Kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu

  • Ozljede

Svaki treći stanovnik našeg Planeta pati od osteokondroze. Ovisno o mjestu pojave, razlikuju se cervikalna, torakalna i lumbalna osteokondroza. Nažalost, od nje se nije moguće potpuno oporaviti, jer je ova bolest kronična. Ali značajno smanjiti bol tijekom spavanja pomoći će uključivanje ispravno odabranog madraca.

Ako ne znate kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu, svakako proučite točke na koje morate obratiti pažnju.

Kakav je madrac potreban za osteohondrozu


Tijekom bolesti dolazi do promjena u intervertebralnim diskovima koji dovode do smanjenja udaljenosti između kralježaka. Ako želite smanjiti bol tijekom odmora, poboljšati disanje i osjetiti maksimalnu udobnost, morate pružiti kralježnici najučinkovitiju podršku. To se može učiniti s ortopedskim madracem srednje tvrdoće..

Moderna industrija proizvoda za spavanje i opuštanje nudi dovoljan izbor različitih dizajna:

  • s blokom neovisnih opruga, podijeljenih u sedam zona krutosti:
  • u ovom se slučaju opruge savijaju prema opterećenju koje doživljavaju iz određenog dijela tijela: u području zdjelice i ramena - više, u zoni glave i stopala - manje, zbog čega se kralježnica ne savija, zauzima idealan anatomski položaj i nalazi se točno paralelno tijekom spavanja baza;
  • modeli bez proljeća s punjenjem od lateksa i kokosa:
  • kombinacija tvrdog i mekog materijala stvara idealne uvjete za smanjenje boli.

Savjeti za odabir ortopedskog madraca

Dobar madrac s ortopedskim učinkom postat će pouzdan saveznik u borbi protiv osteohondroze, smanjujući bol i pomoći u punom snu. Također će pomoći u prevenciji bolesti, sprečavajući je da napreduje..

Što treba uzeti u obzir za kupnju pravog madraca?

Dimenzije

Duljina madraca trebala bi biti 15-20 centimetara veća od vaše visine. Idealna širina je ona na kojoj će sa svake strane ostati najmanje 10 centimetara. Visina madraca za trajni ležaj je najmanje 15 cm. Samo u tom slučaju može se zajamčiti elastičnost modela koji odgovara vašoj bolesti.

Vrsta punila

Odaberite madrac s prirodnim sastojcima ili visokokvalitetnim sintetskim analogima. Ali budite oprezni: neki biomaterijali (vuna, konjska dlaka) mogu izazvati alergijske reakcije.

Krutost

Kao što je spomenuto ranije, pacijentima s osteokondrozom preporučuje se davanje prednosti proizvodima srednje tvrdoće. Dikul Mediflex medicinski madraci su savršeni.

Ljudima s prekomjernom težinom bolje je kupiti čvrste madrace. Oni koji imaju standardnu ​​težinu ili teže od norme, mogu razmotriti kupnju modela standardne visine (najmanje 15 cm) i srednje tvrdoće.

Dokazana reputacija proizvođača

Tvrtke koje proizvode kvalitetne proizvode pružaju proizvode s dugim jamstvom, a također nude mogućnost testiranja proizvoda kod kuće. Ako vam se madrac ne sviđa, možete ga vratiti. Preporučujemo da se na našoj web stranici upoznate s ocjenom najboljih ortopedskih madraca..

Kako spavati na madracu s osteokondrozom


Zdrav san trebao bi trajati u prosjeku 8 sati. Ovo je vrijeme dovoljno da se intervertebralni diskovi oporave, dok se mišići mogu u potpunosti opustiti, a tijelo se može opustiti i oporaviti..

Nažalost, ne možemo kontrolirati položaj svog tijela tijekom spavanja. Ali možemo razviti naviku da zaspimo u određenom položaju.

Jedna od najboljih opcija je san na leđima, kao i "lava poza" kada ležimo na bokovima, stavljamo jednu nogu na drugu i ispružimo ruku najbliže madracu.

Nakon buđenja preporučuje se glatko istezanje i malo gimnastike. Pomoći će vam da istegnete zglobove i vratite cirkulaciju krvi..

Slobodno odredite stupanj udobnosti madraca u trgovini. Lezite na njega i pokušajte se opustiti. Ako vam je tijelo ugodno, a bol je počela polako nestajati, vjerojatno je da ste pronašli svoj savršeni madrac.

Kako odabrati madrac za bolna leđa

Kod bolesti kralježnice preporučljivo je da liječnik odabere madrac. Ali možete se voditi i općenito prihvaćenim preporukama, koje su napisane u nastavku.

U ovom ćemo vam članku reći koji je proizvod prikladan za određenu bolest. Konačni izbor mora se donijeti nakon savjetovanja s liječnikom!

1. Osteohondroza

Mnogi liječnici preporučuju spavanje i / ili odmaranje na madracu srednje ukočenosti i neovisnim oprugama. U ovom slučaju, visina proizvoda treba biti od 5 cm.

Preporučeno držanje. U prisutnosti patologije u regiji križnice i donjeg dijela leđa, poželjno je spavanje na leđima, valjak treba staviti ispod koljena. Ako bolest zahvaća vratnu kralježnicu, odmarajte se na boku tako da vaše rame u potpunosti odmara na madracu. Ako bolest utječe na torakalnu regiju, dopušteno je spavati na boku i leđima.

Materijal za punjenje. Prirodni / umjetni lateks, kokos / Memorix, kokos / lateks.

Preventivne mjere. Da biste smanjili vjerojatnost osteokondroze, trebali biste zaustaviti svoj izbor na anatomskim madracima. Promijenite pozu što je češće moguće.

2. hernija diska

Ako postoji kila, vaš izbor su dvostrani madraci, mekani s jedne strane i srednje tvrdoće s druge strane.

Preporučeno držanje. Na trbuhu.

Materijal izrade. Prirodni lateks. Prikladni su i madraci s neovisnim oprugama..

3. Skolioza

Modeli bez proljeća srednje i srednje krute čvrstoće.

Preporučeno držanje. Preporučljivo je spavati ležeći na leđima.

Materijal izrade. Prirodni / umjetni lateks, kokos.

Preventivne mjere. Prednost treba dati madracima visoke ili srednje tvrdoće..

4. Lumbosakralni radikulitis

U prisutnosti takve bolesti, vrijedno je odabrati madrac s prosječnim stupnjem tvrdoće..

Preporučeno držanje. Ako je moguće, pokušajte spavati na leđima sa savijenim koljenima. Kad legnete na bok, stavite jastuk ili presavijenu deku između koljena. Ako više volite spavati isključivo na trbuhu, pokušajte spavati bez jastuka..

Materijal izrade. Prirodni materijal s efektom lateksa ili memorije.

Preventivne mjere. Preporučljivo je spavati sa savijenim koljenima.

5. Radikulitis

Kod radikulitisa prikladan je anatomski madrac. Savršeno će pratiti sve konture tijela i fino se prilagoditi zavojima leđa i vrata. Savršen madrac s neovisnim oprugama. Tvrdoća - srednja.

Preporučeno držanje. Sa strane, ruka treba biti ispod glave, a jedna noga treba ležati na drugoj.

Materijal izrade. Lateks, "Memorija pjena" (materijal s efektom memorije).

Preventivne mjere. Preporučljivo je izbjegavati vrlo mekane podloge..

6. Artritis

Za artritis, trebali biste odabrati madrace srednje tvrdoće s opružnom jedinicom S1000 ili S2000.

Preporučeno držanje. Ako bolest ne dodiruje bokove i koljena, stavite jastuk između koljena i spavajte na boku. Kada je bol u leđima uznemirujuća, preporučuje se spavanje na boku sa nogama savijenim u koljenima. Za artritis kukova i koljena stavite jastuk ispod glave i gležnjeva i spavajte na leđima.

Materijal izrade. Umjetni lateks, memorija s efektom na memoriju.

7. Periodična blaga bol u leđima, kralježnici, vratu

Preporučljivo je dati prednost dvostranim madracima s neovisnim oprugama (prva strana je tvrda, druga srednje tvrda).

Preporučeno držanje. Ako više volite spavati na boku, zauzmite položaj embrija i stavite jastuk između koljena. Ako ste navikli spavati na leđima, obavezno stavite pokrivač između koljena.

Materijal izrade. Najbolje opcije su: memorix, lateks (prirodni / umjetni), ortopedska pjena i kokos.

Kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu

Proljetni madraci

Kod madraca bez proljeća od velike je važnosti vrsta punila. Može se temeljiti na lateksu, kokosu, konjskoj vlasi, vuni i drugim materijalima.

Posebnosti konstrukcija bez opruge su odsutnost opružnog učinka i visoka čvrstoća. Također se razlikuju u optimalnom pokazatelju krutosti potrebnom za osteohondrozu.

  • Lateks. Ovo je prirodni materijal izrađen od drva soka gume. Ima visoku elastičnost, gustoću i elastičnost. Koristi se u proizvodnji ortopedskih madraca srednje i niske krutosti;
  • Kokosov orah je također prirodni materijal. Otporan je na trulež i plijesan. Za veću krutost impregniran je gumom;
  • Filc vuna - karakterizira visoka stopa očuvanja topline i srednje tvrdoće;
  • Konjska kosa je najtvrđi materijal i koristi se u proizvodnji modela madraca s velikom krutošću;
  • Alge posjeduju ne samo prijatnost za okoliš, elastičnost, već i optimalnu prosječnu tvrdoću. Osim toga, takav madrac će emitirati jod, koristan za tijelo;
  • Materijal s efektom pamćenja. Temelji se na poliuretanu, koji je u stanju zapamtiti anatomski ispravan položaj tijela, zavoje grudnog koša i donjeg dijela leđa. Savršeno opušta mišiće mišića u snu, što vam omogućuje da zauzmete pravilan položaj kralježnice.

Ukočenost madraca

Unutar proizvoda mogu biti prirodni materijali:

  1. Konjska kosa;
  2. Prirodna vuna;
  3. Kokosov orah.

U prodaji su madraci napunjeni zrakom i vodom. Međutim, ljudi s osteohondrozom ne bi trebali odabrati ove modele..

Ako pacijent ima sklonost alergijama, tada morate pažljivo odabrati prirodna punila. Najbolje je kupiti madrac od umjetnog materijala. Unutar se može nalaziti sintetička zimnica ili pjenasta guma.

Postoje tri glavne vrste krutosti madraca:

  1. Mekani madrac. Potpuno je ispunjen lateksom. Preporučuje se kupnja pacijentima u dobi, kao i osobama s viškom kilograma. Opcija je savršena za bolest u lumbalnom dijelu;
  2. Tvrdi model. Preporučuje se pacijentima s osteohondrozom cervikalne kralježnice. Idealno za djecu i adolescente koji pate od takve bolesti;
  3. Proizvod je srednje tvrd. Sastav uključuje kokos i lateks. Preporučuje se kod osteohondroze torakalne regije. Trebali bi ga odabrati ljudi koji često spavaju na leđima..

Glavni cilj ortopedskog proizvoda je održavanje ljudske kralježnice u ravnopravnom položaju tijekom ostatka. Ti se proizvodi nazivaju ortopedski. Funkcije medicinskog madraca uključuju sljedeće:

  • održavanje kralježnice u ravnomjernom položaju;
  • elastičnost, kako bi se izbjeglo lomljenje posuda tijekom spavanja;
  • dobro prozračivanje proizvoda i prirodnih materijala za uklanjanje znojenja i alergijskih reakcija.

Proizvođači najčešće koriste sljedeća punila:

Moderniji madraci uključuju sljedeće materijale:

  • lateks;
  • kokosove pahuljice;
  • struna;
  • heljda luk.

Za osobe koje pate od osteohondroze grlića maternice i lumbalnog tkiva idealno je punjenje lateksom, kao i pahuljice od kokosa, konjska dlaka. Važno je da su punila napravljena od prirodnih materijala, ali istodobno isključuju mogućnost pojave grinja, bubica i ostalih nepoželjnih stanovnika u njima. To se postiže posebnom obradom u proizvodnji.

Vrlo je važno odabrati pravu krutost proizvoda. Dok se odmara na ortopedskom madracu s neprikladnom krutošću, osoba će se osjećati umorno, slomljeno. Može se pojaviti bol..

Među madracima postoje proizvodi sa sljedećom krutošću:

  1. Mekani ortopedski madrac. Najčešće, punilo je prirodni ili umjetni lateks. Pogodno za ljude koji radije spavaju na bokovima, kao i za pacijente koji su zadobili ozljede kralježnice. Ortopedisti ne preporučuju osobama s osteohondrozom da koriste ovo punjenje.
  2. Srednja tvrdoća. Lateks punjenje konjskom kosom ili kokosovim orahom. Takav proizvod savršeno podupire kralježnicu u ravnomjernom položaju, a preporučuje se kod cervikalne i lumbalne osteokondroze.
  3. Tvrd. Ovdje se koriste tvrda punila. Takvi su proizvodi prikladni za spavanje za one koji imaju problema s torakalnom kralježnicom..

Ortopedski madrac za osteohondrozu lumbalne regije trebao bi imati srednju krutost. Dvostrani proizvod je idealan. S jedne strane, proizvod može biti srednje tvrdoće, pretvarajući ga, dobivate tvrdi ortopedski madrac. U razdoblju pogoršanja boli, bolje je koristiti drugu opciju.

Svi proizvodi ove vrste dijele se na proljetni i bezpločni. Proljetni madraci dolaze s ovisnom opružnom jedinicom i neovisnom opružnom jedinicom. U suvremenom svijetu druga je opcija popularnija. Sustav nepovezanih opruga osigurava savršenu ortopedičnost proizvoda. Osim toga, na takvom je proizvodu prikladno spavati zajedno. Kada se druga osoba kreće tijekom spavanja, praktički nema fluktuacija, što osigurava potpuno opuštanje.

Madraci bez opruga mekši su, međutim, njihova ortopedska svojstva nisu umanjena. Za osobe s osteohondrozom prikladne su obje vrste madraca, ali postoje neke nijanse pri odabiru madraca za osobe s različitim tjelesnim težinama.

Stručnjaci vjeruju da prilikom odabira madraca treba uzeti u obzir anatomske značajke pacijenta. Na primjer, njegova težina. Gojaznim ljudima je bolje odabrati madrac bez proljeća. Za ljude s normalnom težinom prikladan je proizvod na neovisnoj jedinici.

Sljedeće značajke smatraju se važnim aspektima:

  • prirodni premaz;
  • prozračna baza;
  • praktičnost materijala;
  • ekološka prijatnost.

Pravilno odabran ortopedski lijek pomoći će vam da se riješite mnogih simptoma povezanih s osteohondrozom. Vaš će odmor biti pun i kvalitetan. Tretirajte svoje zdravlje s punom odgovornošću i budite sretni.

Najčešće se materijali poput sintetičke zimnice, prirodna vuna, pjenasta guma i filc koriste kao punila za ortopedske proizvode. Moderni proizvođači prakticiraju upotrebu lateksa, kokosa, heljde i čak konjske dlake.

Zadnja kategorija punila je prirodna. Njihove prednosti su očite:

  • Posebna obrada;
  • Higijena
  • higroskopnosti;
  • Nema vjerojatnosti krpelja ili drugih parazita.

Važno je da se izbor materijala mora izvršiti uzimajući u obzir osnovne karakteristike baze, na primjer, krutost.

Kakva krutost treba biti madrac, liječnik će reći. Baza može biti različita s obzirom na gustoću punila. Moderna ortopedska osnova za spavanje je:

  • uske;
  • Srednji stupanj krutosti;
  • mekan.

Ovaj parametar izravno ovisi o materijalu za izradu punila. Dakle, mekani proizvodi najčešće imaju na bazi lateksa, što je vrlo pogodno za pacijente koji spavaju na bokovima, kao i za one koji su nedavno imali operaciju ili ozljedu kralježnice. Težina takvih bolesnika ne smije prelaziti 60 kilograma.

Tvrdi temelji su dobri za one ljude koji pate od stalnih pogoršanja bolesti cervikalne kralježnice. Teška opcija pogodna je i za one koji spavaju uglavnom na trbuhu. Mekši položaji mogu izazvati kršenje držanja tijela, uključujući i djecu i adolescente.

Madraci srednje tvrdoće izrađeni su od lateksa s dodatkom konjske kose ili kokosa. Optimalno je koristiti takve proizvode za cervikalnu osteohondrozu, kao i za kršenja u lumbalnoj regiji.

Prilikom odabira madraca treba uzeti u obzir nekoliko savjeta:

  • Prije kupnje trebali biste usporediti punjenje proizvoda i parametre onoga tko će spavati na njemu;
  • Izbor punila ne smije se provoditi spontano, već samo po savjetu savjetnika;
  • Provjerite je li punilo hipoalergeno;
  • Što je osoba mlađa, preporučuje mu se kruta opcija;
  • Pri kupnji treba uzeti u obzir sve pojedinačne značajke..

Nabava potpornog madraca nije spontani proces, temeljen na temeljitoj analizi stanja motornog aparata i ljudskih potreba. Imajte na umu da podloga mora biti prozračna, materijal praktičan i premaz prirodan. U ovom će se slučaju moći riješiti većine simptoma koji nastaju razvojem takve patologije kao što je osteokondroza.

Kako odabrati najbolju opciju za orto madrac

Osteohondroza je uobičajena bolest koja zahtijeva ne samo redovito liječenje održavanja, već i prilagodbe načina života.

Istovremeno, važna stvar na koju treba usmjeriti pažnju prije svega je posteljina kako bi se osigurao dobar odmor, jer priroda tijeka bolesti u određenoj mjeri ovisi o tome.

Ortopedski madrac - posebno izrađeni proizvod koji uzima fiziološke oblike ljudskog tijela i omogućuje vam opuštanje i iskrcavanje kralježnice.

Ortopedski madrac u prisutnosti osteokondroze mora zadovoljiti određene kriterije

Da biste odabrali madrac za osteohondrozu kralježnice, morate pažljivo i pažljivo, nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Budući da su ortopedski aparati predstavljeni u velikom asortimanu, pri kupnji treba obratiti pažnju na takve kriterije (predstavljeni u tablici dolje).

KriterijOpis
punjenjeProizvođači koriste takve materijale za punjenje:

Moderniji uređaji mogu sadržavati takva punila:

  • heljda od heljde;
  • kokosove pahuljice, coir, vlakno;
  • vučni konj;
  • lateks.
KrutostProizvodi imaju 3 razine tvrdoće:Unutarnji uređajPostoji nekoliko vrsta pribora za spavanje, ovisno o unutarnjoj strukturi:

  • proljeće - zauzvrat postoje dvije vrste: ovisni opružni blok (ne stvara dobru potporu tijelu) i neovisni opružni blokovi (u potpunosti slijede obrise tijela);
  • bez proljeća - s punilom, posjeduje memoriju oblika;
  • kombinirani - sastoje se od bloka opruga i slojeva punila. Dijele se na dvostrane (jedna strana je tvrda, druga meka ili srednje tvrda) i više zona (svako područje tijela odgovara zoni s određenom tvrdoćom).
VeličinaVeličina se odabire ovisno o dimenzijama kreveta, jer u protivnom mogu biti narušena ortopedska svojstva proizvoda.

Koja bi krutost trebala biti madrac za osteohondrozu? Ovo je jedan od važnih kriterija, jer će pravilna razina krutosti osigurati dobar odmor, prirodan položaj kičmenog stuba tijekom spavanja, kao i izbjegavanje lošeg zdravlja i boli.

Kao što je već spomenuto, ortopedski uređaji imaju 3 vrste krutosti (mekani, srednji, tvrdi).

Također, uzimajući u obzir osobitosti tijeka bolesti, stručnjaci su razvili poseban dvostrani madrac:

  • jedna strana ima srednju tvrdoću - pogodna za spavanje i odmor tijekom razdoblja remisije osteokondroze;
  • druga strana je tvrda - pogodna za upotrebu tijekom pogoršanja bolesti i jake boli.

Madrac za osteohondrozu trebao bi biti srednje tvrd

Stručnjaci ne preporučuju korištenje mekih posebnih proizvoda osobama koje pate od ove bolesti..

Osteohondroza se naziva degenerativno-distrofična lezija kičmenog stuba. Madrac za osteohondrozu i ortopedski jastuk pomoći će povećanju učinkovitosti liječenja bolesti..

Ne postoji madrac koji bi bio idealan za sve bolesnike s osteohondrozom. Mora se odabrati pojedinačno.

Madrac za osteohondrozu trebao bi:

  • biti elastičan;
  • savršeno ponoviti anatomske zavoje kralježnice;
  • ublažiti bol i "iskrcati" kičmeni stub;
  • ublažiti simptome patologije;
  • ublažiti stres i umor;
  • vratiti snagu;
  • osigurati dobar odmor.

Na svojstva madraca utječe broj slojeva ili opruga. Ortopedski madraci izrađeni od 7 opružnih blokova smatraju se najboljim izborom. Sličnim svojstvima posjeduju proizvodi napunjeni lateksom, kokosovim vlaknima, poliuretanskom pjenom. Oni će biti idealan izbor za djecu. Madraci bez proljeća ne samo da pomažu u oslobađanju od bolesti, već također pomažu u održavanju držanja.

Izvrstan izbor - tvrdi madrac s mekim gornjim slojem.

Možete kupiti madrac opremljen graničnikom okrutnosti. U takvom je proizvodu jedan dio mekan, a drugi tvrd. Većina vremena namijenjenog za odmor trebala bi spavati na tvrdom dijelu. Ali s povećanom boli, možete privremeno prijeći na meku polovicu. Ovaj se madrac preporučuje i onima koji ne spavaju..

Koja bi krutost trebala biti madrac za osteohondrozu? Ovo je najpopularnije pitanje među potrošačima. Mnogi ljudi misle da što je teže, to je bolje. Ne uvijek. Ovisi o težini, lokalizaciji osteokondroze i stadiju remisije ili pogoršanja. Ponekad je pokazatelj za odabir krutosti madraca za osteohondrozu omiljeno držanje tijekom spavanja.

  1. Mekani modeli preporučuju se za patologije kralježnice, ako osoba stalno spava na boku, osjeća bol samo u lumbalnoj regiji, a njegova težina ne prelazi 60 kilograma. Za starije ljude i bolesnike s poremećajima zglobova mekani madraci su ugodniji. Tkiva se ne cijede, krv dobro cirkulira u žilama.
  2. Ortopedski madraci srednje tvrdoće preporučuju se kod torakalne osteohondroze. Oni koji vole spavati na leđima pomoći će u ispravnoj raspodjeli tereta i opuštanju svih kralježaka.
  3. Kruti modeli trebaju biti odabrani ako se dijagnosticira osteohondroza u vratnoj i zdjeličnoj kralježnici, posebno za one koji vole spavati na trbuhu. Ako se dijagnoza osteohondroze kod djece i adolescenata, skolioza treba raditi samo u korist krutih modela. Liječnici preporučuju čak i spavanje na podu od dasaka kako bi se na vrijeme normaliziralo držanje djeteta s ortopedskim problemima u kralježnici.

Ovo je uvjetna podjela stupnjeva krutosti ortopedskih madraca koji se mogu odabrati za osteohondrozu. Svaki proizvođač ima svoju ljestvicu, jer se koristi različita shema kombiniranja punila po slojevima. Čak i isti skup materijala, presavijeni u različite sekvence, može promijeniti krutost proizvoda. Stoga bi izbor trebao donijeti osoba kojoj je dijagnosticirana osteokondroza samostalno, konzultirajući se s liječnikom prije.

Osteohondroza je patološka promjena intervertebralnih diskova, što dovodi do smanjenja udaljenosti između kralježaka. Ovo stanje prati bol u različitim dijelovima kralježnice. Da biste smanjili bol i stvorili najudobnije uvjete za spavanje, potrebno je stvoriti učinkovitu podršku za diskove kralježnice..

To se može postići ortopedskim madracem srednje čvrstoće. Treba biti svjestan da se uporaba blage opcije za osteohondrozu ne preporučuje. Prije kupnje orto madraca potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Može dati konkretne preporuke o odabiru ortopedskih madraca za osteohondrozu, uzimajući u obzir specifične probleme s kralježnicom..

Dimenzije

Duljina madraca trebala bi biti 15-20 cm veća od visine osobe. Visina ne smije biti manja od 15 cm.

punjenje

Također morate imati na umu sposobnost određenih materijala da izazovu alergijske reakcije..

Krutost

Kod osteohondroze, poželjnije je koristiti ortopedske modele sa srednjom krutošću. Ljudima koji su teži obično se savjetuju tvrdi i visoki madraci..

Na temelju razmatranih kriterija možemo izvući određene zaključke o odabiru ortopedskog madraca. Mekani se modeli ne preporučuju osobama s problemima sa kralježnicom, kao i tvrdi madraci na oprugama. Istodobno, ne postoje univerzalni modeli madraca pogodni za sve bolesnike s osteohondrozom. Treba ih odabrati samo pojedinačno, uzimajući u obzir osobitosti anatomske strukture određenih ljudi. Oni trebaju biti:

  • Elastičan;
  • Točno kopirati anatomske zavoje kralježnice - cervikalne i lumbalne;
  • Smanjite bol i opustite kičmeni stub;
  • Smanjiti simptome patologije;
  • Uklonite stres i umor;
  • Omogućite wellness odmor.

Da biste udobno spavali s osteokondrozom, potrebno je koristiti ne samo ortopedski madrac, već i ortopedski jastuk. Ako se pravilno odaberete, pomoći će u smanjenju pritiska na deformirani intervertebralni disk, a također će pomoći u maksimalnom opuštanju mišića leđa tijekom noćnog odmora.

Zaspati kad se pogorša osteohondroza cervikalne kralježnice nije lak zadatak. Da biste uklonili bol u vratu, trebate odabrati pravu pozu, za koju možete slijediti ove savjete:

  1. Lezite na leđa. Stavite glavu na jastuk. Lagano savijte noge, ali tako da koljena ne podižu puno. Za par minuta postat će lakše. Opuštanje u ovom položaju prikladno je, ali ne preporučuje se spavanje;
  2. Lezite na svoju stranu. Tjelesna težina trebala bi pasti na ramenski zglob, a ne na ruku ili cervikalnu regiju. Glava je u razini tijela, pa pokupite mali jastuk i tvrdi madrac;
  3. Klasična poza embrija (pacijent leži na boku, savija noge u koljenima i povlači ih prema prsima). To je "prirodan" položaj tijela u kojem možete spavati danima, jer je tako formiran mišićno-koštani sustav.

Ali sve ove preporuke su relevantne samo uz ortopedski madrac i jastuk..

To bi trebao biti madrac visoke krutosti. Idealan je za ljude s prekomjernom težinom. Model je odabran da odgovara osobi. Krutost strukture također može varirati. Glavni pokazatelj je praktičnost za vratnu kralježnicu. Teško je spavati na neudobnom, ali korisnom madracu, a nesanica je već vječni suputnik bolesnicima s osteokondrozom vrata.

Orthatatre mogu biti s oprugom ili s drugačijim punjenjem (modeli bez izvora). Kod cervikalne osteohondroze prikladniji je madrac bez opruge. No mnogima je ugodnije spavati na proljetnom ortopedskom madracu. U ovom slučaju, bolje je otići liječniku da nadgleda stanje pacijenta. Ako se nakon nekoliko dana spavanja na proljetnom modelu ne pogorša, onda je takav madrac prikladan za pacijenta.

Ako želite birati između opcija bez izvora, pogledajte punjenje. Osigurani su prirodni (kokosov orah, morske trave, filcana vuna) i sintetička (spanbond, poliuretanska) punila. Tu su i vrlo rijetki prirodni nadjev kao što su abakus i sisalo. Ali oni su skupi i neučinkoviti, pa uglavnom kupuju sintetičke madrace.

Prisutnost opruga

Ortopedske baze mogu biti izvorske ili bez izvora. Prva vrsta proizvoda opremljena je ovisnom ili neovisnom jedinicom. Druga opcija je praktičnija i praktičnija, pruža madrac višoj ortopediji, jamči miran i kvalitetan san.

Madrac bez opruge tradicionalno je mekši, ali to nije dokaz njegovih nižih potrošačkih karakteristika. Za prevenciju osteohondroze lumbalne kralježnice mogu se odabrati obje mogućnosti, ali treba uzeti u obzir težinu osobe. Što je veća, to će opravdano biti kupnja proizvoda s opružnim blokom.

S osteohondrozom možete kupiti model bez opruge. Takav madrac izrađen je od monoblok-lateksa. Ako kupujete proizvod s oprugom, obratite pažnju na njegovu strukturu. Postoje ovisni i neovisni detalji. Pacijenti trebaju kupiti samo model s neovisnim oprugama. Bolje podupiru madrac..

Korisni savjeti prilikom kupnje madraca

Odgovor na pitanje kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu dat je sljedećim uputama:

  • Prethodno saznajte svoju težinu i točnu dijagnozu kako biste shvatili u kojoj se zoni trebate opustiti..
  • Odredite dan za kupovinu u različitim trgovinama kako biste mogli uspoređivati ​​modele i cijene. Usredotočimo se samo na madrace na zalihi.
  • Na madracu morate leći. Za to se skida gornja odjeća (prema sezoni) i cipele. Potrebno je ležati do kraja kako bi se popravio položaj kralježnice. U ovom slučaju, uzorak ne bi trebao imati celofansku ambalažu, što narušava stupanj tvrdoće površine.
  • Madrac se ne smije savijati puno pod opterećenjem, nelagodnost na bilo kojem području tijela je isključena. Promjena poza omogućuje vam da shvatite koliko je ovaj model relevantan za kupca. Žurba i sramežljivost ometaju ispravan izbor madraca za osteohondrozu.
  • S obzirom na činjenicu da se osteokondroza može pogoršati, bolje je odlučiti se za bilateralni madrac, gdje je jedna površina tvrda / srednje tvrda, a druga meka.
  • Za bračni krevet, ako samo jedan supružnik ima problema s kralježnicom, preporučuje se kupiti dva madraca u skladu s individualnim preferencijama. Neki proizvođači izrađuju takve madrace po narudžbi pod zajedničkim pokrovom..

Za liječenje osteokondroze važan je ne samo izbor ortopedskog madraca, već i baza kreveta na koju će se postaviti ovaj madrac. Na drhtavom temelju, čak i dobar madrac neće biti neugodan zbog nepravilne uporabe.

Odabir madraca važan je trenutak za svaku osobu, a ne samo prilikom dijagnosticiranja osteokondroze. Često je krivo mjesto za spavanje što uzrokuje fiziološke promjene u tijelu.

Slijedite ove jednostavne smjernice kad odaberete madrac. Tada će stvar zaista biti korisna i neće dopustiti da se osteohondroza pogorša.

  • Ako pacijent pati od komplikacija osteokondroze u obliku kile ili izbočenja diska, tada treba odabrati ne previše tvrdi madrac;
  • U vrijeme pogoršanja važno je kupiti model srednje krutosti. U tom slučaju trgovina će vam ponuditi "dvostruki madrac". Ako se okrene na različite strane, krutost površine će se promijeniti;
  • U trgovini pokušajte prvo leći na madrac. Ne smije se savijati pod težinom vašeg tijela;
  • Ako je pacijent pretilo, tada mora kupiti madrac s velikom krutošću. U ovom modelu neće biti opruga;
  • U trenutku kupnje pogledajte firmver madraca i tkaninu od koje je izrađen. Najbolje je da vam trgovina izda potvrdu za određeni model i sve garancijske dokumente;
  • Prilikom odabira proizvoda možete provjeriti njegovu krutost izravno u trgovini. Postavite madrac na zid i lagano ga pritisnite. Ako se model savija 30 cm, madrac nije dovoljno krut.

Ponekad pacijenti imaju poteškoća s odabirom ortopedskog madraca. U tom slučaju, potrebno je konzultirati svog liječnika. Reći će kakva bi trebala biti krutost madraca i pomoći u određivanju modela.

Ispravna kupnja

U vrijeme spavanja, osoba može ležati na boku, na leđima ili na trbuhu. Ti položaji tijela na različite načine utječu na kralježnicu i osteokondrozu. Ako pacijent uvijek vrti na boku, tada liječnik definitivno mora preporučiti kupnju ortopedskog madraca. Vrijedno je napomenuti da je bočni položaj najštetniji kod osteohondroze..

Stručnjaci vjeruju da ležeći na trbuhu, osoba ne opterećuje kralježnicu. Međutim, ako se u ovom trenutku glava okrene na stranu, tada vratni kralježnici dobivaju opterećenje i dodatnu nelagodu. Ovo je prilično opasna situacija za cervikalnu osteohondrozu..

Najbolje držanje za spavanje na ortopedskom madracu je ležanje na leđima. Svi su kralježnici u ovom trenutku u ispravnom položaju. Leđa neće doživjeti stres ili nelagodu zbog svojstava madraca.

Proljetni madraci

Ovi su modeli dostupni s ovisnim i neovisnim opružnim jedinicama. Razlikuju se u pogledu krutosti i elastičnosti..

Modeli s ovisnim blokovima nisu prikladni za pacijente s osteohondrozom, dok modeli s odvojenim blokovima imaju lokalnu podjelu na fiziološke zone i dobro drže leđa i vrat u ispravnom položaju tijekom spavanja. Oni savršeno ublažavaju napetost mišića, što poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima i kralježnici..

Veličina madraca

Ne biste trebali odabrati model idealno za svoju visinu. Veličina madraca mora imati rub od 10 cm sa svake strane. Liječnici preporučuju uzimanje proizvoda širine 80 cm. Ako želite kupiti dvostruki madrac za osteohondrozu, tada odaberite širinu od 150 cm. Ove veličine pružit će vam dodatnu udobnost u vrijeme spavanja.

Zaključak

Za dobar odmor potreban je dobar san, kvalitetna posteljina. Uz oboljenja kralježnice to je od posebne važnosti, kako za opće dobro, tako i za tijek bolesti. Ipak, prije kupnje, trebali biste razgovarati o svim pojedinostima sa stručnjakom, jer takve stvari treba odabrati pojedinačno.

Sada znate kako odabrati ortopedski madrac. Rekli smo kako veliki model treba biti i kako odabrati krutost proizvoda. Sada znate kako se madrac može napuniti i na koje nijanse morate obratiti pažnju prilikom kupnje.

Kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu

Osteohondroza je prepoznata kao kronična bolest, a nalazi se kod svakog trećeg bolesnika. Ova česta bolest kralježnice nastaje zbog negativnih promjena intervertebralnih diskova. Ali neizlječivost bolesti nije rečenica. Svatko može živjeti potpuno i bez boli. Važan čimbenik u ostvarivanju sretnog života s dijagnozom osteohondroze je zdravo spavanje. Ovo će vam pomoći u preporukama o odabiru ortopedskog madraca za osteohondrozu. Uz predložene savjete, uzmite u obzir i upute svog liječnika.

Najbolje odgovara za zdrav san

Ortoped je madrac koji pomaže tijelu da se nalazi u anatomski ispravnom položaju tijekom spavanja. Uobičajeno je da osoba tijekom noćnog odmora promijeni držanje nekoliko sati. Ortopedski proizvod uvijek prati oblik tijela, ostavljajući sve dijelove kralježnice u ispravnom položaju.

Ispravno odabrani madrac daje takve prednosti:

  • uklanja bol u leđima, vratu i donjem dijelu leđa, možete doslovno zaboraviti da se dijagnosticira osteokondroza;
  • promiče lako disanje tijekom spavanja;
  • pruža zdravu cirkulaciju krvi;
  • potpuno opušta sve mišićne skupine;
  • sprječava noćno znojenje;
  • pruža pravu udobnost za dobar odmor i spavanje.

Međutim, nije svaki ortopedski madrac pogodan za razne oblike bolesti. Proizvodi za spavanje, ovisno o namjeni njihove upotrebe:

  • za prevenciju;
  • zaustaviti napredovanje bolesti u primarnim fazama;
  • za uklanjanje boli u teškim bolestima;
  • u liječenju osteokondroze lumbalne, torakalne ili cervikalne osteokondroze.

Pored same kičmene osteohondroze, indikacije za zamjenu glavne posteljine mogu uključivati ​​sljedeće simptome: nesanica, glavobolja, stalan osjećaj umora, bol u leđima u trenutku buđenja.

Izbor dizajna i krutosti proizvoda

Po svom dizajnu uređaji za spavanje dijele se na opružne i bez izvora. Prvi mogu imati neovisne i ovisne opružne blokove. Njihova je razlika što su kod izvedbe s ovisnim oprugama blokovi međusobno povezani, a u drugom su slučaju odvojeni. S bolestima kralježnice potrebna je druga verzija madraca - s neovisnim opružnim blokovima. Fleksibilno se prilagođavaju obliku ljudskog tijela, što osigurava ravnomjeran položaj kičmenog stuba.

Proljetni madraci prikladni su za prevenciju, u ranim fazama osteohondroze, kao i za bolesnike male i srednje težine. Proizvodi bez proljeća optimalni su u kasnim fazama bolesti i za ljude s viškom kilograma.

Postoje stupci krutosti:

  1. Soft. Bolesnicima s osteohondrozom ne preporučuje se. Takvi će se proizvodi svidjeti zdravim ljudima, za koje je poželjno spavati na njihovim stranama. Međutim, čak i nakon ozbiljnih ozljeda kralježnice, liječnici daju upute da spavaju na mekom madracu.
  2. S srednjom tvrdoćom. Ortopedski proizvodi srednje tvrdoće savjetuju se kada je osteokondroza zahvaćena vrat ili donji dio leđa.
  3. Tvrdi madrac treba odabrati za bolest kralježaka grudnog koša.
  4. Izrađuju se i dvostrani madraci - s dva stupnja krutosti. U uobičajenim danima pacijent spava na proizvodu srednje tvrdoće, a tijekom razdoblja pogoršanja boli na tvrđoj strani.

Pregled punila madraca za liječenje

Da biste razumjeli kako odabrati pravi ortopedski madrac, morate se upoznati s mogućim punilima:

  • Lateks je pogodan za normalan san i prevenciju problema s leđima. Koristi se u proizvodima male i srednje tvrdoće..
  • Kokosov orah je univerzalno punilo. Provodi odličan zrak, nije sklon plijesni i prilično je izdržljiv.
  • Alge će izliječiti i kralježnicu i imunološki sustav. To je elastičan, ekološki prihvatljiv materijal koji sadrži jod u svom sastavu.
  • Vuna je tradicionalno punilo koje je još uvijek relevantno. Razlikuje se umjerena krutost i savršeno čuva toplinu.
  • Pamuk je još jedno često preporučeno prirodno punilo. Ima prosječan stupanj elastičnosti i dobro zadržava toplinu;
  • Konjska kosa koristi se u madracima za posebne tretmane velike tvrdoće.
  • Poliuretanska pjena može stvoriti oblik tijela, pa je najbolje da pomogne kod bolova kod osteokondroze. Proizvod će imati trostruki učinak na tijelo: poboljšati kičmeni stub, poboljšati cirkulaciju krvi i održavati mišićni tonus.

Da biste odredili ortopedski madrac kako odabrati pri liječenju osteokondroze, obratite pažnju na punila sa sličnim svojstvima. Primjenjuju se i kokosove pahuljice..

Tajne odabira savršenog madraca

Glavno pravilo prilikom kupnje ortopedskog madraca: mora biti apsolutno bezopasno, ne izaziva alergijske reakcije. Ako se usredotočite na biomaterijal, uzmite u obzir sklonost alergijama. U svakom slučaju, postoji sjajna alternativa - madrac od poliuretanske pjene i proizvodi s drugim sigurnim sintetičkim punilima.

Ne stidite se u trgovini da cijenite udobnost madraca. Lezite i, ako vam je ugodno, slobodno napravite uspješnu kupnju.

Kad se već zna koji madrac ponijeti, ostaje nam da naučimo kako spavati s osteokondrozom. Čak bi i zdravi ljudi trebali izbjegavati poza u trbuhu. Korisno je spavati na boku s cervikalnom osteokondrozom, s leđnim na leđima i s torakalnim u bilo kojem od dva imenovana položaja.

Lako možete ostati zdravi i budni, zaspati na visokokvalitetnom ortopedskom madracu. Udoban par ortopedskog jastuka.

Kako odabrati krutost ortopedskog madraca za osteohondrozu

Provedeno je puno istraživanja, zahvaljujući kojima su stručnjaci došli do zaključka da takvi madraci obavljaju ljekovitu funkciju. Osteohondroza je vrlo uobičajena bolest u naše vrijeme. Živimo neurednim tempom i nema dovoljno vremena za posjetu teretani. Čest razlog odbijanja gimnastike može biti obična lijenost. Ali ne radi se o tome, već se može izbjeći bol u leđima.

S osteohondrozom hrskavice pati, čime se narušavaju intervertebralni diskovi. Ortopedski madraci oslobađaju napetost od intervertebralnih diskova i uklanjaju bol u zglobovima. Opruge u njima su individualne, to omogućava kralježnici da zauzme udoban položaj, gdje su mišići i zglobovi bez stresa, gdje se stvara osjećaj ravne površine. A za ovaj učinak morate odabrati pravi ortopedski madrac.

Što je ortopedski madrac?

Što su ortopedski madraci, kako odabrati ovaj pribor za spavanje s osteohondrozom kralježnice? Na kojem madracu je najbolje spavati? Odgovori na ova pitanja daleko su od svih. Činjenica je da su ortopedski proizvodi dizajnirani za održavanje tijela u stabilnom položaju tijekom cijele noći. Treba ukloniti opterećenje s kralježnice. Glavne prednosti takvog proizvoda su sljedeće:

  • podrška za ravnomjerno stanje kralježnice tijekom spavanja;
  • elastičnost strukture;
  • prirodnost materijala od kojih je proizvod izrađen.

Nemojte težiti odabiru vrlo mekog ili vrlo tvrdog proizvoda. To ne bi trebalo biti način na koji ga netko želi vidjeti u skladu s njegovim dugoročnim preferencijama, već takav da se tijelo opušta za vrijeme spavanja. Indikacije za upotrebu medicinskog madraca su sljedeće:

  • Osteokondritis kralježnice;
  • Bol u leđima različite etiologije;
  • Poremećaji spavanja;
  • izbočenje;
  • Razdražljivost;
  • Migrena;
  • Kronični umor;
  • Nervno naprezanje.

Bez obzira koliko su intenzivne manifestacije simptoma bolesti, na prve znakove, kao i za prevenciju njihove pojave, potrebno je odabrati ortopedsku osnovu za san.

Dijelovi unutar madraca

Kada kupujete, budite sigurni kao proizvođač, konzultirajte se, proučite dokumente. Mnogi se zaustavljaju na madracima s oprugama, gdje je svako proljeće u svom slučaju. Takvi madraci su izdržljivi.

Oni mogu imati i dodatne komponente: lateks, kokos, morske alge, konjsku dlaku.

Ako postoji alergija, onda je bolje ne odabrati prirodne komponente. Ortopedski madraci obično se izrađuju po narudžbi prema individualnim parametrima. Vaša je zadaća pravilno odabrati!

Kada odaberete, procijenite elastičnost madraca, to će omogućiti da se krv kreće kroz žile bez prepreka, također osigurajte da je elastična, to će osigurati zglobovima ugodno opuštanje i kontrolu težine, čime će položaj leđa tijekom spavanja uvijek biti ujednačen. Također, ne zaboravite obratiti pažnju na prozračnost, kako tijelo slobodno diše i ne znoji se. Što je madrac udobniji, to će manje ljudi napraviti preokrete u jednoj noći. Ali noću ne možemo kontrolirati položaj leđa, ortopedski madrac to će učiniti za nas.

Idealna veličina je 10 cm od glave i od noge plus. A u širini - 80cm, za par - 140cm. Takve dimenzije osiguravaju slobodno kretanje udova tijekom mirovanja.

Vrste i karakteristike madraca

Izbor madraca za osteohondrozu treba provoditi ispravno, a samim tim i individualno. Nemojte slijepo vjerovati oglašavanju prodavatelja, izvještavajući da je ovaj model pogodan za sve, bez iznimke. Prije nego što sami pokupite proizvod, morate uzeti u obzir niz parametara tako da uporaba ovog proizvoda donosi samo zadovoljstvo.

Dobar medicinski madrac pouzdan je saveznik u borbi protiv manifestacija osteokondroze, koja može biti toliko intenzivna da osoba izgubi sposobnost potpunog opuštanja. Dobar noćni san možete dobiti samo ako vam proizvod omogući da opustite tijelo i popravite ga u ravnom položaju..

Pažnja! Ispravan madrac za potporu nije panaceja u borbi protiv bolesti mišićno-koštanog sustava! Potrebno je provesti prevenciju bolesti i pridržavati se zdravog načina života. Samo u ovom slučaju bolest neće napredovati.

Kvaliteta madraca i njegova jednostavna upotreba izravno ovise o karakteristikama poput vrste punila, krutosti, prisutnosti ili odsutnosti opružnih blokova i njihovih vrsta.

Koji ortopedski madrac nije na riječima, nego u praksi

U industriji robe za spavanje i opuštanje madraci zauzimaju zaseban položaj, čiji cjenovni raspon kreće se od 2.000 rubalja do stotina tisuća za pojedini model. Čini se da je razlika? Unutarnji okvir sastoji se od opruga ili blok-punila. Kostur je prekriven mekim slojevima pjenaste gume, lateksa, filca, battinga i drugih materijala..

Ali postoji razlika - u sastavu tih punila, njihovoj kvaliteti i funkcionalnosti, koju izvode komponente madraca u određenom modelu. Prodavači u odjelima za prodaju madraca uvjeravaju kupce da su svi modeli ortopedski. Ta je izjava samo djelić istine, jer je dio proizvoda samo mekani dodatak krevetu, u kojem je ugodno spavati 6-12 mjeseci, ako nema problema s kralježnicom..

Osoba s dijagnozom osteohondroze na proizvodu s oprugama koja nisu povezana s ortopedskom funkcijom i pogrešnim odabirom površinske tvrdoće, čak se i prva noć neće činiti ugodnom.

Svrha ortopedskog madraca je održavanje fiziološki ispravnog položaja kralježnice za vrijeme spavanja ili odmora, tako da se mišići opuštaju, nije došlo do ograničenja u protoku krvi. To se može postići samo oprugama i punilima, koji su međusobno povezani određenim redoslijedom kako bi se pravilno održavala odvojena područja tijela od glave do stopala..

U vodoravnom položaju pritisak različitih dijelova tijela na površini proizvoda je različit, tako da ortopedski madrac može biti opremljen opružnom jedinicom ili jedinicom bez opruge s različitim zonama potpore gustoće ili opterećenja.

U običnom proizvodu ne postoji takva gradacija. Na cijelom području snaga otpora je ista, kako u zoni glave, tako i u donjem dijelu leđa ili nogama. Spavanje na njemu ugodno je ako nema problema s kralježnicom. Neki ljudi ne razumiju zašto je poremećeno stanje nakon spavanja i tijelo ograničeno. Spavali smo na madracu. Vrijedno je razmotriti je li pravilno odabran i je li stvarno ortopedski?

Punilo proizvoda

Najčešće se materijali poput sintetičke zimnice, prirodna vuna, pjenasta guma i filc koriste kao punila za ortopedske proizvode. Moderni proizvođači prakticiraju upotrebu lateksa, kokosa, heljde i čak konjske dlake.

Zadnja kategorija punila je prirodna. Njihove prednosti su očite:

  • Posebna obrada;
  • Higijena
  • higroskopnosti;
  • Nema vjerojatnosti krpelja ili drugih parazita.

Važno je da se izbor materijala mora izvršiti uzimajući u obzir osnovne karakteristike baze, na primjer, krutost.

Savjeti za odabir ortopedskog madraca

Po svom dizajnu uređaji za spavanje dijele se na opružne i bez izvora. Prvi mogu imati neovisne i ovisne opružne blokove. Njihova je razlika što su kod izvedbe s ovisnim oprugama blokovi međusobno povezani, a u drugom su slučaju odvojeni. S bolestima kralježnice potrebna je druga verzija madraca - s neovisnim opružnim blokovima. Fleksibilno se prilagođavaju obliku ljudskog tijela, što osigurava ravnomjeran položaj kičmenog stuba.

Proljetni madraci prikladni su za prevenciju, u ranim fazama osteohondroze, kao i za bolesnike male i srednje težine. Proizvodi bez proljeća optimalni su u kasnim fazama bolesti i za ljude s viškom kilograma.

Postoje stupci krutosti:

  1. Soft. Bolesnicima s osteohondrozom ne preporučuje se. Takvi će se proizvodi svidjeti zdravim ljudima, za koje je poželjno spavati na njihovim stranama. Međutim, čak i nakon ozbiljnih ozljeda kralježnice, liječnici daju upute da spavaju na mekom madracu.
  2. S srednjom tvrdoćom. Ortopedski proizvodi srednje tvrdoće savjetuju se kada je osteokondroza zahvaćena vrat ili donji dio leđa.
  3. Tvrdi madrac treba odabrati za bolest kralježaka grudnog koša.
  4. Izrađuju se i dvostrani madraci - s dva stupnja krutosti. U uobičajenim danima pacijent spava na proizvodu srednje tvrdoće, a tijekom razdoblja pogoršanja boli na tvrđoj strani.

Glavno pravilo prilikom kupnje ortopedskog madraca: mora biti apsolutno bezopasno, ne izaziva alergijske reakcije. Ako se usredotočite na biomaterijal, uzmite u obzir sklonost alergijama. U svakom slučaju, postoji sjajna alternativa - madrac od poliuretanske pjene i proizvodi s drugim sigurnim sintetičkim punilima.

Ne stidite se u trgovini da cijenite udobnost madraca. Lezite i, ako vam je ugodno, slobodno napravite uspješnu kupnju.

Kad se već zna koji madrac ponijeti, ostaje nam da naučimo kako spavati s osteokondrozom. Čak bi i zdravi ljudi trebali izbjegavati poza u trbuhu. Korisno je spavati na boku s cervikalnom osteokondrozom, s leđnim na leđima i s torakalnim u bilo kojem od dva imenovana položaja.

Lako možete ostati zdravi i budni, zaspati na visokokvalitetnom ortopedskom madracu. Udoban par ortopedskog jastuka.

Dobar madrac s ortopedskim učinkom postat će pouzdan saveznik u borbi protiv osteohondroze, smanjujući bol i pomoći u punom snu. Također će pomoći u prevenciji bolesti, sprečavajući je da napreduje..

Što treba uzeti u obzir za kupnju pravog madraca?

Dimenzije

Duljina madraca trebala bi biti 15-20 centimetara veća od vaše visine. Idealna širina je ona na kojoj će sa svake strane ostati najmanje 10 centimetara. Visina madraca za trajni ležaj je najmanje 15 cm. Samo u tom slučaju može se zajamčiti elastičnost modela koji odgovara vašoj bolesti.

Vrsta punila

Odaberite madrac s prirodnim sastojcima ili visokokvalitetnim sintetskim analogima. Ali budite oprezni: neki biomaterijali (vuna, konjska dlaka) mogu izazvati alergijske reakcije.

Krutost

Kao što je spomenuto ranije, pacijentima s osteokondrozom preporučuje se davanje prednosti proizvodima srednje tvrdoće. Dikul Mediflex medicinski madraci su savršeni.

Ljudima s prekomjernom težinom bolje je kupiti čvrste madrace. Oni koji imaju standardnu ​​težinu ili teže od norme, mogu razmotriti kupnju modela standardne visine (najmanje 15 cm) i srednje tvrdoće.

Dokazana reputacija proizvođača

Tvrtke koje proizvode kvalitetne proizvode pružaju proizvode s dugim jamstvom, a također nude mogućnost testiranja proizvoda kod kuće. Ako vam se madrac ne sviđa, možete ga vratiti. Preporučujemo da se na našoj web stranici upoznate s ocjenom najboljih ortopedskih madraca..
Sve su preporuke u ovom članku opće edukativne prirode i nisu recept za liječenje bolesti. Samo liječnik može dijagnosticirati bolest i propisati tijek liječenja.

Malo je svjesno kakav je madrac posebno potreban za osteohondrozu. Stoga, da biste bili sigurni u svoju kupnju, vrijedno je konzultirati se s liječnikom.

Navest ćemo glavne kriterije na koje trebate obratiti pažnju prilikom odabira medicinskog madraca:

  1. osnova. Možete li se opustiti tijekom spavanja ili ne, ovisi o njegovom unutarnjem sastavu. Na tržištu se nudi širok raspon modela, ali najbolji su oni koji su napunjeni kokosovim orahom, pružajući krutost, kao i lateks, koji ublažava neugodne bolove;
  2. ortopedija. U pravilu, noću osoba više puta mijenja položaj svog tijela i jednostavno je nemoguće kontrolirati svaki pokret. Stoga je važno ne probuditi se ujutro s jakim bolovima u kralježnici. Ortopedska svojstva su spas;
  3. krutost. Najvjerojatnije, mnogima je ugodnije spavati u mekom krevetu, međutim, s bolestima leđa, bolje je pružiti ispravnu podršku. Prosječna krutost uređaja zaštitit će od bolova u vratu, kralježnici i prsima;
  4. težina. S prekomjernom težinom, koja pati od puno ljudi, brinu ih kako odabrati madrac, tako da dugo traje. Jednostavno je - trebate potražiti proizvod bez proljeća s kokosovim punjenjem, kao i pokupiti srednje tvrdi blok;
  5. ekološka prijatnost. Prirodni sastojci u punilu su najbolje rješenje. Dakle, trebali biste pogledati modele u kojima se nalaze kokosovi orah i ekološki lateks. Ne smijemo zaboraviti na pokrivač madraca, koji bi također trebao biti šivan od lana ili pamuka;
  6. proračun. Cijena ortopedskih proizvoda razlikuje se u širokom cjenovnom segmentu. Na kojem madracu ćete spavati - jeftin ili skup, ovisit će samo o vašim financijskim mogućnostima. Morate shvatiti da što je viša cijena proizvoda, bolji će vam uređaj za spavanje i ugodnija leđa..

Dakle, što je bolje kupiti za sebe ortopedski madrac za osteohondrozu, skoliozu ili druge probleme s kralježnicom, na vama je. Glavna stvar je ne štedjeti na vlastitom zdravlju.

Najčešće se materijali poput sintetičke zimnice, prirodna vuna, pjenasta guma i filc koriste kao punila za ortopedske proizvode. Moderni proizvođači prakticiraju upotrebu lateksa, kokosa, heljde i čak konjske dlake.

Lateks
Zadnja kategorija punila je prirodna. Njihove prednosti su očite:

  • Posebna obrada;
  • Higijena
  • higroskopnosti;
  • Nema vjerojatnosti krpelja ili drugih parazita.

Važno je da se izbor materijala mora izvršiti uzimajući u obzir osnovne karakteristike baze, na primjer, krutost.

Ukočenost madraca

Kakva krutost treba biti madrac, liječnik će reći. Baza može biti različita s obzirom na gustoću punila. Moderna ortopedska osnova za spavanje je:

  • uske;
  • Srednji stupanj krutosti;
  • mekan.

Ovaj parametar izravno ovisi o materijalu za izradu punila. Dakle, mekani proizvodi najčešće imaju na bazi lateksa, što je vrlo pogodno za pacijente koji spavaju na bokovima, kao i za one koji su nedavno imali operaciju ili ozljedu kralježnice. Težina takvih bolesnika ne smije prelaziti 60 kilograma.

Tvrdi temelji su dobri za one ljude koji pate od stalnih pogoršanja bolesti cervikalne kralježnice. Teška opcija pogodna je i za one koji spavaju uglavnom na trbuhu. Mekši položaji mogu izazvati kršenje držanja tijela, uključujući i djecu i adolescente.

Madraci srednje tvrdoće izrađeni su od lateksa s dodatkom konjske kose ili kokosa. Optimalno je koristiti takve proizvode za cervikalnu osteohondrozu, kao i za kršenja u lumbalnoj regiji.

Pažnja! Preporučljivo je izbor uskladiti s liječnikom, jer je potrebno uzeti u obzir značajke u kojima se bolest javlja i prirodu nastanka patologije.

Ortopedski jastuk

Kada kupujete madrac, idealno bi bilo odabrati jastuk. Jastuk za cervikalnu osteohondrozu je opcija za liječenje i prevenciju bolesti. Ali udoban san i pravilno odabran položaj glave tijekom spavanja ključ su uspješnog zdravlja i visokih performansi.

Kakav bi trebao biti jastuk za cervikalnu osteohondrozu?

Na jastuku bi trebala biti glava, a ne ramena, treba biti pravokutna, a ne visoka. Običan jastuk se ne može udvostručiti, bit će visok, na taj način će se vratni kralježnici pomaknuti, a cirkulacija krvi u mozgu će biti poremećena. Također, ne možete spavati na praznom madracu ili na dječijem jastuku, mišići se neće odmarati tijekom noći, a to će dovesti do glavobolje i nesanice. Dakle, mora biti dostupan jastuk za cervikalnu osteohondrozu.

Ortopedski jastuk podijeljen je u dva oblika: jastuk poput valjka ili jastuk ravno pravokutnog oblika, ali s konveksnim rubovima. Koristeći prvu opciju, možete spavati s takvim jastukom isključivo na leđima, ali nisu svi odlučili odabrati ovaj položaj cijelu noć. Stoga je češći pogled pravokutni jastuk.

Sadržaj jastuka je različit. Mogu se naći komponente poput lateksa, gela za hlađenje, heljde od heljde, bambusa, malih neovisnih opruga.

Ortopedski jastuk obdaren je efektom pamćenja. Pritiskom na njega i otpuštanjem poprima svoj izvorni oblik. Kada kupujete jastuk, uvijek možete pokušati leći na njega, u početku će vam se činiti neugodno, ali postupno ćete se naviknuti i primijetiti rezultat na poboljšanom zdravlju. Ali ako se ujutro ustanete s bolovima u vratnoj kralježnici, ako se tijekom noći više puta prevrćete, ako stalno imate želju staviti ruke ispod jastuka, to je rezultat odabira pogrešnog ortopedskog jastuka.

Prisutnost opruga

Ortopedske baze mogu biti izvorske ili bez izvora. Prva vrsta proizvoda opremljena je ovisnom ili neovisnom jedinicom. Druga opcija je praktičnija i praktičnija, pruža madrac višoj ortopediji, jamči miran i kvalitetan san.

Madrac bez opruge tradicionalno je mekši, ali to nije dokaz njegovih nižih potrošačkih karakteristika. Za prevenciju osteohondroze lumbalne kralježnice mogu se odabrati obje mogućnosti, ali treba uzeti u obzir težinu osobe. Što je veća, to će opravdano biti kupnja proizvoda s opružnim blokom.

Najbolje odgovara za zdrav san

Ortoped je madrac koji pomaže tijelu da se nalazi u anatomski ispravnom položaju tijekom spavanja. Uobičajeno je da osoba tijekom noćnog odmora promijeni držanje nekoliko sati. Ortopedski proizvod uvijek prati oblik tijela, ostavljajući sve dijelove kralježnice u ispravnom položaju.

Ispravno odabrani madrac daje takve prednosti:

  • uklanja bol u leđima, vratu i donjem dijelu leđa, možete doslovno zaboraviti da se dijagnosticira osteokondroza;
  • promiče lako disanje tijekom spavanja;
  • pruža zdravu cirkulaciju krvi;
  • potpuno opušta sve mišićne skupine;
  • sprječava noćno znojenje;
  • pruža pravu udobnost za dobar odmor i spavanje.

Međutim, nije svaki ortopedski madrac pogodan za razne oblike bolesti. Proizvodi za spavanje, ovisno o namjeni njihove upotrebe:

  • za prevenciju;
  • zaustaviti napredovanje bolesti u primarnim fazama;
  • za uklanjanje boli u teškim bolestima;
  • u liječenju osteokondroze lumbalne, torakalne ili cervikalne osteokondroze.

Pored same kičmene osteohondroze, indikacije za zamjenu glavne posteljine mogu uključivati ​​sljedeće simptome: nesanica, glavobolja, stalan osjećaj umora, bol u leđima u trenutku buđenja.

Pravila za odabir dobrog proizvoda

Prilikom odabira madraca treba uzeti u obzir nekoliko savjeta:

  • Prije kupnje trebali biste usporediti punjenje proizvoda i parametre onoga tko će spavati na njemu;
  • Izbor punila ne smije se provoditi spontano, već samo po savjetu savjetnika;
  • Provjerite je li punilo hipoalergeno;
  • Što je osoba mlađa, preporučuje mu se kruta opcija;
  • Pri kupnji treba uzeti u obzir sve pojedinačne značajke..

Pažnja! Bolje je kupiti madrac kompetentno - u specijaliziranim prodavaonicama. Tamo imate priliku vidjeti potpunu verziju proizvoda, pokušati leći na njega, osjetiti učinak ne rukama, već cijelim tijelom, svakom kralježnicom. Konzultant može samo savjetovati, kupac treba shvatiti što će na kraju dobiti.

Nabava potpornog madraca nije spontani proces, temeljen na temeljitoj analizi stanja motornog aparata i ljudskih potreba. Imajte na umu da podloga mora biti prozračna, materijal praktičan i premaz prirodan. U ovom će se slučaju moći riješiti većine simptoma koji nastaju razvojem takve patologije kao što je osteokondroza.

Sličan:

  1. Lumbalna kralježnica kralježnice - kako spavati sa sličnom bolešću
  2. Značajke ortopedskih jastuka za vratnu kralježnicu, kako napraviti pravi izbor
  3. Kako spavati s dijagnozom cervikalne osteohondroze, pravila izbora jastuka i madraca
  4. Kako koristiti terapiju vježbanja u liječenju reumatoidnog artritisa
  5. Kako odabrati korektore za držanje: indikacije i kontraindikacije za uporabu
  6. Kako spavati s dijagnozom skolioze, izborom jastuka, jastuka i madraca, kao i preporučenim položajima za spavanje
  7. Kako odabrati modele protektora koljena za artrozu zgloba koljena, mehanizam djelovanja, kontraindikacije i indikacije

Mekani ili tvrdi madrac koji odabirete kod osteokondroze

Koja bi krutost trebala biti madrac za osteohondrozu? Ovo je najpopularnije pitanje među potrošačima. Mnogi ljudi misle da što je teže, to je bolje. Ne uvijek. Ovisi o težini, lokalizaciji osteokondroze i stadiju remisije ili pogoršanja. Ponekad je pokazatelj za odabir krutosti madraca za osteohondrozu omiljeno držanje tijekom spavanja.

  1. Mekani modeli preporučuju se za patologije kralježnice, ako osoba stalno spava na boku, osjeća bol samo u lumbalnoj regiji, a njegova težina ne prelazi 60 kilograma. Za starije ljude i bolesnike s poremećajima zglobova mekani madraci su ugodniji. Tkiva se ne cijede, krv dobro cirkulira u žilama.
  2. Ortopedski madraci srednje tvrdoće preporučuju se kod torakalne osteohondroze. Oni koji vole spavati na leđima pomoći će u ispravnoj raspodjeli tereta i opuštanju svih kralježaka.
  3. Kruti modeli trebaju biti odabrani ako se dijagnosticira osteohondroza u vratnoj i zdjeličnoj kralježnici, posebno za one koji vole spavati na trbuhu. Ako se dijagnoza osteohondroze kod djece i adolescenata, skolioza treba raditi samo u korist krutih modela. Liječnici preporučuju čak i spavanje na podu od dasaka kako bi se na vrijeme normaliziralo držanje djeteta s ortopedskim problemima u kralježnici.

Ovo je uvjetna podjela stupnjeva krutosti ortopedskih madraca koji se mogu odabrati za osteohondrozu. Svaki proizvođač ima svoju ljestvicu, jer se koristi različita shema kombiniranja punila po slojevima. Čak i isti skup materijala, presavijeni u različite sekvence, može promijeniti krutost proizvoda. Stoga bi izbor trebao donijeti osoba kojoj je dijagnosticirana osteokondroza samostalno, konzultirajući se s liječnikom prije.

Prvo morate shvatiti kako se ortopedski proizvodi razlikuju od običnih. Ortopedski madrac odlikuje se elastičnošću, otpornošću, visokom vlagom i propusnošću zraka. Ortopedski madraci su vrlo udobni, pomažu u održavanju pacijentovog tijela u fiziološkom položaju, što pacijentima spašava od boli, ukočenosti.

Medicinski madrac osigurava normalan protok krvi u tijelu, omogućava vam opuštanje mišića. Koža osobe diše tijekom noćnog odmora, ne dolazi do obilnog znojenja.

Osnovna pravila izbora ortopedskog madraca:

  • Pacijent mora paziti da se madrac ne savije kad je vodoravni.
  • Ako pacijent ima izbočenje ili herniju intervertebralnog diska, treba dati prednost madracima s mekšim punilima. Toga se pravila moraju pridržavati pacijenti stariji od 50-55 godina..

PROČITAJTE: VVD, osteohondroza i napadi panike

To bi trebao biti madrac visoke krutosti. Idealan je za ljude s prekomjernom težinom. Model je odabran da odgovara osobi. Krutost strukture također može varirati. Glavni pokazatelj je praktičnost za vratnu kralježnicu. Teško je spavati na neudobnom, ali korisnom madracu, a nesanica je već vječni suputnik bolesnicima s osteokondrozom vrata.

Orthatatre mogu biti s oprugom ili s drugačijim punjenjem (modeli bez izvora). Kod cervikalne osteohondroze prikladniji je madrac bez opruge. No mnogima je ugodnije spavati na proljetnom ortopedskom madracu. U ovom slučaju, bolje je otići liječniku da nadgleda stanje pacijenta. Ako se nakon nekoliko dana spavanja na proljetnom modelu ne pogorša, onda je takav madrac prikladan za pacijenta.

Ako želite birati između opcija bez izvora, pogledajte punjenje. Osigurani su prirodni (kokosov orah, morske trave, filcana vuna) i sintetička (spanbond, poliuretanska) punila. Tu su i vrlo rijetki prirodni nadjev kao što su abakus i sisalo. Ali oni su skupi i neučinkoviti, pa uglavnom kupuju sintetičke madrace.

Indikacije za uporabu

Osteohondroza bilo koje lokalizacije još nije u potpunosti izliječena. Glavni zadatak vertebrologa, neurologa, traumatologa je postizanje održive remisije. U ovoj fazi, ako pacijent ima neugodne senzacije, tada lagana ozbiljnost. Ako se zdravlje pacijenta poboljša, svi napori liječnika usmjereni su na sprječavanje širenja patologije na zdrave kralježake, diskove. Za to se koriste terapeutska gimnastika, masaža i uređaji za ugodan san - madraci i jastuci. Kvalitetni proizvodi postaju izvrsna prevencija bolnih recidiva. Sljedeća terapijska svojstva karakteristična su za ortopedski madrac za osteohondrozu:

  • smanjeno opterećenje na oštećenom tkivu hrskavice;
  • olakšanje boli;
  • sprječavanje pomaka kralježničkih struktura;
  • normalizacija disanja tijekom spavanja;
  • uklanjanje osteofitske kompresije živčanih završetaka;
  • opuštanje skeletnih mišića;
  • poboljšanje cirkulacije krvi i mikrocirkulacije.


Bol i nelagoda s kičmenom osteohondrozom.

Za bolesnike s cervikalnom osteohondrozom, odmaranje na ortopedskom aparatu izbjeći će vertebrološke poremećaje. To su vrtoglavica, glavobolja, skokovi krvnog tlaka, oštećenje pamćenja, smanjena oštrina vida i sluha. Tijekom relapsa osteohondroze bilo kojeg odjela, liječnici vježbe terapije preporučuju izvođenje statičkih vježbi ne na tvrdoj površini, već na ortopedskom proizvodu.

Savjet

Savjeti za odabir madraca ako patite od bolova u leđima:

  1. 1 Idite na odabir madraca u večernjim satima, kada se bolovi u leđima vjerojatno pogoršavaju. Ako ujutro idete u trgovinu, možete pogriješiti i kupiti madrac koji vam odgovara samo kad vam leđa ne smetaju.
  2. 2. Ponesite sa sobom svoj jastuk (ako nećete kupiti novi). Tako da možete isprobati madrac točno onako kako ćete na njemu spavati kod kuće.
  3. 3. Idite u trgovinu s prijateljem koji će pratiti kako se nalazi vaša kralježnica. Ako ležite na boku na madracu uz dobru potporu, kralježnica će vam biti ravna linija.
  4. 4 Slušajte svoje tijelo. Ako osjetite točke pritiska, madrac je previše tvrd. Suprotno tome, ako vam se utapaju ramena i kukovi, madrac je previše mekan.
  5. 5 Mislite ne samo na leđa, ramena i bokove. Dobar madrac za leđa također bi trebao održavati glavu i noge u ispravnom položaju. I iako njihov položaj utječe na bol u leđima puno manje od položaja kralježnice, s bolovima u leđima možete se nositi samo u kompleksu.
  6. 6 Preporučljivo je pribjeći uslugama onih trgovina koje pružaju mogućnost razmjene madraca. Za osobu s bolnim leđima od presudne je važnosti da iskusni madrac doživi kod kuće..

Ortopedski jastuci za osteohondrozu: kako se razlikuju od običnih

Prije odabira jastuka, osoba mora imati na umu da se konvencionalni proizvodi značajno razlikuju od medicinskih, ortopedskih uređaja. Nepravilno odabrani jastuk može dovesti do pomicanja kralježaka, do pojave boli u vratu, pa treba obratiti pažnju na to da glava na jastuku bude udobna. Posebno je važno očuvati prirodne zavoje cervikalne kralježnice za vrijeme spavanja kako bi se mišići mogli opustiti i odmoriti..

Pročitajte: Znakovi torakalne osteokondroze kod žena

Uobičajena verzija jastuka nije prikladna, potrebni su ortopedski proizvodi. Razlikuju se od običnih:

Jednostavni jastuci obično su ispunjeni perjem, podstavljenim poliesterom. Za ortopede koristite viskoelastičnu, lateks pjenu, heljdu od heljde. Materijal proizvoda ventilira se zbog rupa u njemu.

I običan i medicinski uređaj za spavanje ima četverokutni oblik, ali jastuk za liječenje ima jedan ili dva valjka na rubovima koji se nalaze ispod vrata.

Izrađuju se i ortopedski jastuci koji su u stanju zapamtiti obrise tijela određene osobe i prilagoditi im se.

Krutost proizvoda za spavanje također varira. U običnom perju ovaj je kriterij potpuno odsutan. Oni nisu u stanju održavati cervikalni zavoj u svom prirodnom stanju. Krute opcije proizvoda potrebne su pacijentima s osteohondrozom.

Važna razlika između ortopedskog jastuka i običnog jastuka je jastuk iznutra, koji će pomoći vratu u fiziološkom položaju. Stavljajući valjak ispod koljena, oni također lako uklanjaju bol u donjem dijelu leđa.

Kako koristiti ortopedski madrac s medicinskim metodama liječenja

Trećinu vlastitog života provodimo u snu, a ne samo naše dobro raspoloženje i performanse, već i raspoloženje za sljedeći dan ovisi o kvaliteti noćnog odmora. Govoreći o tome kakav bi točno trebao biti madrac, svi su se liječnici složili da bi trebao biti ortoped.

Općenito, ovo je isti madrac za masažu, samo trebate znati kako ga pravilno koristiti. Važno je da na pravilno odabranom osnovu za spavanje morate i pravilno spavati.

Znači da:

  • morate izbjegavati naviku spavanja cijelu noć na trbuhu;
  • jedan od najboljih položaja za spavanje treba primijeniti što je češće moguće - s jedne strane. Naime, kada jedna noga počiva na drugoj nozi. U ovom slučaju, ruka bi trebala biti ispod glave;
  • najbolja opcija za kvalitetan san je ležanje direktno na leđima.

Znanstvenici su dokazali da ako pravilno odaberete mjesto za spavanje osobe s bilo kojom vrstom osteohondroze (cervikalne, torakalne, lumbalne itd.), Pružajući povoljan učinak na živčane završetke, srce i krvne žile, endokrini i imunološki sustav, bolest će se povući.

Istodobno, ortopedski madraci mogu se u potpunosti zaštititi od nesanice, stalnog osjećaja umora, glavobolje, neugodne boli u leđima itd. A ako ih koristite zajedno s medicinskim metodama liječenja, učinak će se osjetiti brže.

Obratite pažnju na HONDROCREAM koji se mora primijeniti prije spavanja. Ovaj lijek protiv bolova u zglobovima ima biljni sastav i ne uzrokuje nuspojave. Krema se brzo upija, može se nanositi do tri puta dnevno na zahvaćeno područje. Ovaj lijek za vanjsku upotrebu je najbolji lijek za borbu protiv osteohondroze.

Izbor dizajna i krutosti proizvoda

Odgovor na pitanje kako odabrati ortopedski madrac za osteohondrozu dat je sljedećim uputama:

  • Prethodno saznajte svoju težinu i točnu dijagnozu kako biste shvatili u kojoj se zoni trebate opustiti..
  • Odredite dan za kupovinu u različitim trgovinama kako biste mogli uspoređivati ​​modele i cijene. Usredotočimo se samo na madrace na zalihi.
  • Na madracu morate leći. Za to se skida gornja odjeća (prema sezoni) i cipele. Potrebno je ležati do kraja kako bi se popravio položaj kralježnice. U ovom slučaju, uzorak ne bi trebao imati celofansku ambalažu, što narušava stupanj tvrdoće površine.
  • Madrac se ne smije savijati puno pod opterećenjem, nelagodnost na bilo kojem području tijela je isključena. Promjena poza omogućuje vam da shvatite koliko je ovaj model relevantan za kupca. Žurba i sramežljivost ometaju ispravan izbor madraca za osteohondrozu.
  • S obzirom na činjenicu da se osteokondroza može pogoršati, bolje je odlučiti se za bilateralni madrac, gdje je jedna površina tvrda / srednje tvrda, a druga meka.
  • Za bračni krevet, ako samo jedan supružnik ima problema s kralježnicom, preporučuje se kupiti dva madraca u skladu s individualnim preferencijama. Neki proizvođači izrađuju takve madrace po narudžbi pod zajedničkim pokrovom..

Za liječenje osteokondroze važan je ne samo izbor ortopedskog madraca, već i baza kreveta na koju će se postaviti ovaj madrac. Na drhtavom temelju, čak i dobar madrac neće biti neugodan zbog nepravilne uporabe.

Odabir madraca važan je trenutak za svaku osobu, a ne samo prilikom dijagnosticiranja osteokondroze. Često je krivo mjesto za spavanje što uzrokuje fiziološke promjene u tijelu.

Nudimo vam da se upoznate s liječenjem osteohondroze lumbosakralne kralježnice

Madrac koji nije prikladan za vaše tijelo neće moći pravilno poduprijeti kralježnicu i tako učiniti nelagodu još jačom. Ako se madrac savija, previše mekan ili previše čvrst, kralježnica i mišići su prisiljeni obaviti mnogo posla tijekom spavanja. Ne opuštaju se i ne mogu oporaviti nakon napornog dana, što pojačava bol..

Prema studijama, najbolji madrac za bolna leđa nije previše mekan i nije previše tvrd. Krutost madraca mora biti odabrana tako da vam je kralježnica u prirodnom položaju.

Ublažavanje boli može se postići samo ako se vaši mišići mogu potpuno opustiti, krv dobro cirkulira i ne probudite se tijekom spavanja. Idealna razina krutosti za bolna leđa je srednja, što pruža pravu potporu i udobnost..

Previše tvrdo
Veliki pritisak vrši se na ramena i bokove, dok donji dio leđa ostaje bez potpore. Kralježnica je u neprirodnom položaju.
Previše meko
Prekomjerno mekani ili stari drobljeni madrac stvara učinak viseće mreže. Kralježnica se savija i nalazi se u krivom položaju.
Ispravan položaj kralježnice
Čitavo tijelo se održava ravnomjerno, madrac ponavlja sve konture tijela, što osigurava anatomski prirodan položaj kralježnice.

Naravno, razina krutosti nisu neke konstantne vrijednosti među proizvođačima madraca, mogu se uvelike razlikovati. Međutim, prema studijama, najbolji madrac za bolna leđa nije previše mekan i ne previše tvrd. Negdje između ovih karakteristika nalazi se krutost idealnog madraca. Ako ga upotpunite dobrim balansom između podrške i udobnosti, dobit ćete savršen madrac za ublažavanje bolova u leđima.

Po svom dizajnu uređaji za spavanje dijele se na opružne i bez izvora. Prvi mogu imati neovisne i ovisne opružne blokove. Njihova je razlika što su kod izvedbe s ovisnim oprugama blokovi međusobno povezani, a u drugom su slučaju odvojeni. S bolestima kralježnice potrebna je druga verzija madraca - s neovisnim opružnim blokovima. Fleksibilno se prilagođavaju obliku ljudskog tijela, što osigurava ravnomjeran položaj kičmenog stuba.

Proljetni madraci prikladni su za prevenciju, u ranim fazama osteohondroze, kao i za bolesnike male i srednje težine. Proizvodi bez proljeća optimalni su u kasnim fazama bolesti i za ljude s viškom kilograma.

Postoje stupci krutosti:

  1. Soft. Bolesnicima s osteohondrozom ne preporučuje se. Takvi će se proizvodi svidjeti zdravim ljudima, za koje je poželjno spavati na njihovim stranama. Međutim, čak i nakon ozbiljnih ozljeda kralježnice, liječnici daju upute da spavaju na mekom madracu.
  2. S srednjom tvrdoćom. Ortopedski proizvodi srednje tvrdoće savjetuju se kada je osteokondroza zahvaćena vrat ili donji dio leđa.
  3. Tvrdi madrac treba odabrati za bolest kralježaka grudnog koša.
  4. Izrađuju se i dvostrani madraci - s dva stupnja krutosti. U uobičajenim danima pacijent spava na proizvodu srednje tvrdoće, a tijekom razdoblja pogoršanja boli na tvrđoj strani.

Da biste razumjeli kako odabrati pravi ortopedski madrac, morate se upoznati s mogućim punilima:

  • Lateks je pogodan za normalan san i prevenciju problema s leđima. Koristi se u proizvodima male i srednje tvrdoće..
  • Kokosov orah je univerzalno punilo. Provodi odličan zrak, nije sklon plijesni i prilično je izdržljiv.
  • Alge će izliječiti i kralježnicu i imunološki sustav. To je elastičan, ekološki prihvatljiv materijal koji sadrži jod u svom sastavu.
  • Vuna je tradicionalno punilo koje je još uvijek relevantno. Razlikuje se umjerena krutost i savršeno čuva toplinu.
  • Pamuk je još jedno često preporučeno prirodno punilo. Ima prosječan stupanj elastičnosti i dobro zadržava toplinu;
  • Konjska kosa koristi se u madracima za posebne tretmane velike tvrdoće.
  • Poliuretanska pjena može stvoriti oblik tijela, pa je najbolje da pomogne kod bolova kod osteokondroze. Proizvod će imati trostruki učinak na tijelo: poboljšati kičmeni stub, poboljšati cirkulaciju krvi i održavati mišićni tonus.

Da biste odredili ortopedski madrac kako odabrati pri liječenju osteokondroze, obratite pažnju na punila sa sličnim svojstvima. Primjenjuju se i kokosove pahuljice..

Važna točka pri odabiru madraca za bolest kralježnice je krutost. Određuju ga punila ugodnog sloja. Razina tvrdoće

Mekani madraci

Mekani madraci izvrstan su izbor za one koji vole spavati na bokovima, s osteohondrozom lumbalne regije, bolestima zglobova i starijim osobama. Udobnu mekoću pruža prirodni lateks - jedinstveni prirodni materijal od pjenastog soka stabla Hevee ili njegovog umjetnog visokotehnološkog analoga (ortoporna pjena, strutofiber, holcon) Na primjer: Arietta (Virtuoso), Lonax Latex 14, Meditacija (Ormatek).

15 000 rub. 13 500 rub.
- 10%
26 918 rub. 20 189 rub.
- 25%
10 990 rub.

Treba izbjegavati previše mekane modele s viskoelastičnim punjenjem memorijskog oblika s memorijskim učinkom za osteohondrozu. Ovojna svojstva ovog materijala neće pružiti odgovarajuću ortopedsku podršku oštećenoj kralježnici..

Madraci srednje tvrdoće su najviše univerzalna opcija, kako za zdrave ljude, tako i za one koji pate od osteokondroze. Takvi modeli ne cijepe žile i tkiva, te jamče ispravnu ortopedsku potporu. Udoban sloj tandemskog kokosa i lateksa ili drugih mekanih materijala daje dodatnu elastičnost ovim modelima..

Savršeni madraci: Harmony, Lonax Midium Light TFK, Terapija (Ormatek).

16 000 rub. 14 400 rub.
- 10%
21 527 rub. 11 840 rub.
- 45%
8 990 rub. 8 091 rub.
- 10%

Tvrdi madraci

Tvrdi madraci preporučuju se kod osteohondroze kod djece i adolescenata, kada se kralježnica još uvijek oblikuje, a leđima je potrebna elastična površina kako ne bi došlo do poremećaja držanja. Ljudi s puno težine i s problemima u kuku.

Na primjer: lagani kokos, maestro, svježi (Ormatek).

13 000 rub. 11 700 rub.
- 10%
10 700 rub. 9 095 rub.
- petnaest%
7 190 rub.

Ostali ljudi s osteohondrozom trebali bi koristiti tvrde madrace samo po preporuci svog liječnika ili odabrati modele s kombiniranom krutošću 2 u 1. Ova će vam opcija omogućiti da promijenite razinu ugodnosti tijekom pogoršanja bolesti i remisije.

Na primjer, Tango (Virtuoso), Remix, Lonax Latex-Cocos.

14 000 rub. 12 600 rub.
- 10%
18 700 rub. 14 025 rub.
- 25%
20 748 rub. 12 449 rub.
- 40%

U ovom smo članku dali opće preporuke pri odabiru madraca. Ako imate bolest, trebali biste se posavjetovati s liječnikom koji može utvrditi uzrok i stupanj vaše bolesti i preporučiti pravilnu krutost. Ako postoje individualne preporuke liječnika, naši će stručnjaci odabrati potreban model koji će vam pomoći složenom terapijom u borbi protiv osteokondroze.

Proljetni madraci

Kod madraca bez proljeća od velike je važnosti vrsta punila. Može se temeljiti na lateksu, kokosu, konjskoj vlasi, vuni i drugim materijalima.

Posebnosti konstrukcija bez opruge su odsutnost opružnog učinka i visoka čvrstoća. Također se razlikuju u optimalnom pokazatelju krutosti potrebnom za osteohondrozu.

  • Lateks. Ovo je prirodni materijal izrađen od drva soka gume. Ima visoku elastičnost, gustoću i elastičnost. Koristi se u proizvodnji ortopedskih madraca srednje i niske krutosti;
  • Kokosov orah je također prirodni materijal. Otporan je na trulež i plijesan. Za veću krutost impregniran je gumom;
  • Filc vuna - karakterizira visoka stopa očuvanja topline i srednje tvrdoće;
  • Konjska kosa je najtvrđi materijal i koristi se u proizvodnji modela madraca s velikom krutošću;
  • Alge posjeduju ne samo prijatnost za okoliš, elastičnost, već i optimalnu prosječnu tvrdoću. Osim toga, takav madrac će emitirati jod, koristan za tijelo;
  • Materijal s efektom pamćenja. Temelji se na poliuretanu, koji je u stanju zapamtiti anatomski ispravan položaj tijela, zavoje grudnog koša i donjeg dijela leđa. Savršeno opušta mišiće mišića u snu, što vam omogućuje da zauzmete pravilan položaj kralježnice.

Što nudi suvremeno tržište??

Moderne internetske trgovine nude gigantski izbor različitih modela u pogledu cijene i kvalitete. Pravog možete pronaći prema parametrima koje poznajete, jednostavno tako da ih navedete pri pretraživanju. Ali imajte na umu da su predstavljene karakteristike podaci proizvođača, što nije uvijek točno.

Bolje je odabrati nekoliko odgovarajućih modela, a zatim posjetite izložbeni centar trgovine kako biste sami legli na proizvod kako biste osjetili krutost opruga.

Proljetni modeli

DreamLine Classic je serija ekonomske klase. Ovo je najjednostavnija opcija s nerazdvojnim opružnim blokom i srednjom čvrstinom. Trošak od 3600 do 9800 rubalja, ovisno o veličini.

Promtex-Orient SOFT je domaći model iz srednje cjenovne kategorije. Od 9 do 17 tisuća, ovisno o veličini, koštat će vas madrac s neovisnom opružnom jedinicom.

Benartti Optimal Hard S1000 košta od 13 do 26 tisuća rubalja, ima neovisnu jedinicu, različitu krutost i odličan stupanj udobnosti.

Springless

Mr.Mattress Migi - čiji se model za punjenje sastoji od prirodnog lateksa. Krutost - srednja, jednostrana. Trošak od 8 do 20 tisuća.

DreamLine Mix - sastoji se od naizmjeničnih slojeva prirodnog lateksa i kokosa. Premium model, a koštao je od 19 do 53 tisuće.
Pogledajte korisni videozapis

Korisni savjeti

Odlazak u trgovinu najbolje je kod rodbine ili prijatelja. Pratit će stanje kralježnice u vodoravnom položaju. U fiziološkom položaju ne smije biti jaz između madraca i donjeg dijela leđa. Trebali biste poslušati senzacije koje nastaju. Brza pojava želje za prevrtanjem ukazuje na pretjeranu krutost. A bolovi koji se pojavljuju u leđima nakon 10-15 minuta ukazuju na nizak stupanj fiksacije.

Ako je madrac kupljen u preventivne svrhe, tada možete posjetiti trgovinu u bilo koje doba dana. Liječnici preporučuju da pacijenti s osteohondrozom tijekom dana idu u kupovinu. Simptomi se rijetko pojavljuju ujutro; tijelo stalno proizvodi tvari koje zaustavljaju bolne senzacije. Do ručka prestaje njihovo djelovanje, a kralješci i diskovi pate od stresa. Stoga dolazi najprikladnije vrijeme za utvrđivanje sposobnosti ortopedskog aparata. Doista, navečer nakon napornog dana, svaki će madrac izgledati ugodno. U velikim salonima kupcima je omogućeno da legnu kako bi procijenili kvalitetu modela. Treba iskoristiti ovu priliku.

Opći zahtjevi za odabir madraca

  1. Individualni izbor. Posteljina se bira za svaku osobu zasebno, uzimajući u obzir njegovu težinu i fizičke karakteristike. Težina - posebno. Postoji takav zahtjev: što više osoba teži, to mu mora biti teži krevet.
  2. Izbor s liječnikom. Bit će bolje ako preporuke na ortopedskom madracu za osteohondrozu daje stručnjak.
  3. Mjesto za spavanje idealno bi se trebalo prilagoditi svim zavojima kralježnice, kako ne bi stvorilo opterećenje na njemu.
  4. Ne možete kupiti model tipa „viseća mreža“: kada madrac primjetno opali, i kao rezultat, leđa su blago zakrivljena tijekom spavanja. Mekani modeli najčešće pate od ovog nedostatka..
  5. Prevencija osteohondroze. Može se izvoditi od djetinjstva. Pomoći će i krevet. Dječji madrac na bazi kaše od lateksa ili kokosa osigurat će pravilan razvoj držanja od rane dobi.

Sažetak

Madrac igra ogromnu ulogu ako patite od bolova u leđima: može ga i olakšati i ojačati. Potrebno je usredotočiti se na prosječnu krutost madraca, koja bi mogla osigurati pravilan položaj kralježnice tijekom spavanja. Ne bi trebao biti previše tvrd ili previše mekan. Najbolji su materijali poput prirodnog lateksa i memorijske pjene..

Osobe s bolnim leđima trebaju posebnu ravnotežu između udobnosti i podrške za kralježnicu. A ako takav madrac nađete za sebe, to će vam doslovno promijeniti život.

Oznake: što, madrac, osteohondroza, odjel, kralježnica, dobro, cervikalna

O autoru: admin4ik

Stupanj bolesti

Osteohondroza je u tri stadija:

Prvi - praktički nema manifestacija bolesti, ujutro se ozbiljnost u leđima pripisuje pogrešnom načinu života ili preopterećenju. Ovdje su slobode kao proizvoda dopuštene. Gotovo svaki ortopedski madrac će to učiniti..

Drugo - postoje poteškoće s kretanjem i fizičkom aktivnošću, dobar odmor određuje sposobnost osobe da radi tijekom dana. Obratite pažnju na krutost madraca i ostale važne parametre..

Treća je uporna bol u leđima, poteškoće u kretanju ili nemogućnost kretanja. U takvim slučajevima, proizvod se odabire isključivo kod liječnika na temelju brojnih tjelesnih studija.

Najčešće se kupuju specifični modeli promjenjive krutosti, deformabilnih zona i druge skupe tehnologije.

Krutost

Koliko smo puta čuli od sljedbenika tradicionalne medicine: spavajte na tvrdom i leđa vam neće boljeti. Netko čak nudi san na golim daskama. I gore smo već rekli da zdrav krevet nikad nije mekan. No, znači li to da hitno trebate nabaviti dasku za spavanje ili odabrati najtvrđi madrac koji možete pronaći u trgovini?

Ne. Sve je dobro umjereno. Ako se meki krevet savija i savija leđa, tvrdi će donijeti ne manje neugode. Možete zaboraviti na dobar san.

Zapamtite: tvrdoća bi trebala biti umjerena. Svi proizvodi danas su prema ovom kriteriju podijeljeni u nekoliko skupina: mekani, srednje čvrsti, visoko čvrsti. Druga dva su ono što vam treba za bol u leđima.

Obično je dovoljan jedan prosjek. Međutim, kod pogoršanja osteokondroze, krevet će zahtijevati odlučne mjere. Stoga neki radije odabiru dva madraca odjednom, mijenjajući ih ako je potrebno.

A najbolje je uzeti dvosmjerni model. Svaka strana ima svoje karakteristike. Samo je treba okrenuti.

Koje su indikacije?

Zapravo za kupnju ortopedskog madraca nije potrebno svjedočanstvo liječnika.

To neće učiniti nikakvu štetu, već će biti sredstvo za prevenciju i opuštanje nakon napornog dana.

Njegova kupnja je nužna u sljedećim slučajevima:

  1. sjedećim i sjedećim radom;
  2. tijekom rada povezanih s produljenim stajanjem i nošenjem tereta;
  3. sa skoliozom;
  4. s periodičnim bolovima u leđima;
  5. kod dijagnoze ili sumnje na osteohondrozu.
  6. s lošim snom;
  7. s podrhtavanjem ruku ili nogu nakon spavanja.

Ispravna kupnja

U vrijeme spavanja, osoba može ležati na boku, na leđima ili na trbuhu. Ti položaji tijela na različite načine utječu na kralježnicu i osteokondrozu. Ako pacijent uvijek vrti na boku, tada liječnik definitivno mora preporučiti kupnju ortopedskog madraca. Vrijedno je napomenuti da je bočni položaj najštetniji kod osteohondroze..

Stručnjaci vjeruju da ležeći na trbuhu, osoba ne opterećuje kralježnicu. Međutim, ako se u ovom trenutku glava okrene na stranu, tada vratni kralježnici dobivaju opterećenje i dodatnu nelagodu. Ovo je prilično opasna situacija za cervikalnu osteohondrozu..

Najbolje držanje za spavanje na ortopedskom madracu je ležanje na leđima. Svi su kralježnici u ovom trenutku u ispravnom položaju. Leđa neće doživjeti stres ili nelagodu zbog svojstava madraca.

Unutarnja organizacija


Proljetni modeli - glavni dio koji drži i raspoređuje težinu osobe sastoji se od skupa opruga. Kombinirani su u jednu strukturu. Takvi se proizvodi smatraju najprikladnijima, jer se slabo savijaju i nisu u mogućnosti da se u potpunosti prilagode zavojima tijela. Uz odvojene opruge - izvrsno za bolesne ljude kao preventivni proizvod. Od nedostataka valja napomenuti pretjeranu krutost pojedinih modela.

Višeslojni - ne sadrže opruge, a elastičnost površine i ostali parametri ovise o elastičnosti punila.

Lakši su, mekši i ekološki prihvatljiviji od prethodnih, ali teže se probijaju.

Kombinirano - sadrže prostirke, kao i opružne blokove ili stanične strukture koje zamjenjuju opruge.