Unesite naziv web mjesta

  • Ozljeda

Da bismo odabrali prave vježbe, moramo točno razumjeti koji mišići rade. Razmotrite anatomiju mišića nogu i pronađite najbolje načine kako ih ispumpati.

Krenimo od najveće mišićne skupine osobe - mišića donjih ekstremiteta. U ovom ću članku pokušati ukratko, ali s dovoljno detalja, analizirati sva pitanja koja se tiču ​​strukture i anatomije mišića nogu. Uključujući i najbolje vježbe za njihov razvoj.

Nitko ne tvrdi da je čitanje takvih tema vrlo dosadno. Mnogo je zanimljivije gledati publikacije iz serijala „Kako povećati dupe“ ili „Kako napumpati presu na kockice“. Ali nemoguće je rasti veliku stražnjicu i ne pumpati noge, a da pritom jasno ne znate koji mišić djeluje u određenom pokretu.

Zato se spremite pažljivo pročitati. Na kraju vas očekuje ugodan bonus - izbor najboljih vježbi za razvoj mišića nogu i stražnjice.

Mišićna struktura ljudskih nogu

Zapravo, okrenuli smo se glavnoj stvari. Ljudske noge su 5 mišićnih skupina:

  • prednja površina bedra;
  • stražnji dio bedara;
  • unutarnja bedra;
  • Mišići potkoljenice
  • zadnjica.

Opća slika mišića nogu je sljedeća:

Sada ćemo analizirati svaku grupu zasebno. Saznajemo koje funkcije određeni mišić obavlja. Naučit ćemo to upravljati tijekom vježbe. A također naučite najbolje načine kako „napumpati“ svaku mišićnu skupinu.

Mišići prednjeg dijela bedara

Točan naziv je kvadriceps femoris (ili kvadriceps). Najjači mišić donjih ekstremiteta. Zauzima cijelu prednju površinu bedara i dio vanjske.

Quadriceps se sastoji od:

  • bočna široka;
  • medijalno širok;
  • srednji širok;
  • rektusni mišić.

U verziji slike izgledalo je ovako:

Quadriceps je glavni bedreni mišić, ali ne i jedini. U gornjem dijelu nogu nalazi se tenzor široke fascije bedara i krojački mišić, koji dijagonalno teče od vanjskog dijela zgloba kuka do unutarnjeg dijela zgloba koljena..

Zanimljivo je da krojački mišić nije uključen u produženje nogu u koljenu, već se odnosi na kvadricepse.

Glavne funkcije mišića prednje skupine bedara:

  • ekstenzija potkoljenice (proširenje nogu u zglobu koljena);
  • fleksija kuka (približavanje kuka trbuhu);
  • fleksija potkoljenice (fleksija nogu kod koljena);
  • otmica i rotacija bedara prema van.

Mišići stražnjeg dijela bedara

Zglobovi mišića koljena - takozvani bedreni mišići stražnje površine. Anatomski su predstavljeni s 3 odvojena mišića:

  • biceps kuka (biceps mišića);
  • polu-žila;
  • polu-plovnom kožicom.

Fotografija ispod pokazuje strukturu mišića stražnjeg dijela bedara.

Glavne funkcije mišića stražnjeg dijela bedara:

  • fleksija potkoljenice (fleksija noge u zglobu koljena);
  • ekstenzija kuka (guranje kuka unatrag ili ispravljanje tijela iz nagnutog položaja);
  • tjelesna ravnoteža.

Mišići unutarnjeg dijela bedara

Ti se mišići obično nazivaju adduktori, jer je njihova glavna funkcija dovođenje femura prema unutra. Anatomski gledano, unutarnji dio bedara predstavljen je s 5 malih mišića:

  • tanka;
  • češalj;
  • dugi adduktor;
  • kratko olovo;
  • veliki adduktor.

Dajem dobar primjer na fotografiji.

Funkcije adduktorskih mišića bedara:

  • addukcija bedra;
  • fleksija potkoljenice (savija nogu u koljenu);
  • fleksija kuka (povlači kuk prema tijelu);
  • rotacija potkoljenice prema unutra;
  • kukovi napolje.

Gole mišići

Glavni volumen potkoljenice stvaraju mišići tele i potplata. Rade zajedno. Anatomski atlas tibije predstavljen je sljedećim mišićima:

  • gastrocnemius (mišić bicepsa);
  • list;
  • fleks dugog prsta;
  • duga fleksor palca;
  • duga ekstenzora prstiju;
  • dugačak ekstenzor palca;
  • poplitealni mišić;
  • prednji tibialni;
  • duga fibularna;
  • kratka fibularna;
  • tabani.

U dobrom primjeru izgleda ovako:

  • Mišići stražnje tibije
  • Mišići prednje skupine nogu

Glavne funkcije mišića tele:

  • fleksija zgloba stopala i gležnja;
  • rotacija potkoljenice;
  • ekstenzija i supinacija stopala.

Glutealni mišići

Stražnjica - najčešće trenirana zona među ženskom polovicom, angažirana u dvorani. Anatomski su predstavljeni s tri mišića:

U verziji slike, naša "peta točka" je sljedeća.

Funkcije mišića stražnjice:

  • otmica kuka;
  • otmica kuka u stranu;
  • pokret kuka (ispravljanje prtljažnika).

Razvrstali smo teoriju, pređite na drugi dio članka.

Najbolje vježbe za razvoj nogu i stražnjice

Kao što je obećano, donosim najbolje vježbe za djevojčice za razvoj mišića nogu i stražnjice.

Vježbe za guzu

Široke noge čučnjeva

  • postavite željenu težinu na šipku;
  • idi ispod šanka, postavljajući ga na trapez;
  • raširite laktove na strane i donesite ramena;
  • odstupiti od regala;
  • noge stavite šire od ramena, okrećući bokove u strane;
  • dok izdahnete, polako se spustite, povlačeći stražnjicu unatrag;
  • kad kukovi postanu paralelni s podom ili malo niže, kad udišete, vratite se na IP.

Ponovite navedeni broj puta. Ovu vježbu možete izvesti u Smithovom simulatoru, što će vam omogućiti da preciznije koncentrirate opterećenje na stražnjici.

Što tražiti:

  • dok se dižete, gurajte pete;
  • spustiti se polako, podići se dovoljno naglo;
  • na vrhu, zategnite stražnjicu;
  • leđa držite ravno, lagano savijajući se u donjem dijelu leđa;
  • uvucite trbuh i držite ga u napetosti;
  • pazite na koljena, trebala bi biti usmjerena duž čarapa;
  • pogled je usmjeren prema naprijed.

Press na visokoj nozi

  • postavite radnu težinu na simulatoru;
  • zauzeti pravi položaj;
  • postavite stopala na širini ramena na vrh platforme;
  • gurnite stop platformu s čarapama, uklanjajući je iz regala;
  • polako dok udišete spustite platformu pod kutom od 90 stupnjeva na koljenima i ispod (na sigurnu dubinu);
  • dok izdahnete, ispravite noge, gurajući težinu petama.

Što tražiti:

  • dok se krećete, koljena bi se trebala kretati u jednoj liniji;
  • donji dio leđa pritisnut je na stražnju stranu simulatora;
  • gurajte pete;
  • pri podizanju ne ispravljajte do kraja koljena;
  • držite cijelo tijelo napeto.

Gluteus Bridge Vježba

  • postavite željenu težinu na vratu ili u Smithu;
  • prihvatiti položaj "mosta" na klupi pod radnom težinom;
  • postavite šipku na bokove na mjesto iznad stražnjice;
  • razmaknite noge širine ramena;
  • uklonite potporne čepove na nosačima (ako to radite u Smithu);
  • na nadahnuću spustite zdjelicu što je moguće više;
  • na izdisaju se vratite u gornji položaj;
  • držite položaj 2 sekunde, stišćući stražnjicu.

Što tražiti:

  • ne izvodite vježbu po inerciji;
  • spustiti se polako, ustati dovoljno brzo;
  • zategnite stražnjicu na vrhu;
  • podignite zdjelicu što je više moguće;
  • svaki tjedan promijenite postavljanje nogu (već šire, čarape sa strane).

Glutealni most je najbolja izolacijska vježba na stražnjici. Više o ovoj vježbi možete pročitati ovdje..

kvadriceps

Izdvajanje nogu u simulatoru

  • postavite radnu težinu na simulatoru;
  • sjednite u simulator, čvrsto pritisnite leđa na potporu;
  • stavi noge ispod valjka, rukama zgrabi ruke;
  • dok izdahnete, ispravite noge u potpunosti;
  • zaključati položaj 2-3 sekunde;
  • polako se vratite na sp.

Što tražiti:

  • ne zadržavajte se na najnižoj točki;
  • Ne savijajte noge potpuno u donjem položaju, ostavljajući teret u kvadricepsu;
  • na vrhu, naprotiv, popravite položaj za 1-2 računa.

Hodanje s bučicom

  • pronaći slobodan prostor u dvorani;
  • pokupite bučice prave težine;
  • prihvatite IP: leđa su ravna, trbuh je uvučen, noge su malo uže od širine ramena;
  • dok udišete, koraknite naprijed jednom nogom i spustite se dolje;
  • guranje s petom savijene noge, na izdisaju, povratak na IP;
  • napravite korak drugom nogom.

Što tražiti:

  • uvijek držite kut od 90 stupnjeva na koljenima tijekom pokreta;
  • koljena ne bi smjela prelaziti nožne prste;
  • Ne dirajte koljeno na podu za vrijeme ručka;
  • leđa držite ravno (dopušteno je blago naginjanje);
  • vraćajući se gore, gurajte pete.

Biceps kuka

Rumunjska mrtva žičara

  • postavite radnu težinu na šipku (ili pokupite bučice);
  • razmaknite stopala širine ramena, stopala postavite paralelno jedni drugima;
  • uhvatite šipku svojim uobičajenim stiskom malo šire od ramena;
  • prihvatite IP: ruke su blago savijene, leđa ravna, ramena su spojena, zdjelica je lagano usmjerena prema naprijed;
  • na nadahnuće počinjemo pomicati zdjelicu natrag, savijamo se na razinu ispod koljena (do ugodnih senzacija);
  • napraviti pokret u leđima tijekom pokreta;
  • na izdisaju se vraćamo na PI, zbog rada stražnjeg dijela bedara;
  • visina šipke do IP - malo iznad sredine bedra.

Što tražiti:

  • šipka (bučice) treba se kretati što je moguće bliže nogama (gotovo ili dodirnuti noge);
  • na vrhu zdjelice, gurajte naprijed, stisnuvši stražnjicu;
  • ne zaokružujte leđa tijekom podizanja / spuštanja;
  • ne dižite se leđima, već zbog izoliranog rada bicepsa kuka;
  • popravite položaj na donjoj točki, osjećajući istezanje kuka.

Zavoj nogu u simulatoru

  • namjestite težinu u simulatoru i prilagodite položaj valjka prema vašoj visini;
  • lezite na trbuhu, stavljajući noge ispod valjka u razini gležnjeva;
  • koljena bi trebala visjeti s klupe, a udaranje klupe treba biti ispod struka;
  • umivaonik čvrsto pritisnite uz klupu, hvatajte se za rukohvat;
  • udahnite i, ne podižući bokove s klupe, povucite valjke do stražnjice;
  • dok se krećete, zadržite dah i izdahnite kada prođete najtežu točku;
  • popravite položaj u gornjoj točki za 1-2 računa;
  • polako udišite spustite noge u sp.

Što tražiti:

  • savijte noge što je više moguće, gotovo dodirujući stražnjicu;
  • ne ispravite noge u potpunosti na donjoj točki (mišići ostaju u napetosti);
  • Držite noge opuštene (ako se čarape povuku prema vama, tada će se teret prebaciti na telad).

Unutarnji dio bedara

Smanjivanje nogu na simulatoru

  • namjestite težinu na simulatoru i podesite širinu potpornih valjaka za noge (kako biste malo istegnuli adduktore);
  • sjednite na simulator, zgrabite se za rukohvate;
  • postavite noge iza nosača, odmarajući koljena;
  • raširite noge na zadanu širinu;
  • držeći leđa ravno, dok izdahnete, počnite spuštati bokove;
  • na krajnjoj točki ostanite 1-2 sekunde;
  • dok polako udišete, ali ne ispružite noge u potpunosti, držeći mišiće u napetosti.

Što tražiti:

  • polako se vratite na IP, ne dosežući zadanu širinu;
  • nemojte koristiti inerciju tijekom vježbanja.

Plie čučnjevi

  • pokupi bućicu s gripom na vrhu za palačinku;
  • stavite noge šire od ramena, okrećući noge pod kutom od oko 45 stupnjeva;
  • stavite bućicu između nogu;
  • na inspiraciju, počnite spuštati bučicu dolje sve dok kukovi nisu paralelni s podom;
  • dok izdahnete, vratite se u gornji položaj.

Što tražiti:

  • leđa držite ravno dok se krećete, a bučica je blizu vašeg tijela;
  • koljena ne bi smjela prelaziti nožne prste;
  • koljena trebaju biti stalno usmjerena duž linije stopala;
  • za veću dubinu čučnjeva i stražnjice, koristite platformu za korak ispod svake noge.

Cjevanica

Stojeći nožni prsti

  • namjestite težinu u simulatoru i prilagodite visinu ramena u skladu s rastom;
  • stavite ramena ispod nosača, a čarape stanite na korak simulatora;
  • otključajte simulator;
  • na nadahnuću, spustite pete što je više moguće, istežući tele mišiće;
  • dok izdahnete, visoko se popejte na čarape zbog rada telećih mišića;
  • zadržati se na 1-2 računa;
  • polako se vratite na sp.

Što tražiti:

  • koristite cijeli raspon pokreta;
  • leđa držite čvrsto i noge ispravljene;
  • vježbajte s puno težine i s puno ponavljanja (mišići potkoljenice, čak i kod djevojčica, vrlo su snažni i izdržljivi).

Tako su bilješke prišle kraju. Sada ste teoretski spremni za trening na nogama. Znajući anatomiju mišića donjih ekstremiteta i najbolje vježbe za njihovo "ispumpavanje", možete izgraditi prekrasno skladno tijelo.

Proteini, masti i ugljikohidrati glavni su sastojci svake prehrane. Svaki element glavne opskrbe "tri" daje svoje

Prilikom sastavljanja programa prehrane imat ćemo varalice jednom tjedno. Ovo je takozvani varanje koji će dati

Donji udovi ljudske anatomije

Femura je jedina kost bedara. To je najteža, najduža i najjača kost u tijelu. Njegov proksimalni kraj ima sfernu glavu, koja je pričvršćena na zdjeličnu kost u acetabulumu. Distalni kraj femura ima bočni i medijalni epikondil, koji se spaja na tibiju.

- veći trohanter je izbočenje na distalnom dijelu glave i vrata femura, a ponekad se može osjetiti i u glutealnoj regiji.

cjevanica

Tibija je najveći i najzreliji medij kostiju donjeg udova. Na proksimalnom kraju kosti, medijalni i lateralni kondili spajaju se s distalnim krajem femura, tvoreći zglob koljena.

- tibialna tuberoznost - hrapavo područje na prednjoj površini tibije.
- medialni gležanj može se palpirati kao unutarnja izbočina na gležnju.

Fibula

Fibula se nalazi bočno i paralelno s potkoljenicom i tanka je i koštana kost. Fibula nema veliku težinu. Ona nije uključena u formiranje zgloba koljena..

- bočni gležanj na fibuli može se palpirati kao vanjska izbočina na gležnju.

Kapa za koljena

Patela je mala sezamoidna kost u obliku trokutastog oblika unutar tetive kvadriceps femoris. Tvori prednji dio koljena.

Donji dio femura i gornji dio tibije desnog donjeg udova (pogled sprijeda)

Femur: a) pogled sprijeda; b) pogled straga

Tibia i fibula donjeg ekstremiteta: a) pogled sprijeda;
b) pogled straga

Tarsal kosti

Tarsalne kosti su sedam kostiju gležnja. Dvije najveće tarzne kosti uglavnom nose tjelesnu težinu: oni su calcaneus i talus koji se nalazi između tibije i calcaneusa. Skafoidne, medijalni sfenoidni, interfinalni sfenoidni, bočni sphenoidni i kuboidni kost čine ostalih pet tarzalnih kostiju.

Metatarzalne kosti

Pet metatarzalnih kostiju tvori porast stopala.

Falangealne kosti

Svaki prst donjeg režnja ima tri falange, osim palca koji ima samo dvije falange.

Kosti desnog donjeg udova: anteromedijalni prikaz

Kosti desnog donjeg udova: bočni pogled

Kosti lijevog donjeg udova: pogled odozgo

Sve o kostima donjih ekstremiteta čovjeka
na tečajevima masaže u St.

Ljudska anatomija - mišići donjih udova

Mišići donjeg udova dijele se na mišiće zdjelice, mišiće bedara, potkoljenice i stopala.

Zdjelični mišići razvrstani su u unutarnje i vanjske. Unutarnji mišići zdjelice nalaze se sa strane trbušne šupljine: iliak-lumbalni, unutarnji opstruktivni, piriformni mišić. Glavni vanjski mišići su velika, srednja i mala glutealna i vanjska opstruktivna. Zdjelični mišići djeluju na zglob kuka, dok glutealni mišići održavaju vertikalni položaj. Ispod ingvinalnog ligamenta femoralni kanal projicira se na prednju površinu bedra, što može poslužiti kao mjesto za stvaranje bedrene hernije. © anatomia.spb.ru

Mišići bedara podijeljeni su u tri skupine: prednji, stražnji i medijalni. U prednju skupinu spadaju krojački mišić i kvadriceps femoris. Potonji se sastoji od četiri glave: rektus femoris, bočni, medijalni i srednje široki. Patela se nalazi u tetivi ovog mišića. Mišići prednje skupine pružaju fleksiju kuka u kuku i ekstenziju potkoljenice u zglobovima koljena. Leđna skupina uključuje: polu-tetive, polu-membrane i mišiće biceps femoris. Oni produžuju zglob u kuku i savijaju potkoljenicu u zglobovima koljena. Medijalnu skupinu čine: dugi, kratki i veliki adduktori, koji vode bedra do medijalne ravnine. © anatomia.spb.ru

Na bedru se razlikuju površina i vlastita fascija. Vlastita (široka) fascija čini slučajeve na bedru i za pojedine mišiće i za mišićne skupine.

Telični mišići podijeljeni su u tri skupine: prednji, stražnji i bočni. Prednja mišićna skupina predstavljena je prednjim tibijem, dugim ekstenzorom palca i dugim ekstenzorom prstiju koji pružaju fleksiju leđa u zglobu gležnja i produženje prstiju. Bočna skupina uključuje duge i kratke peronealne mišiće. Oni podižu bočni rub stopala. Mišići stražnje skupine nalaze se u dva sloja. Površinski sloj formiran je tricepskim mišićem potkoljenice, koji uključuje potplat mišića i tele. Pričvršćen je na calcaneus pomoću calcaneus (Akhilov) tetive. U dubokom sloju nalaze se: stražnji tibialni mišić, dugi ekstenzor palca i dugački ekstenzor prstiju. Ti mišići pružaju plantarnu fleksiju u zglobu gležnja i flektiraju nožne prste. © anatomia.spb.ru

Na tibiji razlikuju površnu i unutarnju fasciju. Potonji tvori slučajeve na potkoljenicama za pojedine mišićne skupine.

Mišići stopala uključuju dvije skupine: mišiće stopala i mišiće potplata. Na stražnjoj strani stopala nalaze se kratki ekstenzor velikog nožnog prsta i kratki ekstenzor prstiju. Potplatni mišići razvrstani su u tri skupine: medijalni (mišići palca), bočni (mišići malog prsta) i srednji mišićni skup. Medijalnu skupinu čine: kratki savijač palca; mišić koji proteže palac i mišić koji privodi palac pružajući kretanje u zglobovima palca. Medijalna skupina: kratki savijač malog prsta i mišić koji vodi mali prst izvode pokrete u zglobovima petog prsta. Srednja skupina mišića stopala, u usporedbi sa sličnim onima na ruci, ojačana je zbog kratkog pregibača palca, kratkog fleksora prstiju i kvadratnog mišića potplata. Sudjeluju u savijanju II-IV prstiju. © anatomia.spb.ru

Na stopalu se razlikuju i dvije fascije: površna i unutarnja. Kao što je slučaj s rukom, plantarna aponeuroza nastaje kada se ove fascije rastu zajedno.

Kod velikih žila i živaca, na donjem udu nastaju brazde i kanali. Na bedru su smještene između prednje i medijalne skupine, u zglobu koljena - u poplitealnoj fosi, na potkoljenici - na stražnjoj površini između mišića, na potplatu - između bočne i srednje, a također između srednje i medijalne skupine. © anatomia.spb.ru

Svi organi mišićno-koštanog sustava djeluju međusobno. Istodobno, sve promjene u jednom od podsustava dovode odmah do kompenzacijskih transformacija drugog sustava. Dakle, mišići leđa pružaju podršku fiziološkim zavojima kralježnice: lordozi i kifozi. Ako je djetetov položaj tijela nepravilan tijekom stvaranja držanja, uz miopiju, pri pretjerano napornom fizičkom radu, mišići ne mogu u potpunosti pružiti tu funkciju, što dovodi do zakrivljenosti kralježnice - skolioze. U teškim bolestima kostiju (tuberkuloza, ankilozirajući spondilitis itd.) I živčanog sustava javljaju se patološka kifoza i lordoza. Ispravom držanja i liječenjem bolesti potrebno je pravodobno pristupiti rješavanju, jer se u protivnom mogu dogoditi nepovratne transformacije u zglobovima između kralježaka i sinostoze će stvoriti između njih značajno ograničenje pokretljivosti kralježnice. Zauzvrat, to će dovesti do kršenja funkcije unutarnjih organa. © anatomia.spb.ru

U održavanju lukova stopala, bitna uloga također pripada mišićima stopala i potkoljenice. U ovom se slučaju opterećenje ligamentnog aparata značajno smanjuje. Veliku ulogu u osiguravanju normalne opskrbe krvlju i, sukladno tome, prehrani mišića stopala i održavanju njihovog tonusa igraju cipele. Mora biti primjereno sezoni i biti odgovarajuće veličine. © anatomia.spb.ru

Ranije je primijećeno da mišići značajno olakšavaju rad srca, uključeni su u osiguravanje odljeva krvi kroz vene. Tijekom mišićnog treninga istovremeno se javlja odgovarajuće povećanje mase srčanog mišića. Stoga su obučeni ljudi sposobni tolerirati značajne fizičke napore..

Donji udovi ljudske anatomije

Kostur donjih ekstremiteta (sl. 44) podijeljen je u dva dijela: kostur pojasa donjih ekstremiteta (zdjelični pojas ili zdjelica) i kostur slobodnih donjih udova.

Sl. 44. Kostur donjeg režnja (desno). 1 - križnica; 2 - zdjelična kost; 3 - femur; 4 - patela; 5 - tibia; 6 - fibula; 7 - kosti tarza; 8 - metatarzalne kosti; 9 - falange

Kosti donjeg remena

Kostur pojasa donjih udova formiran je od dvije zdjelične kosti i križnice s repom.

Zdjelična kost (os coxae) kod djece sastoji se od tri kosti: iliakalne, stidne i išijaste, povezane hrskavicom u acetabulumu. Nakon 16 godina hrskavica se zamjenjuje koštanim tkivom i nastaje monolitna zdjelična kost (Sl. 45).

Sl. 45. Zdjelična kost (desno). A - pogled izvana; B - pogled iznutra; 1 - ilium; 2 - acetabulum; 3 - otvor za zaključavanje; 4 - iliac greben; 5 - gornja prednja ilijalna kralježnica; 6 - donja prednja iliac kralježnice; 7 - gornja zadnja iliakna kralježnica; 8 - donja stražnja iliakna kralježnica; 9 - velika išijasta brazda; 10 - površina u obliku uha; 11 - simfizijska površina (za povezivanje s stidnom kosti druge strane); 12 - iliac fossa; 13 - lučna linija iliuma; 14 - tijelo ishijuma; 15 - grana ischium-a; 16 - ishijalni tubercle; 17 - ishijalna kralježnica; 18 - mali išijasti zarez; 19 - gornja grana stidne kosti; 20 - donja grana stidne kosti

Ilium (os ilium) je najveći dio zdjelične kosti, a čini njegov gornji dio. Razlikuje zadebljani dio - tijelo i plosnati dio - ilium krilo, koji završava u grebenu. Dva krila smještena su na krilu sprijeda i iza: sprijeda su gornji prednji i donji prednji iliak kralježnice, a straga su gornji zadnji i donji stražnji iliak. Vrhunska prednja ilijalna kralježnica dobro se osjeti. Na unutarnjoj površini krila nalazi se iliac fossa, a na glutealnoj (vanjskoj) - tri grube glutealne linije - prednja stražnja i inferiorna. Od ovih linija počinju glutealni mišići. Stražnji dio krila je zadebljan, na njemu se nalazi ušna (zglobna) površina za artikulaciju sa križom.

Stidna kost (os pubis) je prednji dio zdjelične kosti. Sastoji se od tijela i dvije grane: gornje i donje. Na gornjoj grani stidne kosti nalazi se stidni stijenka i pubični greben, koji prelazi u zglobnu liniju iliuma. Na mjestu spajanja stidne kosti sa ileuom nalazi se ilijakalno-stidna elevacija.

Išijum (os ischii) tvori donji dio zdjelične kosti. Sastoji se od tijela i grane. Donji dio koštane grane ima zadebljanje - išijas tubercle. Protruzija se nalazi na stražnjem rubu koštanog tijela - išijanskoj kralježnici koja razdvaja velike i male išijaste ureze.

Grane stidne i išijaste kosti tvore zaključnu rupu. Zatvorena je tankom opstruktivnom membranom vezivnog tkiva. U njegovom gornjem dijelu nalazi se kanal za zaključavanje, ograničen utorom zaporne kosti. Kanal služi za prolazak istoimenih živaca i živaca. Na vanjskoj površini zdjelične kosti, na spoju tijela ilium, stidne i ishijalne kosti, nastaje značajna depresija - acetabulum (acetabulum),

Taz kao cjelina

Zdjelica (zdjelica) formirana je od dvije zdjelične kosti, križnice i potkoljenice.

Zglobovi zdjeličnih zdjelica. Zdjelične kosti međusobno su povezane sprijeda uz pomoć simfize stidne stijenke, a iza dva sakroilijakalna zgloba (sl. 46) i brojnih ligamenata.

Sl. 46. ​​Zglobovi zdjeličnih kostiju. 1 - interosseous iliac-sakralni ligamenti; 2 - ileo-sakralna šupljina zgloba (lijevo); 3 - simfiza puba; 4 - sakro-gomoljasti ligament; 5 - sakrospinozni ligament; 6 - veliki išijas otvor; 7 - mali išijas otvor; 8 - ventralni sakroilijakalni ligamenti

Simfiza stidne stijenke formirana je od stidnih kostiju čvrsto spletenih s fibrokartilaginim interlobularnim diskom smještenim između njih. Unutar diska nalazi se šupljina u obliku proreza. Ova simfiza je ojačana posebnim ligamentima: odozgo - gornji stidni ligament i odozdo - lučni ligament pubisa. Tijekom trudnoće, šupljina sramne simfize se povećava. Moguće je i lagano širenje šupljine sakroilijakalnog zgloba. Zbog širenja ovih šupljina povećava se veličina zdjelice, što je povoljan čimbenik tijekom porođaja.

Sakroilijakalni zglob je ravnih oblika, formiran uhovim površinama križnice i iliuma. Pomicanja u njemu izrazito su ograničena, što je omogućeno sustavom snažnih ventralnih (anteriornih), dorzalnih (stražnjih) i međurezonskih sakroilijakalnih ligamenata.

Sakralno-gomoljasti ligament - ide od križnice do išijasnog tuberkla, a sakro-spinozni ligament - prelazi iz križnice u išijansu. Ovi ligamenti zatvaraju velike i male išijaste ureze, tvoreći zajedno s njima velike i male išijas otvore kroz koje prolaze mišići, žile i živci. Zadnji dio ilealnog grebena povezuje se s poprečnim procesom V lumbalnog kralješka s jakim ilijalno-lumbalnim ligamentom.

Veliki i mali bazen. Granica koja se proteže duž gornjeg ruba sramne simfize, nabora pubičnih kostiju, polukružnih linija iliakalnih kostiju i križnice, zdjelice je podijeljena na dva dijela: velika i mala zdjelica.

Velika zdjelica omeđena je krilima iliuma, mala - išijasti i stidne kosti, križnice, potkoljenice, sakro-gomoljaste i sakro-spinovne ligamente, opstruktivne membrane i sramne simfize. Postoje dva otvora zdjelične šupljine: gornji je gornji otvor zdjelice (ulaz), a donji je donji otvor zdjelice (izlaz). Gornji otvor je ograničen graničnom linijom, a donji granama stidne i ishijalne kosti, ishijalnim tuberkulama, križno-gomoljastim ligamentima i kokciksom.

Spolne razlike zdjelice. Ženka zdjelice razlikuje se od muške u obliku i veličini (Sl. 47). Ženka zdjelice je šira i manja u visini od muške. Kosti su mu tanji, reljef je izglađen. To je zbog razlike u stupnju razvoja mišića kod žena i muškaraca. Krila muške zdjelice nalaze se gotovo okomito, kod žena su raspoređena na strane. Volumen zdjelice kod žena je veći nego kod muškaraca. Ženska zdjelična šupljina je cilindričnog kanala, a kod muškaraca nalikuje lijevku.

Sl. 47. Muška (a) i ženska (b) zdjelica. 1 - križnica; 2 - ishijalna kost; 3 - stidna kost; 4 - ilium; 5 - repna kost; 6 - gornji otvor zdjelice (ulaz u malu zdjelicu); 7 - pubična simfizica; 8 - subklinički kut; 9 - otvor za zaključavanje; 10 - ishijalni tubercle; 11 - acetabulum; 12 - sakroilijakalni zglob; 13 - iliac greben; 14 - gornja prednja ilijalna kralježnica; 15 - iliac fossa; 16 - granična linija; 17 - veliki bazen

Subbibialni kut formiran od donjih grana stidnih kostiju također ima spolne razlike (njegov vrh nalazi se na donjem rubu sramne simfize). Kod muškaraca je taj kut akutan (oko 75 °), a kod žena je zamaman i ima oblik luka (submandibularni luk).

Gornji otvor zdjelice kod žena je širi nego kod muškaraca, a ima elipsoidni oblik. Kod muškaraca je u obliku srca zbog činjenice da je rt izrazitiji. Donji otvor zdjelice kod žena je također širi nego kod muškaraca. Spolne razlike zdjelice počinju se otkrivati ​​u dobi od 10 godina.

Sl. 48. Crte veličine zdjelice zene. 1 - spiralna udaljenost; 2 - grebenasta udaljenost; 3 - trohanterijska udaljenost; 4 - izravni promjer gornjeg otvora zdjelice (ulaz u zdjelicu) (anatomski konjugat); 5 - kosi promjer; 6 - poprečni promjer

Anatomski podaci o strukturnim značajkama i veličini zdjelice kod žene uzimaju se u obzir u porodništvu. Uobičajeno je odrediti sljedeće dimenzije velike i male zdjelice (Sl. 48, 49).

Sl. 49. Linije veličine zdjelice žene (sagitalni presjek). 1 - anatomski konjugat; 2 - akušerski konjugat; 3 - dijagonalni konjugat; 4 - izravan promjer donjeg otvora zdjelice (izlaz iz zdjelice); 5 - os zdjelice

Prosječna veličina zdjelice kod žene: 1) zglobna udaljenost (distantia spinarum), to jest udaljenost između prednjih gornjih iliusa iliuma, iznosi 25 - 27 cm;

2) udaljenost grebena (distantia cristarum), tj. Udaljenost između najudaljenijih točaka ilijastih grebena je 28 - 29 cm;

3) trohanterijska udaljenost (distantia trochanterica), tj. Udaljenost između velikih trohanteričnih bedrene kosti je 30 - 32 cm;

4) vanjska izravna veličina, tj. Udaljenost između gornjeg ruba sramne simfize i udubljenja između spiralnog procesa V lumbalnog kralješka i križnice je 21 cm.

Koštane orijentiri za određivanje ovih veličina pronalaze se sondiranjem, a udaljenost između njih mjeri se posebnim kompasom - tazomer.

Prosječna veličina zdjelice kod žene: 1) anatomski konjugat ili ravno promjera (diametr recta), tj. Udaljenost između rta i gornjeg ruba sramne simfize, 11 cm.

2) poprečni promjer (diametr transversa), tj. Udaljenost između točaka rubne crte koje su najudaljenije jedna od druge, a nalaze se u frontalnoj ravnini, 13 cm;

3) opstetrički ili pravi konjugat (canjugata vera), tj. Udaljenost između kapka i stražnje točke simfize koja najviše strši u šupljinu zdjelice, prosječno je 10,5 cm i karakterizira najmanju anteroposteriornu veličinu zdjelične šupljine. Pravi konjugat je posredno određen vanjskom izravnom veličinom zdjelice (od nje se oduzima 10 cm) ili dijagonalnim konjugatom. Dijagonalni konjugat je udaljenost između rta i donjeg ruba simfize (oko 12,5 cm). Pravi konjugat je manji od dijagonale u prosjeku 2 cm. Dijagonalni konjugat se određuje vaginalnim pregledom;

4) izravan promjer izlaza iz malene zdjelice, tj. Udaljenost od donjeg ruba simfize do vrha kokta, 10 cm. Tijekom porođaja povećava se do 15 cm zbog odmotavanja stražnje kosti;

5) poprečna veličina izlaza male zdjelice, tj. Udaljenost između tuberkula ishijalnih kostiju je 11 cm.

Zamišljena linija koja povezuje srednje anteroposteriorne dimenzije ulaza u malu zdjelicu, šupljinu male zdjelice i izlaza iz male zdjelice je os zdjelice. Naziva se i osi žice, ili vodilicom; to je put kojim glava fetusa prolazi tijekom porođaja. Os zdjelice je zakrivljena linija, njena zakrivljenost otprilike odgovara zakrivljenosti zdjelične površine križnice..

Zdjelica ima nagib prema naprijed (s vertikalnim položajem tijela). Kut nagiba zdjelice formiran je linijom koja se provlači kroz rt i gornji rub stidne simfize i vodoravnom ravninom. Obično je 50-60 °.

Slobodne kosti donjih udova

Kostur slobodnog donjeg udova (noge) uključuje butnu kost i patelu, kosti potkoljenice i kosti stopala (vidi Sl. 44).

Femur je najduža kost u ljudskom tijelu (sl. 50). Razlikuje tijelo, proksimalni i distalni kraj. Sferna glava na proksimalnom kraju okrenuta je prema medijalnoj strani. Ispod glave je vrat; nalazi se pod tupim kutom prema uzdužnoj osi kosti. Na mjestu spajanja vrata u kosti s kostiju nalaze se dva izbočenja: glavni trohanter i mostarski trohanter (trochanter major i trochanter minor). Veliki skewer leži vani i dobro se opipljiv. Intertrohanterični greben proteže se među skelama na stražnjoj površini kosti, a intertrohanterična linija proteže se duž prednje površine.

Sl. 50. Femur (desno). A - pogled sprijeda; B - pogled straga; 1 - glava femura; 2 - vrat femura; 3 - mali skewer; 4 - veliki skewer; 5 - gruba linija; 6 - medijalni kondil; 7 - bočni kondil; 8 - interkondilarna fosa; 9 - bočni epikondil; 10 - medijalni epikondil; 11 - poplitealna površina; 12 - površina patele

Tijelo femura je zakrivljeno, izbočina je okrenuta prema naprijed. Prednja površina tijela je glatka, hrapava linija proteže se duž stražnje površine. Distalni kraj kosti lagano je spljošten od prednjeg do stražnjeg dijela, a završava bočnim i medijalnim kondilima. Iznad njih se sa strane uzdižu medijalni i bočni epikondili. Između potonjeg nalazi se interkondilarna fosa koja se nalazi iza, površina patele ispred (radi artikulacije s patelom). Iznad interkondilarne fose nalazi se ravna poplitalna površina trokutastog oblika. Kondija femura ima zglobne površine za spajanje na tibiju.

Patela (patela), ili patela, je najveća sezamoidna kost; zatvoren je u tetivu mišića kvadriceps femoris i sudjeluje u stvaranju zgloba koljena. Razlikuje prošireni gornji dio - bazu i suženi donji dio - vrh.

Kosti potkoljenice: tibijalna, smještena medijalno i fibularno, zauzima bočni položaj (Sl. 51).

Sl. 51. Kosti desne potkoljenice. A - pogled sprijeda; B - pogled straga; 1 - tibia; 2 - fibula; 3 - medijalni kondil; 4 - bočni kondil; 5 - interkondilarna elevacija; 6 - gornja zglobna površina (za povezivanje s femurom); 7 - vodeći rub; 8 - gipkost tibije; 9 - interosseous regija; 10 - glava fibule; 11 - medijalni gležanj; 12 - bočni gležanj; 13, 14 - zglobne površine gležnja (za spajanje s talusom)

Tibija (tibia) se sastoji od tijela i dva kraja. Proksimalni kraj je puno deblji, na njemu su smještena dva kondila: medijalni i bočni, koji se artikuliraju s kondilima femura. Između kondila nalazi se interkondilarna eminencija. Na vanjskoj strani bočnog kondila nalazi se mala zglobna površina fibule (za povezivanje s glavom fibule).

Tijelo tibije je trokutastog oblika. Prednji rub kosti oštro strši, na vrhu prelazi u gomoljast. Na donjem kraju kosti na medijalnoj strani je postupak usmjeren prema dolje - medijalni gležanj. Dno na udaljenom kraju kosti nalazi se zglobna površina za kombinaciju s talusom, na bočnoj strani je fibula (za vezu s fibulom).

Fibula (fibula) je relativno tanka, smještena prema van iz tibije. Gornji kraj fibule je zadebljan i naziva se glava. Na glavi se nalazi vrh koji je okrenut prema van i straga. Glava fibule artikulira se sa tibijom. Tijelo kosti ima trokutasti oblik. Donji kraj kosti je zadebljan, naziva se bočni gležanj i nalazi se u blizini talusa izvana. Rubovi kostiju potkoljenice okrenuti jedni prema drugima nazivaju se interosseous; na njih je pričvršćena interosseozna membrana (membrana) potkoljenice.

Kosti stopala dijele se na kosti tartusa, metatarzalne kosti i falange (prsti) (sl. 52).

Sl. 52. Kosti stopala (desno; pogled odozgo). 1 - talus; 2 - calcaneus; 3 - kuboidna kost; 4 - skafoid; 5, 6, 7 - sfenoidne kosti; 8 - I metatarzalna kost; 9, 10 - spojne linije različitih kostiju stopala

Tarzale kosti pripadaju kratkim, spužvastim kostima. Ima ih sedam: ovna, calcaneal, kuboid, scaphoid i tri klinastog oblika. Talus ima tijelo i glavu. Na gornjoj površini njezina tijela nalazi se blok; zajedno s kostima potkoljenice čini zglobni zglob. Pod talusom je calcaneus najveći od tarzala. Na ovoj kosti razlikuje se izraženo zadebljanje - kalkanalni tubercle, dodatak, nazvan podupiranje talusa, talus i kuboidna zglobna površina koristit će se za povezivanje s odgovarajućim kostima).

Kuboidna kost nalazi se ispred calcaneusa, a skefoid leži ispred glavice talusa. Tri sfenoidne kosti - medijalna, srednja i bočna - nalaze se udaljeno od skafoida.

Metatarzale u količini od pet smještene su ispred kuboidne i sfenoidne kosti. Svaka metatarzalna kost sastoji se od baze, tijela i glave. Oni se s bazama artikuliraju sa tarzalnim kostima, a s glavama s proksimalnim falangama prstiju..

Prsti, poput prstiju, imaju tri falange, osim prvog prsta koji ima dvije falange.

Kostur stopala ima karakteristike zbog svoje uloge kao dijela potpornog aparata u okomitom položaju tijela. Uzdužna os stopala je gotovo pod pravim kutom u odnosu na os potkoljenice i bedra. U tom slučaju kosti stopala ne leže u istoj ravnini, već formiraju poprečne i uzdužne lukove koji su konkavnosti okrenuti prema potplatu, a konveksitetu stražnjem dijelu stopala. Zbog toga stopalo počiva samo na peti calcaneusa i glavama metatarzalnih kostiju. Vanjski rub stopala je niži, gotovo dodiruje površinu potpornja i naziva se potporni luk. Unutarnji rub stopala je podignut - ovo je opružni luk. Slična struktura stopala osigurava izvođenje njegovih potpornih i opružnih funkcija, što je povezano s vertikalnim položajem ljudskog tijela i uspravnim držanjem.

Slobodni zglobovi donjih udova

Zglob kuka (articulatio coxae) tvori acetabulum zdjelične kosti i glava femura. Usnica acetabuluma (zglobna) nalazi se uz rub acetabuluma, čineći šupljinu dubljom. U obliku, to je vrsta sfernog zgloba - zgloba u obliku matice.

Zglob je ojačan ligamentima. Najotporniji je ileo-femoralni ligament. Ide koso ispred zgloba od prednjeg donjeg ilijalnog dijela kralježnice do intertrohanterne linije femura i inhibira produženje u zglobu kuka. Ovaj ligament je od velike važnosti za održavanje tijela uspravno. Od gornje grane stidne kosti i tijela išijaste kosti počinju stikalno-femoralni i sešijalno-femoralni ligamenti; prolaze duž medijalne i stražnje površine zglobne kapsule, djelomično upletene u nju, i pričvršćuju se na male i velike trokrake femura.

Unutar zglobne šupljine nalazi se ligament glave femura. Ide od dna acetabuluma do fossa na glavi femura. Sadrži žile i živce do glave femura; mehanička vrijednost ligamenta zanemariva je.

Kretanje u zglobu kuka događa se oko tri osi: prednje - fleksije i ekstenzije, sagitalne - otmice i addukcije, vertikalne - rotacije prema unutra i prema van. U njemu su, kao i u bilo kojem troosnom zglobu, mogući kružni pokreti. Raspon pokreta u zglobu kuka manji je nego u troosnom zglobu ramena, zbog činjenice da glava femura ide duboko u zglobnu šupljinu zdjelične kosti.

Zglob koljena (articulatio rod) formiran je od tri kosti: butne kosti, tibije i patele (sl. 53). Medijalni i lateralni kondilo femura artikuliraju s istim imenom kondija tibije, a zglobna površina patele nalazi se ispred. Zglobne površine kondila tibije su blago konkavne, a zglobne površine kondila femura su konveksne, ali njihova zakrivljenost nije ista. Neusklađenost zglobnih površina nadoknađuje se medijalnim i bočnim meniscima smještenim u zglobnoj šupljini između pregiba zglobnih kostiju. Vanjski rub meniscija je zadebljan, začinjen zglobnom kapsulom. Unutarnji rub je mnogo tanji. Menisci su vezani ligamentima na interkondilarnom uzvišenju tibije: njihovi prednji rubovi povezani su poprečnim ligamentom koljena. Menisci, kao elastične formacije, apsorbiraju šok koji se prenosi s stopala prilikom hodanja, trčanja, skakanja.

Sl. 53. Zglob koljena (desno). Kapsula se uklanja. Patela sa tetivom kvadricepsa femorisa je povučena prema dolje. 1 - površina patele; 2 - bočni kondil femura; 3 - bočni menisk; 4 - fibularni kolateralni ligament; 5 - prednji ligament glave fibule; b - fibula; 7 - tibia; 8 - interosseozna membrana tibije; 9 - tetiva kvadriceps femoris; 10 - patela; 11 - ligament patele; 12 - duboka vrećica za koljena; 13 - tibijalni kolateralni ligament; 14 - poprečni ligament koljena; 15 - medijalni meniskus; 16 - prednji križni ligament; 17 - stražnji križni ligament; 18 - femur

Unutar zglobne šupljine prolaze prednji i stražnji križni ligamenti; koji povezuje femur i tibia. Sinovijalnu membranu zgloba koljena u zglobu koljena tvori nekoliko evzija - sinovijalne vrećice (bursa), koje komuniciraju sa zglobnom šupljinom. Veća veličina je vrećica patele, smještena između tetiva kvadriceps femoris i prednje površine udaljenog kraja femura.

Trajni vanjski ligamenti jačaju zglob koljena. Tetiva mišića kvadricepsa femoris pričvršćuje se na bazu patele i nastavlja se od svog vrha kao ligament patele, koji se pričvršćuje na tuberozitet tibije. Tibijalni i fibularni kolateralni ligamenti smješteni su na stranama zgloba koljena i idu od epikondila femura odnosno do medijalnog kondila tibije i do glave fibule..

Zglob koljena je blok-rotacijski složeni zglob. U zglobu koljena izvode se pokreti: fleksija i produženje potkoljenice, osim toga, lagani rotacijski pokret potkoljenice oko njegove uzdužne osi. Posljednji pokret moguć je sa savijenim položajem potkoljenice, kada dolazi do opuštanja kolateralnih ligamenata zgloba koljena.

Spojevi kostiju potkoljenice. Proksimalni krajevi kostiju nogu međusobno su povezani tibijalnim zglobom, ravnih oblika. Između tijela obje kosti nalazi se interosseozna membrana potkoljenice. Distalni krajevi tibije i fibule povezani su sindesmozom (ligamenti), koji su posebno izdržljivi.

Zglobovi gležnja (articulatio talocruralis) tvore obje kosti tibije i talus (Sl. 54): donja zglobna površina tibije i zglobne površine gležnja obje kosti tibije zglobni su s blokom talusa. Zglob je ojačan ligamentima koji idu od kostiju potkoljenice do talusa, skafoida i calcaneusa. Tanka zajednička torba.

Sl. 54. Zglobovi i ligamenti stopala (desno; rez). 1 - tibia; 2 - šupljina zgloba gležnja; 3, 7, 12, 13, 16, 18, 19, 21 - ligamenti; 4 - poprečni tarzni spoj; 5 - skafoid; 6 - spoj u obliku klina; 8, 9, 10 - sfenoidne kosti; 11 - tarzno-metatarzalni zglobovi; 14 - interfalangealni zglobovi; 15 - metatarsofalangealni zglob (V); 17 - kuboidna kost; 20 - subtalarni zglob; 22 - fibula

Prema obliku zglobnih površina, spoj se odnosi na blok. Kretanje se događa oko frontalne osi: fleksija i produženje stopala. Lagani bočni pokreti (addukcija i otmica) mogući su uz snažnu plantarnu fleksiju.

Zglobovi i ligamenti stopala. Kosti stopala međusobno su povezane kroz niz zglobova ojačanih ligamentima (vidi Sl. 54). Među tarzalnim zglobovima posebno su praktični valovi ram-calcaneo-navivicularni i calcaneo-cuboidni zglobovi. Kombiniraju se pod općim nazivom "poprečni tarzni zglob" (u kirurgiji poznat i kao Shopar zglob). Ovaj zglob ojačan je na dorzalnoj površini stopala bifurkiranim ligamentom - takozvanim Chopar-ovim zglobnim ključem. U tarzalnim zglobovima moguća je supinacija i pronacija stopala, kao i addukcija i abdukcija.

Tarzalno-metatarzalni zglobovi tarsalno-metatarzalni zglobovi (poznati kao Lisfranc-zglob). Sa stražnje i plantarne strane ojačani su ligamentima. Od njih je izdržljivi medialni interozalni tarzalno-metatarzalni ligament, nazvan zglobnim ključem Lisfranc. Tarzalo-metatarzalni zglobovi pripadaju ravnim zglobovima, pokreti u njima su beznačajni,

Metatarsofalangealni i interfalangealni zglobovi stopala slični su oblik sličnim zglobovima ruke, ali se razlikuju u manjem rasponu pokreta. U metatarsofalangealnim zglobovima dolazi do fleksije i ekstenzije i laganog pomaka u strane, u interfalangealnih zglobova - fleksije i ekstenzije.

Luk stopala ojačan je ligamentnim aparatom i mišićima. Među ligamentima koji jačaju luk stopala, glavnu ulogu igra dugi plantarni ligament. Polazeći od donje površine calcaneus-a, proteže se duž stopala i vezan je u obliku ventilatora na bazi svih metatarzalnih kostiju i na kuboidnoj kosti.

MALA EKSTREMNOST SKELETON

U kosturu donjeg udova izolirani su kostur pojasa donjeg udova i kostur slobodnog donjeg udova.

Zdjelična kost. Zdjelična kost je ravna kost koja nastaje spajanjem tri odvojene kosti: ilijalne, stidne i išijasne (slika 45–46). Tijela ovih kostiju, spojena zajedno, tvore acetabulum.

Acetabulum je duboka fosa omeđena visokim rubom koja je odozdo prekinuta zarezom acetabuluma. Središte acetabuluma, nazvano acetabulum fossa, je hrapavo i služi kao mjesto pričvršćivanja ligamenta glave femura. Za artikulaciju s glavom femura u acetabulumu, postoji glatka zglobna površina mjesečevog oblika - mjesečeva površina.

Ilija se nalazi iznad acetabuluma, pubis je anteriorno i prema dolje od nje, a ischium se nalazi ispod i straga. Išijas i stidne kosti ograničavaju opstruktivni otvor ovalnog oblika, velikih veličina, zategnut vezivnom opstruktivnom membranom.

Ilium se sastoji od masivnog tijela i tanjeg krila koje završava na vrhu iakalnog grebena, a krajevi grebena strše prednjim i stražnjim dijelom, tvoreći iliak kralježnicu. Razlikovati između gornje i donje prednje ilijačne kralježnice, kao i gornje i donje stražnje ilijalne kralježnice. Konkavna unutarnja površina iliakalnog krila tvori iliac fossa. Na vanjskoj površini iliakalnog krila nalaze se tri glutealne linije (prednja, stražnja i donja) na koje se pričvršćuju glutealni mišići. Površina u obliku uha nalazi se iza i medijalno, artikulirajući s istoimenom sakralnom površinom.

Išijum ima tijelo i granu koja prelazi u stidne kosti. Na zavoju ishijuma nalazi se ishijalni tubercle, iza i iznad kojeg je ishijum. Veliki išijatični zarez smješten je između ilijija i išijaste kralježnice, a mali išijasti zarez se nalazi između išijaste kralježnice i išijasa..

Stidna kost ima tijelo i dvije grane - gornju i donju. Grane stidne kosti nalaze se pod kutom. Na medijalnoj površini ugla je simfizijska površina. Spaja se na istoj površini suprotne kosti, tvoreći stidnu simfizu..

Struktura slobodnog donjeg udova prikazana je na Sl. 47.

Femur. Femur je najduža cjevasta kost u ljudskom tijelu (sl. 48). Proksimalna pinealna žlijezda je glava femura koja služi za spajanje na acetabulum zdjelične kosti. Zglobna površina glave usmjerena je medijalno i prema gore, na njenoj površini nalazi jezgru glave femura - mjesto pričvršćivanja ligamenta glave femura. Glava prelazi u vrat butne kosti na čijoj se granici s tijelom nalaze dva tuberkula: sa bočne strane - veći trohanter sa medijalne strane - mali trohanter. U dnu većeg trohantera nalazi se udubljenje - trohanterna fosa. Intertrohanterična crta vidljiva je između skečeva ispred, a straga je intertrohanterski greben..


Frenic femur ima cilindrični oblik. S prednje strane je reljef glatka, straga je hrapava linija u kojoj je bočna usna koja završava na vrhu glutealnom tuberozitetom, a medijalna usnica koja prolazi proksimalno u liniju grebena. Mišići su pričvršćeni na opisane kvočke, linije, grebene, njihovo vučenje uzrokuje pojavu tih struktura na kosti. Ispod se obje usne razilaze, tvoreći trokutastu poplitealnu površinu.

Na distalnoj epifizi femura nalaze se dva kondila: medijalna lateralna strana između koje se nalazi straga duboka interkondilarna fosa i malo konkavna površina patele ispred.

Patela je sezamoidna kost koja leži u debljini tetive kvadriceps femorisa. Vrh patele je okrenut prema dolje, baza je gore, zglobna površina je natrag.

Tibia. Tibija je smještena medijalno u odnosu na fibulu (Sl. 49).

Odnosi se na duge cjevaste kosti. Proksimalna pinealna žlijezda je snažna, široka, ima dva kondila: medijalni i bočni. Gornja zglobna površina koja se nalazi na njima podijeljena je u dva fosa interkondilarnim povišenjem. Prednje i stražnje interkondilarno polje, koje su mjesta pričvršćivanja križnih ligamenata, nalaze se sprijeda i straga interkondilarne eminence. Odozdo, na bočnom kondilu tibije, nalazi se fibularna zglobna površina za vezu s fibulom.

Dijafize tibije trokutastog oblika. Akutni prednji rub blizu proksimalne pinealne žlijezde prelazi u tuberozitet tibije - mjesto pričvršćivanja tetive kvadriceps femoris. Interosozna membrana potkoljenice pričvršćena je na bočni (interoskozni) rub. Medijalni rub ograničava medijalnu i stražnju površinu. Na distalnoj epifizi tibije nalazi se donja zglobna površina za artikulaciju s talusom stopala. Na medijalnoj strani nalazi se izrez usmjeren prema dolje - medijalni gležanj opremljen zglobnom površinom, a na bočnoj strani - fibularni zarez.

Fibula. Fibula je tanka, dugačka cjevasta kost (vidi Sliku 49). Proksimalna epifiza je glava na kojoj se nalazi zglobna površina radi artikulacije s proksimalnom epifizom tibije. Iznad glave završava šiljastim vrhom. Pomoću vrata glava prelazi u tijelo trokutastog oblika, koje na dnu završava zadebljanim bočnim gležnjem, opremljeno zglobnom površinom.

Kosti tarsusa. Kostur tarsusa uključuje sedam spužvastih kostiju smještenih u dva reda (Sl. 50). U proksimalnom dijelu su talus i calcaneus. U distalnom - kuboidna, skafoidna i tri sfenoidne kosti: medijalna, srednja i bočna.

Talus se sastoji od tijela, vrata glave. Talkusni blok smješten je na gornjoj površini tijela, ima tri zglobne površine: gornju, srednju gležnju i bočni gležanj, artikulirajući s odgovarajućim površinama kostiju potkoljenice. Na donjoj površini talusa nalaze se tri calcaneal zglobne površine: stražnja, srednja i prednja. Između leđa i sredine prolazi brazda talusa. Glava ovalnog oblika artikulira se sa skafoidom.

Kalkaneus, koji artikulira s talusom na vrhu i kuboidom ispred, nosi odgovarajuće zglobne površine. Važna struktura kalkaneusa je potpora talusa - koštanog izbočenja koji podupire glavu talusa. Između srednje i zadnje stražnje talarne zglobne površine prolazi kalkanalni sulkus koji, povezujući se s odgovarajućom brazdom talusa, tvori tarzalni sinus.U ovom sinusu nalazi se moćan ligament koji drži kosti kostiju kalkaneusa i talusa jedan blizu drugoga. Sinus se otvara na bočnoj strani stražnjeg dijela stopala. Posterior calcaneus završava calcaneal gomoljem.

Skafoid leži u drugom redu kosti tarsusa medijalno. Njegova proksimalna konkavna zglobna površina artikulira se s glavicom talusa, a konveksna distalna artikulacija ima tri ravne zglobne površine za povezivanje s sfenoidnim kostima.

Tri sfenoidne kosti leže sprijeda prema skafoidu, zauzimaju medijalni dio tarsusa i artikuliraju se s bazama metatarzalnih kostiju. Najveća je medijalna sfenoidna kost. Međusobne i bočne sfenoidne kosti približno su jednake veličine.

Kuboidna kost zauzima bočni rub tarsusa. Leži između calcaneus-a i metatarzalnih kostiju IV - V, s kojima je artikulirana.

Kosti metatarusa. Kostur metatarusa predstavljen je s pet kratkih cjevastih kostiju od kojih se razlikuju baza, tijelo i glava. Tijela metatarzalnih kostiju konveksna su prema stražnjem dijelu stopala, oblik im je prizmatičan. Metastazalne kosti su s bazama zglobne i kuboidne kosti, a glave s bazama odgovarajućih proksimalnih falangi.

Kosti nožnih prstiju. Kostur nožnih prstiju predstavljen je falangama - kratkim tubularnim kostima. Svaka se falanga sastoji od baze, tijela i glave. Proksimalne falange sa svojim bazama artikuliraju s odgovarajućim metatarzalnim kostima, a glave sa srednjim falangama. Srednji falange artikuliraju s bazama distalnih falangi. Kosti srednjeg ruba tarsusa leže više od kostiju bočnog ruba, zbog čega nastaju lukovi stopala. Broj falangiranja stopala je isti kao i na ruci, to jest, II - V prsti imaju tri falange, a ja dva. Međutim, male su veličine. Falange prvog prsta, posebno distalnog, veće su od onih u drugom - petom prstu.

SKULL BONES


Lubanja je podijeljena na dva odjela: cerebralni i facijalni. Neke kosti mozga (sl. 51) i lubanja lica imaju unutra šupljine, ispunjene zrakom i komuniciraju s nosnom šupljinom. Dakle, frontalna kost sadrži frontalni sinus.

Gornja vilica je maksilarni, odnosno maksilarni sinus. Sphenoidna kost je sfenoidni sinus. Trelirane - prednje, srednje i stražnje stanice. Pneumatizacija kostiju (tj. Prisutnost šupljina ispunjenih zrakom u njima) smanjuje masu lubanje uz održavanje njegove snage. Hioidna kost zauzima posebno mjesto koja se, iako se odnosi na kosti lubanje lica, nalazi u prednjem dijelu vrata i vezom i mišićima povezana je s preostalim kostima lubanje..

Okcipitalna kost. Okcipitalna kost je bez pare, zauzima stražnji-donji dio lubanje (Sl. 52). U njemu se razlikuju sljedeći dijelovi: vaga, basilarni dijelovi i bočni dijelovi. Svi dijelovi, spojeni, zatvaraju velike okcipitalne forame koji spajaju kranijalnu šupljinu sa spinalnim kanalom..

Skvamozna kost ima vanjsku okcipitalnu izbočinu na vanjskoj površini, a unutarnju okcipitalnu izbočinu na unutarnjoj površini. S svakog od njih prema velikom otvoru okcipitalne kosti spuštaju se vanjski i unutarnji okcipitalni ispupci. Vanjsku površinu vage s desna na lijevo prelaze tri vanjske linije. Na unutarnjoj površini ljestvice nalazi se poprečno u obliku križa.

Bočni dijelovi opremljeni su okcipitalnim kondilima koji služe za povezivanje s I vratnim kralježnicom. Kanali hiioidnih živaca prolaze kroz bazu kondila. Na bočnim rubovima nalaze se urezni otvori, koji u usporedbi s istim temporalnim zarezima kostiju čine oblik brazde - mjesta na kojima se formiraju unutarnje jugularne vene.

Bazilarni dio okcipitalne kosti je usmjeren prema naprijed i, spojen s tijelom sfenoidne kosti, tvori nagib na kojem se nalazi obduga medule.

Sphenoidna kost. Sphenoidna kost je nesparena, zauzima srednji dio baze lubanje (Sl. 53). U njemu se razlikuju sljedeći dijelovi: tijelo, mala i velika krila, kao i pterygoidni procesi.

Tijelo sfenoidne kosti ima kuboidni oblik. Na svojoj gornjoj površini okrenutoj prema kranijalnoj šupljini nosi takozvano tursko sedlo, u središtu je hipofiza (mjesto hipofize). Stražnji dio sedla je omeđen stražnjim dijelom sedla. Unutar tijela sfenoidne kosti nalazi se dišni put - sfenoidni sinus, koji komunicira s nosnom šupljinom.

Mala i velika krila protežu se od bočnih površina tijela. U dnu malih krila leže vidni kanali (ulazne točke iz orbite u kranijalnu šupljinu optičkih živaca). Između malih i velikih krila nalazi se gornja orbitalna pukotina, koja vodi od kranijalne šupljine do orbite. Rupe su vidljive u podnožju velikog krila s desne i lijeve strane turskog sedla: okrugle - vode do pterygo-palatinske fose, ovalne - otvaraju se u dnu lubanje i spiralne, smještene uz kralježnicu sfenoidne kosti. Pterygoidni procesi protežu se prema dolje od tijela sfenoidne kosti. Svaka od njih sastoji se od dvije ploče - bočne i srednje. Pterygoidni kanal prolazi u podnožju pterygoidnog procesa.

Prednja kost. Prednja kost je bez pare, zauzima prednji dio lubanje (Sl. 54). U prednjoj kosti razlikuju se sljedeći dijelovi: vaga, nos i dva orbitalna dijela.

Ljuskava kost stoji uspravno. Na granici s orbitalnim dijelovima smještenim vodoravno, nalazi se infororbitalni rub. Iznad njega su nadlaktni lukovi, koji prolaze u srednjem dijelu u epiglotisu. Medijalno, malo iznad ruba infororbitala, nalazi se infraorbitalni foramen - izlazno mjesto prve grane trigeminalnog živca. Bočni supraorbitalni rub nastavlja se u zygomatic proces, koji zajedno s frontalnim procesom zygomatic kosti formira zygomatic luk. U debljini ljestvice u njenom medialnom dijelu, u području supra tolerancije, nalazi se dišni put - frontalni sinus.

Orbitalni dijelovi - desni i lijevi - vodoravno su smješteni koštane ploče koje tvore gornji zid orbite. Orbitalni dijelovi su međusobno odvojeni rešetkastim zarezom.

Luk ima izgled potkove, a nalazi se na rubovima utrojenog zareza. Ima nosnu kralježnicu koja sudjeluje u stvaranju nosnog septuma, na čijim se stranama nalaze otvori koji vode do frontalnog sinusa.

Etmoidna kost. Etmoidna kost je bez para, smještena je ispred sphenoidne kosti između orbitalnih dijelova frontala (sl. 55)..

U njemu se razlikuju sljedeći dijelovi: okomite i trokrake ploče, a također i dva labirinta s tri gredice.

Okomita ploča spušta se i sudjeluje u stvaranju nosnog septuma (zajedno s otvaračem). Njegov nastavak prema gore je takozvana kokosova masa, koja se uzdiže iznad trzaja u šupljini kranija.

Etmoidna ploča smještena je vodoravno i sadrži veliki broj malih rupa kroz koje olfaktorni živci ulaze iz nosne šupljine u šupljinu kranija. Trostruki labirinti vise s desne i lijeve strane na potpornoj ploči. Svaka od njih izgrađena je od zračnih nosača koji nose zrak i komuniciraju jedni s drugima i sa nosnom šupljinom. Bočna stijenka labirinta predstavljena je orbitalnom pločom, vrlo tankom i krhkom, koja sudjeluje u stvaranju medijalne stijenke orbite. Dvije ploče protežu se dolje od medijalnog zida labirinta - gornjeg i donjeg nosnog luka.

Vremenska kost. Vremenska kost je uparena, zauzima donje bočne dijelove lubanje (Sl. 56). Razlikuje ljuskave, bubnjaste i kamenite dijelove.

Ljekoviti dio temporalne kosti dio je bočnog zida lubanje. Žigotični proces, usmjeren prema naprijed, odlazi od njegove vanjske površine, u čijem dnu se nalazi mandibularna fosa, koja sudjeluje u stvaranju temporomandibularnog zgloba.

|sljedeće predavanje ==>
Kostur gornjeg režnja|SKULL BONES

Datum dodavanja: 2017-04-24; pogleda: 7800; NARUČITE PISANJE RADA