Bol u stražnjici i nozi - simptomi, uzroci, liječenje

  • Ozljede

Kada postoji bol u stražnjici s desne strane, koja se proteže na nogu, ljudi odmah ne uzimaju ovaj signal ozbiljno. Posebna frivolnost karakteristična je za one koji se bave fizičkim radom ili sportom. Doista, tijekom velikih opterećenja neugodne senzacije mogu se pojaviti jednostavno od umora, slabog istezanja tetiva i slično privremene prirode. U međuvremenu, takva bol može biti signal početka ozbiljne bolesti.

Uzroci boli u stražnjici s desne strane, davanje nozi

Bol u stražnjici s odmakom u nozi može se manifestirati na različite načine. To može biti snažno, naglo nastalo prilikom hodanja ili naglih zaokreta tijela, ili može biti trajno, što se manifestira čak i u mirnom, opuštenom položaju tijela. Pored toga, zajedno s boli mogu se pojaviti:

  • osjećaj slabosti u cijelom tijelu, slabost i groznica;
  • djelomični gubitak osjetljivosti nogu, njegova opća ukočenost;
  • periodično lumbago, i u stražnjici i u nozi;
  • poteškoće u kretanju zbog nemogućnosti da u potpunosti zakoračite na stopalo.

Bol koja nastaje u jednoj od polovica stražnjice može se dodijeliti samo nozi istog mjesta. To je zbog anatomskih značajki inervacije udova..

Bolesti, stalna i jaka bol u bilo kojoj polovici stražnjice, koja strše u odgovarajuću nogu, znak su sljedećih bolesti:

  • osteohondroza lumbalnog dijela;
  • intervertebralna hernija sa stegnutim živcem;
  • išijas;
  • lumbago;
  • artroza;
  • poremećaji u cirkulacijskom sustavu;
  • maligne novotvorine.

Bol u glutealnoj regiji može biti uzrokovana raznim razlozima. Međutim, kombinacija boli u stražnjici i nozi značajno sužava raspon uzroka i mogućih dijagnoza.

Ljudi najčešće osjećaju tri mogućnosti lokalizacije boli u stražnjici:

  • na lijevoj strani s napredovanjem boli niz lijevu nogu do koljena ili potkoljenice;
  • na desnoj strani stražnjice s odgovarajućim senzacijama u desnoj nozi.
  • u sredini stražnjeg dijela zdjelične regije, to jest između dva glutealna mišića.

Prve dvije varijante boli obično se u početku javljaju u donjem dijelu leđa, postupno se šireći u donjem dijelu. U pravilu je to manifestacija bolesti kralježnice, naime:

Bol u prostoru između stražnjice nije povezana s bolestima kralježnice. Obično je manifestacija bolesti rektuma i organa smještenih u području zdjelice. Izuzetak od ovog pravila je patologija donjeg dijela kralježnice - repne kosti. Međutim, bol u ovom slučaju nije popraćen simptomima bolesti u donjem gastrointestinalnom traktu.

Bolesti kralježnice popraćene bolovima u stražnjici i nozi

U pravilu, ovdje opisani simptomi boli rezultat su patologija u lumbalnoj kralježnici. Obično se takve senzacije javljaju kod sljedećih bolesti.

osteochondrosis. To su distrofični poremećaji u tkivima hrskavice, koji su sastavni dio zglobova. Obično se ovaj termin primjenjuje na distrofiju hrskavice u intervertebralnim diskovima, što se očituje iznenadnom oštrom boli u zoni patologije. Bol u donjem dijelu tijela i nogama posljedica je razvoja osteokondroze u donjem dijelu leđa. S smanjenjem prostora ispunjenog hrskavicom, kosti kralješaka pritiskaju na živce koji izlaze iz leđne moždine. Bol se izaziva naglim pokretima tijela naginjanjem i okretanjem u različitim smjerovima..

radiculitis. Posljedica je upale korijena živaca leđne moždine. Ponekad postoji išijas infektivnog i alergijskog porijekla. U tom se slučaju upalni proces može proširiti i na membrane leđne moždine, razvijajući se u meningoradiculitis.
Ova se bolest očituje oštrim spontanim bolovima, oslabljenom osjetljivošću, perifernom parezom. Išijas obično dolazi od osteohondroze, ali upala korijena se može pojaviti i s razvojem intervertebralne kile. Ponekad se upalni procesi mogu javiti zbog urođenih malformacija u donjim dijelovima kralježnice, bolesti trbušne šupljine i zdjelične regije, bolesti kučnih zglobova, novotvorina, ozljeda kralježnice, infekcije živčanog sustava, produljene hipotermije.

Lumbago. Ovim se pojmom obično naziva stanje koje se očituje u obliku akutnog naglog pucanja, lupanja i bolova u lumbalnoj kralježnici. Od snažne boli, osoba se nije u stanju pomaknuti.
Prema opisima, bolest zvana "lumbago" vrlo je slična išijasu. Ako termin razumijete doslovno, preveden s latinskog, on jednostavno znači donji dio leđa. Odnosno, ne radi se toliko o bolesti koliko napadu iznenadne boli u donjem dijelu leđa, koja je, po svoj prilici, skrivena duboko u kostima, mišićima i ligamentima.
U pravilu se dijagnoza "lumbaga" postavlja ako, kad se pojave karakteristični simptomi, nije moguće utvrditi uzrok ove pojave.
Napad boli može trajati nekoliko sati ili čak dana. U opuštenom tijelu i ugodnom držanju, ova bol obično umire, ali može se pojaviti uz nespretan pokret.
Lumbago može proći jednako iznenada kao što je i započeo, što ukazuje na osteohondrozu bolesti.

Išijas. Ovu riječ nazivamo i ne toliko bolešću koliko sindromom, što je posljedica stiskanja išijasnog živca na mjestu gdje napušta kralježnicu. Ovaj sindrom prati oštra ili bolna bol. Najčešće se osjećaju u cijev išijasnog živca, od donjeg dijela leđa, preko stražnjice do potkoljenice. Obično se išijas manifestira samo s jedne strane. Najčešće, bol prolazi kroz desnu nogu..
Geneza ovog sindroma obično se smatra raznim patologijama koje se razvijaju u kralježnici. Tu spadaju ozljede, zakrivljenosti, infekcije, tumori itd..
Povezanost boli u kralježnici s bolom u nozi potakla je pojam lumboischialgia. Tumači se kao neočekivani napad oštre boli u lumbalnom području i u nozi duž gotovo cijele njegove dužine. U ovom se slučaju jaka bol širi od donjeg dijela leđa do stražnjice, a zatim duž stražnjeg dijela noge. Često takvu bol prate grčevi i ukočenost..
Dakle, bol u stražnjici na desnoj strani, koja se proteže na nogu, obično je uzrokovana bolestima kralježnice povezane s začepljenjem živca i / ili upalom koja se razvija u korijenu živaca leđne moždine..
Lokalizacija boli u jednom od udova često je uzrokovana stvaranjem hernije, neoplazmi i upalnim procesima koji mijenjaju simetriju kralježaka, uslijed čega se bolest razvija samo desno ili lijevo od središnje osi. Prevalencija išijasa s desne strane kod ljudi je posljedica činjenice da je većina ljudi desna ruka. Ovo određuje prirodu opterećenja na kralježnici, uzrokuje transformacije zakrivljenosti, kile i slično uglavnom na desnoj strani.

Kako je dijagnoza bolesti

U pravilu se preliminarna dijagnoza postavlja odmah, jer osoba može jasno odrediti lokalizaciju boli. Međutim, kako bi se postavila konačna dijagnoza, potreban je pregled. Obično se sastoji od:

  • ultrazvučni pregled kralježnice;
  • računanje i magnetska rezonanca;
  • X-zraka lumbalnog i sakralnog dijela kralježnice;
  • ultrazvučni pregled trbušnih organa.

Simptome sinkrone boli u donjem dijelu leđa i nogu treba shvatiti ozbiljno. Iz tog razloga potreban je krvni test za utvrđivanje koncentracije reumatoidnog faktora, mokraćne kiseline i reaktivnog proteina.

Uz to, pacijenta se upućuje i na testove mokraće i zglobova..

Ako je potrebno, uključeni su u postupak dijagnosticiranja osteopata. Međutim, sve opisane radnje obično su dovoljne da shvatimo što se događa s ljudskim tijelom.

Kako liječiti osobu koja pati od bolova u stražnjici i nozi

U pravilu, jaka i iznenadna bol u stražnjici i nozi toliko šokira osobu da zove hitnu pomoć. To je prva prava stvar. Problem je u tome što je prije liječenja lumbaga išijasom potrebno dijagnosticirati bubrežne kolike, izvanmateričnu trudnoću i druge bolesti koje zahtijevaju hitnu njegu.

Nakon potvrde dijagnoze bolesti povezane s patološkim procesima u kralježnici, propisani su lijekovi protiv bolova, sedativi, protuupalni lijekovi. U ovom su slučaju hondroprotektori obavezni..

Kako bi se vratilo zdravo stanje kralježnice i išijasa, potrebno je normalizirati cirkulaciju krvi, provesti:

  • fizioterapeutski postupci;
  • brušenje toplinskim i nadražujućim mastima;
  • masaža;
  • obloge;
  • medicinska gimnastika pod vodstvom specijalista.

Nakon akutnog razdoblja, potrebno je proći skup postupaka restorativne prirode. Prvo uključuje slabe, a zatim umjerene vježbe u obliku plivanja, kontrastnog tuširanja, trčanja, vožnje biciklom itd..

Iz prehrane je potrebno isključiti hranu koja formira edeme i stagnaciju tekućine u tijelu. Ova kategorija uključuje slanu, masnu i začinjenu hranu. Potrebno je usredotočiti se na prirodnu hranu koja sadrži mnogo vitamina i minerala..

Da biste smanjili vjerojatnost akutne boli u stražnjici i nozi, morate se pobrinuti za kralježnicu. Ta se briga provodi u sustavu zabrana i preporuka..

Zabrane su podvrgnute sljedećim pravilima:

  • nemojte preopteretiti kralježnicu prijenosom težine i neugodnim pokretima tijela;
  • izbjegavajte dugotrajnu hipotermiju, posebno u nogama i donjem dijelu leđa;
  • ne čekajte da se pojavi akutna bol, poduzmite mjere kada osjetite nelagodu u donjem dijelu leđa, stražnjici i stražnjoj strani nogu;
  • izbjegavajte slanu, začinjenu i masnu hranu.

Pridržavanje ovih pravila smanjit će rizik od lumbaga, radikulitisa, osteokondroze, išijasa i drugih neugodnih bolesti praćenih akutnom boli i smanjenom pokretljivošću.

Za one koji su u više navrata pretrpjeli ove bolesti, postoji još jedan savjet - uzimati hondroprotektore ne samo tijekom napada, već periodično, na primjer, jednom godišnje ili, ako je potrebno, češće. To će stalno održavati integritet hrskavice u zglobovima i kralježnici. Kao rezultat, dodatno ćete smanjiti rizik od neugodnih simptoma..

Zašto stražnjica boli, daje u nogu?

Bol u stražnjici, koja se proteže do nogu, odnosi se na patološke pojave koje se javljaju iz različitih razloga. Kosti donjeg ekstremiteta, njegov slobodni dio i glutealni mišići, kao i sve drugo u ljudskom tijelu, blisko su povezani. Djelovanje organa smještenih u trbušnoj šupljini također utječe na dosljednost rada koštanog i mišićnog tkiva donjeg dijela tijela.

Odgovornost liječnika je da utvrdi pravo podrijetlo nastale boli po svojoj prirodi i pratećim simptomima. Uspjeh u borbi protiv podmukle bolesti ovisi o adekvatnosti propisanog liječenja. Koji su potencijalni uzroci boli? Koje mjere treba poduzeti, prije svega, prije sastanka sa stručnjakom?

Uzroci boli u stražnjici koji se protežu na nogu

Kao reakcija organizma na neispravnost u sebi, bolovi u stražnjici, dajući nogu, mogu nositi svoje karakteristično:

  • nastaju oštro (spontano) tijekom pokreta (hodanje, okretanje tijela, penjanje stepenicama ili usponima);
  • budite prisutni cijelo vrijeme, čak i kada je osoba u ležećem ili sjedećem položaju.

Među dodatnim simptomima nazivaju se i ljudi koji imaju sličnu bol:

  • gubitak osjeta udova, njegova ukočenost;
  • nemogućnost da u potpunosti zakoračite na stopalo;
  • bolovi u leđima i stražnjici;
  • groznica i opća slabost.

U većini slučajeva bol se javlja iz sljedećih razloga:

1. Prema zaključku liječnika, oko 75% slučajeva etiologije (podrijetla) bolova na navedenom mjestu leži u patologiji lumbosakralne kralježnice i prisutnosti bolesti mišićno-koštanog sustava.

Uz osteohondrozu i radikulitis javlja se bolna, vučna bol u stražnjici, koja se proteže do nogu, koja ima tupi karakter, ali se intenzivira prilikom dizanja utega, drhtanja tijela, nakon dugog statičkog položaja. Osoba češće zauzima pozu koja mu donosi olakšanje (spava na zdravoj strani; hoda, savija se; vuče nogu). U donjem udu nastaju i trnce, peckanje i svrbež..

2. Pogoršanje sorti artritisa i artroze, akutni bursitis, uzrokovano uništenjem hrskavice i upalom periartikularne vrećice, može biti popraćeno intenzivnom boli u zglobu kuka i provocirano nakon pogrešaka u prehrani (prekomjerna konzumacija mesa, alkohola).

3. Strašna bolest - reuma - često počinje akutnom, jakom bolom u stražnjici, koja se proteže do nogu. Tek nakon propadanja postaju vidljivi simptomi bolesti srčanog i živčanog sustava tijela.

4. Ozljede (hematomi, uganući mišića, prijelomi vrata femura) često dovode do bolova i zahtijevaju konzultaciju s liječnikom. Ako sumnjate na oštećenje donje kralježnice nakon udara ili pada, žrtvu ne možete sami premjestiti. Osiguran mu je potpuni mir prije dolaska medicinskih radnika..

5. Urolitijaza se dugo može pojaviti u latentnom obliku i naći se u obliku sindroma boli, učestalog mokrenja s dodatkom krvi.

6. Ako je stražnjica bolna, daje se u nogu kod ljudi koji pate od neuralgije išijasnih živaca, oni uspoređuju bol s šokom. Pogoršanja su posebno karakteristična u vlažnim vlažnim jesenskim i proljetnim sezonama..

Četvrtina uzroka boli u stražnjici je dana vjerojatnosti:

  • upalni proces (u genitalijama zdjelice kod žena, mišićnom tkivu stražnjice, rektuma);
  • unutarnja nekomplicirana ili suzdržana kila (ingvinalna, femoralna);
  • tumori u trbušnoj šupljini.

Medicinska dijagnostika

Zbog sličnih simptoma, liječnik opće prakse propisuje temeljit pregled kako bi razjasnio dijagnozu sljedećim metodama:

  • Doppler ultrazvuk;
  • magnetska rezonanca ili računalna tomografija, radiografija lumbosakralne kralježnice;
  • ultrazvučni pregled trbušnih organa (bubrega, crijeva).

Ako postoji bol u stražnjici, koja se proteže na nogu, liječenje zahtijeva razumijevanje holističke slike poremećaja u tijelu. Opći i posebni testovi urina, biokemijski parametri zglobne tekućine, kao i koncentracija u krvi, pomažu da se sastavi:

  • mokraćne kiseline;
  • reaktivni protein;
  • reumatoidni faktor.

Potrebne su dodatne konzultacije za liječnike uske specijalnosti (ginekolog, urolog, trauma kirurg, osteopat, neurolog).

Akcije protiv boli

U slučaju iznenadne jake boli u stražnjici, koja se proteže do nogu, hitno treba pozvati hitnu službu. Da se isključe, primjerice, bubrežni kolike ili ektopična trudnoća i niz drugih bolesti koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

U liječenju mnogih bolesti s izraženim refleksom ili neovisnim simptomom, liječnici tradicionalno propisuju lijekove protiv bolova, protuupalne, sedative, hondroprotektore. Paralelno s tim, za obnavljanje normalne cirkulacije krvi u području bolnog zgloba kuka i postizanje dobrih rezultata liječenja, preporučljivo je:

  • fizioterapijski postupci;
  • masaža i samoljubljenje;
  • zagrijavajući oblozi;
  • medicinska gimnastika (kružni pokreti nogu, tijela u različitim smjerovima, zavoji i čučnjevi);
  • plivanje, kontrastni tuš;
  • bicikl za vježbanje i jogging.

Kao preventivna i terapijska prehrana preporučuje se u prehranu pacijenta uključiti proizvode koji su vodeći u sadržaju vitaminsko-mineralnih kompleksa (povrće, voće, bobice, orasi, žitarice, maslinovo ulje, mliječni proizvodi). Začinjena i slana hrana spadaju pod zabranu, što dovodi do stagnacije tekućine u tkivima i oticanja..

Dokazani recepti tradicionalne medicine za unutarnju i vanjsku upotrebu u kombinaciji s lijekovima mogu se postupno nositi s bolešću.

Zanemareni oblik mnogih bolesti, kada osoba samostalno liječi lijekove i odgađa posjet liječniku, najčešće dovodi do invalidnosti pacijenta i pogoršanja kvalitete njegova života.

Bol u stražnjici i stražnjici

Bol u stražnjici ukazuje na prisutnost patologija, kao što su:

  • lumbosakralni radikulitis,
  • flegmona i apscesa,
  • osteomijelitis,
  • furunkul
  • ili se smatra posljedicom naprezanja mišića.

Uzrok boli u stražnjici se također događa:

  • osteochondrosis,
  • kokcitna cista,
  • intervertebralna hernija.

Uz bolest donjih dijelova kralježnice, s obzirom na osobitosti položaja živaca, bol se može dati u noge ili stražnjicu.

Da bi se dijagnosticirao uzrok sindroma boli, pacijent treba odrediti prirodu, intenzitet i bolno mjesto. Preporučujemo da se obratite iskusnom proktologu.

Stražnjica se smatra simetričnim dijelovima tijela i, figurativno rečeno, "slojevitim kolačem". Prvi, gornji sloj je koža. Drugi - tkivo, odnosno mišića lijeve i desne stražnjice. Treći sloj je predstavljen potkožnom masnoćom koja se nalazi izravno ispod mišića i u usporedbi s ostalim dijelovima tijela smatra se najrazvijenijom.

Bol u svećeniku se javlja u bilo kojem od kuglica. Proces boli u stražnjici ukazuje na posljedice ozljede, prisutnost infektivnog ili upalnog procesa u tijelu i mišićne patologije.

Simptomi koji prate bol u stražnjici

Bol u svećeniku prati niz simptoma koji brinu pacijenta.

  • nelagoda i bol tijekom rada crijeva;

Pojava boli u svećenika izaziva analne pukotine i hemoroide. Razlozi za pojavu analnih pukotina nazivaju se higijenski poremećaji, zatvor, mehanička oštećenja sluznice.

Simptomi pukotina su:

  1. stalna bol u guzici,
  2. krvarenje,
  3. poteškoće s pokretima crijeva i nelagoda.

Analne fisure često se pojavljuju kod žena nakon prirodnog porođaja.

  • bol u susjednim područjima;

Pored glutealne regije, pacijent ima bolove u donjem dijelu leđa, križnici, potkoljenici, kuku. Sindrom boli popraćen je povećanim tonusom glutealnih mišića, mišića donjeg dijela leđa i donjih ekstremiteta. Kao rezultat promjena u kralježnici i povećane napetosti mišića, dolazi do ograničenja pokreta u kralježničnom stupu i zglobu kuka.

  • opće narušavanje zdravlja: neispravnost, slabost;

Pacijent osjeća jaku slabost mišića bedara i potkoljenice, smanjenu osjetljivost, nelagodu. Ponekad bol u tijelu prati nelagodu u stražnjici. Pacijent se žali na nedostatak apetita i pogoršanje nakon jela. U ovom slučaju potreban je savjet nutricionista i urologa.

Stanje pacijenta popraćeno je groznicom. Ovaj postupak ukazuje na upalu ili infekciju..

  • glavobolja i vrtoglavica;

Postoje pritužbe na glavobolju, migrenu, vrtoglavicu. Slučajevi gubitka svijesti su ponekad mogući..

Upalni procesi stražnjice pažljivo su povezani s gastrointestinalnim traktom. Pacijent se žali na mučninu i povraćanje, belching.

Pacijent razvija fekalne poremećaje, uznemirenost i zatvor, nadutost, nadimanje, nelagodu stražnjice i drugih organa.

  • gubitak svijesti i oslabljena koordinacija;

U teškim slučajevima, oštra bol u stražnjici i porast tjelesne temperature prate oslabljena svijest - pacijent pada u komu;

Uzroci bolova u stražnjici

Medicinski stručnjaci ističu sljedeće uzroke boli u svećeniku:

  • hernije diskova u lumbalnoj regiji;

Akutna jaka bol koja zrači u stražnjicu primjećuje se herniranim diskovima u lumbalnom dijelu. Bol se najprije pojavljuje u donjem dijelu leđa - izravno na mjestu zahvaćenog diska, a zatim se spušta u stražnjicu i spušta uzduž stražnje strane bedara. Bol smeta samo desno ili lijevo, ovisno o kojoj strani je živac zahvaćen. Na zahvaćenoj strani postoji slabost nogu, oslabljena je osjetljivost kože, uočena je nelagoda u anusu.

Pacijent osjeća nelagodu u stražnjici. Stanje prati bol u povlačenju..

  • prekomjerna napetost mišića;

Snažna bol u stražnjici ukazuje na pretjeranu napetost mišića. Takvi simptomi su promatrani kod sportaša i ljudi koji se bave fizičkim radom..

  • neuralgija išijalnog živca;

S neuralgijom išijasnog živca, pacijent ima jaku bol u području kuka i u anusu. Bol se pojačava kretanjem i okretanjem.

  • infekcije ženskog genitalnog trakta;

Snažna rezna bol u anusu može se pojaviti kod žena koje imaju problema sa ženskim genitalnim organima. Da biste postavili točnu dijagnozu, trebali biste posjetiti ginekologa.

Uz artritis i artrozu, pacijent popravlja upalu zglobova drugih organa. Glavni simptom ove bolesti je bol između stražnjice dok hodate. Da bi se spriječio razvoj artritisa i artroze, pacijent treba posjetiti neurologa i ortopeda. Medicinski radnici propisat će lijekove, ljekovite masti, fizioterapijske vježbe i fizioterapiju.

Bol u anusu nakon proljeva ukazuje na prisutnost zarazne bolesti u ljudskom tijelu. Pacijent uzima testove i posjećuje urologa.

Trudnoća

Tijekom trudnoće, akutna bol u anusu kod žena pojavljuje se s izmijenjenom maternicom. Svakog mjeseca maternica raste i pritišće se na zidove anusa, na druge unutarnje organe. Ovo nije kritičan simptom. Ako je žena vrlo zabrinuta zbog boli u stražnjici, potrebno je proći sveobuhvatan pregled i konzultirati se s liječnikom.

Dijagnoza i liječenje boli u svećenika

Postupak liječenja boli u stražnjici u potpunosti ovisi o prirodi patologije. Pacijent treba proktologa liječniku i prisustvovati početnom savjetovanju. Liječnik će pregledati zahvaćeni organ i palpatirati. Ako se otkriju gnojni iscjedak, krvarenje i zarazni procesi, predlažemo da se izvede operacija za uklanjanje analnih pukotina.

Za bolove u svećeniku primljene nakon ozljede, pacijentu se pripisuju lijekovi protiv bolova i zagrijavajuće masti koji mogu ublažiti oticanje. Nesteroidni lijekovi ublažavaju bol i doprinose brzom zacjeljivanju mekih tkiva.

Uz vrenja, pacijenti se pripisuju Vishnevskyjevoj masti i ihtiolovoj masti. U zanemarenim slučajevima medicinski radnici koriste masaže, komprese za zagrijavanje, fizioterapiju.

Nakon savjetovanja s liječnikom, pacijent se počinje baviti fizikalnom terapijom. Ton mišića se poboljšava i jača. Liječnici privatne klinike "KDS Clinics" razvili su poseban gimnastički sustav koji će opustiti ozlijeđene mišiće i smanjiti bol.

Važno

Da biste utvrdili uzrok bolesti, trebali biste napraviti testove.

Bol u hodu u desnoj stražnjici

Pitanje "Zašto svećenik boli?" je vrlo osjetljiva tema, pa mnogi ljudi pokušavaju nikome ne reći o boli koja se redovito pojavljuje na jednoj stražnjici. U međuvremenu, bol u bilo kojem dijelu tijela može biti simptom ozbiljne bolesti, a skrivanje takvih problema je previše opasno za vlastito zdravlje..

Stražnjica, koja se popularno naziva plijen, sastoji se od kože, mišićnog tkiva i potkožnog masnog tkiva, što je i najrazvijenije. A da bismo razumjeli što je uzrokovalo pojavu boli u stražnjici, potrebno je utvrditi njegovu prirodu i mjesto pojave. Uostalom, bol u stražnjici može biti različita: na lijevoj strani svećenika ili na desnoj, s obje strane, zrači u nogu, želudac ili zdjelicu.

Žensko tijelo je složenije od muškog. U žena su u donjim organima smješteni organi potrebni za nošenje djeteta, pa su potkožni masni sloj i mišići stražnjice razvijeniji nego kod muškaraca. Razlog tome je zaštita reproduktivnih organa i fetusa od stresa tijekom trudnoće. Stoga, u slučaju bilo kakve boli u stražnjici, žena treba prije svega posjetiti ginekologa kako bi se isključila prisutnost ginekoloških problema i patologija organa koji se nalaze u neposrednoj blizini ovog dijela tijela.

Često se žene starije od 50 godina kojima je dijagnosticiran djelomični ili potpuni prolaps maternice žale na redovito povlačenje ili akutne bolove u lijevoj strani stražnjice. Također, lijeva ili desna strana stražnjice može boljeti kada je maternica savijena, fibroidi maternice ili tumori jajnika. Uz ove patologije, bolovi se pojavljuju ne samo u donjem dijelu trbuha, već i u zdjelici i križnici.

Upala išijatičnog živca naziva se išijas i često je uzrok boli u stražnjici.

Kod muškaraca bol u stražnjici obično prouzrokuju sljedeći uzroci:

1. Intervertebralna hernija. Bol koja se širi na stražnjicu čest je pratitelj intervertebralne kile u lumbalnom dijelu, lumbosakralne osteohondroze ili skolioze. Osjećaji boli kod ovih bolesti zabrinjavaju ne samo stražnjicu, već se šire i u područje donjeg dijela leđa i potkoljenice, a često se daju i nozi. Uz hodanje i fizički napor, bol se naglo povećava.

Neurolog bi trebao dijagnosticirati takva stanja. Samo on može pomoći da se riješi bolova u stražnjici postavljanjem točne dijagnoze prema rezultatima računalne tomografije i radiografije, propisivanjem liječenja protuupalnim lijekovima, tečajevima masaže i fizioterapijom. U teškim slučajevima kile kralježnice, čiji su simptomi drhtanje, poremećeno mokrenje i defekacija, može biti potrebna kirurška intervencija.

2. Išijas. Spazam glutealnih mišića često izaziva išijansku neuralgiju - išijas. U ljudskom tijelu postoje dva išijasta živaca, oba dolaze iz lumbalne regije i po veličini su najveća. Ti se živci granaju u području zdjelice i protežu se do samih peta.

Išijas se razvija uslijed kompresije korijena živaca s pomicanjem kralježaka, upale i oštećenja tkiva koja okružuje išijas, kao i pojave tumora. Uz išijas, bol pokriva ne samo stražnjicu, već i cijelo tijelo. Ona postaje posebno oštra kada sjedite i krećete se brzo. Liječenje išijasa uključuje skup vježbi, masaže i vrućih injekcija koje bi trebao propisati liječnik.

Oštećenje, artroza kučnog zgloba često se očituje kao bol u stražnjici

3. Oštećenja mišića i ligamenata kučnog zgloba. Ako boli unutar stražnjice, tada nastaju bolni osjećaji na osjetljivom mjestu dok sjedite, stojite ili hodate.

Uzrok boli u ovom slučaju je kršenje prehrane mišića, ligamenata i kostiju zbog razvoja ateroskleroze i bolesti zgloba kuka. Te se bolesti najčešće javljaju s godinama kao rezultat razvoja degenerativnih promjena u koštanom i mišićnom tkivu, pojave krvožilnih problema.

I dugotrajno sjedenje i povećana opterećenja na kralježnici mogu prouzročiti poremećaje cirkulacije mišića i zglobova, dok bol u stražnjici boli. Osobe koje često sjede za stolom u neugodnom položaju, bave se povećanom fizičkom aktivnošću i dižu utege posebno su često pogođene bolom u stražnjici..

Na distrofične poremećaje u zglobnim hrskavicama kralježnice i zgloba kuka utječu ne samo muškarci, već i žene. Liječenje boli u stražnjici u tim slučajevima treba uključivati ​​posebnu gimnastiku usmjerenu na obnavljanje mišića leđa, poboljšanje opskrbe krvlju i prehrane zglobova. Tjelesni odgoj u slučaju deformacija kralježnice izuzetno je potreban, bez obnove mišićnog tonusa nemoguće je uspostaviti cirkulaciju hrskavice, što dovodi do pojave boli u stražnjici.

Najbolja prevencija boli u stražnjici, kao i u svim ostalim mišićima tijela, je redovito hodanje, jutarnje vježbe i plivanje. Pomažu u održavanju tjelesnog tonusa i poboljšanju cirkulacije krvi. Ako posao uključuje dugotrajno sjedenje u istom položaju, potrebno je raditi male vježbe na svakih sat vremena.

Ponekad se bol u stražnjici pojavljuje nakon injekcije, zbog razvoja potkožne upale masnog tkiva - flegmona. U tom se slučaju osjeća nepodnošljiva bol dok sjedite, a na mjestu ubrizgavanja pojavljuje se oteklina ili izbočina. Liječenje izbočina i modrica nakon injekcije uključuje uporabu alkoholnih kompresa i malih jodnih mreža, a ako se pojave apscesi, antibakterijski lijekovi moraju se uzimati ili uklanjati kirurški. U stražnjici se mogu pojaviti i vrenja - konusni povišenji s purulentnim osovinom.

U teškim slučajevima, boili također uzrokuju akutnu bol u stražnjici, a često ih se mora operativno ukloniti..

Bol u stražnjici s desne strane, koja se proteže do nogu

Pitam se igraju li glutealni mišići posebnu ulogu u ljudskom tijelu. Naravno, i oni, kao i bilo koji dio tijela, daju poseban doprinos ljudskom životu.

Prije svega, kretanje donjih ekstremiteta ovisi o njima. Zahvaljujući svom funkcioniranju, osoba može hodati, sjesti, trčati i obavljati mnoge druge elementarne zadatke.

Medicinski stručnjaci na području anatomije razlikuju nekoliko vrsta mišića, naime veliki, mali, srednji i glutealni. Ako se u jednom od njih pojavi bol koja se proteže na desnu nogu, ovo je prilika da se što prije konzultirate s liječnikom.

Anatomija glutea

Kao što je već spomenuto, stražnjica je najveći i najfunkcionalniji mišić čovjeka. Može se smanjiti i povećati, to je najviše konveksni dio tijela.

Nalazi se između zdjelice i donjeg dijela kralježnice, a istovremeno se povezuje s gornjom kosti bedara. Stražnjica je također vrlo funkcionalan mišić..

Možemo razlikovati nekoliko njegovih glavnih svrha:

  1. Sposobnost okretanja bedra, pomicanja u stranu i središte, savijanja i savijanja;
  2. Zbog srednjeg mišića nogu možete odvesti u stranu, izvaditi je, ona također stabilizira tijelo dok hodate;
  3. Najmanji mišić, prema riječima liječnika, najmanji je mišić, sudjeluje dok osoba uzme nogu, okreće bok i drži tijelo.

Koliko god se činilo iznenađujućim, takve uobičajene radnje poput hodanja, trčanja, podizanja i još mnogo toga izvode se zbog složenog rada glutealnih mišića.

Uzroci bolova u stražnjici s ozračenjem u nozi

Ukupno se može razlikovati nekoliko glavnih razloga zbog kojih može doći do boli u glutealnom mišiću, dajući nozi:

  • Išijas, drugim riječima, upala srednjeg živca, najčešća je bolest povezana s stražnjicom. Karakterizira ga jaka bol..
    Mogu imati potpuno drugačiji karakter, najčešće su to paljenje, povlačenje ili bolovanje, rjeđe, pucanje i ubod. U pravilu, u početnoj fazi bolest nije uvijek prisutna, nestaje i ponovno raste;
  • Artritis je druga vrsta upale. Karakterizira ga akutna bol unutar stražnjice, postaje izraženija kada osoba počne hodati. Tijekom ove bolesti temperatura se također može povećati..
    Artroza, koja je uništavanje zglobnih tkiva, ima slične simptome. U oba slučaja, u početnoj fazi razvoja tegobe, bol se osjeća samo pri kretanju, postepeno se povećava i ne može dovesti do najprijatnijih posljedica;
  • Druga uobičajena bolest je mialgija. Može se manifestirati u dvije faze. U početku osjeća laganu bol, što može biti uzrokovano traumom, hipotermijom ili infekcijom.
    Druga faza je izraženija ubodna bol. Može se pojaviti zbog patologija živčanog sustava ili vezivnog tkiva;
  • Purulentna kožna lezija je otapanje stabljike boilice. Ovo je jedna od najozbiljnijih bolesti koja se očituje jakom boli i groznicom do 38 stupnjeva. Može se pojaviti i mali ožiljak na koži;
  • Panniculitis je upala potkožnog masnog tkiva. Plakovi formirani u tijelu počinju postupno stisnuti krvne žile. Kao rezultat toga, formiraju se bol, oteklina, zimica i groznica do 38 stupnjeva;
  • Osteohondroza je jedna od najčešćih bolesti koju je doživjela svaka peta osoba. Povezana je s oštećenjem lumbosakralne kralježnice. Glavni simptom ove bolesti je bolan osjećaj, slabe prirode, obično bolan ili potezan.
    Osoba ne može točno shvatiti odakle potječe, osjeća se da je prisutan u stražnjici i nozi;
  • Intervertebralna hernija. Prije svega, bolest se osjeća u lumbalnoj regiji. Osoba počinje osjećati nelagodu prilikom ustajanja iz kreveta, oštrih zavoja i okreta.
    Nadalje, napreduje i počinje se osjećati u gluteusnom mišiću i donjim ekstremitetima;
  • Ako se hernija ne liječi na vrijeme, tada će se patologija kralježnice postupno razvijati. To je ozbiljnija povreda koju je teško izliječiti. Najčešće smanjuje korisnost u fizičkom životu osobe;
  • Postoji i nekoliko vrsta raznih tumora. Na primjer, limfosarkom. Utječe na područje zdjelice, a očituje se blagom boli. Postoje i sorte poput mijeloma (karcinom krvi) i metastaza kuka;
  • Najgore od svega, osoba nosi vaskularne patologije. Postoji nekoliko faza razvoja takve bolesti..
    U početku je bol koja trpi mišiće stalno prisutna, zatim se pojavljuju edemi, potamnjenje kože i zatezanje;
  • Osoba sama može postati krivac za loše stanje ako je dobila bilo kakvu ozljedu. Na primjer, s lomom kuka, postoji oštra bol koja se ne može podnijeti, ponekad čak izazivaju traumatični šok. Pojavljuje se i edem..

liječenje

Kao što je već spomenuto, samo liječnik može pomoći osobi da anestezira i eliminira bolest. Pokušaj samostalno se nositi s tim ne preporučuje se, to može dovesti do tužnih posljedica.

U početnim fazama bolesti, specijalista pokušava eliminirati zbog moćnih lijekova (antibiotika), ponekad morate pribjeći kirurškoj intervenciji.

Kao dodatno sredstvo propisane su razne zagrijavajuće masti, gelovi ili komprese. Narodna metoda, poznata kao jodne mreže, pomoći će u ublažavanju oteklina, ako se ne pomognu nositi s problemom, tada već ima smisla napraviti injekcije.

Stručnjaci kažu da se sami možete nositi s problemom samo ako je on uzrokovan pretjeranim radom, međutim, u to bi trebao biti potpuno siguran.

U svim ostalim slučajevima prvu pomoć možete pružiti samo prije posjeta stručnjaku:

  • Na bolno mjesto pričvrstite krpu navlaženu u hladnoj vodi;
  • Lezite na trbuh i osigurajte potpuni mir;
  • Ako su se formirale otvorene rane, tada vrijedi tretirati ovo mjesto vodikovim peroksidom, jodom ili sterilnim preljevom..

Pažljivo razmislite o svom zdravlju i iskoristite pomoć stručnjaka što je prije moguće..

Kada posjetiti liječnika?

Postoji vrsta pomoći kojoj se treba obratiti za bol. Ako ima vučni karakter, blaga je i ne ograničava pokrete, tada biste trebali kontaktirati terapeuta ili kirurga u klinici.

Ako je zbog njega nemoguće ustati, noge su natečene, pojavljuju se brtve i lokalno crvenilo, a pojavljuje se krv koja se ne može zaustaviti, preporučuje se poziv hitne pomoći. Treba mjeriti i tjelesnu temperaturu..

U slučaju da osoba na vrijeme ne preuzme pomoć, mogu se pojaviti razne komplikacije:

  • Kronična bolest koja će pogoršati čovjekovu aktivnost tijekom života;
  • Ograničeno kretanje u donjim ekstremitetima;
  • Stjecanje invalidnosti;
  • Amputacija;
  • U nekim slučajevima progresivna bolest može potaknuti infarkt miokarda..

Nažalost, trenutno su ljudi previše zaokupljeni karijerom, obiteljskim obvezama i drugim nevoljama zbog čega zanemaruju pomoć stručnjaka..

Oni pokušavaju sami ukloniti nastalu bol. Ovo ponašanje nije samo pogrešno i glupo, već je i opasno. Za bilo kakve manifestacije boli, trebate odmah konzultirati liječnika, proći pregled i cjelovit tijek liječenja, nepažnja u ovom slučaju može samo pogoršati situaciju.

prevencija

Želim spriječiti bilo koju bolest nego je dugo liječiti. Srećom, za sve dijelove tijela postoje određene preventivne mjere koje pomažu u izbjegavanju neugodnih posljedica..

U slučaju glutealnog mišića treba učiniti sljedeće:

  • Trebate redovito vježbati. Nije potrebno pohađati teretanu. Da biste to učinili, dovoljno je svako deset minuta raditi naboje deset minuta;
  • Uz bilo kakve minimalne bolesti koje se pojave na ovom području (na primjer, pri kretanju), vrijedno je podvrgnuti se dijagnozi tijela;
  • Uvijek se trebate oblačiti strogo u skladu s vremenskim prilikama, nikako ne dopuštajte hipotermiju ili pregrijavanje;
  • Potrebno je pokušati voditi aktivan stil života, ljudi koji vode sjedilački način života, često pate od raznih bolesti;
  • Vrijedi zaštititi svoje tijelo od ozljeda.

Sve bolesti koje se pojave u regiji gluteusnih mišića ili donjih ekstremiteta treba što prije otkloniti. Ne biste trebali pokušavati dijagnosticirati sebe i liječiti se kod kuće.

Prema anatomiji u tijelu, sve je povezano. Svaka, čak i blaga bol može dovesti do ozbiljne bolesti..

U tom slučaju, ako je bilo bolova apsolutno bilo koje prirode, tumora, crvenila kože, formiranja oteklina, tada trebate odmah potražiti pomoć liječnika, nazvati hitnu pomoć ili posjetiti stručnjaka u lokalnoj klinici.

Terapeutske mjere za bol u stražnjici koja se proteže na nogu

Bol u stražnjici, koja se proteže do nogu, u većini slučajeva utječe na jednu stranu (lijevu ili desnu), iako može biti bilateralna. Može se pojačati pri penjanju stepenicama, naglim pokretima. Osobi nije ugodno sjediti, a kad hoda, poštedi bolnu nogu i jadikuje.

Bol se može pojaviti spontano. U akutnom razdoblju ne umire čak ni u ležećem položaju, popraćen je mišićnim grčevima, pojačava se promjenom držanja, kašljem. Teško je okrenuti tijelo, saviti ili ispraviti zglobove. Bol je signal poremećaja koji zahtijevaju hitnu njegu. Postoje razni uzroci koji ga uzrokuju, uključujući opasnu etiologiju. Stoga je važno ne odgađati posjet liječniku (terapeutu ili ortopedu) i otkriti što se događa s vašim tijelom.

Uzroci boli

U većini slučajeva bol u stražnjici koja se proteže na lijevu ili desnu nogu pojavljuje se s osteohondrozom i osteoartritisom. Između kralježaka L4 i L5 lumbalne kralježnice, kralješci L5 - S1 križnice su živčani korijeni koji, kada se pribadaju ili imaju hernijsku izbočinu, inerviraju bol ili slabost kroz stražnjicu do vanjskog dijela bedara, preko mišića mišića do prednjeg ili stražnjeg dijela noge, uzrokujući oticanje prstiju ili vanjski dio dijelovi stopala. Ako podignete veliki nožni prst, postoji slabost u cijelom donjem udu.

Pojava boli može potaknuti takve čimbenike:

  • hipotermija - opća ili lumbalna;
  • infekcije
  • sjedilački način života;
  • metabolička bolest;
  • prekomjerna težina;
  • ozljede mišića i ligamenata, uključujući i one stare, zadobijene mnogo prije početka boli.

Nakon pada na stražnjicu, mišićna vlakna na području modrica postupno se zamjenjuju ožiljkom vezivnog tkiva. S vremenom počinje stisnuti išijasti živac, uzrokujući bol. Bolovi u povlačenju koje nisu povezane s bolešću mogu se pojaviti u sljedećim stanjima:

  • osjetljivost na vremenske prilike;
  • zamarati;
  • trudnoća
  • intenzivan rast u adolescenciji.

Bolest simptoma

Da biste detaljno opisali bol, važno je osluškivati ​​svoje tijelo. Kod različitih bolesti, osjet i simptomi boli mogu se izraziti u takvim pritužbama pacijenata:

  1. U sakralnoj regiji, prelazeći u noge. Kada se protruzija periodično pogoršava i umire. Može biti pucanje, oštro, može uzrokovati lokalni grč. Trnci i utrnulost pojavljuju se na nogama i u križnom području..
  2. Duboka bol u donjem dijelu leđa, ingvinalnoj regiji i nadlaktici karakteristična je za piriformis sindrom. Njegova reaktivna upala nastaje zbog tuberkuloze, osteomijelitisa, artritisa, artroze zgloba kuka.
  3. Povlačenje, koje zrači na stranu nogu sve do stopala (lokalizacija u obliku lampe) može biti s hernijom i patologijom zgloba femura.
  4. Izgaranje boli na istom području javlja se kod Roth - Bernhardtove bolesti.
  5. Boli ili šiva. Sa zloćudnim tumorima zdjeličnih kostiju, leđne moždine, bursitisom tetiva glutealnih mišića.
  6. Pritisak ili povlačenje u lumbalnom predjelu i koljenu karakteristično je za bolesti vena i arterija, kao i za oštećenje ligamenata i tetiva.
  7. Davanje na prednji dio bedara i dolje može se pojaviti nakon operacije u donjem dijelu trbuha. Snažno - istovremeno s atrofijom mišića, koja se opaža kod dijabetes melitusa, ako se razvije asimetrična proksimalna neuropatija.

U djece mlađe od 10 godina može se pojaviti bol s tuberkulozom kostiju. Simptomi boli u stražnjici s desne i lijeve strane, koji se protežu do nogu, mogu se uvelike razlikovati kod takvih bolesti:

  • ingvinalna kila;
  • patologija zdjeličnih organa kod žena;
  • purulentno-upalni procesi;
  • rektalna patologija;
  • bolest bubrega
  • herpes virus;
  • kronični meningitis;
  • pankreatitis
  • postinjekcijski apsces.

Tijekom injekcije u stražnjicu može se pojaviti oštra, oštra bol. To znači da je igla dodirnula išijas. U bolesnika to može prouzrokovati trnce u nogama i donjem dijelu leđa, ukočenost, lijenost: klinički se poremećaji mogu izraziti različito i trajati dugo vremena.

Preporučeni tretman

Terapija ovisi o osnovnoj bolesti, njezinoj ozbiljnosti, kao i dobi i spolu pacijenta. Uz ortopedske patologije, uključuje takve lijekove:

  • analgetici;
  • protuupalni nesteroidni (na primjer, Diklofenak, Ibuprofen);
  • mišići relaksanti (za uklanjanje mišićnog spazma);
  • poboljšavajući cirkulaciju krvi.

Preporučljivo je paziti na odmor u krevetu. Uz lokalne gnojne procese, koristi se ihtiološka mast ili Vishnevsky. Kompleksno liječenje ortopedskih patologija uključuje takve metode:

  • akupunktura;
  • manualna terapija;
  • fizioterapija.

Liječnik mora propisati vježbe fizioterapije koje obnavljaju cirkulaciju krvi.

Metode anestezije

Prvo što trebate učiniti je ublažiti bol. Liječnik propisuje injekcije i tablete, a ako je bol jaka, tako da analgetici i antispazmodici ne pomažu - blokada novokaina. Bol će brže nestati ako se srednji glutealni mišić opusti. Da biste to učinili, možete koristiti ovu metodu:

  1. Ležeći na leđima, lagano podignite noge savijene u koljenima.
  2. Podijelite stražnjicu na 4 kvadrata i na sredini gornjeg desnog mjesta pronađite bolnu točku. Kada se pritisne na njega, zračenje se osjeća u donjem dijelu leđa i nogama. Ne prestajući pritiskati okidačku točku, potrebno je nogu savijenu u koljenu u stojećem položaju, staviti na nisku stolicu tako da je koljeno u razini donjeg dijela trbuha, te ga okrenuti 10-20 puta u stranu. Ako je potrebno, držite se za nosač.
  3. Pod ovu točku stavite tenisku kuglu, lezite 10 minuta, a zatim podignite stopalo u stranu.

Ali ove vježbe neće ublažiti bol kod svih bolesti, na primjer, s piriformis sindromom su beskorisne.

Ako je nelagoda uzrokovana upalom išijasnog živca, možete upotrijebiti ljekarne za zagrijavanje masti ili takve recepte za komprese tradicionalne medicine:

  • od lišća kupusa, zagrijanog i malo omekšanog kipućom vodom, napraviti 2-3 sata;
  • od pčelinjeg voska, zagrijanog do plastičnog stanja, - noću.

Kućnim lijekovima može se liječiti samo nakon što liječnik dijagnosticira bolest i u kombinaciji s terapijom.

Ne možete propisati injekcije, masažu, zagrijavanje u kadi ili kadi. Nepravilno liječenje, na primjer, lumbagoischialgija, dovest će do činjenice da se s vremenom zdravstveno stanje pogoršava i bolest postaje kronična. Ne pokušavajte pojačati učinak analgetika alkoholom..

Preventivne mjere

Da biste spriječili povratak bolesti, važno je slušati ove preporuke:

  • ako radite sjedeći ili stojeći, napravite pauze kako biste zagrijali donji dio leđa i noge;
  • spavati na polukrutoj podlozi, po mogućnosti na ortopedskom madracu;
  • ne dižite utege;
  • zadržite leđa;
  • sjediti na stolici s visokim leđima, stavljajući valjak ispod donjeg dijela leđa;
  • ojačati kostur, koristiti hranu bogatu kalcijem i povremeno podržavati tijelo tečajevima vitaminsko-mineralnih kompleksa;
  • obnoviti vlastito tkivo kralježnice, uvesti meso s tetivama i hrskavicom ili slične ljekarničke pripravke u prehranu;
  • odbiti koristiti čvrstu masnoću ako je bilo slučajeva vaskularnih bolesti među rodbinom;
  • pazite na svoju težinu.

Važno je ne ostati predugo, kretati se što je više moguće: brzo trčati ili hodati, plivati, raditi vježbe svaki dan. Tjelesna aktivnost treba biti razmjerna zdravstvenom stanju i dobi.

Teorija i praksa joge

Iskustvo u podučavanju joge. Osobno mjesto instruktora i joga terapeuta Natalije Blinove

Bol u bedru i stražnjici: dijagnosticirati i ukloniti

Bol u stražnjici nije ugodan osjećaj: hodanje, sjedenje, ležanje postaje neugodno. Umjesto toga, želim nešto učiniti s njom, počnemo "nešto raditi", ali tada razumijemo da to ne pomaže.

Razmotrite tri vrste bolova u bedru i stražnjici koje se pojavljuju tamo i prepuštaju se području nogu ili koljena.

Rupcija ligamenta

Prije mnogo godina pripremao sam se za kondicijska natjecanja, program je uključivao rascjepe... Udarao sam u pozu i čuo zvuk "Hmm" u dubini desne stražnjice... Tada sam bio u stanju da se dignem na noge, a onda sam dva tjedna šepao i živio sljedećih mjeseci s bolom u stražnjici.

Mjesto: Osjetite takvu bol u predjelu glutealnog nabora. Manifestira se tijekom hodanja, a postaje izražen u zavoju prema naprijed s ravnim nogama.

smutljivac: ligamenti mišića stražnjeg bedra ("Hamstring" u engleskoj literaturi) na mjestu pričvršćivanja na ishijalnu bedru.

Uzrok: ova vrsta boli u stražnjici nastaje kidanjem tetivačko-mišićnog kompleksa u podnožju u području išijaste tuberosity.

To se događa pod opterećenjima bez predgrijavanja, također kada se sagnute prema naprijed s ravnim nogama, ako se primijeni pretjerana sila. U riziku su učitelji joge koji demonstriraju složene elemente bez prethodne pripreme..

Uobičajeni lijek: paradoks - kada je ligament oštećen, bedreni mišić se prirodno steže u pokušaju da se spriječi daljnje istezanje. Mislimo: stražnji dio bedara boli i povlači, ako ga jače povučem, bol će nestati. Umjesto da se upaljeni ligamenti oporave, nastavljamo s njima da se uvijamo. Ovaj začarani krug može dugo trajati.

Najbolja odluka: neka se gomila oporavi. Da biste to učinili, korisno je stegnuti mišiće stražnjeg dijela bedara kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u ovom području i savili koljena u kosinama. Čim faza jake boli prođe, možete postupno povećavati vuču.

Preopterećenje široke fascije bedara sa slabim otetim mišićima

Klijentica mi se obratila s pritužbom zbog boli u bedru, koja se očitovala prilikom hodanja i za vrijeme spavanja. Njezin trener sugerirao je da se radi o istezanju trbušnih mišića, ortopedski hirurg dijagnosticirao je sindrom piriformisa nakon prijema, fizioterapeut - napetost na ileotibialnom traktu.

Otkrili smo da mjesto i simptom boli ukazuju na slabost otpadajućih mišića bedra, što uzrokuje kompenzacijsko preopterećenje otibijalnog trakta (široka fascija bedara) i bol. Ojačali smo mišiće - otmičari bedra, uskoro je bol nestala.

Mjesto. Ova vrsta boli obično se javlja u bočnom dijelu bedara i spušta se na koljeno, što se očituje pri hodanju i tijekom spavanja na bolnoj strani.

smutljivac. Sa slabim glutealnim mišićima koji svoj posao ne savjesno obavljaju, bedro se okreće prema unutra. To stvara opterećenje u području vanjskog kondila i prenaprezanje ileotibialnog trakta.

Uzrok: Najčešće leži u dugoročnom asimetričnom motoričkom obrascu (neravnoteža mišića adduktora i abduktora)

Uobičajeni lijek. Uzrok takve boli često se vidi u prenapregnutoj širokoj fasciji i počinju raditi na njenom opuštanju. To treba učiniti, ali nakon glavne terapije.

Prava odluka. Ojačajte otmičari (mišići otmice bedara), koji su dio stabilizacijskog sustava, uravnotežujući jednu nogu, rotirajući nogu u krug (po mogućnosti protiv gravitacije).

Iskrivljeni išijasti živac

Kad sam imao priliku posjetiti svjetsku izložbu "Čuda ljudskog tijela", iskoristio sam priliku. Da, ponekad se goosebumps pokreću, ali svejedno je vrlo uzbudljivo. Na primjer, zadesila me duljina išijasnog živca! Da, to nije samo najduži živac u našem tijelu - od donjeg dijela leđa do stopala - već je i najdeblji - širina malog prsta - u zdjelici.

Budući da je tako dugačak i gust, može se zakačiti na različitim mjestima, izazivajući dobro začepljenje išijasnog živca.

najčešće se to događa u donjem dijelu leđa (između lumbalnih kralježaka) i na mjestu njegovog prolaska ispod mišića piriformis.

Mišić piriformis nije velik, ali u hipertoničnosti donosi velike patnje. Duboko je u bedru:

  • rotira ga,
  • izvija nogu sa savijenim bedrima.

Napeti piriformisni mišić sam po sebi može uzrokovati bol u stražnjici. Pogoršava se ako stegne išijatički živac. Prolazi tik ispod njega (i kod nekih ljudi unutar njega).

Mjesto. Bol u sredini stražnjice, u donjem dijelu leđa ili drugdje duž putanje živca; može postojati osjećaj ukočenosti ili slabosti u nozi.

Kriv: Hernija diska, osteofit, piriformis tonus.

Uzrok. Dugotrajno sjedenje, degenerativne promjene kralježnice.

Uobičajeni lijek. Ako je bol na išijalnom živcu kao rezultat hernije diska velika tema, i to je izvan dosega ovog članka. Jačanje mišića sustava stabilizacije jezgre pod vodstvom iskusnog jogologa biće najbolje rješenje ovog problema.

Ako je bol nastala zbog piriformis tonusa, poradit ćemo na njenom popuštanju..

Obično se za ublažavanje sindroma piriformisa preporučuje držanje golubova. Nažalost, za većinu ljudi s takvim problemom ova poza je izvan dosega.

U držanju goluba, mišić piriformisa je maksimalno izdužen i snažno rasteže išijas. S akutnom boli u pozi goluba samo će se pogoršati.

Najbolja odluka. Koristimo princip "smanjite, opustite se, ojačajte".

  • Korak 1. Smanjite okolne mišiće (osobito gluteus maximus) da biste povećali cirkulaciju krvi.
  • Korak 2. Pažljivo stegnite sam mišić piriformisa, nudeći ga da se oslobodi kroničnog stresa (ako to ne uzrokuje bol), i dodajte osjetljivo rastezanje. Aktivni položaji poput virabhadrasana 2, utthita parshvakonasana previše će stisnuti mišić piriformisa. Dok su jednostavni položaji, stojeći s podrškom na stolici i ardha matsyendrasana, najprikladnija opcija, jer je u njima noga u položaju fleksije / adukcije bez vanjskog rotacijskog pokreta, koja nježno djeluje na mišiće piriformisa.
  • 3. korak Kad je mišić spreman, možete dodati vanjsku rotaciju na istezanje. Umjesto poza golubice, bolje je učiniti gomukhasana u verziji ležanja na leđima.

Sada možete nastaviti s pozijom goluba ili potpunom verzijom gomukhasane u stojećem položaju. Treba imati na umu da neki ljudi nikada neće biti spremni na ove mogućnosti.

Uz to: uklanjamo kroničnu napetost aduktora bedra dok oni zakreću nogu prema unutra, podižući mišiće piriformisa do stresa. Kukovi u tonu mogu ponovo začepiti zglobni živac i tu napetost morate ukloniti.

Kad se išijati živac stegne, čak je i jednostavno produženje kuka vrlo bolno. Stoga slijedimo princip „smanjite, opustite se, ojačajte“.

Sada smo učinili sve što smo mogli. Imajte na umu da bol može biti iz različitih razloga, a ako ne nestane, potražite stručnu pomoć.

Autor članka: Olga Cable
Prijevod: Natalija Blinova

Zanimljivi članci o sličnim temama:

Bol u bedru i stražnjici: dijagnosticirati i ukloniti: 22 komentara

Pozdrav, Natalia.
Moja priča je prva. Neuspješna vrpca, gnojna mrvica, oštra bol - i sada drvena noga, iako su već prošla 4 mjeseca. Trebalo bi se istezati polako, zar ne? Ne vraća li se rastezanje samo od sebe? A kad bol prođe?
Samo ležim leđima na pod, i podižem noge uz zid, dobijem pravi kut i podnosim ga. Nakon par minuta, bol u ovom položaju se smanjuje. Ali sutra opet ista stvar, rastezanje se ne povećava, bol je ista.
Hvala ti.

Lynette, suosjećam s tvojim lošim iskustvom, iako je ovo poučno!
Ako su ligamenti i tetive oštećeni, tada ih morate ostaviti na miru sve dok ne dođe do boli. Zatim počnite meko vježbati.
Vidite, ozlijedili ste nogu u pokušaju da sjednete na uzicu kad ste u žurbi. Sada ne žurite s rezultatom. Trebamo vidjeti gdje je šteta.
Što se može učiniti: potražite kompetentnog fizioterapeuta, instruktora vježbanja, učitelja joge. Želim vam uspješnu rehabilitaciju!

Dobra večer! Pomoć za savjet!
Tijekom godine osjećam nelagodu u predjelu desnog koljena (vrlo često mrvicu prilikom savijanja ili savijanja koljena; rjeđe, bol u čučnjevima - kao da je ubodna igla ispod koljena sprijeda; često osjećaj povlačenja nogu prema unutra, što pomaže okrenuti tijelo u smjeru kazaljke na satu (kao da je u suprotna strana izvlačenja) do male mrvice u pateli - postaje neko vrijeme lakše).

Tijekom vježbi istezanja, sljedeća slika - desna noga kao da se lošije, s unutarnje strane od prepone do koljena, kao da se unutar noge noga ne proteže. Primijetio sam da nakon fizičkog napora noga postaje laganija navečer. Ako je dan prošao u sjedećem poslu, noga boli i pršti više. Ne gnjavi noću.

Čini se da se ozljede nikad nisu dogodile (osim u djetinjstvu, kojih se ne sjećam). MRI je pokazala da je sve normalno, s izuzetkom manjih edematskih promjena u ventralnom potkožnom masnoću.

Vidjeli su je mnogi specijalisti (kirurg je raširio ruke, ortoped propisao uloške, osteopat je propisao postupak za 15 tisuća kuna, što još nije odlučio - prema njegovoj pretpostavci, uzrok boli je malo izobličenje kralježnice i nedostatak mišićnog tonusa), nema dijagnoze.

Tjedan dana sam pio tečaj Nimesulide, radio li kompresije votke tokom noći u tjednu, primjenjivao blato tjedan dana, stavljao Nanoplast, trljao Voltaren i druge slične masti - nije pomoglo.

Jedino što se sada čini da je neko vrijeme lakše jest da muž kleči nogu puno prije spavanja. Nakon takve masaže za jedan dan oslobađa bol, mrvica se smanjuje. Počeo sam piti glukozamin i mineralne dodatke u obliku dodataka prehrani.

O meni - nema viška kilograma, redovito vježbam balet za tijelo, istezanje i odnedavno pilates, plešem latinoameričke plesove. Ali sve u umjerenosti, poput hobija.

Pomoć, umorna od izdržavanja boli!

Dobar dan, Svetlana. Žao mi je, ne odgovaram odmah. Dobro je što ste bili sa svim specijalistima - kirurgom, ortopedom. Sudeći prema simptomima, s jedne strane postoji tonus mišića i njegova odsutnost s druge. Ne mogu na daljinu reći koji od njih i što učiniti. Ako ste u Izhevsku, dođite na nastavu. Bit će mi drago raditi s vama.

Pozdrav, pomozi molim te. Snaga više ne podnosi bol. Prije pola godine osjetio sam u fitnesu da mi je teško u sjedećem položaju, raširivši noge, osim što sam posegnuo za čarapama. Bio sam iznenađen ovim, ali na sljedećem treningu to se ponovilo. Okrenula sam se sportskom osteopatu. Predložio je da se radi o upali mišića piriformisa i savjetovao je da sjedite 20 minuta u položaju dok djevojke pišu. S vremenom se situacija pogoršala. Ubrizgali su mi medocalm i meksidol. Zatim još jedan tečaj berlition s meksidolom, jer imam dijabetes tipa 2. Nije bilo poboljšanja. Sada ne mogu uopće sjesti i saviti se Boli me hodati jer je bol u bedru lijeva i ne mogu podići desnu nogu da bih stavio čarapu. Leđa mišića u nogama boli. Trenutačno nema tretmana, samo visi na šanku ujutro i navečer u nadi da će se tijelo samo oporaviti. Ne razumijem razloge. Hvala vam što ste se pridružili ljudima poput mene koji su izgubili nadu. Hvala vam.

Dobar dan, Snezhana!
U kojem gradu zivis? Kontaktirajte registriranog jogologa u vašem gradu. Bavit će se dijagnozom dijabetesa, napraviti testove kako bi razumio uzrok bolova u mišićima. Mogu vam pomoći u pronalaženju jogatologa ako niste u Izhevsku. Ako je u Iževsku, onda me nazovite.

Pozdrav, recite mi, molim vas, bol u donjem dijelu stražnjice se spušta duž nogu. Ako sjedite na stolici, oštra je bol pri podizanju, zatim koraci i sve se manje ili više umire. Nakon što cijeli dan radim na nogama, uopće ne osjećam bol. Ona se manifestira ponajviše nakon mira! Molim vas, recite mi što može biti i kamo prije svega krenuti. Hvala unaprijed.

Olga, trebaš pronaći trenera iz područja rehabilitacijskog fitnesa ili joga terapeuta. Tko je bliži) Uzrok boli moguć je u CPS-u. Potrebno je stabilizirati zdjelicu.

dobar dan!
Moja priča je također povezana s traumom tijekom treninga. Napravila je zamah nogu u stranu (vježba kickboxinga), iznenadna mrvica u predjelu gdje se noga pridruži tijelu u preponskoj zoni, čak i u očima, postala je zamagljena. Nije bilo boli. Baš vrlo neugodno. Traumatolog daje zaključak - istegnuće zgloba kuka. Preporuke: nekoliko tjedana odmora, masti za zagrijavanje. Isprva sam osjetio bol pri pomicanju kukova u stranu (kad uđete u auto ili se popnete u kadu), kao i bol u stražnjem dijelu noge od bedara do koljena pri savijanju s ravnim nogama prema naprijed. I to je sve. Ali nakon par tjedana otišao sam na posao (sjedeći posao) i iznenadio se kad sam otkrio da više ne mogu sjediti. A kod kuće na kauču, naslonjeni na leđa - norma, a u položaju od 90 stupnjeva na uredskoj stolici nakon nekoliko minuta postoji akutna bol u stražnjici, stražnjem dijelu bedara, mišiću tele i udubinu u stopalu. Bol je oštra, bolna i uvijena... u lijevoj nozi. Ako se odmah dignete na noge ili se prebacite na desnu stražnjicu - bol nestaje i sve je u redu, ali čim ravno sjednem, u mojoj lijevoj nozi nastaju nepodnošljivi bolovi. Traumatolog je dijagnosticirao "očigledno, oštećen je išijas." Propisani medakalm (mišićni relaksant), artrosan (NSAID) i kombipilen (vitamini). Danas je treći dan injekcija, ali olakšanje ne dolazi. Radim vježbe istezanja. Na primjer, poza goluba (ali sada sam pročitala da je nepoželjno ako odjednom kruškastog tona). Dok još sjedim na stolici, bolno stopalo stavim na desnu nogu savijenu u koljenu i počnem se polako naginjati naprijed (savjet sportskih trenera), ali to također ne pomaže. A bol se javlja samo u sjedećem položaju na 90 stupnjeva. Naravno, još uvijek postoji bol kada se pokušavam savijati s ispravljenim nogama ili u sjedećem položaju s raširenim nogama, u potpunosti ležim na desnoj nozi, a bolno je lagano se nagnuti na lijevu. Ali ovdje se može izbjeći barem bol bez opterećenja. A što je s bolom u sjedećem položaju, kad je posao sjedeći... I najvažnije, u čemu je problem i kako ga riješiti... Ako vam pomogne sa savjetom, bit ću vam vrlo zahvalna!
Hvala unaprijed!

Olga, suosjećam s tobom. Kakva je sada situacija s nogom??

Što se tiče mišića piriformisa: kako se ovaj preporučeni kompleks može jasnije sagledati ?? I čak je nejasno o kakvoj se vježbi radi i kako izvoditi ?? Peckanje i bol u stražnjici mjesec dana nakon neuspjelog pretjeranog vježbanja. Liječnici to kažu s leđa. Fizio mi je zabranjen, blokada u leđima samo me uplašila. Pijem nesteroidno, bilo je bolje jučer danas sve opet gori. Liječnici ne nude ništa više.

Anya, treba ti trener u fitnes za rehabilitaciju. Ako je to sada relevantno, pišite mi.

Zdravo! Imam pet mjeseci jer postoji bol u donjoj stražnjici na lijevoj strani. Ne oštre bolove, dosadne
ponekad boli, osobito boli u sjedećem položaju. Budući da imam puno posla s računalom. Okrenuo se proktologu, zatim urologu. Provjerili su da je sve normalno. U redu nema hemoroida, bubrega i prostate. U donjem dijelu leđa postoje izbočenja i grlići od 3 mm. Ali dijagnoza je postavljena prije 5 godina. Već 5 godina nisam imao takve simptome. Okrenuo se neurologu. Propisali su tabletu i sve nije pomoglo. Možete li mi reći što da radim?

Teško je pronaći uzrok boli a da vas ne vidimo. Za dijagnozu trebate napraviti motoričke testove..

Dobar dan. Natalia, mogu li te pitati za savjet? Imam 38 godina, uglavnom sam sjedila, radim kao dadilja. Nikad nisam išao na trening, a općenito ne bavim se sportom. Problem je u tome što su me prije dva dana noge počele boli noću, bol se pojačavala noću, ali odabirom manje ili više udobnog držanja, još uvijek sam mogla zaspati. Ujutro se situacija samo pogoršala, sada doslovno sve boli, to jest, bol počinje od stražnjice i spušta se na gležanj na stražnjoj i bočnoj strani obje noge... ponekad je bol nepodnošljiva, doslovno se uvija unutra, i ne mogu pronaći takav položaj da je oslabim. Kada se nagnete prema naprijed, bol se pojačava, počevši od stražnjice i gornjeg dijela bedara sa strana te se spušta do dna potkoljenice. A noću ne mogu ni zaspati, bolovi su pakleni, gorući, noge iza mene kao da peku. Općenito, priroda boli je raznolika, neki plutaju, pa peču, a stopala postaju vruća, zatim previše hladna i ne mogu ih ugrijati, u takvim trenucima bol je najjači, mogu leći na leđima, ne mogu ležati na boku, čak ni sa ravnim nogama noge savijene. Pomoć, ne mogu shvatiti što može biti. Dan prije smo premjestili kauč, ali bilo je to 4. veljače, a bol je počela 7. dana. Također želim napomenuti da bol odlazi od vruće vode. Ali onda sve iznova. Nazvao sam hitnu pomoć kada je bilo nepodnošljivo bolno, rekli su mi da su mišići i da ne dolaze. Ne znam kako preživjeti još jednu noć.

Marina! Trebate se obratiti neurologu. Stisnut živčani korijen u vama.

Puno hvala na informacijama!
Imam prvi slučaj. Boli me već godinu dana) bol se pojavila nakon radionice o funkcionalnom istezanju, što je sada u trendu)) Bilo je teško pronaći smislene podatke o takvoj ozljedi. Hamstring je izračunao, a što učiniti, nije jasno. Članak je puno pomogao - prikazan je logično, sadržaj je dubok, infografike su jasne. Pokušat ću. Hvala vam!

Čest slučaj nakon istezanja takvih ozljeda.

zdravo
Ne mogu shvatiti kad i u vezi s onim što se dogodilo, ali prije otprilike tri mjeseca, mišić ili ligament (ne znam) na stražnjem dijelu bedara počeo je boljeti tijekom istezanja, unatoč činjenici da boli, samo u položaju lijeve ili poprečne vrpce, bilo kakvih bora ( stoji / sjedi) ne daje osjećaj za sebe i, shodno tome, i u svakodnevnom životu. Dao sam joj odmor, mjesec dana se nije istezao, ali ništa se nije promijenilo.

Zdravo. Tetiva mišića je oštećena i upala. Dugo će se obnoviti. Nema potrebe za povlačenjem. Trebate ojačati ovaj mišić.

Natalija, zdravo. Imam 30 godina. Već godinu dana muče me bolovi u gornjem dijelu stražnjice, s desne strane, pružajući se duž cijele noge i prema kokciksu. Bolno je dugo sjediti, stajati i hodati, bolno je saviti desnu nogu u koljenu, lakše je samo kad ležim. Bol prilično neugodna, bolna, peckanje. Nisam udario, injekcije su bile bolne prije tri godine, bile su namijenjene veni, izgubio sam svijest, na ovom mjestu je kvrgalo oko godinu dana, sad više nema. Obratio se neurologu i kirurgu. Učinila je ultrazvuk glutealne regije na desnoj i stražnjoj površini desnog bedra, a u potkožnom masnom tkivu desne stražnjice otkriveno je stvaranje povećane ehogenosti 20 x 12 mm, heterogene strukture s mjestima kalcifikacije. Arhitektonika mišića nije slomljena. To je zaključak uzista, a neurolog je napisao lumbago sa išijasom. Vertobrogena lumbalna ishijalgija na desnoj strani, trajni neizraženi sindrom boli. I infiltrirati kalcifikacijom. Propisani lijekovi nisu pomogli, trebao sam napraviti MRI lumbalne regije za točnu dijagnozu, ali sa situacijom u zemlji nisu napravili ultrazvuk, godinu dana u svibnju čekao sam putovanje. A bolovi me muče, ne znam što liječiti, bez MR, nema smisla da idem opet kod neurologa. S ponovnog pregleda: hod nije promijenjen, bez karakteristika, bez pareza, lagana skolioza u lumbalnom dijelu, raspon pokreta u kralježnici je potpun. Nema trigeminalnih točaka duž kralježnice. Osjetljivost palpacije u glutealnoj regiji s desne strane u gornjem vanjskom kvadratu. Wassermanov simptom je negativan, Lasegov simptom je sumnjiv s desne strane. Midokalm nije pomogao troksevasin. MRI linija je odgođena za neodređeno vrijeme, ako je infiltrata, kako se može izliječiti? Da olakšam bol, pijem lijekove protiv bolova od kojih me već boli želudac. Što se tiče desnog išijatičnog živca, ultrazvučna pretraga pokazala je da glutealni nabor nije jasno vidljiv iznad glutealnog nabora, a patološke formacije nisu otkrivene u njegovoj projekciji. Kroz jednoliku debljinu, normalnu ehostrukturu, kada je edc avaskularni, anatomski integritet je očuvan. S presjeci = do 35,6 mm, nisu zadebljani. Kao što je rečeno na ultrazvuku sa išijas živcem, sve je u redu. Bio bih vam vrlo zahvalan na bilo kojem savjetu. zahvaliti.