Bol u koljenu - uzroci, učinkovito liječenje, dijagnoza

  • Rehabilitacija

Svaka osoba povremeno doživljava bol u zglobu koljena. To može biti posljedica naglog pokreta ili simptoma progresivne patologije. Zglob koljena je najveći i anatomski najsloženiji element mišićno-koštanog sustava. Čini do 80% tjelesne težine, što dovodi do povećane fizičke aktivnosti i rizika od ozljeda. Veliki broj kapilara, živčanih vlakana i mišićnog tkiva, svako oštećenje, čak i manje, čine ga izuzetno bolnim. Ozlijeđeni živci uzrokuju zarazni i upalni proces, koji je praćen oticanjem, obezbojavanjem kože i porastom lokalne temperature.

Kako napreduje napredak, sam zglob, intraartikularna tekućina i vezivna tkiva povlače se u patološko stanje, što može imati ozbiljne posljedice - razvoj artritičnih bolesti. Općenita ideja anatomske strukture zgloba koljena pomoći će shvatiti koji određeni element može uzrokovati bol i koje mjere treba poduzeti za uklanjanje boli.

Anatomska struktura

Prednju zonu zgloba tvori patela, jednostavnijim jezikom - patela. Povezan je s kvadricepsnim (snopom) mišićem bedrene vene, nastavljajući se u patelarnom ligamentu i, općenito u kombinaciji, tvore ligamentni aparat koji se sastoji od sljedećih vrsta fascije:

  • Bočne grane iz tibije (male i velike);
  • stražnji potporni čvorovi - srpasti, leđni, srednji i bočni;
  • zglobni poprečni i križni ligamenti koljena.

Križni ligamenti su najosjetljiviji na ozljede - oštar pokret, veliki stupanj rotacije, pad uz subluksaciju dovode do pucanja međuminskih veza.

Ligamenti su podijeljeni u dvije vrste:

  1. Spredaj - na njima leži funkcija stabiliziranja zgloba gležnja, posebno sprječavajući prekomjerno pomicanje prema naprijed. Potječu iz stražnje strane velikog bedrene kosti, presijecaju se s stražnjim ligamentima u šupljini koljena i pričvršćuju se na zarez između prednjih izbočenja tibije.
  2. Stražnji dio - spriječite da se potkoljenica pomakne unatrag. Počnite od prednjeg gornjeg dijela femura, prijeđite zglobnu šupljinu i završite između stražnjih izbočenja tibije.

Na površini zglobnih kostiju je hrskavica. Na mjestu spoja tibije i bedrene kosti nalaze se menisci - vrsta zglobne brtve koja ima ulogu udara i stabilizirajuću ulogu.

U zglobu koljena nalazi se nekoliko sinovijalnih vrećica (od tri do pet) koje omogućuju prirodno podmazivanje:

  • preko patele;
  • popliteal dubok;
  • između tetiva u dugačkom bedrenom mišiću;
  • hipodermalna patela;
  • u zarezu ispod koljena.

U koljenu sinovijalne kapsule nemaju strogo definiran položaj i količinu, lokalizacija ovisi o pojedinačnim anatomskim značajkama. U svakoj vrećici nalazi se sinovijalna membrana, koja zajedno s ostatkom pokriva cijeli unutarnji dio zgloba i križni ligament. Omogućuje metabolizam i šok upijajuća svojstva koljena, zbog masnog tijela, koje se nalazi u naborima membrane.

Dakle, zglob koljena je polisilalabična anatomska struktura koja se sastoji od tri kosti, s nekoliko zglobnih površina, složenim veznim aparatom i velikim spojem, s kapsulom, hrskavicom, sinovijalnim vrećama. To omogućava normalnu funkcionalnost pod teškim opterećenjima..

Zahvaljujući koljenu, osoba može izvesti korak, fleksiju, produženje u rasponu naznačenom ligamentima.

Priroda rotacije leži unutar 35 stupnjeva - u pasivnom stanju i ne više od 15 stupnjeva - u aktivnom. Sve što je iznad norme uzrokuje preopterećenje ne samo spoja, već i svih spojnih elemenata. Stoga su sportaši, plesači automatski u opasnosti.

Uzroci boli

Prema medicinskoj statistici koja se temelji na kliničkoj slici boli u zglobu koljena, većina slučajeva patološkog stanja povezana je s upalom. Sve, bez iznimke, anatomske jedinice artikulacije mogu biti uključene u bolne procese.

Upala se može razviti u sljedećim strukturama:

  • hrskavično tkivo;
  • zajednički omotač;
  • sinovijalna tekućina;
  • tibia;
  • mišići i tetive koji okružuju zglob;
  • ligamentni aparat;
  • krvne žile, vene, arterije;
  • potkožna masnoća;
  • epidermis.

Budući da je upala glavni uzrok nelagode, u medicinskoj praksi je uobičajeno klasificirati bol u zglobu koljena prema mjestu i vrsti upalnog procesa. Postoje mnoge patologije koje utječu na različite zglobne dijelove..

Najčešći uzroci boli u zglobovima koljena:

  1. Artroza - je uzrok u više od 50% slučajeva bolova u koljenima. Karakterizira ga sporo, postupno uništavanje hijalina hijalina. Dugo vremena može biti asimptomatsko i oštro pogoršati u drugoj fazi. Bol u zglobu koljena nastaje zbog proliferacijskih osteofita koji utječu na živčane završetke;
  2. Artritis je upalna patologija koja se javlja u akutnom obliku. To može biti ili neovisna bolest - spondilitis, ili komplikacija drugih zglobnih patologija - artroza, reuma, itd. Artritis karakterizira intenzivna bol, popraćena oticanjem i crvenilom;
  3. Osteohondritis - zglobna hrskavica se s vremenom upali s degenerativnom artrozom, mehaničkim ozljedama;
  4. Periartritis je bolest koja se javlja na pozadini pretilosti (češće kod žena). Patologija utječe na tetive, mišiće i nakon toga prelazi na membranu zgloba koljena. Bol je umjerena, vuče se (kao kad se istegne).
  5. Chondromatoza je stvaranje čvorova na tkivu hijalina hijalina, koja se s vremenom širi po cijeloj kapsuli zgloba koljena. U ovom slučaju dolazi do zaticanja mekih tkiva s velikim brojem živčanih stanica. Zbog toga koljeno boli stalno, čak i za vrijeme odmora.
  6. Bursitis - sinovijalna kapsula zgloba koljena rijetko se samostalno upaljuje, samo kao posljedica ozljeda ili komplikacija štetnih bolesti zglobova, otuda i bol.
  7. Celulitis - potkožno masno tkivo može uzrokovati bol samo u slučaju usko lociranih žarišta istodobnih bolesti. Purulentni artritis, apsces mekog tkiva može uzrokovati upalno-bolove procese u zaštitnom sloju.
  8. Dermatitis - epidermis je zahvaćen u slučaju zaraznih patologija (ekcema, erizipela, psorijaze) ili alergijskih reakcija na vanjske nadražujuće tvari.
  9. Osteomijelitis - koštana srž se upali zbog bakterija koje ulaze u tijelo nalik jelu zajedno s limfnim protokom. Također može biti posljedica otvorenih ozljeda ili komplikacija kirurških operacija..
  10. Synovitis - kapsula zgloba koljena zahvaćena je, najčešće, u starijih osoba starijih od 55 godina, kao rezultat reume ili drugih kroničnih patologija. Možete se razboliti u mladoj dobi zbog ozbiljne ozljede..

Vrste boli, ovisno o lokalizaciji

Priroda patoloških stanja u potpunosti ovisi o lokaciji. Bol je glavni pokazatelj, od pokazatelja kojih počinju primarne pretpostavke o uzrocima nelagode u zglobu koljena..

Bolesti koje izazivaju razvoj negativnih procesa također formiraju vrstu boli:

  • Intenzivna, bolna bol - reaktivni artritis, ruptura meniskusa i tetiva, bursitis u akutnom stadiju;
  • Podnošljiva, ali stalna bol - sinovitis, bursitis u početnom stupnju;
  • Boleći bol - gonartroza, artroza;
  • Vibracijski - degenerativna artroza, u fazi deformacije zgloba;
  • Akutna, goruća bol - kompresija išijasnog živca, koštana tuberkuloza;
  • Stegnuće - osteoporoza, progresija upale sinovijalne vreće, pogoršanje kronične ozljede meniskusa;
  • Grčevi - upala u mekim tkivima zgloba koljena, mišića i tetiva;
  • Pucanje boli - oštećenje korijena živaca.

Dijagnostičke mjere

Ako osjetite intenzivnu bol u zglobovima koljena, ne odgađajte posjet liječniku, nadajući se da će "sve proći". Dijagnoza u ranim fazama osigurava uspješno liječenje i sprječava razvoj ozbiljnijih procesa koji mogu nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju i kvaliteti života. Za početno savjetovanje posavjetujte se s liječnikom. Nakon standardnog pregleda odlučuje o imenovanju liječenja (što se događa u 70% slučajeva s pritužbama na bol u koljenima) ili propisuje opsežni laboratorijski i hardverski pregled uz sudjelovanje stručnjaka uskog profila.

Zanemareni, sumnjivi bolovi proučavaju se u različitim smjerovima:

Traumatologija: U slučaju sumnje na artrozu, prirođenu ili stečenu displaziju, frakturu zgloba, dislokaciju, premještanje, radiografiju, MRI, ultrazvuk, biopsiju tekućine u sinovijalnoj vrećici, propisuju se otkud dolazi bol u zglobu koljena..

Kirurgija: Cista ispod patele, tromboza, artritis s gnojnim formacijama, suza u tetivama, menisci, ligamenti, kamenje unutar zgloba, hemarthrosis, apscesi se dijagnosticiraju ultrazvukom, fluoroskopijom, CT ili MRI, krvnim pretragama, općim i reumatoidnim faktorima, punkcijom hijalina hrskavica u zglobu koljena itd..

Reumatologija: Isključivanje sistemskih bolesti (lupus eritematozus, reumatoidni artritis, giht) provodi se laboratorijskim ispitivanjima. Kompletna krvna slika za hematologiju, reumatoidni protein, DNK test, razinu mokraćne kiseline.

Neurologija i psihijatrija: Iscjepnut išijasti živac ne zahtijeva dugu dijagnozu. Već na ultrazvuku vidjet će se mišićni tonus i upala. U slučaju mentalnih poremećaja, kada bol u zglobu koljena ne potvrđuje niti jedna činjenica, ali pacijent i dalje doživljava bol (tzv. Somatska bol), propisane su posebne studije za mentalne poremećaje.

Osnovne dijagnostičke metode

Najpopularniji načini za brzo i točno dijagnosticiranje boli u zglobovima koljena su:

  • X-zraka - omogućuje vam da vidite zglob koljena u nekoliko projekcija i odredite mjesto lezije. Na slikama su lezije vidljive već u ranim fazama, posebno promjene kostiju, sinovijalne vreće ili pojava osteofita.
  • Ultrazvučni pregled - moderan, precizan pregled određuje debljinu zgloba zgloba, stanje ligamentne strukture, prisutnost upale bilo koje vrste i opće promjene u koljenu.
  • Dopplerografija je istraživanje vena i arterija za aneurizme, plakove i blokade. Brzo i učinkovito određuje postotak mogućih rizika i stanje unutarnjih zidova krvnih žila.
  • MRI je trenutno najpreciznija dijagnostička metoda. Omogućuje vam da vidite jasnu, trodimenzionalnu sliku zgloba koljena, patološke promjene sinovijalne tekućine, čak i neznatnu deformaciju koštanog tkiva itd. Rijetko se propisuje, zbog visokih, za mnoge, troškova i kontraindikacija. Zabranjeno je pregledati pacijente s implantatima, metalnim protezama i težinom većom od 150 kg.
  • CT - princip rada zasnovan je na rendgenu, samo na moderniji način. Slike se rade u kružnoj projekciji, što vam omogućuje da dobijete precizniju sliku zgloba koljena i na taj način odredite prirodu i opseg lezije..
  • Angiografija je metoda ispitivanja propusnosti krvnih žila primjenom kontrastne tekućine. Određuje funkcionalnost metaboličkih procesa i omogućava dijagnosticiranje zatajenja zgloba u ranim fazama.
  • Opći test krvi - propisan je za otkrivanje upalnih procesa i boli. Ukupnost pokazatelja može čak dovesti na trag posebnih bolesti i odrediti zglobne patologije samo na samom početku progresije.
  • Krv za reumatska antitijela - također ukazuje na prisutnost upale, ali specifične, sistemske ili nasljedne prirode. Na primjer, da bi se postavila dijagnoza reumatoidnog artritisa, ova se analiza uzima kao osnova.
  • Mokraćna kiselina važna je analiza kako bi se utvrdili uzroci boli i stadij pogoršanja gihta ili infektivnog artritisa. Povišena razina ukazuje na nakupljanje soli u zglobovima..
  • Wassermanova reakcija - propisuje se kod sumnji na seksualne infekcije, sifilis, gonoreju, klamidiju itd. Razvoj bolesti zglobova na pozadini specifičnih bolesti ili kako su njihove komplikacije vrlo česte. Stoga će pozitivan test omogućiti propisivanje ispravnog liječenja, uzimajući u obzir vrstu infekcije.
  • Onkomarkeri - pomažu identificirati posebne tvari u krvi koje luče karcinomi ili njegove metastaze. Dakle, za sarkom sinovijalne vrećice karakteristična je prisutnost vimentinskih markera, staničnog vanjskog antigena i pancitokeratina.

U pravilu su navedene metode sasvim dovoljne za pouzdanu dijagnozu. U posebno ozbiljnim slučajevima propisuju se dodatni testovi i analize. Na primjer, biopsija sinovijalne membrane, testovi jetre i bubrega, punkcija cerebrospinalne tekućine, imunološka analiza na HIV infekciju itd..

Liječenje boli u koljenu

Bol u koljenima može se podijeliti na one kojima je potrebna hitna medicinska pomoć. I one koje su prethodno dijagnosticirane. Hitna stanja uključuju sve ozljede, prijelome, dislokacije, apscese, gnojne upale, hemarthrosis (krvarenje u zglobu). Simptomi su u svim slučajevima identični - nepodnošljiva bol, oticanje, crvenilo, nemogućnost kretanja, groznica u zglobu koljena i groznica.

Liječenje se svodi na pružanje primarne njege prije dolaska ekipe hitne pomoći:

  • noga treba biti podignuta - staviti valjani valjak ili tvrdi jastuk;
  • na koljeno nanesite zavoj s ledom i mijenjajte ga svakih 5-10 minuta;
  • uzmi povoljne lijekove protiv bolova (analgin, ketan, aspirin, paracetamol, itd.).

U svim ostalim slučajevima liječenje se provodi nakon provedbe opsežnih studija i utvrđivanja uzroka. Prema sastavljenoj anamnezi, propisana je terapija lijekovima, fizioterapija, terapija vježbanjem, masaža, liječenje homeopatijom, lokalne primjene, lječilišta i, u ekstremnim slučajevima, kirurška operacija.


Konzervativna terapija

Tradicionalni lijekovi protiv bolova uključuju sljedeće skupine lijekova:

  1. Anestetici. Da biste ublažili primarne simptome i ublažili bolno stanje, možete uzeti jednostavne lijekove protiv bolova koji su dostupni bez recepta - "Ketanov", "Ketorolac", "Xefocam", "Larfix". Teški slučajevi povezani s gubitkom pokretljivosti i nepodnošljivom boli zahtijevaju ozbiljnije lijekove, koje propisuje samo liječnik i izdaju.
  2. NSAR. Oni će pomoći da se brzo ukloni upala i oteklina. "Aspirin", popularni "Diklofenak", "Ibuprofen", čine dobar posao.
  3. Chondroprotectors. Moderni lijekovi, unatoč dugom tijeku primjene, osiguravaju regeneraciju hrskavičnog tkiva. Učinak je kumulativan i trajan (do 10 godina, bolovi u zglobovima možda neće smetati nakon šestomjesečnog tečaja, pod uvjetom da je liječenje u ranoj fazi). Teraflex, Rumal, Don, Struktum su popularni..
  4. Kortikosteroidi. Primijenjeno za pacijente s autoimunim patologijama za smanjenje proizvodnje hormona kortizola i zaustavljanje napretka bolesti. Prednizolon, Celeston, Kenacort, Metipred, Lemod - novi lijekovi za liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava. Doze i raspored doziranja propisuje liječnik strogo pojedinačno.
  5. Imunosupresivi. Suzbiti abnormalni učinak zaštitnog sustava i na taj način stabilizirati napredak opasnih bolesti poput reumatoidnog artritisa, lupusnog eritematozusa, vaskulitisa. Rijetko se propisuje, samo u slučaju točne dijagnoze i nemogućnosti uklanjanja boli u koljenu na druge načine. "Azatioprin", "Ciklosporin", "Diklizuma" - najbolji lijekovi u nizu s minimalnim nizom nuspojava.
  6. Injekcija hijaluronske kiseline Ubrizgavaju se izravno u šupljinu zgloba koljena i uklanjaju bol i nedostatak sinovijalne tekućine. Također pridonose obnovi hijalina hijalina, čime se vraća mobilnost koljena.


Narodni recepti

Većina ljudi čiji zglob koljena počinje boljeti pokušava ukloniti nelagodu alternativnim metodama. Na bazi domaćih masti ili tinktura možete napraviti losione, komprese i noćne aplikacije. Dekocija bilja, alkoholne tinkture za lokalnu upotrebu pomoći će u sprječavanju razdoblja pogoršanja i ublažiti opsesivne bolove.

Sljedeće biljke i tvari imaju protuupalno djelovanje:

  • Majka i maćeha;
  • Kantarion;
  • Hrastova kora;
  • Korijen burdocka;
  • Lovorov list;
  • Cvjetovi kamilice;
  • Neven;
  • Bijela i crna kaolinska glina;
  • Otopina soli i sode;
  • Proizvodi od meda.

Na primjer, pomiješajte 10 tableta aspirina, prethodno mljevenih i čašu tekućeg meda. Nanesite debeli sloj na koljeno u području lokalizacije boli. Pokrijte ih lijepljenim filmom i omotajte vunenim materijalom (šal), poželjno ostavite preko noći. Bol se uklanja nakon prvog nanošenja.

Na isti način možete primijeniti nanošenje gline, gdje se bol očituje. Malo maslinovog ulja dodaje se smjesi glina-voda kako bi se spriječilo skrućivanje i snažno zatezanje kože..

Učinkovit recept, koji uključuje med, sol i soda. Pomiješajte 1 žličicu soli i sode sa medom u količini dovoljnoj da obilno prekrite koljeno. Ovom se metodom odjednom obavljaju tri radnje - uklanja višak tekućine, ublažava se upala i bol, obogaćuje hranjivim tvarima.

Hrastova kora u obliku dekocije ili alkoholne tinkture dobro jača krvne žile, potiče normalnu cirkulaciju krvi. Za juhu, 1 žlica suhe kore prelijte 1 šalicom kuhane vode, kuhajte na vodenoj kupelji 20 minuta. Gazu namočite dekocijom i stavite na koljeno u toplom (ne vrućem) obliku na 30-50 minuta kako biste uklonili bol u zglobu koljena. Za alkoholne tinkture koristite iste proporcije, vodu zamijenite samo votkom. Inzistirajte na hladnom tamnom mjestu 10-14 dana. Nanesite isto.

Izmjenjujući različita sredstva i metode, možete dugo očuvati bolest, zaboraviti na bol i oticanje. Učinkovitost alternativne medicine nije dokazana, unatoč uklanjanju primarnih simptoma - boli u koljenima.


Masaža i terapeutske vježbe za bolove u zglobovima koljena

Cjeloviti tradicionalni tretman nužno uključuje vježbanje i masaža. Vježbe se preporučuju svim osobama koje imaju ili imaju ozljede koljena, kojima je dijagnosticiran artritis, artroza i druge bolesti zglobova koji vode neaktivan način života (sjedeći statički rad, invalidnost 1-2 grupe, kućanice itd.).

Gimnastika se može izvoditi samostalno, sporim tempom i izvedivim načinom rada. Broj vježbi za postupno povećanje ili, obrnuto, smanjenje, ovisno o dobrobiti.

  1. Iz ležećeg položaja ili sjedenja na stolici polako se savijte i odvojite noge, sve dok se ne pojavi stanje blagog umora.
  2. Savijajući nogu u koljenu, izvodite rotacijske pokrete u maloj amplitudi, ponovite istu stvar na drugoj nozi.
  3. Ležeći na leđima, nježno povucite noge savijene u koljenima do trbuha.
  4. Stavite jastuk na stolicu i sjednite tako da se noge "druže", izvodite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu i natrag.
  5. Sjedeći na stolici, polako ispružite nogu i držite se u tom položaju 2-5 sekundi, polako je spustite, ponovite na drugoj nozi.
  6. Da biste stajali uspravno, ispravite leđa, polako savijte nogu u koljenu i zadržite se u položaju "čaplja" nekoliko sekundi. Ako je moguće, svaka 2 dana povećajte vrijeme odgode.
  7. Ako nema kontraindikacija, a zdravlje to dopušta, možete složiti kompleks. Stavite gimnastičku palicu na maksimalnu razinu, do koje se može doći nogom savijenom u koljenu. Baci nogu preko "barijere" 10-15 puta, a zatim promijeni položaj.
  8. Mali kompleks za istezanje potkoljenice, također pridonosi brzoj obnovi zgloba koljena. Dlanovi počivaju na zidu, savijte desnu nogu u koljenu, stavite lijevu leđa. Stopala se u potpunosti odmaraju na podu. Držite 30 sekundi. Promijenite noge.

Redovito izvođenje jednostavne gimnastike, dostupne bilo kojoj osobi, za mjesec dana će dati vidljive rezultate - bol u zglobu koljena prestat će se uznemiriti, pokretljivost zgloba će se poboljšati, oticanje će nestati.

Učinkovitost gimnastike značajno će se povećati ako je kombinirate s tečajem masaže. To može biti ili tradicionalna metoda izlaganja, ili manualna terapija boli. Treba imati na umu samo da se iskusnim profesionalcima s dobrim preporukama treba vjerovati da provode takve postupke. Inače, ručne manipulacije u najboljem slučaju neće imati najmanji učinak, u najgorem slučaju izazivat će pomicanje zglobova i pogoršanje patološkog stanja. Masaža treba provoditi periodično, ne više od 10 sesija, 25-30 minuta mjesečno. Dnevni postupci strogo su kontraindicirani. Tijekom sjednice ne bi se trebala pojaviti bol u koljenu. Ako se osjeti nelagoda, obustavite postupak..


Kućno liječenje

Liječenje boli u koljenu kod kuće preduvjet je ambulantne terapije. Pacijent sa svim dopuštenim metodama treba pomoći sebi da se što brže i oporavi..

Stoga je u te svrhe potrebno pridržavati se određenih pravila za liječenje svih vrsta boli:

  • Slijedite sve preporuke liječnika - ne preskačite uzimanje propisanih lijekova, uradite najbolju moguću gimnastiku, dođite na vrijeme na fizioterapiju.
  • Pregledajte svoju prehranu. U prehranu dodajte puno svježeg povrća, bilja i voća. Izuzmite masno meso, prženu hranu i prerađenu hranu.
  • Ako je potrebno, upotrijebite pomoćnu opremu za oslobađanje tereta od zgloba koljena - trsku, štaku i druge posebne uređaje.
  • Ne koristite, bez prethodne konzultacije s liječnikom, recepte tradicionalne medicine, čak i testirane od strane vremena i susjeda. Ono što pomaže jednoj osobi može se kategorički kontraindicirati drugoj.
  • Tijekom razdoblja liječenja, ako je moguće, izbjegavajte fizičku aktivnost i osigurajte mirovanje kako se bol ne bi vratila (fizioterapija je izuzetak).
  • Osigurajte ugodno mjesto za spavanje i odmaranje - ortopedski madraci, udobne stolice i fotelje, po mogućnosti s malim potporama, tako da možete položiti bolne noge.
  • Dopuštena je lagana samo-masaža. Potezanje, trljanje potiče cirkulaciju krvi, obogaćujući tkivo kisikom. Tako se grč u mišićima ublažava, a bol postaje manje intenzivna..

Preventivne mjere

Gotovo je nemoguće u potpunosti se osigurati od zadobivanja ozljeda, uganuća ili dislokacija najviše opterećenog zgloba u tijelu. Svakodnevni život zahtijeva da radite domaće zadatke, idete na posao itd. U uobičajenom toku djelovanja moguće je zadobiti neočekivanu ozljedu. Ali smanjiti rizik od razvoja bolesti zglobova unutar je moći svake osobe. Vodeći reumatolozi razvili su niz preporuka koje će vam pomoći u zaštiti od opasnih patologija:

  • Uspostavljanje i strogo pridržavanje racionalnog režima je radni odmor. To se posebno odnosi na ljude čije su aktivnosti povezane s povećanom fizičkom aktivnošću (sportaši, građevinari, prodavači, metalurzi, rudari, itd.).
  • Pravodobno se liječite i podvrgnite rehabilitaciji nakon zaraznih bolesti. Ovo se pravilo primjenjuje čak i na takve "bezopasne" kao što su ARI ili sezonski ARVI.
  • Izbjegavajte propuhe pri niskim temperaturama. Obucite se prema vremenskim prilikama kako biste spriječili pojavu hipotermije.
  • Nakon što navrši 35 godina, poželjno je proći liječenje hondroprotektorima.
  • Pažljivo pratite svoju težinu. Povećanje tjelesne težine neizbježno će povećati opterećenje na koljenima, to vrijedi zapamtiti kada jedete drugu koru.
  • Da biste održali tjelesnu težinu, pridržavajte se načela zdrave prehrane. Više povrća i mliječnih proizvoda - manje slatko, začinjeno, slano, masno i brašno.
  • Preispitajte svoj životni stil - odricanje od pušenja, alkohola i drugih toksičnih ovisnosti pozitivno će utjecati ne samo na zglobove koljena, već i na život općenito. Da biste prevladali ovisnosti, možete potražiti pomoć rodbine - teška faza bit će mnogo brža i lakša.

Svaka osoba iskusila je bol u zglobovima koljena, bez obzira na dob, spol ili socijalni status. Od prvih koraka, zglob prolazi sve vrste ispitivanja - padove, modrice, ozljede, sport, hipotermiju. Unatoč tome, mnogi ljudi uspijevaju zadržati mobilnost, zdravlje i funkcionalnost glavnog spoja do starosti..

Bol u koljenu, njegovi uzroci, liječenje i prevencija

Zglob koljena najveći je u cijelom ljudskom tijelu. Svakodnevno je podvrgnut raznim stresima. Stoga ne čudi što će se prije ili kasnije "istrošiti" ili će se, medicinskim izrazom, pojaviti degenerativne promjene. Osim toga, koljena su često ozlijeđena. Bol ispod koljena je čest uzrok što ljudi idu liječnicima.

Vrste boli

Bol ispod koljena može biti različita.

Uglavnom se dijeli na:

  • Akutna - ima visoki intenzitet. Karakterizira ga iznenadna pojava, na primjer, nakon udara.
  • Kronična - razvija se postepeno. U početku uzrokuje samo nelagodu, ali s vremenom se intenzitet povećava.

Bol ispod koljena može se razlikovati u senzacijama:

  • Oštar - ozljede, oštećenje meniskusa, implantacija koštanih izraslina u tkivu.
  • Bolovi - kronična bolest, artroza u početnom stadiju, u prisustvu vaskularnih poremećaja, upalnih procesa ili reakcija na promjenu vremenskih uvjeta.
  • Trajna - fibroza kapsule, neuropatija, grčevi u mišićima, reaktivni sinovitis.
  • Pulsirajući - upalni proces u mekom tkivu, tromboflebitis, vrsta reumatoidnog artritisa.
  • Pucanje - artroza u posljednjem stadiju, upala živčanih završetaka.
  • Crtanje - razne patologije.
  • Rezanje - zatečeni živac, ruptura meniskusa.

Ove vrste bolova pomoći će osobi da shvati koja je bolest uzrokovala bol ispod koljena. Kada počne boljeti ispod koljena, važna je točka utvrditi osnovni uzrok stanja, što može učiniti samo liječnik.

Zašto boli pod koljenom - razlozi

Razlozi zbog kojih postoji bol u koljenu su mnogi i raznoliki. Sindrom boli nespecifičan je fenomen i karakterizira mnoge patologije. Postoji veliki broj čimbenika koji uzrokuju ovo stanje. Ti su razlozi posljedica bolesti, ozljeda i sjedilačkog načina života..

bolesti

Bol u koljenu simptom je nekih bolesti, kako samog zgloba, tako i tkiva u blizini. Uz to, nelagoda se pojavljuje i iz razloga koji nisu povezani s mišićno-koštanim sustavom. Dakle, osnovni uzrok zašto se pojavila bol ispod koljena prilično je jasno dijagnosticiran i skriven patologijama samog zgloba.

Postoji nekoliko bolesti koje utječu na samu hrskavicu:

  • Cistična formacija - ova se patologija također naziva Bakerčeva cista. Riječ je o kroničnoj kroničnoj upali sličnoj sinovitisu, a često zahvaća oba koljena. Razvija se zbog nedostatka liječenja za osteoporozu i artrozu.
  • Cistična lezija meniskusa.
  • Ruptura meniskusa opasno je stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, jer u protivnom možete izgubiti radnu sposobnost.
  • Artritis zgloba - ne pojavljuje se često, ali ima teški tijek, zbog složenog mehanizma strukture koljena. Bol u nozi iza koljena pojavljuje se kada se ud produži.

Također je vrijedno istaknuti bolesti srodnih struktura: mišiće, tetive, zglobne vrećice. Kao što pokazuje medicinska praksa, ove su patologije manje opasne od prethodnih i ne uzimaju invaliditet pravilnim liječenjem.

  • Izraslina živaca - oticanje ili štipanje. U ovom slučaju, tele će patiti manje, i lokalizirana bol u nozi iza koljena.
  • Oštećenja strukture krvnih žila - aneurizme, venske tromboze.
  • Ozljede kralježnice.
  • Autoimune bolesti.
  • Poremećaj metaboličkih procesa.

Bol u koljenu se pojavljuje i iz razloga koji nemaju nikakve veze s mišićno-koštanim sustavom. To uključuje razne infekcije i patologije mekih tkiva..

ozljede

Takvi su problemi dovoljno česti. Koljeno preuzima prilično ozbiljno opterećenje, pa je stoga vjerojatnije da će biti ozlijeđeno u usporedbi s drugim zglobovima. Glavne ozljede koje uzrokuju bol u koljenu su uganuća i modrice. Ozljeda može biti posljedica bavljenja sportom ili propadanja..

Najčešće, žrtva odmah osjeti oštru bol u nozi iza koljena, kao rezultat toga pokretljivost je oslabljena. Ako to nije slučaj, onda je nemir brzo. Međutim, ako se bol ispod koljena vratila nakon nekoliko sati, tada biste trebali otići liječniku.

način života

Ljudi se mogu žaliti da boli pod koljenom, i u mnogim drugim slučajevima. Dakle, često se ovo stanje pojavljuje kod adolescenata. To je zbog činjenice da djeca rastu dovoljno brzo, a razvoj krvnih žila može zaostajati za razvoj mišićno-koštanog sustava. Zbog toga postoji bol u žilama.

Još jedan razlog za pojavu boli kod zdrave osobe je preopterećenje koljena, što se često događa kod sportaša. Tkivo koljena lako se iritira zbog velikog broja opterećenja, što uzrokuje nelagodu. Ovo je svojevrsni poziv o kojem trebate malo voditi računa o sebi.

Često se bol ispod koljena pojavljuje uz sjedeći način života, osobito među uredskim radnicima koji satima provode sjedeći. Nelagoda se pojavljuje i kod pretilosti, jer tjelesna težina vrši pritisak na mišićno-koštani sustav..

Faktori rizika

Postoji nekoliko kategorija ljudi koji su skloni nelagodi u koljenu.

To uključuje:

  • Profesionalni sportaši. Bolest koljena je stalni pratitelj. Zglobovi se istroše s vremenom zbog preopterećenja. Posebno je opasno za hokejaše, tenisere i nogometaše..
  • Ljudi koji su se nedavno oporavili od infekcije ili nakon operacije.
  • Osobe angažirane na teškom radu. Preopterećenje koljena dovodi do njegovog uništenja. Netko se patologija pojavljuje ranije, drugi kasnije. Ako je puno intenzivnih opterećenja, tada se postupak ubrzava.
  • Stariji ljudi.

Što učiniti ako je noga ispod koljena u leđima jako bolna

Za početak uklonite ili smanjite opterećenje na zglobu koljena. Nastavak sportskog treninga, duge šetnje, nagli pokreti su neprihvatljivi. Pokušajte spojiti maksimalni mir. U slučaju ozljede može se primijeniti led, ali preporučljivo je staviti stopalo tako da je koljeno visoko.

Bol u koljenu vrlo je opasno zanemariti, jer se ne zna što ju je uzrokovalo. Moguće je da se bol pojavila zbog bolesti koja se može liječiti ranim otkrivanjem. Kada se pojave prvi alarmantni simptomi i bol, odmah trebate konzultirati liječnika.

Evo algoritma za djelovanje boli u koljenu:

  • U slučaju ozljede trebali biste se posavjetovati s kirurgom. Ako bol nije uzrokovana preopterećenjem u koljenu, tada je bolje konzultirati se s terapeutom koji daje daljnji plan djelovanja. Najčešće pacijent prima uputnicu ortopedu, neurologu, osteopatu i reumatologu.
  • Uzrok boli utvrđuje se sveobuhvatnim pregledom.
  • Metodologija terapije ovisit će o uzroku.
  • Uz bolove u koljenu važno je prevencijom spriječiti njegovo ponovno pojavljivanje.

Vrijedno je detaljnije razmotriti sve opisane radnje..

Dijagnoza i metode liječenja

Dijagnoza treba biti postavljena što je ranije moguće, pa je stoga vrijedno na vrijeme kontaktirati liječnika.

Mnogi pacijenti su zainteresirani, ako vas boli ispod koljena, koji se testovi i pregledi obavljaju:

  • Klinički pregled kod specijaliziranog liječnika. Prikuplja se detaljna anamneza, vrši se pregled, uspostavlja preliminarna dijagnoza i postavljaju se potrebni pregledi za potvrđivanje / pobijanje utvrđenog problema.
  • Roentgenography. Izvodi se za jedan i oba zgloba u nekoliko projekcija. U slučaju susjedne patologije, rendgenski se snima za lumbosakralne i zglobove kuka.
  • Ultrazvuk - izvrsna komparativna tehnika za probleme mekog tkiva, upale zglobova.
  • MRI - pomaže odrediti suptilnosti i karakteristike bolesti, koje se često koriste za ozljede.
  • Laboratorijske studije najčešće su ključne u postavljanju konačne dijagnoze ako je bol uzrokovana autoimunim, upalnim i metaboličkim procesima..

Vrijedi napomenuti da svaka od vrsta anketa ne isključuje ostale. Na primjer, koristeći samo MRI, nije uvijek moguće postaviti točnu dijagnozu. Samo će liječnik moći reći koje se dijagnostičke metode trebaju primijeniti kada se razmatra specifična situacija..

Dijagnoza je važna komponenta liječenja. A da bi tretman bio učinkovit, vrijedi koristiti samo integrirani pristup. Metode nisu usmjerene samo na uklanjanje boli, već i na uklanjanje upale i obnovu pogođenog zgloba.

Danas su učinkovite sljedeće metode liječenja:

  • Terapija lijekovima. To uključuje tablete, injekcije, čepiće, masti i još mnogo toga. Mogu se koristiti protuupalni, koagulansi, analgetici, antibiotici. Chondroprotectors i vitamini koriste se za poboljšanje tkiva hrskavice. Po potrebi se rade injekcije hormona i hijaluronske kiseline. Potonji se također koristi kao zajedničko mazivo..
  • Fizioterapija. Metode se koriste tek nakon što se riješe akutnog oblika bolesti. Dakle, propisana je elektroforeza, UHF, terapija blatom, postupak infracrvene lampe, terapijske kupke.
  • Tjelovježba. Liječnik pojedinačno razvija program treninga s mogućom razinom opterećenja, uzimajući u obzir dijagnozu i stadij bolesti.
  • Operacije. Koristi se samo u slučaju neučinkovitosti gore navedenih metoda, kao i za ozbiljne patologije. Hirurška intervencija potrebna je za sinoviitis i hemarthrosis. Ako se u zglobovima nakupilo puno tekućine, tada se vrši punkcija kako bi se uklonili i primijenili lijekovi. Ako su ligamenti ili meniskus rastrgani, tkiva su ušivena, a u teškom slučaju se izvodi protetika..
  • drugo U slučaju ozljede koljena potrebno je smanjenje kostiju, primjena gipsa ili ortoze, a ukoliko postoje fragmenti kostiju, tada operacija.

U skladu s liječničkim preporukama i uklanjanjem intenzivnog napora, ispravna prehrana pomoći će da se mjere kako se riješiti boli u koljenu što je moguće učinkovitije..

prevencija

Liječnici su preporučili nekoliko jednostavnih metoda koje štite koljeno od raznih ozljeda i bolesti..

Držite se uravnotežene prehrane. Važna točka je raznolikost prehrane, uz smanjenje unosa ugljikohidrata i životinjskih masti. Obavezno uključite ribu u prehranu, a između obroka jedite povrće i voće.

Održavajte vodnu ravnotežu. Zimi se preporučuje piti oko 2 litre dnevno, a u vrućim vremenima - do 4. Ujutro odmah nakon buđenja popijte čašu svježe iscijeđenog soka ili mineralne vode, kao i prije punog obroka.

Ispravan način sportskog treninga bez preopterećenja koljena. Zagrijavajte mišiće prije svakog treninga..

Kad se pojave zarazne bolesti, nemojte ih „nositi“ na nogama.

Držite se u krevetu kako biste izbjegli komplikacije.

Ako posao uključuje dugo sjedenje za računalom ili stajanje, obavezno treba napraviti pauze, istežući noge čučnjevima.

Ako dižete tegove, a zatim pravilno rasporedite teret. Osobe iz faktora rizika trebaju koristiti potporne ortopedske jastučiće za koljena.

Pratite težinu, jer višak kilograma povećava opterećenje na koljenima.

Cipele trebaju imati široku i stabilnu petu, a potplat treba pružati izvrsne jastuke. Ovo će pomoći minimizirati šok na zglobovima..

Za sprječavanje ravnih stopala koriste se posebne uloške..

U prisutnosti kroničnih bolesti, obavezno prođite medicinske preglede i pratite svoje stanje..

Zaključak: bol ispod koljena pojavljuje se iz različitih razloga.

Ako problem leži u manjim ozljedama, tada je to vrlo jednostavno izliječiti: priložiti led i piti protuupalni lijek. Ali ako je situacija puno ozbiljnija, na primjer, otkrivena je cista, tada će liječenje zahtijevati više vremena, a ponekad i kiruršku intervenciju. Stoga, prva stvar kada osjetite bol u koljenu i vidite oteklinu, crvenilo, trebate odmah konzultirati liječnika kako bi on postavio točnu dijagnozu i propisao ispravno i ispravno liječenje.

Zašto koljeno može boljeti - najčešći uzroci boli

Bol u koljenom zglobu čest je simptom. Može se pojaviti tijekom bolesti ili pod utjecajem drugih traumatičnih čimbenika koji utječu na koljeno i izvana i iznutra..

Značajke boli u koljenu

Koljeno je zbog složenosti anatomskih struktura koje ga tvore i mukotrpnog rada (održavanje ortostatskog položaja tijela prilikom hodanja) predmet je brojnih i heterogenih ozljeda. Glavni simptom ozljede je bol..

Postoji mnogo uzroka boli u koljenu: od jednostavnog umora, previše intenzivnog vježbanja, od ozljeda drugačije prirode, do bolesti koje utječu na jednu od mnogih struktura zgloba koljena..

Srećom, u ogromnoj većini slučajeva bol u zglobu koljena je prolazni poremećaj koji se ne temelji na patologiji i brzo se regresira pod utjecajem kućnih lijekova ili bez liječenja uopće.

Međutim, ako simptom postane jak, bol je nepodnošljiva ili se pojavi oteklina i crvenilo, trebali biste se posavjetovati s liječnikom, jer neliječene patologije ili ozbiljne ozljede utječu na rad zgloba i udova.

Simptomi povezani s bolom u koljenu

Budući da bol u koljenu nije bolest, već samo simptom, prikladnije je razgovarati o simptomima povezanim s bolom u koljenu. Ovi simptomi mogu biti različiti i imati heterogene uzroke koji određuju ukupnu kliničku sliku..

Najčešći su:

  • Edem.
  • Crvenilo i modrice.
  • Anatomske deformacije zgloba.
  • Krutost.
  • Smanjenje amplitude zavoja i produženja noge.
  • Slabost i poteškoće u obavljanju fizioloških pokreta.
  • Pukotine i klikovi tijekom vožnje.
  • Zajedničko blokiranje.
  • Nemogućnost prijenosa tjelesne težine na koljeno prilikom hodanja.
  • Vrućica.

Neki od ovih simptoma, ako su povezani s bolom u koljenu, razlog su za brzu liječničku pomoć, jer mogu biti posljedica teške patologije ili ozljede..

Uzroci i faktori rizika za bol u koljenu

Prijeđimo na analizu patoloških i nepatoloških uzroka i čimbenika rizika koji mogu pridonijeti pojavi boli u zglobu koljena noge.

Ozljede koljena

Može utjecati na bilo koju od struktura koje čine zglob koljena:

  • Uganuća. Kada je oštećen jedan ili više ligamenata. U slučaju zgloba koljena - 2 bočna (medijalna i bočna) i 2 križna (prednja i stražnja). Ligamenti se mogu "razvući" ili, u teškim slučajevima, rastrgati.
  • Ozljede meniskusa. Oštećenja na hrskavičnim jastucima unutar zgloba, koji se nazivaju medijalni i bočni menisk. Oštećenje meniskusa može biti akutno kao posljedica ozljede, udarca u koljeno, kao i posljedica banalnog pokreta, kao što je čučanj. U starijih ljudi, umjesto rupture meniskusa, češće se opaža degenerativno stanjivanje hrskavice..
  • Fascia suze u mišićima koji podupiru koljeno. Mišići koji mogu biti pogođeni: potkoljenice kvadricepsa, vodeći mišići. Praznine su praznine u skupini vlakana koja tvore mišićnu strukturu. Očito, ruptura će dovesti do krvarenja i pojave hematoma. Najčešće se pojavljuje pri radu s prekomjernim opterećenjem.
  • Ruptura jedne od tri tetive koje drže koljeno. Hrčak, kvadriceps tetiva i patelarni ligament mogu biti oštećeni.
  • Prijelomi kostiju koji pridonose stvaranju zglobova: butna kost, potkoljenica i patela.
  • Dislokacije. Odnosno, izlaz zglobne glave izvan zglobne šalice.

Upalni procesi

Oni mogu imati različite uzroke: prekomjerno opterećenje, ponavljajući pokreti, neke infekcije.

Najčešći su:

  • Tendonitis. Upala tetiva koja veže koljeno. Podijeljen je na poplitealni tendonitis, kvadricepsni tendonitis i patelarni tendonitis.
  • Burzitis. Upala seroznih vrećica u koljenu. Gdje su serozni vrećici male šupljine koje sadrže sinovijalnu tekućinu. Njihova je svrha smanjiti trenje kliznih površina..

bolesti

Neke bolesti imaju jedan od simptoma bolova u koljenu..

Najčešći su:

  • Artroza koljena. Degenerativna bolest koja utječe na strukturu zgloba, posebno hrskavice. Posljedica ove situacije je poteškoća u pokretima koja su povezana s bolom i progresivna atrofija strukture zgloba.
  • Cista Baker. Ovo je kvržica koja sadrži sinovijalnu tekućinu koja se formira u poplitealnoj šupljini. Često dosegne veličinu koja ograničava kretanje i uzrokuje bol.
  • Reumatoidni artritis koljena. Kronična sistemska upalna bolest (može zahvatiti nekoliko organa i tkiva istovremeno). Njegova omiljena meta je sinovijalna membrana. Ovim upalnim procesom stvara se previše sinovijalne tekućine, rast vlaknastog tkiva i postepeno uništavanje zglobne hrskavice.
  • Hondropatija / kondromalacija patele. Ovo je bol u hrskavici koja prekriva patelu. U nekim slučajevima dolazi do njegovog uništenja, tada razgovaraju o kondromalaciji. Razlozi su razni, ali najčešće je funkcionalno preopterećenje zgloba uzrokovano pretilošću ili atletskim stresom..
  • Osteochondrosis. Oni su skupina degenerativnih bolesti koje zahvaćaju glave kostiju i hrskavice koje pokrivaju krajeve dugih kostiju. Ako degeneracija dovodi do nekroze zglobnih površina, tada se kaže da postoji osteohondroza. Ovo je ozbiljno funkcionalno oštećenje zgloba s intenzivnom boli..
  • Giht. Metabolička bolest koja određuje upalu u zglobovima zbog taloženja kristala mokraćne kiseline. Simptomi koji prate bol u koljenu s gihtom: oteklina i crvenilo, vrućica, umor.
  • Artritis je tuberkulozan. Upala zglobova i, posebno, zgloba koljena uzrokovana tuberkulozom (infekcija bakterijom Mycobacterium tubercolosis). Simptomi koji karakteriziraju ovu kliničku sliku: bol, atrofija mišića koji drže zglob, vrućica.
  • Septički artritis. Infekcija u zglobu nastaje kada uđe bakterija. U odraslih je koljeno najviše osjetljivo na takav problem. Simptomi koji prate bol: oticanje i oticanje zgloba koljena, slabost zgloba, groznica.
  • Osteomijelitis. Odnosno, upala koštane srži. Također uzrokovane bakterijama: obično Staphylococcus aureus, kao i Escherichia coli i Enterobacterium. U nekim slučajevima virusi ili paraziti mogu izazvati infekciju. Simptomi popratne boli u koljenima: nekroza i liza koštanog tkiva, periosteumski apscesi (membrana koja povezuje kosti), temperatura, deformacija strukture koštanog tkiva.

malformacije

Neke urođene malformacije zgloba koljena čine zglob nestabilan i podložan ozljedama. Sljedeći nedostaci mogu uzrokovati takav problem: valgusno koljeno, varusno koljeno, dvotiledonna patela (patela je podijeljena na dvije odvojene kosti).

Postoje i vrste boli u koljenu koje nisu patološke, tj. neovisno o bolesti, ozljedama ili malformacijama.

Najčešći nepatološki uzroci su:

  • hladno. Koljena su vrlo osjetljiva na hladnoću. Kad temperatura postane preniska, oni lako postaju "plijen" sindroma boli. Brojne studije u ovom smjeru samo potvrđuju ovu vezu.
  • Tjelesna aktivnost. Posao zbog kojeg satima sjedite slabi vaše mišiće. Zbog toga je zglob ranjiv na bol..
  • Pogrešan položaj. Prekomjerna bol u koljenu.

Faktori rizika

Neka stanja vjerojatnije će se pojaviti bol u koljenu:

  • Pretilost. Prekomjerna težina čini zglob pod velikim stresom, čak i tijekom rutinskih aktivnosti kao što su hodanje ili penjanje stepenicama. To podrazumijeva veliku vjerojatnost da će se hrskavica u zglobovima degenerirati i pojaviti se bol..
  • Loš tonus mišića fascije, koji stabilizira zglob. Ovo je stanje koje slabi potrebnu potporu zglobu koljena. Pojavljuje se nestabilnost i, kao rezultat, povećava se rizik od degeneracije struktura u zglobovima.
  • Sport koji opterećuje koljena.
  • Nepravilnosti u zglobovima (malformacije) i / ili problemi s držanjem.

komplikacije

Zglob koljena osjetljiva je i složena struktura, stoga bolesti ili ozljede koje se ne liječe pravilno mogu dovesti do potpunog ili djelomičnog gubitka funkcije koljena i invalidnosti.

Teške ozljede koljena, čak i ako se u potpunosti obnove, tijekom godina povećavaju rizik od osteoartritisa..

Koja je dijagnoza za bol u koljenu

Specijalist ortoped s kojim se treba obratiti u slučaju bola u zglobu koljena obično koristi sljedeća sredstva za postavljanje točne dijagnoze:

  • Povijest bolesti. Analiziraju se uvjeti i pojmovi koji su odredili pojavu boli. Uvjeti koji pogoršavaju bol. Djelovanje i lijekovi koji uzrokuju remisiju.
  • Analiza simptoma i simptoma. Odnosno, opis kako pacijent doživljava bol i njegovu lokaciju (ispred koljena, u leđima itd.). Koji simptomi prate bol: oteklina, oteklina, crvenilo, ograničenje pokretljivosti, modrice itd..
  • Fizikalni pregled pacijenta za procjenu cjelokupnog zdravstvenog stanja pacijenta.
  • Krvni test, ako postoje sumnje na metaboličke bolesti i / ili infekcije koje dovode do upalnih procesa.
  • Rendgenogram. Omogućuje vam da dobijete rendgenske zrake koljena pod različitim kutima kako biste pružili detaljne slike presjeka koljena.
  • Ultrazvučno skeniranje. Tehnologija ultrazvučnog skeniranja omogućuje vam da dobijete sliku mekih tkiva zgloba.
  • Nuklearna magnetska rezonanca. Pruža trodimenzionalne slike mekih tkiva unutar zgloba.

Rješavanje boli u koljenu

Liječenje boli u koljenu ovisi o uzroku. Međutim, rijetko je moguće učiniti bez upotrebe lijekova koji simptomatski uklanjaju bol.

U nekim se slučajevima lijekovi mogu ubrizgati izravno u zglob. Na primjer, infiltracija kortizona za smirivanje upalnog procesa, te uvođenje hijaluronske kiseline za artrozu, što povećava količinu lubrikanta u zglobu.

Nakon potpunog oporavka (kada sindrom boli pređe u remisiju) preporučuje se podvrći nekoliko ciklusa fizioterapije radi povećanja mišićnog tonusa i otklanjanja pogrešaka u držanju.

U slučaju ozbiljnih ozljeda ili degenerativnih procesa, može biti potrebna operacija za čišćenje zgloba šupljine ili zamjenu / obnovu strukturnih elemenata.

Ako je zglob teško oštećen, možda će biti potrebna potpuna zamjena umjetnim implantatom. Proteza se sastoji od metalnih dijelova i polimera koji zamjenjuju glavu kostiju i hrskavice.

Ako bol u koljenu nije patološke prirode, često je dovoljno uzeti jednostavne lijekove protiv bolova, poput ibuprofena, i osigurati stanje mirovanja za nekoliko dana.

Kako spriječiti bol u koljenu

Da biste spriječili bol u koljenu, potrebno je smanjiti čimbenike rizika:

  • Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
  • Stalno trenirajte kako biste održali dobar mišićni tonus.
  • Mudro i umjereno vježbajte, ne stavljajući zglob koljena pod pretjerani stres.
  • Ispravite probleme s držanjem uz pomoć fizioterapeuta i korištenjem ortopedskih instrumenata.