Osteohondroza kralježnice i spondiloza

  • Artroza

Objavio Evdokimenko dana 10.10.2019

Dakle, dragi čitatelji, konačno smo razmotrili stanje koje moderna medicina smatra uzrokom većine problema s kralježnicom, s čime se ne slažem i pokušat ću osporiti popularno mišljenje. Ali da bih prigovorio razumno, prvo vam želim dati klasičan prikaz bolesti.

Pogled na problem osteokondroze tijekom posljednjih dvjesto godina nekoliko se puta mijenjao ovisno o određenim trendovima medicinske znanosti ili, ako želite, medicinske mode. Dakle, prvi opisi destruktivnih procesa u nama poznatim intervertebralnim diskovima napravljeni su sredinom 19. stoljeća. Godine 1857. dr. Virchow je opisao herniju cervikalnog diska i definirao je kao "hondromu", tj. Tumor. Nakon njega, brojni drugi autori prijavili su slične "tumore".

Ta je “moda” tumora postojala sve do 30-ih godina XX stoljeća. Tek su 1934. godine dr. Piet i Echols prepoznali pogrešnost ovog stava i medicinskoj zajednici predložili pojam "hernija diska". Od tada, većina problema s kralježnicom "pripisana" je kili (nažalost, ova praksa nije nestala do danas).

Međutim, nakon deset godina, razvoj doktrine infekcija doveo je do toga da je oštećenje kralježnice i korijena živaca počelo smatrati posljedicom tonzila, gripe, reumatizma i drugih zaraznih bolesti. Tako je, na primjer, izraz "išijas", što znači upalu korijena živaca, podrazumijevao prisutnost infekcije.

Još deset godina kasnije, dogodila se nova revolucija u stavovima znanstvenika, ili bolje rečeno, preokret na stare i bolesti kralježnice ponovo je smatran posljedicom intervertebralnih hernija.

Oko 70-ih godina 20. stoljeća oblikovan je i uspostavljen moderan pogled na razvoj kralježnične osteokondroze, ali, iskreno, ovo je prilično neobično mišljenje ako osteohondrozu smatramo uzrokom boli u kralježnici. Čitajući puno klasične, tradicionalne medicinske literature, u jednom sam trenutku iznenada shvatio da mnogi autori sami zapravo ne razumiju (ili ne razmišljaju o tome) kako osteohondroza dovodi do bola u leđima.

Evo opisa osteohondroze tipične za većinu posebnih imenika: „Osteohondroza nastaje kada se pulpno jezgro intervertebralnog diska promijeni. U početnoj fazi osteokondroze promatra se sušenje jezgre i kršenje njegove funkcije. Disk gubi čvrstoću i elastičnost, dolazi do degeneracije vlaknastog prstena, vlaknasta vlakna su rastrgana ili razrezana; značajno smanjuje visinu intervertebralnog diska. U budućnosti će se pulpno jezgro probiti kroz oslabljeni vlaknasti prsten s nastankom hernije diska ili se progurati kroz kralježak s nastankom Schmorlove hernije ".

Pa što je to? Prema referentnom priručniku, osteokondroza predstavlja isušivanje jezgre i smanjenje visine intervertebralnih diskova, kao i stvaranje intervertebralne kile, koja se iz nekog razloga smatra posljedicom osteohondroze. Ali u stvari, hernija diska neovisna je bolest i nije povezana s osteohondrozom.

Podsjetim da stvarne, klinički manifestirane kile nisu povezane s slabljenjem diskova povezanih s dobi i javljaju se vrlo često kod mladih ljudi - čak i u dobi kada nema naznaka senilnih promjena u kralježnici! Uz to, upravo su kod mladih pacijenata manifestacije intervertebralne hernije posebno izražene - samo zato što je jezgra diska vrlo jaka i elastična (pitajte bilo kojeg vježbajućeg neurokirurga ili vertebro-neurologa o tome, a oni će vam reći koliko je teže u većini slučajeva liječiti terapijskim. metode mladih bolesnika). Čak štoviše, Schmorlove hernije teško mogu klasificirati kao osteohondrozu, makar samo iz razloga što nastaje samo kad je disk dovoljno jak i „gura“ koštanu strukturu kralježaka (o tome sam već pisao).

Dakle, dragi čitatelji, sjetimo se: osteohondroza je sama po sebi, a hernija je sama po sebi.

Sada ćemo se pozabaviti samom osteohondrozom (bez hernije), u kojoj se disk smanjuje i gubi svoju elastičnost. Ali što se mijenja i kako uzrokuje bol? U tradicionalnim imenicima nema odgovora na ovo pitanje. Oni se opet, iznova i iznova odnose na herniju, i to samo na nju, kao da nema drugih poremećaja: krutost mišića i hipotenzija, pomicanje i blokiranje intervertebralnih zglobova!

Usput, ideja pomicanja i blokiranja intervertebralnih zglobova općenito je za neke klasične autore nešto poput crvenog krpe za bika, a ako prepoznaju pojedine poremećaje mišića, barem su nekako spremni, tada termin "pomicanje zglobova" uzrokuje eksploziju konzervatora iz medicine ogorčenost: ovo nije i ne može biti, jer to nikada ne može biti!

Dat ću, međutim, primjer protivnicima. Ja sam zdrav i fizički razvijen čovjek. Nemam izražene poremećaje mišića, još sam mlad da imam ozbiljne promjene na diskovima povezane s godinama, a osim toga me neko vrijeme ništa ne boli. I jednog jutra, posegnuvši za budilicom, napravio sam neuspješan oštar pokret i osjetio klik u cervikotorakalnom spoju kralježnice. Nisam imao nikakvih bolova (nadoknada mišića je dobra), ali sljedećeg dana sam se osjećao nelagodno i napregnuto na oštećenom području, osim toga, pojava krckanja pojavila se na ostalim dijelovima vrata tijekom pokreta. I dva dana kasnije glavobolja je počela da se javlja - od napetosti, obično prema večeri, i jasnoća razmišljanja se smanjila - također u večernjim satima.

Posjedujući prilično dobro poznavanje ručnih tehnika, pokušao sam manipulirati sobom, ali pokazalo se da je teško. Tada sam se obratio prijatelju, s kojim smo jednom počeli proučavati manualnu terapiju. Objasnio mu je što treba učiniti, kako pozicionirati ruke i u kojem smjeru ih voditi, a mi smo započeli postupak. Nakon kratke pripreme, napravio je potreban pokret, došlo je do klika - i doslovno su mi problemi uklonjeni rukom! Glavobolja je nestala, „ojačala“ u glavi, mrvica se više nije ponavljala.

A sada da razmislimo, koja je bila moja bolest? Ako bih išao na konzultaciju s regionalnim neurologom, tada bi mi 80 od 100 liječnika dijagnosticiralo osteohondrozu ili herniranje diska i propisalo odgovarajuće liječenje. Ali ako je bila kila, onda gdje i zašto je nestala? Uostalom, herniju je gotovo nemoguće ispraviti, a još više to je nemoguće učiniti odmah, bez istezanja, samo okretanjem glave.

Ako sam imao osteohondrozu, zašto je onda nastao u tako mladoj dobi, a nije nastao postupno, kao što je to tipično za njega, već odmah, u jednom trenutku? I zašto je ta osteohondroza nestala nakon jednog postupka? Po mom mišljenju, dragi čitatelji, nije bilo spomena o osteohondrozi, a jedino oštećenje koje se na taj način moglo razviti bilo je pomicanje (blok) intervertebralnog zgloba.

No, vratimo se stvarnoj osteohondrozi. Ipak, može li to dovesti do nekih problema ili ne? Naravno da može, ali do vrlo umjerenog. Na primjer, za ograničenje pokretljivosti leđa, što je u starosti vrlo prirodno. Osim toga, osteohondroza pridonosi pojavi artroze intervertebralnih zglobova. Općenito, obično ove dvije bolesti idu ruku pod ruku. I konačno, kako se razvija, osteokondroza postupno dovodi do spondiloze.

Deformirajući spondiloza, u principu, jednostavno je sljedeća faza osteokondroze, ili, ako želite, sljedeća faza bolesti. Kod spondiloze vlaknasta vlakna intervertebralnog diska polako se istiskuju pod pritiskom tjelesne težine izvan granica tijela kralježaka i "povlače" rubove kralježaka zavarenih zajedno, pridonoseći stvaranju koštanih izbočenja, "kukicama" - osteofitima. Zbog toga je disk sa strana ograničen i na rubovima je "prekriven" osteofitima.

Do neke mjere pojava osteofita je trajna reakcija tijela tijekom "propadanja" i postupno uništavanje hrskavice intervertebralnog diska - osteofiti ne dopuštaju pucanje vlaknastih vlakana. I, u pravilu, njihov izgled ne šteti tijelu.

U vezi s gore navedenim, čini se čudnim da liječnici pokušavaju "liječiti" spondilozu ili se boriti protiv osteofita - to ponekad počinju neke klinike. Što se tiče brojnih šarlatana koji obećavaju „otapanje soli i lomljenja koštanih kuka“, u svom su neznanju jednostavno smiješni.

Spondiloza je stanje koje, ako se pojavi, nikad neće nestati, a razvoj osteofita može se samo zaustaviti, usporiti (poboljšati stanje diskova), ali nikako ne zaustaviti. I drugo pitanje, je li uopće potrebno pokušati zaustaviti razvoj spondiloze, s obzirom na to da su i spondiloza i stvaranje osteofita svojevrsna reakcija starenja organizma koji se pokušava prilagoditi promjenama koje se u njemu događaju.

Simptomi osteohondroze i spondiloze

Kao što ste već, nadam se, razumjeli, s moje točke gledišta, ove dvije bolesti praktički nemaju zasebne neovisne simptome, osim za ograničavanje pokretljivosti kralježnice i umjerenu bol. Najvećim dijelom ove se bolesti mogu razmatrati u kombinaciji s artrozom intervertebralnih zglobova, a one se, u stvari, istodobno razvijaju zajedno. To je, jasnije rečeno, s moje točke gledišta, bol u leđima najčešće uzrokovana ne osteohondrozom i spondilozom. U 95 slučajeva od stotine, jake bolove u leđima uzrokuju drugi uzroci i bolesti koje smo već ispitali u ovom poglavlju i koje ćemo razmotriti u sljedećem poglavlju..

Dijagnoza osteohondroze i spondiloze

Za dijagnozu osteohondroze i spondiloze pomoću radiografije i računalnog tomografskog pregleda. Na rendgenskim fotografijama s osteokondrozom može se vidjeti smanjenje udaljenosti između kralježaka, a kod spondiloze osteofiti su jasno vidljivi. Osim toga, računalnom tomografijom se također može procijeniti stanje samih intervertebralnih diskova..

Liječenje osteohondroze i spondiloze

Liječenje osteohondroze i spondiloze treba kombinirati maksimalni kompleks učinaka i riješiti nekoliko problema:

poboljšanje stanja hrskavice intervertebralnih diskova;
poboljšanje cirkulacije krvi kralježnice i okolnih tkiva;
ublažavanje boli;
smanjenje koštanog pritiska jedni na druge i jačanje koštanih struktura kralježnice.

Da bi se poboljšalo stanje intervertebralnih diskova, propisani su kondoprotektori koji hrane hrskavicu diskova i doprinose njihovom oporavku. Lijekovi ove skupine trebaju se uzimati u tečajevima, 2 puta godišnje, nekoliko godina.

Preporučljivo je kombinirati uporabu kondoprotektora s istodobnom primjenom vazodilatatora, koji aktiviraju metabolizam i cirkulaciju krvi u kralježnici, a također omogućuju hranjivim „građevinskim“ tvarima da bolje prodiru u šupljinu pogođenog segmenta kralježnice..

Učinkovito poboljšava cirkulaciju krvi, prirodno, masažu leđa. Kod osteohondroze kralježnice preporučljivo je to učiniti dva puta godišnje, u tečajevima od 8 do 10 sesija. Ali hirudoterapija (liječenje pijavicama) najbolje najbolje potiče cirkulaciju krvi. Upotreba pijavica kod osteokondroze sve je opravdanija jer ova jedinstvena mala stvorenja tijekom ugriza unose u ljudski organizam čitav niz enzima korisnih za kralježnicu. Jasno je da je za mnoge teško svladati prirodnu gađenje i pristati na takvo liječenje, ali pacijenti koji se mogu sami nositi i odlučiti se na tečaj hirudoterapije, obično su vrlo zadovoljni njegovim rezultatima.

Od ostalih aktivnosti koje zapravo potiču cirkulaciju krvi, može se preporučiti krioterapija. Ali u liječenju kralježnice, ovu metodu treba primijeniti vrlo pažljivo i samo pod nadzorom iskusnog stručnjaka. Ostali fizioterapeutski postupci također poboljšavaju cirkulaciju krvi, ali to čine u mnogo manjoj mjeri, pa se koriste samo zbog nedostatka boljeg.

Nesteroidni protuupalni lijekovi tradicionalno se koriste za smanjenje boli tijekom kralježnične osteohondroze, zaboravljajući da njihova dugotrajna primjena, prema mišljenju brojnih domaćih autora, može usporiti obnovu hrskavičnog tkiva oštećenih intervertebralnih diskova. Stoga se obično slažem s kratkotrajnom primjenom protuupalnih lijekova za pogoršanja, ali prigovaram njihovoj daljnjoj uporabi. Uostalom, bol s osteohondrozom rijetko je jaka, a najčešće se može podnijeti ili smanjiti drugim metodama, poput akupunkture, masaže, elektroakupunkture. Osim toga, u slučajevima jake boli, novokainska blokada posebno bolnih područja kralježnice.

Za smanjenje pritiska koštanih struktura susjednih kralježaka i povećavanje udaljenosti između stisnutih zglobnih površina zglobnih kralježaka koristi se vučenje (spinalna trakcija) i pribjegavaju se takvim pomoćnim sredstvima kao što su cervikalni ovratnik i lumbalni zavoj. Vuča je učinkovitija u liječenju vratne kralježnice. Pri liječenju lumbalne kralježnice možete koristiti kućni vučni uređaj koji je opremljen na pacijentovom krevetu - pogledajte odjeljak o liječenju intervertebralnih kila.

Dobar učinak u liječenju osteokondroze daju, između ostalog, i terapeutske vježbe, dane u X poglavlju ove knjige. Trebate raditi najmanje 3 puta tjedno u trajanju od 30 - 40 minuta.

Zaključno, želim napomenuti da je, iako je kralježnična osteohondroza prilično teško liječiti, ipak, kada se provode složene mjere, moguće je postići značajno poboljšanje, bez obzira na dob pacijenta. Namjerno to naglašavam, jer često, kada dođem na sastanak, drugi stariji pacijent sudbonosno uzdahne: „Ja, liječnik, u stvari ne računam na dobre rezultate. Shvaćam da se u mojim godinama ne treba nadati oporavku. " U ovom slučaju uvijek moram uvjeriti pacijenta da osoba u bilo kojoj dobi ima priliku biti dovoljno zdrava - potrebna vam je samo želja, snaga volje, naporan rad i preporuke dobrog liječnika, kojih se strogo treba pridržavati.

Da sažimem sve gore spomenuto o temi osteokondroze, želim zaključiti: po mom mišljenju, vrijeme je da drugačije sagledamo suštinu metaboličkih i distrofičnih bolesti kralježnice i promijenimo interpretaciju dijagnoza. U onim slučajevima kada liječnik neće samo maknuti "dosadne" pacijente, ali stvarno želi pomoći pacijentima, trebat će mu detaljnija analiza dijagnoza kako bi odredio potreban tretman i ne može učiniti pojednostavljeni pojam "osteohondroza".

Na primjer, kompletna dijagnoza nekih stanja može izgledati ovako: "pomicanje intervertebralnog zgloba C1 - C2 (između prvog i drugog vratnog kralješka) na pozadini opće hipotenzije mišića". Ili tako: "krutost lumbalnih mišića na pozadini Scheuermannove bolesti, izbočenje L5-S1 diska (lumbosakralni spoj)". Naravno, formulirati i zapisati tako dugu dijagnozu je nešto složenije i odgovornije od držanja unutar dvije riječi "spinalna osteohondroza". Ali ako liječnik doista želi propisati učinkovit tretman, u svakom slučaju mora detaljno objasniti uzroke bolesti, a osteohondroza koja ne objašnjava dijagnozu ni u kojem slučaju mu neće odgovarati.

Članak dr. Evdokimenka © za knjigu "Bol u leđima i vratu", objavljen 2001. godine. Uređeno 2011. Sva prava pridržana.

Lumbalna spondiloza

Spondiloza - bolest kralježnice, koja je karakterizirana proliferacijom koštanog tkiva kralježaka. To dovodi do začepljenja obližnjih žila i živaca, a kao rezultat - boli i stalne nelagode u leđima. Izuzetno je važno liječiti lumbalnu spondilozu, jer je u zanemarenom stanju kompresija na živcima i krvnim žilama, a ponekad i leđnoj moždini, toliko visoka da s vremenom čovjek može u potpunosti izgubiti sposobnost kretanja, a bol postaje njegov stalni pratitelj.

Postoji mnogo učinkovitih metoda dijagnosticiranja i liječenja bolesti, a o njima ćete saznati, kao i o uzrocima i simptomima spondiloze iz ovog članka..

Spondiloza - što je to

Struktura kralježnice kombinacija je kralježaka - krutih kostiju i intervertebralnih diskova - fleksibilnih struktura s želatinoznom jezgrom iznutra i čvrstim prstenom izvana. U prisutnosti čimbenika rizika, dolazi do snažnog škripanja intervertebralnih diskova, što rezultira da se vlaknasti prsten postepeno raspada, želatinozna jezgra ispada, a cijeli disk gubi na volumenu. Kao rezultat, kralješci koji se nalaze s obje strane diska približavaju se, počinju dolaziti u kontakt, odsutnost sloja jastuka, čiju su ulogu igrali diskovi, dovodi do deformacije kralježaka. U pokušaju da „podrži“ i popravi diskove koji se približavaju i podvrgnuti degenerativnim-distrofičnim promjenama, tijelo potiče rast koštanog tkiva. Kao rezultat toga, formiraju se osteofiti - koštani izrastaji na tijelima kralježaka. Budući da rast nekontroliran, pod utjecajem izraslina dolazi do začepljenja krvnih žila i živaca, a u nekim slučajevima i kompresije leđne moždine.

U ovom slučaju već možemo govoriti o prisutnosti lumbalne spondiloze. Struktura kralježnice je vrlo poremećena, pa se mijenja i položaj ligamentnog aparata. Mišići i ligamenti eksfoliraju iz svoje bivše točke vezanosti, zbog jakih bolova na koje se osoba pokušava prilagoditi, poremećaj je držanja što dovodi do istezanja nekih mišića i stezanja drugih.

Na temelju mehanizma nastanka možemo reći da je spondiloza složeno degenerativno-distrofično uništavanje pojedinih struktura kralježnice.

Simptomi ove bolesti su izraženi i mogu se razlikovati ovisno o mjestu patologije..

  • akutna bol u leđima;
  • ukočenost donjeg dijela leđa;
  • umor;
  • oslabljena pokretljivost udova;
  • osjet goosebumpsa.

Budući da zbog kršenja strukture kralježnice može doći do škripanja velikih žila, pacijenta mogu poremetiti poremećaji u radu unutarnjih organa, koji se ne uspoređuju uvijek precizno sa spondilozom lumbalne kralježnice. Postoje problemi s crijevima, genitourinarnim sustavom, probavom.

Uzroci bolesti

Uzrok razvoja patologije lumbalne kralježnice mogu biti bilo koji čimbenici koji dovode do nepravilne raspodjele opterećenja na kralješcima, mehaničkog uništavanja ili stanjivanja njihovih tkiva.

  • pretežak. Prekomjerna težina ima povećano opterećenje kralježnice, što dovodi do njegove deformacije;
  • loša prehrana. Manjak vitamina i minerala u hrani, mali unos vode, prevladavanje masne hrane dovodi do postupnog iscrpljivanja tkiva intervertebralnih diskova, oni postaju krhki i osjetljiviji na mehanička oštećenja;
  • ozljeda kralježnice. To može biti uništavanje diskova ili kralježaka kao rezultat padova, naleta, nezgoda, sportskih preopterećenja. Ozljede se mogu povezati i s profesionalnim aktivnostima osobe. Dakle, kralježnica graditelja ili vozača izložena je stalnim vibracijama, što postupno narušava njegovu strukturu;
  • sjedilački način života. Smanjena motorička aktivnost dovodi do činjenice da se cirkulacija krvi u tkivima leđa usporava. To narušava prehrambene procese koštanog i mišićnog tkiva, što dovodi do njihovog iscrpljivanja;
  • metabolička bolest. Neke bolesti čine predispoziciju za razvoj lumbalne spondiloze: ateroskleroza, dijabetes melitus, imunološke bolesti, poremećaji endokrinog sustava;
  • promjene vezane uz dob. Jedan od glavnih faktora. Tijekom godina metabolički procesi u tijelu usporavaju, hranjenje tkiva se poremećuje, što postaje povoljno tlo za bolesti;
  • kršenje držanja. Ovaj faktor postaje važan u razvoju osteokondroze. Pojačana je kompresija u jednoj točki kralježnice, što uzrokuje degenerativne promjene.

Najveći broj slučajeva lumbalne spondiloze javlja se kod muškaraca. Lezije uglavnom utječu na cervikalni ili lumbalni. To je zbog velike pokretljivosti ovih zona, dok je motorička aktivnost kralježnice u torakalnoj regiji ograničena rebrima.

Moguće posljedice

Spondiloza je jedan od složenih oblika osteohondroze. Da biste izbjegli napredovanje bolesti, za dijagnozu i odabir liječenja morate se posavjetovati s liječnikom. Ako se to ne učini, pod utjecajem postojećih poremećaja degenerativno-distrofične promjene nastavit će napredovati. Kao rezultat toga, može se razviti stenoza spinalnog kanala, u kojoj se rast kostiju odvija u smjeru leđne moždine, što dovodi do njegovog kršenja. Leđna moždina, kao centar živčanog sustava, odgovorna je za prijenos signala u mozak, a njegovo oštećenje može poremetiti tu vezu..

Također značajna oštećenja na diskovima. Ako se vlaknasti prsten, koji čini njihovu osnovu, uništi, želatinozno jezgro može ispasti, što će dovesti do potpunog gubitka amortizacije između kralježaka. Zbog toga će se intervertebralni diskovi morati kirurški obnoviti.

Navedene komplikacije izuzetno negativno utječu na čovjekovo stanje i ne dopuštaju mu život poznatim, zato je važno započeti liječenje spondiloze što je prije moguće.

Dijagnostika

Ako primijetite znakove spinalne fuzije lumbalne kralježnice, morate se zakazati s vertebrologom. Provest će anketu i vizualni pregled, nakon čega će dodijeliti dijagnostiku pomoću hardverskih tehnika.

  • radiografija. Slike kralježnice u frontalnoj i bočnoj projekciji omogućuju utvrđivanje prisutnosti zakrivljenosti, deformacije kralježaka i rasta osteofita;
  • MRI ili CT. Ovo su učinkovitije dijagnostičke metode u usporedbi s radiografijom. Dopustite da se utvrdi sužavanje kralježničnog kanala, oštećenje mišićnog tkiva, krvnih žila i živaca.

Na temelju dijagnoze, pacijent je odabran za liječenje. Ako patološki procesi nisu ušli u nepovratnu fazu, što se promatra u većini slučajeva prilikom kontaktiranja stručnjaka, tada se odabire konzervativno liječenje. Ako su tkiva previše uništena, pribjegavajte kirurškom liječenju.

liječenje

Terapija u prisutnosti spondiloze je čitav kompleks tehnika. Uz njihovu pomoć neće biti moguće potpuno obnoviti uništene kralježnice i diskove, no odabrani smjerovi pomoći će usporiti degenerativno-distrofične procese i umanjiti učinak postojećih uništavanja na tijelo.

Liječenje lumbalne spondiloze uključuje lijekove i fizioterapiju, masažu i terapiju vježbanjem.

Terapija lijekovima

To je prvo što se pacijentu propisuje kako bi se ublažili negativni simptomi spondiloze. Pacijentu se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi za ublažavanje edema, mišićni relaksanti za uklanjanje mišićnog spazma, hondroprotektori za obnavljanje koštanog tkiva. Za ublažavanje boli propisuju se lijekovi protiv bolova u obliku tableta, injekcija, gipsa ili masti. Ako je bol nepodnošljiva, pribjegavajte blokadi injekcija ubrizgavanjem lijekova protiv bolova u intervertebralnu regiju.

fizioterapija

Kad se akutna bol zaustavi, počinju obnavljati normalnu cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i ublažavaju grčeve mišića. Za to se koristi niz fizioterapijskih postupaka. Odabire ih liječnik, uzimajući u obzir zdravstveno stanje pacijenta. Za lumbalnu spondilozu propisuju se elektrostimulacija, balneoterapija, terapija magnetnom rezonancom, akupunktura, fonoforeza. Sve ove tehnike koriste prirodne sile poput zvuka, vibracija, struje da utječu na zglobove i druga tkiva leđa. To pojačava cirkulaciju krvi, a kao rezultat toga normalizira prehranu pogođenih tkiva i ubrzava njihov oporavak. Nakon fizioterapije, pacijentovo se stanje značajno poboljšava i nakon cijelog tijeka bolest prelazi u stadij stabilne remisije.

Tjelovježba i masaža

Ovo su ključna područja u liječenju lumbosakralne spondiloze. Važna prednost je što se liječenje može lako provesti kod kuće. Masaža i vježba terapija potiču metaboličke procese u tijelu, pomažu u ublažavanju spazma, smanjuju prolaps jezgre intervertebralnih diskova. Ispravna primjena tehnika omogućuje zaustavljanje boli i zaustavljanje uništavanja struktura kralježnice.

Ako konzervativna terapija ne daje željene rezultate, pribjegavajte kirurškoj intervenciji. Operacija se sastoji u rezanju koštanih izraslina na kralješcima, koji ometaju normalno funkcioniranje susjednih tkiva.

prevencija

Kako bi se spriječila pojava spondiloze, potrebno je isključiti, ako je moguće, sve faktore koji dovode do nje..

  • revizija prehrane u korist lakše, raznovrsnije, bogate vitaminima i mineralima hrane;
  • iznimka povećanog fizičkog napora;
  • umjerena motorička aktivnost. Ako imate sjedeći način života, trebali biste odabrati odgovarajući sport i redovito ga trenirati, sportaši u dizanju utega trebaju napustiti velika opterećenja;
  • normalizacija težine;
  • organizacija ispravnog veza;
  • kontrola držanja i nošenje posebnog korzeta.

Također, povremeni tečaj masaže i redovita tjelovježba za leđa održavat će vas u dobroj formi i nikad se neće susresti s bolestima kralježnice.

Simulator Drevmass

Spondiloza je složeno kršenje tkiva leđa, što dovodi do nepovratnih posljedica. Važna točka u liječenju i prevenciji ove bolesti je redovita provedba masaže i tjelovježbe. Ove dvije mjere omogućuju vam poticanje normalne cirkulacije krvi u tkivima, ublažavanje spazma i općenito održavanje stanja mišićno-koštanog sustava u normalu. Da biste mogli obavljati terapiju vježbanja i masažu leđa kod kuće na profesionalnoj razini, koristite masažer Drevmass.

Ovo je struktura od prirodnog drva koja se sastoji od okvira i glatkih valjaka. Kad položite leđa na simulator, valjci djeluju na paravertebralne mišiće. Valjanjem protežete meka tkiva leđa i na taj način obnavljate cirkulaciju krvi i ublažavate grč. Tijekom vježbanja radi cijelo tijelo, pa nastava pruža snažan opći jačanje i omogućava vam da izgubite kilograme. Važno je napomenuti da tijekom vježbanja nema utjecaja na samu kralježnicu, jer se kralježnici mogu značajno uništiti, a aktivna masaža može uzrokovati dodatne smetnje. Ispravljanje stanja vrši se isključivo na štetu mišića.

Masažer Drevmass vrlo je jednostavan za uporabu i može se propisati pacijentima u bilo kojoj dobi, od djece do mirovine.

Njegova redovita uporaba pomoći će riješiti problem spondiloze, a za one koji se nisu susreli s ovom bolešću, u potpunosti spriječiti njegovu pojavu..

Prednosti masažera Drevmass:

  • zamjenjuje posjete maser i terapiju vježbanjem;
  • izrađena od masivnog drveta;
  • jednostavan za korištenje;
  • omogućuje vam da obrađujete sve dijelove leđa, kao i vrat i zdjelice.

Ne zanemarujte bol u leđima, koristite učinkovite lijekove za liječenje problema sa kralježnicom. Drevmass će vam pomoći u rješavanju problema lumbalne spondiloze kod kuće.

Spondilartroza lumbalne kralježnice: što je to, simptomi

Spondilartroza lumbalne kralježnice prilično je "podmukla" bolest. Počinje i nastavlja se potajno, posebno u prvim fazama. Spondilartroza se obično javlja na pozadini drugih degenerativno-distrofičnih patologija ODA, poput osteohondroze. Stoga najizraženiji simptomi osnovne bolesti često dolaze do izražaja. Pacijent možda ni ne sumnja da je već imao sekundarnu patologiju.

Ako se spondilartroza ne dijagnosticira i ne izliječi, bolest će napredovati i posljedice će na kraju biti teške. Pacijenta može uznemiravati stalna bol, pokretljivost će biti ograničena, sve do nemogućnosti kretanja. Samo iskusan liječnik može otkriti bolest u ranoj fazi. Liječenje se ne razlikuje značajno od metoda liječenja drugih degenerativno-distrofičnih patologija ODA.

Što je ova bolest i kako nastaje

Spondilartroza je jedna od vrsta bolesti mišićno-koštanog sustava. Sa spondilartrozom zahvaćeni su fasetni zglobovi (FS) kralježnice u lumbalnoj kralježnici. Donedavno je fasetna artropatija, koja se naziva i spondilartroza, bolest starijih osoba. No u posljednjem desetljeću patologija je "postala mlađa", dijagnosticira se čak i kod muškaraca i žena s 30 godina.

Da biste shvatili kako se razvija spondilartroza, morate razumjeti što su ti fasetni zglobovi, koja je njihova uloga. Fasetski zglob je mali spoj između lukova i procesa kralježaka kralježaka. Stanje i funkcija fasetnih zglobova u velikoj mjeri određuje zdravlje intervertebralnih diskova, i obrnuto. Stoga, pod utjecajem nepovoljnih čimbenika koji uništavaju intervertebralne diskove, fasetni zglobovi često se uništavaju.

S spondilartrozom dolazi do deformacije hrskavičnog sloja FS-a, kao i postupnog sužavanja zgloba prostora. Ovaj proces pomaže povećati pritisak koji nadrežni kralježnik djeluje na donji. Posljedice patološkog procesa su sljedeće:

  1. Upala zglobne vrećice i obližnjih tkiva.
  2. Nastanak osteofita - koštanih izraslina koji se pojavljuju uz rubove kralježaka. Ti rastovi imaju vrlo negativan učinak na okolno tkivo. Oštećuju mišiće, ligamente, krvne žile i živčano tkivo. Osteofiti uzrokuju začepljenje živčanih korijena uzrokujući akutnu bol. Odgovor tijela na bol - blokirajući zahvaćeno područje - pojavljuju se grčevi mišićnog tkiva, što pacijentu uzrokuje dodatnu nelagodu.

Ako se proces razvoja spondilartroze ne zaustavi, patologija će preći u deformirajuću spondilozu. U tom slučaju dolazi do spajanja osteofita, što dovodi do potpune blokade motornih segmenata kralježaka.

Uzroci spondilartroze

Najčešća spondilartroza lumbalne kralježnice. Bolest se razvija u slučajevima:

  1. Protiv pozadine degenerativno-distrofičnih bolesti i patologija tkiva mišićno-koštanog sustava - osteohondroza, skolioza, ravnih stopala.
  2. Zbog ozbiljnog oštećenja leđa ili mikrotraume - modrice, prijelomi, uganuće, suze mišićnog tkiva.
  3. Kongenitalne malformacije kičmenog stuba ili njegovih elemenata.
  4. Neuravnotežena fizička aktivnost - hiperaktivnost, česta zanimanja teškim sportovima, fizički naporan rad. Ili obrnuto, sjedeći način života, rad za računalom ili u sjedećem položaju.
  5. Prekomjerna težina, pretilost.
  6. Prirodni fiziološki procesi starenja koji negativno utječu na stanje svih zglobova u tijelu.

Važnu ulogu u razgradnji fasetnih zglobova igra pothranjenost, kao i pacijentovo odbijanje propisanog liječenja osnovne bolesti..

Simptomi spondilartroze

Spondilartroza kao bolest nema patognomonične simptome. Odnosno, nema znakova karakterističnih za ovu bolest. Stoga, razvijajući se u pozadini osteokondroze, spondilartroza ima mnoge šanse da prođe nezapaženo.

Kao i kod bilo koje ODE bolesti, glavni simptom spondilartroze je bol. Patologija se može odrediti prirodom i lokalizacijom boli:

  1. Kod fasetne artropatije bol je stalan i bolan. Može se intenzivirati nakon dugog vremena u nepomičnom položaju, na primjer, na kraju radnog dana ili nakon noćnog sna. Ozbiljnost boli možete smanjiti s malo fizičkog napora ili zaokruživanjem leđa. Ali ako je tjelesna aktivnost duga i teška, pogoršavaju se neugodni osjećaji u donjem dijelu leđa. Lokalizacija boli - na stranama oštećenih zglobova kralježaka. Ako pritisnete na ovo područje, nelagoda se snažno pojačava, svaki osjećaj je vrlo bolan.
  2. Za razliku od fasetne artropatije, bol koja se javlja kod osteohondroze često je paroksizmalna. Čak i manji fizički napor doprinosi naglom pogoršanju dobrobiti. Nelagoda se osjeća u lumbosakralnoj regiji, bol može davati u udovima i stražnjici.

Dodatni simptomi bolesti:

  1. Smanjeni stupanj fleksibilnosti kralježnice u lumbalnoj regiji.
  2. Pojava mišićnih grčeva u donjem dijelu leđa.
  3. Ograničena mobilnost pacijenata.

U posljednjem stadiju bolesti, kad se već pretvara u deformirajuću spondilozu, nije je teško dijagnosticirati. Ali iskusni liječnik, ako se na vrijeme obratite njemu, može otkriti patologiju na samom početku.

Dijagnoza i liječenje

Dijagnoza spondilartroze standardni je postupak koji se odvija približno prema sljedećoj shemi:

  1. Razgovor s pacijentom, osluškivanje pritužbi. Liječnik posebnu pozornost posvećuje opisu prirode boli.
  2. Povijest bolesti.
  3. Vanjski pregled pacijenta, palpacija zahvaćenog područja.
  4. Upućivanje na krvne i mokraćne testove - rezultati će vam pomoći utvrditi činjenicu razvoja upalnog procesa.
  5. Smjer prema hardverskom istraživanju - CT, MRI, spondilografija - metode omogućuju određivanje lokacije lezije, kao i stupanj oštećenja, stadij bolesti.

Da biste dijagnosticirali spondilartrozu, trebate kontaktirati terapeuta ili stručnjake uskog profila - neurologa, traumatologa, ortopeda.

Terapija bolesti uvijek počinje primjenom konzervativnih metoda. Izuzetak mogu biti slučajevi kada je patologija već prešla u fazu deformirajuće spondiloze. Liječnici preporučuju pacijentima s ovom dijagnozom operaciju uklanjanja osteofita, trebat će i plastična kirurgija kralježnice.

Od konzervativnih metoda liječenja koje se koriste:

  1. Liječenje lijekovima. Propisati lijekove kao što su:
    • Nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, indometacin).
    • Mišićni relaksanti središnjeg djelovanja - uklanjaju grčeve mišića leđa, ublažavaju bol (Sirdolud, Midokalm).
    • U slučaju jakog sindroma boli - blokada novokaina uz uporabu Novokaina, Lidokain u kombinaciji s glukokortikoidima.
    • Chondroprotectors za obnavljanje hrskavice (Don, Aflutop).
    • Vitaminski kompleksi (C, E). Vitamini iz skupine B posebno su korisni jer doprinose obnovi živčanog tkiva (Neuromultivit, Neurovitan).
    • Pripravci za lokalnu primjenu koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i regeneraciju tkiva (Menovazan).
  2. Gimnastika, tjelovježba, metode fizioterapije, manualna terapija.
  3. Nošenje ortopedskih proizvoda - pojasevi ili zavoji za lumbalnu kralježnicu.
  4. Liječenje narodnim lijekovima. Mnogi pacijenti imaju koristi od zagrijavanja kompresa s tinkturama ljekovitih biljaka (kamilica, brezovi pupoljci, korijen repe, eukaliptus). Kao i mljevenje domaćim mastima na bazi životinjskih masti i dekocija ljekovitog bilja.
  5. Korekcija životnog stila i fizičke vježbe na donjem dijelu leđa.
  6. Ispravljanje pacijentovog jelovnika - hrana treba biti zdrava, sadržavati potrebne vitamine, mikro i makro elemente, puno proteina.

Složena konzervativna terapija - uporaba suvremenih metoda i lijekova najnovije generacije - u ogromnoj većini slučajeva daje dobre rezultate.

Rehabilitacija i spa tretman

Ako je moguće, na kraju terapije ili nakon operacije nabavite ulaznicu u specijalizirani sanatorij. Tamo, pod nadzorom liječnika, možete uzeti tečaj oporavka nakon bolesti ili tečaj održavajuće terapije.

Glavne metode i postupci koji se koriste u sanatorijumima:

  1. Kupke i drugi vodeni tretmani.
  2. Toplinska obrada.
  3. Različite vrste masaže - ručna, vakuumska.
  4. Tjelovježba.
  5. Vučenje kralježnice.
  6. Ručna i hondroprotektivna terapija.

Ako niste uspjeli otići u sanatorij, rehabilitacija se može obaviti u lokalnoj klinici.

Spondilartroza lumbalne kralježnice posljedica je drugih neliječenih bolesti OA ili ozljeda. Patologija se razvija neprimjetno, simptomi su zamagljeni, kamuflirani znakovima osnovne bolesti. Ali dijagnosticiranje fasetne artropatije nije teško. Potrebno je samo položiti testove, proći pregled kod liječnika i napraviti rendgenski snimak ili MRI. Ako započnete liječenje na samom početku razvoja bolesti, terapija će biti kratkotrajna i učinkovita, kao i financijski ne skupa. Ako dođete u fazu deformirajuće spondiloze, možda će vam trebati skupa operacija. A razdoblje rehabilitacije bit će dugo i teško..

Što je spondiloza lumbosakralne kralježnice, uzroci i liječenje

Iz ovog članka saznat ćete o spondilozi lumbosakralne kralježnice: što je to, kako se bolest razvija. Uzroci, vrste i simptomi patologije. Metode liječenja.

Autorica članka: Yachnaya Alina, onkološki kirurg, visoko medicinsko obrazovanje sa diplomom opće medicine.

Spondiloza je degenerativno-distrofični proces (tj. Dolazi do lezije, uništavanja tkiva, dolazi do disfunkcije) u kralježnicama, što dovodi do sekundarnog prerastanja koštanog tkiva tijela lumbalnih i sakralnih kralježaka..

Svi su kralježnici međusobno povezani spužvastim diskovima - vrsta brtvila koja pružaju jastuk tijekom pokreta kralježnice.

Kod spondiloze, vlakna intervertebralnih diskova postupno se zamjenjuju vezivnim tkivom i gube snagu. Pod utjecajem svakodnevnih opterećenja, njihova sunđerasta supstanca "raspršuje se" i nadilazi tijela kralježaka, ozlijeđujući ligamente koji okružuju kralježnicu..

Na mjestu takve ozljede izlijeva se mala količina krvi, tvoreći mikromatome. Potiču pretjerani rast susjednog koštanog tkiva tijela kralježaka stvaranjem osteofita - koštanih bodlji ili izraslina.

Izrasline koštanog tkiva slične šiljcima, uz rubove tijela kralježaka. Struktura lumbosakralne kralježnice: A - pogled straga; B je bočni pogled. Kliknite na fotografiju za povećanje

Osteofiti oštećuju i intervertebralni disk, ligamente i mišiće koji jačaju kralježnični stup. Ponovno se javljaju krvarenja. To je osnova za stvaranje novih koštanih izdanaka u lumbalnoj kralježnici i daljnje širenje patologije.

Osteofiti se debljaju, povećavaju se u veličini, a u posljednjem stadiju bolesti spajaju se sa susjednim kralježnicom. Takvi koštani mostovi nalikuju spajalicama. Oni u potpunosti imobiliziraju i deformiraju kralježnicu u području patoloških promjena. Stoga se bolest često naziva deformirajuća spondiloza lumbosakralnog oblika.

Kliknite na fotografiju za povećanje

Uzrok prvih znakova bolesti (bol u leđima) je stalna trauma mišića. Dolaze u napetost i popravljaju kralježnicu u pogrešnom položaju, što dodatno pojačava njihovu iritaciju i uzrokuje bol.

S spondilozom križnice i donjeg dijela leđa, šiljci se razvijaju uglavnom u prednjem i bočnom dijelu kralježaka, blokirajući daljnje izbočenje spužvaste tvari. Stoga se disk počinje pomaknuti prema naprijed, prema spinalnom kanalu. Intervertebralni disk pritisne na živčana vlakna, što širi sindrom boli na stražnjicu i bokove.

Produljena kompresija leđne moždine u lumbalnoj i križnoj kralježnici prepredena je uništenjem živčanih završetaka, razvojem slabosti u mišićima nogu i oslabljenom funkcijom zdjeličnih organa.

Izolirana lumbalna spondiloza rijetko dovodi do tako ozbiljnih komplikacija, ali njezina kombinacija s degenerativnim (destruktivnim) promjenama intervertebralnih diskova (osteohondroza) i intervertebralnih zglobova (spondilartroza) povećava rizik od kompresije leđne moždine.

Sama spondiloza razvija se već desetljećima i većinu ovog vremena pacijente ne muči. Čak i u posljednjoj fazi patoloških promjena, bol je umjerena, a oštećenje pokretljivosti samo blago..

Nemoguće je zaustaviti destruktivni patološki proces, ali možete usporiti njegov razvoj ako provedete potrebnu terapiju i ojačate mišiće posebnom gimnastikom.

Liječenje spondiloze lumbalnog i križnog provode traumatolozi, ortopedi i neurolozi, a u specijaliziranim centrima - vertebrolozi. U slučaju da su vlakna leđne moždine uključena u patološki proces, trebate kontaktirati neurokirurga.

Uzroci i vrste patologije

Spondiloza lumbalnog i sakralnog segmenta kičmenog stuba podjednako pogađa žene i muškarce. Bolest se javlja u bilo kojoj dobi, ali u većini slučajeva ljudi su bolesni nakon 55-65 godina.

Vrsta bolesti određuje uzrok koji je "pokrenuo" proces degeneracije normalnog tkiva diska.

  1. Reaktivna spondiloza. Nastaje zbog upale u kralježnicama - spondilitisa. Ovo je najrjeđi oblik bolesti. Javlja se u 5–8% bolesnika.

  • Spontana spondiloza. Ovaj oblik je manifestacija starenja tkiva povezanog s dobi ili se razvija na pozadini preuranjenog trošenja intervertebralnih diskova uslijed intenzivnih, prekomjernih opterećenja (profesionalni sport, rad s utezima, prekomjerna težina, ozljede kralježnice). Spontani izgled čini 43–45% slučajeva bolesti.
  • Statička spondiloza. Povezana je s kršenjem ujednačenosti opterećenja na kralježničkim elementima, što se događa kada je kralježnica zakrivljena na pozadini skolioze, kifoze i lordoze, kao i sa spondilartrozom i osteohondrozom. Ovaj oblik patologije javlja se kod 50% bolesnika.
  • simptomi

    Lumbosakralna spondiloza u 63–73% ima klinički tijek u tri stupnja. Preostali pacijenti, čak i u fazi ekstremne deformacije intervertebralnih segmenata, nemaju simptome bolesti:

    • Klasični razvoj bolesti u prvoj fazi ne uzrokuje pogoršanje. Osoba obavlja svoj uobičajeni posao i rad bez negativnih manifestacija.
    • U drugom su stadiju spondiloze umjerene zabrinutosti, ali sposobnost rada ostaje visoka..
    • Treća faza bolesti prolazi s živopisnijim simptomima, ali izraženo pogoršanje stanja uzrokuje samo zakrčena živčana vlakna. Ako se to ne dogodi, pacijent može obavljati gotovo sva opterećenja, ali uz redoviti odmor.

    1. faza ili faza početnih manifestacija

    • U ovoj fazi smeta osjećaj nelagode ili nespretnosti u donjem dijelu leđa.
    • Manifestacije se pojavljuju periodično, nakon dužeg boravka u jednom položaju, napornog rada ili hipotermije.
    • Nelagoda je najizraženija u večernjim satima, ali buđenje potpuno nestaje.

    2. faza ili faza boli

    • U drugoj fazi osobe su umjerene, povlačeći bolove u donjem dijelu leđa i potkoljenici su uznemireni.
    • Bol je isprekidana, može dugo biti odsutna.
    • Bolovi se povećavaju noću, ali nakon spavanja postoji samo osjećaj nelagode i krutosti prilikom savijanja.
    • Pomicanja kralježnice u punom, oštri zavoji i zavoji uzrokuju bol.

    Faza 3 ili faza komplikacija

    • Pacijenti su zabrinuti zbog stalnih bolova u donjem dijelu leđa i u kralježnici..
    • Tijekom dana, bolovi umjerene prirode, noću se njihov intenzitet značajno povećava.
    • Ponekad bol ometa san.
    • Kada je uključena leđna moždina, jaka je bol u leđima, stražnjici i nogama. Češće samo s jedne strane.
    • Bolnost ograničava pokretljivost u kralježnici: stvaranje dubokog nagiba ili savijanje natrag više nije moguće.
    • Zbog boli, osoba je prisiljena da svaki pokret čini sporije.

    Dijagnoza: krvni testovi, MRI, rendgenski snimak

    Spondiloza se potajno odvija dulje vrijeme, često se otkriva slučajno - pri provođenju rendgenskih zraka iz drugog razloga.

    Manifestacije bolesti rijetko omogućuju sumnju na točnu dijagnozu, pa svaka bol u području leđa zahtijeva dodatna istraživanja.

    Nema specifičnih markera spondiloze.

    Studija se provodi kako bi se isključila još jedna patologija kralježnice (reumatoidni spondilitis).

    X-zraka u nekoliko projekcija

    U fazi početnih manifestacija koštani izrastci su jednostruki, ne deformiraju obrise kralježaka.

    Faza boli odgovara slici više osteofita koji se protežu preko ruba tijela kralježaka, mogu postojati pojedinačne fuzije s gornjim segmentom.

    U fazi faze komplikacije koštani šiljci su veliki, između kralježaka postoje adhezije u obliku spajalica.

    Magnetska tomografija (MRI)

    Studija vam omogućuje da procijenite sve strukture kralježnice: koštano tkivo, diskove, ligamente i okolne mišiće.

    Metoda se smatra najboljom u smislu dijagnoze spondiloze i drugih patologija kralježnice.

    Dijagnostički postupakŠto se može vidjeti
    Deformirajuća spondiloza na CT-u: strelica označava stražnji osteofit 3. lumbalnog kralješka; u crvenim krugovima - više osteofita u obliku kljuna

    Način liječenja: konzervativni, kirurški

    Lumbosakralna spondiloza je neizlječiva, kronična patologija koja rezultira fuzijom i deformacijom kralježačkih segmenata.

    Unatoč tome, cjelovito liječenje bolesti omogućuje vam:

    1. Usporite korupciju diska.
    2. Ublažite bol.
    3. Jača mišiće.
    4. Poboljšajte motoričke funkcije kralježnice.
    5. Izbjegavajte oštećenja vlakana leđne moždine.

    Terapija lijekovima

    Sredstva za smanjenje i ublažavanje boli

    Lijekovi za jačanje intervertebralnog diska

    Lijekovi koji ublažavaju napetost mišića

    Vitaminsko-mineralni kompleksi za jačanje koštanog tkiva i popravljanje oštećenih živčanih vlakana

    Hormonski lijekovi za ublažavanje oteklina, upala i bolova

    Fizioterapija i ručni tretman

    Liječenje spondiloze lumbosakralne kralježnice nužno uključuje postupke za poboljšanje lokalnog protoka krvi i ublažavanje mišićne napetosti.

    Skupine lijekovaPrimjeri lijekova

    Elektroforeza s lijekovima protiv bolova

    Parafinski oblozi

    Vježbe za jačanje mišića leđa

    Za opuštanje i jačanje mišića izvode se vježbe terapeutskih vježbi. Gimnastika je zabranjena tijekom jakih bolova i sa kompresijom tkiva leđne moždine. Dozvolo za neovisni trening kod kuće treba dati liječnik.

    • prvih 2-5 dana svaku vježbu izvoditi 3 puta, a zatim postupno dovesti do 10-15;
    • ukupno vrijeme nastave ne više od 20-30 minuta;
    • trening bi se trebao provoditi svakodnevno;
    • radite sve pokrete polako, glatko, bez trzaja;
    • s porastom boli, prestanite s gimnastikom.
    fizioterapijaRučni tretman

    Sjednite na pod, ispravite se i raširite noge

    Savijte naizmjenično svaku nogu, pokušavajući uhvatiti stopalo.

    Krenite na sve četiri

    Savijte leđa i spustite zdjelicu, a zatim zaokružite leđa, pokušavajući dodirnuti bradu prsima

    Lezite na leđa, savijte se i zgrabite za noge

    Zaokružite leđa, pomičite se dok dodirujete površinu leđima

    Vježbajte na tepihu za trening ili prostirci

    Krenite na sve četiri

    Istovremeno izravnajte istoimenu ruku i nogu.

    Zadržite ovaj položaj 10-20 sekundi

    Ustanite, raširite noge 25-30 cm

    Nagnite se lijevo i udesno, naprijed i natrag

    Kombinirajte nagib s rotacijom tijela u odnosu na bokove

    Ustani, spoji noge

    Nagnite se naprijed i zgrabite koljena

    Zadržite se u tom položaju 10-20 sekundi

    Početni položajŠto učiniti
    Primjeri vježbi za lumbosakralnu kralježnicu. Kliknite na fotografiju za povećanje

    operacija

    Ako spondiloza dovodi do kršenja ili kompresije tkiva leđne moždine, provodi se kirurško liječenje. Uključuje:

    • djelomična ili potpuna ekscizija intervertebralnog diska njegovom zamjenom umjetnim implantatom;
    • uklanjanje izraslina kostiju;
    • fiksacija obližnjih kralježaka metalnim strukturama.

    Prevencija spondiloze

    Razvoj spondiloze lumbosakralnog segmenta povezane s dobi ne može se u potpunosti spriječiti, jer je to prirodan proces starenja tjelesnih tkiva. Ali usporiti proces degeneracije (uništavanja i oštećenja) intervertebralnih diskova sasvim je stvarno.

    • poboljšati opskrbu krvlju kralježnice;
    • ojačati mišićni okvir;
    • smanjiti opterećenje intervertebralnih diskova.

    Da biste ih postigli, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

    1. Zadržite tjelesnu težinu u granicama normale..
    2. Izbjegavajte produženi boravak u jednoj pozi.
    3. Svakodnevno radite gimnastiku.
    4. Ne bavite se intenzivnim, traumatičnim sportovima.
    5. Ispravite glukozu u krvi i visoki krvni tlak.
    6. Ne dižite više od 12-15 kg.
    7. Pridržavajte se svog držanja ispravno.
    8. Uključite hranu koja sadrži kolagen tjedno: jelied meso, želatinu, masnu crvenu ribu.

    Prognoza

    Lumbosakralna spondiloza je nepovratan patološki proces, pa je nemoguće zaustaviti razvoj bolesti. Ali preventivne mjere i pravilno liječenje usporit će degeneraciju intervertebralnih diskova i izbjeći razvoj komplikacija.

    Terapijski postupci moraju se provoditi kontinuirano. Dugi prekidi u terapiji mogu uzrokovati uključenost u proces leđne moždine s razvojem neurološkog deficita - slabost u nogama, urinarna i fekalna inkontinencija, oslabljena seksualna funkcija.

    Izolirana (to jest, bez popratnih patologija) lumbalna i sakralna spondiloza rijetko dovodi do invaliditeta, a liječenje će taj rizik smanjiti na gotovo nulu.