Karlica zdjelice

  • Ozljeda

Ortopedisti pripisuju zdjeličnu izmjenu ozbiljnim patološkim procesima koji se pojavljuju na pozadini neravnoteže mišića, ozljede kostiju organa.

Ulomak kostiju zdjelice djeluje kao posebno težište, oni obavljaju zaštitnu i potpornu funkciju. Upletena zdjelica izaziva tešku bolest u cijelom tijelu, ne isključujući kralježnični stup. U riziku su starije osobe, trudnice.

Uzroci izobličenja zdjelice

Postoji nekoliko razloga za razvoj patološkog procesa. Ortopedisti su proučavali problem i utvrdili glavne čimbenike nastanka bolesti:

  • Koštanje zdjelice aktivira svoje djelovanje neravnotežom mišićnih struktura koje se tijekom dana izazivaju neaktivnošću, radom koji zahtijeva sjedenje u jednom položaju, osim potrebnog fizičkog opterećenja tijela. Provokateri čine mišiće slabim, ponekad atrofirajućim strukturama. Istodobno, druga mišićna skupina je prenaglašena, povećavajući ton. Ravnoteža fragmenata mišića deformirana je. U normalnom funkcioniranju služe kao korzet za podupiranje svih koštanih i mišićnih struktura. Nakon toga dijagnosticira se neravnomjerna napetost i slabost s iskrivljenjem organa..
  • Upletena zdjelica otkriva se u slučaju povrede organskih kostiju. Prijelomi kostiju smatraju se teškim. Ponekad ozljeda razbije zdjelične prstenove.
  • Ne isključujte razvoj patologije kod ljudi koji se prepuštaju jakim fizičkim naporima. Prijenos teških tereta s jedne strane tijela dugo vremena, oštro podizanje teških predmeta još je jedan razlog za nastanak bolesti. Često se bolest zabilježi kod zaljubljenika u dizanje tegova koji sudjeluju u treningu bez kvalificiranog instruktora.
  • Promjene u zdjelici su moguće dok majka nosi dijete. Bez obzira na činjenicu da je ženski organ fleksibilan i elastičan, ponekad se kršenje izaziva u vrijeme porođaja.
  • Premještanje zgloba kuka nastaje zbog oštećenja mišića i susjednih dijelova tijela. Važno je razumjeti da zahvaćeno mišićno tkivo ima niži stupanj elastičnosti, gušće je i intenzivnije. Oštećenja u području zdjelice izazivaju napetost i zbijanje fragmenata, napetost ligamenta. Dolazi do pomaka kostiju, koji formira krutost zglobova i zglobova. Takav postupak ne vraća u potpunosti mišićne funkcije, ostavljajući ih u povišenom tonusu. Zdjelica se može mijenjati u različitim smjerovima, ovisno o tome koji se mišić oštećuje..
  • Različite duljine nogu pojavljuju se zbog anatomskih značajki ili postaju posljedica bolesti. Razlika u duljini donjih ekstremiteta izaziva pomak zdjelice s desna na lijevo. Slučajevi su zabilježeni kada je zdjelica bila uvijena s prednje natrag ili u suprotnom smjeru.
  • Prepoznavanje hernije intervertebralnog diska izravno je povezano s pomicanjem zdjelice zbog dugotrajnog grčenja mišića. Skew u ovom slučaju ima funkcionalan smjer. Mehanizam razvoja sličan je oštećenju mišićnih struktura.
  • Patologija se osjeća nakon operacija na području koštanog tkiva ili području zgloba kuka, koji su odgovorni za strukturu zdjelice..
  • Skoliotske promjene na kičmenom stubu utječu na razvoj pomaka zdjelice.

Glavni zadatak ortopeda je ispravno utvrditi uzrok razvoja patologije i eliminirati žarište bolesti, zaustavljajući popratne kliničke manifestacije. Radi učinkovitosti dijagnoze i terapije, pacijent treba pravodobno konzultirati kliničkog liječnika kako bi se isključila aktivacija nepoželjnih posljedica.

Simptomi i znakovi

Identificirani su brojni klinički znakovi koji mogu ispravno dijagnosticirati poremećaje u zdjelici. Suvremena ortopedija otkriva razvoj bolesti prema pritužbama pacijenata i vanjskim promjenama zdjelice.

Napadi boli tijekom pokreta signaliziraju nastali problem. Bolesnici s deformacijom u području kuka pokušavaju se manje pomicati, što uzrokuje komplikacije.

U vrijeme hodanja žrtva ima nepomičan hod, ponekad se bilježe padi. Svako kretanje uzrokuje krutost tijela u donjem dijelu ljudskog tijela.

Napadi boli mogu se migrirati na ramena, vrat, donje udove. U vrijeme učitavanja na bokovima osjećaju se neugodni napadi boli intenzivne prirode. Simptom utječe na koljena, prepone, gležnjeve. Postoje slučajevi kada je manifestacija sindroma fiksirana u Ahilovoj tetivi.

Na pregledu postoji kršenje držanja. Upletena zdjelica dovodi do neispravnosti genitourinarnog sustava, probavnog trakta.
U djece patologija može biti prirođena ili stečena u prirodi. Kongenitalni oblik u medicinskoj praksi izuzetno je rijedak. Stečena zdjelična izobličenost kod djeteta najčešće se dijagnosticira u školskoj dobi. Simptomi se ne razlikuju od tijeka patologije u odraslog pacijenta. Djeca se brzo umaraju, zbog bola postaju manje aktivna, žale se na nelagodu u donjoj zoni tijela.

Dijagnostika

Ortoped-traumatolog otkriva razvoj bolesti nakon potpunog pregleda. Posjet liječniku najbolje je obaviti s prvim simptomima. Stručnjak proučava povijest bolesti pacijenta, skuplja anamnezu i određuje daljnje dijagnostičke postupke. Pacijent zahtijeva potpune informacije i opis simptoma. Važno se usredotočiti na prethodno pretrpljene ozljede fragmenata kosti. Ne skrivajte podatke o fizičkoj aktivnosti, sjedećem radu, nedostatku tjelesne aktivnosti.

Utvrditi težinu i trajanje bolesti pomaže instrumentalni pregled. Rendgenski snimak je obvezan. Rezultati pokazuju stanje kostiju, zdjeličnih mišića i ligamenata. U nekoliko projekcija presjeci kuka podvrgnuti su snažnom utjecaju bolesti.

Kada se patologija otkriva u ranoj fazi razvoja, simptomatologija nema živopisne manifestacije, prakticira se MRI studija. Ne preporučuje se zanemariti upućivanje liječnika srodnim stručnjacima.

Liječenje zdjelice zdjelice

Kompetentna dijagnoza omogućuje vam propisati učinkovitu terapiju. Ortopedisti, traumatolozi provode liječenje. Ne isključujte sudjelovanje kirurga.

Važno je razumjeti da je moguće ispraviti patologiju nakon uklanjanja uzroka njezina nastanka. Suvremena medicina nudi terapijske mjere integrirane prirode. Liječnici prakticiraju manualnu terapiju, individualno razvijeni set terapijskih fizičkih vježbi, tečaj masaže, fizioterapeutske postupke.

U teškim slučajevima, u nedostatku kontraindikacija, propisana je operacija. Provodi se ako dugotrajno konzervativno liječenje nije donijelo očekivane rezultate..

Simptomi se liječe NSAR-om. Napadi boli zaustavljaju se kratkotrajnom primjenom analgetskih lijekova. Liječnici propisuju masti koje ublažavaju bol, ublažavaju upalni proces, isključuju razvoj patologija zaraznog smjera.

Složena terapija za vježbanje

Vježbe za korekciju zdjelice razvija specijalist na temelju rezultata dijagnoze, dobi pacijenta i ozbiljnosti patologije. Važno je razumjeti da svaka vježba za izravnavanje zdjelice ima obilježja tehnike izvođenja. Prve sesije za vježbanje najbolje je obaviti pod strogim nadzorom instruktora kako ne bi naštetili ovom dijelu tijela.

Trebate početi vježbati s laganim vježbama. Prvi zadatak je jednostavan. Donji udovi trebaju biti udaljeni širinu ramena, stopala trebaju biti pritisnuta na površinu. Nakon što se trebate popeti na nožne prste, podižući bedro i vratite se u prvobitni položaj. Za svaku nogu vježba se izvodi najmanje 10 puta. Ako postoji nelagoda, osjećaj boli i ukočenosti, preporučuje se zaustavljanje pokreta, odmor nakon odmora.

Učinkovito je pomicanje njihanja kukova u strane. Zadatak možete zakomplicirati pomicanjem u krug. Ruke bi u tom slučaju trebale biti na donjem dijelu leđa.

Čim pacijent osjeti poboljšanje, vježbajte savijanje torza prema naprijed s rukama dopirući do poda. Stopala pritisnuta na pod, koljena nisu savijena. Od prvog se puta zadatak možda neće uspjeti, ali ne biste trebali iscrpljivati ​​tijelo, bolje je da pokret napravite glatko, svaki put više naginjući se prema površini. Važno je pratiti zdjelicu, ne smije se naginjati natrag. Dodirujući pod prstima, pretpostavlja se početni položaj..

Terapiju zdjeličnih potkoljenica s terapijom vježbanjem preporučuje se provoditi sustavno 2-3 puta dnevno. Sjednica bi trebala donijeti zadovoljstvo i pozitivan rezultat. Pomicanjem kukova u strane, savijanjem tijela učinkovito je za pacijente s manjim ozljedama. Ruke su u ovom slučaju na bokovima, trebale bi gurati u suprotnom smjeru.

Još jedan zadatak koji nije teško izvršiti. Morate stajati ravno s rukama sklopljenim iza glave. Otvorite laktove sa strane, stražnjicu spustite prema dolje. Nemojte duboko čučati tako da koljena podnose kut od 90 stupnjeva.

Preporučuje se dodavanje vježbi iz sklonog položaja složenom naboju. Ležeći na prostirci, morate staviti mali valjak pod noge, a zatim pumpati na strane i trbuh, protreseći bokove. Zdjelica ne smije izlaziti s površine. Vježba traje 5-10 minuta.

Izvodeći sljedeću vježbu dok ležite na prostirci ispod koljena, morate staviti mali jastuk. Nadalje, donji udovi se protežu do pune duljine. Moraju se ljuljati na strane. Amplituda pokreta ne smije biti veća od 1 cm.

Svaki pokret se mora obaviti pažljivo. Preporučuje se punjenje ne započeti odmah nakon spavanja. Ne savjetujte izvođenje vježbe terapije prije spavanja. Najbolje vrijeme je 10-12 sati dnevno, 15-18 navečer.

Ručna terapija i masaža

Tehnika se razvija već duže vrijeme i ima pozitivne kritike liječnika i pacijenata. Nije inferiorna u terapiji vježbanjem, ali u kompleksu jamči brzu korekciju zdjelice. Ručna terapija karakterizira izlaganje kostiju zdjelice i kičmenom stubu. Tehnika vam omogućuje da gnetete ligamente, mišićne strukture, fascije, smještene pored zdjelice i kralježaka.

Tijek terapijske masaže uklanja pomak težišta kralježaka. Tijekom manipulacije djeluju svi dijelovi aksijalnog stupa. Postupak je u stanju ublažiti vertebralne subluksacije, zaustaviti grčeve u mišićnim tkivima koji izazivaju začepljenje. Masažni pokreti uklanjaju krutost, radikularne sindrome.

Pored toga, manualnu terapiju karakterizira isključenje estetskih promjena i stvaranje stereotipa u pokretima. Nakon što je završio čitav tečaj ručnih postupaka, pacijent oporavlja funkcije kralježničkog stuba, držanje postaje lijepo.

Fizioterapeutski postupci

Liječnici propisuju manipulacije fizioterapijom kako bi zaustavili simptome i uklonili žarište razvoja patologije. Defekcije zdjelice ispravljaju se u kombinaciji s drugim metodama liječenja električnom stimulacijom oblih, izravnih mišićnih tkiva, peritoneuma i leđa.

Stručnjaci su bili uvjereni u učinkovitost terapije blatom. Primjene su lokalizirane u regiji križnice, potkoljenice. Tijek i trajanje sesije određuje ortopedski traumatolog, promatrajući rezultate postupka.

Pozitivan učinak na korekciju vode u zdjelici. Vodena terapija sastoji se u manipulaciji masažom pod vodom. Često se preporučuju mineralne kupke..

Prognoza

Problematično je isključiti problem distorzije zdjelice. Dugotrajna terapija složenim tehnikama ne dovodi uvijek do željenog rezultata. S teškim tijekom patološkog procesa, nije isključena kirurška intervencija. U većini slučajeva prognoza ima nepovoljan ishod..

Poteškoće u liječenju javljaju se iz različitih razloga. Glavni problem je što kod nakrivljenosti zdjelice, pacijent formira pogrešan stereotip pokreta. Mišići često ometaju poravnanje, izazivajući blok - refleksno preopterećenje mišićnih skupina.

Pacijenti koji se pri prvoj manifestaciji simptoma obraćaju ortopedskom traumatologu, obavljajući sve obveze i slijedeći savjete i preporuke liječnika, kao rezultat toga dovode zdjelicu u normalu. Važno je biti strpljiv i slijediti tehnike terapije koje je razvio specijalist..

prevencija

Preventivne mjere za isključenje patologije je aktivan stil života. Konjički sport, posjet bazenu, teretani ili teretani učinkovito utječu na stanje zdjeličnih kostiju.

Stručnjaci preporučuju maksimalno uklanjanje ozljeda kralježaka i zdjelice kako ne bi izazvali deformaciju koštanog tkiva. Važno je jesti pravilno, više vremena provoditi na otvorenom.

Pomicanje zdjelice: dijagnoza, liječenje, prevencija i prognoza

Zdjelica je noseća veza koja povezuje gornji i donji dio tijela. Podržava kralježnicu, omogućuje tijelu i donjim udovima koordinirano kretanje. Pomoću nje dolazi do jednolike preraspodjele svih vektora opterećenja. Upletena zdjelica izaziva deformaciju kralježničkog stuba. Ovaj fenomen ima niz opasnih komplikacija..

Uzroci pomicanja zdjelice kod djece

Različiti okidači mogu izazvati zakrivljenost zdjelice. Među najčešćim čimbenicima bolesti u djece su:

  • Neravnoteža mišića. Javlja se u nedostatku odgovarajuće fizičke aktivnosti, uz dominantan sjedeći način života. Takvi fenomeni dovode do činjenice da određena mišićna skupina kod djeteta postupno slabi (kod ležećih pacijenata može u potpunosti atrofirati), dok su ostali ligamenti u stalnom napetosti. Glavna funkcija zdjeličnog mišića je održavanje mišićno-koštanog sustava u normalnom anatomskom položaju. Ako je jedna skupina ligamenata opuštena i ne djeluje, a druga je napeta i stalno u dobrom stanju, zdjelica se pomiče.
  • Ozljeda kostiju. Djeca su vrlo pokretna. Često padaju tijekom igara. Prijelomi kostiju, popraćeni rupturom zdjeličnog prstena, spajaju se dulje vrijeme. Ako je djetetu pružena nekvalificirana medicinska njega, zacjeljivanje prijeloma ne događa se ispravno, a to često dovodi do kršenja oblika zgloba i daljnje zakrivljenosti zdjelice..

Na antiverziju utječu i skoliotske promjene (prirođene ili stečene) koje se formiraju u donjem dijelu lumbalne regije.

Simptomi i znakovi

Patologija nema karakteristične manifestacije. Iskusni liječnik može ga prepoznati po kombinaciji neizravnih znakova:

  • bol koja se javlja samo dok hodate ili trčite;
  • bilo koja nelagoda u lumbalnom dijelu, kuku, projekciji sakroilijakalnog zgloba, u preponama, zglobu koljena, gležnja, stopala ili Ahilove tetive;
  • krutost pokreta;
  • česti padovi;
  • nestabilnost u hodu;
  • pojava razlike u duljini donjih ekstremiteta;
  • na nogama se formiraju korneti, oni su izraženiji na bočnoj strani;
  • spavanje je moguće samo dok ležite na trbuhu ili na boku;
  • linija nosa je kosa - jedna nosnica je veća od druge;
  • pupak se pomiče;
  • disfunkcija mokraćnog mjehura;
  • poremećaji crijeva.

Potreban je specijalizirani pregled kako bi se utvrdio točan uzrok bolesti..

Dijagnostika

Za pomoć trebate kontaktirati kirurga, traumatologa ili ortopeda. U prvoj fazi liječnik, na temelju pritužbi pacijenata, sakuplja anamnezu, a zatim osjeća bolna mjesta. Nakon analize prvih podataka propisan je instrumentalni pregled:

  • radiografija kralježnice i zdjeličnih kostiju;
  • CT ili MRI bolnog područja.

Dešifriranje podataka omogućuje vam postavljanje točne dijagnoze..

terapije

Nemoguće je liječiti simptome patologije bez uklanjanja uzroka nelagode. Ako možete bez kirurške intervencije, pacijentu je propisano:

  • manualna terapija;
  • Tjelovježba;
  • massotherapy;
  • fizioterapija.

Ručna terapija kod djece provodi se bez naglog vučenja. Masaža započinje torakalnom kralježnicom, a zatim se postupno specijalist spušta u donji dio leđa. Korišteni pokreti koji pomažu u ublažavanju mišićnog spazma, uklanjanju postojećih povreda hrskavice. Vektor napora neprestano se mijenja. Ako je potrebno, liječnik može izvršiti učinak sile usmjeren na smanjenje zahvaćenog segmenta.

Sposobnost postizanja terapijskog učinka uvelike ovisi o kvalifikacijama masažnog terapeuta. To bi trebao biti specijalist s medicinskom diplomom i iskustvom rada s bolesnom djecom.

Liječnici preporučuju izvođenje terapije vježbanjem od prvog dana dijagnoze. To je posebno važno kada se pomak zdjelice događa kod adolescenata na pozadini skolioze. Liječnik bi trebao savjetovati koje se vježbe mogu koristiti, a koje ne. Inicijative su neprihvatljive: pristranosti mogu biti u različitim smjerovima, ovaj pokazatelj se uzima u obzir pri izradi programa aktivnosti. Postoji baza vježbi koje se koriste za sastavljanje pojedinog kompleksa. Uključuje sljedeće vrste pokreta:

  1. Noge su jedna u širini ramena, stopala su pritisnuta u pod, stojimo na prstima i podižemo jedan kuk. Zatim u početni položaj.
  2. Ruke na struku, otresite kukove desno, lijevo, uvijte ih u krug, pokušajte nacrtati broj osam.

Sve vježbe moraju se izvoditi pažljivo, bez naglih pokreta, s velikom pažnjom. Ako postoji bol u zdjelici, odmah morate prekinuti gimnastiku i obavijestiti svog liječnika. U nedostatku nelagode, stručnjaci preporučuju postepeno povećavanje opterećenja i dovođenje performansi svake vrste do dvadeset puta.

Fizioterapija pomakom zdjelice povećava cirkulaciju krvi, uklanja bol i znakove upale. Takav tretman omogućuje vam pravilno raspodjelu opterećenja na mišiće, stimuliranje onih ligamenata koji slabe i atrofiraju. U te se svrhe koriste elektroforeza, UHF, magnetska izloženost, termoterapija i terapija blatom..

U prisutnosti izraženog sindroma, pacijentu se preporučuje uzimanje analgetika i nanošenje ljekovitih masti na bolno područje. Simptomi upalnog procesa zaustavljaju se nesteroidni protuupalni lijekovi. Terapeutske mjere trebaju biti primjerene dobi djeteta.

Moguće komplikacije i posljedice

Svako pomicanje zdjelice, čak i najznačajnije, može izazvati zakrivljenost kralježnice i kršenje njezine funkcije. Opisani fenomen dovodi do promjene osi i do pogrešne raspodjele opterećenja unutar stupca. Kao rezultat toga, u određenim točkama formira se višak tlaka. Na tim mjestima dolazi do postupnog uništavanja kostiju, formiraju se intervertebralne kile, razvijaju se deformirajući osteoartritisi, spinalna stenoza i radikulitis. Bolesti kralježnice doprinose bolima u leđima, ramenima, vratu.

Neki pacijenti imaju sindrom karpalnog tunela. Kosa zdjelica uzrokuje pomak u težištu. Većina tereta istovremeno počinje djelovati na jednoj nozi. Iz toga proizlazi hromost.

Preventivne mjere

Kako bi se spriječila deformacija i ulaganje u postojeće simptome zdjelične skoti, stručnjaci preporučuju:

  • plivati ​​više;
  • uđite na jahanje;
  • trenirajte mišiće koji drže kralježnicu;
  • ojačati ligamente zdjeličnog dna;
  • voditi aktivan stil života;
  • radite vježbe ujutro.

Bilo koji tečaj treba provoditi pod vodstvom stručnjaka. Veliku ulogu u sprečavanju preokreta zdjelice kod djece igra prevencija zakrivljenosti kralježnice. Od rane dobi korisno je dijete naučiti spavati na tvrdom krevetu, držati držanje, pravilno jesti, voljeti sport.

Prognoza

Liječenje opisane patologije je problematično - potrebno je vrijeme, a trajanje tečaja uvelike ovisi o težini deformiteta zdjelice, disfunkcijama koje bi mogle izazvati. Teško je postići pozitivne rezultate. Tijekom postojanja problema, osoba doživljava pogrešan stereotip pokreta: mišići koji sprečavaju blokadu ligamentnih skupina, pokušavajući ukloniti ovo pomicanje refleksnom napetošću, ometaju oporavak. Samo pravilno liječenje i strogo pridržavanje preporuka liječnika mogu računati na povoljne prognoze.

2.8. Ručna dijagnoza zdjelice

Zdjelica je osnova za kralježnični stup i s njom tvori funkcionalno jedinstvo. Od ruba zdjelice, snažni mišići i ligamenti se uzdižu sa svih strana, na kralježnicu i prsa. Sakroilijakalni zglobovi, različiti od ostalih zglobova, nalaze se između sfenoidnog križa i medijalnog ruba svakog iliuma (Sl. 136). Ilija strana je prekrivena vlaknastim hrskavicama, a sakralna - debljim hijalinom. Donji dio svakog zgloba nalazi se u anteroposteriornoj ravnini, a gornji dio kosi, dok se ilium djelomično preklapa s bočnim dijelom križnice.
Gledano s prednje strane, gornja trećina (gornja stražnja) je vlaknasti zglob (sindesmoza), predstavljen u obliku kratkih snopova lignje. sacroiliaca interossea između tuberoziteta iliuma i križnice. Ovi ligamenti jedan su od najjačih ligamenata cijelog ljudskog tijela i služe kao os oko koje se kreće sakroilijakalni zglob. Donje dvije trećine (prednja, donja) zgloba su-

Sl. 136. Ligamenti i zglobovi zdjelice (prema R. D. Sinelnikov). Vodoravnim i sagitalnim rezovima uklonjen je dio lijeve anonimne kosti, lijevi dijelovi sakralne kosti i L, _, v: 1 - lig. longitudinale anterius, 2 - lig. sacroiliaca interossea, 3 - umjetnost. sacroiliaca, 4 - lig. sacrococcygeum ventrale, 5 - symphysis pubica, 6 - lig. sacrotuberale, 7 - foramen ischiadicum minus, 8 - lig. sacrospinale, 9 - foramen ischiadicum majus, 10 - lig. sacroiliaca ventralia, 11 - lig. iliolumbale

sinovijalni zglob. Kosti su povezane dorzalnim i ventralnim sakroilijakalnim, sakro-gomoljastim, sakrospinoznim i zglobozno-lumbalnim ligamentima, koji ozbiljno ograničavaju kretanje. Budući da je opća pokretljivost između kostiju zdjelice mala (4-10 °), sakroilijakalni ukočeni zglob zajedno sa simfizom pruža elastičnu pufersku funkciju zdjelice. Zanimljivo je da ne postoje mišići koji bi posebno pokretali ovaj zglob.
Nakon pregleda zdjeličnog područja u pacijentovom stajaćem položaju, iliaksni grbovi palpiraju se sa strana donjeg dijela leđa u najvišim točkama, za koje koriste radijalni rub kažiprsta (Sl. 137). Kad zdjelica strši na stranu sa suprotne strane, snažno pritiskaju na meka tkiva kako bi se nadrežao iliakalni greben odozgo. Istodobno se procjenjuju visina stajanja i simetrija iliacnih grebena. Zatim, krećući se dorzalno, palpirajte stražnje grebene, stražnji stražnji i prednji superiorni stranac. "Venere rupice" nalaze se iznad stražnjih ilijastih kostiju, a linija koja ih spaja prolazi preko spiralnog procesa S ||. Vrh potkoljenice nalazi se na vrhu interglutealne pukotine. S horizontalnim položajem zdjelice, iakalni greben, kao i prednji i stražnji stjenci, simetrično su smješteni na istoj razini. Ako zdjelica strši na jednoj strani (sl. 138), tada, očito, pacijent ima patologiju povezanu s vertebrogenim poremećajima (skolioza), ali ako se nalazi na jednoj strani (prednjoj i stražnjoj strani) nižoj, razlog će biti drugačiji dužina noge.
Da bi proučio duljinu nogu, pacijent treba ležati ispružen na kauču. Liječnik mora paziti da su obje prednje gornje stražnjice na istoj razini, a noge paralelne. Razlika u duljini nogu otkriva se ispitivanjem položaja peta. Ako se utvrdi njihova nedosljednost, pomoću meke centimetrske vrpce mjere se na svakoj strani dva pokazatelja: I) stvarna duljina nogu; 2) prividna duljina nogu (Sl. 139).
Prava duljina nogu mjeri se između prednje gornje iliačne kralježnice i unutarnjeg gležnja. Ako je jedna noga savijena ili zakrenuta prema van, drugoj nozi treba dati isti položaj prije nego što započne mjerenje. Skraćivanje stopala za 1 cm uobičajeno je, ali nije specifično za oštećenja kuka.
Prividna duljina noge mjeri se od medijalnog gležnja do fiksne srednje točke na tijelu (kraj sternuma je više „fiksiran“ od pupka). Različita mjerna vrijednost najčešće nastaje zbog nagiba zdjelice.
Kao rezultat kompenzacijskog skraćenja četvrtastog mišića donjeg dijela leđa na bočnoj strani dulje noge i skolioze u suprotnom smjeru, povećava se udaljenost između grebena iliaksa i rebrenskog luka na strani kratke noge..
S skraćenom nogom, potpora ispod ovog ispravljanja nogu i zdjelice će imati dijagnostičku vrijednost, a za vertebrogenu patologiju pozitivan učinak liječenja, posebno s funkcionalnim poremećajima u zglobovima glave, lumbosakralnog i sakroilijakalnog područja.
Po njegovom značaju u proučavanju zdjeličnih poremećaja na prvom mjestu je dijagnoza uvijene zdjelice (ileo-sakralni pomak) i pseudo-osakralnog bloka (K. Levit, 1993.).

Sl. 137. Proučavanje simetrije položaja iliakalnih grebena

Sl. 138. Zdjelični kost

Sl. 139. Mjerenje stvarne i prividne duljine nogu

Sl. 140. Mehanizam formiranja uvijene zdjelice

Mehanizam iskrivljene zdjelice prema Crameru sastoji se u asimetričnoj nutaciji i rotaciji križnice u odnosu na obje zdjelične kosti (sl. 140). Sa strane pomaka, sakrum se naginje naprijed i prema dolje (ventrocaudal), a s druge strane, kreće se prema gore i straga (dorsokranijalno). Sa strane sakralnog nagiba u ventrokaudalnom smjeru, zdjelična kost rotira se prema van oko svoje uzdužne osi, na suprotnoj strani rotira se oko frontalne osi koja prolazi kroz acetabulum. Istodobno se zdjelica širi, kao da je i u simfizici, stidne kosti relativno su razrijeđene asimetrijom svog položaja. Općenito, čini se da je jedan ilium okrenut prema drugom oko prednje poprečne kralježnice. Vanjska rotacija zdjelične kosti na strani ispod posteriornog superiornog superiornog iliuma u većini slučajeva izaziva vanjsku rotaciju odgovarajuće noge. Klinički znakovi iskrivljene zdjelice su sljedeći: stražnji iliak kralježnice i stražnji rub grebanja ilijasa nalaze se niže na jednoj strani, a prednja kralježnica je niža na suprotnoj strani. Štoviše, iakalni greben sa strane može biti na istoj razini. Moguće su opcije kada zadnja ili prednja osovina ostaju simetrične. Dakle, najvažnija stvar je neusklađenost između stražnje i prednje stražnjice ili iakalnog grebena. Kod iskrivljene zdjelice ne radi se o blokiranju, već o njegovom pogrešnom položaju.
Fenomen napredovanja je patognomičan za otkrivanje pomaka sakroilijakalnog zgloba. Liječnik, koji se nalazi iza pacijenta, kontrolira položaj stražnjih iliačnih kralježnica prije i nakon savijanja. U slučaju uvijene zdjelice, ležeći stražnji dio kralježnice kreće se kranično tijekom savijanja, budući da se s ove strane križnica savija prema naprijed i prema dolje, što izaziva napetost na ligamentima križnice i iliuma, podvrgavajući je većoj vuci. Taj je fenomen posebno važan u početnom simetričnom položaju stražnje i asimetrične - prednje kralježnice (Sl. 141).
U funkcionalni pregled zdjelice potrebno je uključiti takozvani motorički test "leđa": pacijent stoji ravno i leđima liječniku koji jedan palac stavi na stražnju gornju ilijansu kralježnice s jedne strane, a palac na srednji križni greben s druge strane iste visine sa stražnjom kralježnicom. Liječnik sugerira da se pacijent premjesti s jedne na drugu nogu, dok ako se tjelesna težina prebaci na suprotnu stranu od fiksne stražnje kralježnice, njezin se pomak primjećuje kaudalno i bočno (sl. 142). Ako opet popravite medijalni sakralni greben i stražnju ilijansnu kralježnicu na boku potporne noge, tada

Sl. 141. Fenomen napredovanja. Kad je tijelo savijeno, lijeva zadnja kralježnica kreće se kranijalno: a - pacijent stoji, b - pacijent je u savijenom položaju

Sl. 142. Istraživanje pokretljivosti sakroilijakalnog zgloba pri prelasku s stopala na stopalo: a - palčeve postavite na stražnju kralježnicu i srednji križni greben (početni položaj), b - pomaknite stražnju kralježnicu prema dolje i bočno

tijekom prijenosa gravitacije na ovu nogu primjećuje se i kaudalno pomicanje sakruma u odnosu na ilium, budući da se pod opterećenjem kralježnice u odnosu na ilium, koji je ovdje fiksiran, sakrum savija prema naprijed i pomiče prema dolje.
Uz naknadnu identifikaciju Lasegovog simptoma, ispituje se i "dvostrani test ravnih nogu". Liječnik podiže obje noge zajedno, u ovom trenutku postoji lagano uvijanje živčanih korijena. Bol koja nastaje pri podizanju nogu Ao 70 °, vjerojatno dolazi iz sakroilijakalnog zgloba,

Sl. 143. Stoddartov "stisnuti" test koji se izvodi u položaju pacijenta koji leži na leđima

Sl. 144. Ispitajte Stoddart na „stiskanje“ izvodi se u položaju pacijenta koji leži na boku

bol zabilježena pri podizanju nogu više od 70 ° - od lumbalne kralježnice.
Iako sakroilijakalni zglob nije dostupan palpaciji, distrakcijski stres testovi koji izazivaju bol u glutealnoj regiji uspješno se koriste u dijagnostičke svrhe. Stoddartov test za "stiskanje" karakterizira bol pri stiskanju prednjih krajeva iliakalnog grebena prema srednjoj liniji u pacijentovom položaju koji leži na leđima (Sl. 143) ili na boku (Sl. 144). Ovim kretanjem povećavaju se zglobovi u zglobovima. Stoddartov test za širenje karakterizira bol s pritiskom na iakalne izbočine u stranu i prema dolje u istom položaju pacijenta (Sl. 145).
Stoddart testovi su indikativni, pa se zato s pozitivnim rezultatom provode diferenciraniji testovi. Izvodeći dijagnostičke tehnike, potrebno je izbjegavati pokrete u lumbalnom dijelu, što može dovesti do pogrešne dijagnoze pokretljivosti u sakroilijakalnom zglobu.
Patrick-ov fenomen, odnosno hiperabdukcijski test, opisan je u odjeljku "Ispitivanje mišića" (Sl. 111). U zdrave osobe, koljeno savijene noge treba slobodno doći do ravnine kauča (Sl. 146). Potrebno je usporediti udaljenost kauča i koljena s obje strane. Sa strane zahvaćenog sakroilijakalnog zgloba raspon pokreta je manji, a opružni pritisak na koljeno uzrokuje bol. Štoviše, od-

Sl. 145. Stoddartov test za širenje

Primjećuje se značajna napetost adduktorskih mišića bedra, koja na zdravoj strani izostaje. Pozitivan fenomen hiperabdukcije može ukazivati ​​na skraćenje adduktora kuka, patologiju zgloba kuka i blokadu sakroilijakalnog zgloba. Izražena manifestacija pozitivnog Patrick fenomena ukazivat će na patologiju zgloba kuka, a sa njegovom slabom manifestacijom - na blokadu sakroilijaksa.
Tijekom testa "koljeno do ramena" (proučavanje ileo-sakralnih ligamenata), pacijent leži na leđima. Liječnik savija zglobove kuka i koljena dok dovodi koljeno na suprotno rame, te na taj način učita sakroilijakalni zglob na istoj strani (Sl. 147).

Sl. 146. Test hiperabukcije kod zdrave osobe: koljeno savijene noge slobodno doseže ravninu kauča

Sl. 147. Određivanje boli u sakroilijakalnom ligamentu

Sl. 149. Ispitivanje Mennelovog simptoma - dorzalna fleksija u zglobu kuka i sakroilijaksa

Sl. 148. Određivanje boli u iliopsoasom ligamentu

Sl. 150. Mobilizacija sakroilijakalnog zgloba kroz ventrodorsalni pomak iliuma u položaju pacijenta koji leži na leđima

S napetošću ileo-sakralnih ligamenata, bol se javlja u križnici.
Pri pregledu ilijalno-lumbalnog ligamenta: u položaju pacijenta koji leži na leđima sa savijenom nogom pod kutom od 90 ° u zglobu kuka i maksimalno u koljenu, liječnik vrši pritisak duž osi bedra i vodi nogu do srednje linije (sl. 148). Ako je iliopsoas ligament napet, pacijent osjeća bol u donjem dijelu trbuha.
Ispitivanje sakrokubnog ligamenta provodi se u istom položaju pacijenta, ali liječnik donosi nogu savijenu u zglobu koljena prema ramenu na svojoj strani. S napetošću sakro-gomoljastog ligamenta, bol se javlja u predjelu išijasnog tuberkla i uzduž stražnje površine noge.
Mennelov simptom ispituje se kao definicija skraćenja lumbalnog mišića (str. 134). U leđnom položaju ispituje se "inverzni" Laseg-ov simptom (sličan Wasserman-ovom simptomu) - ekstenzija u zglobu kuka. Doktor se nalazi na bočnoj strani pacijenta fiksira zdjelicu jednom rukom, a drugom podiže nogu, izvodeći dorzalnu fleksiju u zglobu kuka i sakroilijaksa (sl. 149). Tijekom tihih testova u smislu dijagnoze obratite pozornost

Sl. 151. Mobilizacija sakroilijakalnog zgloba u obliku ventrodorsalnog pomaka iliuma u položaju pacijenta koji leži na trbuhu

osjeti samo proljeće (proljeće), što ukazuje na kruti zglob.
U svrhu dijagnoze koristi se i niz mobilizacijskih tehnika..
Mobilizacija u obliku pomaka ventrodorsalnog položaja u ležećem položaju. Pacijent leži na leđima, jedna noga je ispravljena, a na mobilizacijskoj strani je savijena u zglobu koljena i kuka. Liječnik, koji sjedi na suprotnoj strani od savijene noge, zgrabi je i vodi sve dok se zdjelica ne počne okretati nakon nogu i dok liječnik ne osjeća naprezanje. Volumen addukcije bedra na blokiranoj strani manji je nego na zdravoj strani. Prsti druge ruke nalaze se ispod stražnje kralježnice i križnice (Sl. 150). Zatim liječnik gura kroz koljeno duž osi bedra u smjeru stražnje ilijalne kralježnice. Rukom “guranje” osjeća se otpor pritisku na koljeno, a s druge strane palpacijom se procjenjuje proljeće iliuma u odnosu na križnicu, a također se skreće pažnja na prisutnost boli tijekom ovih pokreta. Raspon kretanja i boli u sakroilijakalnim zglobovima uspoređuju se s obje strane.
Mobilizacija u potkožnom ventrodorsalnom pomaku u leđnom položaju. Liječnik sjedi na boku kako leži na trbuhu

Sl. 152. Dijagnostički test za otkrivanje pokretljivosti sakroilijakalnog zgloba u položaju pacijenta koji leži na boku

pacijent, savijenih prstiju jedne ruke, hvata se ispod prednje gornje tende sa suprotne strane i lagano pritiskajući dorzalno (dostižući napon), pomiče ilium u smjeru prema gore s opružnim pokretom (Sl. 151). Korištenjem prstiju druge ruke koja se nalazi na križnici pored stražnjeg ilijalnog dijela kralježnice ispituje se kako se prenosi ovaj potresni pokret. Obično se ne osjeća puno, a kada je blokiran, prenosi se jače. Studija se ponavlja s druge strane i uspoređuje.
Stoddartov test stiskanja u položaju pacijenta koji leži na boku može se provesti u obliku diferencirane dijagnostičke tehnike za otkrivanje sakroilijakalne blokade. U ovom slučaju, pacijentova gornja noga je savijena i oslanja se na koljeno na ravnini stola. Liječnik postavlja gornju trećinu podlaktice na greben iliakalne kosti (do regije prednje superiorne kralježnice). U smjeru ventralno-medijalno-kranijalno, vrši lagani opružni pritisak na iliakalno krilo, tijekom kojeg se sakroilijakalni spoj "dorsalno" otvara. Palcem druge ruke liječnik hvata pokret između stražnje gornje kralježnice i križnice (sl. 152). Uz gore navedene testove, sakroilijakalno blokiranje karakterizira otkrivanje boli pritiskom na mjestu spajanja napetih aduktora (sa strane simfize).
U položaju pacijenta koji leži na trbuhu provodi se istraživanje sakro-kokcigealnog zgloba, što uključuje prvenstveno palpaciju gluteusnih mišića koji okružuju kokcij kako bi se otkrile promjene u njihovom tonusu, otkrile bol u zglobu zgloba i stražnjoj površini kokcija, odredio njegov položaj u odnosu na sakralnu kost. Obično se repna kost lagano savije u zdjeličnu šupljinu. Nakon što pacijent padne na stražnjicu (na primjer, ledom), udarac kokciksa određuje njegov savijeni položaj prema naprijed i prema gore. Takvi pacijenti pažljivo sjede na stolici, često na jednoj stražnjici ili na sredini sjedala. Nježno gurnuvši kokčić palcem, možete primijetiti njegovu proljetnost. Točna dijagnoza funkcionalnog stanja sakrokokcigealnog su-ava u slučaju kokcialgijskog sindroma moguća je samo uz pomoć digitalnog pregleda kroz rektum (za tehniku ​​pogledajte poglavlje "Metode ručnog liječenja").

Značenje riječi "hipertrofirano"

HIPERTROF, th, th. Izložen hipertrofiji. Hipertrofirani mišići. Hipertrofični ponos.

Izvor (verzija za ispis): Rječnik ruskog jezika: U 4 sveska / RAS, Institut za lingvistiku. istraživanje; Ed. A. P. Evgenieva. - 4. izd., Izbrisano. - M.: Rus. Jezik; Poligrafski resursi, 1999.; (elektronička verzija): Temeljna elektronička knjižnica

HIPERTROFIJA, ah, th (posebna). Izložen hipertrofiji. Hipertrofični mišići.

Izvor: "Objašnjevajući rječnik ruskog jezika", uredio D. N. Ušakov (1935.-1940.); (elektronička verzija): Temeljna elektronička knjižnica

hipertrofiran (pridjev)

1. med o bilo kojem organu ili tkivu koji se povećao u volumenu zbog bolesti, napornog rada itd..

2. knjiga. karakterizirana hipertrofija, pretjerano pretjeran i tehnologije, spuštajući njezinu razinu, a u nekim slučajevima gotovo potpuno uništavajući čisti znanstveni rad. P. L. Kapitsa, „Bilješka o čistoj znanosti“, 1935. (citat NKRJ)

hipertrofirana (participle)

1. patnja. razlog prošlost VR. od hipertrofije ◆ Tijekom ehotomografije utvrđeno je da je jetra hipertrofirana, ehostruktura joj je homogena, određuje se hipoehoična formacija u desnom režnja, koja se proteže na kupoli jetre i komunicira s pleurom ili plućima., 1987 // "Kirurgija" ◆ Hiperaktivnost lijeve klijetke doseže prosječni stupanj, proširi se i hipertrofira. Clive Rosendorff, Osnove kardiologije, 2007. ◆ - Za vrste poput njega hipertrofira se samopoštovanje. Tatjana Polyakova, „Popis Don Juansa“, 2008. ◆ Njegova je savjest bila i „nenormalna“, hipertrofirana. I. A. Bunin, "Oslobođenje Tolstoja", 1937. (citat NKRJ) ◆ Mogao te je zarobiti neki budala Barun. Bez ikakve zlonamjerne namjere, jednostavno iz dosade i hipertrofirane gostoljubivosti. Strugatsky

Bolje da zajedno učinimo kartu riječi

Zdravo! Moje ime je Lampobot, računalni sam program koji pomaže da napravim Word Map. Znam brojati, ali zasad ne razumijem kako funkcionira vaš svijet. Pomozite mi da shvatim!

Zahvaliti! Postao sam malo bolji u razumijevanju svijeta emocija.

Pitanje: doigravanje je nešto neutralno, pozitivno ili negativno?

Što je hipertrofirano.

HIPERTROF, th, th. Izložen hipertrofiji. Hipertrofirani mišići. Hipertrofični ponos.

HIPERTROFIJA, i, g. Prekomjerno povećanje volumena organa ili tijela tkiva zbog bolesti, napornog rada itd. Hipertrofija srca. Hipertrofija mišića. || trans. ; ili što. Svaka prekoračenja, višak od svojstva, kvalitete, sposobnosti. [Urednik] je rekao jasnim, opreznim tonom: "Razvijamo opasnu bolest, koju bih nazvao hipertrofijom kritičkog stava prema stvarnosti." M. Gorky, Život Klima Samghina.

[Sa grčkog ‛Υπέρ - preko i τροφή - hrana]

Hipertrofija vrata maternice

Hipertrofija vrata maternice - povećanje volumena vaginalnog dijela grlića maternice, povezano s prekomjernim razvojem strome vezivnog tkiva, a ne popraćeno kvantitativnim i strukturnim promjenama stanica. Hipertrofija grlića maternice može biti popraćena periodičnom boli u donjem dijelu trbuha, boli tijekom snošaja, polimeorejom, leucorrheom, osjećajem prolapsa genitalija, neplodnošću. Dijagnoza hipertrofije vrata maternice temelji se na kolposkopiji, hormonalnim testovima, zdjeličnom ultrazvuku s cerviometrijom. U liječenju hipertrofije vrata maternice koriste se dijatermokoagulacija, elektroekscizija, krioodestrukcija, amputacija grlića maternice, rekonstruktivna plastika.

Opće informacije

Hipertrofija vrata maternice - promjena veličine cerviksa uslijed zadebljanja zidova i njegovog izduživanja (produljenja). Hipertrofija može zahvatiti jednu ili obje usne vaginalnog dijela grlića maternice. S malim stupnjem hipertrofije moguće je produljiti samo prednji vrat maternice, koji, govoreći naprijed, prekriva stražnju usnu. Uz značajne količine hipertrofije, vanjski ždrijel maternice je napredan od genitalne pukotine. Hipertrofija grlića maternice može se primijetiti kako u normalnom položaju maternice, tako i spuštanjem njenog dna. Ovo stanje ne utječe izravno na brzinu trudnoće, ali neizravno, kao manifestacija druge ginekološke patologije, može smanjiti plodnost i povećati vjerojatnost komplikacija tijekom gestacije.

uzroci

Hipertrofija grlića maternice može biti posljedica različitih patoloških procesa, ali ponekad može biti posljedica genetske predispozicije i anatomskih značajki strukture unutarnjih spolnih organa žene.

Češće se hipertrofija vrata maternice formira na pozadini trajnog upalnog procesa sluznice cervikalnog kanala (endocervicitis), prelaska upale u dublju stromu s razvojem kroničnog cervicitisa. Dugotrajna upala uzrokuje zbijanje i zadebljanje grlića maternice. Zbog edema i oticanja tkiva grlića maternice dolazi do začepljenja izlučnih kanala žlijezda s kršenjem izlučevine sekreta i stvaranjem malih, do 6 mm promjera, retencijskih vezikula tankih stijenki - ciste nabota. Mjehurići ispunjeni prozirnim sekretom mogu se potpuno uroniti u natečenu stromu, tvoreći folikularni oblik hipertrofije.

Osim upale, hipertrofija se može potaknuti opetovanim oštećenjem grlića maternice tijekom porođaja ili tijekom pobačaja (u nedostatku odgovarajućeg liječenja mikropukotinama i suzama). U tom slučaju dolazi do erozije sluznice cervikalnog kanala u vaginalnu šupljinu. Utjecaj nepovoljnog kiselog okruženja vagine na endocervix dovodi do pojave edema, povećanja i sabijanja sluznice i ispod tkiva, rasta epitela, pojave patoloških izlučevina uz moguću primjesu gnoja ili krvi.

Regeneracija tkiva cervikalnog kanala i strome na mjestu oštećenja nastaje stvaranjem ožiljaka, što dovodi do povećanja veličine grlića maternice, gubitka njegove urođene elastičnosti. Posttraumatska poremećaja trofizma, mikrocirkulacije i metabolički procesi hipertrofičnog grlića maternice stvaraju povoljne uvjete za razvoj infekcije, doprinoseći ponovnom nastanku upale, razvoju pozadinskih prekanceroznih bolesti. Promjene u hormonalnoj pozadini, kao i miomatozni čvorovi (cervikalni i cervikalni) koji se nalaze u blizini ili sa hvatanjem vrata maternice, također mogu uzrokovati njegovu hipertrofiju.

Simptomi hipertrofije vrata maternice

Formiranje cervikalne hipertrofije prolazi kroz nekoliko stadija:

  • I faza - vanjski ždrijel maternice nalazi se iznad genitalne pukotine;
  • II stadij - vanjski ždrijel pada na razinu genitalne pukotine, ali ne strši izvan nje;
  • III stadij - hipertrofirani grlić maternice nadilazi granice labija.

U početnoj fazi razvoja hipertrofija vrata maternice se klinički ne očituje ničim, a potom nema specifičnih simptoma. U slučaju dugotrajne hipertrofije grlića maternice, pacijenta mogu poremetiti isprekidani, povremeno neugodni osjećaji ili povlačenje boli u donjem dijelu trbuha, prepona i križnice, bol tijekom snošaja, hiperpolimenoreja, leucorrhoea. Neplodnost se može pojaviti bez vidljivog razloga. Glavni simptom hipertrofije vrata maternice II - III je osjećaj progiba ili gubitka unutarnjih spolnih organa.

Dijagnostika

Uz hipertrofiju grlića maternice provodi se sveobuhvatni ginekološki pregled, uključujući pregled uz pomoć ogledala, jednostavnu i produženu kolposkopiju, procjenu hormonskog statusa, ultrazvuk zdjeličnih organa s cervikometrijom, citološki pregled brisa iz grlića maternice.

Uz to se može koristiti cervikoskopija, dijagnostička curetacija cervikalnog kanala, ciljana biopsija cerviksa, PCR dijagnostika. Vizualizacija vam omogućuje procjenu stanja unutarnjih spolnih organa, određivanje veličine i strukture cerviksa, njegov položaj u odnosu na druge zdjelične organe, posebno protok krvi, promjene endocerviksa. Razlikovati hipertrofiju grlića maternice od raka vrata maternice, ektopične trudnoće vrata maternice.

Liječenje hipertrofije vrata maternice

Metode liječenja grlića maternice odabire individualno ginekolog, uzimajući u obzir prirodu pozadinske patologije koja izaziva bolest. S blagim stupnjem hipertrofije vrata maternice u nedostatku čimbenika rizika, prikazano je promatranje s godišnjom kolposkopijom, zabrana dizanja utega (više od 5 kg). U slučaju hipertrofije grlića maternice u kombinaciji s upalnim procesom cervikalnog kanala ili mioma cerviksa, u ginekologiji se primjenjuju konzervativne taktike - antibiotska terapija, intenzivna imunostimulacija ili hormonska terapija. Uz hipertrofiju grlića maternice, djelotvorna je upotreba minimalno invazivnih tehnika poput dijatermokoagulacije, elektroekspresije i kriodestrukcije viška tkiva. Autopsija nabotskih cista nije uvijek učinkovita i kontraindicirana je kod akutne i subakutne upale. Obećavajuće metode liječenja hipertrofije vrata maternice uključuju koronizaciju radio valova.

Uz značajnu hipertrofiju indicirana je kirurška intervencija - djelomična resekcija, amputacija (u obliku klina, u obliku konusa, visoka) ili potpuno uklanjanje grlića maternice, kao i rekonstruktivna plastična korekcija uz obaveznu koloperineoleoplastiku. Važno je odrediti optimalnu količinu tkiva koje treba izrezati. Operacija omogućuje smanjenje duljine i volumena grlića maternice, povećanje reproduktivnog potencijala i vraćanje seksualne aktivnosti. Kod teške hipertrofije vrata maternice, u kombinaciji s prolapsom maternice, u bolesnika koji ne planiraju porođaj, zajedno s uklanjanjem cerviksa vrši se histerektomija (uklanjanje maternice).

Prognoza i prevencija

Ako se ne liječi, hipertrofija vrata maternice može imati negativne posljedice. Pokrenuti slučajevi mogu dovesti do mehaničke ili hormonalne neplodnosti, krvarenja (s miomom cerviksa ili spontanim prodorom cista), distrofične transformacije, razvoja leukoplakije vrata maternice i prekanceroznih stanja.

Prevencija se temelji na prevenciji bolesti grlića maternice, dobroj prehrani, sportu (uključujući Kegelove vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna tijekom trudnoće i nakon porođaja), pažljivom upravljanju porođajem kako bi se izbjegle ozljede rođenja, pravodobnom liječenju upalnih procesa maternice.

Zdjelična kvrga: uzroci, liječenje, vježbe prema Bubnovskom

Što je distorzija zdjelice i koji simptomi boli mogu signalizirati kršenje, kao i korisne vježbe - sve to u našem članku.

Zdjelica je jedan od dijelova ljudskog kostura, koji je formiran od nekoliko kostiju koje se međusobno spajaju. Glavne funkcije zdjeličnih kostiju su zaštitna i potporna. Budući da su spremnici takozvanih zdjeličnih organa, zdjelične kosti sprječavaju njihovo ozljeđivanje tijekom grubih fizičkih vanjskih utjecaja i podrške u prostoru. Zdjelične kosti su uključene u proces hematopoeze zbog prisutnosti velike količine crvene koštane srži u njima.

uzroci

Stručnjaci identificiraju više razloga za razvoj zdjelične potkoljenice:

  • poremećaji mišića - nedostatak sporta, bol od sjedilačkog rada, pa kao rezultat toga neki mišići slabe, dok drugi, naprotiv, stalno su u napetosti; kod ljudi, na pozadini takvih procesa, zdjelica se može pomaknuti;
  • tjelesni napor - nošenje utega u jednoj ruci, njihovo podizanje, skočenje zdjelice često se dijagnosticira kod dizača utega koji su angažirani bez upute iskusnog trenera;
  • razne ozljede - poremećaji ligamenta, kostiju i mišića u području zdjelice postaju čest uzrok razvoja bolesti;
  • trudnoća i porod;
  • zdjelične operacije
  • patologija kralježnice (skolioza, intervertebralna kila itd.);
  • razlikuje se u duljini nogu zbog koje je zdjelica pomaknuta u stranu, naprijed ili natrag, a također je uvijena.

Patologija se manifestira u obliku boli u udovima, leđima i preponama, nestabilnosti prilikom hodanja, crijevne disfunkcije, poremećaja genitalija i mjehura. Bol od sjedilačkog rada vrlo je izražena. Da biste spriječili ozbiljne posljedice, potrebno je pravodobno započeti s liječenjem.

Koji su uzroci izobličenja zdjelice?

  • Neravnoteža mišića. Manjak odgovarajuće fizičke aktivnosti, sjedeći način života i "sjedeći" rad često dovode do činjenice da neke mišićne skupine ljudskog tijela postupno slabe, pa čak i atrofiraju, dok su druge u stalnoj napetosti, stanju povišenog tonusa. Ravnoteža mišićnog tkiva je poremećena, što bi u pravilu trebalo činiti svojevrsni potporni korzet za cijeli mišićno-koštani sustav. Kao rezultat napetosti nekih mišićnih skupina usred slabljenja drugih, zdjelica se može pomaknuti.
  • Ozljede zdjeličnih kostiju (posljedica mehaničkog udara - pad ili šok). Najozbiljnije ozljede uključuju prijelome zdjeličnih kostiju i, posebno, prijelome praćene rupturom zdjeličnog prstena. Nepravilna fuzija tih prijeloma može dovesti do malformacija i naknadnog pomicanja zdjelice.
  • Fizička preopterećenja (oštro dizanje utega, produljeno nošenje teških predmeta s jedne strane tijela itd.). Često se zdjelice dešava kod osoba koje su uključene u dizanje i dizanje utega, posebno ako se ova nastava odvija bez nadzora iskusnog i kompetentnog instruktora..
  • Trudnoća. Ženka zdjelice je po prirodi dovoljno fleksibilna i elastična, što pruža tako da je žena nakon toga mogla roditi dijete. Stoga se tijekom trudnoće, posebno kad nosi veliki plod, ženska zdjelica može dobro pomaknuti. Također, žena može imati kršenje (pomicanje) zdjelice tijekom porođaja.
  • Oštećenja mišića zdjelice i susjednih područja tijela. U pravilu su oštećeni mišići manje elastični, gušći i napetiji od zdravih. Ako je komadić mišićnog tkiva u području zdjelice oštećen, napetost i zatezanje vlakana ovog područja uzrokovat će napetost u ligamentima i pomicanje kostiju koji tvore zglobove i fiksne zglobove jedan prema drugom. Ako se mišići ne oporave u potpunosti i ostanu visokog tona, kosti zdjelice s vremenom će se pomicati relativno jedna prema drugoj i mijenjati položaj zdjelice u odnosu na ostale dijelove koštanog kosti. Ovisno o tome koji je mišić oštećen u ovom slučaju, zdjelica će se pomicati u različitim smjerovima. Na primjer:
  1. oštećenje lumbalnog mišića uzrokuje pomicanje zdjelice naprijed;
  2. oštećenje mišića kvadricepsa dovodi do fleksije kuka;
  3. oštećenja na adduktorima bedra dovest će do nagiba zdjelice prema naprijed i rotacije bedra prema unutra.
  • Razlika u duljini donjih ekstremiteta, što je manifestacija anatomskih obilježja ili posljedica bolesti. Najčešće, različite duljine nogu uzrokuju pomicanje zdjelice s desna na lijevo, ali ponekad se u takvim slučajevima zdjelica pomiče s prednje strane natrag ili s leđa naprijed. Može se javiti i uvijanje zdjelice..
  • Prisutnost kile intervertebralnog diska. U takvim slučajevima pomicanje zdjelice događa se zbog produljenog grčenja mišića, a potkoljenica je funkcionalna. Mehanizam formiranja zdjeličnih potkoljenica u ovom je slučaju sličan onome s oštećenjem mišića.
  • Kirurški zahvati na području kostiju koji tvore zdjelicu, kao i na području zglobova kuka.
  • Prisutnost skoliotskih promjena u kralježnici (urođene ili stečene), osobito u lumbalnoj.

Vanjski i klinički znakovi

Kako je zdjelična kost?

  • Različita duljina nogu. Refleksna kontrakcija iliopsoas mišića i okret zdjeličnog prstena s jedne strane uzrokuju funkcionalno skraćivanje donjeg udova.
  • Akutna ili kronična bol u području zdjelice i u lumbosakralnoj regiji. Najčešće se bol pojavljuje zbog pomicanja površina zglobova prvog sakralnog ili petog lumbalnog kralješka, sakroilijakalnog zgloba.
  • Defekti u držanju (prvi stupanj skolioze). Razvija se kao rezultat naginjanja ili nakrivljenja križnice, što je osnova za cijelu kralježnicu.
  • Artroza i artritis zglobova kuka i koljena. Obično se razvijaju s jedne strane zbog pomaka u težištu i različitog opterećenja na zglobove zbog razlika u duljini nogu.
  • Oštećenja u radu organa. Organi koji se nalaze u području zdjelice pričvršćeni su na kosti zdjeličnog prstena putem ligamenata. Kao rezultat promjene ispravnog položaja zdjeličnih kostiju, aparat ligamenata unutarnjih organa osobe rasteže se, sami organi, njihovi živci i krvne žile su premješteni ili komprimirani, što negativno utječe na njihovu aktivnost.

Karlica zdjelice

Zdjelica igra važnu ulogu u kretanju tijela i održavanju prirodne ravnoteže, doprinosi ravnomjernoj raspodjeli opterećenja na udovima dok su u uspravnom položaju (stojeći) i pri izvođenju različitih pokreta. Zdjelične kosti podržavaju kičmeni stub koji je pričvršćen na njih, a njihovo normalno mjesto u odnosu na osi ravnoteže omogućava vam pravilno držanje tijela.

Koje su posljedice nepravilnog položaja (nakrivljenosti) zdjelice?

  • Zakrivljenost kralježnice i oslabljena funkcija. Kada se zdjelica pomakne, pomiče se kralježnička os, što često dovodi do neravnomjerne raspodjele opterećenja unutar kralježničnog stupa, prekomjernog pritiska u nekim točkama, zbog čega se kosti kosti na tim mjestima postupno uništavaju. Nakon toga, to može uzrokovati degenerativne promjene u kralježnicama, stvaranje intervertebralnih kila, razvoj deformirajućih osteoartritisa, spinalne stenoze, radikulitisa i mnogih drugih bolesti kralježnice.

Pretplatite se na naš račun u INSTAGRAM-u!

  • Kao rezultat pomicanja i disfunkcije kralježnice, osoba razvija bol u različitim dijelovima leđa, ramena, vrata i udova. Funkcija udova može biti oslabljena, može se razviti sindrom karpalnog tunela.
  • Jačanje opterećenja na jednom od donjih ekstremiteta. Kad je zdjelica pravilno postavljena, opterećenje je ravnomjerno raspoređeno između obaju udova. Kada je nagnut, dolazi do pomaka težišta, a sila gravitacije djeluje više na jednu nogu.

Dijagnostika

Zdjelični kost: kako to definirati? To se može učiniti dijagnozom od strane liječnika. Prije svega, specijalist će tražiti od pacijenta da razgovara o početnim znakovima razvoja bolesti i prvim simptomima.

Uz to, pacijent mora upamtiti prisutnost svih provocirajućih čimbenika, na primjer, prijeloma zdjeličnih kostiju ili dugog boravka pacijenta tijekom dana u sjedećem položaju.

Da biste uklonili nelagodu, potrebno je proći niz instrumentalnih pregleda koji će odražavati stupanj razvoja patološkog procesa.

Simptomi i znakovi

Identificirani su brojni klinički znakovi koji mogu ispravno dijagnosticirati poremećaje u zdjelici. Suvremena ortopedija otkriva razvoj bolesti prema pritužbama pacijenata i vanjskim promjenama zdjelice.

Napadi boli tijekom pokreta signaliziraju nastali problem. Bolesnici s deformacijom u području kuka pokušavaju se manje pomicati, što uzrokuje komplikacije.

U vrijeme hodanja žrtva ima nepomičan hod, ponekad se bilježe padi. Svako kretanje uzrokuje krutost tijela u donjem dijelu ljudskog tijela.

Napadi boli mogu se migrirati na ramena, vrat, donje udove. U vrijeme učitavanja na bokovima osjećaju se neugodni napadi boli intenzivne prirode. Simptom utječe na koljena, prepone, gležnjeve. Postoje slučajevi kada je manifestacija sindroma fiksirana u Ahilovoj tetivi.

Na pregledu postoji kršenje držanja. Upletena zdjelica dovodi do neispravnosti genitourinarnog sustava i probavnog trakta. U djece patologija može biti prirođena ili stečena u prirodi. Kongenitalni oblik u medicinskoj praksi izuzetno je rijedak. Stečena zdjelična izobličenost kod djeteta najčešće se dijagnosticira u školskoj dobi. Simptomi se ne razlikuju od tijeka patologije u odraslog pacijenta. Djeca se brzo umaraju, zbog bola postaju manje aktivna, žale se na nelagodu u donjoj zoni tijela.

liječenje

Kada je dijagnosticiran zdjelični kvrga, liječenje treba započeti. Trebali bi ga provoditi traumatolozi zajedno s ortopedima. Ponekad će biti potrebna konzultacija ili pomoć kirurga..

Mora se zapamtiti da se zakrivljenost može ispraviti tek nakon što se ukloni uzrok njezinog pojavljivanja..

Sljedeće su metode trenutno najučinkovitije:

  • Fizioterapijske vježbe, odabrane strogo pojedinačno.
  • Ručna terapija.
  • Gimnastičke vježbe koje su usmjerene na jačanje mišića donjeg dijela tijela i donjeg dijela leđa.
  • fizioterapija.
  • Masaža.

Što osoba osjeća kada je zdjelica iskrivljena?

  • Bol koja se javlja pretežno tijekom kretanja.
  • Krutost.
  • Drhtanje pri hodanju, česti padi - simptomi blagog izobličenja zdjelice.
  • Bol u leđima, ramenima i vratu, posebno često postoji bol u lumbalnom području zračenjem na donji ud.
  • Bol u kukovima.
  • Bol u projekciji sakroilijakalnog zgloba.
  • Bol u preponama.
  • Bol u koljenu, gležnju, stopalu ili Ahilovu tetivu.
  • Pojava razlike u duljini donjih ekstremiteta.
  • Disfunkcija mjehura.
  • Crijevna disfunkcija.
  • Disfunkcija genitalija.

LFK kompleks

Morate započeti s prilično jednostavnom vježbom - razdvojite noge na širini ramena, pritisnite ih na pod. Zatim stanite na nožnim prstima i podignite bedro. Nakon toga, spustite nogu, vratite se u početni položaj. Za svaku nogu ponovite vježbu do deset puta.

Druga vježba kada je zdjelica iskrivljena je pomicanje kukova u lijevu i desnu stranu i u krug. Morate držati ruke na pojasu ili ga pritisnuti na bokove.

Zatim noge također trebate postaviti u širinu ramena, pritisnuti ih na podnožje stopala. Savijte gornji dio tijela i pokušajte prstima doći do poda. Ako vam to ne uspije odmah, morate zamahnuti kućištem polako i glatko dok prstima ne dodirnete pod. Istodobno, morate nadzirati zdjelicu da se ne nasloni natrag.

Čim prsti dodirnu pod, potrebno je zauzeti početni položaj i saviti se natrag, vježba se ponavlja deset puta.

Terapija zdjeličnih zglobova vježbanjem može se izvesti na sljedeći način: uspravno stojte, zdjelica, stopala i prsa trebaju biti u istoj ravnini. Morate zamisliti da se nalazite između dva visoka zida koji ograničavaju kretanje.

Kako liječiti ovu patologiju u centru Bubnovskog?

Prognoza

Problematično je isključiti problem distorzije zdjelice. Dugotrajna terapija složenim tehnikama ne dovodi uvijek do željenog rezultata. S teškim tijekom patološkog procesa, nije isključena kirurška intervencija. U većini slučajeva prognoza ima nepovoljan ishod..

Poteškoće u liječenju javljaju se iz različitih razloga. Glavni problem je što kod nakrivljenosti zdjelice, pacijent formira pogrešan stereotip pokreta. Mišići često ometaju poravnanje, izazivajući blok - refleksno preopterećenje mišićnih skupina.

Pacijenti koji se pri prvoj manifestaciji simptoma obraćaju ortopedskom traumatologu, obavljajući sve obveze i slijedeći savjete i preporuke liječnika, kao rezultat toga dovode zdjelicu u normalu. Važno je biti strpljiv i slijediti tehnike terapije koje je razvio specijalist..

Što je opasan trochenteritis? - pročitajte u ovom članku.

Bubnovsky vježba

Kako bi osigurao funkciju pokreta zgloba kuka, liječnik Bubnovsky razvio je posebnu tehniku. Da bi ga stvorio, koristio je progresivne rezultate na području moderne neurologije i traumatologije. Temeljila se na ideji da se stimuliraju unutarnje rezerve ljudskog tijela, pomažući da se odupru bolesti.

Svi znaju da je pokret život. Razvoj motoričkih refleksa kod pacijenta u tehnici Bubnovskog igra veliku ulogu. Razvijen je skup vježbi koje vam omogućuju obnavljanje ligamenata, povećanje broja pokreta, povećanje snage mišića, ali najvažnije je poboljšati dobrobit pacijenta.

Iako nastava u centru Bubnovskog ne zahtijeva osobitu obuku od ljudi, nekim je točkama potrebna pažnja.

Neposredno prije nastave, morate pravilno istegnuti mišiće. Masažu kuka možete učiniti samostalno, bilo kojom mazivom za zagrijavanje.

Uz pomoć toplog tuša poboljšava se odljev krvi, mišići se opuštaju.

Ako je moguće, preporučljivo je kombinirati trening s plivanjem.

Ako hodate pješice na svježem zraku, tada će pozitivan učinak imati na mišićno tkivo i na tijelo općenito.

Nakon zagrijavanja dopušteno vam je vježbanje..

Početni položaj pacijenta: ležanje na leđima, a savijanje nogu u koljenima. Peta prema naprijed trebate ispružiti savijenu nogu, simulirajući kotače vlaka. Da biste ga učinili prikladnijim uzglavlje možete držati rukama.

Noge držite savijene, ruke neka budu raširene. S druge strane, svaku nogu treba spustiti u unutrašnjost noge..

Izvrsno rješenje problema je izvođenje vježbi na simulatoru na broju 18. Pritisnite nogu - lokalna akcija. Zbog toga je moguće izvoditi vježbe poput istezanja bedrene kosti, bez davanja uzdužnih opterećenja kralježnici, čija pojava je nedostatak vježbi koje se izvode kao čučnjevi u stojećem položaju u nogama, kao i s utezima u rukama ili ramenima. Savršeno jača mišiće zdjelice.

Ako tijekom vježbanja osoba osjeća jaku bol, trnce ili grčeve u mišićima, onda to daje pozitivan rezultat. Da biste smanjili bol, morate pauzirati nekoliko minuta, tako da se mišići odmaraju, a zatim ponovo započeti s treningom.

Metode za liječenje pomaka zdjeličnih kostiju

U liječenju distorzije zdjelice, ne možete koristiti samo jednu metodu, morate koristiti sva raspoloživa sredstva.

Kirurgija je propisana u ekstremnim slučajevima i obično nije izravno povezana sa popravkom kostiju..

Pri ispravljanju kosog položaja zdjelice bave se tjelesnim odgojem, rade terapijsku masažu i podvrgavaju se tečajevima manualne terapije i osteopatije. Simptomatsko liječenje lijekovima.

Lijekovi za liječenje

Manifestacije zdjelične asimetrije možete liječiti lijekovima poput ovog:

  • NSAID se uzimaju protiv bolova;
  • kratkotrajna primjena glukokortikosteroida u obliku injekcija i blokada moguća je s nepodnošljivom boli;
  • provesti postupak elektroforeze s lijekovima protiv bolova;
  • koristite NSAID u obliku gelova ili masti.

Ako su u procesu uključeni zglobovi ili drugi strukturni elementi, mogu se propisati dodatni agensi, na primjer, hondroprotektori koji poboljšavaju stanje zglobova.

Masaža i manualna terapija


Masaža i ručna terapija koriste se za poboljšanje cirkulacije krvi i ispravljanje kostiju. Masaža pomaže ublažiti grčeve, stezanje, obnavlja bolne mišiće. Ručna terapija uključuje dublje procese, sposobna je ispraviti zakrivljene kralješke.

Da biste prilagodili zakrivljene kosti, morate ići na tečajeve masaže i terapije najmanje 1 godinu. Ovaj postupak zahtijeva odgovornog stručnjaka i pravilnost..

Kompetentnim pristupom liječenju počinju pozitivne promjene za 6-12 mjeseci: pristranost se ispravlja, jaka bol odlazi, napredak poremećaja prestaje.

fizioterapija

Najučinkovitiji fizioterapeutski postupci koji pomažu u ispravljanju patologije:

  • blatne kupke, primjene na području križnice i potkoljenice;
  • upotreba vodenih postupaka: mineralne kupke, vodena masaža;
  • električna stimulacija, učinci na mišiće nagiba i rektusa.

Moguće je primijeniti kompleks fizioterapeutskih postupaka za ispravljanje zakrivljenosti zdjelice u nedostatku boli i napretka bolesti.

Tjelovježba i gimnastika


Gimnastika sa zdjeličnom osnovom

Terapijska gimnastika je glavna metoda terapije za uklanjanje izobličenja zdjeličnih kostiju. Postoji puno programa vježbanja, u svakom slučaju oni se biraju zajedno s liječnikom. Evo jednog od kompleksa koji su uključeni u opći program vježbi za Bubnovskog kada je zdjelica iskrivljena:

  • Leže na prostirku i ispruži ruke na pod, jastuk treba staviti pod pete. Ležeći na trbuhu, kotrljajte se u različitim smjerovima, njišući bedreni dio nogu. Zdjelica treba biti pritisnuta na pod. Rolne se izvode do 10 minuta 3 puta dnevno. Prve vježbe trebaju početi s 1-2 minute;
  • leže na leđima, polažući valjak ili jastuk ispod koljena, noge se ispružavaju prema naprijed. Okrenite zglobove gležnja prema unutra, a zatim prema van 10 minuta;
  • ležeći na podu, noga je savijena, a suprotno stopalo je postavljeno, odmarajući se iznutra na zavoju koljena, malo više. Postupno naprezanje mišića zdjelice, stražnjice, pokušajte otkinuti zdjelicu od poda.

Bilo koja gimnastika preporučuje se izvoditi samo u nedostatku bolnih senzacija. Najjednostavnije je izliječiti iskrivljenje uzrokovano mišićima zbog vježbi Bubnovskyja i drugih autora..

Postoje programi za ispravljanje kostiju koji su iskrivljeni i koji su zauzeli pogrešno mjesto iz drugih razloga. Bilo koja tehnika prethodno razgovarana s liječnikom.

Terapeutska gimnastika ispravlja zakrivljene kosti i poboljšava prehranu zglobova, mišićnog tkiva. Pozitivne vježbe utječu na sve unutarnje organe: crijeva, želudac, jetru.

Shibasaki kompleks vježbi


Yoshio Shibasaki tehnika za korekciju zdjeličnih kostiju popularna je dugi niz godina. Yoshio je vodeći ortopedski kirurg i direktor ortopedske klinike u Japanu. Koncept metode koja se može koristiti kod kuće temelji se na sljedećoj tvrdnji: većina bolesti organa povezana je s deformacijom zdjelične kosti..

Prva zdjelična vježba:

  1. Ručnik se drži između nogu..
  2. Zavoj gležnja elastičnom trakom.
  3. Uzmi naslon stolice.
  4. Počnite kleknuti bez da široko raširite noge.

Vježbu trebate ponavljati glatko i polako, barem 10 puta na početku nastave.

Druga vježba koju je potrebno izvesti u sklopu metodologije:

  1. Lezite na leđa i ispružite noge naprijed.
  2. Savijte jedan ud i povucite ruke prema prsima.
  3. Zakrivite savijenu nogu u suprotnom smjeru pazeći da se cijelo tijelo rotira.
  4. Položaj zadržite najmanje 3 sekunde, istežući mišiće unutarnjeg dijela noge i samog koljena.
  5. Lagano se vratite u početni položaj na leđima, držeći koljeno savijeno.
  6. Okrenite koljeno u drugom smjeru, prateći njegovo tijelo, i opet odgodite nekoliko sekundi.

Shibasaki tehnika je na neki način slična klasičnoj jogi. Na njemu je napisano mnogo knjiga, postoji barem 10 varijacija vježbi. Međutim, prije upotrebe uvijek treba razgovarati s liječnikom. Vježbe s stražnjim pomakom zdjelice preporučuje se izvoditi pod nadzorom stručnjaka..

Masaža stopala zbog edema

Posebna masaža za edeme propisana je za loš metabolizam, poremećaje cirkulacije, propadanje mišića i usporavanje protoka limfe. Slijedite korak po korak plan:

  1. Sjedeći na stolici, dlanovi su položeni ispod struka - na bokovima. Palac je iznutra.
  2. Nošene na koljena, pritiskajući snagom rukama, a zatim se vratite u stranu prepona sa smanjenim pritiskom.
  3. U području koljena ruke su fiksirane 2-3 sekunde.
  4. Nakon pokreta, možete masirati područje unutar i izvan kukova.

Trebate disati glatko, slobodno, masirati najmanje 3 minute.

Liječenje osteopatom


U popravak kostiju uključen je osteopat. Utjecaj se događa ne samo na koštane strukture, već i na središnji i periferni živčani sustav. Bez liječnika neće se moći potpuno oporaviti ako zakrivljenost utječe na neurološku sferu, a to se događa u većini slučajeva.

Osteopat koristi tehnike koje nisu dostupne drugim stručnjacima, upravljajući ne samo kralježnicama i mišićima, već i živcima i krvnim žilama..

Kompetentnom terapijom obnavlja se pokretljivost koštanih struktura, zauzimaju prirodan položaj, a učinak na okolna tkiva pomaže popraviti ih u ispravnom stanju.

Ortopedske polovice uložaka

Ortopedski ulošci, ili njihova varijacija - jastučići za pete ili pola uložaka - koriste se ako zakrivljenost zdjeličnih kostiju prati izrazita promjena duljine udova. Uz njihovu pomoć luk stopala podiže se i drži u ispravnom položaju.

Ortopedski materijali ozbiljno su medicinsko sredstvo koje se ne može koristiti bez angažiranja stručnjaka. Čak i minimalno odstupanje od pokazatelja koje bolesniku treba može pogoršati zdravlje, izazvati ovisnost o korektivnom subjektu, a također dovesti do razvoja osteohondroze, povećanja opterećenja na kralježnici.

Ako su ortopedske polovice odabrane pravilno, oni poravnavaju položaj kostiju i pomažu u smanjenju opterećenja. Moraju se izrađivati ​​po individualnim standardima. Ne možete kupiti gotov proizvod u gotovom obliku u trgovini.

efekti

Zdjelični temelj je jedno od opasnih stanja koje definitivno treba liječiti. U nedostatku odlučujućeg djelovanja, vertebralna disfunkcija i deformacija mogu započeti. Istodobno se počinju pojavljivati ​​osteohondroza, radikulitis, kila - najčešće bolesti.

Ako je tijek bolesti dug, dolazi do disfunkcije donjih i gornjih ekstremiteta. Osim toga, može se pojaviti bol koju tablete protiv bolova gotovo ne uklanjaju. Sindrom karpalnog tunela nalazi se kod mnogih pacijenata - ne liječi se i progoni osobu tijekom cijelog života.

Ako se ne liječi, nakon nekog vremena možete postati onesposobljeni..

Značajke liječenja zakrivljenosti u djece


Korzet zdjeličnog prstena

Kod djece je potrebno tretirati kost odmah nakon otkrivanja. Često se javlja kao posljedica porođajne traume. U posljednje vrijeme patologija se široko proširila kod djece školskog uzrasta, koja nakon škole stalno sjede kod kuće za računalom.

U djetinjstvu proces oporavka može trajati mnogo duže nego kod odrasle osobe. To je zbog činjenice da krhke kosti nerado zauzimaju prirodan položaj, a zglobovi između njih su još uvijek pokretni. Stoga morate brzo djelovati.

Za liječenje su propisani postupci koji jačaju mišiće leđa, pomažu uskladiti držanje. Možete koristiti korektivni pojas ili zavoj. Koriste se fizioterapeutski postupci - propisana je terapija blatom, vodena aerobika i masaža, kao i pojedinačno odabrani kompleks vježbanja.

Kako popraviti nakrivljenost (pomak) zdjelice - 4 vježbe i druge metode

Zdjelica je jedna od najvažnijih struktura ljudskog tijela..

Ovo je vrsta "košarice" u koju su smješteni vitalni organi, uključujući crijeva i mjehur. Upravo taj dio tijela preuzima težište. Kosa zdjelica, čiji je uzrok obično mišićave prirode, ozbiljna je bolest koja zahtijeva trenutno liječenje..

Zdjelična funkcija

Kako bismo potvrdili važnost građevine koja se razmatra, prikazujemo nekoliko osnovnih funkcija zdjeličnih kostiju. Među njima:

  1. Zaštitni. Sprječavanje mogućih ozljeda nekih organa koji se nalaze na dotičnom području.
  2. Pogon. Kosa zdjelica ne dopušta tijelu da se skladno i prirodno kreće u prostoru.
  3. Potpora. Koštani elementi igraju ulogu potpore za kralježnicu, odgovorni su za pravilno držanje.

Osim toga, kada je ljudska zdjelica uvijena, proces hematopoeze se usporava, jer upravo te kosti imaju crvenu koštanu srž u svom sastavu, što znači da su sposobne poduprijeti proces stvaranja krvi.

uzroci

Zašto se pojavljuju distorzije zdjelice?

Uzroci patologije su raznoliki. Radi lakšeg percipiranja podataka, u tablici u nastavku navodimo ih:

FaktorObrazloženje
NepokretnostČesta prisutnost u jednom položaju posljedica je slabljenja nekih mišićnih tkiva i preopterećenja drugih. Sličan fenomen dovodi do pomaka zdjelice
Dizanje utegaKršenje tehnike izvođenja određenih tjelesnih vježbi (trzanje, dizanje i nošenje bučica u jednom udu itd.), Kao i nekontrolirane vježbe dizanja utega, potiču razvoj bolesti
Oštećenje kostijuGovorimo o ozljedama uslijed padova, udaraca, modrica. Otvoreni prijelomi i ruptura zdjeličnog prstena posebno štetno utječu na stanje zdjeličnih kostiju.
Trudnoća i porodŽenka zdjelice namijenjena je rađanju i rađanju djeteta, međutim, ti procesi mogu dovesti do pomicanja koštanih elemenata iz koštane skupine
Oštećenje zdjeličnih mišićaOzlijeđeno mišićno tkivo gubi elastičnost, neprestano je napeto. Osovina pomaka ovisi o tome koji je mišić pogođen. Oštećenje mišićnih vlakana u lumbalnom kralješku uzrokovat će pomicanje kostiju naprijed, a ako je oštećena kvadriceps, opaža se fleksija kuka
Hernija intervertebralnog diskaUz patologiju, primjećuje se kronični grč mišićnog tkiva, ovaj fenomen izaziva nakrivljenost zdjelice
Razlika u duljini donjih ekstremitetaKarakteristično je u slučaju urođene patologije nogu ili stečenog oštećenja kao posljedice bolesti. Stanje postaje posljedica uvijanja zdjeličnih kostiju, njihovog pomicanja u smjeru s desna na lijevo, ponekad s leđa naprijed
skoliozaOvo je urođena ili stečena bolest.
operacijaStvarno u slučaju kirurške intervencije u području zdjeličnih, ilialnih kostiju

Kliničke i vanjske manifestacije

Klinička slika dotične bolesti očito se očituje u ranim fazama bolesti. Evo nekoliko vjerojatnih znakova pomaka zdjelične kosti:

  • sindrom boli, koji se često očituje u procesu kretanja;
  • drhtavica pri hodanju, gubitak ravnoteže (simptomi umjerenog pomaka zdjeličnih kostiju);
  • krutost pokreta;
  • bol u leđima, ramenima, vratu (češće se očituje lumbalna bol koja zrači na nogu);
  • bol u femuru;
  • projekcijska bol u sakroilijakalnoj regiji;
  • razlika u duljini nogu;
  • bol u prepone;
  • kršenje držanja;
  • kvarovi mokraćnog sustava, crijeva i genitalija;
  • bol u koljenu, gležnju, stopalu.

Pažnja! Ako pronađete karakteristične znakove, odmah trebate kontaktirati stručnjaka.

Dijagnostika

Jednom u liječničkoj ordinaciji pacijent odmah prolazi usmeno ispitivanje. Liječnik pita pacijenta kada su se pojavili prvi simptomi, je li bilo nedavnih provokativnih okolnosti (prijelomi, ozljede kostiju, sjedeći način života, trudnoća itd.).

Tada je osobi propisan smjer za radiografiju. Kao rezultat pregleda utvrđuje se opće stanje zdjeličnih kostiju i bedrenih elemenata. Takva dijagnostička mjera omogućuje vam da odmah odredite kosi zdjelicu, ako postoje.

Ponekad je potrebno proći MRI ili CT pretragu kako bi se utvrdilo pomicanje kuka..

liječenje

Dijagnoza i liječenje dotične patologije neraskidivo su povezani jer je za pružanje učinkovite skrbi pacijentu potrebno utvrditi uzrok bolesti. Rješenje ovog problema provodi se u postupku dijagnostičkih mjera..

OVO JE Zanimljivo: vježbe na kardio twisteru

Prvi korak za ublažavanje dobrobiti je uklanjanje provocirajućih čimbenika koji su doveli do razvoja bolesti. Tada stručnjaci počinju planirati terapiju lijekovima. Među preporučenim lijekovima za pomicanje zdjeličnih kostiju obično su:

  • protuupalni lijekovi (nesteroidni);
  • analgetici (s čestim sindromima boli);
  • specijalizirane masti i gelovi koji se nanose na područje zdjelice.

Pored lijekova, u borbu dolaze i alternativne metode za borbu protiv zdjelice: liječenje bolesti provodi i:

  1. Fizioterapijske vježbe (izvođenje različitih vrsta fizičkih vježbi).
  2. Ručna korekcija (masaža ozlijeđenog područja).
  3. fizioterapija.

Pažnja! Liječenje patologije važno je samo u početnim fazama razvoja bolesti. Nakon odgovarajuće terapije, ne može se zajamčiti potpuno izlječenje. Međutim, integrirani pristup ovom pitanju nedvosmisleno daje pozitivan trend.

Terapeutska gimnastika vrlo je učinkovita mjera u borbi protiv krive zdjelice. Među preporučenim vježbama su sljedeće:

  1. Lezite na čvrstu vodoravnu površinu, stavite ruke uz tijelo, stavite jastuk ispod udova. Opustite se, počnite izvoditi udarce na trbuhu s desna na lijevo. Bokove ostavite pritisnute na pod. Da biste postigli maksimalan učinak, pokušajte u vrijeme vježbe potresati stražnjicu. Vrijeme aktivnosti - ne više od 10 minuta, tri puta dnevno.
  2. Lezite na pod, savijte desni ud u koljenom zglobu tako da je postavljen pod kutom od 90 stupnjeva. Postavite lijevo stopalo s vanjskim rubom stopala na desno koljeno. Zategnite stražnjicu i odvojite zdjelicu od površine.
  3. Lezite na pod, ruke stavite dlanovima prema dolje. Zategnite stražnjicu, petama radite klizne pokrete prema zdjeličnim kostima, lagano podignite bokove.

Pažnja! U procesu treninga pacijent ne smije pokazivati ​​bol, nelagodu i druge neugodne senzacije.

Cjelokupni niz vježbi za koljeno zdjelicu planira stručnjak, temeljen na procjeni stanja pacijenta, stadijuma bolesti, životnoj dobi osobe.

Ručna terapija i masaža

Ova je tehnika jednaka terapijskim vježbama u pogledu učinkovitosti koja se pokazuje u liječenju koste zdjelice. Ručna terapija utječe samo na koštano tkivo zdjelične regije, ali i na cijelu kralježnicu. Pomoću ove tehnike možete istegnuti ligamente, mišiće, fasciju koja okružuje zdjelicu i kralježake.

Tijekom masaže uklanja se pomak težišta kralježnice, u rad su uključeni svi odjeli aksijalnog stupca: uklanjaju se kralježnični subluksacije, grčevi mišića (dovode do zatezanja), ukočenost pokreta i radikularni sindromi.

Pored toga, ručna korekcija usmjerena je na ispravljanje estetskih nedostataka i stvaranje stereotipa u pokretima. Na kraju tečaja, stručnjaci pokušavaju postići ne samo normalno funkcioniranje kralježnice, već i lijepo držanje.

Fizioterapeutski postupci

Fizioterapija za predmetnu bolest uključuje:

  • električna stimulacija rektusa, kosi mišići peritoneuma i leđa;
  • terapija blatom (aplikacije se primjenjuju na području križnice i potkoljenice, na području gaćica);
  • hidroterapija (podvodna masaža, mineralne kupke).

Uz napredni oblik bolesti, opisane metode terapije su nemoćne, pribjegavaju kirurškoj intervenciji.

prevencija

Sve preventivne mjere u vezi s predmetnom bolešću svode se na jednu odredbu koja je formulirana na sljedeći način.

Održavanje aktivnog načina života, redovita tjelesna aktivnost, razvoj mišića, što će biti dobra podrška ljudskom kosturu, pomoći će u sprječavanju razvoja patologije.

Izvrsna opcija za redovite tjelesne aktivnosti je plivanje, jahanje i vježbanje teretane pod vodstvom trenera.

Ovi sportovi pomažu u izbjegavanju preopterećenja kralježnice i zdjeličnih kostiju, kao i istezanju mišićnog tkiva s postojećom bolešću koja napreduje zbog skraćenja mišića.

Zaključno, vrijedno je reći nekoliko riječi o prognozi liječenja. Tijekom konzervativne terapije zdjeličnog skota potrebno je istezanje mišića. To znači da je liječenje prilično problematično, treba vremena. Pozitivan učinak primijenjenih mjera često ostaje u planovima tečaja, jer tijekom razvoja bolesti pacijent formira pogrešan stereotip pokreta.

Osim toga, mišićno tkivo često je spriječeno da otkloni problem, što kao posljedica iskrivljenja stvara blok (refleksna napetost u određenim područjima korzeta mišića), pokušavajući ukloniti patološki fenomen ovom metodom. Međutim, gore navedeno nikako ne isključuje učinkovitost liječenja, već samo naglašava poteškoće vođenja terapijskog tečaja.

Vježbe korekcije nagiba zdjelice

Nekoliko je komponenti koje morate poduzeti kako biste vratili zdjelicu u prvobitni položaj..

• Skraćeni fleksori kuka;

• Slabi trbušni mišići;

• Napeti mišići donjeg dijela leđa;

• Slabi glutealni mišići.

U procesu vježbanja odabrao sam četiri vježbe za ispravljanje prednjeg kuta zdjelice. Po jedan za svaku od gore navedenih stavki. Ove vježbe su učinkovite kako za istezanje nekih mišića, tako i za jačanje drugih. Lako ih je implementirati, jer ne zahtijevaju posebnu opremu..

Zašto je to problem

Stanje donjeg dijela leđa ovisi o nagibu zdjelice. Kad je zdjelica u neutralnom položaju, leđa održavaju normalne fiziološke zavoje, kada se zdjelica nagne naprijed stvori se višak otklona u donjem dijelu leđa, a kad se zdjelica nagne natrag, donji dio leđa postaje ravan.


Neutralni položaj i različiti nagibi zdjelice

Za zdravlje leđa potrebne su sve fiziološke krivine kralježnice, a ako jedan od njih nestane, to negativno utječe na sve odjele, uključujući torakalni i cervikalni.

Ravni donji dio leđa pogoršava jastuk, pa opterećenje kralježnice može rezultirati bolom, izbočenjem i kilom, problemom s živčanim korijenjem, ukočenošću i bolovima u mišićima.

Popravite noge u obliku slova X

U ovoj vježbi trebat će vam posebna elastična traka ili široka i gusta lanena elastika (široka najmanje 6 cm).

1. Postavite ručnik između nogu, tako da se proteže po unutrašnjosti nogu od kukova do gležnja.

2. Vežite gležnjeve elastičnom trakom kao što je prikazano na slici..

3. Stanite iza stolice.

4. Držeći se za naslon stolice, lagano se naklonite i jednako se polako dižite, ne skidajući noge s poda.

Ponovite vježbu 10 puta.

Vježba 1: produljenje mišića kuka fleksura

Ova vježba je povećati duljinu fleksora kuka. Tijekom ove vježbe pokušajte održati napetost trbušnih mišića i stražnjice. Stanite na koljenu desnog stopala. Lijeva noga će stajati na stopalu. U stručnoj se terminologiji taj položaj naziva - na koljenu i stopalu. Krenite cijelim tijelom prema naprijed, pomičite se dok ne osjetite povlačenje duž prednje površine bedra (bliže području zgloba kuka).

Izbjegavajte povećanje lumbalne lordoze. Osjećaji istezanja ne bi trebali biti izuzetno intenzivni. Držite 3 do 5 minuta sa svake strane. Kako biste povećali učinak na više udaljena vlakna kvadricepsa, savijte zadnju nogu u zglobu koljena. To možete učiniti tako da stavite nešto ispod zgloba gležnja ili oslonite stopalo na zid.

Preventivne mjere

Kako bi se spriječila deformacija i ulaganje u postojeće simptome zdjelične skoti, stručnjaci preporučuju:

  • plivati ​​više;
  • uđite na jahanje;
  • trenirajte mišiće koji drže kralježnicu;
  • ojačati ligamente zdjeličnog dna;
  • voditi aktivan stil života;
  • radite vježbe ujutro.

Bilo koji tečaj treba provoditi pod vodstvom stručnjaka. Veliku ulogu u sprečavanju preokreta zdjelice kod djece igra prevencija zakrivljenosti kralježnice. Od rane dobi korisno je dijete naučiti spavati na tvrdom krevetu, držati držanje, pravilno jesti, voljeti sport.

Vježba 4: predenje zdjelice natrag

Vježba je vrlo važna. Ovu vježbu je potrebno izvoditi dok stojite, jer upravo u tom položaju dolazi do disfunkcije. Sposobnost kontrole položaja zdjelice u stojećem položaju važan je čimbenik u poboljšanju držanja.

1. Stanite leđima uza zid, pete u širini ramena. 2. Pritisnite donji dio leđa uz zid, baš poput kukova i ramena. U ovom slučaju, koljena trebaju biti ravna. 3. Držite ovaj položaj deset sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Tijekom ove vježbe aktiviraju se trbušni i glutealni mišići. Za kontrolu možete staviti ruku između donjeg dijela leđa i zida. Ovaj položaj ruke određuje koliko dobro izvodite pokret. Druga se ruka može staviti na trbuh, to će vam omogućiti da osjetite rad mišića prednjeg trbušnog zida.

Prilikom izvođenja ove vježbe sjetite se svojih osjećaja, trebat će vam tijekom dana.

Uklonite uzrok edema

Jedan od uzroka edema nogu je izobličenje zdjelice. Edem vrši pritisak na živce koji su povezani s bubrezima. Stoga je najčešće uzrok "prigušene" boli oko bubrega slijedeći:

  • na ovom području pogoršao se limfni odljev,
  • pogoršala se cirkulacija krvi,
  • metabolizam se smanjio,
  • mišići postaju ukočeni.

Shibasaki masaža koja smanjuje oticanje nogu

1 dio.

  1. Sjednite na stolac.
  2. Postavite dlanove na gornja bedra tako da su vam palci na unutrašnjoj strani bedara, a dlan s četiri druga prsta s vanjske strane.
  3. Tri puta prekrižite rukama sklopljenim na isti način kao na slici, u smjeru od prepone do koljena i leđa.
  4. Pri kretanju unatrag spustite pritisak ruku.
  5. Držite ruke u području koljena 2-3 sekunde.
  6. Zatim masirajte 3 puta dlanovima od vrha do dna i leđa unutarnju stranu bedara u području prepona.
  7. Držite dlan 2-3 sekunde.

Disanje je besplatno. Preporučljivo je provesti takvu masažu u roku od 1-3 minute.

2 dijela.

Što je moguće češće, laganim tempom, masirajte područje stopala, kao što je prikazano na dijagramu, a noge će prestati "oteklina".

Položaj tijela kada spavamo.

Potpuni san vrlo je važan za vaše zdravlje..

Da biste spavali, morate znati pravilno spavati.

  • Da biste vratnoj kralježnici uvijek bili zdravi, spavajte na madracu i jastuku koji imaju umjerenu krutost.
  • Ako je vaš jastuk previsok, stavite pokraj jastuka ispod vrata valjani ručnik koji nije jako tijesan u rolni, promjera otprilike duljine vašeg malog prsta.
  • Ako pogrešno spavate, prva boluje vratna kralježnica, a samim tim i mišići lica..

I na kraju, vježba iz Shibasaki Yoshio, tako da vam je nos uvijek gladak i lijep.

Ako spavate s licem ukopanim u jastuk, a ujutro vam nos ne izgleda vrlo privlačno, prvo se pažljivo pogledajte u ogledalo i utvrdite na kojoj strani ima izbočinu više. Kada se odredi, napravite vježbu.

  • Stavite ruku u šaku, a gornji dio palca stavite pod kutom od 90 stupnjeva na otkrivenu izbočinu.
  • Pritisnite ga prilično opipljivo 10 sekundi.
  • Ponovite 3-4 puta

Autor: Svetlana Loginova

p.s. I zapamtite, samo mijenjamo svoju potrošnju - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Posturalna neravnoteža

Trenutno ne postoje studije koje bi dokazale izravnu vezu između prekomjerne lumbalne lordoze i bolova u donjem dijelu leđa. Ali postoji studija koja pokazuje ograničenje ekstenzije, unutarnje i vanjske rotacije kuka u bolesnika s kroničnom, nespecifičnom boli u leđima. Svi znamo da će se ograničenjem fleksije kuka nadoknaditi lumbalna lordoza. Radeći u cjelini, složenim kukovima, donjim dijelovima leđa, pacijentu možemo značajno pomoći.

S estetskog stajališta, prednji nagib zdjelice nema posebnih prednosti, jer želudac će se u ovom slučaju činiti većim nego što zapravo jest.

Vježba 2: spustite ravne noge bez podizanja leđa od poda

1. Započnite ležanjem na leđima s ispravnim nogama. Pritisnite donji dio leđa na pod. Obje noge spustite prema dolje, držeći koljena ravno dok se donji dio leđa ne počne podizati od poda. Vratite se u početni položaj i napravite 2 seta od 20 ponavljanja.

Jako je važno držati donji dio leđa na podu. Ako su leđa odgurnuta od poda, to znači da trbušni mišići prestaju raditi, a umjesto toga već napeti fleksori kuka počinju pretjerano raditi. To može biti korisno ako držite ruku između donjeg dijela leđa i poda, kako biste bili sigurni da ste leđa pritisnuti na pod. Kako se snaga trbušnih mišića povećava, možete spustiti noge dolje bez podizanja donjeg dijela leđa na pod.

1. Lezite na leđa. Savijte obje noge u koljenu. Podignite zdjelicu što je više moguće. Istodobno, ramena trebaju ostati na podu. Dok ste u tom položaju, ispravite jednu nogu i držite 5 sekundi. Vratite ovu nogu u prvobitni položaj i učinite isto s drugom nogom. Nakon toga vratite se u početni položaj i napravite 2 seta od 10 ponavljanja.

Ova vježba trenira stražnjicu, potkoljenice i kontrolu mišića prednjeg trbušnog zida. Tijekom vježbanja ne bi se trebalo dogoditi rotacija tijela i / ili fleksija u zglobu kuka, potporna noga.

Zdjelična kost: liječenje, vježbe, posljedice - Briga za noge

Ovo je vrsta "košarice" u koju su smješteni vitalni organi, uključujući crijeva i mjehur. Upravo taj dio tijela preuzima težište. Kosa zdjelica, čiji je uzrok obično mišićave prirode, ozbiljna je bolest koja zahtijeva trenutno liječenje..

prevencija

Deformaciju možete spriječiti održavanjem zdravog načina života, slijedeći brojna pravila.

  1. Trenirajte različite mišićne skupine kako biste osigurali racionalnu raspodjelu tjelesne aktivnosti.
  2. Nosite samo udobnu odjeću i obuću, posebno u ledenim uvjetima kako biste izbjegli pad.
  3. Djeca trebaju sjediti za stolom / stolom s ravnim leđima, izbjegavati ozljede, vježbati.
  4. Uredski radnici trebali bi naplaćivati ​​svaka 2 sata..
  5. Idite na kupanje, posjetite bazen 2-3 puta tjedno.
  6. Izbjegavajte dugotrajno nošenje cipela s visokom petom preko 5 centimetara.
  7. Imajte ortopedskog pregleda svakih šest mjeseci ako ste imali problema s karličnim kostima u povijesti.

Važno je pravilno rasporediti teret prilikom nošenja utega, napustiti torbu na jedno rame, zamijeniti je ruksakom.

Simptomi bolesti

Neki simptomi bolesti mogu se prepoznati u ranim fazama razvoja. Potrebno je pravovremeno sagledati značajke tijeka bolesti i potražiti pomoć stručnjaka za daljnje liječenje:

  1. Jaki bolovi koji se javljaju tijekom hodanja, trčanja, pokreta nogu.
  2. Nestabilno hodanje, bezobzirni česti padovi, gubitak ravnoteže.
  3. Bol se pojavljuje u leđima, donjem dijelu leđa, vratu, ramenima. Bol se postupno daje u noge..
  4. Neugodne senzacije u području genitalija, prepone.
  5. Disfunkcija genitalija (kod muškaraca se primjećuje oštar pad libida na ovoj pozadini).
  6. Bol u stražnjici, kukovima.
  7. Jedan ud postaje postupno duži od drugog.
  8. Disfunkcija mjehura.
  9. Gastrointestinalna bolest (poremećaj crijeva).
  10. Bol u koljenu i gležnju.
  11. Pokreti se ograničavaju.
  12. Jedno će rame biti više od drugog (osoba ga nesvjesno podiže).

Ako utvrdite nekoliko znakova bolesti, morate posjetiti liječnika i razmisliti o racionalnom liječenju iskrivljene zdjelice.

Kako razumjeti da imate nagib karlice unazad

Ispitivanje dva prsta

Stanite ravno, jedan prst postavite na izbočenu zdjelicu sprijeda, a drugi na zdjelicu straga. Ako vam je zdjelica nagnuta natrag, prst na prednjoj kosti zdjelice bit će znatno veći od prsta na stražnjoj strani.

Test pokreta

Stanite pred ogledalo ili zamolite svog partnera da vas slika kako bi procijenio vaše držanje sa strane. Nagnite se naprijed, napravite čučanj ili samo sjednite na stolicu.


Zaobljena leđa tijekom čučnjeva

Ako vam je istovremeno zaokružen donji dio leđa, uzrok može biti nagib zdjelice unatrag.

Zidni test


Zidni test
Sjednite pored zida, pritisnite leđa uz njega i ispružite noge naprijed. Ako ne možete ispraviti noge bez uvijanja lumbalne kralježnice, imate nagib karlice unatrag.