Bol u donjem dijelu leđa: što učiniti, razlozi, liječenje, zašto postoji bol u leđima

  • Rehabilitacija

Povremena ili uporna bol u donjem dijelu leđa često signalizira postupni razvoj upalne ili degenerativno-distrofične patologije. Što se prije dijagnosticira, to je bolja prognoza za potpuni oporavak. Bol u lumbosakralnoj kralježnici izaziva osteohondrozu, herniju, izbočenje, infekciju, patologiju unutarnjih organa.

Uzroci bolova u leđima

Važno je znati! Liječnici u šoku: "Učinkovit i pristupačan lijek protiv bolova u zglobovima." Pročitajte više.

Ako se pacijent žali na bolove u leđima, liječnik prije svega sumnja na razvoj patologije mišićno-koštanog sustava. I tek nakon njegovog isključivanja provodi se temeljita dijagnoza za procjenu stanja unutarnjih organa. Činjenica je da su lumbalni kralješci i intervertebralni diskovi inervirani od strane zajedničkih živčanih debla s njima. Stoga se bol koja se javlja, na primjer, u gastrointestinalnom traktu, osjeća u donjem dijelu leđa.

Povećano opterećenje

Ovo su relativno prirodni uzroci bolova u donjem dijelu leđa. Tijekom napornog fizičkog rada ili intenzivnog sportskog treninga mišići su izloženi povećanom stresu. Akumuliraju mliječnu kiselinu, koja iritira mišićna vlakna skeleta. Stoga se pored boli osjeća i prilično jak osjećaj pečenja. Svi neugodni osjećaji nestaju nakon kratkog odmora kao rezultat uklanjanja mliječne kiseline iz mišićnog tkiva.

Ako se bol u donjem dijelu leđa pojavi nakon svakog opterećenja, a njegova ozbiljnost ne smanjuje se u roku od 1-2 sata, tada biste trebali konzultirati liječnika. Prekomjerna tjelesna aktivnost, teško podizanje često uzrokuju mikrotraumu diskova i kralježaka, razvoj degenerativno-distrofičnih patologija.

Osteohondroza i intervertebralna kila

Lumbalna osteohondroza od 1, 2, 3 stupnja ozbiljnosti glavni je uzrok boli u donjem dijelu leđa. U početnoj fazi dolazi do nelagode, što ukazuje na lagano uništenje intervertebralnih diskova. Ako se osoba u ovoj fazi obraća neurologu, tada je moguće potpuno zaustaviti patologiju i čak djelomično vratiti oštećeno tkivo. Akutna, jaka bol, pogoršana naginjanjem ili okretanjem tijela, ukazuje na ozbiljno oštećenje kralježničkih struktura.

S osteohondrozom 2 ili 3 stadija x-zraka, često se formiraju kile ili izbočenja. Oni izazivaju ne samo probojne bolove, već i ozbiljne komplikacije - radikularni sindrom, diskogena mijelopatija.

Ginekološke bolesti

Nelagoda u donjem dijelu leđa utječe na žene s adneksitisom, upalnim procesom uz istodobnu uključenost jajnika i jajovoda (materničnih dodataka). Pored boli, pojavljuje se vaginalni iscjedak, javljaju se poteškoće s trudnoćom, poremećena je menstrualna funkcija.

Slični simptomi prate tijek upalnog procesa u jajovodima, stvaranje cista u jajnicima, stvaranje polipa u materničnoj šupljini.

Bolest bubrega

Budući da se bubrezi nalaze u neposrednoj blizini donjeg dijela leđa, smanjenje njihove funkcionalne aktivnosti može se klinički očitovati ozračivanjem bolova u donjem dijelu leđa. Poraz ovih uparenih organa u obliku graha ukazuje na poremećaje mokrenja, otkrivanje gnoja ili nečistoća krvi u urinu i pogoršanje općeg zdravstvenog stanja. Bolesti donjeg dijela leđa često se primjećuju kod cistitisa, uključujući hemoragični, glomerulonefritis, pijelonefritis, kronično i akutno zatajenje bubrega.

Trudnoća

To je jedan od prirodnih uzroka bolova u donjem dijelu leđa. Tijekom trudnoće, kada se dijete rodi, povećava se veličina maternice i težina fetusa, što dovodi do kompresije živčanih završetaka smještenih ispod. U kasnijim fazama trudnoće, u tijelu žene počinje se proizvoditi poseban hormon, relaksin. Pod njegovim utjecajem ligamenti i tetive se opuštaju kako bi se olakšao prolazak djeteta kroz porođajni kanal. To može značajno povećati ozbiljnost boli..

Endometrioza

Uobičajena ginekološka patologija u kojoj stanice unutarnjeg sloja zidova maternice rastu izvan nje. Endometrioidno tkivo je osjetljivo na hormone proizvedene u tijelu, pa se endometrioza klinički očituje mjesečnim krvarenjem. To dovodi do razvoja upalnog procesa, čiji je jedan od simptoma bol koji zrači u lumbosakralnu kralježnicu.

Mjesečno

Umjereno izraženi bolovi u povlačenju u donjem dijelu trbuha javljaju se kod 50% žena prije ili tijekom mjesečnog krvarenja. Oni su prilično fiziološki, nestaju odmah na kraju menstruacije. Neudobni osjećaji mogu se proširiti na donji dio leđa i sakralnu regiju. Njihovo patološko podrijetlo dokazuje se istodobnim simptomima. To su dispeptični poremećaji, proljev ili zatvor, česte glavobolje, vrtoglavica. U takvim slučajevima ženama se može dijagnosticirati algomenoreja ili menstrualna disfunkcija.

Veličina grudi

Kralježnica žena s velikim grudima doživljava pojačani stres. I njihovom pogrešnom raspodjelom velika je vjerojatnost razvoja destruktivno-degenerativnog procesa. Žene s velikim grudima također često padaju, što dodatno pogoršava stanje kralježnice.

Obuća

Bol u leđima na kraju dana uobičajena je za žene koje nose uske cipele s visokom petom. Kompresija velikih i malih posuda, poremećaji cirkulacije u nogama i zdjelici. Rezultat je kršenje trofizma lumbalnih intervertebralnih diskova, njihovo uništavanje. Situaciju pogoršavaju povećana opterećenja na kralježničnom stupu, kao i njihova nepravilna distribucija.

Vrhunac

Tijekom prirodne menopauze, tijelo smanjuje proizvodnju estrogena, koji regulira procese oporavka u mišićno-koštanom sustavu. Koštana tkiva gube sposobnost da u potpunosti apsorbiraju elemente u tragovima neophodne za njihovu regeneraciju. Oni postaju krhki, što predisponira za spontane prijelome. Menopauza bol u donjem dijelu leđa može biti prvi simptom resorpcije kostiju, razvoja osteoporoze.

Višak kilograma

Prekomjerna težina jedan je od čimbenika koji izazivaju lumbosakralnu osteohondrozu. Prekomjerna težina postaje uzrok povećanog opterećenja intervertebralnih diskova, njihove mikrotraume i daljnjeg uništavanja. Ljudi s prekomjernom težinom često jedu loše. U njihovoj prehrani prevladava visokokalorična hrana, a nedostaje joj svježeg voća i povrća s velikim sadržajem elemenata u tragovima i vitamina. Kombinacija povećanog opterećenja i nedostatka hranjivih tvari određuje razvoj lumbalne osteohondroze.

Onkološke bolesti

Promjene u genetskom aparatu stanica uznemiruju regulaciju njihovog rasta i diobe. To dovodi do patološke proliferacije tkiva, stvaranja benignih ili malignih tumora. Bol u donjem dijelu leđa može se pojaviti ne samo zbog kompresije neoplazme osjetljivih živčanih završetaka, kičmenog stuba, mekih tkiva i krvnih žila. Tumor "apsorbira" puno kalcija, pa dolazi do nedostatka ovog elementa u tragovima u koštanim strukturama, što izaziva njihovo stanjivanje..

Hipotermija

Skeletni mišići lumbosakralne regije često se upaljuju pod utjecajem niskih temperatura. Razvija se miozitis - patologija koja se klinički očituje lokalnom boli u zahvaćenom mišiću. Njegova se ozbiljnost značajno povećava s pokretima i palpacijom. Kao odgovor na upalu, mišićni tonus se povećava, izazivajući krutost lumbalne kralježnice.

Klasifikacija boli

Početna dijagnoza može se postaviti pacijentu na temelju detaljnog opisa simptoma koji se javljaju. Svaku patologiju karakterizira specifičan sindrom boli, uključujući njegov intenzitet, učestalost, stanja koja su prethodila pojavi.

Jaka bol

Takva se bol klinički očituje u lumbalnoj osteohondrozi 2-3 težine. U ovoj fazi, intervertebralni diskovi su pretrpjeli značajna razaranja, izgubili su svojstva za oblaganje. Oni ne omekšavaju opterećenje tijekom pokreta, stoga, kao rezultat nestabilnosti kralježničkih struktura, meka tkiva se komprimiraju. Oštra bol se javlja čak i u mirovanju. Intenziviraju se pri okretanju i savijanju, glasan smijeh, kašalj, kihanje, popraćen osjećajem "puzanja gusjenica", slabosti mišića.

Oštra bol

Akutna bol nastaje kada dođe do kršenja osteofita ili pomaknutog diska kralježnice kralježnice. Tako se očituje napad lumbaga, karakterističan za reumatske patologije, lumbosakralnu osteohondrozu, radikulopatiju. Bol je toliko oštra, probadajuća, gori, da osoba ne može poduzeti korak da krene u krevet. Često se ne može ispraviti iz straha da ne izazove bolne senzacije..

Čak se i „zanemareni“ problemi sa zglobovima mogu izliječiti kod kuće! Samo ga ne zaboravite da je mažete jednom dnevno..

Bolna bol

Duboka, bolna, pritiskajuća bol u donjem dijelu leđa simptom je patologija unutarnjih organa, uključujući genitourinarni i reproduktivni sustav. Takvi neugodni osjećaji mogu ukazivati ​​na razvijanje osteohondroze, spondilartroze, spondilitisa. Nisu lokalizirani, već se protežu na bokovima, stražnjici, pa čak i do gležnjeva. Najčešće, bolni bolovi ukazuju na destruktivan proces u kralježnici i upalni proces u unutarnjim organima.

Kronične boli

Stalna bol u lumbalnom području ukazuje na kroničnu patologiju. Oni su akutni, jaki tijekom relapsa, zrače u susjedne dijelove tijela. U fazi remisije dolazi do nelagode nakon hipotermije, fizičkog napora, pogoršanja drugih patologa, akutnih respiratornih virusnih infekcija. Bolnost se pogoršava savijanjem, okretanjem tijela, penjanjem stepenicama, produženim hodanjem.

Dijagnostičke metode

Dijagnoza se postavlja na temelju pacijentovih pritužbi, njegovog vanjskog pregleda, anamneze, rezultata instrumentalnih i biokemijskih studija. Radiografija je najinformativnija u otkrivanju patologija mišićno-koštanog sustava. Na dobivenim slikama dobro se prikazuju deformirana tijela kralješaka i smanjenje udaljenosti između njih, formirani izrastaji kosti (osteofiti)..

Ako postoji sumnja na hernijsku izbočinu, protruzija se provodi, bolesti unutarnjih organa, MRI, CT i ultrazvuk. Ovim studijama može se otkriti lokalizacija patologije, procijeniti stupanj upalnog procesa.

Obavezno provedite opće kliničke pretrage krvi i urina. Ako se sumnja na sistemsku bolest (giht, reumatoidni artritis), naznačena su biokemijska, serološka ispitivanja..

Koji specijalist može pomoći

Često boli u donjem dijelu leđa prethodi trauma - subluksacija kralježaka, jake modrice, oštećenje leđne moždine. U takvim je slučajevima preporučljivo odmah kontaktirati traumatologa.

Imenovanje terapeuta neće biti greška. Ovaj liječnik opće prakse ima odgovarajuće vještine u dijagnosticiranju bolesti kralježnice i unutarnjih organa. Nakon proučavanja ovih studija, pacijenta će uputiti liječniku specijalistu - reumatologu, neurologu, ortopedu na daljnju terapiju.

Prva pomoć

Kada se jaka akutna bol pojavi, trebate leći na tvrdu površinu, zauzeti položaj tijela u kojem neugodni osjećaji slabe. Koljena možete malo saviti stavljajući jastuk ili presavijenu deku ispod njih. Brzo uklanjanje boli omogućit će upotrebu bilo kojeg nesteroidnog protuupalnog lijeka, na primjer, Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diklofenak.

Metode liječenja

Za zaustavljanje boli u lumbalnom dijelu omogućit će uporabu lijekova s ​​analgetskim učinkom. Ali uskoro će se opet pojaviti ako se ne provede kompetentna terapija glavne patologije. Mnoge bolesti unutarnjih organa dobro reagiraju na liječenje, uključujući rak. Ali nemoguće je u potpunosti obnoviti uništene intervertebralne diskove i deformirane kralješke kod osteokondroze. Liječenje je usmjereno na postizanje stabilne remisije, u fazi u kojoj ne postoji bol u donjem dijelu leđa.

Liječenje lijekovima

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) u tabletama i kapsulama uvijek postaju lijekovi prvog izbora - Ketorol, Nise, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen.

U onkologiji se koriste opojni analgetici, na primjer, Tramadol. Ako je bol uzrokovana grčevima skeletnih mišića, tada se pacijentima propisuju mišićni relaksanti. Ovo je Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Da biste uklonili povećani ton glatkih mišića omogućuje uporabu No-shpa, Drotaverina. Analgetici Spazmalgon, Baralgin, Maxigan također se koriste u liječenju patologija unutarnjih organa..

Masti i gelovi

Sredstva za vanjsku upotrebu koriste se za uklanjanje neugodnih osjeta u donjem dijelu leđa slabe i srednje ozbiljnosti. Masti su također uključene u terapijske režime za smanjenje doza sistemskih lijekova (injekcije, tablete), smanjenje farmakološkog opterećenja na tijelu.

Vanjski lijekovi za bol u donjem dijelu leđaNazivi lijekovaTerapijski učinak
NSARFastum, Voltaren, Arthrosilen, Nise, KetorolProtuupalno, analgetsko, dekongestantno
Grijaće masti, geloviCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonAnalgetski, lokalno nadražujući, ometajući
Hondroprotektori za osteohondrozuTeraflex, Chondroksid, Chondroitin-AkosStimulirajuća regeneracija diska, analgetik, protuupalno

injekcije

Prilikom odabira lijekova protiv bolova liječnik uzima u obzir vrstu patologije, fazu njezinog tijeka, intenzitet nelagode. Za uklanjanje akutne boli često se koriste blokade lijekova glukokortikosteroidima (Triamcinolon, Diprospan, Metilprednizolon) i anestetici (Lidokain, Trimekain). Hormonski lijekovi su prilično toksični za unutarnje organe, pa se koriste ne češće od jednom u 1-3 mjeseca.

Intramuskularna injekcija NSAID-a (Ortofen, Movalis, Xefokam, Meloxicam, Diklofenak) pomaže zaustaviti jaku bol. Ako je tijek patologije kompliciran grčenjem mišića, tada se koristi Midokalm, koji uključuje anestetik Lidokain.

Vježba i vježba

Kada dijagnosticiraju nastale patologije ili s ciljem da ih spriječe, liječnici pacijentima preporučuju svakodnevne vježbe fizikalne terapije.

Redovni trening pridonosi:

  • poboljšanje cirkulacije krvi u donjem dijelu leđa;
  • jačanje mišićnog okvira leđa;
  • smanjiti ozbiljnost boli.

Kompleks vježbi donosi liječnik uzimajući u obzir vrstu patologije, broj razvijenih komplikacija, fizičku pripremu pacijenta.

Masaža

Da biste poboljšali opskrbu krvlju tkivima hranjivim tvarima, normalizirali tonus skeletnih i glatkih mišića, ojačali mišiće, pacijentima se preporučuje masaža:

Postupci ozdravljenja provode se ne samo u terapeutske svrhe, već i za prevenciju pogoršanja kroničnih bolesti.

Zagrijavanje i krioterapija

Toplinsko djelovanje na donji dio leđa pomaže da se riješite bolova, ali tek nakon zaustavljanja akutnog upalnog procesa. Rabljeni grijaći jastučići, masti s lokalnim nadražujućim učinkom, kupke.

Krioterapija je prehlada koja aktivira adaptacijske sustave. Ovo je fizioterapeutski postupak, čije se djelovanje temelji na reakciji tijela na hipotermiju vanjskog sloja kože.

Sprječavanje bolesti

Kako bi se spriječilo pojavljivanje bolova u donjem dijelu leđa može biti izuzetak od uobičajenog načina života koji ih izaziva. Treba napustiti cipele s visokom petom, ograničiti previše kalorične namirnice u prehrani. Izvrsna prevencija bilo koje patologije je svakodnevno vježbanje, plivanje, joga.

Slični članci

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše kretanje i puni život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, škripanja i sustavne boli...
  • Možda ste isprobali gomilu lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po tome što čitate ove retke, nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji zaista učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Kralježnica boli - uzroci, simptomi i liječenje

Kralježnica boli - glavni znakovi

Nelagoda u kralježnici može biti ili beznačajna ili značajna. Neugodne senzacije ovise o težini pacijentovog stanja, dijagnozi, stadijumu patologije i pojedinim čimbenicima, uključujući toleranciju boli.

Koje su vrste boli najčešće, zašto se javlja bol u kralježnici:

  1. Nespecifična nelagoda u bolestima kralježnice - uključuje niz čimbenika, među kojima se pojavljuje privremena oštećenja mišića povezana s nepovoljnim, blago iritantnim čimbenicima. Primjeri su dugotrajno sjedenje u antalgičnom (neudobnom) položaju, naprezanje mišića povezano s pretjeranim utjecajem fizičke aktivnosti. Štetni čimbenici, uključujući hipotermiju i upalu mišića (miozitis), također se nazivaju nespecifičnom nelagodom..
  2. Zračeći ili reflektirani bolovi rjeđe su, ali se i povremeno javljaju u medicinskoj praksi. Primjeri su bol u drugim organima koji se nalaze blizu leđa. Čest slučaj - kod nekih žena u razdoblju prije menstruacije postoje bolovi u povlačenju u donjem dijelu leđa. To je zbog kontraktilne aktivnosti maternice. Ponekad se mišići leđa u prsima grle od nelagode u trbuhu. Uz neke vrste srčanih udara javljaju se ukočenost, bolovi u leđima i bolovi u udovima..
  3. Mehanička oštećenja. Povezano izravno s ozljedama. Na ovom su popisu modrice, uganući i prijelomi. U ovom će slučaju bol biti akutna, bez ozračenja. Neugodne senzacije obično nastaju jakom upalom zbog oštećenja. Druga mogućnost za mehaničku nelagodu je radikulitis, osteohondroza, kila ili izbočina. Ti su čimbenici povezani s degenerativnim promjenama kralježnice..

Ako napravite opću klasifikaciju, onda to izgleda ovako. Ovisno o pojavi određene bolesti, simptomi bolesti kralježnice stječu specifične znakove koji se razlikuju od ostalih tegoba..

Koji su simptomi

Bol ima različite manifestacije i ovisi o jačini manifestacije, učestalosti napadaja i drugim važnim čimbenicima, uključujući takve simptome boli u kralježnici:

  1. Po prirodi osjetila - oštra, tupa, peckanje, bol, šivanje, rezanje ili povlačenje boli u leđima, prednjem, lijevom ili desnom.
  2. Stupanj očitovanja u snazi ​​je slab, umjeren, jak, nepodnošljiv. Važno je također uzeti u obzir dijagnozu i individualne vrijednosti praga boli za svaku osobu. U kroničnom tijeku bolesti, nelagoda će biti manje izražena nego tijekom pogoršanja.
  3. Prisutnost lokalizirane boli ili širenja. Kada pacijent ima bol u leđima i ne može odrediti određenu točku boli, ovo je rijetka komplikacija. S degenerativnim komplikacijama mišićno-koštanog sustava pacijent je obično u stanju ukazati na bolnu točku.
  4. Ako se bol javlja u jednom dijelu leđa i odaje se drugom, tada se takva nelagoda naziva vagus. To nema nikakve veze s ozračivanjem jer se bol u susjednim organima ne osjeća.
  5. Ako je bol u leđima jaka i povremeno pogoršava pacijentovu kvalitetu života, miješajući se u svakodnevne aktivnosti, tada prognoza za terapiju ove vrste boli može biti pozitivna. Obično paroksizmalni bolovi ne traju stalno, ali se ponekad javljaju tijekom pogoršanja. Takvu nelagodu lakše je liječiti i zaustaviti unaprijed, mijenjajući način života kako se ne bi pogoršavali. Glupe bolove slabog intenziteta teže je liječiti, slabe su, ali se stalno osjećaju, pa je potrebno uložiti više napora da zaustavite ovu nelagodu.

Ponekad jačina boli i priroda mogu varirati ovisno o mjestu u leđima. Primjer - povlačenje i nelagoda češće se osjećaju u cervikalnom području, kada se može pojaviti akutna nelagoda u donjem dijelu leđa. Uobičajene bolesti leđa i njihovi simptomi bit će navedeni u nastavku..

osteochondrosis

S osteohondrozom, bol u leđima se javlja u bilo kojoj od kralježnice - cervikalnoj, torakalnoj ili lumbalnoj. Među svim lezijama mišićno-koštanog sustava, osteokondroza se najčešće razvija u grebenu. Degenerativni proces je uništavanje hrskavice zgloba koja utječe na kralješke. Zbog stanjivanja ploče hrskavice, udaljenost između njih smanjuje se. U budućnosti, bez terapije, to je prepuno pojavi hernije kičmenog stuba.

Uz osteohondrozu, pacijent može u početnim fazama osjetiti svjetlost, povremeno povlačeći bolove. S vremenom se intenziviraju i postaju trajni, jači, čak i tijekom dana. Pacijenta muče čak i u mirovanju, a pokreti i minimalna tjelesna aktivnost donose snažne muke. Degenerativni proces se ne može zaustaviti, ali može ga se usporiti integriranim pristupom liječenju. Ako se bol javlja iznad donjeg dijela leđa, onda to ukazuje na poraz prsa.

Koriste se od lijekova - mišićnih relaksana, NSAID-a, hondroprotektora, vitaminskih dodataka. Korisno je pohađati tečajeve masaže, provoditi svakodnevnu fizikalnu terapiju i raditi laganu gimnastiku kako bi poboljšali protok krvi u tijelu.

miozitis

Ovu bolest karakterizira prisutnost upalnog procesa u mišićnom tkivu. Najčešće su pogođena leđa. Klinička slika tijekom dijagnoze i anamneza - miozitis je popraćen oštrom, bolnom boli i popraćen je bolovima u leđima. Obično su neugodne senzacije lokalizirane u jednoj zoni. Rjeđe se primjećuje migracija nelagode u susjedne mišićne skupine ili ozračenje. Bolesniku s miozitisom potreban je štedljiv način života. Ne možeš se prehladiti, moraš se toplo odjenuti. NSAID-ovi koji tople masti pomažu i kod upale mišića..

Hernija ili izbočina

Pojavom protruzije ili intervertebralne kile javljaju se specifični karakteristični simptomi, prema kojima se mogu sumnjati u ove probleme. U početku se javlja bol u onom dijelu kralježnice gdje je došlo do izbočenja diska ili puknuća vlaknastog prstena. Bol je prigušene prirode, s vremenom se pojačava. Ujutro se osjeća ukočenost leđa, a masti za zagrijavanje često privremeno poboljšavaju pokretljivost. Protruzija ili kila najčešće se javlja u lumbalnoj kralježnici.

Kada se dogodi začepljenje korijena leđne moždine, osoba osjeća bolove od pucanja koji se protežu na ruku, nogu, stražnjicu, vrat ili lopaticu. Često može postojati parestezija (trzanje) u prstima, što ukazuje na kršenje inervacije zbog kompresije spinalnog kanala donjeg dijela leđa. Protruzija i kila nastaju s godinama zbog nepravilnog držanja, pretjeranog fizičkog napora, zbog dizanja utega.

Hipodinamija je otežavajući faktor. Zbog sjedilačkog načina života mišići leđa gube ton, što povećava opterećenje na kralježnici. Kao rezultat toga, intervertebralni diskovi se ne uspravljaju, a njihov unutarnji sadržaj ispada. Ovo je hernija. Protruzija - prethodno stanje.

Oni liječe takve bolesti u kompleksu, propisuju lijekove - NSAID, analgetike, antispazmodike, B vitamine, mišićne relaksate. Tijekom rehabilitacijskog razdoblja indicirana je vježbanje i fizioterapija. Ako hernija ima komplikacije, tada je indicirana kirurška intervencija.

Spondilitis ili ankilozirajući spondilitis

Ovo stanje karakterizira pojava degenerativnih promjena u hrskavičnom i koštanom tkivu kralježnice. U početku se hrskavica zgloba uništava, a u početnim fazama osoba ne osjeća negativne promjene mišićno-koštanog sustava. Kad je hrskavično tkivo vrlo tanko, degenerativni procesi se javljaju u koštanom tkivu. Ova situacija izaziva upalni proces i jaku, bolnu bol, bez obzira na položaj tijela. Kako patologija napreduje, koštano se tkivo zamjenjuje izraslima u blizini kosti - osteofitima. Ovi rastovi uzrokuju osjećaj ukočenosti i oslabljenu pokretljivost leđa, oštru bol pri kretanju. Najčešće je zahvaćeno područje iliakalnih zglobova, veliki zglobni elementi.

U ovom slučaju je indicirana operacija. U početnim fazama bolesti propisuju se zagrijavajuće masti, lijekovi protiv bolova i vitaminski pripravci. Konzervativna terapija usmjerena je na ublažavanje boli i normalizaciju motoričke aktivnosti tijela. Sredstva za zagrijavanje poboljšavaju protok krvi u zahvaćenom području, što pacijentu privremeno čini boljim. Bolest je neizlječiva, dolazi do postupnog uništavanja koštanog tkiva. Uzroci pojave su ozljede, urođene patologije kralježnice, nasljednost.

Ozljede kostiju i vezivnog tkiva

Prilikom ozljede mogu patiti i različiti mišići i ligamenti. Prijelomi i pukotine također pripadaju ovoj vrsti oštećenja, uzrokujući bol u leđima. Ako je pacijent primio laganu modricu ili uganuće, tada u većini slučajeva terapija nije potrebna. Do manjih ozljeda i manjih naprezanja mišića dolazi u roku od 2-3 tjedna, pod uvjetom potpunog mirovanja i bez upotrebe lijekova. Na mjestu ozljede može se pojaviti blaga bol, ali ozljeda se ne pojavljuje izvana..

Umjerene ozljede karakteriziraju pojavom određenih znakova - na mjestu ozljede mogu se pojaviti otekline, upale, modrice. Primjeri oštećenja su kidanje mišića ili ligamenata. U takvoj situaciji potpuni je oporavak moguć u roku od nekoliko mjeseci. Akutno razdoblje prati snažna bol i grlobolja u početku, čak i u mirovanju. Kada promatrate mirovanje u krevetu i upotrebu lijekova, stanje se brzo normalizira.

Tijekom razdoblja oporavka potrebno je ojačati oštećeno područje uz pomoć vježbe terapije, fizioterapije i masaže. Preporučeni pripravci za akutno razdoblje su hladna mast, NSAID, analgetici. Lijekovi koji se koriste tijekom rehabilitacijskog procesa su mišićni relaksanti, masti za zagrijavanje i vitamini skupine B. Ako je ozljeda primljena tijekom fizičkog napora, nastavite s njima pažljivo i postupno, uz dozvolu liječnika..

Nakon primitka teške ozljede potrebna je dugotrajna imobilizacija oštećenog područja. Primjer - prijelomi, pukotine, suze ligamenta. Period oporavka od teške štete traje oko šest mjeseci. Ako je zglob teško oštećen, možda će biti potrebna operacija. Koristite iste lijekove kao i za umjerene ozljede. Nakon uklanjanja lijeva ili fuzije rastrganih ligamenata, pacijent treba konzultirati rehabilitologa. Specijalist provodi posebne vježbe s pacijentom s ciljem vraćanja ispravnog motoričkog obrasca.

Skolioza i kifoza

Ovi uvjeti povezani su sa zakrivljenjem kralježnice tijekom dužeg boravka u nepravilnim, analgetskim pozama. Kada je kralježnica zakrivljena, boli se tamo gdje se deformitet pojavio, uključujući područje donjeg dijela leđa i iznad. Preduvjeti za pojavu ovih bolesti pojavljuju se od djetinjstva, kada dijete ne želi sjediti za stolom u školi. Kod skolioze je zakrivljenost C i S tipa. U prvom slučaju kralježnica je zakrivljena udesno ili ulijevo u jednom smjeru, u blizini lumbalne ili torakalne regije. U drugom slučaju bol i smetnje promatraju se s dvije strane.

Za kifozu je karakteristično nestajanje prirodnog zavoja grebena u lumbalnoj regiji. Torakalna regija je također zakrivljena, što se očituje jakom boli u naprednoj situaciji. Preporučuje se konzultirati liječnika, tako da je za liječenje patološkog procesa propisana fizikalna terapija, ublažavanje napetosti mišića i naučiti pravilnog sjedenja. Glavno pravilo liječenja je pridržavati se ispravnog držanja. Također će biti potrebna terapija lijekovima..

Uzroci bolova u leđima koji nisu povezani sa problemima kralježnice

Ako pacijent ima ozračenje, to ukazuje na gastrointestinalne bolesti, patologije kardiovaskularnog sustava, poremećaje u hepatobilijarnom sustavu, onkologiju, probleme s bubrezima, živčane poremećaje.

Zašto se bolovi u leđima javljaju iz drugih razloga:

  1. Bolesti gastrointestinalnog trakta i hepatobiliarnog sustava. S kršenjem u radu unutarnjih organa nastaju patološke promjene, što dovodi do bolnih senzacija. Bol u trbuhu bit će drugačija od zglobne. Ozračenje je moguće u torakalnom dijelu leđa i iznad, što će se osjetiti težinom mišića. Paralelno s tim nastaju i neugodne senzacije na razini solarnog pleksusa. Što uzrokuje bol u trbuhu - čir, gastritis, trovanje hranom. Uz bolesti žučnog mjehura i jetre, bol se javlja oštro i iznenada, vraća se u donji dio leđa. Razlog su grčevi i kolike.
  2. Bol u bubrezima očituje se zračenjem u blizini kokciksa i donjeg dijela leđa. Neugodne senzacije promatraju se s dvije strane - desno i lijevo iza. Priroda nelagode je oštra, vučna. Ne možete dugo trpjeti nelagodu. Takva bol može dovesti do patoloških ozbiljnih promjena koje narušavaju rad vitalnog organa.
  3. Onkološke bolesti. Tumor je opasno stanje koje možda dugo ne pokazuje znakove bolesti. Može početi boljeti ako je veličina maligne neoplazme velika i stisne se živčani završeci. Tijekom razvoja tumora pojavljuje se zračeća bol koja utječe na područje lopatica, vrata i donjeg dijela leđa. Ako je pogođen mozak, vrat će boljeti. Uz rak jajnika, boli donji dio leđa. Kod raka dojke, torakalne regije, pazuha.
  4. Kardiološki poremećaji. Takve patologije često su povezane s bolovima u leđima, posebno u torakalnoj regiji. Neka se kršenja mogu otkriti upravo tijekom dijagnoze - aritmije, šumovi srca. Uz bolove u srcu, javlja se gorući osjećaj nelagode koji zrači prema trbuhu, iza kralježnice, blizu lopatica. Ako uzimanje nitroglicerina ublažava bol, tada nelagoda stvarno ukazuje na narušeno zdravlje kardiovaskularnog sustava. U drugom slučaju, to može ukazivati ​​na neurološki poremećaj..
  5. Interkostalna neuralgija je neurološki poremećaj koji se često brka s napadom angine pektoris. Obično nema jasne lokalizacije boli. Pacijentu se čini da prvo bol boli desno u leđima, a zatim dolazi do bolova u srcu. Ponekad postoji akutna bol u kralježnici, koja brzo prolazi. Ako boli na lijevoj strani leđa, onda se simptomi mogu zbuniti s osteokondrozom. Ako tijekom sljedećih posjeta liječniku ne nađu probleme sa srcem ili leđima, tada su propisani mišićni relaksanti, sedativi i vitamini skupine B.
  6. Bolesti dišnog sustava ponekad se manifestiraju nelagodom u torakalnoj kralježnici. Takvi su uzroci bolova u leđima povezani s ozračenjem i infektivno-upalnim procesom. Uz bolest gornjih dišnih putova, javlja se grlobolja, curenje iz nosa. Ako je zahvaćen donji dišni put, tada pacijent pati od kratkoće daha, kašlja. Pljuvanje krvi ukazuje na tešku leziju koja zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Zašto se javlja bol u leđima - dijagnoza

Ako postoji bol u kralježnici, trebate kontaktirati svog lokalnog liječnika. Terapeut će prikupiti anamnezu, obaviti početni pregled. Zatim usmjerite na dijagnostičke postupke.

Koje testove treba položiti:

  1. Opća i biokemijska analiza krvi, analiza mokraće. Ti sastanci su standardni protokol i potrebni su za procjenu funkcioniranja vitalnih organa. Analize pokazuju stanje bubrega, jetre, žučnog mjehura, gušterače, hemostaznog sustava. Također je moguće utvrditi prisutnost latentnog upalnog procesa..
  2. X-zraka određene kralježnice. Pomoću metode rendgenskih zraka možete otkriti osteohondrozu, znakove kile i grube promjene koštane strukture. Ovo je brza i jeftina metoda dijagnostike..
  3. MR Jedna od najtačnijih metoda za ocjenu rada unutarnjih organa. MRI se šalju da se vide kila, neoplazma ili izbočenje. Protiv MRI - visoki troškovi postupka.

Ako tijekom dijagnoze nisu pronađeni problemi s kralježnicom, tada se šalju na dijagnozu stručnjacima uskog profila - kardiologu, reumatologu, gastroenterologu, pulmologu, neurologu.

Bol u leđima - liječenje

Terapija se određuje dijagnozom. Liječenje bolova u leđima usmjereno je na simptomatsko ublažavanje nelagode u akutnom razdoblju. Tijekom liječenja bolova u leđima koriste se lijekovi, fizioterapija, terapija vježbanjem..

Koje se metode liječenja obično koriste:

  1. Nesteroidni protuupalni lijekovi. Ovi lijekovi imaju snažan analgetski učinak, što je važno kod ozljeda, modrica, miozitisa, hernija i osteokondroze. Akumulacija se lako zaustavlja injekcijskim sredstvima. Bolje je koristiti takve lijekove u kratkom tečaju, jer imaju velik broj nuspojava. S vremenom, s bolovima u kralježnici, prelaze na vanjske lijekove protiv bolova ili zagrijavajuće masti, ovisno o konkretnoj dijagnozi i fazi oporavka.
  2. Tijekom razdoblja oporavka preporučuje se posjetiti rehabilitologa, učiniti vježbanu terapiju, nositi potporne zavoje. Zajedno, ove metode liječenja pomoći će bržem oporavku nakon ozljeda, miozitisa, tijekom remisije osteohondrozom ili hernijom.
  3. Treća, važna faza je optimizacija načina života, što će pomoći u izbjegavanju drugog napada. Potrebno je voditi aktivan stil života, izbjegavajući neaktivnost. Tjelesna aktivnost treba biti umjerena. Treba održavati i ispravno držanje. Povremeno pacijent treba posjetiti rehabilitologa ili masažnog terapeuta.

Uredničko mišljenje

Bol u kralježnici može se pojaviti zbog mnogih razloga koji se mogu utvrditi određenim znakovima ili nakon temeljite dijagnoze od strane stručnjaka. Da biste saznali više o informacijama o bolestima leđa, preporučuje se pročitati ostale članke o ovoj temi na našoj web stranici..

Bol u leđima i donjem dijelu leđa

Pregled

Bol u leđima, napetost i ukočenost u donjem dijelu leđa su uobičajeni problemi s kojima se većina ljudi suoči prije ili kasnije..

Najčešće boli donji dio leđa, budući da lumbalna kralježnica ima najveću pokretljivost i nosi težinu gornje polovice tijela. Bol u lumbalnom području ima zaseban naziv - lumbago, ako daje nozi - išijas. Manje boli javlja se u prsnom dijelu leđa. Ako je bol akutna i širi se (daje) na stranu ili ruku, naziva se "bolovi u leđima" ili "išijas". Ova vrsta boli obično je povezana sa kompresijom intervertebralnog živca..

O bolovima u vratu i ramenima raspravlja se u zasebnim odjeljcima..

Bol u leđima i donjem dijelu leđa može se iznenada pojaviti nakon dizanja utega, ako se nespretno okreće. Ponekad se neugodni osjećaji u leđima razvijaju postupno zbog dugogodišnjeg vježbanja ili nepravilnog držanja. Rjeđe se ne može utvrditi uzrok boli. Bol se može pogoršati noću, tijekom napora ili nakon dužeg izlaganja neugodnom položaju, na primjer, nakon dugog putovanja u automobilu. Često bol nestaje dok leži na ravnoj tvrdoj površini.

U većini slučajeva leđa boli nekoliko dana ili tjedana, a tada se zdravstveno stanje poboljšava i mobilnost se u potpunosti vraća. Lijekovi protiv bolova i određeni režim tjelesne aktivnosti pomažu ubrzanju oporavka: odmarajte se samo u prva 1-2 dana osobito intenzivne boli, a zatim postupno vraćanje aktivnom načinu života. Međutim, u nekim slučajevima leđa ili donji dio leđa boli duže vrijeme, više od 6 tjedana. Zatim razgovaraju o razvoju kronične boli u leđima i propisuju dodatno liječenje.

Važnu ulogu igra vaše raspoloženje. Zbog boli vam možda neće biti lako održavati dobro raspoloženje, ali studije pokazuju da se ljudi s pozitivnim mišljenjem brže oporavljaju od onih koji su u depresiji.

Uzroci bolova u leđima

Zdravlje leđa ovisi o nesmetanom radu složenog mehanizma kostiju, mišića, živaca i zglobova. Često je teško utvrditi uzrok boli. Srećom, teška bolest ili ozljeda leđa su rijetki. Najčešće, bol u leđima ili leđima nastaje kao posljedica blagih modrica, naprezanja mišića, uganuća mišića i ligamenata, štipanja i upala živaca. Neugodne senzacije u leđima mogu se pojaviti naglo ili razviti, postupno povećavajući. Mogući uzroci bolova u leđima i donjem dijelu leđa:

  • nespretan pokret: naginjanje ili okretanje tijela;
  • dizanje ili nošenje teških predmeta, produljeni torzo;
  • nepravilno držanje dok hodate ili sjedite;
  • prekomjerno istezanje mišića leđa;
  • duga vožnja bez zaustavljanja.

Ponekad leđa pokreću bolest bez ikakvog vidljivog razloga, na primjer, ujutro, nakon spavanja.

Čimbenici rizika za bolove u leđima

Određeni čimbenici rizika povećavaju vjerojatnost boli u leđima ili u donjem dijelu leđa:

  • Prekomjerna težina - istodobno se dodatno opterećuje na kralježnici. Da biste saznali je li vaša težina normalna, izračunajte indeks tjelesne mase.
  • Pušenje - može naštetiti tkivima leđa, a pušači u pravilu imaju manju vjerojatnost da vode zdrav način života. Pročitajte naše savjete o učinkovitom prekidu pušenja..
  • Trudnoća - kralježnica žene izložena je dodatnom stresu, koji se povećava s povećanjem volumena trbuha.
  • Duga upotreba lijekova koji smanjuju gustoću kostiju, poput kortikosteroida.
  • Stres - vjeruje se da stalno uzbuđenje uzrokuje napetost u mišićima leđa i vrata, što može uzrokovati bol.

Bolesti koje mogu uzrokovati bolove u leđima i u donjem dijelu leđa:

  • Osteohondroza i njezine komplikacije, na primjer, kičmena kralježnica, degenerativne su bolesti kod kojih je uništena intervertebralna hrskavica, što dovodi do boli. Te se bolesti često razvijaju s godinama, posebno kod ljudi koji imaju veliki stres na leđima..
  • Uganuće i ligamenti - često nakon pretjeranog fizičkog napora ili nespretnog pokreta.
  • Različite vrste artritisa su upalne bolesti zglobova. U ovom slučaju, osim boli, jutarnja ukočenost u zglobovima, oslabljena pokretljivost.
  • Bolest bubrega, poput pijelonefritisa, može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa.

Postoje i opasniji, ali vrlo rijetki uzroci bolova u leđima. Na primjer, karcinom, tuberkuloza kralježnice, aneurizma aorte (stratifikacija stijenki važne krvne žile) itd. Svi se obično dijagnosticiraju tijekom pregleda od strane liječnika..

Dijagnoza bolova u leđima i donjem dijelu leđa

Bol u leđima i donjem dijelu leđa najčešće se može riješiti kod kuće lijekovima koji se prodaju bez recepta u ljekarni bez recepta. Bolničko liječenje obično nije potrebno. Ako je bol jaka, za pomoć se obratite liječniku. Ako vam bol ne dopušta da se potpuno pomaknete, možete nazvati liječnika kod kuće.

Tijekom pregleda liječnik će vas zamoliti da sjednete, ustanete, prošetate, naizmjenično podignite noge, a također provjerite amplitudu pokreta u leđima. Može vas pitati o prošlim bolestima ili ozljedama, o vašem načinu života i prirodi posla, kao i:

  • Kad je bol započela?
  • Gdje boli?
  • Leđa su vam se uzrujala u prošlosti?
  • Možete li opisati bol?
  • Od onoga što bol pogoršava ili odlazi?

Tijekom pregleda i pregleda liječnik će pokušati isključiti vjerojatnost zarazne bolesti i prijeloma, iako su oni vrlo rijetki. U slučaju kontroverzne dijagnoze, mogu vas uputiti na dodatna istraživanja: magnetsku rezonancu (MRI) ili rentgen kralježnice. Da bi isključio bolest bubrega, liječnik propisuje opći test urina..

U većini slučajeva bol u leđima može se ublažiti za nekoliko dana. Ako liječenje ne pomogne, bol u leđima traje više od 6 tjedana (tzv. Kronična bol u leđima) ili je uzrok teške bolesti ozbiljna bolest, terapeut će vas uputiti stručnjaku. Najčešći tretman bolova u leđima ili u donjem dijelu leđa je neurolog. Osim toga, takvi liječnici kao osteopat, refleksolog, kiropraktičar mogu se povezati s liječenjem.

Tretman leđa i donjeg dijela leđa

Liječenje boli u leđima može ovisiti o njegovom trajanju i ozbiljnosti, kao i o vašim osobnim preferencijama i potrebama. Najčešće se bol može ublažiti lijekovima bez recepta i kućnim tretmanima..

Način rada motora. Prethodnih godina se vjerovalo da vam uz bolove u leđima treba odmor. Sada je prepoznato da se ljudi koji se ranije počinju potpuno kretati brže suočavaju s bolovima u leđima i donjem dijelu leđa. Potpuni odmor i odmor u krevetu indicirani su samo 1-2 dana u akutnom razdoblju, kada je bol izrazito izražena i ne dopušta kretanje. Istodobno se preporučuje ležanje na tvrdoj i ravnomjernoj podlozi. Čim se stanje malo poboljša, potrebno je postepeno vraćati se mobilnom načinu života, svakodnevno malo proširujući raspon pokreta.

Postupno se možete kretati po kući ili ići u kupovinu. Morat ćete se složiti s određenom nelagodom i naučiti izbjegavati sve što uzrokuje jaku bol. Nakon nekoliko dana možete se vratiti na posao bez da čekate trenutak kada bol u leđima ili donjem dijelu leđa potpuno nestane (osim, naravno, vaš rad nije povezan s pretjeranim opterećenjima na kralježnici). Rana aktivacija pomoći će vam da se vratite u svoju uobičajenu dnevnu rutinu i pobjegnete od boli.

Sredstva protiv bolova kao što su diklofenak, indometacin, ibuprofen, nimesulid, itd. Ovi lijekovi ublažavaju bol, upalu i otekline. Ovisno o težini zdravlja, liječnik može propisati ove lijekove u obliku injekcija, tableta ili vanjskih sredstava - masti za bol u leđima. Obično liječenje započinje injekcijama. Čim bol prestane, primjena lijeka se zaustavlja, ako je potrebno, uzmite tablete ili koristite masti. Ova sredstva imaju niz kontraindikacija, stoga prije uzimanja savjetovanja s liječnikom i detaljno pročitajte upute. Lijekove protiv bolova najbolje je uzimati nakon obroka s mlijekom.

Mišićni relaksanti su lijekovi koji ublažavaju grčeve skeletnih mišića, opuštaju mišiće. Propisani su u slučajevima kada prekomjerna napetost mišića kralježnice povećava bol, što je, na primjer, moguće kod pogoršanja osteohondroze ili hernije diska. Mišićni relaksanti također imaju nuspojave, mnogi od njih ne mogu se uzeti za volanom. Stoga je neophodna konzultacija liječnika..

Tretman je topao i hladan. Toplina nekima pomaže ublažiti bol, na primjer vruća kupka ili grijaći jastučić za upaljeno mjesto. Hladnoća također može ublažiti stanje, na primjer, ako dodate led ili vrećicu smrznutog povrća u donji dio leđa. Ne nanosite led direktno na kožu jer to može uzrokovati smrzavanje. Zamotajte ga u vlažni ručnik i pričvrstite na bolno mjesto. Također možete izmjenjivati ​​toplinsku obradu hladnom, naizmjenično primjenjujući led i jastučić za grijanje.

Poza za spavanje. Promjena položaja spavanja može ublažiti napetost s leđa i ublažiti bol. Ako spavate na boku, lagano povucite noge do prsa i stavite jastuk između nogu. Ako se vraćate unatrag, stavite jastuk ispod koljena kako biste održali prirodnu zakrivljenost kralježnice u donjem dijelu leđa.

Opuštanje je izuzetno važna komponenta borbe protiv boli, jer ako se jako brinete, uzrokovat će napetost u mišićima, što može pogoršati bol. Studije pokazuju da se ljudi s pozitivnim razmišljanjem obično brže oporavljaju. Njihova se bol ne pretvara u dugu, kroničnu. Postoje različite tehnike opuštanja. U pravilu se preporučuje svladavanje vježbi disanja, kao i jednostavne vježbe s naizmjeničnim napetostima i opuštanjem različitih tjelesnih mišića.

Vježbanje i zdrav način života. Pokušajte otkloniti uzrok bolova u leđima kako biste spriječili njegovo vraćanje u budućnosti. Najčešći uzroci bolova u leđima su prekomjerna težina, loše držanje i stres. Redovita tjelovježba i aktivan način života pomoći će vam da vam leđa budu zdrava i zdrava. Najčešće ljudi za to vole hodanje, plivanje i jogu. Najvažnije je odabrati ono što volite i ne boli. Ponekad se nastava odvija u skupinama pod vodstvom kvalificiranog instruktora. Obično se u učionici izvode vježbe za jačanje mišića i poboljšanje držanja, kao i aerobni trening i vježbe istezanja..

Liječenje kronične boli u leđima

Ako bol u leđima traje više od 6 tjedana (tzv. Kronična bol u leđima), pored lijekova protiv bolova i mišićnih relaksana koriste se metode za kontrolu boli u nastavku. Ovi tretmani pomažu onima koji imaju bolove u leđima koji ometaju njihove uobičajene aktivnosti i alarmiraju..

Ručnu terapiju provodi manualni terapeut ili osteopat i uključuje razne tehnike, uključujući manipulaciju, mobilizaciju i masažu.

Aleksandrova tehnika - omogućava vam uklanjanje viška mišićne napetosti, uči vas kako pravilno sjediti ili stajati, kako se racionalno kretati. Naučit ćete vas kako održavati tjelesnu ravnotežu i držanje..

Akupunktura (akupunktura) je drevna kineska metoda liječenja u koju se tanke igle ubacuju u različite dijelove tijela. Pomaže ublažavanju bolova u leđima i donjem dijelu leđa..

Antidepresivi su propisani za kroničnu bol u leđima u slučajevima kada lijekovi protiv bolova i druge metode ne pomažu. Najčešće se preporučuje uzimanje tricikličkih antidepresiva, na primjer, amitriptilin u maloj dozi. Ovi su lijekovi izvorno razvijeni za liječenje depresije, ali su također otkrili da su učinkoviti u liječenju određenih vrsta boli..

Psihoterapija može utjecati na bol u leđima i u donjem dijelu leđa, čak i kad su druge metode nemoćne. Bol u leđima je vrlo stvarna, ali kako se osjećate prema njoj i kako se osjećate zbog toga možete je pogoršati ili oslabiti. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) može pomoći ublažavanju bolova u leđima mijenjanjem stavova. Studije pokazuju da ljudi koji su prošli psihoterapiju doživljavaju manje boli. Imaju motivaciju za vođenje aktivnog načina života, redovito izvode fizičke vježbe, što zauzvrat smanjuje ozbiljnost boli.

Kirurgija je obično indicirana samo u slučajevima kada svi drugi tretmani nisu uspjeli. Na kiruršku intervenciju pribjegavaju se samo kada je bol u leđima toliko jaka ili stalna da uskraćuje san i odmor. Vrsta operacije ovisit će o vrsti boli i njenom uzroku..

Na primjer, s hernijom kralježnice, propisana je diskektomija. Danas kirurzi mogu izvesti operaciju kroz vrlo mali rez pomoću mikrohirurških instrumenata. Takve se operacije smatraju manje traumatičnim. Više o tome pročitajte u odjeljku "Liječenje kičmene kile".

Spinalna fuzija je složena i manje uobičajena operacija. Njegovi rezultati ne ispunjavaju uvijek očekivanja. Na primjer, nakon operacije još uvijek možete djelomično osjetiti bol. Spondilodeza dovodi do smanjenja pokretljivosti kralježnice, jer tijekom intervencije nekoliko kralježaka koji uzrokuju bol imobiliziraju ih implantacijom živog koštanog tkiva između njih. Nakon ozdravljenja, kralježnici su čvrsto spojeni, tako da pri kretanju više ne narušavaju živce koji se nalaze u blizini. To olakšava bol. Prije nego što pristanete na operaciju, morate detaljno razgovarati o svim njezinim rizicima i prednostima s neurokirurgom.

Alternativni tretmani za bol u leđima. U liječenju kronične boli u leđima koristi se i niz alternativnih metoda liječenja, čija učinkovitost nije potvrđena u kliničkim ispitivanjima. To uključuje:

  • laserska terapija - laseri male snage uklanjaju upalu i potiču
    regeneracija tkiva;
  • terapija interferencijskim strujama - učinak na područje leđa strujama srednje i niske frekvencije, što potiče proizvodnju endorfina (prirodnih lijekova protiv bolova) i zacjeljivanje tkiva;
  • ultrazvučna terapija - upotreba ultrazvučnih valova usmjerenih na leđa, koji doprinose oporavku i zacjeljivanju oštećenih tkiva;
  • perkutana stimulacija električnih živaca - elektrode koje se lijepe na kožu dovode električne impulse koji potiču proizvodnju endorfina i blokiraju prijenos signala boli duž kralježnice do mozga;
  • fiksatori za donji dio leđa - jastuci, valjci i drugi učvršćivači koriste se za potporu kralježnici;
  • kralježnicu kralježnice uz pomoć aparata, simulatora ili vježbi;
  • injekcije u kralježnicu - lijekovi se ubrizgavaju izravno u projekciju intervertebralnih fisura.

Vaš liječnik može vas uputiti u kliniku za liječenje bolova, gdje se ljudi uče kako upravljati bolovima i davati preporuke kako voditi aktivniji i cjelovitiji život. Program liječenja može se sastojati od grupne terapije, satova vježbanja, opuštanja i teorijskih nastava o boli i njenoj psihologiji.

Sprječavanje boli u leđima

Snažna i fleksibilna leđa najbolji su način da se izbjegne bol. Stoga je najučinkovitija prevencija redovita tjelovježba, pravilno držanje i sigurnosne mjere opreza pri podizanju i nošenju teških tereta.

Ako vas povremeno bole boli, pokušajte sljedeće:

  • Mršavite ako ste pretili. Prevelika tjelesna težina može stvoriti dodatni pritisak na donji dio leđa..
  • Nosite ortopedske cipele s niskim potpeticama, što smanjuje opterećenje kralježnice dok hodate.
  • Izbjegavajte nagle pokrete koji mogu uzrokovati naprezanje mišića.
  • Naučite kako se nositi sa stresom, anksioznošću i uzbuđenjem koji mogu povećati bol u leđima..

Vježbe za bolove u leđima i donjem dijelu leđa

Vježba je odličan način za sprječavanje i ublažavanje bolova u leđima, ali ako bol potraje duže od 6 tjedana, prije početka vježbanja trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Vježbe poput hodanja i plivanja jačaju mišiće koji podupiru kralježnicu, ali ne opterećujte ih te nema rizika od istezanja. Joga i pilates jačaju mišiće leđa i treniraju njihovu fleksibilnost, ali to morate učiniti pod vodstvom kvalificiranog instruktora.

Slijede primjeri nekih jednostavnih vježbi protiv bolova u leđima koje možete raditi kod kuće..

  • Čučnjevi uz zid - stanite leđima uza zid, ramena postavite na ramena. Čučite dok vam koljena nisu savijena 90 stupnjeva. Prebrojite do pet i ustanite bez skidanja leđa sa zida. Ponovite pet puta.
  • Noga se podiže - ležite leđima na pod. Naizmjenično podižite noge, bez savijanja. Ponovite pet puta.
  • Podignite zdjelicu - ležite leđima na pod. Savijte koljena tako da su stopala na podu. Podignite zdjelicu naprezanjem trbušnih mišića. Leđa ispravite. Ponovite pet puta.

Prvo izvodite ove vježbe 1-2 puta dnevno, postupno povećavajući broj pristupa na šest, ako se osjećate dobro. Ove vježbe također pomažu u zagrijavanju mišića leđa. Vrlo često ljudi ozlijede leđa dok obavljaju svakodnevne zadatke kod kuće ili na poslu, na primjer, kada dižu utege, rade u vrtu ili usisavaju pod. Istezanje mišića leđa prije nego što to učinite pomoći će u sprečavanju ozljeda..

Ispravno držanje i zdrav san s bolovima u leđima

Držanje značajno utječe na zdravlje vaših leđa. U stojećem položaju uvijek pokušajte držati tijelo ravno, glava ravno, ne grčeći se. Raspodijelite težinu na obje noge, nemojte ih savijati. Sjednite ravno, s naglaskom u donjem dijelu leđa. Koljena i kukovi trebaju biti u istoj razini, a stopala bi trebala biti na podu (po potrebi koristite nogu za noge). Ponekad je prikladno staviti mali jastuk ili valjani ručnik ispod donjeg dijela leđa. Ako kucate, podlaktice bi trebale ležati ravne, a laktovi savijeni pod pravim kutom.

Ako provodite puno vremena za volanom, pobrinite se da ima podršku za donji dio leđa u sjedalu. Ako prilagodite bočna ogledala za sebe, ne morate savijati leđa. Papučice bi trebale biti točno ispred vaših stopala. Na dugom putovanju redovito se zaustavljajte kako biste istegnuli leđa.

Spavanje bi trebalo služiti kao potpuni odmor u cijelom tijelu, uključujući leđa. Za to je potreban dovoljno kruti madrac kako se ne bi savijao pod težinom tijela od ramena do stražnjice, poput visećih vrata. Ako je krevet previše mekan, ispod madraca stavite tvrdu dasku ili štit (idealno debljine 2 cm). Glava treba ležati na jastuku, ali vrat se ne smije savijati pod velikim kutom.

Kako dizati utege?

Jedan od najčešćih uzroka bolova u leđima i donjem dijelu leđa, posebno na poslu, je nepravilno podizanje i nošenje teških tereta. Da biste to izbjegli, pridržavajte se sigurnosnih mjera opreza:

  • Razmislite onda to učinite! Izmjerite snagu. Unaprijed razmislite o svojim pokretima i tijeku akcije. Mogu li se okolni predmeti koristiti za podršku? Gdje se učitati?
  • Uđite u pozu. Prvo zauzmite ispravno držanje: raširite noge, lagano stavite jedan naprijed za stabilnost. Lagano savijte leđa, koljena i kukove, ali nemojte se nagnuti i ne nagnuti prema naprijed. Zategnite trbušne mišiće kako biste zaštitili zdjelične organe. Kod dizanja utega glavni bi rad trebao biti na mišićima nogu, a ne na leđima.
  • Bliže tijelu. Teret držite u struku, blizu vašeg tijela, s teškim krajem prema vama.
  • Bez frke. Pokušajte se ne okretati ili naginjati na strane, posebno sa savijenim leđima - ramena bi trebala biti ravna i poravnana s bokovima. Bolje je okretati se zakoračenjem nogu nego okretanjem tijela.
  • Glavu gore. Držite glavu ravno - uzimajući teret u ruke, gledajte ispred sebe, a ne u njega.
  • Znaj mjeru! Velika je razlika između onoga što se može podići i onoga što se može podići bez prijetnje zdravlju. Ako sumnjate, zamolite nekoga da vam pomogne..
  • Ne povlačite gumu. Ako trebate premjestiti težak predmet preko poda, bolje je gurnuti ga nego povući.
  • Stanje. Težinu rasporediti ravnomjerno. Ako nosite vreće ili prtljagu, pokušajte uzeti istu težinu u svaku ruku..

Kako spriječiti bol u leđima kod djece

Bol u leđima je čest problem školske djece. Nepravilno držanje, školske stolice bez lumbalne potpore, teške torbe za udžbenike i nepravilni način života postaju česti pratitelji problema sa kralježnicom kod djece i adolescenata..

Najbolji portfelj za vaše dijete je dobro osmišljen ruksak. Mora se nositi na oba ramena, tako da se težina ravnomjerno raspoređuje. Potaknite djetetov sport. Možete i vježbati zajedno, poput planinarenja ili plivanja..

Kada potražiti liječnika za bol u leđima i donjem dijelu leđa?

Trebali biste se posavjetovati s liječnikom ako vam bolovi u leđima ne odlaze više od 3 dana ili ako je njegov intenzitet toliko velik da značajno narušava vašu pokretljivost. Također biste trebali konzultirati liječnika ako se bol u leđima redovito pojavljuje duže od 6 tjedana. Niz drugih simptoma, kao što su vrućica, nagli gubitak težine i oticanje tkiva u leđima, bol u prsima, bol u nogama, gubitak osjeta, problemi s mokrenjem ili defekacijom, mogu ukazivati ​​na to da je uzrok bolesti druga, ozbiljnija, bolest i potrebna je ozbiljna dijagnoza. U svim tim slučajevima pronađite terapeuta koji će obaviti početni pregled i utvrditi najvjerojatniji uzrok boli..

Ako sumnjate da vaše stanje nije povezano s patologijom unutarnjih organa, a uzrok mu je kičma, možete pronaći dobrog neurologa ili vertebrologa (liječnika specijaliziranog za bolesti kralježnice) s NaPravkinom službom i odmah ga kontaktirati. Nazovite neurologa kod kuće ili nazovite hitnu pomoć 03 (mobitel 911 i 112) ako se pored bolova u leđima, pojave i sljedeći simptomi:

  • slabost u rukama ili nogama;
  • ukočenost ili trnce u rukama, nogama, prsima ili trbuhu;
  • nehotično mokrenje ili defekacija.

Ako imate kirurški tretman protiv bolova u leđima, uz pomoć našeg web mjesta možete pronaći vrijednu neurokiruršku kliniku.

Možda će vas zanimati i čitanje

Lokalizacija i prijevod pripremio Napopravku.ru. NHS Choices je izvorni sadržaj pružio besplatno. Dostupno je na www.nhs.uk. NHS Choices nije pregledao i ne preuzima nikakvu odgovornost za lokalizaciju ili prijevod svog originalnog sadržaja

Obavijest o autorskim pravima: "Izvorni sadržaj Ministarstva zdravlja © 2020"

Svi su materijali na mjestu provjereni od strane liječnika. Međutim, čak i najpouzdaniji članak ne dopušta uzeti u obzir sve značajke bolesti kod određene osobe. Stoga, informacije objavljene na našoj web stranici ne mogu zamijeniti posjet liječniku, već ga samo nadopunjuju. Članci su samo u informativne svrhe i savjetodavne su prirode..