Bol u zglobovima ruku i nogu

  • Artroza

Često nakon napornog fizičkog rada ili sportskog treninga osoba primijeti da ga boliju ruke i noge. Ako je ovo stanje povezano s prekomjernom naporom ili umorom, bol obično nestaje nakon nekoliko dana. Ali događa se da takva neugodnost redovito muči osobu i može se pojaviti bez obzira na tjelesnu aktivnost. U ovom slučaju bol može biti uzrokovana ozbiljnim zdravstvenim stanjima koja zahtijevaju liječenje..

Opći opis problema

Bol u nogama i rukama prilično je česta pojava. Taj problem obično nije povezan s dobi, čak i djeca i adolescenti često pate od takvih senzacija. Kod njih je to obično povezano s brzim rastom ili povećanim fizičkim naporom. A kod odraslih redovita bol u udovima može biti uzrokovana različitim bolestima..

Slična bolnost može doći iz bilo kojeg dijela udova. Najčešće boli noga na nogama, jer su izložena najvećim opterećenjima. Također mogu utjecati koljena, teladi i zglobovi kuka. Na rukama je bol uglavnom lokalizirana u podlaktici i ramenu. Ali često se takvi osjećaji pojavljuju u rukama, sprečavaju osobu da radi normalno.

Kosti, zglobovi, mišići mogu boljeti. Često se problem pojavljuje zbog poremećaja cirkulacije i prehrane tkiva. Ponekad se nelagoda prenosi i preko živčanih vlakana iz drugih dijelova tijela. Takvi zračeći bolovi mogu se pojaviti kod bolesti kralježnice, infarkta miokarda, bubrežnih ili bilijarnih kolika. U tom se slučaju bol pojavljuje s desne ili lijeve strane, ovisno o tome koji je organ zahvaćen.

Takva bol nije obično jaka, ljudi je opisuju osjećajem bolova, nelagode. Bol se može pojaviti samo za vrijeme kretanja, odmarati u mirovanju ili stalno mučiti osobu.

Bez liječenja takvi bolovi mogu postati kronični i dovesti do smanjenog učinka ili čak invalidnosti. Posebno je važno posjetiti liječnika ako se bol u udovima pojavi istodobno s ostalim simptomima. To može biti groznica, slabost, zimica, mučnina. Obično se ovo stanje pojavljuje s ozbiljnim patologijama koje zahtijevaju trenutno liječenje.

uzroci

Najčešći uzrok boli u ekstremitetima je običan umor. Najčešće se pojavljuju dan nakon sportskog treninga. Ali to mogu biti nakon rada u zemlji, prevoženja teških tereta, proljetnog čišćenja ili aktivnosti na otvorenom. To se obično događa kod fizički neobrazovanih ljudi..

Slični bolovi nazivaju se krepatura. Pojavljuju se s razlogom. Najčešće je bol rezultat mikrotraume mišićnih vlakana. Ako se to često događa, oni nemaju vremena za liječenje i pojavljuje se upala. Kao rezultat toga, krvna opskrba tkivima može biti poremećena, razvija se ishemija. Intenzivan trening također može dovesti do pucanja mišića ili ligamenata. Svi ti čimbenici obično uzrokuju bol koja traje 3-5 dana. No, nakupljanje mliječne kiseline u mišićima ne može biti uzrok tako dugotrajne boli, ona se rješava za nekoliko sati.

Ali postoje ozbiljniji razlozi za ovaj problem. Postoji nekoliko skupina patologija koje mogu uzrokovati bol u nogama i rukama. Oni se razlikuju u mehanizmu formiranja i lokalizacije. Ali imaju jedno zajedničko: jedna od manifestacija je bol u udovima.

Koje bolesti mogu uzrokovati pojavljivanje ovog simptoma:

  • patologija krvnih žila i vena, obično donjih udova;
  • zarazne bolesti;
  • trovanje i druga stanja koja uzrokuju intoksikaciju tijela;
  • upalne patologije zglobova, mišića, živčanih tkiva;
  • degenerativne bolesti zglobova i kostiju;
  • autoimune patologije;
  • hormonalni poremećaji;
  • tumori.

Poremećaji cirkulacije

Bolesti krvnih žila i vena su prilično česte. Nalaze se u muškarcima i ženama različitih dobnih skupina. Najčešće su to varikozne vene. U ovom slučaju, boliju noge, osjeća se težina, mogu se pojaviti konvulzije. Postupno, proširene vene postaju vidljive kroz kožu. Tromboflebitis i tromboza također su česti s dobi, čiji simptomi mogu biti jaki lupkajući bolovi u jednoj nozi ili ruci. Ateroskleroza krvnih žila također može uzrokovati začepljenje, što izaziva bolne senzacije, uglavnom, pritiskanje ili stiskanje, pogoršane pokretom.

Rijeđe susreću vaskularne patologije uključuju:

  • obliterantni endoarteritis;
  • embolija glavnih arterija;
  • Raynaudova bolest;
  • arteriovenska displazija.

U slučaju poremećaja cirkulacije, pored bolova u rukama i nogama, često se pojavljuju ukočenost, osjećaj trnci guske i hlađenje ekstremiteta. Mišić slabi, prsti nabreknu, postaje teško kretati se, a stvari padaju s ruku. Ako su zahvaćene male žile ekstremiteta, mogu se pojaviti plave ili grimizne mrlje na koži, nokti postaju plavi.

Patologije povezane s poremećajima cirkulacije uključuju produljenu imobilizaciju. Štoviše, to se događa ne samo s prisilnom nepokretnošću nakon ozljede. Krvotok krvi može biti poremećen zbog dugotrajnog sjedenja u jednom položaju, na primjer, za vrijeme putovanja ili sjedeći rad.

infekcije

Često boli ruke i noge s virusnim bolestima. Takve se senzacije smatraju klasičnim simptomom gripe. Povezani su s činjenicom da se za borbu protiv infekcije u tijelu formiraju posebne tvari - prostaglandini. Oni izazivaju porast temperature i bol. Uz to, takva bol može biti povezana s intoksikacijom i vrućicom koja prate zarazne bolesti..

Najčešće se bol u udovima javlja kod gripe, SARS-a, bronhitisa, upale pluća, pijelonefritisa, rubeole, vjetroze. Takvi osjećaji mogu biti simptom borelioze, botulizma, paratifida, salmoneloze, kolere, mnogih parazitskih bolesti.

Intoksikacija

Intoksikacija često izaziva bol u mišićima ruku i nogu. To je zbog smrtnosti stanica koja nastaje kada toksini ili otrovi, na primjer, velika količina alkohola, predoziranje određenih lijekova uđu u tijelo. To se često događa s trovanjem hranom. Bol u udovima prati mučninu, bol u trbuhu, uzrujano crijevo.

Otrovanje se javlja i ujedima krpelja, nekih drugih insekata, zmija. U tom slučaju mogu se pojaviti konvulzije, alergijske manifestacije, respiratorno zatajenje. I krpelji često nose zarazne bolesti, čije su prve manifestacije upravo bolovi u udovima.

Patologija zglobova

U ljudi nakon 45 godina često boli zglobove ruku i stopala. Udovi osobe su stalno u pokretu, tako da se zglobovi istroše. A s godinama se metabolički procesi usporavaju, što negativno utječe na stanje zglobnih hrskavica i drugih tkiva. Stoga se često nalaze patologije poput artritisa, artroze, gihta. Oni mogu utjecati na bilo koje zglobove udova. Uz osteohondrozu ili spondilatrozu, osim kralježnice, mogu bolovati i ruke ili noge..

Uz sve ove bolesti, boli zglobove ruku i stopala, bol se može proširiti na mišiće i druga okolna tkiva. Na primjer, osteoartroza zahvaća uglavnom velike zglobove. Ali bol se može osjetiti u kostima i mišićima koji se nalaze pored njih. Reumatoidni artritis obično pogađa zglobove prstiju. U ovom se slučaju bol pojavljuje ne samo tijekom vježbanja. Osjeti se čak i u mirovanju, a može se proširiti na dlanove, zapešća, podlaktice.

Patologija kostiju

Kod nekih bolesti zahvaćene su kosti ruku i nogu. Istodobno, osoba doživljava bolne senzacije koje ga sprečavaju da vodi normalan život. To se događa s osteomijelitisom, osteomalacijom ili osteoporozom. Te patologije povezane su s infekcijom u koštanom tkivu ili s nedostatkom kalcija u njemu..

Bol u mišićima

To je najčešći razlog takvih osjećaja. Bolovi u mišićima mogu se pojaviti kod prekomjernog rada, nakon ozljeda, s miozitisom. Pod utjecajem nepovoljnih vanjskih čimbenika mišići se upaljuju, ponekad zbog poremećaja cirkulacije, nastaje ishemija. U tom se slučaju pojavljuju takozvane "okidačke točke", to jest područja pojačane boli. Bol može biti bolna, slaba ili oštra, bolna. Lokaliziran je na jednom mjestu ili se može proširiti po svim udovima. Često se javlja mišićna slabost..

Ovo se stanje naziva sindrom miofascijalne boli. Može se pojaviti nakon pojačanog fizičkog napora, dok desna noga ili ruka obično boli više. Uzrok boli može biti nošenje neudobnih cipela, anomalije u razvoju kostura, skolioza, produljena imobilizacija nakon ozljeda ili bolesti. Osim toga, ovo stanje često prati ljude određenih zanimanja. Na primjer, uredski radnici, krojači, frizeri imaju bolnu desnu ruku.

Ako se bol u mišićima pojavi zbog hipotermije ili infekcije, to je miozitis. Patologiju prati prilično jaka bol. U ovom slučaju, temperatura može porasti, udova nabubri. Polimiozitis prati bolna slabost, povećani umor.

Ostale bolesti

Slične bolne senzacije mogu biti simptom mnogih drugih patologija. Slabost i bolovi u udovima često se javljaju s porastom krvnog tlaka, poremećajima spavanja i vegetativno-vaskularnom distonijom. Uzrok boli mogu biti krvne bolesti, endokrine patologije, rast malignih tumora.

Dosta često takva bol nastaje oštećenjem živčanog tkiva. To mogu biti neuromi, neuralgije ili neuritisi. Išijas može uzrokovati bol u stražnjem dijelu bedara, a na zglobu je često pogođen tunelski sindrom..

fibromialgija

Kada liječnik nakon pregleda ne može pronaći uzrok boli, a traju nekoliko mjeseci, bolesnoj osobi se može dijagnosticirati fibromijalgija. Ova je patologija prilično česta, ali do sada znanstvenici ne mogu utvrditi što je njezin uzrok. Također je teško dijagnosticirati bolest, jer niti analize niti hardverska dijagnostika to ne otkrivaju. Samo opći simptomi mogu govoriti o prevalenciji patologije.

Uglavnom se fibromijalgija javlja kod žena. Vjeruje se da je to zbog smanjenja praga boli. U ovom slučaju izvor problema je u mozgu. Često nakon jakog stresa, osoba primijeti da su ruke ili noge bolesne. To se obično događa ujutro sljedećeg dana..

Uglavnom, nelagoda je lokalizirana u ramenom pojasu, u laktovima, kukovima ili koljenima. Uz bol u mišićima, ligamentima i tetivama, pacijent osjeća slabost, smanjenu radnu sposobnost, povećani umor i pogoršanje raspoloženja i pamćenja. Često ima nesanicu, depresiju, ne može se opustiti, pati od glavobolje.

Značajke liječenja

Ako udovi počnu boljeti nakon fizičkog napora, svoje stanje možete ublažiti sami. Da biste to učinili, preporučuje se opuštajuća kupka i opuštanje. Nakon manjih ozljeda preporučuje se nanošenje hladnog obloga na oštećeno područje. Preporučljivo je izbjegavati stres za nekoliko dana, a bol će uskoro nestati.

Ali događa se da sve to ne pomogne, bol traje nekoliko tjedana, a pacijent ne zna što učiniti kako bi se riješio nelagode. U tom je slučaju najbolje konzultirati se s liječnikom i podvrgnuti se pregledu. Uostalom, tek nakon što postane jasno zašto udovi boli, bit će moguće odabrati pravi tretman.

Tek nakon pregleda, liječnik će moći utvrditi kako liječiti patologiju. Ovisi o tome što uzrokuje bol, gdje je lokalizirana, koliki je njihov intenzitet.

Obično se za liječenje koriste analgetici ili NSAID: Analgin, Ketanov, Diklofenak, Nimesulid, Meloksikam i drugi. S jakom boli, liječnik može propisati injekcije anestetika na mjestu projekcije boli ili injekcije kortikosteroida.

Uz ove lijekove, a u blagim slučajevima i sami, koriste se vanjska sredstva. To mogu biti masti ili gelovi na bazi NSAID-a, kapsaicina, pčelinjeg otrova, esencijalnih ulja. Imaju analgetske, zagrijavajuće i ometajuće učinke, pomažu u ublažavanju grčeva u mišićima i poboljšanju cirkulacije krvi.

Ostali lijekovi također su uključeni u kompleksno liječenje takvih patologija. Njihov izbor ovisi o uzroku boli. Na primjer, s patologijama zglobova, hondroprotektori su propisani za obnovu hrskavice. A s fibromialgijom pomažu i anidepresivi.

Mišićni relaksanti često se koriste za ublažavanje grčeva u mišićima, što može povećati bol ili ih izazvati. Multivitaminski pripravci potrebni su za obnavljanje cirkulacije krvi i provođenja živaca, posebno oni koji sadrže vitamine skupine B. Najčešće se propisuju neuromultivit, Milgamma ili Trigammu. Učinkoviti su i lijekovi koji poboljšavaju perifernu cirkulaciju krvi i ubrzavaju regeneraciju tkiva, na primjer, Mexidol ili Actovegin.

Često se zbog takvih bolova smanjuje pokretljivost udova, mišići slabe, a zglobovi gube elastičnost. Za obnavljanje funkcija ruku i nogu koriste se vježbe masaže i fizioterapije. Pomažu u vraćanju normalnog mišićnog tonusa, poboljšavaju pokretljivost zglobova. I jačanje korzeta mišića omogućuje vam da izbjegnete slične probleme u budućnosti.

nalazi

Bol u rukama i nogama rijetko je ozbiljna patologija, najčešće se javljaju kod prekomjernog rada. Ali takva bol može ukazivati ​​na razvoj nekih bolesti koje će bez liječenja dovesti do komplikacija. Stoga, nemojte zanemariti bol koja traje duže od tjedan dana. Najbolje je konzultirati se s liječnikom koji će vam pomoći utvrditi njihov uzrok i propisati liječenje.

Bol u zglobovima ruku i nogu: uzroci i liječenje, dijagnoza problema

Iz ovog članka naučit ćete: što učiniti ako bolovi u rukama i nogama boli. Razlozi zbog kojih nastaje takvo stanje i liječenje (lijekovi, narodni lijekovi).

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnica kategorije 2, voditeljica laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015–2016).

Različiti uzroci mogu uzrokovati istodobnu bol u zglobovima nogu i ruku, ali najčešći su artritis, upalne bolesti zglobova. O njima ćemo uglavnom govoriti kasnije u članku..

Što su oni:

Reumatoidni poliartritis sistemska je patologija - u proces je uključeno cijelo vezno tkivo tijela (hrskavice, masti, ligamenti, krv i ne samo da je sve to vezno tkivo), a ne samo zglobovi, već i unutarnji organi mogu patiti.

Utječe na simetrično smještene zglobove, najčešće male, rjeđe velike. Tijek bolesti je valovit - bolovi se smanjuju ili pojačavaju. Ona je neizlječiva, s vremenom dovodi do deformacije (odstupanje, dislokacije, fiksacije u određenom položaju i promjene oblika prstiju i nožnih prstiju) i do rane invalidnosti u 70% slučajeva (više od 35% za 5 godina bolesti). Patologija se 5 puta češće dijagnosticira kod žena.

Reumatoidni artritis odnosi se na sistemske bolesti (vezivno tkivo je uključeno u patološki proces, prije svega srce pati, a rjeđe i drugi unutarnji organi).

Utječe na simetrične zglobove nogu i ruku (oba lakta, gležnja, zgloba, zgloba i stopala). Bolovi su oštri i „kolebljivi“, iznenada se pojavljuju na jednom mjestu, nakon nekoliko dana se smiruju, a iznenada se pojavljuju i na drugom mjestu..

Sve zglobne manifestacije nestaju bez traga tijekom prva 2-3 dana prilikom propisivanja lijekova ili 4 tjedna bez liječenja. Reumatizam obično izaziva komplikaciju na srcu, a ne na zglobovima (kardioskleroza, srčane bolesti), a češće se dijagnosticira kod žena i djece (3 puta).

Reaktivni artritis je upalna bolest koja se javlja kao odgovor na prethodnu infekciju (virusni hepatitis B, klamidija, yersiniosis).

Proces uključuje velike i male, asimetrično smještene zglobove udova (koljeno, mali prst ili druge nožne prste, gležanj), bolovi su snažni i postojani. Od ekstraartikularnih manifestacija mogu se primijetiti istodobni konjuktivitis, uretritis, balanoposthitis, kožni osip..

Reaktivni artritis. Kliknite na fotografiju za povećanje

Potpuno se izliječi u 75% slučajeva. Komplikacije patologije mogu biti poremećaji metabolizma proteina (amiloidoza), oslabljena funkcija bubrega (glomerulonefritis), upala velikih živčanih završetaka (polineuritis).

Artritis je prilično uobičajen (kod 10 od 1000 ljudi), možete osjetiti:

  • bilo koje dobi;
  • bez obzira na zanimanje ili zanimanje.

Sistemske bolesti (reumatoidni i reumatoidni artritis) češće se dijagnosticiraju kod žena, reaktivno - jednako (ako uzmemo statistiku za sve bolesti).

Liječnik s kojim se savjetuje u slučaju bolova u zglobovima ruku i stopala, kao i kod drugih simptoma sličnih ovim bolestima, reumatolog je.

Uzroci patologije

Zašto boli zglobove ruke i noge? Uzrok može biti bilo koja od upalnih bolesti zgloba - artritis.

U srcu patološkog procesa nalazi se reakcija imunološkog sustava na infekciju (parazitska, bakterijska ili virusna)

Bolesti koje uzrokuju reumatoidni artritis - ARVI, ospice, zaušnjaci, herpes

Okidači su hipotermija, živčani stres i neki lijekovi.

Sistemska patologija nastaje reakcijom imunološkog sustava na infekciju (stafilokok, streptokok)

Bolesti nakon kojih se razvija reumatoidni artritis - tonzilitis, sinusitis, tonzilitis

Početni čimbenici su hipotermija, stres, oslabljeni imunitet

Upalna bolest zglobova koja se javlja neko vrijeme nakon infekcije (genitourinarna, crijevna)

Bolesti nakon kojih se može pojaviti reaktivni artritis su klamidija, virusni hepatitis B, šigelloza, yerzinioza, salmoneloza

Faktor pokretanja je oslabljeni imunitet.

simptomi

S artritisom je bol u zglobovima ruku i stopala obično jaka i uvelike pogoršava pacijentovu kvalitetu života: istodobno se razvija upala, oteklina i pojavljuju se ukočenosti. Gotovo je nemoguće pomicati noge, ruke i prste udova (zglobovi su jako bolni).

Simptomi se smanjuju nakon prelaska bolesti u subakutni oblik - neko vrijeme nakon početka upale bol i drugi znakovi bolesti postaju manje izraženi.

Kronični artritis (oblik u kojem se akutni artritis pretvara ako se ne liječi) karakterizira bolna oteklina, bolna bol pri kretanju.

Simptomi reumatoidnog artritisa

Glavni simptomi bolesti:

  1. Patologija se razvija postupno, sa svakim narednim pogoršanjem, u proces je uključeno sve više zglobova (prvo mali, na obje ruke ili noge, a zatim veliki).
  2. Osoba je zabrinuta zbog probijajuće, dosadne, uporne boli (zglobovi prstiju su posebno nepodnošljivo boli), pojačava se bliže jutru, pokretima i ustraje do oko sredine dana. Do večeri pacijent osjeća neko olakšanje.
  3. Zglobovi su natečeni, crveni, upaljeni, raspon aktivnih pokreta u njima je ograničen, može doći do pogoršanja s vrućicom (promjene temperature).
  4. Osoba brzo gubi na težini, mišići mu atrofiraju (oslabljuju, smanjuje se u volumenu).
  5. Najčešća ekstraartikularna manifestacija su oštećenja seroznih membrana unutarnjih organa (perikarditis, plevritis), kože (potkožni čvorovi u laktovima, vaskulitis), bubrega (nefritis).

Vremenom se zglobovi zahvaćeni reumatoidnim artritisom deformiraju (gube oblik, prsti se savijaju i fiksiraju u neobičnom položaju), pacijent gubi sposobnost samoposluživanja.

Simptomi reumatoidnog artritisa

Najkarakterističniji znakovi reumatoidnog artritisa:

  • Reumatoidni artritis nastaje brzo, tijek bolesti je akutan (svi simptomi su izraženi), rjeđe - subakutni.
  • Osoba je zabrinuta zbog jake, rastuće, intenzivne boli i ograničenja pokretljivosti, koja se pojavljuje prvo u nekim zglobovima, a zatim u drugim.
  • Groznica, znojenje, slabost, natečeni limfni čvorovi pridružuju se upali, oticanju, crvenilu i jakim bolovima u zglobovima..
  • Proces uključuje ligamente, tetive, sinovijalne vrećice.
  • Zglobne manifestacije bolesti prolaze nakon liječenja ili bez liječenja (traju ne više od 4 tjedna), ali mogu se ponoviti.

Reumatoidni artritis rijetko je kompliciran ograničenom pokretljivošću zglobova, u većini slučajeva srce pati zbog reume (defekt, kardioskleroza, miokarditis).

Simptomi reaktivnog artritisa

Znakovi reaktivnog artritisa:

  1. Bolest počinje ekstraartikularnim manifestacijama: osoba koja je imala crijevnu, genitourinarnu, virusnu infekciju, razvija upalu očne sluznice (konjuktivitis), uretre (uretritis), zatim artritis.
  2. Pucanje boli, bolovi, u kombinaciji s vrućicom, oticanjem, crvenilom, upalom, ograničenjem pokretljivosti i slabošću mišića.
  3. Otečeni prsti nalikuju kobasicama.
  4. Periartikularne vrećice i tetive uključene su u proces, mogu se pojaviti čirevi na usnoj sluznici, balanoposthitis, vaginitis (upala genitalne sluznice), perikarditis (upala serozne membrane srca)..

Reaktivni artritis se rijetko ponavlja, ali može biti kompliciran poremećajem metabolizma proteina (amiloidoza), bubrežnom bolešću (glomerulonefritis), deformacijom i okoštavanjem zglobova (12%).

Dijagnostika

Da biste utvrdili zašto bole zglobovi prstiju, ruku i stopala, mogu biti potrebna istraživanja:

  • radiografija (pomaže u otkrivanju promjena, deformacija zglobova, okoštavanje ligamenata);
  • MRI, ultrazvuk, artroskopija (omogućuju vam da utvrdite koliko je mekog tkiva uključeno, da odredite stupanj promjene);
  • EKG, ultrazvuk unutarnjih organa (uz njihovu pomoć dijagnosticiraju se izvanartikularne manifestacije bolesti).
Artroskopija - postupak dijagnoze i (ili) liječenja ozljeda unutarnjeg dijela zgloba

Uzrok bolesti može se utvrditi:

  • kliničke studije (za antinuklearna antitijela, reumatoidni faktor, seromukoide, C-reaktivni protein, antitijela na infekcije koje su prouzrokovale bolest);
  • PCR studije (za prisutnost antitijela na patogene).

Kada boli zglobovi ruku i nogu, proučavanje tekućine i komada tkiva izvađenih iz zglobne kapsule pomaže u prepoznavanju uzroka i propisanju liječenja.

Uz ekstraartikularne manifestacije (kožni osip, miokarditis, uretritis) pacijenta savjetuje i liječi dermatolog, urolog, kardiolog.

Klasičan tretman što učiniti s bolešću i boli

Reumatoidni artritis se ne može izliječiti, često se pogoršava i brzo napreduje..

Reumatoidni artritis ima povoljniju prognozu - zglobne manifestacije nakon terapije mogu u potpunosti nestati.

Reaktivni artritis u većini slučajeva sigurno se liječi i vrlo rijetko se ponavlja..

Liječenje bolesti koje uzrokuju bol u zglobovima ruku i stopala provodi se prema jednoj shemi:

  1. Prva faza - imenovanje lijekova za uklanjanje akutnih simptoma, liječenje mogućeg uzroka bolesti.
  2. Druga faza je obnova motoričkih funkcija i konsolidacija rezultata liječenja (fizioterapija, vježbanje, masaža).
  3. Treća faza je prevencija recidiva i pogoršanja bolesti (prehrana, zdrav način života, liječenje kroničnih infekcija, uporaba netradicionalnih metoda).

Značajke konzervativnog liječenja artritisa

Kako liječiti bol u zglobovima ruku i nogu lijekovima i drugim metodama?

Bolest koja uzrokuje bol u zglobovima ruku i noguRazlog njegovog izgleda

Tablete i injekcije

Protuupalni hormonalni i nehormonski lijekovi (Naproksen, Indometacin, Prednizolon)

Imunosupresivna, citostatička sredstva koja suzbijaju aktivnost imuniteta i imunoloških stanica u slučaju reumatoidnog, reumatskog, reaktivnog artritisa (Infliximab, Penicillamine, Metotrexate)

Antibiotici, antibakterijski agensi za liječenje infekcija (Flemoksin, Minociklin, Azitromicin)

Lijekovi koji normaliziraju metabolizam, vitaminski kompleksi (nikotinska kiselina, vitamini skupine B, vitamini C, E)

Chondroprotectors za prevenciju artroze (Don, Elbon, Teraflex)

Pročišćavanje krvi iz autoimunih antitijela

Plazmafereza i kaskadno filtriranje plazme (uzimanje uzorka krvi od pacijenta, pročišćavanje proteinskih antitijela i ostalih štetnih sastojaka u posebnom aparatu i povratak pročišćene krvi u vaskularni sloj)

Protuupalni, analgetski hormoni (hidrokortizonska mast) i ne-hormonski (Diklofenak gel, Fastum, Voltaren) u ranim fazama liječenja

Zagrijavanje, vazodilatacijske masti u razdoblju oporavka (Kapsikam, Apizartron, Gevkamen)

Elektroforeza s lijekovima

Ultraljubičasto zračenje

Primjene s protuupalnim lijekovima

Kako liječiti bol

Kako liječiti bol? U razdoblju oporavka preporučuje se parafinska terapija, terapijske kupke, masaža i razne netradicionalne metode (liječenje pčelinjim otrovima, akupunktura, terapija glinama). U kombinaciji s vježbama fizikalne terapije pomoći će vraćanju pokretljivosti zglobova.

Terapija tjelovježbe nezamjenjiv je dio rehabilitacijskog programa nakon pogoršanja artritisa, bez fizioterapijskih vježbi oporavak može biti vrlo odgođen. Da bi terapija za vježbanje bila korisna, a ne štetna, pacijenti se moraju sjetiti: nositi se možete samo nakon što nestanu svi akutni simptomi bolesti (bol, upala, edemi nestanu).

Približan kompleks vježbe terapije za oštećenje zglobova nogu. Kliknite na fotografiju za povećanje

U slučaju ozbiljnih ekstraartikularnih komplikacija (miokarditis, kardioskleroza, bolest srca), aktivne, dinamične vježbe mogu utjecati na opće dobro pacijenta, stoga se kompleks bira nakon savjetovanja s fizioterapeutom i liječnikom (pojedinačno).

ishrana

Ne treba se pridržavati posebne prehrane za artritis, stručnjaci, naprotiv, preporučuju unošenje više životinjskih i biljnih bjelančevina (teleća teletina, piletina, zečje meso, mahunarke, soja) u prehranu kako bi se spriječilo brzo mršavljenje i atrofija mišića (s reumatoidnim artritisom).

Za kraj, pacijenti se moraju pridržavati općih pravila zdrave prehrane i ući u prehranu:

  • proizvodi za prevenciju osteoporoze (smanjenje gustoće kostiju) - jogurti, sirevi, skuta;
  • hrana bogata vitaminima i mineralima (sjemenke, orasi, morska riba, plodovi mora, voće, povrće, maslac, jaja).

Za prevenciju komplikacija (uništavanje zglobova) potrebno je normalizirati težinu, odbiti brašno, slatku, alkoholnu, masnu, prženu, začinjenu i slanu hranu.

Narodni lijekovi za ublažavanje boli, ublažavanje upale

Terapija narodnim lijekovima pomaže ublažavanju upale, boli, vraća pokretljivost zglobova.

  • Mast od bilja. Svježe cvjetove šipka, djeteline, šunke hmelja (2 šake) nasjeckajte u blenderu. Dobivenu masu stavite u zagrijani maslac ili svinjsku mast (50 g), dobro promiješajte, ohladite. Nanesite na upaljeno mjesto prije apsorpcije, 1 ili 2 puta dnevno. Nastavite se liječiti dok ne nestanu uznemirujući simptomi.
  • Propolis mast. Mljeveni propolis (15 g), dodajte ugrijanoj otopljenoj svinjskoj masti (80 g), zagrijte na vodenoj kupelji dok se propolis ne otopi, u med stavite med (40 g), pomiješajte, ohladite. Trljajte dnevno, 2 tjedna.
Pčelinji propolis

Brušenje i komprimiranje

Ako zglobovi ruku i nogu bole, možete koristiti jača sredstva:

  1. Anestezijsko mljevenje terpentinom. Pomiješajte jednake dijelove amonijaka, terpentina, kamfora i vazelina, soka aloe, medicinskog alkohola i 2 ampule 2% Novokaina (na 100 ml pripravka). Prije upotrebe (nakon 5 dana) protresti narodni lijek, zagrijati na dlanu. Nanesite trljanjem dok ne upije (1 ili 2 puta dnevno, dva tjedna zaredom), zamotajte u toplu maramicu.
  2. Ako zglobovi ruku i nogu boli, što trebam učiniti? Protuupalni oblozi s Dimeksidom pomoći će. Ljekarničku otopinu Dimeksiduma razrijedite vodom (1: 5 ili 1: 6), navlažite tkaninu za komprimiranje u tekućini, odvojite je, nanesite na spoj pod plastičnim filmom 1-1,5 sati (tečaj - 12 dana), nakon što isto vrijeme može biti ponoviti.

Glina

Glina se koristi za liječenje artritisa u različitim oblicima (dodavanje kupkama, izrada aplikacija i obloga za tijelo). Alat brzo uklanja oticanje, postupno uklanja zaostale učinke bolesti (upale), normalizira metabolizam.

Primjena s toplom glinom. Za liječenje je prikladna bijela, crvena, siva ili plava glina. Razrijedite u gustom vrhnju s toplom vodom (temperatura gline za oblog treba biti 45-50 ° C), nanesite debeli sloj na spoj, prekrijte filmom i toplom krpom i ostavite 2–2,5 sati. Liječenje traje 10-12 dana.

Aparat za toplu glinu

Uz gihtan artritis, koji također može izazvati neugodne senzacije u zglobovima ruku i nogu, koristi se još jedan narodni lijek - pasta s aktivnim ugljenom (učinak se temelji na njegovom adsorpcijskom učinku, sposobnosti apsorpcije i vezivanja toksičnih tvari).

Pasta od aktivnog ugljena za bol. Izmrvite tablete aktivnog ugljena (oko 1/4 šalice) u prah, dodajte u drveni ugljen jednako laneno ulje i vodu, tako da se dobije gusta pasta. Noću stavite debeli sloj na zglobove, prekrivajući filmom i toplim šalom (za tijek liječenja potrebno je 10 ili 12 postupaka)

Prognoza

Ako je artritis postao uzrok neugodnih simptoma (a ovo je vrlo uobičajena bolest, koja se dijagnosticira u 10 od 1000 ljudi), daljnja prognoza ovisi o njegovoj vrsti:

  • puni oporavak moguć je reaktivnim (75%) i reumatoidnim artritisom (40%);
  • reumatoidni artritis je neizlječiv i brzo dovodi do invaliditeta (u 35% bolesnika starijih od 5 godina).

Akutna faza artritisa bilo koje vrste liječi se od 2 do 3 tjedna, obnavljanje funkcija zglobova traje od 1,5 do 2 mjeseca.

U žena i djece (do 16 godina), upalne bolesti (artritis) dijagnosticiraju se češće nego kod muškaraca (u prosjeku 2 ili 3 puta).

Ruke i noge boli ujutro

Bolovi u zglobovima u lijevoj ruci

Dugi niz godina pokušavajući izliječiti JOŽE?

Voditeljica Instituta za zajedničko liječenje: "Zapanjujete se koliko je lako izliječiti zglobove uzimajući lijek za 147 rubalja svaki dan.

Za liječenje zglobova naši čitatelji uspješno su koristili Sustalaif. Uvidjevši popularnost ovog proizvoda, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje...

Uvod

Što učiniti ako zglobovi stalno boli, zašto se to događa, koji su preduvjeti za bol i kako se boriti i izliječiti?

Na pitanje što učiniti ako boli zglobovi ruku i nogu, gotovo će svi odgovoriti konkretno: "Kontaktirajte kliniku za kvalificiranu medicinsku pomoć!" I ovaj savjet, naravno, ima smisla. Samo je liječnik sposoban koristiti visokokvalitetnu opremu za postavljanje ispravne dijagnoze i propisati učinkovito liječenje. Ali daleko od svih, na prve znakove početka bolesti, ne svatko traži pomoć liječnika i pozadina za sve je potpuno drugačija. Netko ignorira kliniku zbog nedostatka vremena i nespremnosti sjesti u red s liječnikom, netko nema sredstva za skupe iscjeljujuće i skupe farmaceutske proizvode, netko preferira izliječiti zglobove na nestandardne načine.

Da biste pronašli kako pravilno izliječiti nezdravi zglob, morate pronaći uzrok boli u zglobovima ruku i nogu.

Najčešći preduvjeti za bolove u stopalima (distalni (udaljeni) dio udova stopala koji hodaju tetrapodi) je svod koji izravno dodiruje površinu zemlje i služi kao oslonac kad stojite i krećete se nogama ujutro

  • Ozljede i bolesti zglobova - često prisutni bolovi u boli u nogama ili crtanje mogu biti povezani s pogoršanjem stečene bolesti ili s posljedicama ozljede.
  • Prekomjerno naprezanje mišića - bol zbog povećanja sadržaja mliječne kiseline u mišićima poznata je svima koji se bave sportom. S povećanim fizičkim preopterećenjem aktivira se anaerobni put stvaranja energije tijekom kojeg se pojavljuje mliječna kiselina, što postaje preduvjet za gadne osjećaje. Pojačana preopterećenja na bedru, potkoljenici i stopalu stalno su popraćena bolovima u mišićima. Ravnomjerno, kako se mišićno tkivo prilagođava, bol nestaje bez pomoći drugih..
  • Manjak kalcija i magnezija - bolovi u povlačenju, grčevi, praktično „uvijanje“ teladi i stopala noću i ujutro pojavljuju se u žena tijekom trudnoće, dojenja, tijekom menopauze. Manje često, nedostatak vitamina i minerala postaje preduvjet noćnih i jutarnjih bolova u stopalima djece i adolescenata tijekom razdoblja aktivnog rasta i kod starijih osoba.
  • Plantarni fasciitis - prekomjerna tjelesna težina, nošenje neugodnih cipela, stalno stajanje na nogama i jednostavno konfiguracije povezane s godinama mogu dovesti do istezanja i upale plantarne fascije - vezivnog tkiva koje prekriva luk stopala (distalni (udaljeni) dio ekstremiteta stopala koji hoda četveronožno), što je izravno U dodiru s površinom zemlje i služi kao oslonac dok stojite i krećete se) od calcaneusa do kostiju prstiju. Bol u stopalima se javlja ili pojačava odmah nakon buđenja i ravnomjerno nestaje prilikom hodanja.
  • Prekomjerna težina i osteoporoza - konfiguracije prekomjerne tjelesne težine i dobi koje uzrokuju ispiranje kalcija iz kostiju često uzrokuju snažne bolove u donjim udovima i, posebno, u stopalima. Postoji preduvjet za patologiju u višku dopuštenog preopterećenja na zglobovima stopala.
  • Artritis i artritis - upalne promjene u zglobovima stopala tradicionalno su popraćene snažnim bolovima u večernjim satima i nakon preopterećenja, ali vrijeme (oblik fizičkih i mentalnih procesa, uvjet za mogućnost promjene) s vremena na vrijeme, oteklina, crvenilo i bol u stopalima počinju nemirno uznemiriti posebno ujutro.
  • Varikozne vene - na početku bolesti, prije pojave vidljivih znakova varikoznih vena, pacijenti ujutro često imaju bol i natečena stopala..
  • Metatarsalgija - smanjenje jastučne funkcije masnog sloja razvija se s godinama i može postati preduvjet (ova izjava želi opravdati ili objasniti neki argument) pojava snažne boli u nogama ujutro.

U djece, uzroci boli u stopalima ujutro mogu biti potpuno različiti:

  • bolovi od "rasta" - tijekom razdoblja aktivnog rasta, kada dijete svakog mjeseca doda nekoliko cm, djeca mogu imati snažne bolove u donjim ekstremitetima, uzrokovane činjenicom da mišići, živci i krvne žile "ne mogu držati" iza kostiju. Mišići i krvne žile izuzetno su rastegnuti, stisnuta živčana vlakna, a dijete ima bolove u povlačenju u mirovanju, često noću (uređaj za određivanje trenutnog doba dana i mjerenje trajanja vremenskih intervala u jedinicama manjim od jednog dana) i ujutro;
  • hipotenzija - vegetovaskularna distonija, anemija, nepotrebna fizička i živčana preopterećenja (mogu značiti: U tehnici preopterećenja - omjer apsolutne vrijednosti linearne ubrzanja uzrokovane negravitacijskim silama u ubrzavanju slobodnog pada na Zemljinu površinu) može postati uzrok bolova u nogama ujutro. Pojavljuju se noću zbog slabe opskrbe krvlju donjih ekstremiteta, to su takozvani "ishemični" bolovi. Također, dijete se može žaliti na nedostatak zraka, bolove u prsima, pretjerani umor, glavobolju i poremećaj spavanja;
  • reumatoidni artritis (kolektivno označavanje bolesti (lezije) zglobova upalne etiologije) - preduvjet za ovu bolest može biti prehlada ili angina ne tako davno uzrokovana streptokokom. Reumatoidni artritis tradicionalno se klinički manifestira nakon 10-14 dana nakon bolesti, pacijentova tjelesna temperatura raste, zglobovi postaju crveni i natečeni, a bolovi u nogama mogu se pojaviti ujutro.

Glavni uzroci boli u stopalu

Događa se da čak i kod gotovo zdravih mladih ljudi noge navečer počnu boljeti. U većini slučajeva to je posljedica snažnog fizičkog preopterećenja ili nošenja uskih i nezgodnih cipela. U takvim je slučajevima prilično jednostavno promijeniti cipele i pružiti nogama odmor. Često je bol povezana s patologijom stopala.

  • Peta poticaj ili plantarni fasciitis. Na početku bolesti pojavljuju se bolesni osjećaji prilikom hodanja, trčanja, skakanja. S nadolazećim napredovanjem, bol se osjeća čak i uz beznačajnu potporu na peti. Bol je cikličke prirode, intenzivnija je ujutro, smanjuje se popodne, pojačava se navečer.
  • Ravna stopala. Noge snažno umaraju i nateču se do gležnjeva, čak i kada nosite udobne cipele. Stopalo postaje sve duže i šire.
  • Hallux valgus. Bol je bolan. A ako na početku bolesti stopala počnu da se „boli“ bliže večeri, tada bol koja dolazi (neugodan ili bolan osjećaj, doživljavanje fizičke ili emocionalne patnje) postaje nepromijenjena.
  • Metatrezelgiya. Bol u prstima (rusko prezime) stopala, na jastucima stopala.
  • Dijabetičko stopalo. Stopala su bolna, natečena, ukočena.

S vremena na vrijeme pojavljuju se snažni bolovi u stopalima nakon ozljeda, modrica, kao posljedica uganuća i puknuća ligamenata, prijeloma.

U ovoj varijanti bolovi su oštri i oštri i tijekom pokreta i u mirovanju. Gležanj nateče i nabrekne, često se opažaju hematomi.

Također, bol u stopalu može govoriti o tako teškim bolestima, kao što su:

S vremena na vrijeme, kurjeze, pukotine, bradavice i urasli nokti na nogu mogu postati preduvjet za gadne bolove u nogama..

S gotovo svim ovim nevoljama pomoći će se nositi s narodnim lijekovima.

Pozadinska bol u zglobovima prstiju

Dakle, zašto postoji bol u zglobovima prstiju i kako izliječiti ovaj problem? Liječnici-reumatolozi dijele svu zglobove u dvije velike kategorije: mehanički i upalni temperament.

  1. Bolovi upalne prirode razlikuju se manifestacijama dugotrajne ukočenosti u jutarnjim satima, koje mogu trajati sat ili više. Bol se ublažava izvođenjem pokreta. Osim toga, s upalnom boli, pacijenti primjećuju i druge simptome: crvenilo u zglobovima, oticanje, smanjena veličina napravljenih pokreta, oslabljena elastičnost.
  2. Mehanička bol može biti popraćena znakovima lokalne upale. Ali krajnost je, u pravilu, beznačajna i slabo izražena. Često ih pacijenti uopće ne primjećuju.

Ispitajmo detaljnije zašto zglobovi prstiju boli i koje bolesti potiču dani simptom.

  1. Reumatoidni artritis. Stečena autoimuna upalna sistemska bolest (ovo je stanje tijela, izraženo kršenjem njegovog normalnog funkcioniranja, životnog vijeka i njegove sposobnosti održavanja homeostaze), koja uglavnom utječe na male zglobove tijela, ali nije isključeno zahvaćanje velikih zglobova i unutarnjih organa. Za bol koja je povezana s reumatoidnim artritisom, dodjeljuje se 5-7% svih opcija. Metakarpofalangealni zglobovi indeksa i srednjih prstiju su upaljeni. Zglobovi nabubre, pocrveni, koža iznad njih postaje vruća na dodir. Zglobovi jako boli, osoba ne može čak ni stisnuti ruku. Lezija je često simetrična na obje ruke. Odgovarajuća osobnost je da upaljeni zglobovi boli ujutro ili u drugoj polovici noći, što je popraćeno krutošću pokreta u rukama. Do večeri bol nestaje.
  2. Psorijatični artritis. Pojavljuje se na površini vanjskog pokrova - kože. Bol u zglobovima prstiju javlja se u distalnoj falangi. Oteklina se očituje do stupnja stjecanja prstiju oblika kobasica koje imaju crvenkastu boju s blagom cijanozom. Simptomi psorijaze karakteriziraju poteškoće produženja ruku i ogromni prsti..
  3. Infektivni artritis. Sistemski simptomi u razvoju određene bolesti mogu u potpunosti izostati. Razvoj bolesti karakterizira pojava akutne boli, koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Pogođeni zglob je vruć na dodir. U nekim slučajevima mogu uslijediti visoka temperatura, kao i zimica.
  4. Giht je prilično česta bolest koja pogađa uglavnom ljude starije od 50 godina. Preduvjet za giht je kršenje metabolizma mokraćne kiseline - potonji se ne izlučuje dobro iz tijela i taloži se u zglobovima i hrskavicama, ometajući njihovu normalnu funkciju. Odgovarajući simptom gihta je intenzivna vruća bol.
  5. Osteoartroza je neupalna deformacija zglobova, karakterizirana njihovim zadebljanjem i ograničenom pokretljivošću. Ova je bolest usko povezana s estrogenom pozadinom, stoga je tipična za starije dame. Među okolnostima osteoartritisa razlikuju se: nasljedna dispozicija, metabolički poremećaji u tijelu, profesionalno preopterećenje i druge. Glavni simptom bolesti, osim boli u zglobovima ruku, je stvaranje potkožnih čvorova i edema. Doprinose pojavi odgovarajuće deformacije prstiju: zadebljanje u sredini i općeniti prikaz vretena.
  6. Stenozirajući ligamentitis. Patologija je identična silasku s 2 oboljenja - artritisom i artrozom. Samo rendgenski snimak može utvrditi pravi uzrok. Klinika bolesti je prilično česta. Nezdrav za savijanje i odviranje četke. Ponekad može zaglaviti stisnut dlan. Kada se produži, klikovi se čuju savršeno.
  7. Ako se bolovi u zglobu ogromnog prsta ruke (gornji ud osobe, mišićno-koštani sustav, jedan od najvažnijih dijelova tijela) brinu, rizartroza može biti vjerojatniji uzrok. Njegova pojava povezana je s značajnim preopterećenjem zglobova pretrpjelih infekcijom, intoksikacijama i traumama. Nakon pregleda dijagnoza ne uzrokuje kolebanje: specifična točka boli, pojačana bol s odgovarajućim preopterećenjem - okretanje ključa, otvaranje poklopca, rotiranje ručica vrata. U početnoj fazi bolesti, palac na ruci boli tek nakon preopterećenja, kako se bolest razvija, bol se javlja i u mirovanju. Ravnomjerno, zglob se deformira, aktivne akcije postaju nemoguće.
  8. Izuzetno gadni iznenadni oštri bolovi prepoznaju reumu. Donio je ovu oštrinu manifestacija u zglobove svojih prstiju, prateći cijeli proces crvenilom, oteklinom i narušenom slobodom pokreta. Tomu dodajte vjerojatni osip i porast tjelesne temperature te će se nacrtati cjelovita slika bolesti, čije ozdravljenje je moguće samo uz pomoć liječnika.
  9. Takozvani tunelski sindrom, koji se dijagnosticira najčešće kod mladih, može dovesti do bolesnih osjećaja u zglobu kažiprsta ruke. Javlja se tijekom dugog rada za računalom. Zapravo, svi stručnjaci čije su aktivnosti povezane sa sličnim zanimanjem mogu prije ili kasnije osjetiti slične simptome..

Što znači bol u rukama?

Obole ruke: vrat je kriv

Znate li takvo stanje kad su vam ujutro ruke - poput stranaca, omamljene, izgubile osjetljivost i imaju poteškoća "vratiti se u život". Što je ovdje? Začudo, uzrok se ne smije tražiti u rukama, već puno više u vratu. Tako se očituje cervikalna osteokondroza. Nervi koji kontroliraju pokrete ruku prolaze kroz vratne kralježake, a ako su stisnuti, komprimirani ili oštećeni zbog osteohondroze, tada vas neugodni osjećaji u udovima neće čekati.

Što učiniti. Djelatnik Istraživačkog instituta za neurologiju Ruske akademije medicinskih znanosti, kandidat medicinskih znanosti Lev Manvelov savjetuje trljanje stražnjeg dijela vrata četkom prirodnim čekinjama prije odlaska u krevet dok ne osjetite ugodnu toplinu na ovom području, što ukazuje na poboljšanje cirkulacije krvi. Topli tuš usmjeren na područje vrata i mali niz vježbi, koje je dobro ponoviti ujutro i navečer, također će pomoći..

1. Polako zakrenite vrat tako da se glava "slijevala uz jedno rame, uz prsa, uz drugo rame, na leđa.

2. Ispružite uho prema desnom ramenu, a zatim prema lijevom.

3. Zamislite kako lopta leži na prsima i snažno je gurate bradom.

4. Savijte ruke u laktovima, ruke prema ramenima, napravite nekoliko kružnih rotacijskih pokreta naprijed-natrag.

Bolovi u zglobovima: Ne propustite artritis

Izgleda kao trnjenje ruku, ali potrebno je uz prisutnost boli i ukočenosti (kada je ujutro teško saviti šaku) pojavljuju se početne faze reumatoidnog artritisa i poliartritisa. Štoviše, bolest često počinje upravo rukama, kada zglobovi palca, srednjeg i kažiprsta počinju nateći i boljeti. Reumatologinja Anna Lukina upozorava da ponekad razvoj reumatoidnog artritisa "pokrene" trudnoću, jer postoji metabolički poremećaj.

U drugim slučajevima disfunkcija zglobova može biti povezana s infekcijom, uključujući genitalne. I konačno, s dobnim oblicima artritisa i gihta nastaju poremećaji metabolizma i vezivnog tkiva.

Što učiniti. U svim slučajevima, boriti se protiv bolesti sami i koristiti "baka sredstva" nije samo besmisleno, nego i opasno. Potrebno je konzultirati reumatologa ili jedan od reumatoloških centara gdje će propisati moderno liječenje. Artritis se ponekad može pobrkati s bursitisom - upalom zglobne vrećice koja je povezana, na primjer, s traumom. Ali u ovom slučaju boli samo jedan zglob, koji brzo prođe prilikom uzimanja nesteroidnih protuupalnih lijekova, zagrijavajuće masaže ili fizioterapeutskog tretmana, što bi liječnik trebao ponovno propisati.

Zračenje: potpun odmor!

Drugi uzrok nelagode u rukama mogu biti istegnuće ili naprezanje kada se isti pokret više puta izvodi istom rukom. Izraženo istegnuće ruke oštrom boli određenim pokretom ili položajem ruke.

Što učiniti. Postoji samo jedan izlaz - zaustaviti traumatično kretanje i držati ruku neko vrijeme - barem tjedan dana - u nepomičnosti. U nekim slučajevima liječnici čak preporučuju fiksativni ili gipsani odljev. I uzmite protuupalne nesteroidne lijekove, kao i lijekove protiv bolova.

Mišični grč: pravilno držite ruku

Postoji još jedan, prilično čest uzrok boli u rukama ljudi koji rade za računalom - takozvani tunelski sindrom, o kojem su liječnici nedavno razgovarali. Suština problema je u tome što zbog prenaprezanja iste mišićne skupine nastaje grč koji narušava prehranu živaca koji prolaze kroz ruku. Postupno se kanal kroz koji živci neprimetno propuštaju smanjuju, a mišići i tetive počinju vršiti veći pritisak na živce, pogoršavajući situaciju.

Što učiniti. Prema neuropatologu Larisa Buzukova, liječenje ove bolesti je teže nego spriječiti je. Da biste osigurali dovoljnu prevenciju, morate voditi računa o ispravnom položaju ruku tijekom rada za računalom:

pazite da je ruka u laktu savijena pod pravim kutom;

četkica treba ležati na stolu što je dalje moguće od ruba.

Koristite posebne ispupčenja za ručni zglob namijenjene uporabi na računalu: zakrivljeni jastučić za miš, postolje posebnog oblika ili računalni stol.

Također je dobro povremeno raditi vježbe za ruke tijekom radnog dana:

1. Otresite četke, labaveći ih, kao da otresate vodu s prstiju.

2. stisnite šake, stisnite, široko raširivši prste.

3. Okrećite šake oko svoje osi u smjeru kazaljke na satu.

4. Savijte dlanove ispred sebe i gurnite jednom rukom na prste druge ruke, tako da ispade zglob.

Dermatitis: pazite na svoje crijeva

Dosta često se na rukama žena koje pate od alergija pojave crvenila, suha, svrbežna područja, mogu se izliti vezikule, male pustule. Ovo je takozvani kontaktni dermatitis, koji se naziva i dermatitis domaćica. Ako se ne poduzmu hitne mjere, tada se s vremenom na tim mjestima mogu formirati kore, koža postaje prekrivena bolnim pukotinama, ponekad čak i ulkusima, koji će s vremenom zacijeliti.

Najčešće, na početku bolesti, žena ne shvaća u potpunosti opasnost i nastavlja pranje, pranje posuđa deterdžentima, piling pločicama puderima za čišćenje i mazanje ruku kremama. Sve to samo pogoršava bolni proces, jer upravo kontakt kože s raznim kemikalijama uzrokuje dermatitis. Na kraju, razdražena koža već reagira na običan toaletni sapun i kloriranu vodu..

Što učiniti. Prije svega, morate razumjeti da svaka kožna bolest ima vrlo duboke korijene. Također može ukazivati ​​na nepravilno funkcioniranje želuca ili crijeva, žučnog mjehura i nepravilnosti u radu bubrega, imunološkog sustava. Stoga, prije vježbanja ruku, trebate pregledati stručnjake.

Uz to, trebate barem privremeno isključiti iz svog života sve što iritira kožu ruku. Koristite kućanske rukavice. Ako je moguće, najbolje je neko vrijeme odbiti pranje posuđa, dogovarajući se s domaćinstvom da će oni preuzeti ovu odgovornost. U ekstremnim slučajevima posuđe možete prati četkom na dugoj ručki.

Ruke perite rijetko i to ne običnim toaletnim sapunom, ali tekući s kremom manje iritira kožu. Nakon svakog pranja ruku temeljito ih obrišite čistim, suhim ručnikom i podmažite hipoalergenom kremom za ruke. Ako još uvijek imate čireve na rukama, trebate konzultirati alergologa ili dermatologa.

Da biste aktivirali izlučujuće sustave koji doprinose pročišćavanju našeg tijela, potrebno je redovito piti sorbente: to je aktivni ugljen, polifipan i enterosgel. Neke namirnice imaju slična svojstva - na primjer, pečene jabuke, brusnice, zeleni čaj.

Liječenje artritisapostrojenja