Išijas: upala išijalnog živca

  • Giht

Išijas je bolest koja se izaziva stezanjem išijasnog živca, prisutnošću upalnog procesa u lumbosakralnoj kralježnici..

Bolest ima i druga imena: neuralgija išijasnog živca / lumbosakralni radikulitis. Patološki proces dovodi do razvoja akutne boli, drugih negativnih posljedica.

Bolest se često primjećuje kod trudnica, žene u položaju trebaju se pridržavati posebnih preventivnih preporuka. Ako se otkrije bol, odmah liječite išijas..

Što je?

Išijas je neupalna lezija išijasnog živca koja nastaje kompresijom u bilo kojem području. U skladu s tim, uzroci išijasa mogu biti bilo koji faktori koji dovode do stiskanja dijelova tkiva duž kojih prolazi išijasti živac, kao što su, na primjer, ozljede nogu, zdjelice, lumbalne ili križne kralježnice, kompresija živaca tijekom duljeg razdoblja nepokretnosti ili trnjenje vlaknastih vrpci. tumori, hematomi itd. Najčešće se išijas razvija kod ljudi u dobi od 40-60 godina, zbog patoloških promjena koje su se nakupile u tijelu, a koje mogu prouzročiti kompresiju išijas živaca.

Da biste jasno razumjeli i zamislili što uzrokuje kliničke manifestacije išijasa, morate znati kako i gdje prolazi išijas. Ovaj živac potječe iz sakralnog pleksusa živca, koji se nalazi u sakralnoj regiji, u blizini kralježaka. Živčani pleksus formiran je od korijena leđne moždine, koji se ne nalaze unutar kralježničnog kanala formiranog kralješcima koji stoje jedan iznad drugoga, već izvana. Odnosno, ovi korijeni nalaze se na stranama svakog kralješka i vrlo su blizu jedan drugom, uslijed čega je područje njihove lokalizacije nazvano sakralni pleksus živca.

Veliki bedreni živac napušta ovaj sakralni pleksus živca, koji zatim napušta zdjeličnu šupljinu i proteže se do stražnje površine stražnjice, odakle se spušta duž stražnje površine bedra do potkoljenice. U gornjem dijelu potkoljenice, išijatski živac podijeljen je u dvije velike grane - fibularnu i tibijalnu, koje se protežu duž desnog i lijevog ruba stražnje površine potkoljenice (vidi sliku 1). Išijas je živac upareni organ, to jest, dostupan je s desne i lijeve strane. U skladu s tim, dva zglobna živca odlaze od sakralnog pleksusa živca - za desnu i lijevu nogu.

Uzroci bolesti

Glavni preduvjeti ove patologije su druge postojeće bolesti koje se pojavljuju kao komplikacije:

  1. Osteohondroza lumbalne regije - rezultat je njegovih komplikacija, što dovodi do promjena u intervertebralnim diskovima. Ovdje se razlikuju deformacija, spljoštenost i druge patologije kralježnice.
  2. Nastanak intervertebralnih hernija - kompresija i naknadno oštećenje korijena leđne moždine nastaju kao posljedica rupture prstenova diska, izbočenja jezgara diskova kroz rupture.
  3. Već dijagnosticirana spondilolisteza - pomicanje diska dovodi do kompresije ili oštećenja korijena išijasnog živčanog sustava.
  4. Sindrom fasetnog zgloba - javlja se disfunkcija kralježnice, što ubrzava degeneraciju diska.
  5. Spazmi mišića Piriformis - nalazi se ispod gluteusnog mišića, kroz koji prolaze išijasti živci. Trpe distenziju i iritaciju, kao rezultat toga osoba doživljava jaku bol.

Pored ovih razloga, postoje i trenuci koji izazivaju išijas. Među njima su:

  • teška opterećenja;
  • deformacije kralježnice;
  • tumori na kralježnici;
  • artritis;
  • hipotermija;
  • zarazne i ženske bolesti;
  • tromboza.

Također pridonosi dijabetesu, apscesu na stražnjici i nekim čimbenicima i bolestima povezanim sa išijas živčanim sustavom..

Klasifikacija

Ovisno o tome koji je dio zglobnog živca zahvaćen (priklješten, stisnut) bolest se dijeli na sljedeće tri vrste:

  1. Gornji išijas - korijen i živčani korijeni leđne moždine oštećeni su na razini lumbalnih kralježaka;
  2. Srednji išijas (pleksitis) - živac je oštećen na nivou pleksusa sakralnog živca
  3. Donji išijas (neuritis išijalnog živca) - štipanje i oštećenje išijasnog živca od stražnjice do stopala, uključivo.

Neuritis išijasnog živca također se naziva upala živaca. A budući da se niži išijas najčešće nalazi, u stvari, pojmovi "upala išijas nerva" i "išijas" shvaćaju se kao sinonimi, mada to nije sasvim tačno.

Simptomi išijasa

Išijas je kronična patologija. Obično započinje neprimjetno i razvija se postupno. Mnogi uzimaju prve simptome išijasa kao umor ili prekomjerni rad. Uostalom, očituje se kao mali bolovi u lumbalnoj kralježnici, dajući stražnjici, kao i nelagoda u nozi. Tipično se ti osjećaji pojavljuju nakon vježbanja i prolaze nakon odmora. Ponekad ta situacija traje nekoliko godina dok nešto ne izazove napad. To može biti oštar pokret, dizanje utega ili hipotermija.

Glavni simptom kojim se karakterizira išijas je bol. To ozbiljno ograničava pokretljivost pacijenta i popraćeno je autonomnim i neurološkim simptomima. Ovisno o tome koja su vlakna išijatičnog živca zahvaćena, mogu se razviti osjetljivi ili motorički poremećaji. Obično se svi ti znakovi opažaju samo s jedne strane. Mogu se razlikovati u težini, trajanju. Najčešće, bolest prolazi paroksizmalno, s periodičnim egzacerbacijama.

Ponekad kod išijasa bol nije toliko jaka, ali pacijenta uglavnom zanimaju neurološki simptomi. Ovo je kršenje osjetljivosti, atrofija mišića, promjena trofičnog tkiva. Sve ovisi o tome koji su korijeni živca pogođeni. U najtežim slučajevima postoje i znakovi neispravnosti zdjeličnih organa. To se izražava urinarnom ili fekalnom inkontinencijom, crijevnim poremećajima, pojavi ginekoloških bolesti.

Značajke boli

Bol kod išijasa može biti različita. Tijekom egzacerbacije su oštri, intenzivni, pucaju, žare. Svaki pokret uzrokuje patnju pacijenta. Pojačavaju se savijanjem, sjedenjem. Često bol ne umire, čak i kad legnete. U kroničnom toku, senzacije nisu tako jake. Bol može biti bolna, povlačeća, neprekidna ili se pojavljuje samo nakon vježbanja. Bol se povećava pri savijanju, podizanju nogu, nakon dužeg sjedenja ili stajanja u fiksnom položaju.

Najčešće je bol lokalizirana u regiji lumbosakralne kralježnice ili na mjestu gdje su zahvaćeni živčani korijeni. Ali značajka patologije je da se bol širi duž živca. Uhvaćena regija stražnjice, stražnji dio bedara, mišić tele. Ponekad se bol širi do samih nožnih prstiju..

Motorički i senzorni poremećaji

Istišijski živac pruža osjetljivost tkiva i kretanje mišića na stražnjoj strani nogu. Stoga se njegovim kršenjem pojavljuju različiti simptomi povezani s oštećenjem motornog ili osjetnog korijena. Oni su različitog stupnja ozbiljnosti, može se primijetiti nekoliko simptoma ili jedan.

Najčešće, išijas su karakterizirani takvim znakovima:

  • kršenje osjetljivosti kože;
  • postoje osjećaji trnce, peckanja, ukočenosti ili trnci guske;
  • pacijent zauzima prisilni položaj tijela - naginje se prema naprijed i prema zahvaćenoj nozi, tako da se bol osjeća manje;
  • mišići stražnje površine bedara i potkoljenice su poremećeni, što se očituje problemima u savijanju zgloba koljena i gležnja;
  • zbog toga se potez mijenja, pojavljuje se hromost;
  • mišići su smanjeni u veličini, mogu se postupno atrofirati;
  • koža na nozi postaje crvena ili blijeda;
  • koža postaje suha i tanka, nokti se često lome;
  • opaža se pretjerano znojenje;
  • u najtežim slučajevima razvija se osteoporoza koja je uzrokovana paralizom ili atrofijom mišića.

Neurološki simptomi

Takve manifestacije išijasa uvijek prate bol, bez obzira na prirodu ili vrstu patologije. Ali mogu biti različitog stupnja ozbiljnosti. Neurološki simptomi se očituju u kršenju provođenja živaca i nestanku refleksa. Na temelju ovih znakova često se provodi dijagnoza bolesti. Uostalom, većina refleksa uobičajenih kod ljudi sa išijasom gotovo se ne manifestira ili potpuno nema:

  • Refleks ahilove tetive;
  • trzanje koljena
  • plantarni refleks.

Pored toga, postoji nekoliko znakova koji pomažu liječniku da pravilno dijagnosticira. Glavni neurološki simptom koji se provjerava tijekom pregleda je podizanje ravne noge iz ležećeg položaja. U tom slučaju pacijent doživljava jaku bol u donjem dijelu leđa, stražnjici i stražnjem dijelu bedara. A kada savijate nogu, smanjuje se.

Stanje pogođenog režnja

Obično je s išijasom zahvaćena samo jedna grana išijas. Stoga se s jedne strane promatraju sva kršenja. Istodobno se bolesna noga postupno sve više razlikuje od zdrave po izgledu i funkciji..

Udova postaje blijeda, hladna na dodir, koža je suha i ljuskava. Zbog atrofije mišića smanjuje se u veličini. Zglobovi ne djeluju dobro, osjetljivost je također oslabljena. Pri kretanju, zahvaćena noga je nestabilna, postaje slaba, što rezultira problemima prilikom hodanja.

Dijagnostika

Dijagnoza išijasa temelji se na identificiranju karakterističnih simptoma bolesti. Štoviše, za bol, oslabljenu pokretljivost i osjetljivost osoba se aktivno žali liječniku, a liječnik dodatno otkriva neurološke simptome tijekom pregleda.

Nakon toga, radi utvrđivanja mogućih uzroka išijasa i pojašnjenja stanja zglobova i kostiju udova, donjeg dijela leđa i križnice, provode se sljedeći instrumentalni pregledi:

  1. X-zraka zahvaćene udove, križnice i donjeg dijela leđa. Rezultati rendgenskih zraka pokazuju je li išijas povezan s patologijom kralježaka i intervertebralnih diskova.
  2. Magnetska rezonancija. To je najinformativnija dijagnostička metoda koja u svakom slučaju omogućava prepoznavanje uzroka išijasa čak i kada je računalna tomografija beskorisna..
  3. Electroneuromyography. Metoda istraživanja koja se koristi ne za dijagnosticiranje uzroka išijasa, već za utvrđivanje stupnja oštećenja provođenja živaca i kontraktilnosti mišića pogođenog režnja. Studija se sastoji u snimanju prolaska živčanih impulsa i jačini mišićnih kontrakcija kao reakcija na njih u različitim dijelovima noge.
  4. Računala tomografija zahvaćenog režnja, križnica, donjeg dijela leđa i zdjelice. Rezultati računalne tomografije mogu utvrditi točan uzrok išijasa u gotovo svim slučajevima. Jedine situacije kada nije moguće utvrditi uzrok bolesti pomoću računalne tomografije je ako su uzroci išijasa izazvani patologijama leđne moždine i njenim membranama, korijena leđne moždine i žila sakralnog pleksusa.

komplikacije

Liječnici mogu utjecati na gotovo sve uzroke išijasa i, sukladno tome, zaustaviti kompresiju išijalnog živca. Izuzetak su maligni tumori i ozbiljne deformacije kralježnice, koje se ne mogu uvijek eliminirati uz pomoć kirurške intervencije, ali srećom su rijetke. Stoga je glavna stvar kod išijasa na vrijeme proći dijagnozu i započeti liječenje. Tada će prognoza biti povoljna.

Ako se patologija pokrene, dio živčanog debla može izumrijeti, što će, naravno, utjecati na zonu koja se ta vlakna inerviraju: koža će postati neosjetljiva, mišići će se prestati kretati i postupno atrofirati itd. Konačni ishod ovog razvoja događaja je invalidnost bolesnika.

Liječenje išijasa

Brzo i učinkovito liječenje išijasa ne može biti uspješno ako se ne pozabavi uzrok ove patologije. S druge strane, ako su svi napori usmjereni samo na uklanjanje uzroka, to će biti nehumano u odnosu na pacijenta, koji u ovom trenutku trpi jaku bol. Stoga bi liječenje išijasa trebalo biti sveobuhvatno, usmjereno i na izvor oštećenja živaca i na kliničke simptome..

U prvoj fazi pacijentu se propisuje konzervativni (nekirurški) tretman usmjeren na smanjenje upalnog procesa i ublažavanje bolnih napada. U tu svrhu koriste se i protuupalni i analgetski lijekovi, kao i fizioterapeutski postupci (elektroforeza, UHF, magnetoterapija itd.)

Pored toga, takve se konzervativne metode naširoko koriste:

  • akupunktura,
  • manualna terapija,
  • električna stimulacija mišića,
  • nose pojaseve za pričvršćivanje.

Međutim, simptomatsko liječenje išijasa samo ublažava pacijentovo stanje, ali ga ne liječi. Da biste se potpuno riješili bolesti, etiotropnu terapiju treba koristiti paralelno, tj. liječenje usmjereno na izvor bolesti. Ako je išijas posljedica patologije zdjeličnih organa, osnovna bolest mora se liječiti. Ako je štitasti živac oštećen kao rezultat napada zaraznih patogena, potrebna je odgovarajuća antibakterijska ili antivirusna terapija..

Nažalost, konzervativni tretmani nisu uvijek učinkoviti. Ako se išijas pojavi uslijed kompresije živčanih korijena hernijom intervertebralnog diska ili tumorom, kirurško liječenje išijasa je neizbježno.

Liječenje lijekovima

U akutnom razdoblju išijasa propisan je tijek protuupalnih i analgetika kako bi se zaustavio jaki sindrom boli. U tu svrhu koriste se lijekovi iz skupine NSAID (Diklofenak, Ortofen, Indomethacin, Meloxicam, Ketoprofen), kao i snažni netrakotični analgetici (Sedalgin, Sedalgin Neo, Baralgin, Pentalgin).

U teškim slučajevima, kada pacijenta muči jaka bol koja se ne može liječiti gore navedenim sredstvima, liječnik može propisati opioidne analgetike (Tramadol, Tramal, Tramalin). Treba ih uzimati pod nadzorom liječnika u kratkim tečajevima, budući da ti lijekovi mogu brzo postati ovisni i ovisni, imaju brojne kontraindikacije i nuspojave. Pored toga, propisane su blokade novokaina ili ultrakaina za ublažavanje iscrpljujuće boli..

Kortikosteroidni hormoni (Prednizon, hidrokortizon), propisani u akutnom razdoblju, pomažu u brzom suzbijanju razvoja upalnog procesa, ublažavanju oticanja i poboljšanju pokretljivosti udova. Međutim, hormonska sredstva ne mogu se koristiti u svim slučajevima, oni se propisuju samo s jakim edemom u lumbosakralnoj kralježnici.

Kao potporna terapija koriste se mišićni relaksanti, antioksidanti, vitaminski kompleksi i drugi lijekovi koji pomažu obnavljanju krvotoka i prehrani pogođenih živaca i normalizaciji njihovih funkcija.

Mišićni relaksanti (Sirdalud, Tizanidin, Midokalm, Tolperizon) dobro opuštaju napete mišiće, što uklanja škljocanje živčanih vlakana, pomaže u smanjenju boli, vraćanju osjetljivosti i rasponu pokreta pogođenog udova.

Kompleksni pripravci koji sadrže vitamine skupine B (Combilipen, Milgamma, Binavit) smanjuju jačinu neuralgičnih simptoma i vraćaju propusnost živčanog impulsa kroz vlakna, što vraća udovima prijašnju osjetljivost, ublažava drhtanje i druge neugodne simptome.

Da bi se obnovila oštećena krvna opskrba i prehrana tkiva, koriste se angioprotektori i korektori mikrocirkulacije krvi (Actovegin, Curantil, Trental). Takav lijek bori se protiv atrofičnih promjena mišića i obnavlja oštećene strukture išijasa. U istu svrhu propisuju se vitaminski kompleksi s sadržajem vitamina C, E, elementi u tragovima - bakar, selen i druge korisne tvari kao antioksidanti.

Metabolički lijekovi poput Mildronata, Inozina, Riboflavina, Elkara pomažu u poboljšanju prehrane živčanih korijena leđne moždine i sakralnog pleksusa, vraćajući na taj način funkcije zadavljenog išijamskog živca i vraćajući osjetljivost i motoričku aktivnost udova.

fizioterapija

Visoku učinkovitost u išijasu pokazala je metoda fizioterapije. Sastoji se u utjecaju na zahvaćeno živčano ili mišićno tkivo uz pomoć različitih fizičkih čimbenika - električne struje različitih frekvencija, ultrazvuka, magnetskog polja, lasera i ultraljubičastog zračenja. Fizioterapija poboljšava cirkulaciju krvi u zahvaćenom području, ublažava oticanje i bol.

Koristeći jednu od sorti fizioterapije - elektroforezu, u tijelo se mogu uvesti različiti lijekovi - antispazmodičari, mišićni relaksanti, protuupalni lijekovi. Fizioterapija se može provesti kako u razdoblju pogoršanja, tako i u razdoblju remisije bolesti. Potrebni postupak propisuje liječnik.

fizioterapija

Fizikalna terapija je potrebna da išijas ublaži grč u mišićima na zahvaćenom području, stimulira metaboličke procese za uklanjanje edema. Izvođenje vježbi preporučuje se ležanje na tvrdoj i ravnoj površini. Sljedeće vježbe smatraju se najučinkovitijima:

  1. Lezite na leđa, naizmjenično savijte koljena, prvo lijevo, zatim desno i povucite se na prsa, rukama da držite kukove iza. Ostanite u ovom položaju pola minute, a zatim se polako uspravite i potpuno se opustite. Učinite 10 setova.
  2. Ležeći na boku, podignite noge savijene u koljenima do prsa. Zatim poravnajte i izvucite čarape. Učinite to 10 puta.
  3. Ležeći na trbuhu, postavite ruke na širini ramena. Podignite trup, dok zdjelica i noge trebaju ostati na mjestu. Učinite to 10 puta.

Za postizanje većeg učinka treba koristiti vježbe za jačanje trbušnih mišića. Lezite leđima na pod, savijte koljena i stavite stopala na pod. Ruke postavite na prsa u prekriženom položaju i počnite podizati tijelo dok ramena ne slegnu s poda. Izvršite ovu vježbu treba biti do 15 puta. Predstavljene vježbe - upute o liječenju išijasa kod kuće.

Masaža

Dobro je kombinirati masažu s gimnastikom - ona također pomaže u uklanjanju bolesti u kućnom okruženju.

Mora se raditi svakodnevno ili svaki drugi dan. Tijekom masaže potrebni su intenzivni pokreti, počevši od nožnih prstiju do kukova i stražnjice. Trajanje sjednice masaže nije manje od pola sata, tečaj od 10 postupaka. Neće donijeti štetu, već naprotiv, pomoći će, upotreba drugih vrsta masaža: može, akupresura, utjecaj trljanjem i zagrijavanjem.

Također će pomoći Kuznetsov aplikator koji poboljšava cirkulaciju limfe i smanjuje rizik od atrofije mišića. Masaža se može raditi čak i tijekom akutnog tečaja, samo nemojte izvoditi oštre i jake pokrete. Dopušteno je samo trljanje i milovanje da bi se potaknuo protok krvi i ublažila napetost mišića.

Narodni lijekovi

Liječenje išijasa kod kuće dopušteno je ako je kućna terapija u obliku profilaksa. Pacijent se tada otpušta iz bolnice ako se obnove glavni žarišta zahvaćenog tkiva i bol praktički ne uznemiruje. Izloženost lijekovima već se može značajno smanjiti. Uz dijagnozu išijasa, akutne upale išijas živca, većina pojedinaca aktivno koristi ljekovite recepte tradicionalne medicine. To je dopušteno, ali pod uvjetom da pacijent o tome detaljno kaže liječniku i liječnik daje svoje preporuke kako izliječiti bolest do kraja.

Navodimo najpoznatije narodne lijekove za kućno liječenje:

oblozi

  1. Mješavinu lišća koprive, crne ribizle, korijena rekorda, prokuhajte u pola litre suncokretovog ulja, dodajte sto grama soli i koristite za komprese.
  2. Kao kompresu stavite list kupusa koji je natopljen kipućom vodom.
  3. Pomiješajte terpentin s vodom 1: 2 i četvrtinu sata na tijelo nanesite gazu natopljenu u smjesi..

Prijave

  1. Zagrijte prirodni pčelinji vosak u mikrovalnoj ili vodenoj kupelji dok ne postane mekan. Od njega brzo oblikujte tanjur, stavite ga na područje boli, pokrijte, izolirajte za noć.
  2. Oblikujte kruh od tijesta pomiješanog u brašno i tekući med. Koristite kao vosak.
  3. Narežite krumpir, oko 500 g, ocijedite vodu, u kolač ulijte žlicu kerozina. Položite između dvije gaće i stavite na leđa, prvo podmazujući kožu uljem.

Trljanje

  1. Pripremite infuziju votke (300 g) i bijelog bagrema (100 g suhog cvijeća) tjedno. Zatim utrljajte u bolovima. Umjesto akacije, možete koristiti bijelu perzijsku lila.
  2. Pomiješajte sok od crne rotkvice s medom 3: 1 i utrljajte bolna mjesta.
  3. Svježi (ne osušeni) lovorov list (20 listova) inzistira u čaši votke tri dana.

kade

  1. Dekocija ljekovitog bilja: neven, kamilica, jelevo ulje. Voda ne smije biti vruća, trajanje kupke je trećina sata.
  2. Sirovi korijen hrena nasjeckajte i stavite u vrećicu gaze. Umočite u kadu napunjenu vodom (jedna kupka - 100 g hrena). Ostanite u vodi ne duže od 5 minuta.
  3. Otopite kilogram mladih borovih izdanaka u tri litre kipuće vode, zagrijte deset minuta, inzistirajte na četiri sata i ulijte u kadu. Uronite u njega četvrt sata.

uzimanje hrane

  1. Sjemenke konjskog kestena - žlica, sipajte pola litre kipuće vode, zagrijte četvrt sata (vodena kupelj). Uzmite ohlađene 100 ml prije svakog obroka.
  2. Cvjetovi nevena - žlica u čaši kipuće vode. Procijedite i poklopite (ne kuhajte). Prije svakog obroka pije se pola čaše ohlađene procijeđene infuzije (ne više od četiri puta dnevno).
  3. Korijen repnjaka, sušen i nasjeckan, miješa se u čaši vina Cahors i zagrijava najmanje pet minuta. Ova se doza pije u dvije podijeljene doze, prije doručka i prije večere..

Što se događa sa išijasom?

Konzervativno liječenje je dugotrajan, ali prilično učinkovit proces. Međutim, u nekim slučajevima to ne donosi rezultate. Pored toga, ponekad se dogodi i da je u početku jedini tretman operacija.

Popis apsolutnih indikacija za operaciju kada druga metoda nije učinkovita

  1. Maligni operirajući tumor u lumbalnoj kralježnici - u ranim fazama bolesti (na primjer, hondrosarkom).
  2. Benigni tumor: osteoblastoklastoma, hondroma i drugi.
  3. Ozbiljni poremećaji zdjeličnih organa - na primjer, urinarna i / ili fekalna inkontinencija.
  4. Produljena i jaka bol koja se ne smanjuje 6 tjedana kada se liječi lijekovima.

U svim ostalim slučajevima, odluku o operaciji kirurg donosi pojedinačno u svakom pojedinom slučaju. Istodobno uzima u obzir tijek glavnih i pridruženih bolesti pacijenta.

Međutim, postoje apsolutne kontraindikacije za operaciju:

  1. Trudnoća u bilo kojem trenutku.
  2. Zarazne i upalne bolesti u vrijeme pogoršanja i dva tjedna nakon oporavka.
  3. Dijabetes melitus s visokom glukozom u krvi, ali ako se smanji na normalan broj, tada se operacija izvodi.
  4. Teška respiratorna i srčana insuficijencija.

prevencija

Da biste spriječili pojavu išijasa u tijelu, dovoljno je slijediti jednostavne preventivne preporuke:

  1. Dajte umjereno dnevno opterećenje tijela. Dovoljno je samo hodati da se bol ne pojavi. Sjetite se da se u trenutku opterećenja poboljšava tonus mišića i aktivira se živčani sustav. Možete igrati sportove pod nadzorom trenera. Dajte prednost jogi, plivanju i pilatesu;
  2. Ako imate stalni sjedeći posao, napravite kratke pauze s zagrijavanjem na leđima. Uz dugotrajno sjedenje, morate nositi korzet. Nabavite i kvalitetnu stolicu s ortopedskim svojstvima;
  3. Spavajte na kvalitetnom madracu. Ne smije se savijati od tjelesne težine ili biti previše kruta. Važno je da je površina u vrijeme spavanja bila savršeno glatka, bez izbočina i progiba. Preporučuje se kupnja ortopedskog jastuka i madraca;
  4. Pokušajte ne dizati utege nakon bolesti. Ako trebate podići težak predmet, obavezno čučite i lagano se nagnite. U ovom trenutku leđa trebaju biti ravna. Ravnomjerno rasporedite bilo koju težinu u dvije ruke;
  5. Slijedite pravila prehrane, izbjegavajte prejedanje. Dodajte voće, povrće i žitarice svojoj prehrani. Pokušajte izbjegavati brzu hranu, začinjenu i prženu hranu. Pijte puno vode dnevno;
  6. Prestanite pušiti i piti alkohol.

Upala išijas nerva (išijas)

Opće informacije

Poraz išijasnog živca (n. Ischiadicus) upalne geneze prilično je česta mononeuropatija donjih ekstremiteta, posebno među ljudima starije dobne skupine (50-70 godina). Stope incidencije variraju na razini (20-25 slučajeva / 100 tisuća stanovništva), češće kod muškaraca, posebno u skupinama čiji je rad povezan sa značajnim fizičkim naporom. Tipično, neuropatija išijasnog živca je jednostrana. Često se ova bolest označava pojmom išijas, neuralgija ili neuropatija išijalnog živca, išijas.

Definirajmo što je išijas. Riječ je o specifičnom kompleksu simptoma, koje karakterizira jaka uporna bol u donjem dijelu leđa na početku išijasnog živca (formirana od 5 kralježničnih živaca L4-L5 / S1-S3 lumbosakralnog pleksusa - sl. Dolje) i duž njegove unutarnje (u stražnjici, u stražnjem i vanjskom dijelu) površina bedra) i nastavak - u zoni inervacije tibijalnih i peronealnih živaca (potkoljenica i stopala), popraćeno oštrim ograničenjem pokretljivosti. Na slici ispod.

Najčešće je išijas diskogenog porijekla (vertebralni išijas), tj. nastaje kao odgovor na distrofično-degenerativne promjene u lumbosakralnoj kralježnici, naime, istiskivanje izbočenog intervertebralnog diska živčanih vlakana kad izađu iz kralježnice kao dio kralježnice kralježnice (lumbalna osteohondroza, spondiloza lumbosakralnog, tumora i ozljede kralježnice). Istovremeno, bilo koji od 5 živčanih korijena može se komprimirati ili se može istodobno komprimirati više korijena kralježnice. Međutim, kompresija i naknadna upala zglobnog živca mogu također biti posljedica ekstravertebralnih čimbenika. Prema MKB-10, išijas je razvrstan pod šifrom M-54.3.

Općenito, upala zglobnih živaca ima benigni tijek i može se liječiti, međutim, kod gotovo 28% bolesnika dolazi do recidiva tijekom sljedeće dvije godine. U nekim slučajevima, išijatska neuropatija može trajno smanjiti pacijentovu radnu sposobnost, pa čak i uzrokovati invalidnost..

patogeneza

Prvenstveno, bol nastaje uslijed kompresije živčanih vlakana kad izađu iz kralježnice u sastav kralježnice kralježnice. Kompresija išijasnog živca može se dogoditi i na nižoj razini - između spazmodičnog mišića piriformis i sakrospinoznog ligamenta. Kao odgovor na bol i iritaciju kralježnice / membrane kralješnice u živacima dolazi do aseptičke upale mekih tkiva i zaštitnog mišićnog spazma, što pojačava sindrom boli kod išijasa.

Klasifikacija

Temelj klasifikacije išijasa je etiološki faktor prema kojem postoje:

  • Primarni (simptomatski) išijas - izravno su pogođeni išijas / njegovi derivati.
  • Sekundarni išijas - bolesti / mehanička iritacija tkiva u susjedstvu živca primarno se javljaju s naknadnim prijelazom patološkog procesa iz njih izravno u išijas.

Lokalna klasifikacija razlikuje gornji, srednji i donji išijas.

uzroci

Uzroci upale išijamskog živca mogu se podijeliti u dvije skupine:

  • Vertebrogena patologija (osteohondroza, ozljede / tumori, deformacija / degeneracija intervertebralnih diskova, spondiloza, zakrivljenost kralježnice i promjene u njoj povezane s godinama, intervertebralne hernije i stenoza lumbosakralne kralježnice).
  • Ekstravertebralni čimbenici (piriformis sindrom, hipotermija, zarazne i upalne bolesti urogenitalne zone, statičko / dinamičko preopterećenje mišića donjeg dijela leđa i zdjelice, prekomjerna težina, trudnoća, sjedeći način života). Upala n. ischiadicus se također može razviti u pozadini različitih zaraznih bolesti (HIV infekcija, tuberkuloza, herpes infekcija, ospice, škrlatna groznica). Moguće toksično oštećenje živaca kao kod egzogenih intoksikacija (ovisnosti o drogama, trovanja arsenom, kronični alkoholizam) i kršenja metaboličkih procesa u tijelu (s gihtom, dijabetesom, disproteinemijom itd.).

Simptomi upale išijalnog živca

Najčešći patognomonični simptom neuritisa išijalnog živca je bol u donjem dijelu leđa / križnici i donjem dijelu trupa zahvaćenog živca. Često se lokalizira u regiji stražnjice, širi se duž stražnje površine bedra od vrha do dna s izraženim zračenjem duž vanjske stražnje površine potkoljenice i stopala (do vrhova prstiju). U pravilu, pacijenti karakteriziraju išijas kao izuzetno intenzivan sindrom pucanja / probijanja boli, koji u nekim slučajevima onemogućuje samostalno kretanje. Također, pacijenti se žale na paresteziju / utrnulost na posterolateralnoj površini potkoljenice i dijelovima stopala.

Objektivno, simptomi išijasa nadopunjuju se smanjenjem mišićne snage (pareza) bicepsa, polutetiva / polu membrana, što otežava savijanje nogu u zglobu koljena. U ovom je slučaju karakteristično prevladavanje tonusa mišića antagonista (quadriceps femoris), što dovodi do položaja donjeg ekstremiteta u stanju savijenog zgloba koljena. Stoga je tipično da takvi bolesnici hodaju u položaju ravne noge, to jest, noga za sljedeći korak, kada se pomakne naprijed, ne savija se u koljenu. Karakterizirani su i pareza stopala i nožnih prstiju, odsutnost / pad refleksa Ahila i plantarna tetiva. S dugim tijekom bolesti, simptomi išijasa nadopunjuju se atrofijom paretičnih mišića.

Znakovi neuralgije išijalnog živca često se nadopunjuju poremećajima osjetljivosti na bol, osobito na posterolateralnoj površini potkoljenice i stopala. Karakteristično je slabljenje mišićno-zglobnog osjećaja u zglobovima zgloba gležnja i interfalangealnih zglobova. Tipična je bol s pritiskom na mjestu izlaza n. ischiadicus na bedru (sakralno-glutealna točka) i okidačke točke Gar i Valle. Karakteristični simptomi išijaste neuropatije uključuju simptome pozitivne napetosti:

  • Lassega (jaka bol od leđnog položaja s ravnom nogom).
  • Poklopac (jaka pucnjava kod pacijenta koji leži na leđima s pasivnom otmicom zgloba nogu savijenog u kuku i koljenu).

Rjeđe neuropatija n. ischiadicus je popraćen vazomotornim i trofičkim promjenama (hiperkeratoza, hipotrikoza, anhidroza, hiperhidroza) na bočnoj površini stopala, pete i stražnje strane prstiju, promjena rasta noktiju. Vazomotorne smetnje očituju se cijanozom i hlađenjem stopala. Takvi karakteristični simptomi omogućavaju utvrđivanje i provođenje diferencijalne dijagnoze išijaste mononeuropatije s lumbosakralnom radikulopatijom razine L5-S2 i pleksopatije.

Ispitivanja i dijagnostika

Dijagnoza se postavlja na temelju karakteristične kliničke slike i podataka instrumentalnog pregleda (radiografija, magnetska rezonanca i računalna tomografija kralježnice; elektroneuromiografija).

Liječenje upale išijalnog živca

Kako liječiti upalu išijasa i može li se kod išijasa liječiti kod kuće? Prije svega, išijas popraćen bolom zahtijeva:

  • potpuni odmor nekoliko dana s intenzivnom boli;
  • djelomično ograničenje motoričke aktivnosti uz umjerenu bol.

Lijekovi za išijas

Načela terapije lijekovima su ublažavanje boli, obnova normalne biomehanike pokreta. Osnova patogenetskog liječenja išijasa kuka je uporaba analgetika i NSAID-a, koji učinkovito blokiraju mehanizme proizvodnje upalnih medijatora (prostaglandini) inhibiranjem enzima ciklooksigenaze. U tu svrhu, s neizraženim sindromom boli, mogu se propisati analgetski lijekovi - netoksični analgetici (Sedalgin, Paracetamol, Phenazone, Metamizole). U slučajevima umjerene do jake boli, propisani su NSAID. Tu spadaju: Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen, Meloksikam, Nimesulid, Indometacin, Piroksikam, itd..

S nedovoljnom učinkovitošću lijekova ove skupine i jakom boli, može postojati potreba za 1-2 recept za jednokratnu upotrebu opojnih analgetika (Tramal, Tramadol). Ako neuralgiju išijasnog živca prati trajna mišićna napetost i prisutnost miofascijalne boli, obvezna komponenta terapije trebao bi biti dvotjedni kurs mišićnih relaksana (Baclofen, Tolperison, Tizanidine) ili njihovo imenovanje u kombinaciji s analgeticima.

Njihova parenteralna primjena (injekcije) je poželjna, ali kao pomoćno sredstvo mogu se koristiti masti / gelovi koji sadrže protuupalnu komponentu - ketoprofen / diklofenak (Indomethacin mast, Ketoprofen gel, Fastum gel, Dikloran gel, Diklac gel, Ketoprom gel, Voltaren) Ibuprofen krema itd.). Mora se shvatiti da zaustavljanje boli u 2 dana, kao što mnogi žele, nerealno. Trajanje liječenja je najmanje 10 dana.

U slučaju akutnih radikularnih bolova prikazano je začepljenje okidačkih točaka za koje se u paravertebralne točke na razini zahvaćenog PDS-a uvodi otopina lidokaina / novokaina s mogućim dodatkom otopine hidrokortizona i vitamina B12 (cijanokobalamin). U teškim slučajevima, otopine se uvode u epiduralni prostor.

Kako liječiti išijas išijas u nedostatku / slaboj učinkovitosti NSAID-a? S nedovoljnom učinkovitošću lijekova za ublažavanje boli, u kratkom tečaju (3-5 dana) mogu se propisati kortikosteroidi u injekcijama (Prednizolon, Deksametazon, Depos). Poboljšanje učinkovitosti konzervativnog liječenja može se postići propisivanjem terapijski visokih doza vitamina B skupine (Milgamma, vitamin B1, B6 i B12, Neurobion) i ubrzati procese regeneracije živčanih vlakana.

Liječenje neuritisa išijasnih živaca, ako je potrebno, može uključivati ​​imenovanje antihistaminika i sredstava za desenzibilizaciju.

Koje su injekcije propisane za smanjenje vremena liječenja? Liječenje lijekovima može se proširiti primjenom antioksidanata (alfa lipoična kiselina), trofičnih lijekova (Actovegin, Solcoseryl), inhibitora holinesteraze (Ipidacrine, Proserin) i skupine vazoaktivnih lijekova (Pentoksifilin).

U pravilu je sindrom produljenog jakog bola stres i doprinosi razvoju neurotičnih reakcija, a ponekad dovodi do depresivnih stanja. Zbog toga se u složeno liječenje preporučuje uključivanje sedativa ili sredstva za smirenje (Diazepam, Alprazolam), a u težim slučajevima antidepresivi (Imipramin, Amitriptyline, Maprotilin, Doxepin, Trazodon, Paroxetine, itd.).

Liječenje bez lijekova

Za vrijeme remisije, za vraćanje fiziološki normalne biomehanike pokreta, koriste se klasična, segmentarna i vezivno tkiva miofascijalna masaža i posebne vježbe za istezanje / opuštanje i jačanje mišića donjeg dijela leđa, zdjelice, bedara i donjih ekstremiteta. Prikazana je gimnastika Williams, čiji se videozapis s vježbama može naći na Internetu. Dobre kritike i visoka učinkovitost obnove biomehanike pokreta pružaju vježbe joge, medicinsko plivanje, plivanje grudima, trening na posebnim simulatorima.

Liječenje upale išijalnog živca kod kuće

Liječenje išijasa kod kuće sigurno se može provesti prema propisanom liječenju od strane liječnika. Što se tiče liječenja upale išijalnog živca narodnim lijekovima, valja napomenuti da narodni lijekovi (komprimirani od mljevenog korijena hrena, crne rotkvice, konjskog kestena, fitoterapijska sredstva na bazi terpentina, kamfora, gorkog papra itd.) Nemaju potrebnu razinu učinkovitosti i mogu koristi samo kao pomoćne metode.

Stoga se ne preporučuje samostalno liječenje išijasa narodnim lijekovima kod kuće kao glavna terapija, jer to može doprinijeti kroničnosti patološkog procesa i trajnom oslabljenom motoričkom djelovanju.

Liječenje išijasa Vitafonom

U liječenju išijasa prvenstveno je važno minimizirati kretanje u oboljelom udu kako bi se smanjila iritacija živčanih korijena. Odmor se preporučuje, krevet treba biti ujednačen, noge savijene u zglobu koljena i kukova i lagano podignute (morate odabrati udoban položaj).

Da bi se ublažili bolovi i upale, kao i mišićni grčevi, koriste se analgetici, NSAID, antispazmodici. Propisane su zagrijavajuće i analgetske masti i gelovi. U budućnosti se preporučuje fizioterapija, akupunktura, masaža i vježbanje.

Elektro-neuro-stimulator može zamijeniti kineski?
Dobro. gdje ćete ga naći. Da, čak i živci

Išijas: Simptomi i metode liječenja kod kuće + Fotografije i video

Što je išijas? Išijatični živac je najduži i najdeblji živac u perifernom živčanom sustavu, a sastoji se od snopa vlakana koji spajaju kičmenu moždinu i donje ekstremitete. Iskrivljeni ili upalni živac naziva se išijas (išijas). Ova se bol ne može usporediti s bilo kojom drugom. U početku se pojavljuje u lumbalnoj kralježnici, s vremena na vrijeme nevjerojatno bolno pucajući kroz stražnjicu i bedra. Bol se može pojaviti i u nožnim prstima..

Išijatični živac igra posebnu ulogu u tijelu, pružajući motoričke sposobnosti i aktivnosti donjih ekstremiteta, kao i njihovo puno funkcioniranje. Načini liječenja išijasa kod kuće bit će razmatrani u ovom članku..

Opće informacije

Uzroci išijasa

Zatezanje i upala zglobnog živca može se pojaviti iz više razloga. Glavni znak problema s išijamskim živcima je bol. Bol se može pojaviti na cijeloj nozi, bedru ili stražnjici i „pucati“ u petu.

Glavni uzrok upale išijalnog živca je štipanje. Štoviše, očuvan je integritet samog živca. Ali upala živaca povlači jaku bol.

Mogu je pokrenuti sljedeći čimbenici:

  • ozljede
  • hipotermija;
  • ravna stopala;
  • pogrešno držanje;
  • bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • teška fizička vježba;
  • intervertebralna hernija;
  • virusne infekcije, apscesi;
  • pomak vertebralnih diskova s ​​naglim porastom tjelesne težine;
  • dijabetes;
  • trudnoća i porod;
  • tromboflebitis;
  • onkologija.

simptomi

Bol kod išijasa je uvijek tako jaka da nije moguće obratiti pažnju na to. Obuhvaća cijelu dužinu živca. Stoga jasno možemo reći da je prvi i najvažniji simptom ove bolesti bol ili akutna bol. S takvom boli teško je naći osobu u relativno ugodnom položaju. Debljina išijasnog živca može se usporediti u veličini s palcem. Zbog toga, iskidani živac dovodi do nepodnošljive boli. Bol se povećava običnim kašljem ili kihanjem. Može doći do peckanja u nogama, sve do djelomičnog ili potpunog ukočenosti. Na mjestima boli može doći do zatezanja mišića i može se razviti upala obližnjih tkiva. Moguće je povećati temperaturu na 38 C. Zbog stalne iscrpljujuće boli san može biti poremećen.

Vrlo često bolest prethodi trauma, naprezanje mišića, naprezanje, stres i / ili prekomjerni napor. Stoga, ako na vrijeme obavijestite liječnika, bit će mnogo lakše i brže dijagnosticirati išijas.

Glavne faze razvoja bolesti prema simptomima izgledaju ovako:

  • Prvi put se u donjem dijelu leđa pojavljuje bolna vučna bol;
  • Nelagoda se pojavljuje u zoni kuka, a zatim se spušta niže (ispod koljena i nožnih prstiju);
  • Promjene osjetljivosti mišića (pojava "gnojnih izbočina", trnce, utrnulost bolesnog udova);
  • Vrhunac bolesti karakterizira probojna bol koja utječe na meka tkiva stražnjice i bedara;
  • Pri savijanju se bol pojačava, ponekad „puca“, kao da dolazi do struje;
  • Ako zauzmete vodoravni položaj i ne pomaknete se, bol će se smanjiti, ali neće se potpuno zaustaviti.

Dijagnostika

Ako se barem jedan simptom pojavi s gornjeg popisa, odmah trebate kontaktirati neurologa radi daljnje dijagnoze. Uz išijas, specijalist će obratiti pozornost na sljedeće:

  • Smanjeni Ahilov refleks u zglobu gležnja (fleksija stopala je djelomično ili potpuno odsutna);
  • Smanjeni refleks koljena (koljeno ne reagira na udarac čekićem);
  • Smanjen plantarni refleks;
  • Iz sklonog položaja, pacijent ne može podići nogu prema gore;
  • Promjena u hodu (pacijent može povući nogu);
  • Liječnik doživljava jaku bol od pritiska na točke Vallee (na bedru, ispod stražnjice);
  • Atrofija neaktivnih mišića (s produljenim tijekom bolesti) itd..

Ovo je vanjska inspekcija. Za potpuno razumijevanje i kako bi se potvrdila dijagnoza koju je postavio liječnik, ponekad se provode dodatne kliničke studije: krvni test, rendgenski snimak, snimanje magnetskom rezonancom, računalna tomografija. U posebno teškim slučajevima moguće je pregledati vaskularni kirurg, reumatolog, vertebrolog.

Često se bolest ne uzima ozbiljno i ne poduzima nikakve mjere na vrijeme, jer u početnoj fazi, to se može zbuniti s uobičajenim pretjeranim radom (bolni donji dio leđa, bolne noge, umorni su). Pazite na svoje zdravlje i ako primijetite prve znakove nelagode ili boli u donjem dijelu leđa, odmah se obratite stručnjaku.

Prva pomoć za išijas

Što ako išijas uzme iznenađenje? U takvoj situaciji vrlo je važna operativna prva pomoć, koja uključuje sljedeće:

  • Prije svega, potrebno je potpuno imobilizirati cijelo tijelo i udove;
  • Preporučuje se ležati na leđima, na tvrdoj podlozi, a pritom promatrati potpuni odmor. Ako je potrebno, stavite jastuk ispod glave;
  • Čak i ako se bol povlači, nemojte ustajati, ne provocirajte mišiće i kralježnicu dodatnim opterećenjem;
  • U početnoj fazi zabranjeno je trljanje i stavljanje kompresa, jer će to izazvati sindrom boli;
  • Preporučuje se uzimati "Ibuprofen" ili "Nurofen" (dostupan u tabletama i u obliku injekcija). Oba lijeka mogu neko vrijeme ukloniti bol, ublažiti upalu i sniziti tjelesnu temperaturu;
  • Ako se stanje ne poboljša, u budućnosti morate hitno nazvati hitnu pomoć i slijediti njene upute.

U akutnoj nepodnošljivoj boli, prije svega, potrebno ju je zaustaviti, a tek nakon toga nastaviti s liječenjem išijasa.

Režim liječenja išijasa

  • Ublažavanje boli Prvo što treba učiniti je zaustaviti bol kod pacijenta. U ovoj fazi obično pomažu lijekovi protiv bolova. Ako je situacija teška i tradicionalni lijekovi ne ublažavaju bol, liječnik drži blokadu koja se temelji na novokainu.
  • Otklanjanje upale. Za uklanjanje upale pomoći će takozvani nesteroidi. Imaju nuspojave, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom i strogo slijediti njegove preporuke.
  • Eliminacija uzroka. Ako je uzrok upale išijamskog živca infekcija, tada u ovom slučaju uzimaju antibakterijske i antivirusne lijekove. Pri uvijanju korijena živaca, fizioterapija, masaža, terapijske vježbe itd..
  • Faza pričvršćivanja. Tijekom tog razdoblja aktivno se koristi tradicionalna medicina, kombinirajući, ako je potrebno, s lijekovima i fizioterapijom. Uz sve to, preporučuje se pridržavati se dijeta, umjerene tjelesne aktivnosti, održavati zdrav način života i isključiti čimbenike koji izazivaju išijas.

Liječenje išijasa kod kuće

Malo je vjerojatno da će biti moguće prenijeti ovu bolest "na noge" bez traženja medicinske pomoći. Samo-dijagnoza ili samo-lijek nije najbolji slučaj scenarija za išijas.

Neliječena bolest može nakon toga dovesti do komplikacija (operacija, invalidnost). Ali to također ne znači da se bolest liječi samo u stacionarnim uvjetima. Možete učinkovito liječiti išijas kod kuće, pribjegavajući složenoj terapiji koju vam je propisao liječnik. Metode za liječenje išijasa kod kuće su sljedeće:

Liječenje lijekovima

Ponekad bez jakih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova ne može se. U ovom slučaju, pacijentu su propisani lijekovi u obliku tableta ili u obliku injekcija. Često se u liječenju ove bolesti propisuju analgetici, steroidni i nesteroidni lijekovi, vitaminski kompleksi (posebno vitamini skupine B), mišićni relaksanti.

Mast i trljanje

Masti i tinkture s analgetskim i protuupalnim učinkom mogu se kupiti u ljekarni, ili to možete učiniti sami kod kuće. Odnose se na lokalne anestetike protiv grčeva i bolova. Za trljanje bolnog mjesta često se koriste analgetici (6 tableta analgina), prah zajedno s jodom i kolonjskim vodama (jedna bočica). Nakon mljevenja, bolno mjesto treba prekriti toplom stvari kako bi se održao učinak zagrijavanja. Učinkovito pomažu masti na bazi zmija, pčelinjeg otrova.

oblozi

Sastojci za obloge su med, bilje, alkoholna tinktura, vosak, proizvodi gorenja.

Vruća hrana (poput ulja crvene paprike) kontraindicirana je osobama s vrlo osjetljivom kožom. Oni bi trebali napustiti ovu metodu liječenja, jer može se pojaviti alergijska reakcija.

Sljedeći recepti pomoći će ublažavanju bolova od išijasa:

  • Trebat će 200-250 grama voska rastopljenog u vodenoj kupelji. Zamotajte ih na upaljeno mjesto. Topli vosak možete nanijeti na kožu ili staviti na plastični omotač, pokriti ručnikom na vrhu da se polako ohladi.
  • Dekocija lišća aspene (1 kašika žlice suhog lišća u čaši vode) mora se prokuhati i piti tri puta dnevno. Juha od šipka može se dodati u vruću kupku, a od nje možete napraviti komprese.
  • Medicinska mast na bazi meda: 250 grama votke ili medicinskog alkohola, 1 žlica. žlica meda, 1 žlica. žlica soli (po mogućnosti morska), 5 žlica. žlice svježeg soka od rotkvice. Sve promiješajte i nanesite na bolni mišić.
  • Zasebno dobiveni sok od rotkvice, đumbira, hrena ima učinak zagrijavanja i ozdravljenja. Pulpa listova agave može se koristiti kao oblog, nakon uklanjanja trnja.

Vodeni tretmani

Ova metoda liječenja (pored glavne) vrlo je korisna za išijas. Ljekovitim kupkama dodaje se raznovrsno ljekovito bilje: kamilica, kantarion, kadulja itd. Plivanje u bazenu također ima pozitivan učinak na išijas, pružajući opuštajući učinak..

Masaža

Masaža išijas je učinkovit način za opuštanje išijasa, jer je usmjerena na nadražavanje receptora na zahvaćenom području. Masaža se može obavljati kod kuće i prilično je učinkovita u liječenju začepljenja išijasnog živca, ali mora ga provesti kvalificirani stručnjak. Masaža se provodi tečajevima i tek nakon poboljšanja pacijentovog stanja. Pravilna masaža može smanjiti bol, poboljšati cirkulaciju krvi i limfni odljev, poboljšati osjetljivost ozlijeđenog živca.

fizioterapija

Vježbe se izvode tek nakon što akutna bol nestane, izuzetno pažljivo, bez naglih pokreta. Uz išijas, intenzivni fizički napor i nagli pokreti su neprihvatljivi. Terapeutske vježbe ne samo ublažavaju upalu, već vraćaju fleksibilnost u tijelo.

  1. Lezite na leđa, savijte koljena i privucite ih na prsa, brojite do pet i zauzmite početni položaj.
  2. Lezite na trbuh, podignite leđa (kao kod push-up-a, ali bez upotrebe ruku). Ispruži glavu gore. Napravite samo glatke pokrete. Ponovite vježbu 5-7 puta.
  3. Sjednite na stolac. Tijelo naizmjenično okrenite udesno i lijevo. Leđa su ravna, noge su savijene u koljenima pod pravim kutom, a stopala su na podu.
  4. Sjednite na koljena i sklopite ruke u bravu. U tom položaju podignite ruke iznad glave i polako spustite kućište dolje dok ne dotakne pod. Ponovite vježbu oko deset puta..
  5. Noga držite u širini ramena, ruke na bokovima. Nagnite se lijevo i desno. Tijelo je u istoj ravnini s nogama. Ponovite vježbu oko deset puta..

Narodni lijekovi

Liječenje išijasa narodnim lijekovima kod kuće uvelike ubrzava proces ozdravljenja, ali, nažalost, ne zamjenjuje uzimanje lijekova i odlazak liječniku. Trenutno postoji mnogo recepata tradicionalne medicine koji mogu pomoći u ublažavanju boli i stisnutih živaca..

Prije upotrebe tradicionalne medicine uskladiti njihovu upotrebu sa stručnjakom. Lijekovi mogu uzrokovati probleme mnogim unutarnjim organima. Vanjske masti, oblozi mogu izazvati alergijsku reakciju.

Evo nekoliko recepata za oralnu primjenu:

  • 1 žlica sjemenki konjskog kestena prelije se pola litre kipuće vode, ostavi da se pirja 25 minuta u vodenoj kupelji. Uzimajte ohlađene 100 ml svaki put prije jela.
  • 1 žlica cvjetova nevena prelije se čašom kipuće vode. Za pokrivanje poklopcem. Uzimajte po pola šalice ohlađene svaki put prije jela..
  • Osušeni i zgnječeni korijen repe koristi se u čaši crnog vina i zagrijava na vatri pet minuta. Taj se iznos dijeli na dva obroka i pije se prije doručka i večere.

Tu su i akupunktura, hirudoterapija (uz korištenje pijavica). Ali takvi se medicinski postupci provode strogo pod nadzorom nadležnog iskusnog liječnika u bolničkom okruženju. Liječnik također može propisati fizioterapiju, grijanje parafinom..

prevencija

Sve ovisi o vašem načinu života. Pomičete li se malo? Radite li u uredu za računalom? Volite li provoditi svoje slobodno vrijeme na kauču, a ne na zraku? Dakle, postoji vrlo veliki rizik od dobivanja išijasa.

U svrhu prevencije napravite sljedeće jednostavne korake:

  • Kada radite s računalom, često napuštajte stol, radite 5-minutno zagrijavanje, što je dobro za istezanje kralježnice;
  • Ne nosite teške predmete - ovo je dodatno opterećenje na kralježnici;
  • Izbjegavajte hipotermiju;
  • Zaštitite se od ozljeda.

Ako vas išijas i dalje dodiruje, slijedite nekoliko osnovnih pravila koja pomažu u izbjegavanju ponovnih pojava:

  • Ne sjedite više od dva sata zaredom;
  • Kada hodate, stopala ravnomjerno postavljajte jedno u drugo;
  • Ne nosite cipele s visokom petom (relevantno za žene);
  • Uzimajte vitamine (posebno vitamine skupine B);
  • Spavajte na boku, tako da se kralježnica ne napreže i odmara;
  • Strogo nadgledajte svoje držanje;
  • Pazite na svoju težinu. Prekomjerna težina dovodi do deformacije kralježaka i doprinosi njihovom prštanju.

Ako slijedite sva gore navedena pravila i preporuke, liječenje išijasa kod kuće bit će što je moguće učinkovitije ili uopće ne..