Kako odabrati madrac za bolna leđa?

  • Giht

Sjedeći način života, česti i oslabiti tjelesni napor ili posljedice dugotrajnih, dugotrajnih ozljeda - mnogo je razloga koji mogu uzrokovati akutne i bolne senzacije u leđima. Ne možete im pridavati važnost dok to ne dovede do teških posljedica i prisili vas da se okrenete najradikalnijim metodama, ali najbolje je započeti liječenje leđa u ranim fazama. A jedan od najlakših lijekova za prevenciju zdravlja leđa, koji također sprečava razvoj bolesti, je ortopedski madrac. Ali magično nabavljanje bilo kojeg takvog „alata“ neće ukloniti sve probleme, a ponekad može pogoršati već postojeće stanje. Stoga je potrebno sa svom odgovornošću pristupiti izboru pravog madraca za bolna leđa.

Ortopedski madrac

Ortopedski madrac medicinski je uređaj koji se odabire pojedinačno za svaki pojedinačni slučaj i točno ponavlja sva anatomska obilježja osobe. Ali posjedovati ortopedska svojstva, i zato se nazivaju ortopedima, neće biti nikakav madrac, već samo onaj koji je pravilno odabran, ovisno o fizičkim parametrima same osobe, njezinoj težini, visini i prirodi bolesti. Glavna funkcija madraca s ortopedskim svojstvima je održavanje kralježnice u prirodnom položaju tijekom spavanja, bez obzira na prihvaćeno držanje. Takav madrac omogućuje vam da se oslobodite napetosti i potpuno opustite mišiće leđa. Ujutro nakon spavanja na ortopedskom madracu ne dolazi do „otrpanosti“ leđa ili neočekivane boli. Od konvencionalnog madraca razlikuje se prvenstveno u svojim korisnim kvalitetama i upotrebi modernijih tehnologija..

Dizajni ortopedskih madraca:

  • Ovisne opruge - okvir je povezana opruga.
  • Neovisne opruge - sve opruge su odvojene jedna od druge, u posebnim prekrivačima.
  • Bez proljeća - sastoje se od nekoliko slojeva posebnog materijala.

Osnovni materijali za punjenje:

  • Lateks (prirodni i umjetni)
  • Poliuretanska pjena
  • Kokosova vlakna
  • Memori - posebna, viskoelastična poliuretanska pjena.

Ortopedski madrac ublažava kronični umor i pomaže u sprečavanju bolesti leđa. Na takvom madracu osoba će se osjećati ugodnije, bacati se i manje okretati, bolje spavati i, kao rezultat svega toga, osjećati se dobro. Stoga, dobro raspoloženje tijekom dana ovisi o ispravnom odabiru madraca..

Tvrdi madrac liječi sve - ovo je zabluda. Ako osjetite bol u leđima, ne smijete odmah "ići u krajnost" i otići kupiti najtvrđi madrac. Takvi madraci su korisni, ali ne u svim slučajevima..

Video sadrži preporuke ortopedskog kirurga za odabir savršenog madraca.

Koji madrac je bolje odabrati za bolna leđa?

Koji madrac je bolje odabrati za bolna leđa, teška je tema u kojoj ćemo pomoći razumjeti. Ovisno o patologijama ili bolestima, potrebni su meki ili tvrdi proizvodi. Izbor ortopedskog madraca za probleme s kralježnicom najbolje je obaviti uzimajući u obzir preporuke liječnika, a razmotrit ćemo suptilnosti i dati savjet.

Najbolji madraci za bolna leđa - što su oni?

Uz herniju kralježnice, osteohondrozu i druge patologije, proizvod je potreban za poboljšanje dobrobiti i sprječavanje napredovanja bolesti. Medicinski madraci za kralježnicu skuplji su nego inače, ali gubitak novca je opravdan i koristan.

Za odabir ortopedskog madraca važno je uzeti u obzir stupanj njegove krutosti, materijala za punjenje, dimenzije i druge čimbenike. Ako postoje problemi s kralježnicom, prikladni su proizvodi sa oprugama ili bez njih:

  • proljetni modeli popravljaju položaj kralježničkog stuba, poboljšavajući san i dobrobit općenito;
  • opcije bez izvora se izrađuju od različitih punila (holofiber, lateks, kokos i pjena - imaju različitu krutost).

Ispravno odabrani proizvod može održavati kralježnicu u ispravnom položaju, poboljšati san i ublažiti bol nakon napornog dana. Zahvaljujući tome probudit ćete se dobrog raspoloženja i izvrsnog zdravlja.

Kiropraktičari preporučuju isključivo ortopedske modele za osteohondrozu. Dobri su proizvodi od prirodnog lateksa, kokosovog oraha ili se sastoje od neovisnih proljetnih blokova. Takvi su modeli prikladni čak i za kompresijski prijelom kralježnice, ali ne odabiru najkrutnije opcije..

Opća pravila odabira

Dakle, kakav madrac kupiti s hernijom kralježnice, osteohondrozom ili nakon operacije na kralježničnom stupu? Kako se ne biste požalili, savjetujemo vam da poslušate preporuke dobrog liječnika i obratite pažnju na brojne ključne parametre i karakteristike.

punjenje

Kada ste zabrinuti zbog bolova u leđima ili bolesti, odgovorno pristupite izboru punila. Kod osteohondroze potrebna je srednja krutost, pa se preporučuju neovisni opružni blokovi, kokos i lateks.

Pjena s efektom pamćenja je manje prikladna, jer je obično mekša nego što bi trebala biti, ali postoje iznimke, o kojima ćemo raspravljati u nastavku. Prije kupnje provjerite stupanj tvrdoće materijala - ne smije se lako skliznuti.

Možete kupiti proizvode s punilom u obliku vune i konjske dlake. Ovisno o krutosti, donesite odluku o kupnji. Postoje i madraci s vodom ili zrakom, ali su lišeni ortopedskih svojstava i njihova anatomija je u pitanju. Uz osteohondrozu ili herniju, ne možete ih kupiti.

Stupanj tvrdoće

U pogledu krutosti, modeli se dijele na tvrde, srednje tvrde i meke. Odaberite prema nizu pojedinačnih značajki:

  • mekši proizvodi prihvatljivi su za herniju ili osteohondrozu, ako spavate na boku ili imate težinu manju od 60 kg;
  • proizvodi srednje tvrdoće podržavaju torakalnu kralježnicu i optimalni su za ljude koji spavaju na leđima (ovo je najbolje držanje za spavanje kod problema s kralježnicom);
  • izbor krutih modela liječnici preporučuju pacijentima s boli ili patologijom u cervikalnom ili zdjeličnom području, a pogodni su i za osobe koje spavaju na trbuhu.
Druge opcije

Između ostalih parametara emitiraju prijatnost za okoliš. Ovaj je proizvod manje važan za zdravlje leđa, ali ni njega ne treba zanemariti. Madrac bi trebao biti izrađen od prirodnih materijala i bez mirisa. Važnu ulogu igra proračun namijenjen kupnji. Trošak proizvoda počinje od 7-8 tisuća rubalja.

Lezite na njega prije kupnje i zabilježite ima li stranih mirisa. Prikladni model trebao bi se lagano saviti i slijediti obrise tijela, ravnomjerno raspoređujući opterećenje.

Suptilnosti izbora proljetnog madraca

Za bolesti leđa i nakon prijeloma kralježnice bolji su proizvodi s punilima kokosa, holofibera i lateksa, ali proljetni modeli često se nalaze u trgovinama. Mreža ima puno pregleda o takvim proizvodima: neki ih vole, dok drugi primjećuju brzo probijanje opružnih blokova.

Kvalitetan, ne najjeftiniji madrac s oprugama koristan je za istezanje kralježnice, jer se prilagođava zavojima. Kupujte proizvode pouzdanih marki i ne štedite na vlastitom zdravlju.

Potrebni su nam neovisni opružni blokovi - ovo je važno pravilo za osobe s osteohondrozom ili nakon operacije na kralježničnom stupu. Strukturalna razlika takvih proizvoda je ta što se svako proljeće skriva u zasebnom slučaju, a to pridonosi optimalnoj raspodjeli tereta i ponavljanju anatomije ljudskog tijela.

Najbolja opcija za herniju kralježnice

Koji je madrac bolji za kičmu kralježnice, tako da tijekom spavanja ne osjećate nelagodu i probudite se odmorni? S jedne strane, meka inačica ne pruža odgovarajuću potporu kralježničnom stupu, a previše krut model ne dopušta vam da se opustite.

Kila kralježnice je uobičajena patologija, uzimajući u obzir koje mnogi moraju odabrati madrac. Liječnici preporučuju takvim ljudima da obraćaju pažnju na mekane ortopedske modele koji vam omogućavaju da zaspite, probudite se veseli i dobrog raspoloženja.

Prilikom odabira krutosti uzima se u obzir tjelesna težina osobe: što je teža, utoliko je krutija opcija potrebna. Stupanj tvrdoće ovisi o punilu i konkretnom proizvođaču, pa se odabire pojedinačno u trgovini prije kupnje.

Kako odabrati madrac nakon operacije ili zbog prijeloma?

Pacijenti zahtijevaju dugu sveobuhvatnu rehabilitaciju, a liječnici snažno preporučuju odmaranje i spavanje na tvrdim površinama. Za odabir madraca koji je u ovom slučaju prikladan, preporučujemo da obratite pažnju na punilo u obliku kokosovih vlakana bez opruga.

U početku će vam biti neugodno spavati, ali naviknut ćete se i ubuduće ne pristajete na mekše. I imajte na umu da je potrebna odgovarajuća ortopedska masaža nakon operacije koja vam omogućuje brži oporavak..

Modeli skolioze

Uz ovaj prekršaj, potreban vam je madrac koji istegne kralježnicu. Krutost proizvoda odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir preporuke liječnika, ali najteži model vam neće odgovarati.

Prosječna krutost smatra se optimalnom, što ćete dobiti kupnjom modela s neovisnim opružnim blokovima ili punilima: lateks, memorijska pjena ili holofiber.

Madrac za osteohondrozu

Za bolove u leđima zbog osteohondroze ne možete spavati na mekim modelima ili proizvodima s oprugama na kojima leđa i mišići ne mogu poduprijeti prirodan anatomski položaj kralježaka.

Proizvodi umjerene krutosti pogodni su za pacijente s osteohondrozom - to može biti model s kokosovim orahom, lateksom ili neovisnim opružnim blokovima koji sprječavaju poremećaj držanja u snu. Mnogo je mogućnosti, stoga se posavjetujte s liječnikom..

Bolni izbor leđa i madraca

Osobe koje pate od bolesti mišićno-koštanog sustava i imaju problema s leđima trebaju pažljivo pristupiti odabiru površine za spavanje. Često se vjeruje da su tvrdi madraci indicirani za takve bolesnike, ali ovo je pogrešno mišljenje. Pretjerano kruta površina se ne može prilagoditi prirodnim anatomskim zavojima kralježnice, često zbog te površine postoji dodatna bol.

Kako odabrati dobar madrac za bolna leđa ?

Budući da vas zanima kako odabrati madrac za bolna leđa, potrebno je pridržavati se općih preporuka i savjeta:

  1. U fazi odabira trebate provjeriti miris površine spavanja: ako je neugodno, bolje je odbiti kupnju.
  2. Proizvod treba imati ortopedska svojstva i održavati zavoje tijela, pružajući dodatnu zonsku podršku. Visokokvalitetni madrac uklanja opterećenje s pojedinih dijelova kralježnice i ravnomjerno ga raspoređuje po površini.
  3. Da biste udobno spavali na leđima, bolje je koristiti madrace srednje tvrdoće, a na leđima i trbuhu - tvrde modele.
  4. Znanost je dokazala da nezdravi san izaziva želju jesti bezvrijednu hranu bogatu proteinskim mastima i lošim kolesterolom.
  5. U bolesnika s dijabetesom s lošim snom, bolest se može pogoršati, a čest nedostatak sna dovodi do depresivnih poremećaja.
  6. Ispravna površina za spavanje ima pozitivan učinak na imunološki, živčani, kardiovaskularni i drugi tjelesni sustav.

Koji ortopedski madrac je bolje odabrati s obzirom na dob i bolest

Važan kriterij za odabir madraca je dob osobe koja će na njemu spavati. Ovisno o ovoj vrijednosti odabire se odgovarajući stupanj krutosti. Za mlade su prikazani proizvodi povećane krutosti, a za starije osobe - s umjerenom.

Manje od 25 godina

U dobi od 25 godina tijelo se aktivno razvija. A da bi kralježnički stup bio pravilno oblikovan, potrebno je koristiti udobnu i anatomski ispravnu površinu za spavanje. U njegovoj kvaliteti koriste se tvrdi madraci s ortopedskim svojstvima. Oni zadržavaju savijanje kralježnice, sprječavajući je da se savije ili deformira..

Kako odabrati madrac za osobu od 25-49 godina

Od 25. godine života obustavljaju se posebne fiziološke promjene u razvoju tijela. Osnovni sustavi su konačno formirani, stoga je za odabir madraca dovoljno uzeti u obzir fizičko stanje i stil života osobe. U takvom su razdoblju površine s različitim stupnjem krutosti dopuštene. Sve ovisi o osobnim preferencijama. Kako tijelo stari, trebate prebaciti na mekane madrace koji odlikuju visoka anatomska svojstva. Oni ublažavaju stres na tijelu i dijelovima kralježnice, a također poboljšavaju funkcionalnost krvožilnog i dišnog sustava tijekom odmora.

Kako odabrati madrac s ortopedskim učinkom, s obzirom na težinu spavanja

Jednako važan kriterij odabira je težina osobe koja spava. Ako se kreće između 60-90 kg, za madrac nema posebnih zahtjeva. Za ljude težine 40-60 kg potrebno je koristiti najsmiljenije modele, a ako težina prelazi 90 kg - najstrože, primjerene dobi.

Ortopedske površine imaju i maksimalno ograničenje opterećenja po ležaju. Stoga, ako trebate odabrati madrac za dvije osobe, važno je uzeti u obzir ne samo njihovu težinsku kategoriju, već i razliku u težini. Dopušteni pokazatelj je 40 kg i primjenjiv je na većinu ortopedskih modela.

Madrac za bolna leđa: mogućnosti izbora

Ako osoba ima problema s leđima, odabir madraca treba provoditi uzimajući u obzir različite nijanse i suptilnosti. Korištenje neprikladne površine za spavanje uzrokovat će nelagodu i samo će pogoršati pacijentovo stanje. Ako je madrac pretjerano krut ili previše mekan, kralježnica će se suočiti s impresivnim opterećenjem tijekom spavanja. Mišići i zglobovi se neće moći normalno opustiti, a kad se probudi ujutro, osoba će osjetiti umor i bol.

Optimalna vrsta ortopedskog proizvoda ovisi o obliku i stupnju bolesti..

Kila

Mnogi ljudi pate od progresivne kile kralježnice. Ovisno o prirodi tečaja, takva patologija može uzrokovati jaku nelagodu i bol, kako tijekom fizičke aktivnosti, tako i tijekom odmora. Da ne biste naišli na nelagodu, boraveći u vezovu, potrebno je koristiti udoban, anatomski ispravan madrac. Ali što bi trebalo biti? S jedne strane, kruti modeli ne omogućavaju kralježnici da se normalno opusti, a mekani proizvodi nisu u mogućnosti pružiti potrebnu potporu kralježničnom stupu.

Stručnjaci preporučuju davanje prednosti modelima s umjerenom krutošću. Omogućuju vam normalno spavanje, budni budni i odmorni. Optimalni stupanj krutosti ovisi o sljedećim čimbenicima:

  1. Težina osobe koja spava;
  2. Dob;
  3. Značajke punila i modela.

skolioza

Osobe sa skoliozom trebaju koristiti posebne ortopedske madrace koji su dizajnirani za uklanjanje zakrivljenosti kralježnice. Prilikom odabira prikladne opcije morate se voditi sljedećim načelima:

  1. Bolje je napustiti proizvode s mekom površinom. Tvrdoća bi trebala biti srednja ili visoka..
  2. Pri korištenju proljetnih modela važno je uzeti u obzir vrstu opruga. Pacijentima su prikazane površine s neovisnim oprugama koje mogu održavati problematično područje u ispravnom položaju..
  3. Dobar stupanj krutosti karakterističan je za madrace od kokosa ili lateksa. Koristeći modele bez izvora, preporuča se dati prednost proizvodima od bambusa, poliuretana i ortopedske pjene.
  4. Svi madraci s ortopedskom površinom odlikuju se anatomskim osobinama. Ali za ljude s skoliozom, bolje je koristiti strukture bez opruga s povećanom elastičnošću.

radiculitis

Prilikom odabira madraca za grlobolju s progresivnim radikulitisom, potrebno je detaljno se pozabaviti modelima srednje krutosti, koji su opremljeni niskim jastucima. Podloga koja se koristi trebala bi savršeno slijediti obrise tijela, pružajući fino podešavanje savijanja.

Dobra opcija može biti madrac koji se temelji na neovisnim oprugama izrađenima od kokosovog oraha i mekog punila. Pri korištenju modela bez izvora, preferirajte lateks proizvode ili madrac od ortopedske pjene. Učinkovito oslobađaju stresa od mekih tkiva i pomažu opuštanju svih mišićnih skupina..

Išijas

S razvojem išijasa, vrijedi se opustiti na umjereno tvrdim madracima s malim jastukom. Dobra ortopedska svojstva odlikuju se proizvodima na bazi „memorijske“ pjene i prirodnog lateksa. Mogu se osloboditi napetosti mekih tkiva i unutarnjih organa..

osteochondrosis

Koji se madrac najbolje koristi kod osteokondroze, kontroverzno je pitanje. Takva patologija napreduje ne samo u starijoj dobi, već iu mladoj dobi, kako s povećanom aktivnošću, tako i sa sjedilačkim načinom života. Stoga bi postupak odabira trebao biti temeljit, uzimajući u obzir pojedinačne fiziološke značajke strukture.

Za predstavnike srednje dobne skupine prikazani su proizvodi srednje tvrdoće, za starije pacijente - mekani madraci. Korištenje pretjerano tvrdih ili previše mekanih površina za spavanje je neprihvatljivo. Važno je pronaći tzv. "Zlatnu sredinu".

Stručnjaci savjetuju da se odluče za proizvode s uspješnom kombinacijom elastično-tvrdog kokosovog ogrtača s mekim punjenjem od lateksa ili PUF-a.

osteoartroza

Uz osteoartritis zabranjeno je koristiti meke površine. Takva degenerativno-distrofična promjena utječe na hrskavično tkivo i treba učinkovito liječenje. Da biste ublažili bol, bolje je spavati na boku, u položaju fetusa, što omogućava zglobovima da se normalno otvaraju, smanjujući pritisak na zahvaćeno područje. Najbolje rješenje je proizvod koji se temelji na kokosovom orahu u kombinaciji s elastičnom ortopedskom pjenom tipa Memori.

Nakon 50 godina

Ako starost osobe koja spava, prelazi 50 godina, preporučuje se korištenje proizvoda bez izvora koji su izrađeni od poliuretanske pjene s povećanom mekoćom. Imaju izvrstan opuštajući učinak, pružajući dobru cirkulaciju krvi. Odmarajući se na takvom madracu, brzo možete zaspati i probuditi se bez osjećaja umora.

Za poznavače tvrdog prostora za spavanje koji nemaju problema sa kralježnicom, prikazani su madraci s kokosovim punjenjem ili opružni blok. U stanju su se brzo prilagoditi zavojima tijela, istovarujući ga tijekom odmora.

Bol u donjem dijelu leđa i vratu

S jakom boli u lumbalnoj i cervikalnoj regiji preporučuje se kupnja madraca s kokosovim punjenjem, od lateksa ili holofibera. Također možete koristiti proljetne proizvode s dobrim ortopedskim performansama. Kvalitativni modeli sposobni su istegnuti kralježnicu, održavajući njezine ispravne proporcije, kao i lokalizirati sindrom boli, oslobađajući stres od mekih tkiva.

izbočina

Ako su tijekom kliničkog pregleda pacijenta pronađene izbočine, on mora napustiti tvrde površine u korist mekih madraca. Da biste smanjili rizik od problema s intervertebralnim diskovima nakon 45 godina, ne možete koristiti tvrde strukture za spavanje, jer nisu u stanju osloboditi se stresa od mekih tkiva i samo pojačavaju bol.

Lumbago

Osobe s progresivnim lumbagom (akutna bol u lumbalnom dijelu) trebaju koristiti madrace umjerene krutosti. Oni jamče snažan i zdrav san, ravnomjerno raspoređujući opterećenje na ramenu i bedrenu zonu. Boravak na takvoj površini poboljšava cirkulaciju krvi i bori se protiv jake boli.

Kako odabrati madrac nakon operacije ili zbog prijeloma

Nakon operacije ili tijekom prijeloma, pacijentu je potrebna duga i sveobuhvatna rehabilitacija. Sastoji se od upotrebe tvrdih površina za spavanje, napunjenih kokosovim vlaknima. Ako je pacijent spavao na mekom madracu prije incidenta, napustiti ga u korist tvrdog proizvoda bit će problematično. Ali tijelo se brzo navikne na nove uvjete..

Da biste povećali učinkovitost rehabilitacije, potrebno je kupiti madrace s terapijskim i masažnim učincima.

Nedostaci tvrdih madraca

Koristiti pretjerano tvrde madrace za bolesti mišićno-koštanog sustava je nepraktično. Oni ne samo da sprečavaju mišiće i zglobove da se normalno odmaraju, već i pojačavaju bol.

Proizvodi povećane krutosti formiraju tlačne točke u zdjelici i ramenima. Takve proporcije stvaraju neugodnosti ljudima koji vole spavati na boku. Također, prisutnost bodova povećava nelagodu kod postojećih problema s kralježnicom.

Previše tvrdi madraci ne mogu održavati kralježnicu u ispravnom položaju. Pružaju podršku samo teškim dijelovima tijela, tj. ramena i kukovi.

Zašto bol u leđima ovisi o madracu

Pojava akutne boli nakon buđenja može se objasniti korištenjem nekvalitetnog ili neprikladnog madraca. Nakon dužeg boravka u vezovu, mnogi se žale na curenje, jačinu i osjećaj "slomljenosti".

Ako se takvi simptomi pojave odmah nakon kupnje nove površine - to je normalan proces navikavanja na nove uvjete. Ali ako se pogoršaju i primijete nakon 2-3 tjedna, morat ćete se posavjetovati sa stručnjakom.

Moguće je da madrac nije dovoljno visok i ima tvorničku manu. Također nespojivo s anatomskim značajkama osobe koja spava.

Koji je madrac za bolesna leđa bolji: proljetni ili bezpločni

Suočeni s kupnjom novog madraca, morate birati između modela s oprugom i bez proljeća. Kao što znate, za pacijente s bolestima mišićno-koštanog sustava prikazani su proizvodi s elastičnom bazom koji se ne savijaju pod utjecajem opterećenja. Istodobno, krutost površinskog sloja ispod navlake ne utječe na udobnost odmora, stoga za zdrav san možete koristiti dizajne sa oprugama ili bez njih.

Izuzetak može biti madrac Bonnel s ovisnim blokovima.

Ispravna razina krutosti madraca

Ako površina madraca nije prikladna za određenu osobu, neće moći podupirati kralježnicu tijekom odmora, a samo će pogoršati probleme s mišićno-koštanim sustavom. Određivanje ispravne razine krutosti je jednostavno. Trebalo bi osigurati učinkovito opuštanje mišića i kralježnice u cjelini nakon svakodnevnog napora, kao i učinak masaže. Za ublažavanje bolova važno je koristiti udobnu površinu koja jamči dobru cirkulaciju krvi. Srednji temelj bit će prosječna razina krutosti.

Bol u leđima i njihova prevencija

Kako ne biste patili od akutne boli u leđima, potrebno je pridržavati se nekoliko preporuka stručnjaka i spriječiti razvoj bolesti kralježnice. Prije svega, žene bi trebale napustiti stalno hodanje u visokim potpeticama, jer to uzrokuje nepravilnu raspodjelu opterećenja.

Slaba tjelesna aktivnost povezana sa sjedilačkim radom često dovodi do pogoršanja boli u mišićno-koštanom sustavu. Kako bi se spriječila pojava bolesti, potrebno je koristiti visokokvalitetnu radnu stolicu s naslonima za ruke i tvrdim leđima.

Održavanje nezdravog načina života, loše navike i loša prehrana ozbiljna su prijetnja organizmu. Ako ih ne minimizirate, to će dovesti do problema ne samo s leđima, već i s drugim sustavima i organima.

Odabir madraca za osobe sa spinalnim bolestima presudan je proces koji zahtijeva posebnu pozornost. Ako zanemarite brojna pravila i preporuke, to će pogoršati stanje kralježnice i dovesti do dodatnih poremećaja.

Koji madrac je bolje odabrati s bolnim leđima

Neudobni madrac uzrokuje bolove u leđima čak i kod zdrave osobe. Ako stisne živce i krvne žile ili uzrokuje da se tijelo savije u neprirodno držanje, mišići se zatežu, koji imaju tendenciju da kralježnicu vrate u suprotan položaj. To uzrokuje nelagodu. Posebno je važno odabrati pravi ortopedski madrac za oboljelu kralježnicu kako se neugodni osjećaji ne pogoršavaju, već, naprotiv, zaustaviti.

Vrste madraca

Udobnost tijekom spavanja s bolnim leđima uvelike ovisi o vrsti madraca, jer svaka opcija ima jedinstvena svojstva. Potrebno je razumjeti dizajnerske značajke i materijale kako biste pravilno odabrali proizvod.

Proljeće napunjeno

Proljetni madraci sastoje se od ovisne Bonnel opruge ili neovisnih opruga. Između njih postoji velika razlika.

U madracu s ovisnom jedinicom, opruge su pričvršćene čeličnom spiralom. Zbog toga se otkriva glavni nedostatak: kada se komprimira jedna opruga, susjedni se komprimiraju u jednom ili drugom stupnju. Ipak, postoji i prednost - takvi madraci su najpristupačniji.

Proizvodi s neovisnim oprugama, prema recenzijama korisnika, puno su udobniji. Svaka pojedinačna opruga smještena je u pokrivač od tkanine. Ti su se posebni džepovi spajali. Zbog dizajnerskih karakteristika tijekom kompresije i povratka u obrnuto stanje, opruga ne utječe na ostale spirale.

  • jednolika raspodjela opterećenja;
  • maksimalna udobnost;
  • madrac se prilagođava zavojima tijela;
  • praktički nema pokreta partnera koji leži u blizini.

Minus - visoka cijena.

Što više opruga bude u bloku, udobniji je i skuplji madrac.

Springless

Madraci bez proljeća izrađeni su od prirodnih i umjetnih materijala različitih stupnjeva elastičnosti. Općenito su krutiji od proljetnih i optimalni su za bračne krevete. Nemaju metalne elemente koji imaju elektromagnetski učinak na tijelo..

Proizvodi bez proljeća izrađeni su od sljedećih materijala:

  • Lateks. Primljeno od soka hevee, koji je prošao poseban tretman. Njegova je struktura porozna, pa je blok „prozračan“. Zbog svog prirodnog podrijetla i visokih ortopedskih svojstava, lateks se smatra najpoželjnijim punilom. Stvara potrebnu jednoličnu potporu i ponavlja oblik tijela. Njegov glavni nedostatak su visoki troškovi.
  • Umjetni lateks. U svojstvima nije inferiorni od prirodnog lateksa, ali po cijeni je povoljniji. Glavne prednosti: visoka antibakterijska i ortopedska svojstva.
  • Kokosov orah. Punilo se izrađuje od gornjih vlakana kokosa. Takav madrac je što tvrđi, pogodan za one kojima je kontraindicirano spavanje na mekom krevetu. Prednosti kokosovog oraha: čvrstina, higijena, dobra ventilacija, otpornost na deformacije.

Da bi se poboljšala ortopedska svojstva, punila se kombiniraju jedna s drugom; najčešće se nalaze madraci izrađeni od lateksa i kokosovog oraha, zahvaljujući ovoj kombinaciji postignuta je potrebna krutost i elastičnost proizvoda. Najbolji madraci bez proljeća izrađeni su od materijala prirodnog podrijetla.

Krutost kreveta možete promijeniti pomoću madracskih jastučića s punilom.

Voda

Vodeni madrac je školjka izrađena od polivinilklorida koja se puni vodom s klima uređajem ili drugom tekućinom. Ova prostirka ima maksimalan ortopedski učinak i preporučuje se kod sustavne nesanice, VSD-a, trudnoće, bolesti zglobova i kralježnice: artritis, reumatizam, mijalgija.

Kako voda postiže temperaturu okoline, madrac se nadopunjuje grijaćim uređajem. Kad je uređaj isključen, površina postaje hladna, ne leži na njoj.

  • hypoallergenicity;
  • ortopediji;
  • dug radni vijek.
  • tekućina zahtijeva zamjenu svake 2-3 godine (problematično je zamijeniti u stanu);
  • velika težina;
  • visoka cijena.

napuhavanje

Zračni madraci su prazna školjka dizajnirana da se napuhava zrakom pomoću električne pumpe. Češće se proizvod na napuhavanje koristi kao privremena verzija vezova, na primjer, na kampovanju. Ali moguće ga je koristiti u stalnom korištenju..

  • kompaktnost u ispuhanom stanju;
  • hypoallergenicity;
  • jednostavna njega.
  • ortopedska svojstva su manje izražena u usporedbi s drugim opcijama;
  • slabe šavove kroz koje zrak s vremenom počinje izlaziti;
  • gumena ljuska stvara efekt staklenika;
  • kratak radni vijek: 2-3 godine.

Unatoč ugodnoj cijeni, kupnja zračnog madraca za stalnu upotrebu je nepovoljna.

Značajke izbora madraca za bolna leđa

Prilikom odabira proizvoda za probleme s kralježnicom, potrebno je uzeti u obzir preporuke liječnika. Prije svega, trebali biste napraviti MRI, postaviti dijagnozu i na temelju rezultata odabrati madrac za krutost i sastav.

  • Išijas. Uz išijas, ne boli samo donji dio leđa, već i noge. Srednje tvrdi ili umjereno mekani sloj od lateksa ili memoriksa opustit će mišiće i smanjiti bol.
  • Osteochondrosis. Za umjerenu potporu torakalne i lumbalne kralježnice koristan je srednje tvrdi madrac. Proizvodi s kombiniranim punilom kokosovog ogrtača i lateksa ili kokosa i memorixa najbolje odgovaraju..
  • Radiculitis. Najbolja opcija je madrac srednje tvrdoće s neovisnim oprugama koje opterećenje dočaraju u točkama. Posebno dobri proizvodi s dodatnim slojem prirodne vune.
  • Artritis. Za artritis je optimalni opružni blok srednje krutosti s maksimalnim brojem opruga. Preporučuje se odabir Micropackage S2000 i Micropacket S1000.
  • Skolioza. Proizvod mora biti bez izvora, srednje ili velike čvrstoće. Preporučeni materijali: kokosov orah, kao i prirodni ili umjetni lateks.
  • Intervertebralna hernija. U tom je slučaju potrebno opustiti mišiće i smanjiti povratni pritisak madraca na tijelo u problematičnom području. Vrijedno je odabrati dvostruku prostirku, čija je jedna strana mekana, a druga srednje tvrdoće: na primjer, od lateksa i bloka neovisnih opruga. Na mekoj strani trebali biste spavati kada se nelagoda osjeća posebno snažno..
  • Izbočina. Krutost proizvoda odabira se uzimajući u obzir težinu osobe: što je teža, to je krutiji. Ali općenito, preporučljivo je ostati na mekom madracu bez proljeća izrađenom od prirodnog lateksa ili memorixa za punjenje.
  • Lumbago. S ovom bolešću je prikladna prostirka srednje tvrdoće s prirodnim punilom. Spavanje na njemu preporučuje se bočno pomoću malog jastuka.
  • Postoperativno razdoblje. Proizvod od kokosovih vlakana je najprikladniji za ubrzavanje rehabilitacije. Tijekom tog razdoblja, morate teško spavati.

Ako se problem iz jednog ili drugog razloga ne može utvrditi, ali povremeno se javlja bol u leđima, prikladna je prostirka srednje tvrdoće: ili proljeće s neovisnim oprugama, ili bez izvora bez kokosa, prirodnog lateksa, s memorix punilom.

Odabir madraca prema dobi i težini

Pored bolesti, pri odabiru madraca potrebno je uzeti u obzir dob i težinu osobe koja spava..

Kruta prostirka pritišće tijelo u žarištu, ne prilagođava se dobro anatomskom obliku, mišići se ne potpuno opuštaju tijekom spavanja, stoga ima terapeutski učinak samo u posebnim slučajevima: kod skolioze i u postoperativnom razdoblju.

Što je osoba starija, taj joj je mekši madrac potreban. U djetinjstvu se često razvija skolioza, kako bi se spriječila ova bolest, odaberite kruti ili polukrut proizvod. U starosti, kosti postaju krhke, zglobovi su bolni, stoga se ne preporučuje teško spavati nakon 60 godina. Za starije osobe s bolnim leđima, srednje tvrdim madracem ili mekim madracem.

Posebnu pozornost treba posvetiti odabiru madraca za bračni krevet, ako je jedan od supružnika mnogo lakši od drugog. Ako kupite madrac sa ovisnim oprugama ili mekim oprugom, lakši partner će se spustiti do težeg. Najbolja opcija za takve slučajeve je visokokvalitetni proljetni madrac s neovisnim oprugama.

Pojam ortopeda

Oznaku "ortopedski madrac" beskrupulozni proizvođači koriste kao marketinški potez naliježući ga na proizvode koji ne ispunjavaju potrebne uvjete. Ortoped se može nazvati samo madracem koji pomaže u održavanju ispravnog položaja tijela, ublažava bolove kod bolesti leđa ili ih potpuno uklanja. Na primjer, blok s ovisnim oprugama a priori ne može se smatrati ortopedskim.

Prvi put na ortopedskom madracu može biti neugodno. Ali takav je učinak karakterističan samo u fazi navikavanja. U roku od dva tjedna trebao bi se očitovati pozitivan utjecaj ortopedske prostirke.

Kupnja madraca za bolove u leđima odgovoran je događaj, stoga morate konzultirati liječnika i testirati proizvod u trgovini. Cijena madraca izravno ovisi o njegovoj kvaliteti.

Kako odabrati medicinski madrac za bolna leđa

Ne kupujte na etiketi ortoped

Visokokvalitetni ortopedski madraci stvarno su stvoreni na način da što bolje podupiru dijelove tijela i kralježnicu, ublažavaju bol kod osteohondroze, kile i drugih problema s leđima. No, nažalost, proizvođači nekvalitetnih madraca također svoje proizvode nazivaju „ortopedskim“, i to je čisto marketinški potez, zahvaljujući kojem možete povisiti cijenu bez davanja stvarnih prednosti. Zbog toga sada čak i najpametniji kupac teško može razlikovati pravi ortopedski madrac od onog koji je jednostavno nazvan tzv..

Pogrešno je mišljenje da će madrac, ako je označen kao "ortopedski", automatski pomoći u ublažavanju bolova u leđima. Istina je da ne postoje jedinstveni standardi, zahtjevi ili posebni testovi koje madrac mora ispuniti da bi dobio titulu "ortoped".

Štoviše, čak i u slučaju pravog visokokvalitetnog ortopedskog madraca, nema garancije da je prikladan za vaše tijelo. Tijelo svake osobe ima svoje karakteristike i u svakom su slučaju razlozi bolova u leđima različiti. Stoga je jedini način da stvarno otkrijete je li određeni madrac prikladan za vaša leđa i da li ublažava bol je isprobati ga..

Najbolji madraci za upaljena leđa kakvi jesu

Uz herniju kralježnice, osteohondrozu i druge patologije, proizvod je potreban za poboljšanje dobrobiti i sprječavanje napredovanja bolesti. Medicinski madraci za kralježnicu skuplji su nego inače, ali gubitak novca je opravdan i koristan.

Za odabir ortopedskog madraca važno je uzeti u obzir stupanj njegove krutosti, materijala za punjenje, dimenzije i druge čimbenike. Ako postoje problemi s kralježnicom, prikladni su proizvodi sa oprugama ili bez njih:

  • proljetni modeli popravljaju položaj kralježničkog stuba, poboljšavajući san i dobrobit općenito;
  • opcije bez izvora se izrađuju od različitih punila (holofiber, lateks, kokos i pjena - imaju različitu krutost).

Ispravno odabrani proizvod može održavati kralježnicu u ispravnom položaju, poboljšati san i ublažiti bol nakon napornog dana. Zahvaljujući tome probudit ćete se dobrog raspoloženja i izvrsnog zdravlja.

Kiropraktičari preporučuju isključivo ortopedske modele za osteohondrozu. Dobri su proizvodi od prirodnog lateksa, kokosovog oraha ili se sastoje od neovisnih proljetnih blokova. Takvi su modeli prikladni čak i za kompresijski prijelom kralježnice, ali ne odabiru najkrutnije opcije..

Vrsta madraca

Ako patite od bolova u leđima, bit ćete vrlo zadovoljni činjenicom da danas proizvođači madraca nude mnogo veću paletu madraca koji donose olakšanje, a posebno materijale, nego ikad prije.

Memorijska pjena i madraci od lateksa trenutno su najprikladniji za ublažavanje bolova u leđima kod osteohondroze, kile i drugih bolesti kralježnice..

Oba ova materijala imaju svoje prednosti i nedostatke..

Madrac od memorijske pjene savršeno se prilagođava obrisima tijela, što je vrlo važno za osobe s bolovima u leđima. Većina vlasnika takvih madraca primjećuje poboljšanje njihovog stanja

Ali glavni nedostatak ovog materijala je da ne propušta zrak dobro i može emitirati neugodan kemijski miris. Pored toga, ako je sloj memorijske pjene previše gust, možda će se teško kretati madracem, odnosno mišići će se morati naprezati jače, tako da u snu promijenite položaj, što povećava bol u leđima

Stoga je važno odabrati najbolju opciju za debljinu punila iz pjene s memorijskim efektom koji bi vam odgovarao pojedinačno

Lateks madraci izrađeni su od soka od gume. Ovaj prirodni materijal pruža vrhunsku potporu i udobnost. Osjećaj prirodne elastičnosti madraca od lateksa vrlo je ugodan za osobe s osteohondrozom, kilama, kao i drugim problemima s kralježnicom. Lateks madrac prilagođava se obliku i težini tijela, doprinoseći prirodnom položaju kralježnice. Nećete osjetiti nikakve točke pritiska, odnosno pruža i dobru cirkulaciju krvi u snu. Osim ublažavanja bolova, madraci od lateksa imaju i mnoge druge prednosti: hipoalergeni su, dobro isparaju vlagu i u njima se ne stvaraju grinje.

Međutim, vrlo je važno odabrati i madrac od lateksa koji odgovara vašoj krutosti.

Značajan nedostatak prirodnog lateksa su njegovi visoki troškovi. Stoga, ako ne želite potrošiti puno novca na madracu od 100% lateksa, možete odabrati model koji se temelji na oprugama ili PPU s gornjim slojem punila od lateksa.

Međutim, obratite pažnju na debljinu sloja lateksa, trebao bi biti dovoljno gust da vam pruži udobnost

Ne vrijedi kupiti madrac na temelju ovisnih opružnih blokova tipa Bonnel, jer oni ne mogu pružiti ispravnu potporu za vaša leđa. Trebate odabrati model koji se temelji na neovisnim blokovima.

Glavna stvar koju morate zapamtiti: svako tijelo ima svoje karakteristike i morat ćete isprobati različite vrste madraca kako biste pronašli savršenu za vaš specifičan problem s leđima.

Kako odabrati pravi madrac za bolove u leđima

Osteohondroza je uobičajena bolest među sredovječnim ljudima, radnicima u različitim poljima i industrijama. A stalna bol u leđima uskraćuje zdrav san i dovodi do smanjenja kvalitete života. Ortopedski madrac za osteohondrozu pomoći će vam da se riješite jutarnjih bolova i značajno će poboljšati stanje vaše kralježnice.

Ortopedski madrac: karakteristike i funkcije

Ortopedski madrac drži ljudsku kralježnicu u ravnom položaju, smanjujući opterećenje na diskovima i omogućava leđima da se opuste. Kombinira nekoliko važnih karakteristika:

Ljudi su bili zbunjeni! Zglobovi će se oporaviti za 3 dana! Priloži...

Malo ljudi zna, ali to je ono što liječi zglobove u 7 dana!

  • elastičnost, koja vam omogućuje održavanje tijela u najudobnijem položaju;
  • elastičnost, koja smanjuje opterećenje krvnih žila;
  • visoka razina ventilacije.

Funkcije ortopedskog madraca jamče prirodno držanje i udobnost:

  • madrac "podržava" tijelo spavanja, održavajući kralježnicu ravnom i opuštenom, čime eliminira bol u leđima. Ovu funkciju vrši baza koja se može sastojati od opružnog bloka, lateksa ili čak vode;
  • udobnost pruža elastično ili elastično punilo. Zahvaljujući tome tijelo je u ugodnom položaju, potreba za stalnim okretanjem se smanjuje.

Proljetno ili bezskrbno?

Madrac bez opružnog bloka je blok elastičnog materijala, na primjer, lateks ili kombinacija različitih punila.

Proljetni madrac podijeljen je u dvije vrste: s ovisnom opružnom jedinicom i neovisnim.

Prvi tip je nešto jeftiniji, ali ne odgovara ljudima koji boluju u leđima. Ovisne opruge stvaraju "učinak stopala" i ne mogu pružiti adekvatnu podršku cijelom tijelu.

Blok s neovisnim oprugama pogodniji je za probleme s leđima, jer se točnije prilagođava obrisima vašeg tijela i pruža dobru potporu kralježnici. Također je prikladniji za bračni krevet jer se ljudi koji spavaju u blizini neće mučiti jedni druge, čak i ako se bace i okreću u snu..

Izbor krutosti

Udobnost sna ovisi o krutosti madraca:

  1. Mekani madraci. Omogućite potrebnu podršku kralježnici i maksimalnu udobnost spavanja. Elastična punila omogućuju vam ležanje u udobnom položaju. Madraci ove vrste pogodni su za starije osobe, kao i za one koji pate od bolova u lumbalnoj kralježnici.
  2. Srednja tvrdoća. Kombinacija elastičnih i krutih punila čini madrac elastičnijim, što je idealno za one koji su navikli spavati na leđima. Na tim madracima postiže se maksimalna udobnost kralježnice. Najčešće, s bolovima u kralježnici, prosječna krutost madraca je optimalna.
  3. Visoka krutost. Tvrdi madraci, usprkos uobičajenoj zabludi, nisu pogodni za osobe s bolovima u leđima. Oni čak mogu izazvati pogoršanja i pogoršati uvjete..

Hoće li vam biti ugodno spavati na novom madracu, ovisi o njegovoj krutosti, punilima i opružnoj jedinici.

Međutim, ako težite manje od 60 kg, tada će se meki ortopedski madrac činiti prilično tvrdim. Ako vam treba madrac srednje tvrdoće, odaberite podlogu od lateksa.

Ako težite više od 90 kg, tada je najbolje da odaberete najtvrđi ortopedski madrac. Tada će vam san biti ugodan, a svako buđenje ugodno.

Prednosti ortopedskih madraca

Kvalitetan madrac za kralježnicu sigurna je i učinkovita metoda zaštite leđa od nelagode. Naravno, trošak ortopedskog madraca za red je veći nego inače. Ali to su opravdani troškovi koji donose samo koristi tjelesnom i mentalnom zdravlju osobe.

Koje su prednosti ovih madraca?

  1. Postoji ogroman niz ortopedskih proizvoda s različitim stupnjem krutosti. Čvrstoća madraca izravno ovisi o težini onoga koji spava na njemu. Što kilogram više kilograma, madrac mora biti tvrđi.
  2. Ortopedski madraci u potpunosti poprimaju konture tijela osobe koja spava.
  3. Ortopedski madraci dolaze s oprugama i bez njih. Proljetni madraci savršeno popravljaju položaj kralježnice, što savršeno utječe na dobrobit nakon spavanja. Madraci bez opruge sastoje se od raznih punila (lateks, holofiber, pjena, kokos itd.) I savršeno popravljaju sve zavoje tijela, oslobađajući kralježnicu od stresa tijekom noći.
  4. Ortopedski madraci opuštaju kralježnicu, jer preuzimaju tjelesnu težinu zbog elastičnosti i čvrstoće.
  5. Upotreba ortopedskog madraca za kralježnicu izvrsna je opcija za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava i idealno je sredstvo u liječenju postojećih bolesti.
  6. Ispravno odabrani ortopedski madrac poboljšat će san, ublažiti bolove u leđima ili ih čak u potpunosti ublažiti. Kao rezultat toga, osoba dobro spava, raspoloženje mu raste, radna sposobnost mu se povećava tijekom radnog dana.

U svakom slučaju, odluka o kupnji određenog madraca trebala bi se podudarati s mišljenjem ortopedskog kirurga. Da biste shvatili je li vam udobno i ugodno ležati na madracu, isprobajte ga tijekom kupovine u trgovini. Mnogi prodavači su pozitivni u vezi s tim..

Namještaj za maksimalnu udobnost, ublažavanje bolova u leđima

Uz ortopedske madrace, podesivi kreveti odlična su opcija koja djeluje blagotvorno na bolove u kralježnici i donjem dijelu leđa. Štoviše, ove proizvode mogu koristiti ne samo osobe s bolnim leđima, već i oni čiji nagnuti položaj ili podignute noge pružaju veću udobnost i udobnost u usporedbi s položajem tijela strogo vodoravno.

Prednosti podesivih kreveta uključuju sljedeće:

  1. Brza i jednostavna promjena nagnutog kuta na glavi i nozi kreveta.
  2. Raznovrsni modeli koje pacijent odabere ovisno o položaju u kojem voli provoditi vrijeme opuštajući se i posebnim zahtjevima tijekom noćnog sna. Podesivi krevet je poprilično nov i nepoznat pojam mnogim ljudima. Međutim, u stvari, pomoću ovih proizvoda možete postići najveću udobnost i praktičnost u snu.
  3. Takav krevet omogućuje osobi da se digne s njega, bez savijanja, kao što je to uobičajeno u običnim krevetima. No, prije nego što se odlučite za tu kupnju, sami odredite koliko vam je zgodno i ugodno leže okomito ili u nagnutom položaju, jer ćete na taj način spavati cijelu noć.
  4. Podesivi krevet uvijek je opremljen visokokvalitetnim madracem, no po potrebi ga može zamijeniti bilo koja prikladna opcija za vlasnika.
  5. Jutarnja lakoća, dobar odmor, savršen san - pozitivne posljedice kupovine podesivog kreveta.

I konačno

Zdravlje je neprocjenjiv dar prirode! Pazite na to od malih nogu! Ne započinjte bolest, obratite pažnju na prevenciju bolesti! Kupujte samo kvalitetne proizvode koji pogoduju vašem fizičkom i psihičkom zdravlju!

Koji madrac je bolje odabrati za bolna leđa, teška je tema u kojoj ćemo pomoći razumjeti. Ovisno o patologijama ili bolestima, potrebni su meki ili tvrdi proizvodi. Izbor ortopedskog madraca za probleme s kralježnicom najbolje je obaviti uzimajući u obzir preporuke liječnika, a razmotrit ćemo suptilnosti i dati savjet.

  • Koji su modeli bolji
  • Kako odabrati madrac za bolna leđa
  • Dobre opcije proljeća
  • Uz herniju
  • Nakon operacije i s prijelomom kralježnice
  • Sa skoliozom
  • Uz osteohondrozu

Koji madrac je bolje odabrati s hernijom kralježnice?

Kako odabrati ortopedski madrac za herniju kralježnice? Ovo je pitanje važno ako postoji problem s kralježnicom, kao samo ispravna fiksacija tijekom dužeg ležanja ima terapeutski učinak. Osim toga, takav je madrac koristan i za prevenciju bolesti poput osteokondroze. Eliminirajući nelagodu takvim ortopedskim uređajem, možete zaboraviti na nesanicu i spavanje bez razmišljanja o bolesti.

Značajke madraca

Ortopedski madrac sustav je koji može držati kralježnicu u ravnom položaju dok leži s raznim zavojima tijela. Mora podupirati težinu osobe bez pucanja (posebno lokalnog) i istodobno imati dovoljno elastičnosti da na njoj udobno leži, a posude ne osjećaju kompresiju; elastičnost za mogućnost opuštanja mišića; sposobnost prolaska zraka i vlage (znoj).

Ovaj težak zadatak rješava se posebnim dizajnom madraca. Njegova osnova je opružni blok, ploča od lateksa (prirodna ili umjetna) ili šupljina na napuhavanje. Vanjska ljuska izrađena je od tkanine koja zadovoljava navedene zahtjeve. Radi praktičnosti koriste se različita punila..

Glavni parametri ortopedskog madraca su njegova veličina i krutost. Obje karakteristike se uzimaju u obzir na temelju individualnih karakteristika ljudskog tijela. Standardna širina proizvoda je 80 cm (pojedinačna verzija) ili 140 cm (za bračne krevete). Duljina se odabire ovisno o visini osobe.

Ortopedski madraci se prema stupnju krutosti dijele u 3 kategorije: meke, umjereno tvrde i tvrde. Među mekim konstrukcijama najčešća je baza od lateksa. Povećana mekoća će se svidjeti ljubiteljima koji leže na boku i onima koji imaju patologije lumbalne kralježnice, kao i osobama starije životne dobi i poznatim vaskularnim bolestima.

Umjerena (srednja) krutost postiže se kombinacijom meke, elastične baze (npr. Lateksa) i čvršćeg punila. Vlakna od kokosove kore često se koriste kao takav element. Ovaj je sustav koristan za ljude koji radije spavaju na leđima i za one koji imaju problema s torakalnom kralježnicom..

Konačno, čvrstu strukturu daje odgovarajuće punilo. Najatraktivnija je za spavanje na trbuhu, a pruža i učinkovito fiksiranje zdjeličnih i vratnih kralježaka. Tvrdi madraci preporučuju se tinejdžerima..

Korištenje hernije madraca

Zašto se ortopedski madrac preporučuje kod kralježaka kralježnice, posebice kod kila u lumbalnoj kralježnici? S ovom patologijom dolazi do izbočenja intervertebralnih diskova izvan kralježaka.

Svako savijanje kralježnice na zahvaćenom području dovodi do kompresije ekstrudiranog tkiva, uključujući živčana vlakna. Kao rezultat njihove kompresije, manifestira se bol. Ako se ovaj fenomen pojavljuje noću prilikom pretvaranja tijela ili savijanja kralježnice u stisnuti madrac, tada bol narušava normalan san. Neuspjeh u prevrtanju može uzrokovati napad pogoršanja hernialne patologije.

U takvim je okolnostima potreban ortopedski madrac kako bi se spriječilo savijanje kralježnice. Važno je prilikom odabira uzeti u obzir sve značajke patologije i ljudskog tijela. S kralježnicom kralježnice, ne preporučuje se proljetni dizajn. Sudeći prema recenzijama, takvi madraci mogu, naprotiv, dovesti do pogoršanja bolesti. Mogu se koristiti samo proljetni proizvodi napunjeni lateksom, kokosovim vlaknima i holofiberom..

Opća načela za odabir madraca

Koji je ortopedski madrac najprikladniji za herniju kralježnice? Izbor se treba temeljiti na preporuci ortopeda izdatoj nakon dijagnostičkih pregleda i utvrđivanja točnog mjesta lezije. Karakteristike željenog proizvoda ovise o tome koji dio kralježnice razvija intervertebralnu herniju.

Prije svega, trebali biste obratiti pozornost na opće zahtjeve za ovaj specifični proizvod:

  1. Udobnost dok ležite, što je važno kako biste osigurali dobar san i uklonili nepotrebno gunđanje povezano s neugodnim držanjem.
  2. Čistoća okoliša i sigurnost korištenih materijala, posebno što se tiče alergena.
  3. Nema neugodnih mirisa.
  4. Kvaliteta materijala vanjske ljuske: sposobnost apsorbiranja vlage; "Ogrebotina" površine; očuvanje topline itd.

Pri kupnji morate biti sigurni da je madrac stvarno ortopedski. On mora:

  • držati ležeću osobu bez promašaja, jasno ponavljajući obrise tijela;
  • ravnomjerno preraspodijeliti opterećenje;
  • imati odgovarajuća područja za održavanje udova, zdjelice, glave.

Specifična načela odabira

Jedan od prvih parametara odabirom madraca je veličina. Širina je obično standardna, ali za velike ljude trebali biste naručiti pojedinačni proizvod ili odabrati neku od nestandardnih naprednih opcija. Duljina madraca treba odgovarati visini osobe. Sljedeći princip je najtipičniji: visina osobe s dodatkom 22-25 cm (s marginom i na bočnoj strani nogu i na boku glave).

U pogledu terapijskih funkcija, krutost proizvoda smatra se važnom karakteristikom. Složenost izbora za ovaj parametar leži u činjenici da treba uzeti u obzir ne samo udobnost i navike, već i lokalizaciju hernijskog ispupčenja, stadij i fazu bolesti, starost osobe. Često morate koristiti alternativni pristup, kada navike daju prednost ljekovitim svojstvima.

Intervertebralna kila odnosi se na kroničnu bolest s razdobljima pogoršanja i remisije. Tijekom egzacerbacije poželjno je imati ortopedski madrac povećane krutosti, a u fazi remisije prikladnija je meka, umirujuća opcija.

Ovaj se uvjet može uzeti u obzir ako kupite obostrani dizajn, tj. madrac s tvrdom stranom na vrhu i mekom površinom na dnu. Ako ga okrenete, lako možete riješiti neusklađenost zahtjeva.

Prilikom odabira proizvoda za krutost, posebna se pozornost posvećuje dobi osobe. Za adolescente i mlade ljude preferiraju se madraci srednje tvrdoće, čak i u razdoblju remisije bolesti. Ljudi stariji od 45 godina trebali bi pokupiti robu povećane mekoće..

U slučaju bračnog kreveta treba obratiti pažnju na razliku u tjelesnoj težini. Ako je težina previše različita, morat ćete razmišljati o kupnji kombiniranih sorti madraca. Takvi dizajni imaju različite krutosti na obje strane središnje linije..

Općenito, ortopedski madrac se koristi ne samo za teške probleme s kralježnicom. Korisno je za prevenciju bilo koje osobe u bilo kojoj dobi. Osim pozitivnog učinka na kičmeni stub, takve strukture imaju blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo. Prije svega, oni:

  • pružiti normalan san;
  • ublažiti psihološki stres;
  • opustite mišićni sustav;
  • funkcije živčanog, kardiovaskularnog, imunološkog i endokrinog sustava normaliziraju se.

Ortopedski madrac smatra se jednim od važnih elemenata složenog liječenja intervertebralne hernije. Njegov izbor trebao bi se temeljiti na savjetu liječnika i uzeti u obzir fazu razvoja bolesti, kao i individualne karakteristike osobe, njegovu dob.

Samo pravilan izbor proizvoda može pružiti ljekovit učinak..