Posao i zdravlje s NSP-om

  • Artroza

Dugo sam takvo što vidio od svog djeda, ali nisam znao što je to, mislio sam da je to senilno. Moja baka je to vidjela, rekla je da to dolazi iz nošenja visokih potpetica, uskih i umjetnih kožnih cipela u mladosti. Kažu da se isto događa i s ravnim stopalima, pretjeranim fizičkim naporom na nogama... Nedavno mi je prijatelj došao u posjet i vidio to s njom, samo u manjoj verziji. Bio sam vrlo iznenađen što je mladi imao takvo što i počeo sam se zanimati.

Ispada da se kod običnih ljudi naziva "taloženje soli", a događa se ne samo na zglobu velikog nožnog prsta, nego i na bilo kojem drugom zglobu. i liječi se.

Giht - bolest praćena akutnom boli i oticanjem zglobova, što je posljedica kršenja metabolizma purina, to jest povećanja koncentracije mokraćne kiseline u krvi.

Najčešći primarni giht posljedica je pothranjenosti i prekomjernog konzumiranja alkoholnih pića, u kombinaciji s poremećenim metabolizmom što dovodi do vrlo neugodnih posljedica.

Glavni uzroci gihta: nakupljanje mokraćne kiseline u količini s kojom se mokraćni sustav ne može nositi; oslabljena bubrežna funkcija, zbog čega se oni ne mogu riješiti normalne količine mokraćne kiseline proizvedene u tijelu (rjeđe).

Napadi na gihtan artritis najčešće izazivaju:

Obilje mesa, ribe i mahunarki u prehrani. Prekomjerne životinjske masti na jelovniku. Zlouporaba alkohola. Neki fizički faktori (pregrijavanje u sauni / kadi, hipotermija tijela). Giht se liječi dijetom. U razdoblju pogoršanja koriste se masti za ublažavanje ove egzacerbacije.

Ciljevi prehrane kod gihta

Glavna svrha dijetalne hrane za giht je normalizacija metabolizma purina, postignuta smanjenjem unosa hrane bogate purinima..

Dodatni ciljevi koje pacijent postiže slijedeći dijetu:

utjecaj na mehanizme proizvodnje mokraćne kiseline za smanjenje njihove aktivnosti; ubrzavanje izlučivanja urata iz tijela; poboljšanje rada crijeva i mokraćnog sustava; prebacivanje pH ravnoteže urina na alkalnu stranu; gubitak tjelesne težine ako se prekorači normalan BMI.

Važno pravilo prehrane za pacijenta je često jedenje u malim obrocima i pijenje puno obične vode.

Ne možete jesti 3 puta dnevno, namećući pune tanjure. Unos proteina koji nekako potiče proizvodnju purina treba strogo odmjeriti, tada tijelo uspijeva preraditi i ukloniti mokraćnu kiselinu bez nakupljanja u tkivima.

Optimalna prehrana - 5-6 puta dnevno; preduvjet prehrane je dan posta 1 put tjedno. U takvim danima možete jesti i piti:

svježe voće i povrće (bez soli), po mogućnosti ne više od 1-2 vrste; riža kaša na vodi; voćna pića, voćni napici bez šećera; voda, biljni čajevi.

Da bi se ubrzalo povlačenje mokraćne kiseline, pacijent treba piti oko 2 litre tekućine dnevno.

Ovaj volumen uključuje čistu mirnu vodu, domaće voćne i bobičasto piće bez šećera, slabo uzgajan zeleni čaj, infuzije ljekovitog bilja, alkalnu mineralnu vodu.

Mora se imati na umu da terapijska prehrana za giht traje i nakon razdoblja pogoršanja, ali postaje manje stroga. U akutnoj fazi bolesti dopušteno je konzumirati ne više od 200 mg. purine / dan, što se može osigurati ne samo naglim smanjenjem bjelančevina, soli i hrane koja sadrži oksalnu kiselinu u prehrani, već i primjenom odgovarajuće toplinske obrade proizvoda (pare, vrenja, pirjanja).

Kako je većina pacijenata prekomjerna težina, potrebno je strogo ograničenje "brzih" ugljikohidrata i životinjskih masti. Za ukupno poboljšanje zdravstvenog stanja, poželjno je koristiti prirodnu hranu bez štetnih spojeva i transgenih masti. Sa svom ozbiljnošću, prehrana s gihtom trebala bi osigurati pacijentu sve potrebne tvari potrebne za brži oporavak..

Zabranjeni proizvodi

Popis zabranjenih proizvoda uključuje:

bilo koja jela od mesa, peradi i ribe, uključujući juhe, žele. ; gljive, uključujući šampinjone; meso mladih životinja i peradi; sve uzgajane masnoće, masnoće, kobasice, kobasice, kobasice i drugo dimljeno meso; slana hrana; masne i slane sireve; topli i masni umaci; konzervirana hrana i konzervansi; masna riba, riblji kavijar i mlijeko; mahunarke; orasi;
ljuti začini; ocat, marinade; alkohol i duhan, čak i umjereno; kava i jak čaj, posebno crni; kakao; maline i grožđe; peciva od vrhnja; kaša od zobi i kaše; kiselo zelje; kikiriki; cvjetača i rotkvica; repa i šljive;
rajčica; sol / šećer i proizvodi koji sadrže sol šećer.

Tijekom razdoblja pogoršanja gihta (1-2 tjedna), zabranjeno je jesti bilo koje meso ili ribu, kao i sol, koja je dio gotovih proizvoda i jela. Navedena hrana dopuštena je za prihvat u vrlo ograničenom obliku tijekom dugotrajne remisije.

Svaki pacijent treba piti veliku količinu vode. To je potrebno tako da se mokraćna kiselina, točnije kristali, brže rastvara i napušta tijelo.

Proizvodi s ograničenom potrošnjom

Kako se akutni simptomi smanjuju, možete raznolikost prehrane uključiti kuhano meso bez masnoće, perad bez kože i mršave sorte ribe. Dozvoljeno je dodati malo maslaca u mliječne kaše.

Salate od povrća tijekom ovog razdoblja dopuštaju prisutnost rajčice (ne više od 3 kom. Tjedno), peršin, zelena salata. S oprezom se konzumiraju repa, šljive, gljive, zobene pahuljice..

Potrošni proizvodi

Razvojem napada gihta, pravilna prehrana uvelike olakšava pacijentovo stanje i smanjuje trajanje akutne faze. Preporučuje se uzimanje što više tekuće hrane (na primjer, vegetarijanske juhe ili mliječni napici).

Temelj prehrane u ovom trenutku, kao i potrošnja bez ograničenja u ostalim razdobljima, jesu:

žitarice (osim zobene pahuljice); mliječni i kiselo-mliječni proizvodi; tjestenina; kruh, peciva, bez vrhnja; slanutrirani sirevi; jaja; žele, konfitu, med; biljno ulje; orasi (osim kikirikija); sve supe bez mesa i druge zabranjene hrane.

Hrana bogata vitaminom C, niacinom i vitaminom B1 obavezna je jer te tvari mogu ubrzati izlučivanje urata iz tijela. U subakutnom razdoblju dopušteno je u izbornik dodati sve proizvode osim onih koji su strogo zabranjeni.

Treba imati na umu da će biljna hrana koja sadrži purine učiniti mnogo manje štete od jednog pića alkohola ili velike količine mesa što može izazvati ponovni povratak bolesti.

Klasična dijeta br. 6 sadrži sljedeći popis dopuštenih namirnica i jela:

Pekarski proizvodi mogu se konzumirati bilo koji, ali naravno, u velikim količinama. U raženom kruhu postoji ogromna količina aminokiselina, pa mu je bolje dati prednost. Što se tiče svima omiljenog bijelog kruha, on je barem koristan. Osim što ima prekomjernu težinu, bijeli kruh se ne osjeća dobro i možete jesti juhe, poput juhe od cikle, borschta i kiselih krastavaca. Oni obogaćuju tijelo ne samo bjelančevinama i masnoćama, nego i vitaminima kojih u povrću ima u izobilju. Meso i riba je također potrebno jesti, ali trebali biste odabrati one vrste u kojima nema puno masti. Drugim riječima, prioritet je perad, kunićevo meso, riba štuka, smuđ itd. Voće se mora jesti u velikim količinama. To se posebno odnosi na jabuke, jer ovo voće savršeno uklanja nastanjene toksine i toksine iz tijela. Iz očitih razloga ne biste se trebali oslanjati na citruse, ali vitamin C sadržan u njima vrlo je potreban bolesnom tijelu. Bobice se mogu jesti i u bilo kojem obliku, a povrće sadrži ogromnu količinu vitamina. To se posebno odnosi na rajčicu, repe i mrkvu. Mogu se jesti bez ograničenja.Vitamini i minerali koji su stigli u organizam trebaju se odmah apsorbirati u tijelo. Zelena može biti pomoćnik u tom pitanju. Hrana bi trebala biti prisutna i u prehrani, ali ne smijemo zaboraviti da su štetni za lik. Proizvodi mliječne kiseline trebaju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani, jer sadrže kalcij, cink i magnezij. Štoviše, skuta i kefir aktivno poboljšavaju rad crijeva, a to je izuzetno važno u liječenju gihta. Pića

Kao što je već spomenuto, gazirana pića treba isključiti. Iznimno, postoji nekoliko vrsta mineralnih voda koje se proizvode sa minimalnim dodavanjem plina. Prije svega, to su Borjomi i Essentuki br. 17. Ove mineralne vode savršeno utječu na rad želuca, ali s njihovom uporabom ne treba pretjerivati, jer imaju mnogo soli.

Što se sokova tiče oni su potrebni tijelu. Općenito, s gihtom možete jesti i piti sve što sadrži vitamine. Giht oslabi tijelo zbog problema sa zglobovima. Prije svega, tijelo pati od nedostatka kalcija i vitamina B. Taj se nedostatak, naravno, može nadoknaditi obogaćenim kompleksima, ali proces apsorpcije u ovom slučaju bit će znatno odgođen.

Voćni napici i kompoti, ova dijeta je vrlo dobrodošla. Posebno vrijedi primijetiti dekociju divlje ruže i brusnice. U tandemu, ove dvije prirodne komponente stvaraju zaista čudesan napitak koji aktivno ispire bubrege i sav izlučujući sustav urina u cjelini. Ovo je prevencija cistitisa, uretritisa i poliomijelitisa i dodatna metoda oslobađanja od gihta, točnije od njegovog pogoršanja.

Dijeta broj 6 kod gihta

Terapijska dijeta protiv gihta uključuje upotrebu različitih dijetalnih režima za pogoršanje bolesti i u razdoblju bez relapsa, koje se razlikuje potpunim odsustvom mesa, ribe na jelovniku i povećanjem udjela povrća i mliječnih proizvoda u akutnoj fazi gihta..

Uz jaku pretilost, prehrambeni sustav također ograničava ugljikohidrate (peciva, slatka hrana).

Ukupni dnevni unos kalorija je 2700-2800 kcal. Kemijski sastav dnevnog jelovnika uključuje:

bjelančevine - 80 g (uključujući životinje - 50% ukupnog volumena); ugljikohidrati - 400 g; masti - 80 g (povrće - 40%).

Dopušten je ukupni unos soli, čija se količina provodi uzimajući u obzir njegov sadržaj u proizvodima, ne veći od 5 g / dan. Režim pijenja - 2 l tekućine u nedostatku bolesti srca i krvnih žila; uz kontraindikacije kod teškog pijenja, unos vode treba smanjiti na 1,4-1,5 l / dan. Prehrana bi trebala osigurati pacijentu dovoljnu količinu vitamina i minerala.

Uvijek je zabranjeno, čak i za vrijeme remisije

Dijeta broj 6 kod gihta uključuje mnogo zabranjene hrane:

Ni u kojem slučaju se ne smije jesti konzervirana hrana. Usporavaju proces oslobađanja mokraćne kiseline.To bi trebalo isključiti i previše bujona Alkoholna pića i duhan daju tijelu samo toksine i to u ogromnim količinama.Slatkiši, na primjer kolači, peciva i mliječna čokolada. Izuzmite grašak, leću i sve ostale mahunarke. Kava je strogo zabranjena. Ovaj napitak usporava uklanjanje štetnih tvari iz tijela, osim toga, aktivno luči kalcij.

Prehrana za gihtu dijeta br. 6 zahtijeva poštivanje svih gore navedenih ograničenja. Ako ih se zanemari, učinak takve prehrane bit će minimaliziran. Stvar je u tome što neki proizvodi sadrže veliki broj purina koji ne samo da ne dopuštaju tijelu da se očisti od naslaga kristala mokraćne kiseline, već i povećavaju njihov broj. Samo kompetentan i cjelovit pristup liječenju gihta može dovesti do pozitivne dinamike i potpunog oporavka..

Ako imate pitanja, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Specijalist bi trebao izdati podsjetnik na ovu dijetu, jer ima gotovo glavnu ulogu u liječenju. Bez dijeta, nijedna konzervativna terapija ne može pravilno pomoći pacijentu..

Glavna jela dopuštena za konzumaciju prema prehrani br. 6: Prva jela (juhe) - vegetarijanski bor, juha od krumpira, juha od žitarica, juha od kupusa, borsch, juha od cikle, hladna prva jela, mliječne juhe s tjesteninom, bilo koja povrća juha. Bilo koji kruh i peciva pekarski proizvodi izrađeni od raži, pšeničnog brašna (po mogućnosti 1-2 razreda), kao i peciva s dodatkom mekinja. Meso, riba (1-2 tjedna nakon uklanjanja akutnih simptoma) - do 400 g / tjedno mršavog mesa ili peradi, 200 g kuhane ribe s niskim udjelom masti. Preferirana metoda pripreme proteinskih proizvoda je kuhanje ili kuhanje na pari Mliječni proizvodi - bilo koja mliječna hrana s udjelom masti ne većim od 1-2% za kefir i druga pića, 10% za kiselo vrhnje, 3% za sir. Sirevi koji se preporučuju za konzumaciju su feta sir, mocarela, ricotta, ostali skuti sirevi bez soli. Pileća jaja (1 kom. / Dan) ili prepelice (do 4 kom. / Dan). Grupe - u bilo kojoj količini, osim mahunarki, kaše i zobene kaše.. Povrće, osim zabranjeno - u velikim količinama, svježe ili pirjano, kuhano, kuhano na pari, pečeno. Umaci - pripremaju se na povrtnim juhama, na bazi nezaslađenog soka od rajčice, nemasne kisele pavlake, u mlijeku. Dopušteno je dodavati cimet i lovorov list, peršin i kopar. Grickalice - povrće u pireu, vinjegre i salate od povrća i voća, sendviči sa sirom, lisnato zelje. Masti - kremasta i povrća (kukuruzno, maslinovo, kanola, kamelinovo ulje). Voće, bobice - u velikom volumenu, isključujući zabranjeno. Možete jesti voće sirovo ili pečeno, kao i sušeno voće.Slatka jela - marmelada, karamel bomboni, bomboni, med, džem, džem, konfitu, proteinski korica Orašasti plodovi - do 30 g / dan, osim kikirikija. Piće - žele, brodge divlje ruže, brusnice i glog, kompoti, voćni napici od bobica, sokovi razrijeđeni vodom, zeleni čaj, slabi crni čaj, mliječni kolači s voćem.

U jednoj porciji komad mesa ili kotlete ne prelazi 150 grama težine; porcija ribe - do 160 gr. Dan posta uključuje do 2,5 litre tekućine, kao i do 400 g povrća i voća, 300 ml mliječnih napitaka. Glad je strogo kontraindicirana zbog oštrog povećanja koncentracije mokraćne kiseline.

Prije odlaska u krevet, prema dijeti br. 6, trebate piti 200 ml bilo koje tekućine.

Uzorak dnevnog izbornika za giht

Nakon uklanjanja glavnih simptoma opaženih u akutnoj fazi bolesti, dnevna prehrana pacijenta može biti sljedeća:

Doručak: ribana repa s jabukama (150 g), začinjena kiselim vrhnjem (10 g), zeleni čaj (200 ml). Drugi doručak: pržena jaja od 1 jaja, 0,5 rajčice, 1 jabuka. Ručak: palačinke na pari (100 gr), mliječna juha s tjesteninom (200 g), bobica žele (200 ml). Snack: čaša soka od naranče, lepinja (70 gr). Večera: kasika (150 g), skuta (100 g), kiselo vrhnje (15 gr). čaj s mlijekom (1 šalica). Prije odlaska u krevet: čaša fermentiranog pečenog mlijeka. recepti tradicionalne medicine

Biljna medicina pomaže ubrzavanju izlučivanja mokraćne kiseline, a ima i opće jačanje, poboljšava mikrocirkulaciju krvi u tkivima.

Učinkoviti narodni recepti koji se koriste u bilo kojem razdoblju bolesti:

Čaj od listova jagoda. Alat se priprema u količini od 1 žlice lišća na 200 ml vode. Takvu količinu čaja morate piti u 1 danu. Da biste povećali unos tekućine, možete piti druge biljne čajeve - od cvjetova kamilice, kalendule, cvjeta lipe, kao i šargarepe, korijena crvene šume. Lijekovi protiv gihta: više savjeta

Da biste poboljšali rad crijeva koja pate od uzimanja lijekova protiv gihta, preporučuje se svakodnevno uzimati žlicu lanenog sjemena. Ovaj se proizvod može dodati u sva jela, kao i jesti malo prženo (bez dodavanja ulja).

Da biste smanjili proizvodnju mokraćne kiseline, bit će korisno jesti luk juhu 2 puta tjedno: operite 1 luk lukom, prelijte vodom (400 ml) i kuhajte 20 minuta. Zatim kuhani luk nasjeckajte mikserom i jedite juhu u jednom potezu.

Kućni lijekovi protiv gihta

Samljeti 200 g češnjaka, 300 g luka i kombinirati s 0,5 kg pire brusnica. Sve temeljito promiješajte i inzistirajte na posudi s čvrsto zatvorenim poklopcem na tamnom mjestu 1 dan. Zatim u ovu smjesu dodajte 1 kg meda i opet sve temeljito promiješajte. Uzimajte s gihtom 1 žličicu 3 puta dnevno 15-20 minuta prije jela.

Samljeti 300 g luka, dodati 100 g meda i 600 ml suhog bijelog vina, ostaviti najmanje 2 dana na tamnom, hladnom mjestu, povremeno protresti sadržaj, procijediti. Uzimajte 2-4 žlice dnevno kod gihta, kao i kod anemije (anemije), kapljice, prostatitisa, cistitisa, artritisa, dijabetesa.

Samljeti 5 velikih češnjaka češnjaka i pola luka. Odrežite list aloe (najbolje je uzeti aloju, koja ima puno trnja), uzeti mali komad pčelinjeg voska (veličine prepelice) i sve staviti u zdjelu. U smjesu dodajte 1 žlicu rastopljenog maslaca. Stavite na polaganu vatru i kuhajte dok ne prokuha, stoji još 1 minutu, maknite s vatre i mljevene i sve dobro promiješajte. Ohladite i nanesite preko noći na upaljeno mjesto u obliku obloga s gihtom.

Svakodnevno koristite s gihtom 100 g mljevene mrkve. Samljeti na sitnoj rerni i jesti sa 1 žlicom biljnog ulja.

Uzmite 3 glavice češnjaka i 4 limuna, izvadite sjemenke limuna, ogulite češnjak i sve prođite kroz mlin za meso, cijelu masu prelijte sa 7 šalica kipuće vode, pomiješajte, ostavite da odstoji 1 dan, procijedite i uzimajte 2 žlice prije jela 1 put dnevno kod gihta..

Skuhajte repu, samljeti je u kašu i nanesite na bolna mjesta s gihtom i reumatizmom.

Zalijte 1 žlicu mljevenog hrena s 2 šalice kipuće vode, ostavite 1 sat. Navlažite gazu u infuziji i nanesite na bolna mjesta s gihtom.

Pomiješajte u omjeru 1: 4 bubrege u prahu crne topole i vazelina. Nanesite mast na upaljeni zglob. Ublažava bolove kod gihta.

Pomiješajte 5 kapi mravljeg alkohola s 1 žlicom vode. Nanesite kao trljanje. Trljajte samo na mjestima gdje ima tumor, nježno gladeći otečeno mjesto odozdo prema gore.

Podmažite spoj zahvaćen gihtom, sijući sok od rotkvica.

U narodnoj medicini vjeruje se da se olakšanje od gihta može liječiti ubodom pčela..

Jagode prekrijte šećerom u omjeru 5: 1. Inzistirati 5 sati, naprezanje. Sok čuvajte u posudi od emajla. Pijte svježi sok s gihtom, 0,5 šalice 3 puta dnevno prije jela.

Bilje i pristojbe za liječenje gihta

Izlijte cvijeće običnog jorgana, bez tampiranja, u bocu od pola litre do vrha, prelijte votkom ili alkoholom, inzistirajte 3 tjedna na toplom mjestu, procijedite. Uzimajte 30 kapi 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja gihta je 3 mjeseca. Učinite isto trljanje tinktura i komprese.

Ulijte 50 g cvjetova mulleina u 0,5 l votke ili alkohola od 70 stupnjeva i ostavite 2 tjedna. Koristite tinkturu za trljanje kao anestetik za reumatske i artritične bolove u leđima i zglobovima.

Zalijte 1 žlicu cvjetnih korpi obične tansy s 1 šalicom kipuće vode. Inzistirati, zamotati, 2 sata, procijediti. Pijte 1 žlicu 3-4 puta dnevno 20 minuta prije jela za bol u zglobovima, donjem dijelu leđa, reumatizmu, gihtu.

Zalijte 1 žlicu korijena svježeg celera koji miriše, 2 šalice kipuće vode. Inzistirati, zamotati, 4 sata, procijediti. Piti s gihtom 2 žlice 3-4 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Sok od svježeg lišća mirisnog celera piti 1-2 žličice 2-3 puta dnevno.

Zalijte 20 g biljke kvinoje namazom 1 šalicom kipuće vode. Pijte 1 čašu 3 puta dnevno. Koristite kao učvršćujuće sredstvo kod gihta i reume.

Ulijte 20 grama cvjetova borovnice 1 litru kipuće vode i ostavite noć da inzistiraju u termosici. Ujutro, procijedite i pijte 3 čaše dnevno. Infuzija pomaže ne samo kod gihta, već i kod artritisa, reume, edema.

Zarežite travu u trodijelnom slijedu poput čaja. Inzistirajte 15 minuta bez zamotavanja. Procijedite i pijte samo vruće kod gihta. Čaj iz serije trebao bi imati zlatnu boju, zelenkasto-mutni čaj nema terapeutski učinak.

Ulijte 4 žlice biljke u seriju tripartitnih 5 šalica kipuće vode, ostavite 8-10 sati. Pijte po 0,5 šalica 3-4 puta dnevno. Primjenjujte kod gihta, rahitisa, artritisa.

Ulijte 3 žlice biljke luka luka perforirane s 4 šalice kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite. Uzimajte 0,3 šalice 3 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 1-2 mjeseca. Primijenite na kronični giht.

Uzmite listove listova bobica poput čaja. Uzimajte s gihtom ne više od 4 čaše dnevno. Listovi jagoda mogu se pomiješati u omjeru 1: 1 s lipom, kamilicom i cvjetovima listova maline.

Zalijte 1 čajnu žličicu suhog rizoma i korijena madder sa posudom za bojenje s 1 šalicom ohlađene kuhane vode. Inzistirati 8 sati, naprezanje. Ostatak preliti kipućom vodom, ostaviti 10 minuta, procijediti. Obje infuzije se miješaju. Uzimajte 0,5 šalice 4 puta dnevno za bol u donjem dijelu leđa, u zglobovima.

Pijte po 1 šalicu 3 puta dnevno sok od breze, prikupljen u rano proljeće. Brezov sok ublažava gihtnu bol.

Zalijte 2 žlice nasjeckanih listova graha s 3 šalice vode. Inzistirajte, naprezanje. Pijte s gihtom 0,25 šalice 4 puta dnevno prije jela.

20 g nasjeckanog mladog lišća ili nezrelih plodova oraha prelijte s 1 šalicom kipuće vode, ostavite 20 minuta. Uzimajte s gihtom po 1 žlicu 3 puta dnevno. Infuzija se može koristiti i za mljevenje i komprese.

Zalijte 1-2 žličice biljke cikorije s 1 šalicom kipuće vode, inzistirajte, procijedite. Piti s gihtom 0,5 šalica 2-3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Ulijte 15 g bobica borovnice 100 ml kipuće vode. Utrljajte tinkturu na zahvaćeno područje.

Pomiješajte 2 dijela ploda gloga, cvjetove lipe, cvjetove plavice, 4 dijela ploda ruža, 5 dijelova biljke timijana. Temeljito samljeti smjesu. Pijte i pijte poput redovitog čaja kod gihta.

Pomiješajte 5 dijelova origana, timijana, 3 dijela plodova ruža, 2 dijela lista kupine. Temeljito samljeti smjesu. Pijte i pijte poput redovitog čaja.

Pomiješajte i prašite 6 dijelova lovorovog lista i 1 dio iglica smreke. Ovaj prah samljeti sa 12 dijelova svježeg maslaca. Mast koja se koristi za trljanje kao anestetik, sedativ protiv bolova u zglobovima, donjem dijelu leđa.

Terapeutske kupke za giht

Dobre rezultate s gihtom daje liječenje biljnim kupkama. Kupke se mogu pripremiti s travom sapunice, s dekocijom zobene slame, parom korijena bodljikave koprive, dekocijom cvjetova kamilice, dekocija ljekovite kadulje, infuzija borovih grana, infuzija lišća crnog ribiza. Evo nekoliko recepata.

250 g matičnjaka korijena preliti sa 3 litre hladne vode, staviti da prokuha, procijediti i sipati u kadu (temperatura 35-37 ° C).

300 g stabljika cvjetova kamilice ljekarne prelijte s 5 l kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite, sipajte u kadu.

Ulijte 250 g mješavine kore ribe i mljevenog majčina dušica, uzeto u jednakim količinama, 3 l hladne vode, zagrijte, procijedite i sipajte u kadu (temperatura 35-37 ° C).

Ulijte 300 g biljaka knotweed 5 l kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite, sipajte u kadu.

200 g listova kadulje prelijte s 5 l kipuće vode, ostavite 2 sata, procijedite, ulijte u kadu s temperaturom od 34 ° C. Postupno smanjite temperaturu vode na 26 ° C. Primjenjujte uz išijas, poliartritis, parezu, kontrakture.

Samo-masaža za liječenje gihta

Da biste si pomogli od gihta, možete napraviti samo-masažu. Najprije morate masirati područja oko pogođenog zgloba, a tek potom sam zglob. U akutnom razdoblju bolesti ne vrši se samo-masaža, a u subakutnom razdoblju dobra je lagana opuštajuća masaža (bolovanje). Kada se bol smanji, možete početi gnječiti oko zahvaćenog područja, postupno prelazeći na tehnike trljanja i gimnastiku.

Zdrav način života, uravnotežena prehrana, poštivanje svih preporuka liječnika - najbolja prevencija recidiva gihta.

___________________
P. S.: Djed i djevojka stavili su na ovu dijetu. Vidjet ćemo.

Što je moguće, a što nije moguće kod gihta?

Članci medicinskih stručnjaka

Giht koji nastaje zbog nakupljanja kristala urata u zglobovima i drugim tkivima rezultat je sistemskih poremećaja u katabolizmu purinskih baza nukleinskih kiselina koje sadrže dušik. Oni kojima je dijagnosticirana ova bolest trebaju znati što je moguće, a što nije moguće s gihtom..

Prije svega, to se odnosi na prehrambene proizvode, čija upotreba ili pridonosi ili djeluje protiv hiperuricemije - prevelike količine mokraćne kiseline u krvi koja je posljedica raspada purina.

Utvrđujući da li je moguće jesti određenu hranu s gihtom, a što nikako ne smijete jesti s gihtom (na primjer, crveno meso, mesne uzimanje mesa i masna riba), treba imati na umu da taloženje kristala mokraćne kiseline olakšava pomak u kiselo-baznom stanju. organizam na kiselinsku stranu.

U borbi protiv snižavanja pH vrijednosti krvi i svih tjelesnih tekućina pomažu alkalni proizvodi koji sadrže organske kiseline. Prema riječima stručnjaka Američkog nacionalnog instituta za zdravlje (NIH), alkalno unutarnje okruženje najvažniji je biokemijski uvjet za izravnavanje svojstava dovoljno slabog, ali slabo topljivog u većini tekućina mokraćne kiseline (C5H4N4O3), koji se u krvi nalazi u obliku mononatrijeve soli. Uz to, organske kiseline pomažu u smanjenju sinteze mokraćne kiseline u bubrezima..

Druga važna točka je prisutnost natrijevih soli mokraćnih ili kalcijevih soli oksalne kiseline, tj. Urata ili oksalata u urinu. Ova je patologija čest pratitelj metaboličkih problema, a to nameće dodatna ograničenja za određenu hranu..

Dakle, što je moguće, a što nije moguće s gihtom iz hrane?

Je li moguće jesti piletinu s gihtom??

Pileće meso ima reputaciju kao dijetetski proizvod, ali to se odnosi samo na masti, ali njegov sadržaj purina prelazi 122 mg na 100 g proizvoda; od ove količine, kao rezultat probave, tijelo će dobiti do 170 mg mokraćne kiseline. Ali, odgovarajući na pitanje, je li moguće jesti piletinu s gihtom, ne može se zanemariti da tijekom kuhanja mesa dušične tvari ostaju u juhi više od polovice. A upotrebu 150 g kuhane piletine svaka dva do tri dana (bez pogoršanja bolesti) većina nutricionista smatra sasvim prihvatljivom.

Usput, piletinu možete zamijeniti purećim filom ili mesom zečeva, u kojoj je razina purina niža.

Što se tiče razine purina u prehrambenim proizvodima, treba napomenuti da WHO smatra da je razina purina niska od 50 do 100 mg na 100 g proizvoda, srednja od 100 do 150 mg, a sve iznad 150 mg na 100 g visoka (što je nedopustivo). giht).

Je li moguće jesti jaja s gihtom??

Sadržaj proteina u jednom sirovom jajetu je u prosjeku 5-6 g, a u istoj količini kuhanog jaja - 0,3 g više. Iako se mokraćna kiselina, naravno, stvara tijekom metabolizma bjelanjka, a jaja jako oksidiraju hranu, prema nutricionistima, jedno kuhano jaje dnevno 2-3 puta tjedno je potpuno "bezopasna doza" izvan razdoblja pogoršanja gihta..

Odnosno, jaja bi trebalo biti ograničena u prehrani, pa ih se preporučuje koristiti isključivo u kuhanom obliku (bez jaja!), Tada će vaše tijelo dobiti vitamine B skupine, kao i kalcij, fosfor, cink, bakar, željezo i mangan.

Je li moguće jesti mast s gihtom?

Na zadovoljstvo ljubitelja masnoće, ovaj prirodni proteinski proizvod ne sadrži: njegove glavne komponente su masti koje kemičari nazivaju trigliceridi.

Kriška težine 50 g daje 450 kcal; sadrži oko 48 mg kolesterola; gotovo 20 g zasićenih masnih kiselina; više od 22 g mononezasićenih masnih kiselina (oleinske i palmitoleinske); 5 g polinezasićene linolne kiseline, kao i selen i cink.

Budući da zasićene masti povećavaju udio lošeg kolesterola i smanjuju udio dobrog, nutricionisti isključuju masnoće iz prehrane za bilo koju bolest. I djeluju apsolutno razumno. Tijekom probave trigliceridi se razgrađuju stvaranjem ketona, a to sprečava bubrege da eliminiraju mokraćnu kiselinu zbog činjenice da prvo mora ukloniti ketone iz tijela.

Je li moguće jesti lignje s gihtom?

Pored većine vrsta riba, plodovi mora poput dagnji, škampi i škampi uključuju kontraindikacije u hrani za metaboličke poremećaje u purinskim bazama..

Što se tiče lignji, 100 g njihovog mesa sadrži 16-18 g proteina, 62 mg purinskih baza i 224 mg fosfora (koji ima oksidacijska svojstva). Ali u filetu ovog mekušca glavonožaca nalazi se alkalizirajući makrocelijski kalij i polinezasićene masne kiseline. Kompleks tvari doprinosi povećanom izlučivanju urina, što rezultira time da se tijelo lakše oslobađa metaboličkih produkata, ali to nije uvijek dopušteno kod gihta. Međutim, zapadni nutricionisti kažu da ponekad s gihtom možete jesti porciju lignje, jer umjerena količina purina u njihovom mesu ne može povećati rizik od pogoršanja bolesti.

Postavlja se pitanje je li moguće jesti rakove s gihtom. A točan odgovor na to reći će vam pokazatelj sadržaja purina (25 mg na 100 g kuhanog raka raka) i rezultirajuće mokraćne kiseline (60 mg). Pored toga, svi rakovi su vrlo moćna oksidantna hrana..

Je li moguće jesti gljive kod gihta?

Liječnici snažno preporučuju odustati od upotrebe gljiva zbog ove patologije. Prvo, zato što 100 g svježih gljiva sadrži više od 46% proteina. Drugo, sadrže oksalat oksalat i značajnu količinu glutaminske kiseline (42 mg na 100 g). Glutaminska kiselina ili glutamat (C5H9NE4) Je aminokiselina koja je dio bjelančevina što je dodatni izvor dušika.

Gljive sadrže i dušik koji sadrži ureu, što povećava količinu dušičnih baza u gljivama do 15%.

I na kraju, nikotinska kiselina (vitamin PP), koja se u organizmu razgrađuje do mokraćne kiseline, nalazi se u gljivama u količini od 3,7-4,5 mg na 100 g. Postoje li neki drugi dokazi koji su potrebni da vas uvjerimo da jesti gljive za giht ne vrijedi?

Može li sir od gihta?

U procesu izrade tvrdih sireva, kao rezultat fermentacije, nastaje puno glutamata. Stoga su tvrdi sirevi navedeni kao nepoželjna hrana kod gihta.

Neki nutricionisti preporučuju sir tofu kao alternativu životinjskim proteinima. Ali ovaj se sir proizvodi od soje - mahunarki koji je izuzetno bogat biljnim proteinima. 100 g sojinog sira (skuta) sadrži oko 30 mg purina, kao i zakiseljujući elementi: fosfor (do 97 mg) i kalcij (gotovo 350 mg).

Istodobno, urolozi primjećuju da u slučaju smanjene glomerularne filtracije bubrega i visokog sadržaja uree u krvi tofu s velikom količinom proteina samo povećava opterećenje na bubrezima.

Može se sir s gihtom?

Gotovo nijedna terapijska dijeta nije potpuna bez sira. U 100 g skute, ne više od 8 mg purina (prema nekim izvješćima, on potpuno nedostaje), ali i puno kalcija (a sjećamo se da doprinosi zakiseljavanju).

Kada se mlijeko skuti, oslobađa se njegov glavni protein, kazein, pa ga tijelo bolje apsorbira, iako se zbog nedostatka potrebnih enzima u čovjeku, taj protein probavlja mnogo sporije od ostalih proteina životinjskog podrijetla. Biokemičari su otkrili da upravo zahvaljujući ovom svojstvu kazeinske aminokiseline postupno ulaze u krvotok bez preopterećenja bubrega.

Studija UK Gout Society otkrila je da mliječni proteini s niskim udjelom masti povećavaju sposobnost tijela da uklanja mokraćnu kiselinu.

Je li moguće sladoled s gihtom? Masne sorte ovog deserta štetne su za upotrebu, jer masti odgađaju izlučivanje mokraćne kiseline. No, protiv razumne upotrebe voćnog sladoleda za ovu bolest, liječnici nemaju prigovora.

Je li moguće grašak s gihtom?

Poznato je da u 100 g bilo koje mahunarke, uključujući i grašak, ima najmanje 20% bjelančevina i, sukladno tome, visok sadržaj purinskih baza. Dakle, u 100 g graška njihova količina je 64 mg, što daje 150 mg mokraćne kiseline. Pored toga, sve mahunarke su bogate kobaltom koji aktivira sintezu nukleinskih kiselina. Tako svježi i konzervirani grašak s gihtom bolje je ne jesti.

Je li grašak kod gihta u obliku grahove juhe koju mnogi vole? Naši nutricionisti kategorički su protiv, dok su zapadni liječnici postali tolerantniji na mahunarke u prehrani pacijenata s gihtom. Na primjer, istraživači s američkog koledža za reumatologiju tvrde da umjerena konzumacija mahunarki, nešto purinog povrća (špinat, cvjetača, šparoge) i orašastih plodova ne povećava rizik od gihta, jer sadrže biljni protein. A glavni izvor mokraćne kiseline u tijelu su proteini životinjskog porijekla.

Je li moguće jesti rajčicu s gihtom?

U malim količinama možete jesti rajčicu s gihtom. Imaju puno organskih kiselina, a rajčica se - poput većine povrća - smatra alkalizirajućim proizvodom. Svježa rajčica također sadrži fenilne kiseline koje pomažu u smanjenju upale zglobova kod gihta..

S druge strane, rajčica ima puno glutaminske kiseline (100 g više od 240 mg), a ta je kiselina najvažniji sudionik u metabolizmu purina, potičući stvaranje mononatrijeve uratne soli. Iz tog razloga ne postoji suglasje o tome može li se rajčica jesti kod gihta. Pročitajte više o ovom članku - Rajčice protiv gihta.

Je li moguće jesti patlidžan kod gihta??

Patlidžani su prepoznati kao pokretači (to jest, aktivirajući faktori) gihta navodno zbog visokog sadržaja purina. Ali dušične tvari u 100 g ovog povrća su samo 8 mg, što uzrokuje stvaranje 20 mg mokraćne kiseline. U slučaju patlidžana, za to nisu krivi purini, samo cijelo povrće lista košulja sadrži zaštitne tvari (glikoalkaloidi) koji izazivaju bolove u zglobovima u slučaju bilo kakvih problema sa zglobovima.

Među prednostima patlidžana valja napomenuti visoki udio kalija (u 100 g 238 mg), odnosno alkalni je proizvod. Osim što pozitivno utječe na acidobaznu ravnotežu u tijelu, ovo povrće pomaže izlučivanju soli mokraćne kiseline iz tijela.

Patlidžane je potrebno uključiti u svoju prehranu s oprezom i ne zanositi se: u ovom povrću postoji i dovoljna količina nikotinske kiseline (vitamin PP), koja se u procesu metabolizma pretvara u isti mokraćni sustav.

Može kisik od gihta?

Kravica u svim varijantama dijeta protiv gihta (kao i anti-oksalat i protiv pobačaja) kategorizirana je kao strogo zabranjena hrana, jer sadrži oksalnu kiselinu.

Osim kiselog luka, ova organska kiselina u značajnim količinama ubraja se u kemijski sastav špinata, rabarbara, peršuna (zelja), celera, šparoga, peršina, poriluk. I usprkos tome što sve ovo lisnato povrće sadrži značajne količine vitamina K, oksalna kiselina smanjuje apsorpciju kalcija, tvoreći netopive soli - oksalate.

Usred problema s kiselošću urina, to pogoršava stanje bolesnika s gihtom. Vidi također - Oksalati u urinu

Je li moguće koristiti kupus protiv gihta??

Prije svega, valja napomenuti da se među povrtlarskim kulturama ograničavaju količine potrošnje samo na šparoge, špinat, zeleni grašak i cvjetaču. A činjenica da se kupus može i treba konzumirati protiv gihta ne izaziva nikakve sumnje. Štoviše, ovo cjelogodišnje povrće odličan je izvor vitamina K, neophodnog za koagulaciju krvi, normalno djelovanje crijeva, sintezu proteina i normalizaciju razmjene energije.

Je li moguće kiseli kupus s gihtom? Sve ovisi o količini i učestalosti korištenja. Kiseli kupus jednostavno ima rekordan sadržaj vitamina C koji može sniziti razinu mokraćne kiseline. Međutim, opet, ima previše NaCl...

Odlučite sami je li brokula moguća kod gihta, ako 100 g ove vrste kupusa sadrži samo 21 mg dušičnih tvari, koje daju 50 mg mokraćne kiseline kad se konzumira. Brokula je bogata vitaminom C i B9, kalijem (316 mg na 100 g) i vlaknima. Američko dijetetsko udruženje (ADA) definira brokoli kao funkcionalni prehrambeni proizvod (tj. Pruža dodatne zdravstvene koristi) jer sadrži biološki aktivnu tvar poput sulforafana, koja ima ne samo antibakterijska svojstva, već i antitumorska svojstva.

Dakle, odgovor na pitanje, je li brokula moguća kod gihta, moli sama.

Je li moguće jesti karfiol s gihtom?

Ove smo vrste kupusa izdvojili odvojeno s razlogom: to je s „crnog“ popisa proizvoda s gihtom. Iako 100 g cvjetače sadrži samo 19 mg purinskih spojeva (koji daju 45 mg mokraćne kiseline), što je gotovo 3,3 puta manje nego u mahunarkama. Usput, u istoj količini (i) zobenog brašna dušika je dvostruko više (42 mg).

Govoreći o grašku, već smo naveli mišljenje zapadnih nutricionista o konzumaciji „purina“ povrća i mahunarki. Dakle, kako piše Američki časopis za kliničku prehranu, ako volite cvjetaču, nema razloga da ga potpuno prestanete jesti; samo trebate znati mjeru i ne jesti ovaj proizvod češće od dva puta tjedno.

Ova vrsta kupusa bogat je izvor vitamina C, K i beta-karotena; beta kriptoksantin; kava, cimet i ferulinske kiseline; kempferol, kvercetin i rutin.

Flavonoid rutin (rutosid) antioksidans je i može smanjiti intenzitet upale, štiteći stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Ali istodobno, vjeruje se da rutin svojim značajnim sadržajem u proizvodu može pridonijeti stvaranju kalcija mokraćne kiseline u bubrezima. Više od desetljeća, istraživači u Institutu za funkcionalnu biomolekula (Nanjing, PRC) proučavali su učinke kvercetina i rutinskih flavonoida na razinu mokraćne kiseline u serumu..

Ipak, s obzirom na prisutnost 300 mg kalija u 100 g kalija cvjetače (što povećava diurezu), poslušajte savjet liječnika može li se cvjetača jesti kod gihta i koristite ovaj proizvod s velikim oprezom.

Je li moguće jesti krastavce s gihtom?

Svi koji pate od gihta trebaju biti svjesni da su bilo kakvi diuretički (diuretički) lijekovi za ovu bolest zabranjeni: prisilno uklanjanje tekućine iz tijela dovodi do povećanja koncentracije mokraćne kiseline.

Krastavac, 95% vode, odnosi se na povrće s jakim diuretičkim učinkom (poput peršina peršina, kopra, rukule, cilantro-a, trešnje, artičoka, bundeve, lubenice itd.).

Iz tog razloga njegovu uporabu kod gihta treba strogo "dozirati". Na pitanje se može dati isti odgovor - je li moguće jesti slane krastavce s gihtom. Uz to, slani krastavci sadrže puno soli, što utječe na rad bubrega..

Je li moguće jesti tikvice s gihtom?

S gotovo nula kalorijskim tikvicama i prilično bogatim vitaminskim i mineralnim sastavom, ovo je povrće jednostavno idealan dijetalni proizvod. U dijetici se tikvice cijene zbog svoje pomoći u asimilaciji proteinske hrane, zbog dobrog učinka na crijeva i zbog sposobnosti uklanjanja metaboličkih proizvoda iz tijela. Stoga postoje tikvice s gihtom.

Ali ne preporučuje se uključivanje u tikvice s gihtičnim artritisom, jer one sadrže kalij (260 mg na 100 g proizvoda), odnosno doprinose povećanom stvaranju i izlučivanju urina.

Može celer kod gihta?

Neki nutricionisti preporučuju ograničavanje upotrebe celera (korijen i peteljki) kod gihta. Njihov argument temelji se na činjenici da celer sadrži previše oksalne kiseline, kao i kalija (262 mg na 100 g).

Drugi dio domaćih stručnjaka za kliničku prehranu smatra da je celer koristan za one koji pate od bubrežnih bolesti, artritisa i gihta, jer pomaže u uklanjanju "viška" tekućine iz tijela...

No iz nekog razloga nitko od njih ne navodi umjereno alkalizirajuća svojstva celera, kao i prisutnost dovoljnog visokog sadržaja folne kiseline u ovoj povrtnjačkoj kulturi. Ali folna kiselina (ako se ne kombinira s prividnim diuretičkim učinkom proizvoda) pomaže u smanjenju rizika od pogoršanja gihta - gihtavih napada.

Je li moguće jesti repe s gihtom?

Ne postoje ograničenja upotrebe repe od pacijenata s gihtom. Iako je sastav ovog korijena usjeva, uz veliki skup organskih kiselina, puno kalija i dovoljno oksalne kiseline.

S druge strane, repa ima znatan sadržaj takve aminokiseline kao što je valin. Njegova glavna pozitivna kvaliteta kod gihta je njegova sposobnost da održava normalan metabolizam dušičnih tvari..

Betain sadržan u repe pomaže u zaštiti stanica jetre od masne degeneracije, a zglobovi od upale i edema..

Mogu li jesti krumpir s gihtom??

Dijetičari preporučuju kuhanu koru krumpira za alkalizaciju krvi: 100 g gomolja sadrži više od 400 mg kalija. Međutim, kalij, kao što i sami razumijete, određuje i diuretski učinak krumpira.

Liječnici ne vide prijetnje u ovom proizvodu i oni daju pozitivan odgovor na pitanje može li se krumpir jesti protiv gihta.

Je li moguće jesti kukuruz s gihtom??

Kukuruz je tako teško probavljiv proizvod da je njegov prehrambeni unos gotovo uvijek ograničen..

Kod gihta ova žitarica možda nije baš korisna, jer kukuruz sadrži puno zakiseljujućeg fosfora, diuretičkog kalija i nikotinske kiseline (vitamin PP). Malo je vjerojatno da njihov učinak neutraliziraju vitamini C i B9..

Uz to, kukuruzne žitarice sadrže značajnu količinu glutaminske kiseline (informacije o tome bile su veće - u opisu upotrebe gljiva za giht).

Je li moguće jesti luk s gihtom??

Je li moguće jesti i luk s gihtom??

I luk i zeleni luk doprinose povećanju pH vrijednosti krvi i urina, a nutricionisti ih, očito, mogu davati nutricionistima.

Međutim, među neospornim blagodatima luka može se naći i jedno „ali“. Sve je to salicilati (spojevi acetilsalicilne kiseline), koji umjereno sadrže luk, kao i šparoge, zelena salata, cvjetača i svježe gljive - u rasponu od 0,5-1,5 mg na 100 g.

U ljudskom tijelu salicilna kiselina se transformira, formirajući, između ostalih tvari, aminooctenu kiselinu (glicin) iz koje se sintetiziraju purinski spojevi.

Salicilati dobiveni s hranom inhibiraju izlučivanje mokraćne kiseline u bubrezima, što dovodi do njezinog zadržavanja u tijelu. Prema istraživanjima, kada se 75 mg acetilsalicilne kiseline kod ljudi nakon 60 godina unese u roku od 24 sata, razina mokraćne kiseline u krvi može se povećati za gotovo 6%.

Mogu li jesti češnjak s gihtom??

Češnjak, poput luka, pomaže u suočavanju sa smanjenjem pH tjelesne tekućine. Češnjak sadrži značajan postotak sumpora koji sudjeluje u regulaciji razine mokraćne kiseline. Usput, pored sumpora, kofaktori željeza i molibden su mineralni kofaktori u biosintezi mokraćne kiseline.

Češnjak je i jedan od najmoćnijih proizvoda za snižavanje kolesterola u krvi, koji je vrlo koristan za prekomjernu težinu i probleme kardiovaskularnog sustava..

Mogu orašasti plodovi kod gihta?

Svi orasi sadrže dovoljnu količinu purina: na primjer, 100 g orahovih koštica sadrži 15 g proteina, 10 mg purinskih baza (obrađenih u 25 mg mokraćne kiseline). Ali istovremeno, u istih 100 g nalaze se alkalizacijski elementi poput magnezija (prosječno 234 mg) i kalija (375 mg).

Osim ω-3 masnih kiselina, orasi sadrže u svom biokemijskom arsenalu fenolne kiseline, tanine, flavonoide i kinone (yuglone) koji djeluju protuupalno i antioksidativno fitonutrijentima.

Kod gihta najštetniji orašasti plodovi su kikiriki. Ali ako se sjećate da kikiriki pripada mahunarkama, onda sve pada na svoje mjesto. Dakle, ako imate giht, visoku razinu oksalata u mokraći ili bubrežne kamence, potrebno je ograničiti unos orašastih plodova na minimum. Optimalna količina je 30 g dnevno, to jest unos purina ne prelazi 3,3 mg.

Je li moguće jesti sjeme s gihtom?

Pri gihtu ne treba koristiti sjemenke suncokreta: 100 g sjemenki sadrži 65 mg purina (ili 157 mg mokraćne kiseline), prema drugim izvorima - 143 mg.

Ako pacijent ima giht s pretilom, tada su sjemenke suncokreta kontraindicirane: porcija težine 100 g daje 584 kalorije. A s oksalatnim bubrežnim kamenjem sjeme je strogo kontraindicirano zbog visokog sadržaja soli oksalne i acetilsalicilne kiseline.

Je li moguće jesti med s gihtom - pročitajte u zasebnom članku Med s gihtom.

Je li moguće jesti zobenu kašu s gihtom??

Budući da smo prešli na žitarice, ukratko ćemo se zaustaviti ne samo na zobene kaše od kaše, već ćemo razjasniti i pitanje može li se heljda jesti kod gihta, a može li se i riža koristiti kod gihta.

Žitarice od žitarica preporučuju se u gotovo svim terapijskim dijetama za sistemske bolesti (uključujući giht).

Procjenjuje se da 100 g zobene kaše (već kuhana kaša) sadrži više od 2,6-3 g proteina (u kaši od njihove zobene pahuljice - više od 12 g); heljda - 3-4,5 g; riža (obična bijela) - manje od 2,5 g. To jest, s tako niskim sadržajem proteina, ti proizvodi mogu negativno utjecati na razinu mokraćne kiseline u krvi.

Što treba uzeti u obzir? Što riža potiče zatvor, a kašu od heljde gastroenterolozi ne preporučuju koristiti pacijentima s gastritisom i čirima na želucu.

Može li Doshirak s gihtom?

Brza hrana, uključujući rezanci Doshirak ili Mivin, s gihtom (i ne samo), ne preporučuje se. Pogledajte što je uključeno u ovo jelo i shvatit ćete zašto liječnici daju takve savjete..

Na primjer, vrhunsko jelo Doshirak sastoji se (osim rezanci) od: palminog ulja, škroba, suhe juhe sa sintetičkim aromama, pojačivača okusa (natrijev glutamat), biljnih bjelančevina (tj. Zrnatog sojinog brašna) itd..

Koje voće i bobice postoje za gihte??

Voće i bobice zdrav su izvor vitamina, flavonoida, antioksidanata i elemenata u tragovima. Dakle, vitamin C pomaže obnoviti oštećene stanice gihta, a flavanoidi imaju snažna protuupalna svojstva. Vlakna iz bobica i voća pomažu probavi, ostavljajući manje mokraćne kiseline kao nusproizvod proteina metabolizma.

Ali bobice i voće sadrže i fruktozu. Zašto voćni šećer ima lošu reputaciju? Budući da je monosaharid s ketonskom skupinom, čiji metaboliti narušavaju metabolizam dušika u tijelu, usporavajući bubrežno izlučivanje mokraćne kiseline, što povećava njegovu razinu u krvi i urinu. Prema nekim izvješćima, voćni šećer povećava rizik od pogoršanja gihta za 74%. I što je veći sadržaj mokraćne kiseline u krvi, to je više osoba s gihtom osjetljivo na učinke fruktoze.

Je li moguće jesti trešnje kod gihta?

Trešnje imaju veliki izbor organskih kiselina, antioksidativnih polifenola i bioflavonoida koji smanjuju upalu kod napadaja gihta.

A zbog visokog sadržaja vitamina C, koji inhibira aktivnost enzima ksantin oksidaze (katalizatora oksidacije dušičnih baza purina u mokraćnu kiselinu), trešnja djeluje protiv hiperuricemije.

Vrlo su korisni trešnjevi pektini, antocijanini i elaginska kiselina. Pročitajte više - Trešnja s gihtom

Je li moguće jesti trešnje kod gihta?

U vrlo malim količinama, jer sadrži previše fruktoze: 5,4 g na 100 g bobica.

Je li moguće jesti grožđe s gihtom?

Do danas je prehrana dijelom prepoznala grožđe kao neprikladan proizvod za pacijente s gihtom. Prije svega, zbog visokog kaloričnog sadržaja tih bobica i velike količine lako probavljive glukoze, jer kao što pokazuje klinička praksa, od deset bolesnika s gihtom svaki osmi je pretilo.

Na strani protivnika grožđa s gihtom govori činjenica da ima najveći sadržaj fruktoze među svim bobicama: više od 8 g na 100 g. Štoviše, fruktoza u zrelom grožđu je veća od glukoze, a kada se skladišti, sadržaj fruktoze znatno se povećava.

Je li moguća borovnica kod gihta?

Borovnice, kao i sve bobice koje imaju visok udio antioksidanata, pomažu u borbi protiv upale zglobova. Osim toga, ove bobice sadrže vitamine C i K, antocijanine, hidroksicinaminske kiseline, flavonole, kao i fenolni fitohranjivi resveratrol, koji može usporiti odumiranje stanica tkiva hrskavice (hondrociti) izazvane dušikovim oksidom..

Ali u prisutnosti oksalata u urinu (kristali soli oksalne kiseline), borovnice su kontraindicirane.

Mogu li jesti maline kod gihta??

Domaći nutricionisti vjeruju da jedenje malina može naštetiti osobama s gihtom i bubrežnim bolestima zbog velike količine salicilata. (Kako salicilati utječu na giht opisano je gore kada je riječ o luku).

Što se tiče antioksidanata, malina sadrži sve važne antocijane, elaginsku i galnu kiselinu, kvercetin i kempferol. Stoga se na zapadu bolesnicima s gihtom preporučuje jesti maline, pa čak i piti čaj iz njenih listova..

Mogu li jesti jagode s gihtom??

Ova bobica je bogat izvor vitamina C (više od 50 mg%), kalija (više od 450 mg%) i magnezija (gotovo 30 mg%).

Magnezij može pomoći smanjiti simptome gihta, uključujući bol. Ali sjetite se salicilata od jagoda (preko 1,5 mg na 100 g) koji mogu pogoršati stanje nekih bolesnika s gihtom.

Je li moguće jesti koprive s gihtom??

Vitamin C, koji sadrži oko 42 mg% u koprivi, ne može nadoknaditi diuretički učinak kalija koji je u tim bobicama veći od 200 mg, kao i prisutnost visoke razine salicilata.

Sada da vidimo je li lubenica moguća kod gihta, jer ima snažna diuretička svojstva, što nije u potpunosti pogodno za bolesnike s gihtom. Međutim, puno je važnije da pulpa lubenice sadrži alkalne tvari, uključujući organske kiseline, koje pomažu u normalizaciji alkalno-kiselinske ravnoteže u tijelu.

Štoviše, ova najveća bobica bogata je citrulinom, koji se nakon konzumiranja lubenice pretvara u arginin, alfa aminokiselinu koja sudjeluje u ciklusu uree i uklanjanju amonijaka iz tijela. Zato jedite lubenicu za zdravlje!

Je li moguće jesti marelice s gihtom?

Mnogi liječnici savjetuju pacijentima s gihtom da konzumiraju hranu bogatu kalijem, koja alkalizira urin i krv. U 100 g svježih marelica količina ovog elementa je gotovo 260 mg, gotovo na razini dinje.

Stoga će 5 plodova marelice dnevno biti dovoljno. No, sušene marelice se ne smiju jesti, jer suho voće ima višu koncentraciju salicilata zbog gubitka vode.

Je li moguće jesti banane s gihtom?

Banane sadrže veliku količinu kalija: preko 350 mg na 100 g proizvoda.

Ali kalij uravnotežuje natrij, pa nutricionisti preporučuju jesti banane za giht.

Je li moguće jesti limun s gihtom?

Sva agrumi, uključujući limun, mogu se i trebaju konzumirati s ovom bolešću, jer ti plodovi povećavaju pH u krvi i svim tekućinama u tijelu. Limunov sok sprečava napade gihta potičući stvaranje kalcijevog karbonata koji može neutralizirati mokraćnu kiselinu.

Dobar način primjene limuna protiv gihta je iscijediti sok iz limuna u vodu i popiti ga nakon jela. Ali ako se poveća kiselost želučanog soka, limun s gihtom je kontraindiciran.

Što se može, a što ne može piti s gihtom?

Kod gihta morate piti više vode jer samo dovoljna količina unesene tekućine pomaže tijelu da se riješi viška mokraćne kiseline.

Je li ocat pogodan za giht??

Za giht se preporučuje jabučni ocat, bogat kalijem, kalcijem, željezom i naravno organskim kiselinama (jabučna, vinska, limunska)..

Prema časopisu Nutrition, upotreba jabukovog octa (dvije žlice dva puta dnevno) "razbija" kristale mononatrijevog urata i sprječava njihov nastanak u zglobovima, pomažući u čišćenju krvi od viška mokraćne kiseline.

Uzimanje octa bilo je ugodnije, možete ga miješati u čaši vode i dodati žličicu meda (za pacijente s dijabetesom, ova je metoda kontraindicirana).

Može sojin umak kod gihta?

Prvo se priprema sojin umak s njihovim sojama koje sadrže purine. Uz to, u sojinom umaku ima puno glutamata - mononatrijeva sol glutaminske kiseline (gotovo 780 mg na 100 g proizvoda).

S obzirom na to, kao i veliku količinu soli u ovom proizvodu, s gihtom, sojin umak treba odbaciti.

Je li moguće piti vodku s gihtom??

S gihtom ne možete piti votku i drugi alkohol, jer je etanol jedan od najjačih pokretača ove bolesti, a prekomjerna konzumacija alkohola jedan je od glavnih uzroka hiperuricemije.

Kad se etanol oksidira, nastaju ketonska tijela koja ubrzavaju raspad purinskih nukleotida. To dovodi do povećanja stvaranja adenozin monofosfata, prekursora mokraćne kiseline. Kao rezultat, proces izlučivanja mokraćne kiseline putem bubrega usporava, što uzrokuje povećanje njegove koncentracije u krvi. Alkohol također povećava razinu mliječne kiseline u krvi, koja inhibira izlučivanje mokraćne kiseline..

Može pivo kod gihta?

Pivo s gihtom je neprijatelj broj 2 nakon votke. Pivo sadrži pivski kvasac koji je upola sastavljen od proteina koji su vrlo slični životinjskim proteinima. Odnosno, u pivu ima puno dušičnih baza, jer je u njemu gotovo 18% više proteina nego u govedini, a tri puta više nego u soji.

Tijekom fermentacije u sastavu ovog napitka pojavljuje se velika količina gvanozina, jednog od prekursora mokraćne kiseline. Također, svi znaju diuretički učinak piva, što dovodi do prisilnog gubitka tekućine..

Mogu li piti vino s gihtom??

Često pijenje vina s gihtom ne preporučuje se jer pridonosi hiperuricemiji.

Je li mlijeko pogodno za giht i je li kefir moguć kod gihta?

Neki su nutricionistički stručnjaci kategorički protiv upotrebe integralnog mlijeka za gihte; drugi dopuštaju pacijentima s gihtom samo mlijeko u sastavu kaše kuhane na njemu ili kao dodatak čaju ili kavi.

Ali s mlijekom, aminokiselina cistin ulazi u tijelo koja ima antioksidacijska svojstva i smanjuje intenzitet boli kod promjena gihta u zglobovima.

Dakle, mlijeko i kefir s niskim postotkom masti su korisni.

Mogu li piti čaj s gihtom??

Čaj sadrži kofein koji je ksantin i odnosi se na purinske baze. Glavni gorki alkaloid čaja - teobromin - također sadrži dušik i purinski je alkaloid.

Studije su pokazale da polifenoli zelenog čaja (epigallocatechin, epicatechin i gallocatechin) mogu smanjiti rizik od razvoja određenih vrsta artritisa, posebno gihta.

Zeleni čaj podiže pH krvi, a zapadni reumatolozi savjetuju svojim pacijentima da piju do četiri šalice takvog čaja dnevno.

Mogu li piti kavu s gihtom??

Prema najnovijim znanstvenim podacima, 1,3,7-trimetil-ksantin, tj. Kofein, sadržan u kavi je konkurentni inhibitor enzima ksantin oksidaze, koji osigurava oksidaciju dušičnih baza do mokraćne kiseline.

Istraživači također sugeriraju da višak željeza u tijelu može doprinijeti razvoju gihta, a klorogena (3-kafeinska-kvininska) kiselina u kavi smanjuje apsorpciju željeza.

Je li cikorija moguća kod gihta?

Budući da 100 g cikorija sadrži samo 6 mg purina, za bolesnike s gihtom može se pivati ​​i piti cikorija. Ali ne dopušta se više od jedne šalice dnevno, jer je i u mljevenom radiju dovoljno visok sadržaj fruktoze.

Je li kvass moguć kod gihta?

Kvass se ne preporučuje za piće gihta: u njegovoj proizvodnji koristi se kvas, a tijekom fermentacije nastaju etanol i mliječna kiselina. Iz istog razloga, odgovor na pitanje je, je li okroshka moguća s gihtom, negativno.

Mogu li piti Kombucha kod gihta??

Piće dobiveno fermentacijom Kombucha (kolonija mikroskopskih gljivica i bakterija) također sadrži malu količinu etanola, pa ga treba koristiti s oprezom kod gihta.

Utvrđeno je da Kombucha (infuzija) sadrži askorbinsku, nikotinsku, octenu, mliječnu, oksalnu, glukonsku i ostale kiseline; Spojevi koji razdvajaju proteazu i dušični spojevi. U narodnoj medicini nema kontraindikacija za uporabu infuzije Kombucha za upalu zglobova i giht.

Što se može uzimati i koristiti kod gihta?

Usput, o kontraindikacijama: mnogi su zainteresirani da li je moguće uzimati aspirin za giht..

Do danas se Aspirin ne koristi za liječenje gihta zbog osobitosti njegove farmakokinetike, odnosno biotransformacije u tijelu i izlučivanja njegovih proizvoda. Svi detalji mogu se naći u publikaciji - Aspirin za giht.

Mogu li uzimati Plavix za giht??

Plavix (Clopidogrel) koristi se za sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka u arterijama s infarktom miokarda, ishemijskim moždanim udarom i akutnim koronarnim sindromom. Među njegovim kontraindikacijama primjećuju se nedostatak laktaze, malapsorpcija glukoze-galaktoze, akutno krvarenje i teške jetrene patologije. Na ovom popisu nema gihta, pa se obratite liječniku koji vam je naredio da uzmete Plavix..

Mogu li upotrijebiti Capsicam mast za giht??

Mast od Capsicama, koja sadrži kamfor i dimeksid, namijenjena je ublažavanju bolova i upala kod radikulitisa, osteohondroze i artritisa.

Unatoč činjenici da je kamfor terpenski keton, ne može se koristiti samo kod pojedinačne preosjetljivosti, epilepsije, oštećenja i upale kože na mjestu primjene Capsicam masti.

Koje druge masti mogu se koristiti kod gihta, pogledajte - Mast za bolove u zglobovima.

Mogu li piti Wobenzym kod gihta??

Sastav Wobenzyma uključuje čitav kompleks enzima koji imaju imunomodulatorno, protuupalno, dekongestantno i fibrinolitičko djelovanje. Jedna od komponenti Wobenzyma je enzim ploda bromelinskog ananasa (bromelain) koji pomaže u smanjenju intenziteta simptoma kod mnogih bolesti, uključujući reumatoidni artritis i giht.

Reumatolozi vjeruju da ako redovito uzimate ovaj lijek, možete izbjeći napade gihta.

Što se može, a što ne može učiniti s gihtom?

Je li moguće upaliti stopala s gihtom??

Zašto boli stopala s gihtom? Toplinski postupci mogu se koristiti samo između razdoblja bolesti i u obliku toplih kupki za stopala (prije spavanja, 20-25 minuta). Previše tople vode može pogoršati giht..

Općenito, s gihtom one zglobove na kojima se talože soli mokraćne kiseline treba držati toplim i treba izbjegavati njihovo prekomjerno hlađenje, jer kristali urata formiraju se mnogo brže na nižim temperaturama.

Mogu li se okupati s gihtom??

Tijekom kupanja osoba se znoji, odnosno gubi vlagu, a to je neprihvatljivo s povećanom koncentracijom mokraćne kiseline u tijelu. Stoga, u prisutnosti gihta, ne morate ići u kupaonicu kako ne biste izazvali napad.

Britanski liječnici preporučuju kupke od đumbira s đumbirom za giht (dvije žlice suhog mljevenog đumbira po kupki). Trajanje ovog postupka ne smije biti veće od 25 minuta, nakon čega je potrebno temeljito oprati tijelo čistom vodom i obrisati suhim.

Mogu li se sunčati od gihta??

Ultraljubičasto zračenje čini tijelo u pojačanom načinu rada, to jest, možete se malo sunčati s gihtom. Predlaže se da se izlučivanje mokraćne kiseline može ubrzati, ali ozbiljna ispitivanja na ovu temu nisu provedena..

Mogu li pušiti od gihta??

Odgovor je jedan: nikako! I to ne samo zato što je pušenje općenito štetno. Sjetite se da je duhan biljka noćurka (vratite se tamo gdje se pričalo o patlidžanu).

Mogu li se baviti sportom s gihtom??

Redovita tjelovježba, zajedno sa zdravom prehranom, pomaže da se riješite suvišnih kilograma i održavate optimalnu težinu, što će vam zauzvrat pomoći u kontroli gihta..

Ne preporučuje se ozbiljna fizička aktivnost kod ove bolesti - zbog potencijalnog gubitka tekućine i povećanja koncentracije mokraćne kiseline u krvi. Neke sportske vježbe, na primjer, trčanje, skakanje, sportovi na otvorenom, nisu opasni za zahvaćene zglobove i mogu izazvati napad gihta.

Najprikladniji sportovi za gihte su plivanje i biciklizam..

Je li moguće raditi masažu s gihtom??

Stručnjaci kažu da masaža kod gihta treba biti sigurna i treba je obaviti vrlo pažljivo..

Cilj svake masaže je povećati brzinu cirkulacije krvi do pogođenog područja i, na taj način, smanjiti upalu i oticanje. Kod gihta lako trebate guliti površna meka tkiva oko zgloba i ni u kojem slučaju ne pritiskati duboko ili dodirnuti sam spoj.

Je li moguće uzimati blatne kupke za gihte??

Peloidna terapija - liječenje blatom - koristi se za sve zglobne patologije, ali samo izvan njihovog pogoršanja. Blatne kupke sa sapropelijskim i sulfidnim peloidima posebno su korisne za bolesnike s gihtom..

Korisnije informacije u članku - Pregled liječenja gihta

Kada se uzmu u obzir prehrambeni pristupi kontroli hiperuricemije i gihta, vrijedi zapamtiti da je ova patologija sistemske prirode. Ali, znajući što je moguće, a što nije moguće s gihtom, možete smanjiti simptome ove bolesti i poboljšati kvalitetu života.