MALA EKSTREMNOST SKELETON

  • Ozljeda

U kosturu donjeg udova izolirani su kostur pojasa donjeg udova i kostur slobodnog donjeg udova.

Zdjelična kost. Zdjelična kost je ravna kost koja nastaje spajanjem tri odvojene kosti: ilijalne, stidne i išijasne (slika 45–46). Tijela ovih kostiju, spojena zajedno, tvore acetabulum.

Acetabulum je duboka fosa omeđena visokim rubom koja je odozdo prekinuta zarezom acetabuluma. Središte acetabuluma, nazvano acetabulum fossa, je hrapavo i služi kao mjesto pričvršćivanja ligamenta glave femura. Za artikulaciju s glavom femura u acetabulumu, postoji glatka zglobna površina mjesečevog oblika - mjesečeva površina.

Ilija se nalazi iznad acetabuluma, pubis je anteriorno i prema dolje od nje, a ischium se nalazi ispod i straga. Išijas i stidne kosti ograničavaju opstruktivni otvor ovalnog oblika, velikih veličina, zategnut vezivnom opstruktivnom membranom.

Ilium se sastoji od masivnog tijela i tanjeg krila koje završava na vrhu iakalnog grebena, a krajevi grebena strše prednjim i stražnjim dijelom, tvoreći iliak kralježnicu. Razlikovati između gornje i donje prednje ilijačne kralježnice, kao i gornje i donje stražnje ilijalne kralježnice. Konkavna unutarnja površina iliakalnog krila tvori iliac fossa. Na vanjskoj površini iliakalnog krila nalaze se tri glutealne linije (prednja, stražnja i donja) na koje se pričvršćuju glutealni mišići. Površina u obliku uha nalazi se iza i medijalno, artikulirajući s istoimenom sakralnom površinom.

Išijum ima tijelo i granu koja prelazi u stidne kosti. Na zavoju ishijuma nalazi se ishijalni tubercle, iza i iznad kojeg je ishijum. Veliki išijatični zarez smješten je između ilijija i išijaste kralježnice, a mali išijasti zarez se nalazi između išijaste kralježnice i išijasa..

Stidna kost ima tijelo i dvije grane - gornju i donju. Grane stidne kosti nalaze se pod kutom. Na medijalnoj površini ugla je simfizijska površina. Spaja se na istoj površini suprotne kosti, tvoreći stidnu simfizu..

Struktura slobodnog donjeg udova prikazana je na Sl. 47.

Femur. Femur je najduža cjevasta kost u ljudskom tijelu (sl. 48). Proksimalna pinealna žlijezda je glava femura koja služi za spajanje na acetabulum zdjelične kosti. Zglobna površina glave usmjerena je medijalno i prema gore, na njenoj površini nalazi jezgru glave femura - mjesto pričvršćivanja ligamenta glave femura. Glava prelazi u vrat butne kosti na čijoj se granici s tijelom nalaze dva tuberkula: sa bočne strane - veći trohanter sa medijalne strane - mali trohanter. U dnu većeg trohantera nalazi se udubljenje - trohanterna fosa. Intertrohanterična crta vidljiva je između skečeva ispred, a straga je intertrohanterski greben..


Frenic femur ima cilindrični oblik. S prednje strane je reljef glatka, straga je hrapava linija u kojoj je bočna usna koja završava na vrhu glutealnom tuberozitetom, a medijalna usnica koja prolazi proksimalno u liniju grebena. Mišići su pričvršćeni na opisane kvočke, linije, grebene, njihovo vučenje uzrokuje pojavu tih struktura na kosti. Ispod se obje usne razilaze, tvoreći trokutastu poplitealnu površinu.

Na distalnoj epifizi femura nalaze se dva kondila: medijalna lateralna strana između koje se nalazi straga duboka interkondilarna fosa i malo konkavna površina patele ispred.

Patela je sezamoidna kost koja leži u debljini tetive kvadriceps femorisa. Vrh patele je okrenut prema dolje, baza je gore, zglobna površina je natrag.

Tibia. Tibija je smještena medijalno u odnosu na fibulu (Sl. 49).

Odnosi se na duge cjevaste kosti. Proksimalna pinealna žlijezda je snažna, široka, ima dva kondila: medijalni i bočni. Gornja zglobna površina koja se nalazi na njima podijeljena je u dva fosa interkondilarnim povišenjem. Prednje i stražnje interkondilarno polje, koje su mjesta pričvršćivanja križnih ligamenata, nalaze se sprijeda i straga interkondilarne eminence. Odozdo, na bočnom kondilu tibije, nalazi se fibularna zglobna površina za vezu s fibulom.

Dijafize tibije trokutastog oblika. Akutni prednji rub blizu proksimalne pinealne žlijezde prelazi u tuberozitet tibije - mjesto pričvršćivanja tetive kvadriceps femoris. Interosozna membrana potkoljenice pričvršćena je na bočni (interoskozni) rub. Medijalni rub ograničava medijalnu i stražnju površinu. Na distalnoj epifizi tibije nalazi se donja zglobna površina za artikulaciju s talusom stopala. Na medijalnoj strani nalazi se izrez usmjeren prema dolje - medijalni gležanj opremljen zglobnom površinom, a na bočnoj strani - fibularni zarez.

Fibula. Fibula je tanka, dugačka cjevasta kost (vidi Sliku 49). Proksimalna epifiza je glava na kojoj se nalazi zglobna površina radi artikulacije s proksimalnom epifizom tibije. Iznad glave završava šiljastim vrhom. Pomoću vrata glava prelazi u tijelo trokutastog oblika, koje na dnu završava zadebljanim bočnim gležnjem, opremljeno zglobnom površinom.

Kosti tarsusa. Kostur tarsusa uključuje sedam spužvastih kostiju smještenih u dva reda (Sl. 50). U proksimalnom dijelu su talus i calcaneus. U distalnom - kuboidna, skafoidna i tri sfenoidne kosti: medijalna, srednja i bočna.

Talus se sastoji od tijela, vrata glave. Talkusni blok smješten je na gornjoj površini tijela, ima tri zglobne površine: gornju, srednju gležnju i bočni gležanj, artikulirajući s odgovarajućim površinama kostiju potkoljenice. Na donjoj površini talusa nalaze se tri calcaneal zglobne površine: stražnja, srednja i prednja. Između leđa i sredine prolazi brazda talusa. Glava ovalnog oblika artikulira se sa skafoidom.

Kalkaneus, koji artikulira s talusom na vrhu i kuboidom ispred, nosi odgovarajuće zglobne površine. Važna struktura kalkaneusa je potpora talusa - koštanog izbočenja koji podupire glavu talusa. Između srednje i zadnje stražnje talarne zglobne površine prolazi kalkanalni sulkus koji, povezujući se s odgovarajućom brazdom talusa, tvori tarzalni sinus.U ovom sinusu nalazi se moćan ligament koji drži kosti kostiju kalkaneusa i talusa jedan blizu drugoga. Sinus se otvara na bočnoj strani stražnjeg dijela stopala. Posterior calcaneus završava calcaneal gomoljem.

Skafoid leži u drugom redu kosti tarsusa medijalno. Njegova proksimalna konkavna zglobna površina artikulira se s glavicom talusa, a konveksna distalna artikulacija ima tri ravne zglobne površine za povezivanje s sfenoidnim kostima.

Tri sfenoidne kosti leže sprijeda prema skafoidu, zauzimaju medijalni dio tarsusa i artikuliraju se s bazama metatarzalnih kostiju. Najveća je medijalna sfenoidna kost. Međusobne i bočne sfenoidne kosti približno su jednake veličine.

Kuboidna kost zauzima bočni rub tarsusa. Leži između calcaneus-a i metatarzalnih kostiju IV - V, s kojima je artikulirana.

Kosti metatarusa. Kostur metatarusa predstavljen je s pet kratkih cjevastih kostiju od kojih se razlikuju baza, tijelo i glava. Tijela metatarzalnih kostiju konveksna su prema stražnjem dijelu stopala, oblik im je prizmatičan. Metastazalne kosti su s bazama zglobne i kuboidne kosti, a glave s bazama odgovarajućih proksimalnih falangi.

Kosti nožnih prstiju. Kostur nožnih prstiju predstavljen je falangama - kratkim tubularnim kostima. Svaka se falanga sastoji od baze, tijela i glave. Proksimalne falange sa svojim bazama artikuliraju s odgovarajućim metatarzalnim kostima, a glave sa srednjim falangama. Srednji falange artikuliraju s bazama distalnih falangi. Kosti srednjeg ruba tarsusa leže više od kostiju bočnog ruba, zbog čega nastaju lukovi stopala. Broj falangiranja stopala je isti kao i na ruci, to jest, II - V prsti imaju tri falange, a ja dva. Međutim, male su veličine. Falange prvog prsta, posebno distalnog, veće su od onih u drugom - petom prstu.

SKULL BONES


Lubanja je podijeljena na dva odjela: cerebralni i facijalni. Neke kosti mozga (sl. 51) i lubanja lica imaju unutra šupljine, ispunjene zrakom i komuniciraju s nosnom šupljinom. Dakle, frontalna kost sadrži frontalni sinus.

Gornja vilica je maksilarni, odnosno maksilarni sinus. Sphenoidna kost je sfenoidni sinus. Trelirane - prednje, srednje i stražnje stanice. Pneumatizacija kostiju (tj. Prisutnost šupljina ispunjenih zrakom u njima) smanjuje masu lubanje uz održavanje njegove snage. Hioidna kost zauzima posebno mjesto koja se, iako se odnosi na kosti lubanje lica, nalazi u prednjem dijelu vrata i vezom i mišićima povezana je s preostalim kostima lubanje..

Okcipitalna kost. Okcipitalna kost je bez pare, zauzima stražnji-donji dio lubanje (Sl. 52). U njemu se razlikuju sljedeći dijelovi: vaga, basilarni dijelovi i bočni dijelovi. Svi dijelovi, spojeni, zatvaraju velike okcipitalne forame koji spajaju kranijalnu šupljinu sa spinalnim kanalom..

Skvamozna kost ima vanjsku okcipitalnu izbočinu na vanjskoj površini, a unutarnju okcipitalnu izbočinu na unutarnjoj površini. S svakog od njih prema velikom otvoru okcipitalne kosti spuštaju se vanjski i unutarnji okcipitalni ispupci. Vanjsku površinu vage s desna na lijevo prelaze tri vanjske linije. Na unutarnjoj površini ljestvice nalazi se poprečno u obliku križa.

Bočni dijelovi opremljeni su okcipitalnim kondilima koji služe za povezivanje s I vratnim kralježnicom. Kanali hiioidnih živaca prolaze kroz bazu kondila. Na bočnim rubovima nalaze se urezni otvori, koji u usporedbi s istim temporalnim zarezima kostiju čine oblik brazde - mjesta na kojima se formiraju unutarnje jugularne vene.

Bazilarni dio okcipitalne kosti je usmjeren prema naprijed i, spojen s tijelom sfenoidne kosti, tvori nagib na kojem se nalazi obduga medule.

Sphenoidna kost. Sphenoidna kost je nesparena, zauzima srednji dio baze lubanje (Sl. 53). U njemu se razlikuju sljedeći dijelovi: tijelo, mala i velika krila, kao i pterygoidni procesi.

Tijelo sfenoidne kosti ima kuboidni oblik. Na svojoj gornjoj površini okrenutoj prema kranijalnoj šupljini nosi takozvano tursko sedlo, u središtu je hipofiza (mjesto hipofize). Stražnji dio sedla je omeđen stražnjim dijelom sedla. Unutar tijela sfenoidne kosti nalazi se dišni put - sfenoidni sinus, koji komunicira s nosnom šupljinom.

Mala i velika krila protežu se od bočnih površina tijela. U dnu malih krila leže vidni kanali (ulazne točke iz orbite u kranijalnu šupljinu optičkih živaca). Između malih i velikih krila nalazi se gornja orbitalna pukotina, koja vodi od kranijalne šupljine do orbite. Rupe su vidljive u podnožju velikog krila s desne i lijeve strane turskog sedla: okrugle - vode do pterygo-palatinske fose, ovalne - otvaraju se u dnu lubanje i spiralne, smještene uz kralježnicu sfenoidne kosti. Pterygoidni procesi protežu se prema dolje od tijela sfenoidne kosti. Svaka od njih sastoji se od dvije ploče - bočne i srednje. Pterygoidni kanal prolazi u podnožju pterygoidnog procesa.

Prednja kost. Prednja kost je bez pare, zauzima prednji dio lubanje (Sl. 54). U prednjoj kosti razlikuju se sljedeći dijelovi: vaga, nos i dva orbitalna dijela.

Ljuskava kost stoji uspravno. Na granici s orbitalnim dijelovima smještenim vodoravno, nalazi se infororbitalni rub. Iznad njega su nadlaktni lukovi, koji prolaze u srednjem dijelu u epiglotisu. Medijalno, malo iznad ruba infororbitala, nalazi se infraorbitalni foramen - izlazno mjesto prve grane trigeminalnog živca. Bočni supraorbitalni rub nastavlja se u zygomatic proces, koji zajedno s frontalnim procesom zygomatic kosti formira zygomatic luk. U debljini ljestvice u njenom medialnom dijelu, u području supra tolerancije, nalazi se dišni put - frontalni sinus.

Orbitalni dijelovi - desni i lijevi - vodoravno su smješteni koštane ploče koje tvore gornji zid orbite. Orbitalni dijelovi su međusobno odvojeni rešetkastim zarezom.

Luk ima izgled potkove, a nalazi se na rubovima utrojenog zareza. Ima nosnu kralježnicu koja sudjeluje u stvaranju nosnog septuma, na čijim se stranama nalaze otvori koji vode do frontalnog sinusa.

Etmoidna kost. Etmoidna kost je bez para, smještena je ispred sphenoidne kosti između orbitalnih dijelova frontala (sl. 55)..

U njemu se razlikuju sljedeći dijelovi: okomite i trokrake ploče, a također i dva labirinta s tri gredice.

Okomita ploča spušta se i sudjeluje u stvaranju nosnog septuma (zajedno s otvaračem). Njegov nastavak prema gore je takozvana kokosova masa, koja se uzdiže iznad trzaja u šupljini kranija.

Etmoidna ploča smještena je vodoravno i sadrži veliki broj malih rupa kroz koje olfaktorni živci ulaze iz nosne šupljine u šupljinu kranija. Trostruki labirinti vise s desne i lijeve strane na potpornoj ploči. Svaka od njih izgrađena je od zračnih nosača koji nose zrak i komuniciraju jedni s drugima i sa nosnom šupljinom. Bočna stijenka labirinta predstavljena je orbitalnom pločom, vrlo tankom i krhkom, koja sudjeluje u stvaranju medijalne stijenke orbite. Dvije ploče protežu se dolje od medijalnog zida labirinta - gornjeg i donjeg nosnog luka.

Vremenska kost. Vremenska kost je uparena, zauzima donje bočne dijelove lubanje (Sl. 56). Razlikuje ljuskave, bubnjaste i kamenite dijelove.

Ljekoviti dio temporalne kosti dio je bočnog zida lubanje. Žigotični proces, usmjeren prema naprijed, odlazi od njegove vanjske površine, u čijem dnu se nalazi mandibularna fosa, koja sudjeluje u stvaranju temporomandibularnog zgloba.

|sljedeće predavanje ==>
Kostur gornjeg režnja|SKULL BONES

Datum dodavanja: 2017-04-24; pogleda: 7798; NARUČITE PISANJE RADA

Anatomija donjih ekstremiteta kod ljudi: strukturne značajke i funkcije

Anatomija donjih ekstremiteta osobe razlikuje se od ostalih koštanih struktura u tijelu. To se dogodilo zbog potrebe za kretanjem, bez prijetnji kralježnici. Pri hodu, noge se opružuju, opterećenje na ostatku tijela je minimalno.

Značajke strukture donjih ekstremiteta

Kostur donjih ekstremiteta dodatni je u kojem postoje tri glavna sustava:

Glavna funkcionalna razlika između anatomije donjih ekstremiteta i bilo koje druge je stalna pokretljivost bez rizika od oštećenja mišića i ligamenata.

Još jedno karakteristično obilježje pojasa donjih ekstremiteta je najduža cjevasta kost u ljudskom koštanom sustavu (femur). Noge i donji udovi su najviše oštećeni organi u ljudskom tijelu. Za prvu pomoć trebali biste barem znati strukturu ovog dijela tijela.

Kostur donjeg dijela tijela sastoji se od dva odjela:

  • zdjelična kost;
  • dvije zdjelične kosti povezane sa sakrumom tvore zdjelicu.

Zdjelica je pričvršćena na tijelo vrlo čvrsto i nepomično, tako da se na tom području ne dogodi oštećenje. Kada prijelom ovog dijela mora osobu hospitalizirati i minimalizirati njegovo kretanje.

Preostali elementi su slobodni, nisu fiksni s drugim ljudskim koštanim sustavima:

  • tibia koja tvori tibia;
  • tarsalne kosti (stopala);
  • metatarzalne kosti;
  • kosti nožnih prstiju;
  • femur;
  • čašica;
  • fibula.

Formiranje donjih ekstremiteta kod ljudi odvijalo se s ciljem mogućeg daljnjeg kretanja, stoga je važno zdravlje svakog zgloba kako ne bi došlo do trenja, a mišići nisu ozlijeđeni.

Bole zglobove? - Ova je krema sposobna „staviti na noge“ čak i onima koji boluju hodati nekoliko godina..

Struktura meniskusa

Meniskus je obloga hrskavičnog materijala koja služi kao zaštita zgloba i za njega je školjka. Osim donjih ekstremiteta, ovaj se element koristi i u čeljusti, klavikuli i prsima.

Postoje dvije vrste ovog elementa u zglobu koljena:

Ako dođe do oštećenja ovih elemenata, najčešće nastaje oštećenje meniskusa, jer je najmanje pokretno, odmah trebate koristiti pomoć liječnika, jer u protivnom možete dugo hodati na štakama kako biste sanirali ozljedu.

Funkcija donjih udova

Glavne funkcije:

  • Potpora. Posebna fiziologija nogu omogućuje čovjeku da normalno stoji, održava ravnotežu. Oštećena funkcija može se pojaviti zbog uobičajene bolesti - ravna stopala. Kao rezultat toga, može se pojaviti bol u kralježnici, tijelo će se umoriti od dugog hodanja.
  • Proljeće ili amortizacija. Pomaže u ublažavanju ljudskog pokreta. Izvodi se zahvaljujući zglobovima, mišićima i posebnim brtvama (menisci), koje vam omogućavaju da ublažite jesen, ostvarujući učinak proljeća. Odnosno, oštećenja ostatka kostura tijekom kretanja, skakanja, trčanja ne nastaju.
  • Pogon. Izvodi kretanje osobe uz pomoć mišića. Kosti su vrsta poluge koja pokreće mišićno tkivo. Važna značajka je prisutnost velikog broja živčanih završetaka, uz pomoć kojih se signal pokreta prenosi u mozak.

Kosti donjih ekstremiteta

Ima puno kostiju, ali većina ih je integrirana u sustav. Razmatrati male kosti odvojeno nema smisla, jer se njihova funkcija vrši samo ako djeluju u kombinaciji.

kuk

Bedro je područje između koljena i zgloba kuka. Ovaj dio tijela svojstven je ne samo ljudima, već i mnogim pticama, insektima i sisavcima. U dnu bedara nalazi se najduža cjevasta (femoralna) kost u ljudskom tijelu. Oblik je sličan cilindru, površina na stražnjem zidu je hrapava, što omogućava pričvršćivanje mišića.

Postoji mali odjeljak u donjem dijelu bedara (medijalni i bočni kondil), oni omogućuju da se taj dio bedra pričvrsti na zglobu koljena pokretnom metodom, odnosno kako bi u budućnosti obavljao glavnu funkciju pokreta bez prepreka..

Shema mišićne strukture sastoji se od tri grupe:

  1. Ispred Omogućuje savijanje i savijanje koljena do kuta od 90 stupnjeva, što osigurava veliku pokretljivost.
  2. Medijalni (srednji dio). Savijanje donjeg režnja u području zdjelice, kretanje i rotacija bedara. Također, ovaj mišićni sustav pomaže kretanju u zglobu koljena, pružajući određenu podršku..
  3. Leđa. Pruža fleksiju i produženje nogu, vrši rotaciju i kretanje potkoljenice, također pridonosi rotaciji tijela.

Cjevanica

Tibia počinje u blizini koljena i završava početkom stopala. Struktura ovog sustava je prilično komplicirana, jer se pritisak na potkoljenicu vrši na gotovo cijelom ljudskom tijelu, dok niti jedna posuda ne smije ometati kretanje krvi, a živčani završeci trebaju normalno funkcionirati.

Drška palice pomaže u sljedećim procesima:

  • produženje / savijanje prstiju, uključujući palac;
  • provođenje funkcije pokreta;
  • omekšati pritisak u stopalu.

Noga

Stopalo je najniži ud u ljudskom tijelu, dok ima individualnu strukturu. U nekim prstima vrhovi prstiju su na istoj razini, u drugima se palac strši, u trećem se ravnomjerno pomiču na mali prst.

Funkcije ovog udova su ogromne, jer stopalo može podnijeti stalno dnevno opterećenje u količini od 100-150% tjelesne težine osobe. To je pod uvjetom da u prosjeku hodimo oko šest tisuća koraka dnevno, no rijetko postoji bol u predjelu stopala ili potkoljenice, što ukazuje na normalno funkcioniranje ovih donjih udova.

Stop vam omogućuje:

  • Zadržite ravnotežu. Mobilna je u svim ravninama, što pomaže stajati ne samo na ravnoj površini, već i na nagnutoj površini..
  • Da se odgurne od zemlje. Stopalo pomaže u održavanju ravnoteže težine tijela, istovremeno vam omogućuje kretanje u bilo kojem smjeru. Korak je upravo zahvaljujući njoj, nakon čega se cijelo tijelo osobe počinje kretati. Podnožje - glavni oslonac.
  • Smanjite pritisak na ostatak koštanog sustava, djeluje kao amortizer.

zglobovi

Zglob je mjesto na kojem su povezane dvije ili više kostiju, što ih ne samo drži, nego pruža i pokretljivost sustava. Zahvaljujući zglobovima, kosti formiraju jedan kostur, štoviše, prilično je pokretljiv.

Zglob kuka

Zglob kuka je mjesto na kojem se zdjelična regija veže uz tijelo. Zahvaljujući acetabulumu, osoba obavlja jednu od najvažnijih funkcija - kretanje. Na tom su području učvršćeni mišići koji pokreću daljnje sustave u djelo. Struktura je slična ramenskom zglobu i u osnovi obavlja slične funkcije, ali samo za donje ekstremitete.

Funkcije kuka:

  • sposobnost kretanja bez obzira na smjer;
  • provedba podrške za osobu;
  • otmica i smanjenje;
  • rotacija bedara.

Ako zanemarite ozljede u području zdjelice, postupno će se poremetiti preostale funkcije tijela, jer unutarnji organi i ostatak kostura trpe zbog pogrešne amortizacije..

Zglob koljena

Zglob koljena tvori:

  • zglobna kapsula;
  • živce i krvne žile;
  • ligamenti i menisci (površina zglobova);
  • mišiće i nepokretne tetive.

Uz pravilno funkcioniranje zgloba koljena, šalica bi trebala kliziti zbog udubljenja u strukturi, prekrivenih hrskavičnim materijalom. Ako su oštećene, kosti su ozlijeđene, izbrisano je mišićno tkivo, osjeća se jaka bol i neprestano gorenje.

Zglobovi gležnja

Sastoji se od mišićno-koštanih formacija tetiva, ovaj dio donjih ekstremiteta je praktički nepokretan, međutim, komunicira između zgloba koljena i zglobova stopala.

Spoj vam omogućuje:

  • izvoditi širok raspon različitih pokreta stopala;
  • pružaju vertikalnu ljudsku stabilnost;
  • skakati, trčati, izvoditi određene vježbe bez opasnosti od ozljeda.

Područje je najosjetljivije na mehanička oštećenja zbog slabe pokretljivosti, što može dovesti do loma i potrebe za odmorima u postelji dok se koštano tkivo ne obnovi.

Spojevi stopala

Osigurajte pokretljivost kostiju stopala, kojih ima točno 52 na obje noge.

To je otprilike četvrtina ukupnog broja kostiju u ljudskom tijelu, tako da je zglob u ovom području donjih ekstremiteta stalno napet i obavlja vrlo važne funkcije:

  • regulirati ravnotežu;
  • dopustite da se stopalo savije i smanji opterećenje;
  • tvore čvrstu bazu stopala;
  • stvoriti maksimalnu podršku.

Oštećenja stopala su rijetka, ali svaku ozljedu prati bolna senzacija i nemogućnost pokretanja pokreta i prenošenja tjelesne težine na noge.

Mišići i tetive

Cijeli mišićni sustav donje zone podijeljen je na odjele:

Tetive - nepomični dio koji povezuje mišiće i osigurava njihovo normalno funkcioniranje i snažnu fiksaciju na kosti.

Mišići su podijeljeni u dvije kategorije:

Mišići potkoljenice i stopala omogućuju vam:

  • savijte koljeno;
  • ojačati položaj stopala i njegove potpore;
  • savijte nogu u gležnju.

Glavni zadatak mišića je kontrolirati kosti, kao svojevrsnu polugu, stavljajući ih u akciju. Mišići nogu su jedan od najjačih u tijelu, jer upravo oni čine osobu koja hoda.

Riješite se artritisa i osteohondroze za mjesec dana

Leđa i zglobovi ozdravit će se za 5 dana i vratit će se kao za 20 godina! Potrebno je samo.

Arterije i vene donjih ekstremiteta

Donji udovi su pod velikim stresom, pa je stoga potrebno stalno hraniti mišiće i osiguravati snažan protok krvi, koji sadrži hranjive tvari.

Sustav vena donjih ekstremiteta odlikuje se razgranatošću, postoje dvije vrste:

  • Duboke vene. Osigurajte odljev krvi iz donjih ekstremiteta, već se filtrirana krv uklanja.
  • Površne vene. Omogućite opskrbu krvlju zglobova i mišićnog tkiva, osiguravajući im potrebne tvari.

Mreža arterija manje je raznolika od venske, ali njihova je funkcija izuzetno važna. U arterijama krv teče pod visokim pritiskom, a zatim se sve hranjive tvari prenose kroz venski sustav.

Ukupno postoje 4 vrste arterija u donjim ekstremitetima:

  • ilijačna;
  • bedreni
  • potkoljeni;
  • arterije potkoljenice.

Glavni izvor je aorta koja ide ravno iz regije srčanog mišića. Ako krv ne cirkulira ispravno u donjim ekstremitetima, tada će u zglobovima i mišićima biti prisutni bolni osjećaji koji nalikuju peckanju..

Nervi donjih ekstremiteta

Živčani sustav omogućuje mozgu da prima informacije iz različitih dijelova tijela i kreće se u pokretnim mišićima, izvodi svoje kontrakcije ili obrnuto ekspanziju. To obavlja sve funkcije u tijelu i ako je oštećen živčani sustav, cijelo tijelo pati, čak i ako ozljeda ima lokalne simptome..

U inervaciji donjih ekstremiteta postoje dva živčana pleksusa:

Femoralni živac jedan je od najvećih u regiji donjih ekstremiteta, što ga čini najvažnijim. Zahvaljujući ovom sustavu provode se kontrola stopala, izravno kretanje i drugi rad mišića.

Ako dođe do paralize femoralnog živca, tada cijeli sustav u nastavku ostaje bez veze sa središnjim živčanim sustavom (središnjim živčanim sustavom), to jest, dolazi vrijeme kada je nemoguće kontrolirati noge.

Otuda je važnost očuvanja živčanih pleksusa netaknuta, ne dopuštajući im da se oštete i održavanje konstantne temperature, izbjegavajući promjene na ovom području donjih ekstremiteta..

Ako vas boli leđa, vrat ili donji dio leđa, ne odgađajte liječenje ako ne želite završiti u invalidskim kolicima! Kronična bol u leđima, vratu ili donjem dijelu leđa glavni je znak osteohondroze, kile ili druge ozbiljne bolesti. Liječenje se mora započeti odmah.

Pregled kostiju i zglobova donjih ekstremiteta

Kada se pojave prvi simptomi ozljeda donjih ekstremiteta, treba odmah uspostaviti dijagnozu kako bi se problem otkrio u ranoj fazi..

Prvi simptomi mogu biti:

  • pojava boli za crtanje u mišićima tele;
  • opća slabost nogu;
  • grčevi živaca;
  • stalno otvrdnjavanje raznih mišića.

Istovremeno, ako je čak i mala bol prisutna u neprekidnoj osnovi, to također ukazuje na moguće oštećenje ili bolest.

Opća inspekcija

Liječnik provjerava donje ekstremitete na vidnu abnormalnost (povećanje patele, oticanje, modrice, ugrušci krvi i sl.). Specijalist pita pacijenta da izvede neke vježbe i kaže da li se osjeća bol. Na taj se način otkriva područje na kojem je bolest moguća.

Goniometry

Goniometrija je dodatni pregled donjih ekstremiteta pomoću suvremene tehnologije. Ova metoda omogućuje vam prepoznavanje odstupanja u amplitudi oscilacija zglobova i patele. To jest, ako postoji razlika od norme, postoji razlog za razmišljanje i početak provođenja daljnjeg istraživanja.

Zračna dijagnoza donjih ekstremiteta

Postoji nekoliko vrsta dijagnostike zračenja:

  • rendgen Snimljena je slika u kojoj možete zamijeniti štetu na kosturu. Međutim, ne biste trebali misliti da se rendgenima otkrivaju samo pukotine i prijelomi, au nekim se slučajevima mogu uočiti šupljine, problem povezan s nedostatkom kalcija u tijelu.
  • Arthografija je slična prethodnoj metodi, međutim, fotografije se rade točno u području zgloba koljena kako bi se provjerila cjelovitost meniskusa..
  • Računalna tomografija moderna je i skupa metoda, ali izuzetno učinkovita, jer je točnost mjerenja samo milimetar.
  • Radionuklidne metode. Pomozite stručnjaku da identificira patologije u donjim ekstremitetima i zglobovima.

Postoje dodatne metode istraživanja koje se dodjeljuju privatno:

  • ultrazvučni pregled (ultrazvuk);
  • snimanje magnetskom rezonancom (MRI).

No, unatoč učinkovitosti nekih metoda, najpouzdanije rješenje će biti kombiniranje nekoliko kako bi se smanjila vjerojatnost da ne primijetite bolest ili ozljedu..

Zaključak

Ako osoba primijeti neke čudne senzacije u području donjih ekstremiteta, tada treba odmah provesti studiju u jednoj od gradskih klinika, u protivnom simptomi mogu postati ozbiljniji i dovesti do bolesti, čije će liječenje potrajati više od jedne godine.

Reumatolog s dugogodišnjim iskustvom i autor stranice nehrusti.com. Više od 20 godina pomaže ljudima da se učinkovito nose s različitim bolestima zglobova.

Što liječnici kažu o liječenju zglobova i kralježnice? Dikul V.I., doktor medicinskih znanosti, profesor: Dugi niz godina radim kao ortoped. Tijekom tog vremena morao sam se suočiti s različitim bolestima leđa i zglobova. Svojim sam pacijentima preporučio samo najbolje lijekove, ali ipak me rezultat jednog od njih pogodio! Apsolutno je siguran, jednostavan za upotrebu i što je najvažnije - djeluje na uzrok. Kao rezultat redovite uporabe lijeka, bol nestane u jednom danu, a u 21 dan bolest se potpuno odustaje 100%. Definitivno se može nazvati NAJBOLJIM sredstvom 21. stoljeća..

Anatomija donjih udova

Funkcije udova su strogo ograničene:

Gornji - organi rada

Donji - organi potpore i pokreta

Imaju opći plan strukture: pojas i slobodni ud. Udova je formirana iz tri segmenta: proksimalni ima jednu kost (humerus, femur), srednji ima 2 kosti (radijus - ulnar, tibial i fibular), a distalni ima mnogo kostiju (ruka i stopalo). Oštrica i klavikula odnose se na pojas gornjih udova.

Klavikula (clavikula) - parna soba s - figurativno zakrivljena cjevasta kost u kojoj se razlikuju tijelo i 2 zglobna kraja (sternalni i akromijalni). Ti se krajevi mogu osjetiti. Ključna kost gura ramenski zglob od prsa i uzrokuje pomicanje ruke. Mjesto tipičnog prijeloma ključne kosti je tijelo bliže sternalnom kraju. Sternalni kraj klavikule tvori sedlo sternoklavikularni spoj sa sternumom. Unutar nje nalazi se disk koji svoju šupljinu dijeli na 2 kata: postoji mogućnost kretanja oko 3 osi.

Ramena (scapula) - ravna kost trokutastog oblika.

Bočni kut škapule je zadebljan i završava zglobnom šupljinom radi artikulacije s glavom nadlahtnice (sferni zglob sa zglobnom usnom). Prednja produbljena površina skapule je susjedna stražnjoj stijenki prsnog koša u razini 2-6 rebara (skapularna fossa). Na stražnjoj površini scapule nalazi se škapularna kralježnica, koja prelazi u brahijalni proces - akromion. Ti se izboci lako palpiraju kroz kožu. Akromion ima zglobnu površinu za artikulaciju s klavikulom. Škapularna kralježnica dijeli površinu scapule na supraspinatalnu i infraspinatous fossae, u kojoj leže isti mišići. Iznad zglobne šupljine nalazi se korakoidni proces, u gornjem dijelu kojeg je prorez za prolaz žila i živaca.

Humerus (humerus) je duga cjevasta kost s dijafizom i 2 epifize. Proksimalna pinealna žlijezda ima glavu koja ulazi u zglobnu šupljinu skapule, tvoreći sferni oblik ramenog zgloba. Glava se povezuje s dijafizom pomoću uskog anatomskog vrata. Ispod nje na prednjoj površini nalazi se mali tubercle, na bočnoj površini - veliki. Između njih prolazi međuproteralni utor, u kojem leži tetiva bicepsa. Ispod tuberkula nalazi se suženi dio kosti - kirurški vrat - mjesto tipičnog prijeloma kosti. Iznad sredine dijafize na bočnoj površini nalazi se deltoidni tuberozitet, na koji je pričvršćen deltoidni mišić. Ispod njega na stražnjoj površini prolazi spiralni žlijeb radijalnog živca. Distalna pinealna žlijezda tvori zadebljani kondil koji se sastoji od glave i bloka. Glava se povezuje s glavom polumjera, blok se spaja na krvavi zarez ulne u lakatnom zglobu. Iznad bloka se nalazi koronalna fosa, radijalna fossa iznad glave, a na stražnjoj površini fosa ulnarnog procesa. Bočni i medijalni epikondil, na koji su pričvršćene mišićne tetive, uzdižu se iznad kondila.

Radijus (radijus) je duga cjevasta kost trokutastog oblika koja se nalazi na podlaktici sa strane palca. Ima dijafizu i dvije pinealne žlijezde. Proksimalna pinealna žlijezda ima glavu sa zglobnom vrećicom i zglobnim obodom, distalna ima zglobnu površinu karpalne kosti, zarez u laktu i stiloidni proces.

Ulna (ulna) je duga cjevasta kost trokutastog oblika, koja ima dijafizu i dvije epifize. Proksimalna pinealna žlijezda predstavljena je koronoidnim i ulnarnim procesima koji služe za artikulaciju s humerusnim blokom. Distalna pinealna žlijezda ima glavu, zglobni opseg i stiloidni proces. Epifize tih kostiju su povezane, tvoreći proksimalni i distalni radiolobočni zglob, omogućujući radijus da se okreće rukom. Tipično mjesto prijeloma ovih kostiju je donja trećina podlaktice, često s odvajanjem stiloidnog procesa (polumjera). Uz dvostruki prijelom podlaktice, ruka postaje vilica - Collis prijelom. Upala ligamenata lakatnog zgloba - epicandylitis.

Kosti ruku (ossa manus) - zglob, metakarpus i falanga prstiju

Zglobne kosti (ossa karpi) - leže u dva reda po 4 kosti u svakom, broje se sa strane palca. Gornji red:

Svi su spužvasti.

Metakarpalne kosti (ossa metacarpi) - 5 kratkih cjevastih kostiju s dijafizom i dvije epifize. Na pinealnim žlijezdama nalaze se zglobne površine za artikulaciju s kostima zgloba i falangijom prstiju.

Prsti kosti (ossa digitorum) - kratke cjevaste kosti, svaka ima proksimalni, srednji i distalni segment, velika blijeda sastoji se od 2 falange (proksimalna i noktna).

Zglob ramena formira se glava nadlahtnice i zglobna šupljina skapule. Kuglastog oblika. Zglobna kapsula je tanka, postoji mala zglobna usnica, zglob je pričvršćen bicepsom.

Lakatni zglob je složen (formiran od 3 kosti). Sastoji se od brahiocefalne, brahioradijalne i proksimalne radiolaktike. Svi imaju zajedničku zglobnu kapsulu. Plecheloctevian je spiralni, brachioradial je sferičan, a radiolactic je cilindričan. Na stranama se nalaze bočni i medijalni ligamenti, koji su često podvrgnuti istezanju - epicandymitis. Rotacija polumjera četkom prema van - supinacija (juha koju nosim), prema unutra - pronacija (prosuta juha).

Zglobni zglob je složen eliptičan. Ulna ne sudjeluje u njenom formiranju, jer odvojen od njega zglobnim diskom.

Zglobovi četkica: zglobovi zgloba, karpalno-metakarpalni, metakarpalni, metakarpofalangealni, interfalangealni.

Zdjelični pojas (zdjelica) uključuje 2 zdjelične kosti, križnicu i potkoljenicu.

Zdjelična kost (ossa coxae) - do 16 godina sastoji se od ilijalnih, išijasnih i stidnih kostiju, a potom zajedno rastu za snagu.

Ilium (os ilium) je najveći dio zdjelične kosti.

4. gornja prednja kralježnica

5. donja prednja kralježnica

6. gornja kralježnica

7. kralježnica donjeg dijela leđa

8. iliac fossa

9. grube linije (početak glutealnih mišića)

10. lučna linija

11. površina u obliku uha (palatinsko-iakalni zglob)

Ishijum (os ischi):

3. išijas tubercle

4. išijasta kralježnica

5. male i velike išijasti sljemenjak

Stidne kosti (os pubis):

Grane stidne kosti zajedno sa grančicom ishijuma ograničavaju opstrukcijsku rupu, koja je u tijelu zatvorena tankom opstrukcijskom membranom, u gornjem dijelu kojeg se nalazi opstrukcijski kanal kroz koji prolaze žile i živci. Na vanjskoj površini zdjelične kosti nalazi se udubljenje - acetabulum, koji služi za artikulaciju s glavom femura.

Mišići nogu: anatomija, dijagram strukture, nazivi mišićnih skupina donjih ekstremiteta

Ljudsko tijelo očarava svojom strukturom i razumnošću svake komponente. U ovom ćemo članku proučiti sve korak po korak, usredotočit ćemo se na anatomiju ljudskih nogu, analizirat ćemo mišićnu strukturu s imenima i razmotriti slike. Ovo je posebno korisna informacija za sportaše, pa ćemo na kraju razgovarati o osnovnim vježbama za sve skupine.

Struktura kostiju

Osteologija je izuzetno zanimljiva i svestrana znanost. Struktura kostura potkoljenice sadrži: stegnenicu, potkoljenicu (više - i peronealno), stopalo (tarsus, metatarus, falanga prstiju).

Kao što vidimo, struktura je izuzetno složena i zanimljiva..

Njihovo glavno djelo: ljudsko kretanje zbog mišićnog tkiva.

Fiziologija mišića

Pružati mišići nalaze se na kostima skeleta i pokreću cijelim tijelom kontrakcijom. Njihova masa može doseći i do pedeset posto ukupne težine. Zajedno sa kostrom čine mišićno-koštani sustav.

Omogućuju zadržavanje u prostoru, kretanje pri trčanju, hodanju, plivanju i tako dalje. Ne opuštajte se ni u mirovanju. Oni također štite unutarnje organe, stvaraju toplinu i talože neke hranjive tvari..

Innervacija započinje njihovo djelovanje, signal dopire do dubokih slojeva. A također su u stanju promijeniti duljinu i napetost, što nam omogućava dizanje utega. Snaga ovisi o broju jedinica uključenih u određenom vremenskom periodu u određenom području i njihovoj sinkronizaciji.

Međutim, ponekad se dogodi zamor vlakana. To je zbog iscrpljivanja opskrbe medijatora u sinaptičkim završecima ili zbog nakupljanja produkata raspada, oksidacije zbog nedostatka kisika. A njihova obnova omogućuje vam ponovno aktivno kretanje. Na slici razmatramo strukturu mišića nogu osobe.

funkcije

Osim osnovnih funkcija pokreta i stabilizacije trupa, noge imaju još jednu zanimljivu: kada se gornji udovi izgube, postaju zamjena za ruke. Uz njihovu pomoć, ljudi mogu držati olovku, tipkati na računalu, pa čak i voziti automobil.

zglobovi

Sastoji se od tri glavna dijela:

Zglobna površina - hrskavica na vrhu.

Vrećice - nalaze se između kostiju, a zadržavaju se na granicama površina, a zatim prelaze u periosteum.

U šupljini se nalazi sinovijalna tekućina koja podmazuje hrskavicu, zbog čega je trenje tijekom kretanja u njima smanjeno..

kuk

Kuglasti ili šalicasti. Najveći i najmoćniji. Dugo je izložena ogromnim opterećenjima. Glava susjedne kosti prekrivena je hijalinskom hrskavicom po cijeloj površini. Susjedno područje djelomično je oblikovano sinovijalnom membranom. Prisutnost ligamentnog aparata daje manje snage i povećava rizik od ozljeda. Mišićno tkivo pomaže zglobu da bude odgovoran za rotaciju, fleksiju, razrjeđivanje, naginjanje, otmicu, zadržavanje težine i pravilno oblikovanje držanja..

Koljeno

Ima složenu strukturu, jer se sastoji od mnogih dijelova. Artikulacija je lako izložena negativnim utjecajima, što može čak dovesti do invalidnosti. Ima složenu unutrašnjost i vaskularnu mrežu.

Menisci - hrskavične formacije elastične strukture pružaju mu stabilnost. Sastav uključuje tri kosti, dva velika ligamenta, tetive, kapsulu koja sadrži mnogo vrećica. Provodi kretanje u frontalnoj i okomitoj osi, tijekom rada su praktički uključeni svi mišići.

Gležanj

Formiraju ga kosti potkoljenice (mala i velika tibija) i ovna. To je referentna točka cijelog kostura, ali istovremeno i njegov najugroženiji dio. Ovaj je dio vrlo dugačak i teško ga je zaliječiti. Ligamenti vrše motoričku aktivnost i fiksiraju sve komponente u anatomski ispravnom položaju. Leđa su ojačana velikom Ahilovom tetivom.

Koje su mišićne skupine na nogama

Područje zdjelice

Mišići su ovdje podijeljeni u 2 skupine:

  • Unutarnji - savija ud i naginje zdjelicu.
  • Vanjski - sudjeluje u održavanju ravnoteže.

Sama regija štiti unutarnje organe, drži kralježnicu. Njegovi zglobovi i vlakna odgovorni su za skretanja i otmice.

kuk

Ima veliki broj različitih elemenata koji se kombiniraju u tri mišićne skupine.

Prednja femoralna

Koji su mišići na nogama u ovoj zoni fleksori u zglobu kuka i ekstenzori u koljenu, razmotrit ćemo njihova imena i karakteristike u nastavku.

kvadriceps

U obliku konveksnog valjka pričvršćen je na dnu i bočnim rubovima patele, proširuje tibiju u koljenu i savija se dok se približava trbuhu. Ima četiri veze od kojih se svaka smatra neovisnom.

Bočno širok

Veliki je dio mišića kvadricepsa. Smješten od većeg trohatora do patele. Najčešće radi s čučnjevima, izvodi ekstenzorske funkcije.

Medijalno širok

Njene su mogućnosti iste kao što je gore opisano. Potječe iz grube linije i završava tetivom. Ulazi u posao prilikom izvođenja pluća, skokova, pomaže čučnju.

Srednji širok

Ovaj ravni mišić nalazi se između femura: lateralni i medijalni. Rektusni mišić pokriva ga odozgo. Na jednom se kraju pričvršćuje na kuk u zglobu kuka, dok na drugom sudjeluje u stvaranju patelarnog ligamenta..

Ravno

Nalazi se u gornjem dijelu, spojen je na zdjeličnu kost, a zatim ide na zglob koljena. Produžava potkoljenicu i savija bedro. Doprinosi ravnoteži.

Leđni mišići

Predstavljen je s tri mišića, svi oni obavljaju istu funkcionalnost - fleksiju i ekstenziju u koljenu, razmotrite njihov kratki opis i otkrijete što i gdje je.

Dvoglava

Ima dvije glave, prva potječe od išijasnog tuberkla, druga potječe iz bočne zone grube linije. Također nam omogućuje vrtanje i održavanje ravnoteže..

Polu-plovnom kožicom

Ovaj mišić je najduži, smješten je tamo gdje se išijasti tubercle savija oko epikondila.

Polu-tetiva

Dolazi u ishijalni tubercle, prolazi blizu koljena, pričvršćuje se na tibijalnu tuberosity.

Medijalna skupina

Nazivaju ih i olovom, budući da je njihovo djelovanje smanjenje mišićnog tkiva. Često se na ovom području pojavljuju strije i suze, pa vrijedi trenirati. Sadrži pet mišića.

tanak

Smješten u predjelu stidne. Ona ispruži i rotira donju nogu.

Češalj

Povezuje se na jednom kraju s pubikom, a drugim s sredinom femura s unutarnje strane. Sudjeluje u addukciji i fleksiji bedra. Aktivno djeluje pri hodanju i trčanju, kao i održavanje ravnoteže.

Dugo vodstvo

Kao i prethodna, tako je i ravna. Izgleda kao trokut. Smješten na anteromedijalnoj strani.

Kratko vodstvo

Male je veličine, kao što i ime implicira. Vrlo osjetljiv na ozljede tijekom sportskih aktivnosti, dugo zarasta. Smješten od pubisa dolje.

Veliki adduktor

Nalazi se duboko unutar bedara, zbog čega ga je teško ispitati. Ona poravna zdjelicu s donjim udovima.

Cjevanica

Ti se mišići stežu kada hodate nekoliko tisuća puta u samo jednom danu, ali to nije dovoljno da biste dobili lijep oblik. Razmotrite ovu skupinu mišića nogu osobe sa svim imenima i fotografija se može podijeliti u tri dijela.

Ispred

Predstavljen je sljedećim mišićima: tibialni, dugi ekstenzor prstiju, odnosno palca.

leđa

Njegova struktura sadrži: triceps (uključuje gastrocnemius i soleus), plantarni, poplitealni, dugi fleksor i savijač palca, stražnji tibialni mišić.

Tele

Sastoji se od para mesnih dijelova koji su pričvršćeni na kapsulu zgloba koljena iza. Mišić se nalazi na površini nogu i osmišljen je da ga flektira, kao i za supinaciju stopala.

List

Ovaj gusti mišić nalazi se unutar prethodnog i obavlja iste funkcije. Dodatno sudjeluje u stvaranju calcaneal tetive. Održava potkoljenicu od prevrtanja, održava ravnotežu u gležnju.

bočni

Sastoji se od duge i kratke peronealne. Prva - savija se i prodire u stopalo, u drugoj se dodaje iste funkcije - otmica stopala.

zadnjica

Predstavljen s tri sastavna mišića. Svi oni imaju samo jedan glavni zadatak - saviti potkoljenicu i ispružiti bedro.

Velik

Pričvršćuje se na gornji dio femura i savija se oko zgloba kuka. To je najmoćnije. Pomaže u održavanju tijela uspravno, a također pomiče nogu natrag dok hodate, trčite i skačete.

prosječan

Pričvršćuje se na kost kuka. Radite s otmicom kuka i zdjelice, a također ispravite savijeno tijelo.

Mali

Odlazi od vanjske površine iliuma i pridružuje se bedrenom. Obavlja iste funkcije kao i gore opisani mišići istog područja.

Funkcionalnost mišića

Zapravo ne razmišljamo o tome kako mišići rade tijekom naših pokreta, jer se sve te akcije odvijaju automatski. Ljudsko tijelo je ustaljeni mehanizam, čiji svaki element ima svoj funkcionalni.

kvadriceps

Djeluje tijekom ekstenzije u koljenu. Sastavni mišić rektusa savija se u tijelu pojasa pod kutom od 90 stupnjeva, dok djeluje odvojeno od ostalih mišića.

Stražnji dio bedara

U osnovi, ova mišićna skupina djeluje na isti način, naime: proteže se u zglobu kuka i savija se u koljenima. Proteže tijelo u zdjeličnom području, ako je fiksan ud, djeluje zajedno s velikim gluteusnim mišićima. Sa savijenim koljenom omogućuje rotacijske pokrete potkoljenice unutra i van.

zadnjica

Oni funkcioniraju kad su kukovi smanjeni, a također ih okreću prema unutra i prema van. Ako su udovi fiksirani, odvojite tijelo i odvijte zdjelicu sa strana.

Vodeći

Nazivaju se još i adduktorima ili "mišićima morala". Osim ključne uloge u donošenju kuka, oni su uključeni u fleksiju i ekstenziju u području zdjelice i aksijalnu rotaciju udova. Još jedna njihova važna značajka je to što sudjeluju u stabilizaciji trupa. Vježbanje ovih mišića pomaže brzo manevrirati, što je posebno važno kod aktivnih sportova.

Posteriorna tibija

Osim fleksije u koljenu i stopalu, mišići ovdje učvršćuju potkoljenicu, supinat stopala, savijaju prste i pritišću ih na zemlju dok stoje.

Glavna patologija mišića nogu

Burzitis

Može biti akutna, kronična ili ponavljajuća. Javlja se zbog ozljeda, mehaničkih iritacija, infekcija ili dijateze. Često se manifestira kod sportaša, karakterizira povećana nakupljanja tekućine, bol, oteklina, crvenilo, oslabljena motorička aktivnost.

Liječenje provodi ortopedski traumatolog. Propisan je poseban režim, lijekovi protiv bolova, protuupalni i, ako je potrebno, antimikrobni lijekovi. U teškim slučajevima provodi se operacija.

Nepovoljan ishod vodi do:

Tablica za vježbanje mišića donjih ekstremiteta s bursitisom iz vodiča do anatomije.

Podignite nogu da se savijete u koljenu, zadržite se. Ponovite pokret s drugim

Ležite na leđima, koljena savijena, ruke leže uz tijelo

Podignite koljena, uhvatite ih rukama, gurajte ih uz tijelo što je više moguće, ležite i vratite se u početni položaj

sinovitis

Proces upale sinovijalne membrane, u kojem se akumulira tekućina.

Javlja se zbog ozljeda, alergijskih reakcija, neuroloških poremećaja. Može pratiti i sifilis i tuberkulozu..

Pacijent je zabrinut zbog boli, oticanja, hiperemije i hipertermije..

Terapija se individualno temelji na pregledu. Kirurgija se rijetko koristi. Zanemarivanje patologije dovodi do njezina prelaska u kronični oblik.

Klinička slika ovih bolesti ima mnogo toga zajedničkog. Pravovremeno je upućivanje na kliniku vrlo poželjno. To će vam pomoći u sprječavanju većine neugodnih posljedica..

U dječjem centru "Želim ići" stvorene su moderne proteze, ukosnice, zavoji koji popravljaju i ispravljaju dio pacijentovog tijela. Kao i rehabilitacija i prilagodba djece s poteškoćama.

Neuromuskularni poremećaji i metode za njihovo liječenje

Grčevi. Nastaju zbog neravnoteže iona ili nedostatka vode u strukturi ljudskih mišićnih vlakana. Vlakna se učvršćuju, stvrdnjavaju i ne mogu se brzo opustiti, uzrokujući nelagodu. Liječite ih lijekovima, masažom.

miozitis

Upalni proces. Kombinira niz bolesti različitog podrijetla. Protuupalni lijekovi omogućuju im borbu.

Myasthenia gravis

Poraziti se u radu sinapsi. Manifestira se pretjeranim umorom vlakana. Rijetko promatrano, važnu ulogu igra nasljedni faktor. Inhibira rad mnogih sustava. Često je dovoljna terapija lijekovima, u rijetkim slučajevima timus se uklanja.

uganuća

Jedna od najneugodnijih pojava. Bilježe gubitak funkcije, hipertermiju i bol. Da biste spriječili, prije treninga morate se dobro ugrijati.

Osnovne vježbe za sve mišićne skupine nogu s imenima i fotografijama

Prednji čučnjevi

Iz nekog razloga, nedavno je ova vrsta nerazumno zaboravljena. Ali vrlo uzalud.

Prije svega, treba reći da se izvodi sa šipkom na prsima. Izuzetno jednostavan za izvođenje i ujedno uklanja dio tereta s leđa.

lunges

Svakako ih treba uključiti u program obuke. Rade sjajne mišiće, a ujedno i najmanje traumatično.

U prvim fazama uključite se pred ogledalo. Stopala bi trebala biti jasno ispod kukova kako bi se stvorila ravna crta. Na dah - korak naprijed. Težina bi trebala biti ravnomjerno raspoređena. Treba formirati tri prava kuta: između kvadricepsa i trupa, u desnom i lijevom koljenu. Zatim - do početnog položaja.

Nije dovoljno jednostavno?

A sada, česte pogreške:

  • Nepropusni ud.
  • Kršenje pravog kuta.
  • Pada na površinu.
  • Zaokruživanje leđa.

Vježba je vrlo svestrana, može se izvoditi s utezima, u stranu, uvijanjem.

Rumunjska mrtva žičara

Vrlo učinkovita vježba. Koje su mišićne skupine na nogama, najviše se uključuje u rad. Gluteal i tele, a također opterećuje donji dio leđa. Tamo gdje ima koristi i ozljeda. Nužno je pridržavati se preporuka i sigurnosnih mjera opreza..

Stojeći na nožnim prstima

Razvija se uglavnom kavijar. To možete učiniti u mnogo varijacija: kod kuće, u simulatoru, s bučicama ili šankom. Treba biti oprezan pri liječenju osoba s problemima zgloba koljena, jer se na njih postavlja veliko opterećenje. Ne zaboravite na predgrijavanje i pripremu.

Najbolji rezultat u treningu sa znanstvenim pristupom

U ovom smo članku detaljno ispitali sve anatomske strukture. U čemu se koristi opisivanje mišića nogu? Ovo znanje potrebno je kako bi se povećala korisnost tijekom vježbanja. Strukturiran i ozbiljan pristup osigurat će uspjeh u obuci.