Kako odabrati ortopedski madrac za herniju kralježnice

  • Giht

Spinalna kila nije fatalna bolest. Iako je neizlječivo, zahvaljujući dostignućima suvremene medicine, stručnjaci su u stanju postići stabilnu remisiju. Glavnu ulogu u liječenju hernije igra stvaranje odgovarajućih uvjeta za život i rad. Na primjer, danju trebate nositi korzet za kralježnicu s kilom, a za noćni san i odmor potreban vam je poseban madrac. Kako odabrati ortopedski madrac za herniju kralježnice i na što paziti pri kupnji?

Nema ništa komplicirano u odabiru madraca, pogotovo ako ga kupite na pravom mjestu. Na primjer, u specijaliziranoj trgovini gdje se prodaju madraci poznatog proizvođača. Tijekom postupka kupnje obratite pažnju na sljedeće čimbenike:

  • Odaberite marku;
  • punila;
  • Ortopedska svojstva.

Ne zadnju ulogu u odabiru madraca igraju medicinske indikacije - potrebno je pridržavati se preporuka specijaliziranih stručnjaka.

Značajke izbora madraca za bolna leđa

Prije kupnje madraca utvrdite stanje leđa. Da biste to učinili, posavjetujte se s liječnikom i napravite MRI područja u kojem osjećate nelagodu. Ovisno o vrsti bolesti leđa, već odaberite krutost i sastav madraca.

  • osteochondrosis.
    Najbolja opcija za spavanje je madrac srednje tvrdoće i visine od 5 cm ili više, a kao punilo prikladni su umjetni ili prirodni lateks, kao i kombinacije kokosa + memorix ili kokosa + lateksa. Takav će proizvod imati ortopedski i anatomski učinak. Madrac će ublažiti bol i poduprijeti kralježnicu u prirodnom položaju;
  • skolioza.
    Kad je kralježnica deformirana, dajte prednost madracu bez opruga, krutosti - visokoj ili srednjoj, materijalu - kokosu ili umjetnom / prirodnom lateksu;
  • radiculitis.
    Odaberite madrace s neovisnim oprugama, to jest opruge koje nisu međusobno povezane i koje percipiraju opterećenje bodovno. Stisnute su samo one opruge koje se učitavaju;
  • Lumbosakralni radikulitis (išijas).
    S ovom bolešću osoba doživljava bol ne samo u leđima, već i u udovima. U ovom slučaju vrijedi kupiti umjereno mekani ili srednje tvrdi madrac. Najbolja punila su lateks i memorix. Prilagođavaju se obliku tijela, oslobađaju napetosti od mekih tkiva, opuštaju mišiće i smanjuju bol;
  • Intervertebralna hernija.
    Dvostruki madrac od lateksa na bloku neovisnih opruga pogodan je za osobe s ovom dijagnozom. Jedna strana je srednje tvrda, druga je meka. Zadatak punila: smanjiti tjelesni pritisak na madrac i ublažiti hipertoničnost mišića;
  • Artritis.
    U slučaju oštećenja zglobova, vaše dobrobit ovisi o odabiru madraca. Trebao bi imati srednju krutost i ojačani blok opruge. Prioritet su opruge Micropackage S2000 i Multipack S1000;
  • Postoperativno razdoblje.
    Nakon loma ili operacije kralježnice, trebali biste kupiti tvrdi vez s punilom kokosovih vlakana - to će pomoći ubrzati razdoblje rehabilitacije..

Koji se madraci ne mogu koristiti kod kila


Ako ste otkrili intervertebralnu herniju, ne pokušavajte kupiti jeftine madrace od pjene, madrace na napuhavanje bez ortopedskih svojstava, madrace za udaranje i druge materijale koji ne mogu stvoriti površinu s anatomskim svojstvima. Klasični proljetni madraci s Bonnel blokovima također su strogo kontraindicirani - mogu nanijeti samo veliku štetu.

Na stranu ostavljamo i tanke madrace s ortopedskim svojstvima - ako postoji kila kralježnice, nisu prikladni za odmor i san, jer madrac treba biti visok.

Mit o tvrdom madracu

Postoji mišljenje da što je tvrđi madrac, to bolje. To je zabluda. Tvrdi vez ne dopušta tijelu da se u potpunosti opusti za vrijeme spavanja, jer se mišići ne opuštaju na takvoj površini, već se zategnu cijelu noć.

Čvrsti madrac pritišće se na ramena i zdjelicu, uzrokujući ukočenost ovih dijelova tijela. Ujutro je moguća i nelagoda na tim mjestima. Takvo mjesto za spavanje nije prilagođeno za ponavljanje zavoja ljudskog tijela i pravilno podupiranje kralježnice. Kao rezultat toga, loš san i pojačana bol u leđima..

Je li tvrdi madrac koristan osobama koje pate od osteokondroze?

Mišljenje o neospornim prednostima čvrstog sna temelji se na tri izjave..

Prva izjava: tvrd san za oboljele od osteokondroze preporuka je liječnika. Ova preporuka dolazi iz sovjetskih vremena, kada je skoro cijelo stanovništvo Rusije spavalo u krevetima nalik školjkama. S vremenom se takav vez počeo pretvoriti u "viseća vrata". Kao što znate, učinak "čekića" nije baš koristan za kralježnicu. Redovito spavanje na takvom krevetu za spavanje metodički je pogoršalo bolesti kralježnice. Kao barem neki izlaz iz situacije, liječnici su preporučili spavanje na pamučnom madracu postavljenom na daske ili krilo vrata. Od tada je prošlo puno vremena, ali preporuke liječnika tih godina još uvijek žive u sjećanju starije generacije..

Druga je tvrdnja da mekani madrac nije koristan za osteohondrozu. To je dijelom točno. Zapravo nije korisno pacijentu s osteokondrozom „propasti“ u krevet. Ovaj učinak možete izbjeći samo ako imate čvrstu podlogu ispod leđa. Međutim, čvrst temelj nije tvrdi madrac! Ortopedske lamele u podnožju modernog kreveta i ortopedski madrac srednje tvrdoće - idealan "duet" za pacijente sa spin.

Referentni! Spavanje na umjereno mekoj površini (ispod prosjeka, bliže mekom) preporučuje se osobama starijim od 60 godina.

Treća izjava - tvrdi madrac koristan je za ispravljanje lošeg držanja i za one koji imaju problema sa kralježnicom u ramenom pojasu. Kruta podloga za područje ramenog pojasa je zaista korisna. Ali za lumbalnu - ne. Tvrde površine ne dopuštaju da se donji dio leđa opušta pravilno. Predloženo rješenje je madrac s poprečnim zoniranjem, gdje zona ramenog pojasa ima pojačanu potporu, a lumbalni je anatomski.

Korisni savjeti prilikom odabira madraca za bolna leđa

  • Vrijeme kupnje je večer. Leđa će vam se tijekom dana umoriti i, testirajući proizvod na praktičnost, definitivno ćete odabrati onaj koji će ublažiti bol;
  • Slušajte svoje tijelo. Ležeći na madracu, obratite pažnju na to koliko vam je ugodno: ako osjetite pritisak na nekoj točki tijela, morate odabrati proizvod mekši. Ako ramena i zdjelica idu previše duboko u madrac, a kralježnica propada - trebali biste izgledati teže. Pazite da je cijelo tijelo ugodno, a ne samo leđa - vrat, glava, stopala također bi trebali biti u udobnom položaju, i na leđima, na trbuhu i na boku;
  • Do trgovine s jastukom. Kada kupujete, uzmite jastuk sa sobom na kojem ćete spavati. Tako ćete moći u potpunosti iskusiti koliko će vam biti ugodno spavati;
  • Mogućnost dijeljenja. Obavezno provjerite u trgovini je li moguća razmjena - osoba s upaljenim leđima trebala bi pokušati spavati na madracu barem jednu noć i, u slučaju neugodnosti, zamijeniti drugu;
  • Prikladnost za okoliš. Ležaljka za spavanje ne smije imati neugodne mirise. Kvalitetan madrac uvijek je izrađen od prirodnih materijala;
  • Cijena. Ne štedi! Niska cijena madraca pokazatelj je njegove sumnjive kvalitete. Doista ugodno i korisno mjesto za spavanje nije jeftino, ali jamči udobnost dugi niz godina;
  • Slučaj. Prisutnost navlake neće utjecati na udobnost ili bol u leđima, ali postat će jamstvo čistoće, jer je poklopac lako oprati.

Nisu svi ortopedski madraci prikladni za vas - s pogrešnim odabirom, bol u leđima samo će se pogoršati. Prikladan madrac pruža vam osjećaj ugode, ponavlja sve konture tijela. Kralježnica je u prirodnom položaju, a ujutro se osjećate odmarano i budno.

Parametri proizvoda


Jedan od glavnih parametara pri odabiru modela je njegova veličina. Širina je u pravilu standardna za sve proizvode: 80 ili 140 cm, za jednokrevetni ili bračni krevet, respektivno. Duljina se odabire ovisno o visini osobe. Općenito prihvaćeni standard za izračun duljine proizvoda: visina osobe plus 22 - 25 cm. Prilikom kupnje također morate uzeti u obzir težinu. Moderni proizvođači navode maksimalnu dopuštenost za određeni proizvod.

Ne zaboravite napraviti točne mjere kreveta prije kupnje. Ti se parametri moraju podudarati s dimenzijama madraca, u protivnom se deformacije ne mogu izbjeći, a anatomski učinak neće biti u potpunosti otkriven.

nalazi

Trenutno većina ljudi pati od bolova u leđima: sjedeći posao, sjedeći način života ili rane ozljede - sve to utječe na kralježnicu. Ne možete zanemariti bol u leđima, jer zanemarivanje zdravlja može dovesti do ozbiljnih bolesti.

Da biste spriječili razvoj bolesti, trebate:

  • Posjetiti doktora;
  • vježbajte ujutro, ojačajte korzet mišića;
  • kupite ortopedski madrac. Neće vas spasiti od postojećih bolesti leđa, ali moći će spriječiti njihov daljnji razvoj..

Dobar madrac izvrsna je prevencija bolesti leđa. Čak i ako ne patite od bolova u kralježnici, vrijedi odabrati prikladan ortopedski madrac. Vaše se blagostanje poboljšava, a rizik od problema s leđima smanjuje se. Prije kupnje madraca preporučljivo je konzultirati se s liječnikom, on će moći predložiti opciju koja je idealna za vas!

Prilikom odabira madraca obratite pažnju na:

  • krutost (pojedinačna za svakog);
  • punilo (dajte prednost hipoalergenim i ekološkim materijalima);
  • miris proizvoda (ljepilo i materijali ne mirišu na kvalitetne modele);
  • cijena (prenizak trošak trebao bi upozoriti).

Ne budite uznemireni ako će vam u početku biti neugodno spavati na ortopedskom madracu. Činjenica je da je vaše tijelo već naviklo spavati u pogrešnom položaju na pogrešnom madracu ili bez njega uopće. Neka se tijelo navikne! Nakon dva tjedna osjetit ćete pravu utjehu, a bol u kralježnici znatno će se smanjiti.

Odnos madraca i kvaliteta spavanja

Vrijedi spomenuti još jednu zanimljivu studiju koja zaslužuje pažnju čitatelja. Dakle, zaposlenici Sveučilišta u Kaliforniji otkrili su da madrac doista može utjecati na plan snova i općenito na kvalitetu sna. U anketi je sudjelovalo nekoliko desetaka ispitanika koji žive u različitim gradovima. A otprilike 92% njih reklo je da više voli spavati u udobnim krevetima. Dobar i kvalitetan madrac doista vam omogućava da dobijete više snage, istinski se opustite, ubrzavate metaboličke procese u tijelu i čak možete produžiti život.

U istraživanju su sudjelovali i subjekti - ukupno 59 apsolutno zdravih ljudi, i muškaraca i žena. 30 dana spavali su na svojim uobičajenim madracima kod kuće, ali istovremeno vodili dnevnike senzacija, bilježeći koliko često imaju migrene, bolove u leđima, tjeskobu itd..


Madrac utječe na kvalitetu spavanja

Nakon toga, sudionici su mjesec dana spavali na posebnim madracima koje su izdali znanstvenici, a također su zabilježili svoje osjećaje. Nakon analize podataka, bilo je moguće provjeriti da pravi madrac stvarno pozitivno utječe ne samo na kvalitetu života i zdravlje leđa, već i poboljšava psiho-emocionalno stanje, pomaže vidjeti ugodne snove itd..

Na bilješku! Prema istim istraživanjima, proljetni madraci mogu izazvati razvoj kroničnih bolesti kralježnice i uzrokovati naprezanje mišića.

Jeftino ili skupo


Trošak je parametar koji često igra presudnu ulogu. Nakon odabira potrebnih parametara modela, usporedite analoge nekoliko proizvođača, procijenite predložene uvjete jamstva, opcije isporuke i uvjete povrata.

Vrijedi li platiti srebrne niti, koje će, prema prodavaču, pomoći tijelu da padne u stanje opuštenosti ili će položiti tisuće za impregnaciju lavande? Svi odgovaraju na ova i slična pitanja neovisno..

Teorija - stručnjaci u Moskvi

Odaberite između najboljih stručnjaka za recenzije i najpovoljnije cijene i zakažite sastanak
Terapeut

Batomunkuev Aleksandar Sergejevič

Moskva, avenija Mira, 79, str. 1 (Klinika za orijentalnu medicinu „Sagan Dali“) +7
0 Napišite svoju recenziju

Zakrevskaya Natalya Alekseevna

Moskva, 1. Lyusinovsky Lane, 3 B. (Medical)
+7

0 Napišite svoju recenziju

Temeljna pravila

Madrac za osteohondrozu trebao bi obavljati terapijske funkcije, biti kvalitetan i u skladu s prihvaćenim standardima. Za ugodan san, morate pravilno odabrati veličinu proizvoda. Model bi trebao biti s razmakom od najmanje 10 centimetara od nogu i glave glave jednako.

Udobna širina je 80 - 85 centimetara. Prikladni parametri proizvoda omogućuju vam da u snu ne ograničavate kretanje tijela. Bolje je odabrati madrac za pojedinačna mjerenja osobe. Proizvođači proizvode izrađuju po narudžbi kupca.

Krutost proizvoda ili zašto je to tako važno

Od samog početka vrijedi razmotriti osobne sklonosti neke osobe, a tek onda učiniti sve "prema udžbeniku". Zapamtite: madraci umjerene tvrdoće oslobađaju stres i umor tijekom spavanja, dok tvrdi tvrde uznemiruju. Vrlo mekani madrac, a još više, problem. Kralježnica nema potporu, a to dovodi do pretjerane napetosti svih mišića leđa i tijela.

Uvijek se pridržavajte opće prihvaćenih pravila za odabir krutosti madraca..

Što su ortopedski madraci?

Ortopedski madrac proizvod je koji pomaže održati ljudsku kralježnicu u pravom položaju tijekom spavanja. Obično se preporučuje koristiti ga kod osteohondroze..

Osteohondroza je bolest kod koje je neugodan osjećaj u kralježnici uznemirujući. Osteohondrozu karakteriziraju sljedeći simptomi:

  • česte bolove u leđima;
  • stalna nelagoda tijekom fizičkog napora;
  • postupni gubitak sluha i vida;
  • vrtoglavica i glavobolja.

Preduvjeti za ovu bolest su mnogi. Ortopedski proizvodi mogu se koristiti i za bolest i za prevenciju.

Madracski madraci imaju sljedeće funkcije:

  • dobro čuvaju kralježnicu tijekom spavanja i samo se opuštaju;
  • imaju dobru elastičnost i ne dopuštaju lomljenje krvnih žila;
  • izrađene od materijala koji dišu, ne uzrokuju znojenje i alergije.

Da bi ortopedski lijek imao sve ove osobine i koristio ljudskom tijelu, potrebno je odabrati kvalitetan proizvod. Stoga morate biti u mogućnosti razlikovati izvornik od lažnog. Ako odaberete sumnjivo jeftin i nepouzdan madrac, on možda neće ispuniti očekivanja i dovesti do pogoršanja stanja kralježnice.

Intervertebralna (intervertebralna) kila

Najčešće je intervertebralna kila posljedica razvoja osteokondroze, ali mehanizam boli u ovom je slučaju puno složeniji, jer su uključeni živčani završeci smješteni u kralježničnim ganglijima, a kasnije i u središtima leđne moždine. Stoga metode liječenja osteokondroze često mogu biti čak i štetne s intervertebralnom hernijom. Postoji mnogo savjeta i preporuka kako pravilno spavati kako bi se spriječila ova bolest, ali nema definitivnog odgovora kako to učiniti kada hernija već postoji. To je razumljivo. Previše složen zadatak, koji ovisi o dobi osobe, mjestu kile, stadijumu bolesti, liječenju koje ste odabrali i mnogim drugim čimbenicima. Niti jedan madrac, niti potpuno prirodni lateks, niti tvrdi kokosov orah, pa čak ni najskuplji ortopedski madrac, ne mogu jamčiti odsutnost još jednog bolnog pogoršanja. Stoga vam ovdje može pomoći samo liječnik koji pristupa liječenju i vaše vlastito iskustvo.

punila

Madraci koji u sebi imaju šupljinu obično su ispunjeni nekom vrstom materijala. To može biti:

Svaki se materijal odlikuje posebnim svojstvima. Od njih su najpopularniji koks koir, spanbond, lateks.


Madrac Spunbond

Osteoartroza (osteoartritis) kralježnice

U prisutnosti ove bolesti, preporučuje se zaspati na boku, koljena pritisnuta u prsima, u takozvanom "položaju embrija". Ovaj raspored doprinosi otkrivanju zglobova kralježnice i smanjuje pritisak na zahvaćena područja artritisa. Bolje je imati krevet s podesivom bazom, jer vam to omogućuje odabir najudobnijeg kuta za podizanje glave i nogu. Mekani madraci su kontraindicirani, i to se morate poništiti, čak i ako ste ljubitelj donjih perjanih kreveta. Sasvim je moguće odabrati ugodnu pozu za spavanje na mekom madracu, ali prevrtanje u snu vrlo je opasno dodirnuti zahvaćeno područje, što će dovesti do boli.

Kako se ponašati nakon operacije kralježnice

Da bi se spriječilo pogoršanje i napredovanje bolnih pojava, razvoj redovitih degeneracija na istoj ili bilo kojoj drugoj razini, potrebno je pravilno obavljati uobičajene svakodnevne zadatke, a ne samo njih. Više o tome kasnije.

  1. Sposobnost kretanja. Mnogi ljudi imaju poteškoće s hodanjem, to je normalno i nije razlog za odustajanje. U početnim fazama, kako naučiti hodati s potpornim uređajima ili bez, uputit će ih rehabilitacijski terapeut. Ali zapamtite važnu stvar. Da biste došli do savršenstva potpornog lokomotornog potencijala, fizioterapijske vježbe - vaš je asistent prioritet. Posebne fizičke vježbe postupno će oblikovati snažan i podatan okvir mišića, zahvaljujući kojem možete korak po korak postići ono što se do tada činilo nerealno, naime, slobodno hodati s ravnim leđima i bez podrške.
  2. Pažnja, ustani iz kreveta. Možda nije razumljivo kako ustati pravilno iz kreveta ako nije moguće sjesti. Standardna preporuka kaže: prebacite se na trbuh, pomičite se bliže rubu kreveta; spustite jedno stopalo na pod; lagano ustanite, odmarajući se na spuštenoj nozi, a ispružujući ruke s donjeg zavoja, kao kad gurate prema gore. Prilikom podizanja važno je držati leđa ravna. Trebate leći? Zatim napravite isto, ali obrnuto.
  3. Kako se odijevati? Nakon operacije, pomoć u oblačenju pružit će medicinsko osoblje i voljene osobe. Trening o tome kako se obući (sebe) vodit će rehabilitacijski metodolog, tako da nećete ostati bez pažnje, ne brinite. Ne možemo reći nekoliko riječi o odjeći, kojima je izuzetno važno dati prednost prilikom hodanja, kako kralježnica ne bi pretrpjela nepotreban stres. Gornja odjeća treba biti lagana u težini: ne teški kaput ili kožni kaput, već lagana, ali sezonski topla jakna, na primjer, sa sintetičkom izolacijom. Cipele - sportski tip sa stabilnim i opružnim potplatom. Ako namjeravate obući cipele, položite u njih jastuk za oblaganje. Peta: povremeno i tek nakon oporavka, ali imajte na umu da njegova visina ne može biti veća od 5 cm!
  4. Kako spavati? Za spavanje ili normalno opuštanje, dozvoljeni položaji tijela su: ležanje na leđima, trbuhu, boku. Unatoč toj dopuštenosti, morate se kontrolirati tako da ne dođe do uvijanja kralježnice (ne možete cijelim nogama gurati noge prema trbuhu, ne dopustiti da vam leđa i zdjelica budu u različitim ravninama itd.).
  5. Kako razviti nogu? Terapeutska gimnastika glavno je sredstvo za razvoj slabih donjih udova. Savršeno se bori sa zagušenjima u nogama, pojačava cirkulaciju krvi i poboljšava protok limfe, ublažava atrofiju mišića, prehranom obogaćuje koštane i hrskavične strukture te obnavlja dobar rad zglobova. Uz standardne vježbe, učinkovita je i nastava na rehabilitacijskim stazama za trčanje i bicikli za vježbanje, aqua gimnastika, kupanje u bazenu. Masaža i fizioterapija također igraju važnu ulogu. Trenirajte prema programu koji vam je propisao liječnik, a pokretljivost nogu vratit će se u normalu! Terapija vježbanja kako bi se izbjeglo pogoršanje ortopedskih poremećaja treba promatrati cijeli život.
  6. Kako prevesti pacijenta? Dakle, postoji zadatak: dostavljati pacijenta do određenog odredišta, na primjer, nakon otpusta kući, u medicinsku ustanovu na fizičke postupke ili naknadni pregled. To je potrebno učiniti ispravno kako bi se kralježnički stup maksimalno zaštitio od bilo kakvih traumatičnih učinaka. Transport se obavlja u automobilu na stražnjem sjedalu u ležećem položaju, korzet mora biti istrošen. U ekstremnim slučajevima moguće je pacijenta položiti na prednje sjedalo s podignutim stražnjim dijelom, ali koristiti položaj sa strane.
  7. Kako preuzeti tisak? Ne postoji neovisnost s ovom vrstom fizičkog. vježba! Napraviti paklenu bol nakon takvog pokusa je jednostavno. Zamah tiska moguć je samo pod nadzorom stručnjaka, ako on to uopće dopušta. Da, trbušni mišići trebaju trening, jer oni također sudjeluju u stabilizaciji grebena, a shema fizičke rehabilitacije uvijek uzima u obzir ovaj faktor. Ne eksperimentirajte, rad s kompleksom terapije vježbanjem koji je predložio specijalist, jačanje mišićne snage trbušne regije ostvaruje se isključivo zahvaljujući njemu. Podsjetite se na vježbe u bazenu - one savršeno razvijaju sve mišiće tijela, uključujući i trbuh, ne opterećujući leđa.

Masaža nakon operacije kralježnice

Lokalne masažne tehnike (klasična, segmentalna, hardverska) obično se koriste ne prije dva mjeseca nakon otpusta iz neurokirurške bolnice. U početnim i srednjim fazama moguća je samo masaža stopala, ona će učinkovito ublažiti simptome ukočenosti, slabosti udova. Uz prisilno ograničenu ljudsku aktivnost, masaža donjih udova najbolje odolijeva stvaranju krvnih ugrušaka u dubokim venama nogu, što je vrlo važno. Sjednicu vodi isključivo visoko kvalificirani stručnjak. Prvo se skrb pruža u bolnici, kasnije u ambulanti.

Doba spavanja

Jedan od najvažnijih čimbenika je dob osobe za koju se madrac kupuje, budući da kralježnica u različitim životnim razdobljima zahtijeva različitu podršku.

  1. Za novorođenčad je tvrdi madrac bez opruge optimalan, jer se kostur tek formira. Ako uzmete previše mekan proizvod, možete dobiti probleme s držanjem i zakrivljenjem kralježnice.
  2. Za djecu od 1-3 godine možete uzeti madrac srednje tvrdoće bez opruga.
  3. Za djecu od 3-12 godina pogodni su i madraci srednje tvrdoće sa oprugama ili bez njih..
  4. Od 12. godine važno je uzeti u obzir individualne karakteristike djeteta, njegovu tjelesnu težinu i stanje mišićno-koštanog sustava.
  5. Do 25. godine, kralježnica se i dalje oblikuje, stoga se ne preporučuje spavanje na mekim madracima. Izvrstan je izbor proizvoda s oprugom ili bez opruge srednje krutosti. Ako imate problema s viškom kilograma, tada možete uzeti tvrdi madrac.
  6. Osobe starije od 25-50 godina trebaju se usredotočiti na tjelesnu težinu i zdravstveno stanje - prikladni su različiti tipovi madraca.
  7. Što je osoba starija, taj joj je mekši madrac potreban, stoga je nakon 50 godina bolje ne spavati na tvrdim proizvodima, preferirajući srednje tvrde proizvode i meke madrace.

Matraster.ru - širok izbor tvrdih madraca

Veliki izbor tvrdih ortopedskih madraca dostupan je na https://matraster.ru/matrasy-ceny/zhestkie/. Trgovina je službeni zastupnik mnogih europskih i domaćih proizvođača, pa kupcima nudi najpovoljnije cijene. Zahvaljujući prikladnom sustavu pretraživanja, pronalaženje odgovarajućeg madraca brzo je i jednostavno. Dostava se vrši u Moskvi i svim regijama zemlje, a modeli s besplatnom dostavom i popustom označeni su odgovarajućim ikonama u rezultatima pretraživanja..

Lumbago

Vrlo česta bolest. Istraživači tvrde da se svaki treći stanovnik planete suočio sa simptomima ove bolesti. Bolest se manifestira akutnim napadima, može se liječiti i jednostruka je. Stoga, nakon što sam dobio takvu dijagnozu, nema potrebe trčati do trgovine i pitati prodavače: "Koji madrac ili krevet trebam kupiti da bolest nestane." Potrebno je dovesti svoj postojeći krevet u skladu s preporukama. A preporuke su sljedeće: bolesnikov krevet treba biti srednje tvrd i čak pružati odmor mišićima kralježnice. Spavajte bolje na leđima. Ponekad ublažavanje boli olakšavaju noge lagano savijene u koljenima i valjak s deke ili jastuka koji se nalazi ispod njih. Da biste to učinili, možete kupiti ne madrac, već pokrivač madraca, što će riješiti problem uz najnižu cijenu.
Sumirajući gore navedeno, skrećemo pažnju čitatelja na činjenicu da ako se nađete s bolešću leđa, dobit ćete problem u kojem će ortopedski madrac biti samo jedna stavka s velikog popisa terapijskih i preventivnih mjera. Mnogo je lakše i korisnije spriječiti bolest, vodeći računa o ugodnom i zdravom snu unaprijed. Razmislite danas o tome na čemu spavate, a sutra nećete morati liječiti bolesnu kralježnicu.

Zeleni modeli

U proizvodnji modela madraca koriste se prirodne i umjetne komponente. Ako osoba ima problema s leđima, treba liječenje ili prevenciju, potrebno je koristiti modele s prirodnim materijalima ili polovinom izrađenih od lateksa.

Popularni su modeli iz nekoliko opcija za punjenje. Stručnjaci ne preporučuju kupnju proizvoda u potpunosti izrađenih od sintetike, takvi modeli imaju nisku cijenu, ali brzo gube funkcionalnost i postaju neupotrebljivi..

Važna komponenta proizvoda je pokrivač koji se šiva od lana ili pamuka. Neki su skloni alergijskim reakcijama na prirodne materijale, pa se ovaj faktor uzima u obzir pri kupnji madraca.

Teorija - klinike u

Odaberite između najboljih klinika po recenzijama i najpovoljnijoj cijeni i zakažite sastanak
Obitelj

Klinika orijentalne medicine "Sagan Dali"

Moskva, avenija Mira, 79, p. 1
Riga

  • Konzultacije od 1500
  • Dijagnostika od 0
  • Refleksoterapija od 1000

0 Napišite svoju recenziju

Centar kineske medicine "TAO"

Moskva, st. Ostozhenka, d. 8 str. 3, 1. kat
Kropotkinskaya

  • Konzultacije od 1000
  • Masaža od 1500
  • Refleksoterapija od 1000

0 Napišite svoju recenziju

Klinika "Vaše zdravlje plus"

Moskva, Orekhovy pr., 11, ulaz iz dvorišta (sa igrališta)
Shipilovskaya

  • Savjetovanje iz 1850
  • Refleksoterapija iz 2000
  • Neurologija od 500

0 Napišite svoju recenziju

Prikaži sve klinike u Moskvi

Ispravna kupnja

Odgovor na pitanje kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu dat je sljedećim uputama:

  • Prethodno saznajte svoju težinu i točnu dijagnozu kako biste shvatili u kojoj se zoni trebate opustiti..
  • Odredite dan za kupovinu u različitim trgovinama kako biste mogli uspoređivati ​​modele i cijene. Usredotočimo se samo na madrace na zalihi.
  • Na madracu morate leći. Za to se skida gornja odjeća (prema sezoni) i cipele. Potrebno je ležati do kraja kako bi se popravio položaj kralježnice. U ovom slučaju, uzorak ne bi trebao imati celofansku ambalažu, što narušava stupanj tvrdoće površine.
  • Madrac se ne smije savijati puno pod opterećenjem, nelagodnost na bilo kojem području tijela je isključena. Promjena poza omogućuje vam da shvatite koliko je ovaj model relevantan za kupca. Žurba i sramežljivost ometaju ispravan izbor madraca za osteohondrozu.
  • S obzirom na činjenicu da se osteokondroza može pogoršati, bolje je odlučiti se za bilateralni madrac, gdje je jedna površina tvrda / srednje tvrda, a druga meka.
  • Za bračni krevet, ako samo jedan supružnik ima problema s kralježnicom, preporučuje se kupiti dva madraca u skladu s individualnim preferencijama. Neki proizvođači izrađuju takve madrace po narudžbi pod zajedničkim pokrovom..

Za liječenje osteokondroze važan je ne samo izbor ortopedskog madraca, već i baza kreveta na koju će se postaviti ovaj madrac. Na drhtavom temelju, čak i dobar madrac neće biti neugodan zbog nepravilne uporabe.

Odabir madraca važan je trenutak za svaku osobu, a ne samo prilikom dijagnosticiranja osteokondroze. Često je krivo mjesto za spavanje što uzrokuje fiziološke promjene u tijelu.

Dodatni kriteriji odabira

Kad dvije osobe s različitim parametrima spavaju na istom krevetu, možete kupiti madrac s različitim polovicama. Ovi modeli za bračne krevete prilagođeni su razlici u potrebama parova..

Preferirani položaj za spavanje također utječe na odabir madraca. Ako volite spavati na trbuhu, tada dajte prednost tvrđim površinama. Ležanje na boku zdravije je na mekoj posteljini. A za položaj na leđima potrebno je potražiti madrace srednje tvrdoće.

Cjenovne kategorije

Ortopedski, funkcionalni proizvodi, koji su indicirani za kile, deformacije kosti, koštaju od 8.000 rubalja. Na cijenu madraca utječu razni faktori:

  • veličina, materijal, punilo;
  • proizvođač, tvrtka za proizvodnju madraca.

Ako osoba ima zdravstvenih problema i ortopedski proizvodi propisani su za prevenciju, tada ne biste trebali štedjeti na njihovoj kvaliteti. Kupnjom madraca manjeg od kreveta ili od nekvalitetnih materijala, pacijent riskira pogoršati situaciju i dobiti nove zdravstvene probleme.

Moderni proizvođači nude visokokvalitetne modele s dugim vijekom trajanja, pa će takav madrac isplatiti trošeni novac na njemu.

Poseban miris - problem ili ne

Teško je raspravljati da svaka nova stvar ima svoj miris. Madrac nije iznimka. Međutim, trajna „aroma“ može nestati za nekoliko sati i može nanijeti veliku štetu zdravlju. Pa kako shvatiti koji se miris može podnijeti i na koji se proizvod proizvod mora vratiti prodavatelju?

Svi proizvođači madraca mogu se podijeliti u dvije velike grupe. Neki proizvode visokokvalitetne proizvode upotrebom opreme za sigurno topljenje, dok drugi proizvode proizvode za smanjenje troškova upotrebom ljepila na bazi formaldehida i opasnih otapala. Stoga je logično saznati koja se tehnologija koristi u određenom proizvodu i odbiti kupiti madrac od onih koji pokušavaju uštedjeti na zdravlju potrošača..

Higijenski kriterij nije manje važan. Unutarnji sadržaj madraca ne bi trebao postati utočište patogenih bakterija i insekata.

Zašto bol u leđima ovisi o madracu

Pojava akutne boli nakon buđenja može se objasniti korištenjem nekvalitetnog ili neprikladnog madraca. Nakon dužeg boravka u vezovu, mnogi se žale na curenje, jačinu i osjećaj "slomljenosti".

Ako se takvi simptomi pojave odmah nakon kupnje nove površine - to je normalan proces navikavanja na nove uvjete. Ali ako se pogoršaju i primijete nakon 2-3 tjedna, morat ćete se posavjetovati sa stručnjakom.

Moguće je da madrac nije dovoljno visok i ima tvorničku manu. Također nespojivo s anatomskim značajkama osobe koja spava.

Što učiniti ako trebate povećati krutost

Laki način rada mekog madraca je lagan. Da biste to učinili, morate kupiti poseban topper. Pomoći će uštedi postizanjem željenog učinka..

Topper - tanak premaz, postavljen na vrh osnovnog pribora.

Na poklopcu madraca nalaze se elastične trake za pričvršćivanje. Navlake su stvorene od prirodnih tkanina. Sam topper najčešće je ispunjen coir ili holofiber.

Glavnu površinu vlasnik mijenja pomoću tankih prekrivača ili debljih modela.

Za oblikovanje mjesta za spavanje srednje tvrdoće prikladan je pokrivač madraca debljine 3 do 5 centimetara. Pokazat će se da je madrac previše mekan ako kupite premaz debljine 10 do 15 centimetara. Istovremeno će ostati "disati", a dodatni sloj neće naštetiti.

Kako odabrati madrac s ortopedskim učinkom, s obzirom na težinu spavanja

Jednako važan kriterij odabira je težina osobe koja spava. Ako se kreće između 60-90 kg, za madrac nema posebnih zahtjeva. Za ljude težine 40-60 kg potrebno je koristiti najsmiljenije modele, a ako težina prelazi 90 kg - najstrože, primjerene dobi.

Ortopedske površine imaju i maksimalno ograničenje opterećenja po ležaju. Stoga, ako trebate odabrati madrac za dvije osobe, važno je uzeti u obzir ne samo njihovu težinsku kategoriju, već i razliku u težini. Dopušteni pokazatelj je 40 kg i primjenjiv je na većinu ortopedskih modela.

Ispravna razina krutosti madraca

Ako površina madraca nije prikladna za određenu osobu, neće moći podupirati kralježnicu tijekom odmora, a samo će pogoršati probleme s mišićno-koštanim sustavom. Određivanje ispravne razine krutosti je jednostavno. Trebalo bi osigurati učinkovito opuštanje mišića i kralježnice u cjelini nakon svakodnevnog napora, kao i učinak masaže. Za ublažavanje bolova važno je koristiti udobnu površinu koja jamči dobru cirkulaciju krvi. Srednji temelj bit će prosječna razina krutosti.

Kako odabrati medicinski madrac za bolna leđa

Ne kupujte na etiketi ortoped

Visokokvalitetni ortopedski madraci stvarno su stvoreni na način da što bolje podupiru dijelove tijela i kralježnicu, ublažavaju bol kod osteohondroze, kile i drugih problema s leđima. No, nažalost, proizvođači nekvalitetnih madraca također svoje proizvode nazivaju „ortopedskim“, i to je čisto marketinški potez, zahvaljujući kojem možete povisiti cijenu bez davanja stvarnih prednosti. Zbog toga sada čak i najpametniji kupac teško može razlikovati pravi ortopedski madrac od onog koji je jednostavno nazvan tzv..

Pogrešno je mišljenje da će madrac, ako je označen kao "ortopedski", automatski pomoći u ublažavanju bolova u leđima. Istina je da ne postoje jedinstveni standardi, zahtjevi ili posebni testovi koje madrac mora ispuniti da bi dobio titulu "ortoped".

Štoviše, čak i u slučaju pravog visokokvalitetnog ortopedskog madraca, nema garancije da je prikladan za vaše tijelo. Tijelo svake osobe ima svoje karakteristike i u svakom su slučaju razlozi bolova u leđima različiti. Stoga je jedini način da stvarno otkrijete je li određeni madrac prikladan za vaša leđa i da li ublažava bol je isprobati ga..

Najbolji madraci za upaljena leđa kakvi jesu

Uz herniju kralježnice, osteohondrozu i druge patologije, proizvod je potreban za poboljšanje dobrobiti i sprječavanje napredovanja bolesti. Medicinski madraci za kralježnicu skuplji su nego inače, ali gubitak novca je opravdan i koristan.

Za odabir ortopedskog madraca važno je uzeti u obzir stupanj njegove krutosti, materijala za punjenje, dimenzije i druge čimbenike. Ako postoje problemi s kralježnicom, prikladni su proizvodi sa oprugama ili bez njih:

  • proljetni modeli popravljaju položaj kralježničkog stuba, poboljšavajući san i dobrobit općenito;
  • opcije bez izvora se izrađuju od različitih punila (holofiber, lateks, kokos i pjena - imaju različitu krutost).

Ispravno odabrani proizvod može održavati kralježnicu u ispravnom položaju, poboljšati san i ublažiti bol nakon napornog dana. Zahvaljujući tome probudit ćete se dobrog raspoloženja i izvrsnog zdravlja.

Kiropraktičari preporučuju isključivo ortopedske modele za osteohondrozu. Dobri su proizvodi od prirodnog lateksa, kokosovog oraha ili se sastoje od neovisnih proljetnih blokova. Takvi su modeli prikladni čak i za kompresijski prijelom kralježnice, ali ne odabiru najkrutnije opcije..

Vrsta madraca

Ako patite od bolova u leđima, bit ćete vrlo zadovoljni činjenicom da danas proizvođači madraca nude mnogo veću paletu madraca koji donose olakšanje, a posebno materijale, nego ikad prije.

Memorijska pjena i madraci od lateksa trenutno su najprikladniji za ublažavanje bolova u leđima kod osteohondroze, kile i drugih bolesti kralježnice..

Oba ova materijala imaju svoje prednosti i nedostatke..

Madrac od memorijske pjene savršeno se prilagođava obrisima tijela, što je vrlo važno za osobe s bolovima u leđima. Većina vlasnika takvih madraca primjećuje poboljšanje njihovog stanja

Ali glavni nedostatak ovog materijala je da ne propušta zrak dobro i može emitirati neugodan kemijski miris. Pored toga, ako je sloj memorijske pjene previše gust, možda će se teško kretati madracem, odnosno mišići će se morati naprezati jače, tako da u snu promijenite položaj, što povećava bol u leđima

Stoga je važno odabrati najbolju opciju za debljinu punila iz pjene s memorijskim efektom koji bi vam odgovarao pojedinačno

Lateks madraci izrađeni su od soka od gume. Ovaj prirodni materijal pruža vrhunsku potporu i udobnost. Osjećaj prirodne elastičnosti madraca od lateksa vrlo je ugodan za osobe s osteohondrozom, kilama, kao i drugim problemima s kralježnicom. Lateks madrac prilagođava se obliku i težini tijela, doprinoseći prirodnom položaju kralježnice. Nećete osjetiti nikakve točke pritiska, odnosno pruža i dobru cirkulaciju krvi u snu. Osim ublažavanja bolova, madraci od lateksa imaju i mnoge druge prednosti: hipoalergeni su, dobro isparaju vlagu i u njima se ne stvaraju grinje.

Međutim, vrlo je važno odabrati i madrac od lateksa koji odgovara vašoj krutosti.

Značajan nedostatak prirodnog lateksa su njegovi visoki troškovi. Stoga, ako ne želite potrošiti puno novca na madracu od 100% lateksa, možete odabrati model koji se temelji na oprugama ili PPU s gornjim slojem punila od lateksa.

Međutim, obratite pažnju na debljinu sloja lateksa, trebao bi biti dovoljno gust da vam pruži udobnost

Ne vrijedi kupiti madrac na temelju ovisnih opružnih blokova tipa Bonnel, jer oni ne mogu pružiti ispravnu potporu za vaša leđa. Trebate odabrati model koji se temelji na neovisnim blokovima.

Glavna stvar koju morate zapamtiti: svako tijelo ima svoje karakteristike i morat ćete isprobati različite vrste madraca kako biste pronašli savršenu za vaš specifičan problem s leđima.

Kako odabrati pravi madrac za bolove u leđima

Osteohondroza je uobičajena bolest među sredovječnim ljudima, radnicima u različitim poljima i industrijama. A stalna bol u leđima uskraćuje zdrav san i dovodi do smanjenja kvalitete života. Ortopedski madrac za osteohondrozu pomoći će vam da se riješite jutarnjih bolova i značajno će poboljšati stanje vaše kralježnice.

Ortopedski madrac: karakteristike i funkcije

Ortopedski madrac drži ljudsku kralježnicu u ravnom položaju, smanjujući opterećenje na diskovima i omogućava leđima da se opuste. Kombinira nekoliko važnih karakteristika:

Ljudi su bili zbunjeni! Zglobovi će se oporaviti za 3 dana! Priloži...

Malo ljudi zna, ali to je ono što liječi zglobove u 7 dana!

  • elastičnost, koja vam omogućuje održavanje tijela u najudobnijem položaju;
  • elastičnost, koja smanjuje opterećenje krvnih žila;
  • visoka razina ventilacije.

Funkcije ortopedskog madraca jamče prirodno držanje i udobnost:

  • madrac "podržava" tijelo spavanja, održavajući kralježnicu ravnom i opuštenom, čime eliminira bol u leđima. Ovu funkciju vrši baza koja se može sastojati od opružnog bloka, lateksa ili čak vode;
  • udobnost pruža elastično ili elastično punilo. Zahvaljujući tome tijelo je u ugodnom položaju, potreba za stalnim okretanjem se smanjuje.

Proljetno ili bezskrbno?

Madrac bez opružnog bloka je blok elastičnog materijala, na primjer, lateks ili kombinacija različitih punila.

Proljetni madrac podijeljen je u dvije vrste: s ovisnom opružnom jedinicom i neovisnim.

Prvi tip je nešto jeftiniji, ali ne odgovara ljudima koji boluju u leđima. Ovisne opruge stvaraju "učinak stopala" i ne mogu pružiti adekvatnu podršku cijelom tijelu.

Blok s neovisnim oprugama pogodniji je za probleme s leđima, jer se točnije prilagođava obrisima vašeg tijela i pruža dobru potporu kralježnici. Također je prikladniji za bračni krevet jer se ljudi koji spavaju u blizini neće mučiti jedni druge, čak i ako se bace i okreću u snu..

Izbor krutosti

Udobnost sna ovisi o krutosti madraca:

  1. Mekani madraci. Omogućite potrebnu podršku kralježnici i maksimalnu udobnost spavanja. Elastična punila omogućuju vam ležanje u udobnom položaju. Madraci ove vrste pogodni su za starije osobe, kao i za one koji pate od bolova u lumbalnoj kralježnici.
  2. Srednja tvrdoća. Kombinacija elastičnih i krutih punila čini madrac elastičnijim, što je idealno za one koji su navikli spavati na leđima. Na tim madracima postiže se maksimalna udobnost kralježnice. Najčešće, s bolovima u kralježnici, prosječna krutost madraca je optimalna.
  3. Visoka krutost. Tvrdi madraci, usprkos uobičajenoj zabludi, nisu pogodni za osobe s bolovima u leđima. Oni čak mogu izazvati pogoršanja i pogoršati uvjete..

Hoće li vam biti ugodno spavati na novom madracu, ovisi o njegovoj krutosti, punilima i opružnoj jedinici.

Međutim, ako težite manje od 60 kg, tada će se meki ortopedski madrac činiti prilično tvrdim. Ako vam treba madrac srednje tvrdoće, odaberite podlogu od lateksa.

Ako težite više od 90 kg, tada je najbolje da odaberete najtvrđi ortopedski madrac. Tada će vam san biti ugodan, a svako buđenje ugodno.

Prednosti ortopedskih madraca

Kvalitetan madrac za kralježnicu sigurna je i učinkovita metoda zaštite leđa od nelagode. Naravno, trošak ortopedskog madraca za red je veći nego inače. Ali to su opravdani troškovi koji donose samo koristi tjelesnom i mentalnom zdravlju osobe.

Koje su prednosti ovih madraca?

  1. Postoji ogroman niz ortopedskih proizvoda s različitim stupnjem krutosti. Čvrstoća madraca izravno ovisi o težini onoga koji spava na njemu. Što kilogram više kilograma, madrac mora biti tvrđi.
  2. Ortopedski madraci u potpunosti poprimaju konture tijela osobe koja spava.
  3. Ortopedski madraci dolaze s oprugama i bez njih. Proljetni madraci savršeno popravljaju položaj kralježnice, što savršeno utječe na dobrobit nakon spavanja. Madraci bez opruge sastoje se od raznih punila (lateks, holofiber, pjena, kokos itd.) I savršeno popravljaju sve zavoje tijela, oslobađajući kralježnicu od stresa tijekom noći.
  4. Ortopedski madraci opuštaju kralježnicu, jer preuzimaju tjelesnu težinu zbog elastičnosti i čvrstoće.
  5. Upotreba ortopedskog madraca za kralježnicu izvrsna je opcija za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava i idealno je sredstvo u liječenju postojećih bolesti.
  6. Ispravno odabrani ortopedski madrac poboljšat će san, ublažiti bolove u leđima ili ih čak u potpunosti ublažiti. Kao rezultat toga, osoba dobro spava, raspoloženje mu raste, radna sposobnost mu se povećava tijekom radnog dana.

U svakom slučaju, odluka o kupnji određenog madraca trebala bi se podudarati s mišljenjem ortopedskog kirurga. Da biste shvatili je li vam udobno i ugodno ležati na madracu, isprobajte ga tijekom kupovine u trgovini. Mnogi prodavači su pozitivni u vezi s tim..

Namještaj za maksimalnu udobnost, ublažavanje bolova u leđima

Uz ortopedske madrace, podesivi kreveti odlična su opcija koja djeluje blagotvorno na bolove u kralježnici i donjem dijelu leđa. Štoviše, ove proizvode mogu koristiti ne samo osobe s bolnim leđima, već i oni čiji nagnuti položaj ili podignute noge pružaju veću udobnost i udobnost u usporedbi s položajem tijela strogo vodoravno.

Prednosti podesivih kreveta uključuju sljedeće:

  1. Brza i jednostavna promjena nagnutog kuta na glavi i nozi kreveta.
  2. Raznovrsni modeli koje pacijent odabere ovisno o položaju u kojem voli provoditi vrijeme opuštajući se i posebnim zahtjevima tijekom noćnog sna. Podesivi krevet je poprilično nov i nepoznat pojam mnogim ljudima. Međutim, u stvari, pomoću ovih proizvoda možete postići najveću udobnost i praktičnost u snu.
  3. Takav krevet omogućuje osobi da se digne s njega, bez savijanja, kao što je to uobičajeno u običnim krevetima. No, prije nego što se odlučite za tu kupnju, sami odredite koliko vam je zgodno i ugodno leže okomito ili u nagnutom položaju, jer ćete na taj način spavati cijelu noć.
  4. Podesivi krevet uvijek je opremljen visokokvalitetnim madracem, no po potrebi ga može zamijeniti bilo koja prikladna opcija za vlasnika.
  5. Jutarnja lakoća, dobar odmor, savršen san - pozitivne posljedice kupovine podesivog kreveta.

I konačno

Zdravlje je neprocjenjiv dar prirode! Pazite na to od malih nogu! Ne započinjte bolest, obratite pažnju na prevenciju bolesti! Kupujte samo kvalitetne proizvode koji pogoduju vašem fizičkom i psihičkom zdravlju!

Koji madrac je bolje odabrati za bolna leđa, teška je tema u kojoj ćemo pomoći razumjeti. Ovisno o patologijama ili bolestima, potrebni su meki ili tvrdi proizvodi. Izbor ortopedskog madraca za probleme s kralježnicom najbolje je obaviti uzimajući u obzir preporuke liječnika, a razmotrit ćemo suptilnosti i dati savjet.

  • Koji su modeli bolji
  • Kako odabrati madrac za bolna leđa
  • Dobre opcije proljeća
  • Uz herniju
  • Nakon operacije i s prijelomom kralježnice
  • Sa skoliozom
  • Uz osteohondrozu

Koji madrac je bolje odabrati za bolna leđa?

Koji madrac je bolje odabrati za bolna leđa, teška je tema u kojoj ćemo pomoći razumjeti. Ovisno o patologijama ili bolestima, potrebni su meki ili tvrdi proizvodi. Izbor ortopedskog madraca za probleme s kralježnicom najbolje je obaviti uzimajući u obzir preporuke liječnika, a razmotrit ćemo suptilnosti i dati savjet.

Najbolji madraci za bolna leđa - što su oni?

Uz herniju kralježnice, osteohondrozu i druge patologije, proizvod je potreban za poboljšanje dobrobiti i sprječavanje napredovanja bolesti. Medicinski madraci za kralježnicu skuplji su nego inače, ali gubitak novca je opravdan i koristan.

Za odabir ortopedskog madraca važno je uzeti u obzir stupanj njegove krutosti, materijala za punjenje, dimenzije i druge čimbenike. Ako postoje problemi s kralježnicom, prikladni su proizvodi sa oprugama ili bez njih:

  • proljetni modeli popravljaju položaj kralježničkog stuba, poboljšavajući san i dobrobit općenito;
  • opcije bez izvora se izrađuju od različitih punila (holofiber, lateks, kokos i pjena - imaju različitu krutost).

Ispravno odabrani proizvod može održavati kralježnicu u ispravnom položaju, poboljšati san i ublažiti bol nakon napornog dana. Zahvaljujući tome probudit ćete se dobrog raspoloženja i izvrsnog zdravlja.

Kiropraktičari preporučuju isključivo ortopedske modele za osteohondrozu. Dobri su proizvodi od prirodnog lateksa, kokosovog oraha ili se sastoje od neovisnih proljetnih blokova. Takvi su modeli prikladni čak i za kompresijski prijelom kralježnice, ali ne odabiru najkrutnije opcije..

Opća pravila odabira

Dakle, kakav madrac kupiti s hernijom kralježnice, osteohondrozom ili nakon operacije na kralježničnom stupu? Kako se ne biste požalili, savjetujemo vam da poslušate preporuke dobrog liječnika i obratite pažnju na brojne ključne parametre i karakteristike.

punjenje

Kada ste zabrinuti zbog bolova u leđima ili bolesti, odgovorno pristupite izboru punila. Kod osteohondroze potrebna je srednja krutost, pa se preporučuju neovisni opružni blokovi, kokos i lateks.

Pjena s efektom pamćenja je manje prikladna, jer je obično mekša nego što bi trebala biti, ali postoje iznimke, o kojima ćemo raspravljati u nastavku. Prije kupnje provjerite stupanj tvrdoće materijala - ne smije se lako skliznuti.

Možete kupiti proizvode s punilom u obliku vune i konjske dlake. Ovisno o krutosti, donesite odluku o kupnji. Postoje i madraci s vodom ili zrakom, ali su lišeni ortopedskih svojstava i njihova anatomija je u pitanju. Uz osteohondrozu ili herniju, ne možete ih kupiti.

Stupanj tvrdoće

U pogledu krutosti, modeli se dijele na tvrde, srednje tvrde i meke. Odaberite prema nizu pojedinačnih značajki:

  • mekši proizvodi prihvatljivi su za herniju ili osteohondrozu, ako spavate na boku ili imate težinu manju od 60 kg;
  • proizvodi srednje tvrdoće podržavaju torakalnu kralježnicu i optimalni su za ljude koji spavaju na leđima (ovo je najbolje držanje za spavanje kod problema s kralježnicom);
  • izbor krutih modela liječnici preporučuju pacijentima s boli ili patologijom u cervikalnom ili zdjeličnom području, a pogodni su i za osobe koje spavaju na trbuhu.
Druge opcije

Između ostalih parametara emitiraju prijatnost za okoliš. Ovaj je proizvod manje važan za zdravlje leđa, ali ni njega ne treba zanemariti. Madrac bi trebao biti izrađen od prirodnih materijala i bez mirisa. Važnu ulogu igra proračun namijenjen kupnji. Trošak proizvoda počinje od 7-8 tisuća rubalja.

Lezite na njega prije kupnje i zabilježite ima li stranih mirisa. Prikladni model trebao bi se lagano saviti i slijediti obrise tijela, ravnomjerno raspoređujući opterećenje.

Suptilnosti izbora proljetnog madraca

Za bolesti leđa i nakon prijeloma kralježnice bolji su proizvodi s punilima kokosa, holofibera i lateksa, ali proljetni modeli često se nalaze u trgovinama. Mreža ima puno pregleda o takvim proizvodima: neki ih vole, dok drugi primjećuju brzo probijanje opružnih blokova.

Kvalitetan, ne najjeftiniji madrac s oprugama koristan je za istezanje kralježnice, jer se prilagođava zavojima. Kupujte proizvode pouzdanih marki i ne štedite na vlastitom zdravlju.

Potrebni su nam neovisni opružni blokovi - ovo je važno pravilo za osobe s osteohondrozom ili nakon operacije na kralježničnom stupu. Strukturalna razlika takvih proizvoda je ta što se svako proljeće skriva u zasebnom slučaju, a to pridonosi optimalnoj raspodjeli tereta i ponavljanju anatomije ljudskog tijela.

Najbolja opcija za herniju kralježnice

Koji je madrac bolji za kičmu kralježnice, tako da tijekom spavanja ne osjećate nelagodu i probudite se odmorni? S jedne strane, meka inačica ne pruža odgovarajuću potporu kralježničnom stupu, a previše krut model ne dopušta vam da se opustite.

Kila kralježnice je uobičajena patologija, uzimajući u obzir koje mnogi moraju odabrati madrac. Liječnici preporučuju takvim ljudima da obraćaju pažnju na mekane ortopedske modele koji vam omogućavaju da zaspite, probudite se veseli i dobrog raspoloženja.

Prilikom odabira krutosti uzima se u obzir tjelesna težina osobe: što je teža, utoliko je krutija opcija potrebna. Stupanj tvrdoće ovisi o punilu i konkretnom proizvođaču, pa se odabire pojedinačno u trgovini prije kupnje.

Kako odabrati madrac nakon operacije ili zbog prijeloma?

Pacijenti zahtijevaju dugu sveobuhvatnu rehabilitaciju, a liječnici snažno preporučuju odmaranje i spavanje na tvrdim površinama. Za odabir madraca koji je u ovom slučaju prikladan, preporučujemo da obratite pažnju na punilo u obliku kokosovih vlakana bez opruga.

U početku će vam biti neugodno spavati, ali naviknut ćete se i ubuduće ne pristajete na mekše. I imajte na umu da je potrebna odgovarajuća ortopedska masaža nakon operacije koja vam omogućuje brži oporavak..

Modeli skolioze

Uz ovaj prekršaj, potreban vam je madrac koji istegne kralježnicu. Krutost proizvoda odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir preporuke liječnika, ali najteži model vam neće odgovarati.

Prosječna krutost smatra se optimalnom, što ćete dobiti kupnjom modela s neovisnim opružnim blokovima ili punilima: lateks, memorijska pjena ili holofiber.

Madrac za osteohondrozu

Za bolove u leđima zbog osteohondroze ne možete spavati na mekim modelima ili proizvodima s oprugama na kojima leđa i mišići ne mogu poduprijeti prirodan anatomski položaj kralježaka.

Proizvodi umjerene krutosti pogodni su za pacijente s osteohondrozom - to može biti model s kokosovim orahom, lateksom ili neovisnim opružnim blokovima koji sprječavaju poremećaj držanja u snu. Mnogo je mogućnosti, stoga se posavjetujte s liječnikom..