Pete poticaj

  • Ozljede

Među svim bolestima mišićno-koštanog sustava potpora pete čini oko 10% slučajeva. Posebno je osjetljiva na žene starije od 40 godina. Klinički se potres pete očituje akutnom boli na početku pokreta, slabljenjem nakon nekog vremena. Za njezino liječenje primjenjuje se integrirani pristup - koriste se lokalni i sistemski lijekovi, fizioterapija i masaža. Ako je konzervativna terapija neučinkovita, pacijentima se preporučuje kirurški zahvat.

Što je potpetica pete

Važno je znati! Liječnici u šoku: "Učinkovit i pristupačan lijek protiv bolova u zglobovima." Pročitajte više.

Kalkanalna bodlja je rast kosti u obliku kljuna, šiljka ili klina. Nastaje u području calcaneal gomolja sa strane potplata ili na mjestu pričvršćivanja Ahilove tetive. Zanimljivo obilježje bolesti je da intenzitet simptoma ne ovisi o veličini i obliku rasta kostiju. Čak i kod vrlo velikog naleta, osoba možda neće osjetiti nelagodu. I obrnuto, pacijent se često žali liječniku na akutnu bol, a izražene promjene se ne nalaze na radiografskim slikama.

Uzroci bolesti

U 90% bolesnika s petom potiču detektiranje ravnih stopala, što je izazvalo stvaranje kostiju. Čest uzrok njenog stvaranja je prirodno starenje tijela. S godinama se brzina procesa oporavka usporava, proizvodnja kolagena, građevinskog materijala struktura vezivnog tkiva, smanjuje se. Sljedeće patologije također pripadaju faktorima koji predisponiraju:

  • upalne bolesti zglobova, uključujući giht i reumatoidni artritis;
  • reumatizam;
  • degenerativno-distrofične patologije, na primjer, deformirajuća osteoartroza;
  • neurodystrofični poremećaji;
  • poremećaji cirkulacije.

Preduvjeti su prekomjerna težina, povećan stres na nogama, niska tjelesna aktivnost, manjak vitamina i minerala u tijelu.

Simptomi i znakovi bolesti

U početnoj fazi rasta kosti patologija je asimptomatska. Tada kod hodanja s vremena na vrijeme javlja se umjerena bol. No, ubrzo se njihov intenzitet povećava. Bolovi postaju oštri, gorući, prodorni. Pacijenti opisuju svog liječnika kao "nokat u peti". Bol se pojavljuje na samom početku pokreta nakon noći ili dugog dnevnog odmora. Osoba postepeno “korača”, a njegovo se zdravlje poboljšava. Ali do večeri, ozbiljnost boli opet raste.

Situacija se pogoršava razvojem komplikacija potkoljenice pete - bursitisa, periostitisa, upale mekih tkiva smještenih uz rast kostiju. U tim se slučajevima, osim bolova u stopalu, uočava i oticanje i crvenilo kože, povećanje lokalne tjelesne temperature.

Patološka dijagnostika

Dijagnoza se temelji na pritužbama pacijenta, anamnezi i fizikalnom pregledu. Liječnik palpira luk stopala kako bi prepoznao bolna područja, odredio njihovu veličinu, uspostavio krutost. Za potvrdu dijagnoze provode se brojna instrumentalna ispitivanja:

  • radiografija stopala. Na dobivenim slikama jasno je vidljiv rast kostiju. Radiografija se također koristi za isključenje patologija sa sličnim simptomima, na primjer, osteoartritis ili fraktura calcaneusa;
  • MRI ili CT. Pomoću ovih studija moguće je procijeniti stanje ne samo kostiju, već i hrskavičnih tkiva, kao i živčanih debla, krvnih žila, ligamenata, mišića, tetiva.

Ultrazvuk je najmanje informativan u dijagnozi calcaneal spur-a, pa se pribjegavaju njemu ako postoje kontraindikacije za MRI, CT, radiografiju. No, ultrazvuk je sigurniji, što mu omogućuje da koristi rezultate praćenja rezultata liječenja.

Kako liječiti potpetice pete

Terapija bolesti uglavnom je konzervativna. Pacijentu se preporučuje da minimalizira opterećenje stopala, ako je potrebno, koristi štap ili štake. Ako nastanak rasta kosti izaziva druge patologije, tada osim ortopeda u liječenju sudjeluju i liječnici drugih specijalizacija - endokrinolog, traumatolog ili reumatolog.

Spur tretman na peti s lijekovima

Lijekovi se koriste za poboljšanje cirkulacije krvi, uklanjanje boli, oteklina. U početnoj fazi terapije koriste se sistemski lijekovi (tablete, otopine za injekcije) koji imaju izražen analgetski učinak. Tada se postignuti učinak fiksira lokalnim nanošenjem na bolna područja masti, gelova, balzama.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

NSAID uvijek postaju prvi izbor u liječenju petenih bodova. U obliku injekcija propisuju se bolesnicima s akutnim početnim bolovima. Dugotrajni analgetski učinak karakterističan je za parenteralnu primjenu Movalisa, Diklofenaka, Ketorolaka, Lornoxicama.

Za umjerenu bol, NSAID u tabletama, kapsulama i dražejama uključeni su u terapijski režim. To su celekoksib, etorikoksib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Svi NSAID-ovi imaju izraženu nuspojavu - uz učestalu uporabu, želučana sluznica je ulcerirana. Oni se nužno kombiniraju s inhibitorima protonske pumpe (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol).

Lokalni fondovi

Aktivni sastojci masti, gelova, krema, balzama prodiru u krvotok u malim količinama. Zbog toga rijetko izazivaju sistemske nuspojave. Vanjski proizvodi su sigurni, imaju blagi analgetski, dekongestantni, protuupalni učinak..

Lokalni potpeticiImena drogaTerapijski učinak
NSARVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulid, Arthrosilen, IndomethacinOlakšanje upale mekog tkiva, uklanjanje boli i oteklina
Zagrijavajuće mastiNayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonPoboljšanje cirkulacije krvi i protoka limfe, vraćanje poznatog raspona pokreta
ChondroprotectorsTeraflex, Chondroksid, Chondroitin-AkosJačanje aparata za ligament-tetivu, sprečavajući razvoj deformirajuće osteoartroze
Biološki aktivni aditiviBalth Arthro-Active, Honda, Arthrocin, Sophia i DikulNadoknađivanje rezervi hranjivih tvari ubrzavanjem cirkulacije krvi, uklanjanjem boli

Terapija ubrizgavanjem i blokadom

U obliku injekcija za liječenje calcaneal spur, koriste se NSAID, sredstva za poboljšanje cirkulacije krvi, opuštanje mišića i vitamini B. Lijekovi nemaju selektivni učinak, negativno utječu na stanje želuca, jetre i bubrega. Stoga se otopine za injekcije koriste ne duže od 1-2 tjedna.

Kad su NSAID neučinkoviti za upravljanje bolom, naznačena je blokada lijekova glukokortikosteroidima (Diprospan, Kenalog) i anesteticima (Novocain, Lidokain). Smjesa lijekova ubrizgava se izravno u meko tkivo koje okružuje rast kostiju.

Najučinkovitije metode fizioterapije

Provođenje fizioterapeutskih postupaka jedna je od najučinkovitijih metoda liječenja potkoljenica. Ciljevi terapije su potpuno uklanjanje simptoma, smanjenje opterećenja na plantarnoj fasciji smanjujući veličinu rasta kosti. Fizioterapija je također prikazana pacijentima kao profilaksa razvoja u području stopala upalnog procesa.

Šok-terapija

Tero-udarna terapija naziva se hardverski učinak na petu potresa ciljanim akustičkim valovima određene frekvencije. Visokoenergetska vibracija pomaže ublažiti bolni rast kostiju, smanjiti intenzitet simptoma, povećati lokalni protok krvi, ubrzati metabolizam.

Terapija ultra visoke frekvencije

UHF terapija - terapeutski učinak električnog polja ultra visoke frekvencije na stopalu. Nakon 10-15 sesija primjećuje se izraženi protuupalni, analgetski, antieksudativni učinak fizioterapije. Ubrzava se obnova oštećenih struktura, poboljšava se cirkulacija krvi i limfe.

elektroforeza

Terapeutski učinak elektroforeze jest isporuka lijekova pomoću električnih impulsa izravno na područje rasta kosti. Prije postupka, na stopalo se nanosi bris natopljen lijekom, a na vrhu se nalaze zaštitni jastučić i elektrode. Glukokortikosteroidi, anestetici, vitamini skupine B, hondroprotektori koriste se kao pripravci za calcaneal spur.

magnetoterapija

Čak se i „zanemareni“ problemi sa zglobovima mogu izliječiti kod kuće! Samo ga ne zaboravite da je mažete jednom dnevno..

Magnetoterapija je fizioterapeutski učinak stalnim ili pulsirajućim magnetskim poljem. To dovodi do širenja krvnih žila, aktiviranja mikrocirkulacijskog protoka krvi, stimulacije metaboličkih procesa. Nakon nekoliko seansi, ozbiljnost sindroma boli smanjuje se, oteklina se otapa, pokretljivost stopala se vraća.

Laserska terapija

Laserska terapija je liječenje potpetica pete pomoću zračenja niskog intenziteta svjetlosnog područja s fiksnom valnom duljinom. Fizioterapija pomaže proširiti krvne žile u stopalu, povećati lokalni imunitet. Ima ljekovito i analgetsko djelovanje. Laserska terapija dobro se kombinira s primjenom lijekova, jer povećava osjetljivost tijela na njih..

Terapeutska gimnastika i masaža

Profesionalna masaža s petama od pete sastoji se u izvođenju gnječenja i daljnjem intenzivnom utjecaju stopala vibracijskim pokretima. Namijenjen je ublažavanju grčeva u mišićima i ispravljanju nastalih promjena. Masaža dobro ide uz terapijske vježbe. Prvi časovi održavaju se pod vodstvom liječnika fizikalne terapije, koji pokazuje kako pravilno dozirati teret. Nakon stjecanja potrebnih vještina, možete trenirati kod kuće. Koje su vježbe korisne za rast koštane kosti:

  • sjednite, pritisnite noge jednu protiv druge, bacite tanki iskrivljeni ručnik preko nogu. Povucite ga prema sebi, naprežući mišiće nogu;
  • sjednite, ispružite se i malo raširite noge. Odbiti noge prvo prema unutra, a zatim prema van, kao da pokušavate dodirnuti površinu poda.

Uporaba ortopedskih prostirki omogućuje vam kombiniranje vježbi masaže i fizioterapije. Njihova površina imitira velike i male šljunak, pijesak. Hodanje po tepihu pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i ukloniti bol u samo nekoliko minuta.

Masaža s pete pjega kod kuće

Prije masaže potrebno je ubrzati lokalni protok krvi. Da biste to učinili, hladna voda s temperaturom od 18-20 ° ulijeva se u jedan bazen, a topla voda (oko 25-28 °) u drugi. Spustite stopala prvo u jednom, a zatim u drugom kapacitetu 3-5 minuta, 5 puta. Trljajte noge tvrdim ručnikom i započnite masažu u sjedećem položaju.

Ravno trnce

Peta je prekrivena prstima i stegnuta, vršeći lagani pritisak, prelazeći na sredinu stopala, a zatim natrag. Nakon 10 minuta, napravite potezanje i trljanje.

Kružna masaža vrhovima prstiju

Peta je prekrivena četiri jastučića, a bočni prst postavljen je na unutarnju površinu stopala. Izvedite rotacijske pokrete, prvo u jednom, a zatim u drugom smjeru.

Phalanx kružnim pokretima

Dlanovi su stisnuti u šake, rade se kružni pokreti falangijom prstiju, prvo masirajte pete, a zatim obradite cijelu površinu potplata. Pomičite se prema nožnim prstima, a zatim u suprotnom smjeru.

Thalange masaža

Samo se palčevi savijaju i izvode energično trljanje pete. Nakon 5-7 minuta nastavite na lagani pritisak, kombinirajući ih s kružnim rotacijama.

Masaža na ramenima

Dlanovi izvode osnovne elemente masaže vezivnog tkiva - premještaju male dijelove kože potplata jedan prema drugom. Zatim napravite opuštajuće pokrete: bolovanje, trljanje, gnječenje.

ulošci

Uložak se naziva ortoza izrađena od sintetičkih materijala, koja je umetnuta unutar kućnih i uličnih cipela. Ovi se umeci koriste u liječenju potpetica pete za ortopedsku korekciju. Nošenje cipela s uloškom doprinosi pravilnom položaju stopala tijekom pokreta, optimalnoj raspodjeli opterećenja u nastajanju. U većini slučajeva ortopedi preporučuju upotrebu proizvoda s ugrađenim potpornjem luka, omekšavajućim šokom kada dodiruju pod.

Da biste osigurali potporu uzdužnom luku stopala, potrebno je pravilno odrediti veličinu uložaka. Ovisno o proizvođaču, njegova duljina ili odgovara veličini cipela, ili ga malo prelazi.

Hirurška intervencija

Ako se bol u hodu ne može eliminirati čak i primjenom glukokortikosteroida ili rast kostiju u veličini brzo raste, tada se provodi kirurško liječenje.

Tijekom operacije, nakon obavljanja incizije, liječnik izrezuje pete i zatim šiva tkivo. Nekoliko dana pacijent je u bolnici radi praćenja njegovog stanja..

Nakon pražnjenja započinje razdoblje rehabilitacije. Kako bi se ubrzala obnova svih funkcija nogu, preporučuju mu se fizioterapeutski i masažni postupci, svakodnevne vježbe fizikalne terapije.

Alternativno liječenje petenih bodova kod kuće

Nakon glavne terapije, narodni lijekovi koriste se za uklanjanje povremenih nelagoda tijekom hodanja. O njihovoj uporabi svakako treba razgovarati s liječnikom, jer su mnogi od njih u najboljem slučaju bezopasni..

Jod

Jedna boca alkoholne otopine joda (10 ml) razrijeđena je u 5 litara tople vode. Umočite u zdjelicu, držite 15-20 minuta, trljajte tvrdim ručnikom, umotajte ili stavite tople čarape.

Žuč

U nerazrijeđenoj medicinskoj žuči (prodaje se u ljekarni) sterilni ubrus se navlaži, lagano stisne, nanese na pete. Popravite ga filmom, stavite na čarapu, držite 4-5 sati.

Ocat

Pomiješajte pola čaše jabučnog octa s istom količinom tople vode. U otopinu namočite gustu vunenu krpu, malo je stisnite i omotajte po cijelom stopalu. Trajanje postupka je 1 sat..

Folija

Prije odlaska u krevet, peta je omotana folijom, čvrsto pritisnuta, fiksirana gazom ili elastičnim zavojem. Stavite toplu vunenu čarapu. Ujutro se folija uklanja, noga se ispere vodom, osuši, hranjiva krema se utrlja.

Sol

U litri vruće vode 3 žlice se uzgajaju slajd grubozrnate morske soli bez dodataka. Filtrirajte, malo ohladite, prelijte u posudu. Spustite stopalo u vodu na 30-40 minuta.

Med

2 žlice debelog meda pomiješaju se s 2 kapi eteričnog ulja stabljike. Ostaci se obilno nanose na pete, ostaci se raspoređuju na cijelom potplatu. Na vrh se nanose plastični film i topla krpa, fiksiraju se zavojem, ostavljaju 2 sata.

Alkohol

Tamna staklena posuda napunjena je na pola sjeckanim lišćem hrena, 70% medicinskog alkohola sipa se u vrat i inzistira 2 tjedna na toplom mjestu. Utrljao se u pete 2 puta dnevno mjesec dana.

prevencija

Glavna prevencija potpetica pete je pravodobno liječenje bolesti koje je provociraju - ravna stopala, artritis, artroza. Ortopedi preporučuju svakodnevno vrijeme za fizikalnu terapiju. Korisno kupanje, pilates, duge šetnje, vožnja biciklom, skijanje. Treba dati prednost udobnim cipelama s niskom petom s potplatom koji apsorbira udarce..

Slični članci

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
  • Možda ste isprobali gomilu lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po tome što čitate ove retke, nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Pete poticaj

Pete potkoljenice - kronična bolest uzrokovana upalnim promjenama plantarnih tetiva i ligamenata.

Plantarni fasciitis (znanstveni naziv za patološko stanje) očituje se akutnom rasprostranjenom boli u prvim koracima - ujutro ili nakon dugog sjedenja. Nelagoda se javlja uslijed nazubljenog šiljka formiranog na plantarnom ligamentu - osteofita. Calcaneus osteophyte može narasti u duljinu do 1 cm, ozljeđujući okolno tkivo.

U članku ćemo vam reći kako se riješiti dosadnog problema jednom zauvijek.

Uzroci bolesti

Rizična skupina uključuje predstavnice starije od 50 godina koje vode sjedilački način života. Mogući uzroci bolesti:

  • Prirodni procesi starenja. Smanjenje potkožnog masnog tkiva u petnoj kosti povezanog s dobi doprinosi smanjenoj amortizaciji hoda.
  • Uzdužna ravna noga u 90% slučajeva je pokretački mehanizam za formiranje osteofita na peti.
  • Prekomjerna težina, trudnoća (posebno višestruka).
  • Ozljede stopala uslijed atletskog stresa: trčanje na duže staze, skok u dalj.
  • Spur na peti može biti posljedica temeljnog metaboličkog poremećaja (gihtan artritis, dijabetes, difuzna ateroskleroza) ili kronične upale zglobova (artritis, poliartritis).
  • Bolesti kralježnice (skolioza, kifoza, ankilozirajući spondilitis) izazivaju kršenje držanja, raspoređujući neravnomjerno opterećenje na stopala.
  • Neudobne cipele (tanki potplati, uske cipele, visoke i nestabilne potpetice) važan su faktor u pojavi ruba osteofita.

simptomi

Glavni simptomi pete od udara su bol u noktima u peti i nelagoda povezana s hodanjem.

Bol i njezina ozbiljnost izravno ovise o mjestu lezije. Što se bliži kalcificirani rast nalazi od živčanih završetaka, to se simptomi jače pojavljuju ranije.

U početku se nelagoda brine samo na početku hodanja ("početna bol") i nestaje bez liječenja. Kako se povećava plantarni osteofit, bol se povećava s pokretima, opterećenjima i dugim šetnjama. Pacijent pokušava poštedjeti bolno mjesto na stopalu, zbog čega se mijenja hod, držanje. Neravnomjerna raspodjela težine daje preopterećenje prednjeg dijela stopala, razvija poprečno ravne noge. Prednji dijelovi luka se šire, na palcu raste bolna "kost". Izgaranje boli ne prolaze sami od sebe, traju čak i u mirovanju. U takvim se slučajevima preporučuje uklanjanje šiljka..

Vrste i faze

Nije opisan jasan postupni postupak u medicini, ali uvjetno se može provesti slijedeća gradacija:

  1. Nastanak uzdužne ravne noge. Kršenje se pojavljuje oko 20. godine.
  2. Njegov daljnji razvoj napreduje pod utjecajem nepovoljnih čimbenika: nekvalitetne i neudobne cipele, prekomjerna težina, nedostatak dozirane fizičke aktivnosti. Dosta brzo, uzdužna ravna stopala mogu preći od 1. do 3. stupnja, kad je stopalo u kontaktu s cijelom površinom poda.
  3. Do pojave plantarnog fasciitisa dolazi zbog stalne traume ligamenta, fascije. Upala prelazi u calcaneal periosteum, provocirajući sljedeću fazu.
  4. Nastaje osteofit calcaneus-a. U središtu kronične upale nakupljaju se kalcijeve soli koje tvore "zaštitni" rast na ligamentnom aparatu.

Na lokaciji se razlikuju 2 vrste osteofita kalkanalnog gomolja:

  • Plantarni poticaj - smješten na dnu pete, češći je.
  • Drsalna potpetica pete - u gornjem dijelu pete. Na mjestu fiksacije Ahilove tetive formira se rast, opcija je izuzetno rijetka.

znakovi

Tibetanska medicina tretira osteofite calcaneus-a kao kršenje dosha-sluzi (hladna bolest).

Jedan od glavnih znakova bolesti Slime doshe je povećana tjelesna težina zbog prekomjerne tjelesne masti ili tekućine (oteklina). Prekomjerna težina u kombinaciji s nedovoljnom cirkulacijom krvi uzrokuje kroničnu upalu i sporo zacjeljivanje ligamenata i tetiva. Dakle, postoje prehladne bolesti: teški degenerativni upalni poremećaji ligamentnog aparata izazivaju stvaranje osteofita na plantarnim površinama calcaneusa.

Drugi znak sluznice doshe tibetanski iscjelitelji nazivaju smanjenje topline u tijelu. Hladne bolesti inhibiraju metaboličke procese, obustavljaju ("hlade") jetru i bubrege. Kao rezultat toga, giht i dijabetes potiču rast koštanih formacija na nogama. Liječenje osteofita pete u klinici tibetanske medicine ovisit će o uzrocima i znakovima bolne manifestacije.

Terapija će biti mnogo učinkovitija ako situaciju ne dovedete do krajnosti - dolje navedene komplikacije.

efekti

Glavna komplikacija zarastalog koštanog tkiva je djelomični gubitak pokretljivosti, koji značajno mijenja uobičajeni način života. U naprednim slučajevima osteofit može narasti do 20 mm. U ovom slučaju pacijenti se mogu kretati samo štapom ili štakama..

Prerastala bura je opasna:

  • uništavanje fascija, ligamenata, tetiva;
  • progresivni periostitis - suppurativni proces u perioste kalkaneusa;
  • nekroza okolnog tkiva.

Dijagnostika

Prije liječenja plantarnog fasciitisa potrebna je temeljita dijagnoza procesa..

Patološki rast može biti posljedica jednostavne modrice, oštećenja tetiva i ligamenata gležnja (sportske ozljede), upale infektivne prirode, ozbiljnih bolesti (reumatoidni artritis, tuberkuloza kostiju, osteomijelitis).

Zapadni liječnici (alopati) koriste sljedeće metode diferencijalne dijagnoze:

  • Klinička ispitivanja krvi i urina.
  • Kemija krvi.
  • Rentgen kosti stopala.
  • MRI stopala (prema indikacijama). Cijena pregleda ovisi o volumenu zahvaćenog tkiva.

Liječnici tibetanske medicine u klinici "Naran" počinju provoditi dijagnostičke aktivnosti anketom, utvrđujući prirodu i uzrok kršenja u sustavu Bad Kan (dosha "Slime"). Stručnjaci određuju težinu metaboličkih poremećaja, problem viška kilograma.

Sljedeća faza je pregled, u kojem liječnik ispituje korijenske uzroke prekomjernog opterećenja luka stopala (ili oba stopala). Oni mogu biti kršenje držanja, hod, bolest kičmenog stuba, patologija biomehanike tijela. Pulsometrija je važna faza u dijagnostici tradicionalne istočnjačke prakse. Priroda i broj otkucaja srca pomoći će vam da brzo postavite točnu dijagnozu..

Za učinkovitije liječenje tibetanski liječnici analiziraju pridružene prehlade: artritis i artrozu, visoki šećer ili ukupni kolesterol.

liječenje

Kad je riječ o načinu liječenja pete od pete, važno je zapamtiti da se problem može nositi samo liječnik.

Samo-lijek dovodi do negativnih posljedica: izgaranje mekog tkiva, nekrotične lezije, pa čak i sepsa.

Liječenje potpetica pete mukotrpan je i višesatni proces jer trebate započeti uklanjanjem korijenskog uzroka (kronične upale, poremećenog metabolizma).

Alopati koriste terapijske i kirurške metode liječenja. Terapeutski uključuju uzimanje lijekova, upotrebu posebnih žbuka i masti. Svrha laserske terapije je raširena, uz pomoć koje se odvija proces obnove oštećenih tkiva.

Od kirurških intervencija zapadni liječnici prelaze na radiofrekventnu mikrotenomiju: uklanjanje zahvaćenog područja zajedno s fascijom (tetivom) i susjednim živčanim završecima.

Tibetanska medicina temelji se na detaljnoj analizi pacijentovog problema. Preporučeni tečaj liječenja sastoji se od tradicionalnih tibetanskih tehnika i pojedinačnih recepata fitoterapeuta. Ako se alopati pribegavaju lijekovima i kapljicama, tada će tibetanski stručnjaci pomoći u rješavanju tegoba bez pilula i bez injekcija, koje pružaju samo privremeno olakšanje.

Klinika "Naran" koristi se dokazanim metodama:

  • Fitoterapija. Kombinacija biljnih pripravaka smanjuje upalu, normalizira funkciju organa izlučujućeg sustava i pomaže vratiti težinu u normalu. Upotreba medicinske žuči za calcaneal spur je posebno učinkovita: potiče resorpciju rasta koštano-fiziološkog rasta, poboljšava regenerativne procese i ima anti-edematozni učinak. Primjenjujte ga kao aplikacije, obloge, komprese. Liječenje žuči indicirano je samo pod nadzorom stručnjaka..
  • Akupunktura. Uvođenje igala u calcaneus periosteum pojačava cirkulaciju krvi, ublažava oticanje i upalu. Uz istodobne probleme s kralježnicom, igle se ubacuju u njen vratni, torakalni ili lumbalni dio..
  • Akupresura je analog refleksologije. Pritiskom bioaktivnih točaka na stopalu smanjuje se mišićni grč, normalizira mikrocirkulacija u ligamentnom aparatu.
  • Moxotherapy. Cigareta od pelina bori se protiv hladnih bolesti, zagrijavajući bioaktivne točke u zoni problematičnih energetskih meridijana tijela i uklanjajući upalu.

Cijene za liječenje potpetica pete ovise o ozbiljnosti i učestalosti postupka.

Tibetanske tehnike dokaz su kako izliječiti složenu bolest bez operacije i uz pomoć kirurškog skalpela. Poduzete medicinske mjere ne samo da će trajno ublažiti potkožne kamence, nego će također pomoći da svjež pogled na vaše zdravlje.

Studija slučaja

Galina Ivanovna, 52-godišnja žena koja boluje od potkoljenice pete, obratila se na kliniku Naran u Moskvi. Rekla je da su se prvi simptomi pojavili prije nekoliko godina. U početku bol nije bila vrlo jaka, bol je bila s dugim hodanjem, ali postupno je bolest napredovala, bol je postajala sve izraženija. U vrijeme liječenja pacijent je bio zabrinut zbog jake goruće boli u peti tijekom hodanja, što je dovelo do promjene u hodu. Ponekad se bol javlja u mirovanju.

Tijekom pregleda liječnik je utvrdio da je osim potkoljenice pete, Galina Ivanovna bila zabrinuta i zbog bolova u zglobovima koljena. Također pati od prekomjerne težine. Iz ankete, tibetanska liječnica je otkrila da Galina Ivanovna jako voli koristiti muffine s kiselo-mliječnim proizvodima i ne može preživjeti dan bez slatkiša. Liječnik je ustanovio ustavni poremećaj „Slime“ za nju i propisao specifičnu prehranu za predstavnike „Slime“ ustava, tibetanske fitopreparacije i niz medicinskih postupaka. U preporukama o prehrani prioritet je bilo isključiti brašno, slatke i ostale proizvode sa „hladnim“ elementima.

Kompleks postupaka uključivao je akupresuru, akupunkturu, moksoterapiju, arikuloterapiju. Nakon tečaja liječenja, stanje Galine Ivanovne značajno se poboljšalo. Značajno je smršala, počela se slobodno kretati, bolovi u peti su nestali, poboljšava se hod, bolovi u zglobu koljena također su prešli. Kako bi učvrstila rezultat, Galini Ivanovni preporučen je drugi tijek liječenja nakon šest mjeseci.

Pitanja

Je li moguće hodati s potpetom pete?

Možete hodati, ali uz potpeticu pete važno je ublažiti bolno područje. Da biste to učinili, morate odabrati udobne cipele i koristiti posebne ortopedske uloške.

Ali ove metode nisu terapijske mjere, stoga, ako postoji potplata pete, za određivanje taktike liječenja trebate kontaktirati stručnjaka.

Je li moguće skočiti stopalo s petom?

Da biste odgovorili na ovo pitanje, potrebno je otkriti korijenski uzrok pete. U nekim se slučajevima bolest može značajno pogoršati. Potrebna je stručna konzultacija.

Da li je moguće zagrijati pete pete?

Potrebna je stručna konzultacija. Specijalist će otkriti uzrok pete i dati preporuke u vezi s termičkim postupcima. U nekim slučajevima, zagrijavajući se, možete nanijeti značajnu štetu zdravlju.

Je li moguće napraviti masažu s pete pjege?

Masaža s pete pjega može se učiniti, ali to treba učiniti kvalificirani stručnjak. Neprofesionalna masaža može pogoršati zdravlje.

Da li je moguće igrati sportove s petom?

U prisutnosti potpetice pete, bolje je odbiti aktivne sportove. Ne treba preopteretiti stopalo - to će dovesti do upale i još većeg uništenja fascije pete, što će pogoršati situaciju.

Je li moguće raditi jogu s potpetom pete?

Časovi joge nisu kontraindikacija za calcaneal spur, ali morate izbjegavati one vježbe u kojima postoji povećano opterećenje stopala.

Skup postupaka uz fiksni trošak. Idealno za liječenje bilo koje bolesti.

Savršeno dopunjuje postupke i liječi vas iznutra prema vani..

Svaka složena sesija liječenja započinje s tim..

Poboljšava cirkulaciju i cirkulaciju krvi

Utječe na biološki aktivne točke, aktivirajući proces ozdravljenja.

"Nail" u potplatu. Zašto je peta pegla opasna i kako se riješiti

Jedan od najčešćih uzroka boli u stopalima je potpetica pete. Oni kojima je dijagnosticirana ova bolest iz prve ruke znaju koliko akutna bol može biti ujutro i na kraju dana. Zašto se formira spur i kako se liječiti, za AiF.ru rekao je osteopat, kranioposturolog Vladimir Životov.

Što je potpetica pete?

Peta poticaj ili, medicinski gledano, plantarni fasciitis je upala snažne spojne ploče koja se proteže potplatom preko mišića i pričvršćena je četiri grane na metatarzalne kosti nožnih prstiju. Ova bolest pacijentu uzrokuje svakodnevne neugodnosti i značajno pogoršava kvalitetu života, a pete se mogu razviti i kod starijih osoba i kod mladih. U rizičnu skupinu ulaze ljudi čije su noge izložene stalnim pretjeranim opterećenjima..

U ljudskom tijelu svi koštani ispupčenja, procesi, grebeni rastu u smjeru stimulacije, odnosno na mjestu gdje postoji napetost mišića. Grubosti i izbočine na kostima odgovaraju mjestima vezivanja i vuci mišića.

Pete pera nisu iznimka. Plantarna fascija je napeta i drži uzdužni luk stopala, prilagođavajući opterećenje stopala tijekom hodanja. Luk stopala drži se upravo zahvaljujući plantarnoj aponeurozi: gnojnoj tetivi koja se proteže od calcaneusa do glava metatarzalnih kostiju. Zbog nepravilnog opterećenja stopala, aponeuroza počinje snažno povlačiti kost na mjestu pričvršćivanja..

Tada se na ovom mjestu počinju stvarati koštani izrastci (špure), koji mogu jako uznemiriti pacijenta. Njihova veličina može biti različita, u prosjeku od 3 do 12 mm. Pod pogrešnim opterećenjem mislim na neravnomjernu raspodjelu težine i preopterećenost mišića stopala. To je zbog prethodne skolioze, ozljeda potkoljenice..

Najčešći čimbenici pokretanja pojave plantarnog fasciitisa uključuju: prekomjerna tjelesna težina, ravna stopala, neudobne i nepravilno odabrane cipele ili neprestano hodanje u visokim potpeticama.

Simptomi potkoljenice

Glavni simptom je akutna bol koja se osjeti na početku pokreta: nakon noćnog sna ili odmora. Kad se bol prvi put pojavi, sam rast kostiju možda još nije. Bol nastaje zbog upalnog procesa u okolnim mekim tkivima. Ovo je živa reakcija tijela, uz pomoć koje signalizira neravnotežu u tijelu. Najčešće je bol lokalizirana na plantarnoj površini stopala. Manje često - na stražnjoj površini kosti, bol se može dati nožnim prstima i mišićima nogu. Stoga, u početnoj fazi bolesti, pacijenti često pripisuju ovim simptomima umor nogu.

Međutim, s vremenom se bol povećava s opterećenjem, postaje izraženija nakon dugog odmora. Postoji osjećaj da je nešto oštro pogodilo petu. Ljudi koji imaju kronični oblik bolesti s stvaranjem koštanih izraslina ne mogu zakoračiti na pete i pokušati hodati na takav način da se teret premjesti na prednji ili vanjski dio stopala.

Liječenje pete od pete

Plantarni fasciitis liječi se na različite načine, ali ne svi u konačnici dovode do oporavka. Tako, na primjer, izraslina kostiju prekida terapija udarnim valovima, ali to je neracionalan pristup, jer može izazvati pogoršanje boli. Kirurška intervencija također nije jamstvo da se riješite potpora, jer može dovesti do poteškoća u hodanju i pojačane boli.

Optimalno je koristiti racionalnije i učinkovitije metode liječenja pete od pete, prvenstveno eliminirajući ne samu iskru, već uzrok njezine pojave. Da biste to učinili, potrebno je osigurati ravnomjerno raspoređivanje opterećenja na aponeurozi. U ovom slučaju, osteopatsko liječenje je učinkovito: specijalist ispravno gradi tijelo, i, kao što pokazuje praksa, u tim uvjetima bol nestaje, a rastovi kostiju mogu se postupno razriješiti.

Također je važno zapamtiti prave cipele. Trebao bi biti udoban, mekan, prozračan, izrađen od prirodnih materijala. Za svakodnevno nošenje prikladni su modeli s niskom stabilnom petom. No, bolje je na izlasku obući cipele s visokom petom: one nisu prikladne za hodanje po asfaltu i udarce "kamene džungle".

Drugi učinkovit način liječenja i sprječavanja calcaneal šurpe su terapeutske vježbe usmjerene na istezanje mišića tele i plantarne fascije. Redovnim vježbama možete smanjiti bol i pomoći obnoviti oštećenu fasciju.

Vježbe za potkolenicu

Ovaj se kompleks mora obavljati svakodnevno, postupno povećavajući trajanje vježbi:

  • Stavite ruke na zid. Vratite jedno stopalo unatrag i pritisnite pete na pod. Pri savijanju prednje noge istovremeno se nagnite prema naprijed. Potrebno je istegnuti mišić mišića odgađene noge. Osjetite kako se isteže prilikom izvođenja. Promijenite noge.
  • Napravite korak tako da vam pete budu spuštene. Polako opustite tele mišiće, osjećajući kako se istežu. Prijenos težine s stopala na stopalo.
  • Nogom valjajte valjak ili staklenu bocu. Ova vježba posebno dobro ublažava bol..
  • Isprskajte olovke po podu. Skupite ih nogama. Ova vježba savršeno jača ligamente stopala i čini ih elastičnijima i pokretnijima..
  • Sjedeći na stolici, desno stopalo postavite na lijevo koljeno. Rukom povucite prste desnog stopala prema vama. Držite u tom položaju 1-2 minute, a zatim promijenite noge.

Liječenje pete od pete

Sadržaj članka

uzroci

Calcaneal spur izravan je rezultat plantarnog fasciitisa - upalni proces u mekim tkivima na mjestu pričvršćivanja plantarne aponeuroze (široka tetiva ploča koja štiti mišiće stopala) na calcaneus. Na pozadini upalnih promjena, aponeuroza se skuplja, steže, ozlijedi periosteum, prekrivajući kalkalni tubercle. Nadraživanje periosteuma dovodi do stimulacije lokalnog rasta koštanih stanica (rast kostiju u širini vrši se zbog stanica periosteuma), formira se rubni rast kosti (osteofit), inače nazvan calcaneal spur..

Najčešći čimbenici razvoja su degenerativno-distrofični procesi u mišićno-koštanom sustavu, koji se razvijaju s godinama. Njihovom pojavljivanju kod mladih i sredovječnih osoba potiču takvi čimbenici kao anatomska značajka, iritacija calcaneus periosteuma pod naponom (trčanje, hodanje pogrešnom tehnikom, na tvrdoj podlozi, dugotrajni statički stojeći položaj, visoki luk stopala, prekomjerna težina, uske neudobne cipele itd.), mikrofrakture plantarne fascije.

Postoji visok rizik od formiranja potkožne kamenca s postojećim deformitetima stopala (ravan-valgusni deformitet, uzdužni i poprečni ravan stopala), s kroničnim bolestima mišićno-koštanog sustava - ankilozantnim spondilitisom, gihtom, artritisom, kao i sa specifičnim sportskim opterećenjima.

Simptomi potkoljenice

Glavni simptom je bol u predjelu pete koja se pojavljuje na početku hodanja ("početna" bol) nakon dugog sjedenja ili ležanja, na primjer, nakon radnog dana u sjedećem položaju, kada ustajete iz kreveta nakon spavanja. Kako se krećete, bol se nekako smanjuje. S vremenom bolovi u peti dobivaju konstantan iscrpljujući karakter, primjećuju se ne samo tijekom pokreta, već i u mirovanju, značajno ograničavaju motoričke aktivnosti, smanjuju kvalitetu života.

Ovisno o učestalosti upalnog procesa i ogromnosti koštanih izraslina, bolovi mogu biti gorući i oštri (pacijenti ih opisuju kao "nokat u peti") ili se "šire" po cijeloj peti i biti umjereni. Zbog stalne nelagode, pacijenti pokušavaju ne zakoračiti na pete, tako da se hod značajno mijenja.

Ponekad potpetice pete ne daju simptome i ne uzrokuju osobu nikakvu anksioznost.

Dijagnostika

Navedeni simptomi su razlog za kontaktiranje kirurga, ortopeda, traumatologa.

Dijagnoza se postavlja na temelju rezultata radiografije i ultrazvuka: stvarni izrastaji kosti vidljivi su na radiografiji, ultrazvučni pregled mekih tkiva stopala pokazuje prisutnost upalnog procesa.

Liječenje pete od pete

Lijekovi

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) koriste se za anesteziju, smanjenje edema i upale - za oralnu primjenu i lokalnu primjenu, ali nije uvijek moguće postići izraženi analgetski učinak. To je zbog velike gustoće tkiva potplata i njihove slabe opskrbe krvlju, što otežava prodiranje lijekova. Koristi se injekcija hormona (kortizon, hidrokortizon, diprospan, flosteron) - blokada calcaneal regije, ali ovu metodu liječenja treba kombinirati s fizioterapijom.

fizioterapija

Fizioterapeutske metode liječenja potporne kosti potiču se prvenstveno zato što su one vrlo učinkovite i u kombinaciji s drugim mjerama (vježbanjem, lijekovima, ortozama) pružaju pacijentu očuvanje motoričke aktivnosti.

Među nabrojanim metodama, ekstrakorporaalna terapija udarnim valovima (ESWT), fonoforeza, laserska terapija i magnetoterapija trenutno su prepoznate kao najučinkovitije u potpori potkoljenica..

ESWT se provodi s potvrđenom dijagnozom calcaneal spur (radiološka). Metoda se temelji na djelovanju akustičnih udarnih valova s ​​visokom amplitudom i kratkim trajanjem impulsa. Postupak je bolan, ali na kraju postoji izražen analgetski učinak, a cjeloviti tečaj doprinosi značajnom poboljšanju pacijentovog stanja, jer efekt udarnog vala dovodi do uništavanja kalcifikacija, regeneracije tkiva i smanjenja upalnog procesa. U nekim slučajevima postupak izaziva porast boli, pa je potrebno kombinirati ESWT s blokadama ili drugim metodama fizioterapije.

Laserska terapija je također indicirana za kalkanealnu poticaj. Koriste se različite pulsirajuće glave za emitiranje lasera (od nekoliko spektra), od kojih neke djeluju u načinu primjene lijeka (laserska foreza). Laserska terapija visokog intenziteta (HIL), koja još nije dobila široku distribuciju (zbog velike cijene opreme i potrebe za obukom osoblja), posebno je učinkovita..

Fonoforeza - uvođenje lijekova pomoću ultrazvuka. Češće se koristi hidrokortizonska mast, distribuirajući je preko patološkog procesa senzorom koji po izgledu sliči senzoru ultrazvučnog stroja. Nakon postupka, stopalo se neko vrijeme izolira plastičnim filmom za konačnu apsorpciju masti. Tehnika je apsolutno bezbolna.

Magnetoterapija u lokalnoj verziji (niskofrekventno izmjenično magnetsko polje) ima niz pozitivnih učinaka: prije svega analgetski, protuupalni, dekongestant. Zbog povećanog protoka krvi i metaboličkih procesa u području utjecaja, simptomi potpetice pete već su smanjeni od prvih postupaka. Prednost metode je mogućnost provođenja terapije kod kuće (za razliku od ostalih gore navedenih). Izraženi terapeutski učinak može se postići kombinacijom magnetoterapije s primjenom drugih metoda fizioterapije, lijekova, posebne gimnastike.

Uz neučinkovitost gore navedenih metoda liječenja koristi se kratkovalna radioterapija. Fokusirana rendgenska slika ima izražen analgetski učinak, ali nosi određenu dozu zračenja.

kirurgija

Uz neučinkovitost konzervativnih metoda liječenja i pojačane simptome, kirurška intervencija je moguća. U osnovi se izvode minimalno invazivne operacije (endoskopsko uklanjanje potpetice pete pod kontrolom rendgenskih zraka, perkutano uklanjanje, pomoću lasera, itd.). Ovakve intervencije su velike u većini slučajeva, ublažavaju bol, ali pacijentima je često teško odlučiti se za operaciju.

fizioterapija

Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i istegnuli plantarnu fasciju, preporučuju se posebne vježbe. Redovito izvedene i u skladu s metodologijom nastave pridonose poboljšanju pacijentovog stanja, proširivanju mogućnosti kretanja.

Kao rezultat terapijskih vježbi, fascija se isteže i postaje elastičnija i jača, vjerojatnost puknuća i razvoj mikro-upale smanjuje se. To postaje osnova za smanjenje boli i prevenciju plantarnog fasciitisa i calcaneal spur-a u budućnosti..

ortoza

Ortopedski uređaji, uključujući noćne ortoze, posebne uloške, tipove, pomažu u pronalaženju stopala u određenom položaju (dok hodate, odmarate se, spavate) i ometaju daljnji razvoj patološkog procesa. Pri odabiru ortoza potrebna je pomoć specijalista ortopeda.

prevencija

Prevencija razvoja potpetica pete smatra se poštivanjem općih zahtjeva:

  • održavanje aktivnog načina života;
  • uklanjanje suvišne težine i drugih čimbenika koji negativno utječu na stanje stopala;
  • pravodobno liječenje bolesti zglobova;
  • ispravljanje deformiteta stopala i sprečavanje pokreta (LFK).

Ne postoje posebne preventivne mjere. Vanjska uporaba masti, krema i drugih lijekova s ​​ljekovitim ili biološki aktivnim tvarima ne sprječava razvoj patoloških promjena u mišićno-koštanom sustavu stopala.

Postavite pitanje liječniku

Postoje pitanja u vezi s liječenjem petenih bodova.?
Pitajte svog liječnika i potražite besplatnu konzultaciju..