Što učiniti kada istegnete ligamente stopala?

  • Dislokacije

Uganuće stopala je zatvorena ozljeda tkiva koja drže mišiće i kosti zgloba gležnja. Ova ozljeda ne podrazumijeva izravno produženje vlakana - s njom dolazi do djelomičnog oštećenja ligamenta, do potpunog puknuća. Istezanje neizbježno prati bol u stopalu i značajno ograničenje pokretljivosti..

Uzroci i faktori rizika

Najčešće se osoba ozlijedi uguravanjem noge..

Pored izravnog uzroka pojave istezanja, postoji i popis faktora rizika:

  • anomalije u razvoju mišićno-koštanog sustava (ravna stopala, stopala i sl.);
  • bolesti zgloba gležnja (artroza);
  • promjene u zglobu povezane s dobi;
  • loša učvršćenost sportske opreme (slabo upleteni ili fiksni valjci, klizaljke, skijaške čizme);
  • nošenje neudobnih ili nestabilnih cipela, posebno s dugim petama ili štiklama;
  • pretežak;
  • slabost ligamentnog aparata;
  • ozljede.

Simptomi uganuća gležnja

Popratni simptomi istezanja izravno ovise o stupnju: što je veći, to su uočljiviji simptomi.

Stupanj ozljede

Lagano istezanje ligamenata stopala svojstveno je:

  • blaga bol u boku u gležnju;
  • odsutni ili blagi edemi zgloba;
  • sposobnost žrtve da se samostalno kreće;
  • gležanj se u potpunosti obnavlja u dva tjedna.

Za prosječni stupanj istezanja karakterističan je:

  • iznenadni početak akutne i jake boli kod pokušaja pomicanja stopala;
  • stvaranje primjetnih edema i oteklina u području stopala;
  • pojava malih hematoma (modrice i modrice);
  • poteškoće u neovisnom kretanju, kada hodate, često moraju koristiti improvizirana sredstva;
  • nedostatak deformacije gležnja;
  • uz osiguranje odmora i nepokretnosti pogođenog zgloba, postupno nestajanje boli tijekom nekoliko dana;
  • potrebno je najmanje tri tjedna da vratim gležanj.

Snažno uganuće gležnja prati:

  • akutna bol koja postaje nepodnošljiva kada se kreće nogom;
  • nedostatak sposobnosti žrtve da se samostalno kreće;
  • snažno oticanje stopala;
  • plava koža u zahvaćenom zglobu.

Ovo je najozbiljniji oblik ozljede, posljedice koje žrtva može mučiti dugo vremena, do šest mjeseci.

Razlike između uganuća i drugih ozljeda

Otezanje stopala ima mnogo toga zajedničkog s ostalim ozljedama gležnja.

Razlike dislokacije od istezanja:

  • s dislokacijom, jaka bol se javlja u zglobu, a ne kao cjelina u gležnju;
  • sile dislokacije do određenog položaja stopala;
  • popraćena deformacijom zgloba različitog stupnja;
  • nedostatak krvarenja i edema.

Razlike između modrica i uganuća:

  • bol se javlja samo s mehaničkim stresom (dodir, pritisak itd.);
  • porast temperature kože i crvenilo nad ozlijeđenim područjem.

Razlike između loma i ekstenzije:

  • neprirodan položaj i pokretljivost udova (gležanj se može saviti u području gdje nema zgloba);
  • drobljenje (tzv. krepitus) kada kliknete na upaljeno mjesto;
  • pojačana bol u gležnju kada je izložena osi udova - na primjer, počinje boljeti više kada pritisnete potkoljenicu ili petu.

Moguće komplikacije

Ignoriranje popratnih simptoma ili nepravilno odabrano liječenje može uzrokovati komplikacije. To uključuje:

  • kršenje motoričkih mehanizama zgloba kao rezultat nepravilne fuzije ligamenta;
  • upala hrskavice, kostiju i mekih tkiva zglobova ili periartikularne regije;
  • osjećaj nestabilnosti i slabosti u gležnju;
  • česti recidivi;
  • uporna bol, ukočenost, ponavljajuće oticanje zgloba;
  • oštećenja peronealnog i stražnjeg tibijalnog živca.

Ako se pravodobno obratite stručnjaku za traumu, šanse za posljedice i komplikacije su minimizirane.

Prva pomoć

Prva pomoć za istezanje ligamenata stopala sastoji se od sljedećih koraka:

  1. Postavite bilo koji predmet ispod potkoljenice tako da stopalo bude na laganoj uzvisini u odnosu na ostatak ležećeg tijela. Boravak u ovom položaju smanjit će pojavu edema..
  2. Stavite led ili nešto hladno na zglob - to će zaustaviti krvarenje i usporiti razvoj upale. Držite led na upaljenom mjestu ne više od pola sata.
  3. Uzmi lijekove protiv bolova (Ketanov, Analgin, Diklofenak).
  4. Nanesite fiksirajući zavoj na zglobu broj osam: stavite elastični zavoj (ili drugi improvizirani materijal) oko gležnja i srednje noge, naizmjenično. Pokušajte ne pretjerivati: prejako zategnuti zavoj ne samo da neće ubrzati oporavak, već će i komplicirati cirkulaciju krvi u gležnju..

Imajte na umu da se zavoj uklanja noću - inače se ujutro simptomi mogu značajno povećati.

Visoke temperature značajno usporavaju proces korekcije od ozljede. U vezi s tim, izbjegavajte uzimati vruće kupke i tuševe, a posebno - uporabu masti za zagrijavanje, alkoholne tinkture i tople komprese. Oni krče krvne žile, što u konačnici dovodi do protoka krvi i daljnjih upala..

Dijagnostika

Traumatolog je onaj specijalista iz čijeg se ureda započinje postupak dijagnosticiranja uganuća stopala. Uz vizualni pregled i palpaciju, koje su glavne metode postavljanja dijagnoze, pacijenta se može uputiti na pregled, uključujući:

  1. rendgen Studija se izvodi u dvije projekcije i položaju. Dijagnoza temelji se na kutu talusa.
  2. Kontrastna artrografija. Tijekom postupka, kontrastni medij prodire u područje puknuća ligamenta, nakon čega postaju uočljivi.
  3. Magnetska rezonancija. MRI može ukazivati ​​ne samo na oštećene ligamente, već i na opće stanje hrskavice. Pored toga, studija vam omogućuje procjenu stupnja traume i otkrivanje dodatnih poremećaja u strukturi tkiva i hrskavice.

Posljednje dvije studije se u pravilu koriste samo za razjašnjenje u slučajevima kada se pacijentove pritužbe i simptomi razlikuju od radioloških podataka..

liječenje

Terapija rastezanjem podrazumijeva konzervativne metode liječenja: pacijent ne treba hospitalizaciju i može se liječiti samostalno kod kuće slijedeći preporuke liječnika.

Pripreme

Terapija lijekovima za uganuća stopala podrazumijeva upotrebu topičkih i unutarnjih pripravaka:

  • nesteroidni protuupalni i analgetski lijekovi - Diklofenak, Meloksikam, Indometacin;
  • pripravci za hlađenje - Kloretil;
  • anestetici - benzokain;
  • lijekovi koji potiču venski odljev, - Troxevasin, Lyoton;
  • kako bi se ubrzao proces regeneracije tkiva, indiciran je unos vitamina B, askorbinske kiseline.

fizioterapija

U slučaju ozljede propisani su sljedeći postupci:

  1. elektroforeza Također se naziva ionoterapija, ovo je fizioterapeutska tehnika elektroterapije, čije se značenje izražava u učinku na ljudsko tijelo od istosmjerne struje male sile i napona u kombinaciji s lijekovima. Elektroforeza je propisana tijekom rehabilitacije pacijenta nakon bolesti, operacije ili ozljede.
  2. Izloženost UV zračenju Postupak je usmjeren na poboljšanje obrambenih sposobnosti tijela, uklanjanje upalnih procesa na površini kože, kao i proizvodnju vitamina D koji je odgovoran za regenerativne procese u ljudskom tijelu i proizvodnju imunoloških stanica u tijelu. U tom smislu, ultraljubičasto zračenje propisano je ne samo kao sredstvo za liječenje uganuća stopala, već i kao preventivna mjera za komplikacije.
  3. Magnetoterapija. Fizioterapeutska metoda liječenja magnetskim poljem (ovisno o konkretnom slučaju istezanja, polje može biti pulsno ili konstantno). Suština postupka izražava se u upotrebi kontroliranog magnetskog polja kako bi se ublažila bol, suzbio upalni proces i ubrzalo zacjeljivanje tkiva. Uz to, još jedna neosporna prednost magnetoterapije je odsutnost nuspojava..

fizioterapija

Aktivne pokrete na gležnju treba izvoditi što je ranije moguće kako bi se spriječila kontrakcija (nepokretnost) Ahilove tetive, ali bol ne bi trebala biti tamo. Zatim se uklanja guma za fiksiranje (zavoj).

Isprva se izvode pokreti stopala u različitim smjerovima, na primjer, kotrljanje lopte po podu. Vrlo produktivna vježba za ovu ozljedu je prikupljanje malih predmeta s poda nožnim prstima.

Složenije akcije poželjno je započeti u vodi. S vremenom, kompleks vježbi uključuje hodanje na prstima i petama, na unutarnjoj i vanjskoj strani stopala i trčanje.

Masaža

Ručnu terapiju uganuća stopala provodi profesionalni maser, i neovisno.

Masaža započinje s pripremnom fazom. Da biste to učinili, provode se sljedeće tehnike:

  • ravno udaranje;
  • korakoidno stiskanje laktom;
  • četkanje s četiri prsta.

Svi prijemi se izvode od tri do pet puta. Ako pacijent osjeti intenzivnu bol u gležnju, tada se ručna terapija provodi u najsmješnijem načinu.

Nakon pripremne faze, glavni dio izvodi se sljedećim redoslijedom:

  • koncentrično udaranje;
  • brušenje - pravocrtni i spiralni "klipnjači";
  • milovati
  • korokoidno mljevenje, prvo jednom, a potom drugom rukom;
  • udaranje potkoljenice;
  • cijeđenje;
  • koncentrično udaranje na zglobu gležnja;
  • brušenje - pravocrtni i spiralni "klipnjači";
  • koncentrično bockanje gležnja.

kirurgija

Hirurška intervencija indicirana je za istegnuće gležnja drugog i trećeg stupnja.

Tijekom operacije provodi se rez i pregled stanja hrskavice. Zatim kirurzi ušijevaju krajeve ligamenta, a u slučajevima kada je došlo do potpunog odvajanja tkiva od kosti, on se fiksira natrag. Rana se šiva i nanosi gips (oko tjedan dana).

Operacija će omogućiti:

  • pregledati zglob;
  • spojite krajeve ligamenta;
  • uklonite hematome;
  • izliječiti dodatnu štetu.

Međutim, postoje i nedostaci kirurške intervencije:

  • pojava ožiljaka;
  • smanjena živčana provodnost;
  • dugotrajni proces rehabilitacije;
  • visoki troškovi liječenja.

Narodni lijekovi

Alternativna medicina nije u mogućnosti samostalno se nositi sa iscjedakom stopala. Međutim, upotreba kućnih lijekova ubrzaće proces ozdravljenja. U tu svrhu koriste se sljedeći recepti:

  1. Aplikacije. Pomiješajte sirovi krumpir, listove svježeg kupusa, ribani luk i šećer. Kombinirajte dobivenu kašu s glinom, prethodno pomiješanu s jogurtom do konzistencije masnog kefira. Takva se aplikacija primjenjuje noću na gležnju.
  2. oblozi U litru vode dodajte pola litre gline i pet žlica jabukovog octa. Sve sastojke dobro izmiješajte. Prije nanošenja smjese, obrišite kožu vlažnom krpom. Zatim nanesite rezultirajući sadržaj na kožu, stavite krpu preko nje i omotajte je zavojem tako da drži kompres na mjestu, ali ne vrši pritisak na kožu. Nakon nekoliko sati, kada glina u sastavu postane topla i suha, obnovite oblog ponavljanjem cijele upute za nanošenje. Ponavljajte 2-3 puta dnevno.
  3. Losione. Uzmite pamučni ili laneni ubrus, položite ga na ravnu površinu i preklopite ga 4 puta. Na ubrus nanesite gline prethodno razrijeđenu za želatinu u jednak sloj debljine nekoliko centimetara..
  4. Slano tijesto. Uzmite jednu čašu brašna i soli. Vodu dodajte postepeno i dobro mijesite dok ne dobijete tijesto. Umotajte ih u zahvaćeni zglob i zamotajte u toplo tkivo. Zatim pričekajte da se tijesto učvrsti, i izvadite. Postupak ponavljajte svaki dan dva do tri puta dnevno.
  5. Decoctions. U tavu dodajte jednu čašu mlijeka i ulijte žlicu mješavine zdrobljene kore, grana i korijena šipka. Kuhajte juhu pola sata, a zatim procijedite. Uzimajte jednu žlicu tri puta na dan..
  6. Esencijalna ulja. Kompres hladne vode i pet kapi ulja kamilice ili lavande također će ubrzati oporavak.

Rehabilitacija

Rehabilitacija tijekom istegnuća ligamenta stopala može trajati prilično dugo, ovisno o stupnju ozljede. Morate započeti s imobilizacijom (ograničenje pokretljivosti) ozlijeđenog gležnja. U tu svrhu se koriste sljedeće:

Primjena tijesnog preljeva obvezna je mjera u fazi rehabilitacije. Ova mjera doprinosi pružanju kompresijskog opterećenja, zbog čega se zaustavlja unutarnje krvarenje iz oštećenih malih kapilara. Sprječava se i natečenost, koja inhibira metaboličke procese i povećava vrijeme oporavka nakon ozljede..

U roku od tjedan dana osoba osjeća postupno olakšanje simptoma, ali to ne znači da je vrijeme da se prekine s liječenjem. Potrebno je nastaviti popravljati oštećeni zglob i ograničiti fizičku aktivnost. Kako vrijeme rehabilitacije prolazi, satovi fizikalne terapije postupno su povezani.

Brza rehabilitacija olakšava se terapijskom masažom, fizioterapeutskim postupcima i redovitom primjenom propisanih masti i drugih lijekova.

Preventivne mjere

Prevencija uganuća stopala je u sprečavanju ozljeda gležnja što vodi do uganuća skočnog zgloba, kao i u izbjegavanju recidiva..

U vezi s tim, potrebna je posebna pažnja:

  1. Obuća. Udobne, stabilne casual cipele značajno smanjuju rizik od natezanja stopala. Tu se ubrajaju cipele s tvrdim leđima, širokim nožnim prstom, tvrdim lučnim potporom, uklonjivom uloškom i niskim potpeticama..
  2. Težina. Prekomjerna tjelesna težina povećava opterećenje na gležnju, što povećava rizik od ozljede. Stoga je važno održavati svoju težinu na normalnoj razini..
  3. Trening. Dopušteno je opterećenje zgloba tijekom sporta samo na zagrijanim mišićima i kada koristite zavoj za fiksiranje.
  4. Promjene povezane s dobi. S godinama se povećava rizik od oštećenja ligamenta gležnja zbog promjena u strukturi mišićno-koštanog tkiva i prisutnosti bolesti zglobova vezanih uz dob. Stoga je potrebno brinuti se za noge, štititi ih, jačati ligamente i redovito trenirati mišiće, a također ne zaboraviti na vrijeme liječiti bolesti zglobova..
  5. Stil života. Aktivni stil života i umjerena fizička aktivnost pomažu jačanju ligamenata.

Važno je zapamtiti da dugotrajno stajanje nije korisno. S vremena na vrijeme iskopčajte stopala nogama na brdu.

Otepanje stopala može donijeti puno nelagode bilo kojoj osobi, bez obzira na dob i stil života. Međutim, takva se ozljeda dobro podnosi terapiji, a ako se poštuju sve preporuke i upute stručnjaka, žrtva će moći trčati za nekoliko tjedana.

Liječenje gležanj u gležnju, oteklina i modrica mastima i kompresovima

Oštećenje ligamenta jedna je od najčešćih vrsta ozljeda. Stopalo preuzima glavno opterećenje dok hoda, trči, igra sportove. Ona je uključena u bilo koji pokret. Uganuća stopala mogu se kombinirati s drugim ozljedama, na primjer, puknućima mišića i tetiva, prijelomima ili dislokacijama. Taj se problem pojavljuje u slučajevima koji premašuju amplitudu gibanja. Saznajte više o istezanju iz recenzije..

Što je uganuće gležnja

Mnogi ljudi radije potraže pomoć stručnjaka samo u ekstremnim slučajevima kada otkriju ozbiljne ozljede. Međutim, istegnuće donjeg dijela nogu značajno otežava život osobe, lišavajući ga sposobnosti normalno kretanja. Ovaj je problem vrlo opasan, jer ponekad povlači za sobom oštećenje vlakana ili potpuno odvajanje ligamenta od kosti.

Kršenje se javlja u području između talusa i fibule, ili calcaneusa. Do 12% svih ozljeda gležnja događa se u uganućima. Njihov izgled može biti posljedica:

  • s nošenjem cipela s visokom petom;
  • hodanje skliskim cestama;
  • značajke anatomske strukture nogu (visoki luk stopala);
  • postojeće bolesti mišića tele.

Postoji nekoliko mehanizama uganuća:

  1. Tijekom uobičajenog fizičkog napora, stopalo se iznenada zateže (ulazi ili izlazi). To se može dogoditi prilikom treninga na neravnom terenu ili zbog neočekivanog udarca u stopalo..
  2. Rotacija stopala oko uzdužne osi potkoljenice, dok je stopalo imobilizirano, a potkoljenica se kreće prema naprijed (na primjer, spuštanje na snowboard ili skijanje).

simptomi

Suočeni s ovim problemom, neki ne znaju po kojim znakovima utvrditi prisutnost osobe uganuća stopala. Međutim, simptomi ove ozljede obično su dobro definirani: pacijent će lako prepoznati problem. Javljaju se edemi, jaka bol, hematom, nedostatak sposobnosti kretanja udova. S vremenom se situacija pogoršava. Glavni simptomi uganuća stopala:

  1. U prvim satima nakon ozljede osoba razvija neugodne senzacije, koje se pojačavaju čak i dok su noge u mirovanju. Za nekoliko sati (obično ujutro) bol će dostići vrhunac.
  2. Prva tri dana postoji tumor koji se neprestano povećava.
  3. Miješanje udova postaje sve teže, tako da su pokreti pacijenata sve ograničeniji.
  4. Tijekom palpacije može se otkriti mala fossa, što ukazuje na puknuće tkiva..
  5. Ponekad tijekom ozljede možete čuti klik, nakon čega pacijent ne može pomaknuti nogu. To se događa kada se dogodi nekoliko ozljeda. Na primjer, dislokacija gležnja ili prijelom zajedno s uganućem.

Lagano prskanje

Specifični znakovi ozljede određeni su anatomijom i opsegom oštećenja. Ako vi ili vaši najmiliji imate ispruženost stopala prvog stupnja, tada bi trebali biti sljedeći simptomi:

  1. Bol je umjerena, pojačana hodanjem ili palpacijom lezije..
  2. U području pričvršćivanja ligamenata, opažaju se edemi i ponekad krvarenja.
  3. Ako su zbog ozljede oštećena samo pojedinačna vlakna, onda žrtva može pomicati nogu, pa čak i hodati.

Srednja ocjena

S drugim stupnjem istezanja, prisutni su sljedeći simptomi:

  1. akutna bol prilikom sondiranja mjesta oštećenja ili pokreta pacijenta;
  2. značajno nateče vanjski i prednji dio stopala žrtve;
  3. zbog jake boli pacijent ima poteškoće u hodanju.

Jako iscjedak gležnja

Ozbiljniji stupanj istegnuća stopala popraćen je sljedećim problemima:

  1. nemoguće je stajati na oštećenoj nozi (jaka bol);
  2. cijelo stopalo žrtve nabubri;
  3. postoji modrica;
  4. pacijent je prisiljen ograničiti kretanje cijelog zgloba gležnja;
  5. žrtva ne može hodati.

Provokativni čimbenici

Za pojavu ove ozljede postoji mnogo opcija, među kojima su neudobne cipele i anatomske značajke ljudskog tijela. Sportaši se mogu susresti s tim zbog velikog opterećenja prilikom izvođenja potrebnih vježbi u treningu. Često je istegnuće gležnja oštećenje vanjskih ligamenata noge u donjem dijelu. Ukupno ovaj dio tijela uključuje tri kosti: talus i tibia (mali, veliki).

Gležanj obavlja važne funkcije (odgovoran je za kretanje, preuzima glavno opterećenje). To se osigurava vezivnim tkivom, koje kontrolira količinu opterećenja na udu. Deformacija ovog dijela tijela nastaje kada se prekorači dopuštena razina opterećenja. Razlozi za to mogu biti mnogi, svi bi trebali znati osnovne. Što može uzrokovati ozljede:

  • visoka ljudska aktivnost;
  • neudobne cipele na platformi ili pete;
  • ručni prijevoz tereta;
  • modrice;
  • pad čovjeka;
  • oštar okret noge pri hodanju, trčanju, skakanju po neravnoj površini.

Vrijedi napomenuti da neki ljudi imaju predispoziciju za ispljuvak. Razlozi mogu biti sljedeći:

  1. Česte ozljede, suze ligamenta ili mišića.
  2. Nedovoljno razvijeni ligamenti gležnja u sportašu - često poduzimaju značajan stres.
  3. Visok luk stopala. Ovaj fenomen može biti urođen i stečen (na primjer, ako je dijete počelo rano trenirati).
  4. Višak kilograma.
  5. Ravna stopala.
  6. Različite duljine donjih ekstremiteta osobe.
  7. Kongenitalni nedostatak snage vezivnog tkiva tijela.
  8. Upala, artritične promjene u zglobovima.
  9. Bolesti živaca i mišića (miastenija gravis).

Pršiljka za prvu pomoć

Učinak daljnjeg liječenja izravno ovisi o tome kako će se prva pomoć pružiti žrtvi pravilno i pravodobno. Zahvaljujući tome moguće je ublažiti jake bolove, ubrzati obnovu oštećenih tkiva. Mjere će pojednostaviti buduću terapiju, izbjeći ozbiljne posljedice. Poznavanje osnovnog algoritma djelovanja korisno je za sve, jer nitko nije siguran od ozljeda. Što učiniti prilikom istezanja nogu, kako pomoći žrtvi:

  1. Osigurajte odmor ozlijeđenoj nozi sjedenjem (ili ležanjem) osobe.
  2. Nanesite kompresijski preljev pomoću bilo kojeg komada tkanine ili elastičnog zavoja. Ako je oštećenje ozbiljno, onda vam je potrebna guma koja se nanosi s obje strane spoja. U tu svrhu je prikladna ploča ili ravnalo.
  3. Da biste ublažili jake bolove, trebate nanijeti led, koristiti poseban gel ili vlažni ručnik (stalno hladite oblog).
  4. Kako bi se spriječila pojava edema i krvarenja, noge se postavljaju u povišeni položaj.

liječenje

Ako imate razloga sumnjati na uganuće, subluksaciju nogu ili druge ozljede, odmah trebate kontaktirati stručnjaka. Traumatolog će moći vizualno procijeniti ozbiljnost problema, stanje kostiju i ligamenata i sposobnost žrtve da se samostalno kreće. Nakon toga pacijentu se propisuje rendgenski snimak (ako se žrtva nije samo istegnula, već i rastrgala ligament ili u prisutnosti prijeloma). U teškim dijagnostičkim situacijama, prije nego što započne liječenje osobe, može mu se propisati MRI.

Nakon što se kod žrtve utvrdi specifična ozljeda, određuje se daljnja terapija. Kućne metode liječenja moguće su samo s oštećenjem ligamenata stopala 1 i 2 stupnja. Teže ozljede mogu izliječiti samo specijalisti u bolnici. Ponekad je potrebno:

  • kirurška intervencija;
  • dugi terapijski tečaj;
  • hardverske metode oporavka;
  • Tjelovježba.

liječenje

S jakom boli, žrtvama uganuća preporučuje se uzimanje nesteroidnih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova. U svakom kompletu za prvu pomoć nalazi se "Ibuprofen", "Aspirin", "Diklofenak". Ako pacijent ima povišenu tjelesnu temperaturu (posljedica upalnih procesa u tijelu), možete uzeti "Paracetamol". Oštećeni dio tijela u pravilu počinje boli od boli, čak i u mirovanju. Brz način ublažavanja nelagode je upotreba masti za uganuće (Menthol, Viprosal, Capsoderma).

Fizioterapija i masaža

Nakon prolaska razdoblja akutne boli, pacijentima s ozljedama bilo koje težine propisuju se UHF, fizioterapija, restorativna masaža. Vježbe treba ponavljati do 20 puta dnevno kako bi se ubrzao oporavak. Terapijska masaža pomaže obnoviti metaboličke procese u tkivima. Osim toga, korisno je prisustvovati električnim postupcima, grijanju.

Narodne metode

Povrijediti, zategnuti nogu ili istegnuti ligamente stopala vrlo je jednostavno. Iscjelitelji su osmislili kućni tretman koji pomaže ligamentima zacjeljivanju i ublažavanju patnje:

  1. Na oštećeno mjesto možete pričvrstiti sirovi ribani krumpir. To će se osloboditi napetosti, smanjiti bol. Sastojci poput šećera, luka, kupusa pomoći će ojačati učinak. Kompres se ostavi preko noći.
  2. Još jedna učinkovita metoda kućnog liječenja oštećenih ligamenata gležnja je kupka od borovnice. Svježe bobice kuhane su u maloj količini tekućine, filtrirane, razrijeđene u vodi. Oštećeni ud spušta se u spremnik 5 minuta (ponavlja se više puta dok se kupelj ne ohladi).
  3. Kada se prše, možete koristiti limunov sok i infuziju češnjaka. Za to se usitne 3 glavice češnjaka, inzistira se u 0,2 l. Voda sat vremena. Tekućina se filtrira, dodaje se sok jednog limuna, koristi se za komprimiranje oštećenog područja gležnja. Nakon zagrijavanja na tjelesnu temperaturu, primijenjena gaza se mijenja u novu..

Rehabilitacija

Trebat će nekoliko mjeseci da se potpuno zacijele ligamenti, tkiva i žrtva može stupiti na svoju ozlijeđenu nogu. Kompletan rehabilitacijski tečaj nakon ozljede gležnja traje oko 60 dana. U ovom trenutku pacijent mora strogo slijediti upute traumatologa, redovito izvoditi terapijske vježbe koje jačaju ligamente stopala i izbjegavati veliko opterećenje na ozlijeđenoj nozi..

Tijekom ovog razdoblja, preporučljivo je podvrgnuti sesijama masaže, vodenim postupcima i blatnim kupkama. Vrlo meko utječe na razvoj plivanja ligamenata, pa biste bazen trebali posjetiti svima koji imaju takvu priliku. Važno je zapamtiti da se tijekom rehabilitacijskog razdoblja ne smije skinuti tvrdi preljev s ozlijeđenog područja stopala - to će pomoći da se izbjegne nova ozljeda.

Liječenje uganuća, suza i suza ligamenta stopala

Zglobovi gležnja formirani su od malih i velikih kostiju tibije, uz njih su pričvršćeni talus i peta. Cijeli ovaj skeletni kompleks okružen je mišićima, vezivnim tkivom, živčanim vlaknima i krvnim žilama koji pružaju pokretljivost stopala i pravilno raspoređuju tjelesnu težinu prilikom hodanja.

Zapravo zbog velikog volumena pokreta i stalnih opterećenja, ovaj zglob smatra se jednim od najčešće ozlijeđenih.

Prema statistikama, gležanj čini do 20% svih incidenata povezanih s donjim ekstremitetima, među kojima je nesporni vođa oštećenje ligamenta.

Ligamenti zgloba gležnja podijeljeni su u nekoliko skupina. Dvije od njih nalaze se na unutarnjoj i vanjskoj strani površine i ne dopuštaju da se kosti pomiču u stranu, a treća ih povezuje. Traumatolozi dijele ozljede u tri oblika:

  1. Djelomična ruptura malog broja pojedinačnih vezivnih vlakana, koja su zapravo dobila ime - istegnuće zgloba gležnja. Iako ovaj izraz nije potpuno ispravan, jer za razliku od mišića, oni nemaju visok stupanj elastičnosti i ne mogu se istezati.
  2. Ako je većina vlakana ozlijeđena, ali ligamenti se ipak nose sa svojom glavnom funkcijom, tada je došlo do raspada ligamenata.
  3. Najteže oštećenje je potpuna ruptura ligamenta gležnja ili njihovo odvajanje od mjesta pričvršćivanja na kost, što je obično popraćeno ozljedom mišića, dislokacijom ili prijelomom samog zgloba..

Obično se oštećenje ligamenata skočnog zgloba događa kada je izložen maksimalnom opterećenju zbog uvrtanja stopala prilikom skoka ili tijekom trčanja. Ako je u pravilu potpuna ruptura ligamenta gležnja, također pati i talus koji se pomiče dislokacijom ili subluksacijom..

Drugačiji mehanizam traume malo je rjeđi kada se nožni prst, suočen s preprekom, na primjer, ako se osoba spotakne, okreće oko osi potkoljenice. U ovom se trenutku donja noga po inerciji nastavlja prema naprijed, a stopalo ostaje na mjestu. Postoji ikada - prisilna rotacija stopala prema van, što dovodi do ozljede.

uzroci

Uzroci ozljeda mogu biti mnogi. Prekidi u vezivnim vlaknima i mišićima, ovisno o tome što ih je uzrokovalo, klasificiraju se u nekoliko vrsta:

  1. Oštećenja od neizravnih učinaka traumatične sile. Drugim riječima, ista djelomična pukotina ili uganuće na nozi, koje se mogu dobiti neuspjelim spoticanjem na stepenicama, izlaskom iz transporta ili klizanjem u led. U ovu grupu spada i uganuće gležnja dobivene u sportu.
  2. Oštećenja uslijed izravne izloženosti traumatičnoj sili, na primjer, od udara ili pada teškog predmeta. U ovom slučaju često trpe mišiće i sam zglob..

Ako se opet vratimo na statistiku, tada prvi uzrok predstavlja do 90% svih oštećenja mišića i vezivnog tkiva.

Međutim, ponekad puknuće ligamenata skočnog zgloba izaziva nekoliko drugih čimbenika. Javlja se, na primjer, upalom ili kao posljedica nestabilnosti samog zgloba uzrokovanog artrozom ili artritisom.

simptomi

Bez obzira na uzrok ozljede i njezin opseg, klinički znakovi oštećenja bit će u osnovi isti. Jedina razlika bit će njihova ozbiljnost:

  1. Lagano istegnuće stopala ima simptome kao što su oteklina i bol pri hodanju. Ponekad se javlja hemarthrosis - krvarenje u zglobu zbog oštećenja krvnih žila. Mobilnost gležnja može biti otežana, ali i dalje održavana.
  2. S težom ozljedom gležnja, edemu prednjeg dijela stopala dodaje se edem izvana. Bol i oticanje otežavaju kretanje, hemarthrosis je izraženiji.
  3. Potpuna ruptura ligamenata skočnog zgloba karakterizira oticanje plantarne i dorzalne strane stopala i teška hemarthrosis. Uz to, mogu se pojaviti simptomi poremećaja cirkulacije. Hodanje je teško ili je, zbog jake boli i oštećenja mišića, potpuno nemoguće.

Dijagnostika

Ako se ozljeda dogodila nedavno, tada čak i mala ruptura ligamenata skočnog zgloba prati pojačana bol kao odgovor na kretanje ili palpaciju. Kao i stvaranje tumora i hematoma u području zgloba.

Ruptura ligamenta u prednjem dijelu dodatno je karakterizirana prisutnošću simptoma "ladice" - pomicanjem stopala prema naprijed s fiksnim položajem potkoljenice. Razlog tome je što oštećeni ligamenti nisu u stanju da stabilno drže stopalo. Također, ruptura ligamenta može se otkriti zbog povećane pokretljivosti talusa bočno.

Međutim, takvi znakovi imaju i potpunu puknuće i istegnuće zgloba gležnja.

Stoga se za potvrdu dijagnoze koristi MRI ili rentgenski pregled obavljen u dvije projekcije..

U spornim slučajevima dodatno je potrebno napraviti rendgenski snimak "s teretom", za vrijeme kojeg stopalo dobiva položaj koji maksimalno napreže potrebne ligamente. Teško oštećenje ligamenata skočnog zgloba može zahtijevati artrografiju kako bi se utvrdilo stanje zglobne kapsule.

Prije odlaska liječniku

Prva pomoć za uganuće ligamenta sastojat će se u nanošenju fiksirajućeg zavoja i hladnog obloga kako bi se zaustavio razvoj edema i upalni proces.

Kako liječiti uganuće, ako se unatoč poduzetim mjerama povećava bol i oteklina, a na pozadini opće blijedosti kože nogu pojavljuju se modrice? Takvi simptomi govore da je ozljeda puno ozbiljnija..

Ako postoje znakovi koji ukazuju na puknuće ligamenta, žrtva se mora što brže dostaviti na traumatologiju.

liječenje

U većini slučajeva nekomplicirano uganuće stopala ne uzrokuje mnogo problema. Sasvim je moguće nositi se s njim kod kuće uz pomoć kompresa i masti..

Za ozbiljnije ozljede koriste se konzervativne ili kirurške metode liječenja, čija svrha nije samo potpuna obnova pokretljivosti zgloba, već i njegova sposobnost da izdrži uobičajena opterećenja.

Konzervativno liječenje

Ako postoji snažno istegnuće zgloba gležnja, ozlijeđeni ud je imobiliziran u trajanju od jednog ili dva tjedna zavojem ili ortozom. Liječenje se obično provodi kod kuće i oštećuje štetu dovoljno brzo. Kako bi se smanjilo oticanje i bol, protuupalni lijekovi propisani su u tabletama ili injekcijama. Od trećeg dana indicirana je fizioterapija i masaža.

Nakon uklanjanja držača za brže obnavljanje ligamenta može se primijeniti:

  • mast ili gel s protuupalnim komponentama;
  • za ubrzanje regeneracije koristi se mast s hondroitinom i glukozaminom;
  • mast s heparinom i rutinom pogodna je za ublažavanje edema i liječenje hematoma.

S potpunom rupturom ligamenta, liječenje se provodi u bolnici. S teškom hemarthrosisom provodi se punkcija kako bi se uklonila nakupljena krv i ubrizgava se anestetik u zglob. I također nametnite fiksiranje gipsanog lijeva ili ortoze do 3 tjedna. Nakon uklanjanja preljeva, daljnje liječenje može se provesti kod kuće..

Kirurško liječenje

Koristi se u slučajevima kada je puknuće ligamenta komplicirano oštećenjem mišića, dislokacijom ili lomom. Liječnik obnavlja i popravlja koštane fragmente, a također šava rastrgane ligamente. Zatim lijepite gipsani odljev.

Takva ozljeda liječi prilično dugo; razdoblje obnove pokretljivosti zgloba može biti od 3 do 6 mjeseci.

Liječenje narodnim lijekovima

U narodnoj medicini postoji mnogo recepata koji se mogu koristiti. Ali pod uvjetom da istegnuće gležnja nije popraćeno komplikacijama. Prije svega, to su razni kompresovi. Evo nekoliko recepata koje je lako napraviti sami:

  1. Vodka obloga nanosi se na nogu ne više od 8 sati i dobro ublažava oticanje.
  2. Komprimirani sirovi ribani krumpir pomiješan s lukom u jednakim omjerima također uklanja oticanje i upalu. Možete to raditi i noću.
  3. Prah ili mast su lijek koji je dobar način da se riješite hematoma i edema..
  4. Mast od nevena lako se priprema kod kuće, dovoljno je pomiješati cvjetove nevena i kremu za bebe u jednakim omjerima.
  5. Mumiyo mast ne samo da ublažava upalu, već i ubrzava proces ozdravljenja. To možete i sami..
  6. Čak i u slučaju manje ozljede, treba koristiti posebne vježbe za brzo vraćanje pokretljivosti zglobova..

komplikacije

Obično istegnuće stopala prođe bez posljedica. Međutim, ako potpuni prekid nije dijagnosticiran na vrijeme ili je liječenje provedeno pogrešno, može se razviti uobičajena dislokacija stopala. Karakterizira ga nestabilnost u zglobu i često učvršćivanje. Javlja se zbog nemogućnosti oštećenih tkiva da drže spoj u stabilnom položaju..

U blagim se slučajevima liječi na isti način kao i redovita ozljeda, ali s produljenim vremenom oporavka..

U teškim slučajevima rekonstrukcija ligamenta izvodi se kirurški koristeći sintetičke materijale ili je pacijentovo vlastito tkivo i propisano je trajno nošenje ortopedske cipele..

prevencija

Kako iscjedak gležnja ne zasjeni vašu svakodnevicu, nemojte zanemariti vježbanje prije bavljenja sportom. Obavezno upotrijebite čeljust ili jednostavan elastični zavoj kako biste zaštitili gležanj ako su se u prošlosti već dogodile slične ozljede.

Kako bi se spriječilo pomicanje zglobova, mogu se koristiti posebni umetci za cipele ispod pete. Pazite na svoju težinu, jer prekomjerna težina uvelike povećava opterećenje zglobova. Pogledajte pod noge, posebno u ledenim uvjetima i odaberite stabilne cipele s niskom petom.

Tetive nogu: simptomi, što je opasno i što učiniti

Ako osoba ne vodi osobito aktivan stil života, povremeno se može susresti s takvom smetnjom kao što je istegnuće tetive. Tetive same obavljaju zadatak vezanja mišića na koštanom sustavu, one osiguravaju ključnu funkciju u osiguravanju svih motoričkih procesa u ljudskom tijelu.

Razvoj vlakana tetiva, njihova kondicija, sprečava mnoge ozljede. Ali oni su također skloni ozljedama, pa čak i ako se osoba aktivno bavi sportom, tetiva se također može oštetiti kao rezultat preopterećenja. Pri istezanju ne dolazi do kršenja integriteta vlakana, već je sama tetiva izložena pretjeranom izlaganju, što premašuje njenu moguću fleksibilnost.

Najčešće su ligamenti stopala i potkoljenice pogođeni ovom ozljedom, skupina koljena je mnogo manje vjerojatna. Odmah se ozljeda manifestira bolnim osjećajem ne samo u statičkom položaju, već i u pokretu, može se pojaviti oticanje, ud na neki način ne može pronaći mjesto koje pokušava zauzeti prikladno mjesto.

Kada dođe do izrasline nogu?

Takva se trauma može dogoditi pod različitim okolnostima. Glavni preduvjet mogu biti pretjerano slabe i nerazvijene tetive koje su izgubile elastičnost. Istezanje se uglavnom događa tijekom padova, naglih i naglih pomaka stopala, ako osoba doživi dugotrajni stres na nogama, to može biti čak i hodanje u petama.

Oni koji obožavaju kondiciju također mogu dobiti takvu ozljedu unatoč svom treningu, radni mišići nemaju uvijek vremena za oporavak nakon treninga i značajno oslabe, što može dovesti do posljedica.

Istezanje također može biti uzrokovano abnormalnostima u mišićno-koštanom sustavu, bolešću ili infekcijom..

Što je opasno istezanje?

Istezanje može imati različit stupanj ozbiljnosti, od kojih svaki ima svoje posljedice. Pored učinka boli, koji uzrokuje znatnu nelagodu, žrtva doživljava oštar porast pritiska pritiskom ili dodirivanjem ozlijeđenog područja. S obzirom na posebnost ovog vezivnog tkiva, kada se isteže, postoji lagano ograničenje pokretljivosti u zglobu, ovisno o težini, a samim tim i cijelom udu.

Oporavak je dovoljno dug i popraćen dosadnim neugodnostima. Svaki negativni učinak na tetivu slabi njegovu strukturu i čini je osjetljivijom na ozljede. Stoga je u načelu vrlo važno spriječiti moguće ozljede..

Kako odrediti istezanje?

S takvom ozljedom udova potrebno je ispravno utvrditi prirodu primljene štete. Prije svega, prepoznati simptomi se utvrđuju tijekom istezanja i otkriva se da li postoje kakve otežavajuće posljedice. Oni mogu uključivati ​​moguću deformaciju zglobne kapsule, puknuće vezivnog tkiva, ozljede zgloba i prijelom..

Obvezna manifestacija istezanja je umjerena bol u udu i posebno u području zglobnog zgloba, manifestacija hematoma, postoji neko ograničenje u pokretima, manifestacija različitih stupnjeva edema. Ako su svi ovi simptomi prisutni, onda je sigurno reći da je došlo do istezanja tetiva..

Ipak, ako ste čuli škripanje tijekom ozljede, ako je bol više nego opipljiva, tada je za točnu dijagnozu bolje odmah se obratiti liječniku. Tijekom razgovora otkrit će okolnosti ozljede i ako postoji sumnja tijekom pregleda udova, uputit će žrtvu na rendgenski pregled. Pomoću nje možete provjeriti odsutnost ozbiljnih posljedica i primijeniti samo potrebne medicinske postupke.

Povreda oštećenja tetive

Da bi se osigurao najbrži mogući oporavak i ublažili neugodni uvjeti, koriste se sljedeće mjere:

  • Poželjno je imobilizirati ozlijeđeni ud i smanjiti bilo kakvo potencijalno opterećenje. Ova se prilika mora pružiti u roku od 2-3 dana..
  • Možete nanijeti fiksirajući elastični zavoj.
  • Na oštećeno područje preporučuje se djelovati hladnim oblogama. Najbolje ih je koristiti svaka 3 sata, ovisno o tome kako se osjećate. Zahvaljujući njima može se smanjiti učinak boli i oticanje.
  • Koriste se medicinske masti koje je propisao liječnik.

Kako zaštititi tetive od ozljeda?

Ako se ne želite upasti u neugodne situacije i želite se zaštititi od nepotrebnih oštećenja, slijedite ove preporuke:

  1. Naporite na održavanje umjereno aktivnog načina života, pazeći da su vaši mišići uvijek u dobrom stanju. Radite jutarnje vježbe i pohađajte fitness odjeljke, uz njihovu pomoć tetive će biti fleksibilne i elastične.
  2. Nošenje udobne i praktične cipele može zaštititi stopala od preopterećenja i mogućih padova zbog ispravne fiksacije stopala.
  3. Pažljivo uravnotežite svoju prehranu i slijedite dijetu, to će tetivama osigurati sve hranjive tvari i spasiti vas od nepotrebnog izlaganja, što će ih značajno ojačati i spriječiti ozljede.

Tetiva nogu: Oštetne značajke

Tkivo tetiva važno je po tome što služi kao spojni element mišića, ali i kostiju. Takva vlakna prodiru u mišićno tkivo, nalaze se između pojedinih vlakana. Njihova veličina, gustoća, elastičnost ovisi o tome u kojem se specifičnom području tijela nalaze. Tetiva na ljudskoj nozi jedno je od najmoćnijih tkiva..

Međutim, snaga ovog tkiva na donjim ekstremitetima ne pruža zajamčenu zaštitu od oštećenja i ozljeda. Mogu biti uzrokovane i patologijama unutar tijela, kao i vanjskim utjecajima - udarcima, padovima, uvijanjem, kao i samo oštrim bezbrižnim pokretima stopala..

Tetive su lišene elastičnosti, pa se kršenje njihovog integriteta događa prilično lako. S godinama se tkiva isušuju, a zbog toga postaju još krhka. Rast i razvoj vlakana tetiva obično se događa zajedno s mišićnim tkivom, tako da tjelesna aktivnost tijekom života pomaže održavanju tonusa obje vrste vlakana.

Vrste ozljeda

Svaka osoba, kako u ekstremnoj situaciji tako i u svakodnevnom životu, može oštetiti tetive nogu. Ozljede se razlikuju u težini, području lokalizacije, uzroku pojave i drugim čimbenicima.

Upala tetiva

Bolesti upalne prirode koje utječu na tetive na nogama prilično su raznolike. Svaki od njih je opće naravi, utječući istovremeno na rad mišićno-koštanog sustava.

  • Tendonitis. Najčešća bolest proizlazi iz stalne napetosti nogu. To može biti povezano s poslom, sportom i navikama. Kao rezultat toga, patološki procesi se razvijaju postupno u tkivima tetiva, što dovodi do slabljenja i kidanja vlakana. Infektivni tendonitis je rjeđi. Uz ovaj tijek bolesti, neprestano se javljaju popratni problemi - reuma, artritis.
  • Parathenonitis Tkivo oko tetive postaje upaljeno i zadebljava se. Razlog tome je ozljeda koja je dovela do unutarnjeg krvarenja. Takva bolest može trajati godinama, u početku uzrokuje malu nelagodu pri kretanju, a zatim potpuno blokira funkciju hodanja.

Ove dvije upalne bolesti tetive su glavne, ali nisu isključene i druge dijagnoze.

Više informacija o upali tetive stopala.

Istezanje tetiva

Ovo je uobičajena vrsta oštećenja. Budući da je takvo, istezanje tetiva izaziva velik broj čimbenika, a javlja se i kod različitih simptoma.

Mehanizam ozljede temelji se na naglom pokretu u zglobu, zbog čega vlakna tkiva podliježu jakom pritisku. Rezultat toga je vezivno tkivo tetive. Zbog činjenice da tetive nemaju sposobnost elastičnog istezanja, istezanjem se podrazumijeva mikro-lom.

Za one koji su pogođeni takvim ozljedama važno je zapamtiti da tetive imaju gotovo savršenu regenerativnu sposobnost. Bez obzira na jaz (istezanje), tkivo će se postupno oporavljati. Važno je da se to dogodi ispravno i da ne naruši anatomski normalne strukture. Često dolazi do istezanja mišića i istodobno tetiva. Takav slučaj zahtijeva još veću pažnju na procesu vraćanja integriteta tkiva..

Zanimljivo je i pročitati što treba raditi prilikom prskanja nogu.

Stupnjevi rastezanja

Težina oštećenja tkiva određuje postojanje nekoliko stupnjeva složenosti uganuća. Što je više vlakana zahvaćeno, kao i što su više ozlijeđeni, to je ozbiljniji problem, teže rastezanje.

  1. Prvi ili laki stupanj. Najmanja varijanta oštećenja tetive na nozi kada je rastrgano samo nekoliko vlakana. Osoba osjeća podnošljivu bol i laganu nelagodu, pokretljivost i sve funkcije nogu su u potpunosti sačuvane. Problem možete riješiti za tjedan i pol..
  2. Drugi ili srednji stupanj. Oštećeno je nekoliko vlakana, dubina jaza je značajna. Žrtva je neugodna podnositi bol, opaža se oticanje nogu, pogoršanje funkcionalnosti udova. Liječenje traje oko mjesec dana.
  3. Treći ili teški stupanj. Značajan jaz u većini vlakana. Simptomi su izrazito izraženi: bol je nepodnošljiva, oteklina se brzo povećava, očituje se hematom. Ovaj stupanj oštećenja tetive pruža isključivo kirurški oblik liječenja, kao i dugoročni oporavak (dva mjeseca ili više).

Uzroci istezanja

Nastavljajući takvu traumu smatrati uganućem, važno je utvrditi čimbenike koji je provociraju. Oni mogu biti vanjski i unutarnji..

  • Unutarnji čimbenici uključuju prisutnost bolesti ili patologija u tijelu. Napetost u tetivama može se potaknuti gore opisanim upalnim procesima koji slabe tkiva. Može utjecati opća imunodeficijencija, metabolički poremećaj, kao i infekcije (genitalne, streptokokne, virusne). Provocirajući faktori su dijabetes melitus, onkologija, ozbiljne prehlade, bolesti krvi ili nedostatak vitamina. Konačno, artritis, osteoporoza, artroza, reumatizam, lupus, atrofija mišića također mogu pokrenuti uganuće.
  • Što se tiče vanjskih čimbenika, to uključuje razne vrste fizičkih učinaka: udarci tupim predmetima, disekcije, učinci padova, uvijanje u zglobu, neočekivano snažne kontrakcije mišića, nagli pokreti.

Simptomi istezanja

O prisutnosti štete možete saznati pomoću složenog općeg i posebnog znaka. Kada se tetive istegnu, promatraju se sljedeće karakteristične manifestacije.

  1. jaka bol, lokalizacija boli, mjesto oštećenja, kao i područje u blizini,
  2. komplicirana motorička aktivnost,
  3. hematom, modrice, oteklina,
  4. zbijanje tkiva.

Navedeni simptomi su svojstveni ne samo istegnutoj tetivi, već i brojnim drugim stanjima. Stoga, da se isključe pogreške s dijagnozom, pribjegavaju se dijagnozi. Nemoguće je samostalno odrediti istezanje, bez posebnih tehnika i posebnog znanja..

Prva pomoć

S obzirom na trenutno stanje žrtve, kao i na dubinu simptoma, primarne mjere mogu biti ili osnova liječenja, ili samo način ublažavanja stanja osobe dok ne dođe do liječnika.

Uz standardni pristup, prva pomoć se sastoji od sljedećih aktivnosti:

  1. Ublažavanje boli Koriste se tablete (prije svega analgetici), kao i hladni oblozi.
  2. Imobilizacija. Očuvanje odmora, davanje nogu podignutom položaju kako bi se izbjeglo pojačano oticanje.
  3. Dopušteno fiksiranje zavoja.

liječenje

Točna tehnika ovisi o težini ozljede tetive, prisutnosti oštećenja mišića, ligamenata i zglobova. Pored toga, morat ćete razmotriti osnovni uzrok problema. Liječnik odabire oblik liječenja.

  • Prvih dana nakon istezanja nastavlja se anestezija, održava se odmor, žrtva nosi zavoj za fiksiranje.
  • Liječnici preporučuju pacijentima da koriste gel ili mast s anestetikom, kao i protuupalni učinak (Viprosal, Voltaren, Ibuprofen, Dolobene, Ketanov).
  • Od drugog ili trećeg dana oštećeno područje može se masirati, dok masaža započinje laganim pokretima i postupno postaje jača.
  • U istom razdoblju hladnoća se može zamijeniti zagrijavanjem. Koriste se fizioterapijski postupci (UHF, ozokerit, laser, magnet, ultrazvuk, elektroforeza).
  • Ako je stanje pacijenta takvo da je potrebna operacija tetiva, tada je propisana drugi dan nakon puknuća. U procesu operacije, tetiva se šiva, ili se postavljanjem plastike vrši plastika. Artroskopske operacije su češće radi minimiziranja ozljeda mekih tkiva..
  • Važno mjesto u rehabilitacijskom razdoblju nakon oštećenja tetiva zauzimaju terapijske vježbe. Usmjereni su na obnavljanje mišićnog tonusa, unutar kojeg se nalazi zahvaćena tetiva, i obnavljanje motoričke funkcije udova. Vježbe bi trebale biti redovite prirode, a složenost im bi se s vremenom trebala povećavati..

Alternativno liječenje

Liječenje tetiva narodnim lijekovima prilično je rizičan pristup. Njegova upotreba je preporučljiva uz savjetovanje s liječnikom i samo u slučaju oštećenja prvog stupnja ozbiljnosti.

Među najučinkovitijim kućnim lijekovima možete izdvojiti komprese s pečenim lukom i medom, sirovim naribanim krumpirom, losione na bazi aloe ili plantaina, kao i solne kupke.

Glavna stvar u liječenju oštećenja tetiva je izbjegavanje komplikacija u obliku nepravilne fuzije tkiva, napada degenerativnih procesa, kao i gubitka motoričke funkcije.