Vrat: psihosomatika

  • Ozljeda

Vrat je jedan od najvažnijih dijelova ljudskog tijela. Na fizičkoj razini vrat je spoj glave i tijela, a na metafizičkoj razini vrat simbolizira povezanost duhovnog svijeta sa svijetom materije.

Cervikalna osteohondroza: psihosomatika

Bol i napetost u mišićima vrata mogu ukazivati ​​na prisutnost cervikalne osteohondroze. Njezin je tijek akutni ili kronični.

U pravilu, bol u vratu uzrokuje osobu teške patnje, neugodnosti i dramatično se povećava kada okrene glavu na stranu. Napetost u mišićima vrata može biti uzrok njegovog neprirodnog položaja..

Stoga, među najčešćim uzrocima problema s vratom, Liz Burbo navodi: 1. Perverzne perverzne sklonosti osobe, poput samog položaja vrata kod osteohondroze; 2. ili ponavljanje situacija iz kojih osoba ne može pronaći izlaz, nalik začaranom krugu. Osoba teško i bolno doživljava što mu se događa.

Ako vas bol u vratu sprečava da negirate glavom (sa strane na stranu), duboko u duši želite reći ne, ali ne možete. Ako, naprotiv, bol u vratu sprečava kimanje u odobravanju (gore i dolje), to znači da nešto sprečava osobu da kaže da.

Budući da se vrat smatra dovoljno fleksibilnim "organom", problemi s vratom mogu ukazivati ​​na nedostatak unutarnje fleksibilnosti..

Često boli vrat onima koji ne žele objektivno ocjenjivati ​​događaje, jer za njih nisu odgovorni. Takvi ljudi ne žele okrenuti glavu da vide što se događa iza njih. Mogu se pretvarati da im događaj nije bitan, iako su u stvari jako zabrinuti.

Bol u vratu: Psihosomatika

Bol u vratu sugerira da ignorirate, ne primjećujete situaciju, radite krivo. Ravnodušan prema događajima lišava vas mogućnosti da pronađete odgovarajuće rješenje. „Gubite svoju fleksibilnost“. Možda vas plaši ono što se događa iza vaših leđa, ali ovaj je strah najvjerojatnije iluzorni, lišen stvarnih razloga..

Savjet: iskreno i otvoreno pogledajte što se događa iza vaših leđa, kakve ćete ljude vidjeti. Pokušajte objektivno procijeniti situaciju i podijelite zabrinutost s tim ljudima..

Analizirajte ako vas bol u vratu sprečava da potvrdno ili negativno klimnete glavom.

Ako vam je teško pozitivno pognuti glavu, rekavši pritom "da", pokušajte pronaći razlog zašto ne dopuštate svom tijelu da kaže "da". Pronađite strah u vama koji vas sprečava da kažete da određenoj osobi ili situaciji.

Zapitajte se: čega se bojim? Samo tijelo, s bolovima u vratu, "govori" vam što da kažete "Da". Tijelo vam govori da vaša tvrdoglavost i nefleksibilnost situaciji samo narušavaju vaše zdravlje.

Bol u vratu: psihosomatika

Sinelnikov o psihosomatskim uzrocima problema s vratom:

Vrat je simbol čovjekove unutarnje "mentalne" fleksibilnosti. Stanje vrata ukazuje na sposobnost osobe da vidi što mu se događa oko i iza njega.

Napetost u vratu, krutost vratnih mišića - dokaz tvrdoglavosti, nefleksibilnosti u situacijama, kod ljudi, jednostrani pogled na događaje, nespremnost da se vide različite strane problema.

Problemi s vratom: psihosomatika

Zhikarintsev o psihosomatskim uzrocima bolesti vrata:

Po njegovom mišljenju, bolesti vrata se javljaju kod tvrdoglave, nepokolebljive, ukočene osobe. Takva osoba ne želi sagledati situaciju iz različitih uglova.

Vrat - personifikacija fleksibilnosti, ljudska sposobnost da vidi što se događa iza njega.

Afirmacije za probleme s vratom: Lako i fleksibilno gledam na događaje iz različitih kuta, iz različitih uglova. Postoji mnogo mogućnosti za rješavanje bilo kojeg problema. Osjećam se sigurno, slobodno.

Napetost u vratu: psihosomatika

Napetost, krutost mišića vrata sugerira da osoba ima kruto jednostrano mišljenje, nepokolebljivu tvrdoglavost i samovolju (prema Zhikarintsev).

Afirmacija napetosti u vratu: Kada vidim druge strane problema, druga gledišta, osjećam se sigurno.

Bolest vrata: Psihosomatika

Louise Hay također primjećuje glavne psihosomatske uzroke bolesti vrata kao što su nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglavosti, jednostrani pogled na događaj..

Potvrde zbog problema s vratom: lako i slobodno identificiram sve strane problema. Znam da u bilo kojoj situaciji postoji mnogo rješenja. Imam dobar odnos sa svijetom, sa svemirom.

Psihologija bolesti: vrat

1. Vrat - (Louise Hay)

Što ovo tijelo predstavlja u psihološkom smislu

Simbolizira fleksibilnost. Sposobnost da se vidi što se događa iza.

Nevoljkost vidjeti druge strane problema. Tvrdoglavost. Nedostatak fleksibilnosti.

Moguće iscjeljujuće rješenje

Imam dobar odnos sa životom. Jednostavno i fleksibilno, smatram sve strane problema. Postoji mnogo načina kako pristupiti ili riješiti posao. Sve ide dobro.

2. VRAT - (V. Zhikarentsev)

Što ovo tijelo predstavlja u psihološkom smislu

Personalizira fleksibilnost. Sposobnost da se vidi što se tamo događa, iza.

Odbijanje gledanja na pitanje iz različitih uglova. Tvrdoglavost, krutost, nefleksibilnost.

Moguće iscjeljujuće rješenje

Lako i fleksibilno razmatram to pitanje sa svih strana. Mnogo je načina da se stvari rade i gledaju. Na sigurnom sam.

3. Vrat (boli) - (Liz Burbo)

Vrat je vrlo važan dio tijela, na fizičkoj razini koji povezuje glavu s tijelom, a na metafizičkoj razini - na duhovnom s materijalnim. Bol u vratu uzrokuje nelagodu i dramatično se povećava kada osoba okrene glavu. Ako vrat ne boli, ali je vrlo napet, pogledajte članak OSTEOCHONDROSIS OF CERVICAL.

Budući da vrat pripada fleksibilnim dijelovima tijela, svaka bol u njemu znak je nedovoljne unutarnje fleksibilnosti. U pravilu boli vrat nekome tko ne želi objektivno sagledati situaciju, jer je ne može kontrolirati. Nedovoljno fleksibilan vrat ne dopušta vam da okrenete glavu unatrag, osvrnete se oko sebe - takva se osoba boji vidjeti ili čuti što se događa iza njega. Pretvara se da ga situacija ne muči mnogo, iako je u stvarnosti jako zabrinut.

Bol u vratu ukazuje na to da radite pogrešno, zanemarujući trenutnu situaciju. Vaša prividna ravnodušnost lišava vas fleksibilnosti i mogućnosti pronalaska rješenja. Ako se bojite onoga što se događa iza vaših leđa, ovaj je strah najvjerojatnije plod vaše mašte, a ne stvarnost. Predlažem vam da pažljivo analizirate situaciju zajedno sa ljudima koji ih se tiču ​​i podijelite sa njima svoje mišljenje i nedoumice.

Također utvrdite da li bol u vratu sprečava afirmativne ili negativne pokrete glave. Ako vam je teško potvrdno klimnuti glavom, razlog zašto sebi ne dopuštate da kažete „da“ nekoj osobi ili da prihvatite neku situaciju je negativan. Pronađite strah u sebi koji vas sprečava da kažete da. Savjetujem vam da otkrijete, uz pomoć osobe kojoj se bojite reći da, koliko su opravdani vaši strahovi. Ukratko, ako vas bol u vratu sprječava da kažete da, vaše tijelo će vam reći da je bolje reći da. To vam govori da vam tvrdoglavost i nefleksibilnost samo štete, a ne pomažu, kao što ste možda skloni razmišljanju. Ako vam je teško izgovoriti riječ "ne", slijedite isti postupak, ali s riječi "ne".

4. Vrat: kruti, a ne fleksibilan - (V. Zhikarentsev)

Neopisiva tvrdoglavost, samovolje. Teško razmišljanje.

Moguće iscjeljujuće rješenje

Sigurno mi je vidjeti druga gledišta.

Kako pobijediti psihosomatiku cervikalne osteohondroze: 3 učinkovite metode koje preporučuju liječnici

Ne uvijek bol uzrokuje samo vanjskim čimbenicima: često se pojavljuje kao rezultat iskusne traume, dugotrajnog unutarnjeg stresa ili misli o kojima razmišljamo svaki dan.

Mogu li postojati uzroci boli i kako uvjeti, uvjerenja i osjećaji utječu na naše tijelo??

Psihosomatska bolest - što je to?

Ova bolest je uzrokovana unutarnjim sukobom i neskladom u osobi, njegovim mislima i odlukama koje štete i uništavaju tijelo i psihu. Takva se bolest možda ne može objasniti, na primjer, u prehrani osobe ili u njenom načinu života - ona uvijek ima uzroka unutar pacijenta.

REFERENCE: Psihosomatika je znanost koja proučava utjecaj psiholoških čimbenika na fiziologiju.

Prepoznatljivi simptomi

Zbog nedostatka izraza mnogih emocija, emocija, samopouzdanja i potiskivanja volje, napetost nastaje u vratu, prsima. Stiskuje kralježak, izazivajući osjećaj težine u leđima, određeno opterećenje koje osoba nosi.

Napetost i ukočenost su toliko intenzivni da se na ovom području pojavljuje bol. Postoji slabost, razdražljivost i san može biti poremećen, a bolne senzacije mogu se proširiti na podlaktice i ruke.

Odakle dolazi bol??

Naše je tijelo dizajnirano da daje signale koje moramo uočiti - i riješiti problem. Na primjer, ruke su vam smrznute i osjećate bol od toga, a da biste zaustavili bol, trebate ugrijati ruke, obući rukavice, pomaknuti prste - a kad vam se ruke ugrije, bol će odmah nestati.

Isto je i s psihosomatikom: bol ovdje nije slučajna, ranu ili problem možemo vidjeti samo očima, ali unutarnje uzroke nije tako lako pronaći.

Uzroci psihosomatskog SHOX-a

Psihološki problemi povezani s voljom, odlučnošću, samopouzdanjem odražavaju se na zdravlju kralježnice: psihosomatika cervikalne osteohondroze (u daljnjem tekstu - TRGOVINA) odražava čovjekovu tvrdoglavost i nefleksibilnost na situaciju koju je prisiljena podnijeti, popravljajući nečiju volju, na primjer, glava ili glava u obitelji.

S vremenom ovo suočavanje izaziva napetost u vratu i utječe na metaboličke procese i cirkulaciju krvi u TRGOVINI. Mišići vrata mogu boljeti zbog patnje povezane s nemogućnošću pokreta: postoji ograničenje, zabrana akcije koju trebate ili želite učiniti, ali ne možete, to je opasno ili neprimjereno.

Psihološka slika ličnosti

Vrat odražava našu odgovornost za odluke i odlučnost, a često slomljena želja da budemo vođa, visoka moralna napetost okova vrat.

Osoba preuzima sebi životne teškoće i istodobno odbija pomoć drugih ljudi, nikad je ne traži - napetost u vratu samo raste iz toga, a kasnije dovodi do pothranjenosti kralježnice u vratu.

Trpeci u TRGOVINI su ljudi koji su izgubili vjeru u sebe, opustošili se i ne žele krenuti naprijed zbog svoje nesigurnosti i krutosti. Stalni strah i tjeskoba paraliziraju volju. Bol u vratu i stalno stajanje odražavaju činjenicu da je osoba pognula glavu prije poteškoća i problema koji su se pojavili..

REFERENCE: Vrat je most između tijela i uma, odnosno osjetila i glave. Bilo koji problem s njom kaže da se osjećaji i razum međusobno sukobljavaju.

Kako se nositi s bolešću?

Psihoterapija

Problemi s vratom odražavaju krutost i nesposobnost osobe da se prilagodi novim životnim uvjetima, situacijama. Važno je prepoznati problem, strahove, nezadovoljstvo sobom, drugima - na taj način poduzimati korak prema zdravlju svog tijela. Nakon što je riješio problem, preispitao njegovo podrijetlo i svoj stav prema onome što se događa, duboka uvjerenja - osoba je u stanju promijeniti svoje zdravlje i poboljšati ga.

Ali nisu svi toliko iskreni prema sebi kako bi priznali svoje probleme i uvidjeli ih, tako da nam je ovdje potrebna pomoć stručnjaka koji će vam pomoći da dublje procijenite, shvatite i razradite uzroke bolesti i vratite čovjekovo zdravlje, moralno i fizičko.

Terapija lijekovima

Da biste uklonili sindrome boli, ublažili upalu i spriječili daljnje uništavanje SHOP-om, lijekovi mogu:

  • Analgetici koji smanjuju bol, pomažući ublažavanju tjelesnog i moralnog stanja pacijenta: Novokain, Reopyrin, No-shpa, Analgin.
  • Nesteroidne protuupalne farmakološke skupine koje snižavaju vrućicu i analgeziju: Diklofenak, Voltaren, Nise, Ibuprofen.
  • Lokalni aplikatori: hidrokortizon, dimeksid.
  • Lijekovi za grčeve mišića: Baclofen, Sirdalud, Botox, Miolastan.

Liječnici preporučuju liječenje tečajem masaže, kao i više vremena provoditi u aktivnom kretanju i na svježem zraku..

Aktivni stil života i pravilna prehrana

Skup vježbi za cervikalnu osteohondrozu odabran je na način da se maksimizira opterećenje na vratu i u svrhu jačanja njegovih mišića. Ove vježbe utječu na mišiće leđa, nogu, ruku i trbuha. Moraju se obavljati svakodnevno - i uskoro će se cirkulacija krvi u kralježnici i tonus mišića značajno poboljšati.

TRGOVINA se može spriječiti izbjegavanjem statičkih i mehaničkih naprezanja na kralježnici, hipotermije i dugotrajnog sjedenja za računalom. Hrana treba sadržavati hranu bogatu fosforom, magnezijem i kalcijem - morsku hranu, riblje ulje, bilje, voće, povrće i mliječne proizvode..

REFERENCE: Rad za računalom korisno je napraviti pauzu od 10-15 minuta za posebne vježbe: na taj način nećete dopustiti stagnaciju u kralježnici i osjećati ćete se energičnije.

Zaključak

Problem osteohondroze cervikalne regije često uzrokuje psihosomatika, pa se njegovo rješenje ne može svesti samo na liječenje lijekovima: rezultat neće dugo trajati, a bol će se opet vratiti.

Stoga, ako namjeravate poboljšati dobrobit, ukloniti bol i obnoviti TRGOVINU - važno je ne samo baviti se fizičkim zdravljem, već i vašim unutarnjim svijetom, naučiti razumjeti uzroke boli i poremećaja u tijelu. Više o posljedicama bolesti pročitajte ovdje..

Proces ozdravljenja cervikalne osteohondroze treba provesti u kompleksu, uključujući rad s psihoterapeutom, vježbe fizikalne terapije i akutnu bol - potrebne lijekove koje je propisao liječnik. Pazite na svoje zdravlje i više se krećite bez zastoja - vježbanje pomaže poboljšati vaše raspoloženje!

Psihosomatika problema s vratima kod djece i odraslih

Bol u vratu, napetost, ograničena pokretljivost mogu uvelike zakomplicirati život. Osoba u različitim dobima doživljava nesigurnost, letargiju, ako je lišena mogućnosti da slobodno okrene glavu, pogleda oko sebe. Bolovi u vratu ponekad se pojavljuju iznenada, a na prvi pogled nisu ni na koji način povezani s bilo kojom bolešću. U ovom slučaju razgovaraju o psihosomatskim problemima s vratom. O njima ćemo razgovarati detaljnije.

Opće informacije

Vrat je vrlo važan dio tijela. Unutar nje prolaze traheja, jednjak, grkljan, cervikalna kralježnica s dijelom leđne moždine, štitnjača, limfni čvorovi i brojne krvne žile nalaze se u vratu. Vrat pruža pokretljivost glavi, štiti sve brojne važne organe unutra. S obzirom na multifunkcionalnost vrata, njegove bolesti mogu biti i različite..

Svi problemi s vratom u medicini uvjetno se dijele na površne i duboke. Na površinu se mogu pripisati različiti osipi, apsces: karbule, vrenja, papiloma. To uključuje upalu limfnih čvorova koji se nalaze u ovom dijelu tijela. Osnovni problemi uključuju stezaljke, napetost mišića, upalu mišićnog tkiva (miozitis), kao i probleme s kralježnicama, živčanim završecima u intervertebralnom prostoru (osteohondroza, ozljede).

Najdublji problemi smatraju se najtežim i najteže se izliječe kada je pokretljivost vrata poremećena zbog bolesti mišića, škripanja živaca i promjena u kralježnicama. Simptomi problema sa grlićem maternice su brojni, ali simptomi poput napetog vrata, upaljenih limfnih čvorova najčešće se manifestiraju. Osobu s upaljenim vratom vrlo je lako vizualno razlikovati od gomile - ramena su mu neprirodno podignuta, žali se da ga boli glava i vrat, okreće cijelo tijelo da gleda lijevo ili desno.

Uzroci bolesti vrata mogu biti različiti: virusi, bakterije, hipotermija i smanjeni imunitet, traume, taloženje soli u kralježnicama, prateće bolesti. Psihosomatski uzroci boli nisu isključeni..

Kad je bolest psihosomatska?

Ako imate bolove u vratu, svakako treba posjetiti liječnika (terapeut - odrasli ili pedijatar - djeca). Važno je pokušati ustanoviti pravi uzrok i točnu dijagnozu. Međutim, ponekad pregled ne pokazuje dobre razloge za bol, zatezanje mišića ili iznenadnu upalu limfnih čvorova. Tada liječnici kažu da razlog nije utvrđen, pa s velikom vjerojatnošću može biti upravo psihogen (uzrokovan određenim stresima, iskustvima, psihološkim i mentalnim stanjem).

Psihosomatske bolove u vratu također se raspravljaju kada se često događaju bez prisutnosti utvrđene bolesti. Psihosomatske bolove teško je liječiti uobičajenim tradicionalnim lijekovima, fizioterapijom.

Često ljudi koji se redovno susreću s takvim bolovima kažu da je sindrom boli izravno povezan s određenim određenim događajima: počinje boljeti nakon svađe s obitelji, prije ispita ili važnog događaja.

Razvoj psihosomatske boli u vratu uzrokovan je kršenjem cirkulacije krvi jednog ili drugog njegovog dijela. Protok krvi je poremećen nakon što je živčani sustav poremećen dugotrajnim stresom, a mišići su previše pod stresom. Liječnik može savjetovati da posjetite terapeuta ili psihologa kako biste pokušali utvrditi pravi uzrok iskustava odrasle osobe ili bebe, što dovodi do prekomjerne napetosti u vratu.

Psihosomatski uzroci

Na fiziološkoj razini vrat povezuje glavu i tijelo, a na razini psihologije bolesti mjesto je sjedinjenja duhovnog i materijalnog. Kada boli vrat bez ikakvog medicinskog razloga, stručnjaci na području psihosomatike vjeruju da osoba ima ozbiljan unutarnji sukob između svojih želja i zdravog razuma. Vrat ne boli one koji su navikli raditi ili ono što mu srce govori ili ono što sugeriraju logika i racionalno razmišljanje. Odnosno, osoba se ne predstavlja pred izborom i zato uspješno izbjegava stezanje, bol, upalu.

Sam vrat simbol je fleksibilnosti mišljenja i ponašanja. Ako se fleksibilnost izgubi na fizičkoj razini (nema načina da se osvrnete, ne možete gledati oko sebe, gore ili dolje), za iskusnog psihoterapeuta to je signal da nemate unutrašnju pokretljivost.

Dugogodišnje promatranje pacijenata s kroničnom idiopatskom boli u vratu pokazalo je psihoanalitičarima da tvrdoglavi ljudi najčešće pogađaju probleme s vratom. Ne samo uporni, već i patološki tvrdoglavi, uvjeriti se koje, prisiliti ih da gledaju događaje ili ljude s različitog gledišta, iz drugog kuta nije moguće.

Osjećaju unutarnju napetost, tjeskobu zbog razumijevanja potrebe da se osvrnu oko sebe, procijene situaciju, ali principi im to ne dopuštaju. Postoji unutarnji sukob, što dovodi do činjenice da se vrat ne okreće, postoji grč, stezanje.

Psihosomatska bol u vratu (česte navale miozitisa) utječe na one koji se boje pogledati unatrag i vidjeti što je iza njih (ljudi koji se boje da će im biti osuđeni iza leđa, boje se javnog mišljenja, nepovjerenja, neodobravanja). Obično radije ostaju dio gomile, rade sve kao i svi drugi, ne ističu se. Ako postoji situacija u kojoj se nije moguće izgubiti u gomili, postoji oštra bol u vratu, koja ograničava njegove okrete i tako štiti osobu od potrebe da se osvrne i sagleda stvarnost.

Lijeva strana vrata simbolizira osobni život. Ako postoji bol na lijevoj strani, vrijedi potražiti uzrok u obitelji, odnosima s voljenim osobama, prijateljima, unutar sebe. Desna strana simbol je društvene strane ljudskog života. Bol i stezanje s desne strane - signal je unutarnjeg sukoba zbog brige o poslu, studiranju, karijeri, samoizražavanju u profesiji ili drugoj aktivnosti, u komunikaciji sa svijetom i njegovim ljudima.

Cervikalna osteohondroza

Disfunkcija vratnih kralježaka i diskova između njih može utjecati na ljude različite dobi, ali je češća kod adolescenata i odraslih. Na psihosomatskoj razini, na kralježničnu disfunkciju utječe produljeni stres u kojem su napeti mišići koji drže kralježnicu u svom cervikalnom uspravnom položaju..

Najčešće se psihosomatska komponenta ove bolesti formulira kao nedostatak podrške u životu, osjećaj vlastite nemoći. Čovjek ne vidi čvrstu srž u sebi, ne razumije da ima dovoljno snage da se nosi s bilo kojim problemom. On se boji budućnosti, nepoznatog, boji se osuđivanja drugih, pa prije ili kasnije postaje nepodnošljivo bolno okretati glavu, spuštati je ili podizati. Tijelo samo stvara prepreke za detaljniji pogled na svijet. Mnogi istraživači pripisuju nepovjerenje svijetu nedostatku podrške od oca.

Cervikalna osteohondroza često pogađa djecu i odrasle koji su prisiljeni biti podređeni, što vrši pritisak na njih. Njihove osobne želje, težnje, ciljevi ne predstavljaju vrijednost, prisiljeni su raditi ono što im se nameće izvana. Također, dijagnoza se često postavlja ljudima koji nemaju podršku voljenih osoba. Unutarnja iritacija, pa čak i bijes zbog toga postaju uzroci patološke napetosti mišića.

Odrasli i djeca koja se dugo vremena ne mogu riješiti teških uspomena, prisiljena ih nositi doslovno "na vlastiti vrat", češće su u riziku od razvoja deformacije vratnih kralježaka. Grupa rizika uključuje one koji su navikli "sakriti glavu u pijesak" - u svakoj neugodnoj situaciji, kada je potrebno brzo i točno rješenje, radije se sakriju od problema, maknu se od njega, uvlačeći glavu u ramena.

Upala i natečeni limfni čvorovi

Upala limfnih čvorova češća je u djece nego u odraslih - to se često objašnjava nezrelošću imunološkog sustava ljudi u djetinjstvu. Ali postoje i drugi razlozi..

Metafizička funkcija limfnih čvorova je čišćenje tijela, njegova zaštita. Ako je osoba nakupila previše "prljavih" misli, teških iskustava iz prošlosti, ogorčenosti, neizgovorenih negativnih emocija, povećavaju se limfni čvorovi. To se događa na vratu ako su ogorčenost i osjećaji povezani s osjećajem bespomoćnosti, nedostatkom podrške, s nespremnošću da se stvarnost vidi takva kakva jest.

Djeca koja ne mogu riječima izraziti da im je teško živjeti u atmosferi roditeljskih sukoba i svađa, bolne tišine obiteljskog "hladnog rata", djeca koja se ismijavaju od vršnjaka i koja se toga boje, vjerovatnije će patiti od limfadenitisa.

Djeca koja se odgajaju oštro, autoritarno, zabranjujući da govore i rade ono što se ne uklapa u percepciju roditelja o normi, "signaliziraju" limfnim čvorovima da više ne mogu potisnuti osjećaje u sebi, trebaju se izraziti, izraziti se.

Ostali problemi

Pojava vrenja ili karbukuluma na vratu ukazuje na to da je osoba nakupila ogromnu količinu bijesa, koja sada traži izlaz u obliku gnoja. Mišićna stezanja i upala (miozitis) signaliziraju da je vrijeme da se stave u red njihove želje i mogućnosti, slobodno se suočite s istinom. Miozitis kod djece često je povezan s osjećajem beznađa, ćorsokaka. To se često događa u obiteljima u kojima roditelji imaju različite zahtjeve za bebom. Boji se da njegovi postupci neće ugoditi mami ili tati, obojica odjednom, osjeća se krivom što u svakom slučaju neće moći svima učiniti dobro.

liječenje

Liječenje problema s vratom, osim tradicionalnih lokalnih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova, terapijskih vježbi i fizioterapije, trebalo bi uključivati ​​identifikaciju psihogenog čimbenika. Ako se to ne učini, liječenje neće dati vidljiv pozitivan učinak i problem će se ponovno vratiti.

Preporučuje se gledati pozitivnije na svijet, riješiti se ovisnosti o javnom mišljenju, češće raditi ono što srce i osjećaji zahtijevaju..

medicinski promatrač, specijalista psihosomatike, majka 4 djece

Psihosomatika
i boli u vratu.
Što učiniti?

Mini-kompleks od tri vježbe za oslobađanje kronične napetosti u vratu, temeljen na metodi joge kritičkog poravnanja (YKV).

Ako je bol u donjem dijelu leđa problem broj jedan na svijetu, tada bol u vratu zauzima časno drugo mjesto.

Ovom složenom problemu treba pristupiti iz različitih uglova. Krenimo od fiziologije i joge.

Nije uzalud da se Atlas naziva Atlant - prvi kralježak nosi težinu naše glave na sebi, baš kao što je junak drevnih grčkih mitova nosio nebo na svojim ramenima. Nije iznenađujuće da se s takvim opterećenjem i odgovornošću napetost nakuplja u području Atlante. Akumulira se u svima, ali u različitom stupnju. O čemu ovisi?

Prvo, to može biti posljedica urođene traume, kada opstetričari premještaju atlas u procesu uzimanja poroda. Pomak od čak nekoliko stupnjeva prepun je velikih problema u budućnosti. Ako se pomakne prvi kralježak, glava će imati odgovarajući kolut desno ili lijevo, a linija horizonta će također biti iskrivljena. Da bi se poravnao horizont, dijete nesvjesno gotovo automatski počinje savijati kralježnicu cik-cak, dok cik-cak val može doprijeti do zdjelice, uzrokujući nepravilnosti u njemu, pa čak i dovesti do lažne dijagnoze „različite duljine nogu“. U takvim je slučajevima beskorisno započeti rad na poravnavanju zdjelice ili skoliozi u torakalnoj regiji, a da se prethodno ne mora učiniti atlantom.

Na drugom su mjestu naše pogrešne motoričke navike. Kuga 21. stoljeća bili su pametni telefoni, tableti i drugi uređaji koji modernu osobu iz homo erectusa (uspravnog čovjeka) pretvaraju u "osobu koja gleda naprijed". Svi smo dobro upoznati sa slikom kada osoba ispruži glavu naprijed i spusti je kako bi duže vrijeme provela u tom položaju gledajući u ekran svoje gadgete. Ova naizgled nevina poza nanosi veliku štetu našem držanju, jer kao rezultat takvog položaja glave stvaramo hiper lordozu u cervikalnom području i hiper kifozu u prsima. Mi se dobrovoljno pretvaramo u poznati Quasimodo iz katedrale Notre Dame. Podaci znanstvenih istraživanja uspostavili su sljedeći odnos: kada glava odstupi prema naprijed iz pravog kuta, njegova se težina gotovo eksponencijalno povećava i, shodno tome, opterećenje na vratnoj i torakalnoj kralježnici. S odstupanjem od 15 stupnjeva, težina glave je već 12 kg, a s odstupanjem od 30 - 17, kod 45 stupnjeva - već 22, i na kraju kod 60 stupnjeva - 27 kg. Većina ovog povećanog opterećenja pada prvenstveno na područje Atlante..

Povećanje napetosti u Atlanti, nažalost, ispunjeno je ne samo bolom u vratu. Budući da je atlas neurološki povezan s glavom, nakupljanje napetosti u ovom području može uzrokovati i tenzijsku glavobolju (GBN) i migrene, kao i bol u očima, napetost mišića čeljusti i opći osjećaj umora i povećanu razdražljivost.

Što se u ovom slučaju može učiniti uz pomoć joge?

Za ublažavanje kroničnog stresa u području Atlante, mogu ponuditi mini kompleks od tri vježbe zasnovane na metodi joge kritičnog poravnanja (YKV).

Za najučinkovitiji opuštajući učinak na mišiće u predjelu prvog i drugog vratnog kralješka preporučuje se upotreba originalne YKV šipke, ali ona se može zamijeniti drugom opremom koja vam je dostupna - loptice (po mogućnosti najveće krutosti i male veličine - na primjer tenis) ili joga opeke, po mogućnosti plastična, a ne drvene, mada ih u ekstremnim slučajevima možete koristiti.

Vježba 1. Opustite se u Atlanti

Stavite jedno rebro na šipku, stavite kuglu ili ciglu ispod atlasa - mjesto pričvršćivanja kranija na vrat, pritisak bi trebao biti na mišiće na dnu lubanje, a osjećaj je kao da se pritisak vrši izravno na samu lubanju kost..

Brada mora biti držana u neutralnom položaju - ne previsoko prema stropu, ali ne prenisko prema prsima.

Lagano povećavamo pritisak u dasci, cigli ili kugli i polako smotamo glavu prvo udesno, tako da osjetimo pritisak ugla daske ili opeke, u slučaju lopte bismo trebali osjetiti pritisak kugle u koštanim izbočenjima iza ušiju.

Zatim se polako vraćamo u središnji položaj i u laganom pokretu naginjemo glavu ulijevo.

Ponovite puške lijevo i desno nekoliko ciklusa. U procesu povratnog traženja tražimo osjetljive okidačke točke. Ako ih pronađemo, poželjno je duže se zadržati na njima, povećati pritisak i čekati trenutak kada napon u ovom području barem malo popušta.

Vježba traje od 5 do 20 minuta.

Vježba 2. Podizanje ili jačanje posturalnih mišića

Nakon vježbe opuštanja potrebno je stabilizirati ispravan položaj tako da postane navika i zamijeniti stari neispravan motorni obrazac.

Trbuh polažemo na uzvisini - u YKV-u je ovo blok, možete koristiti i nekoliko opeka za jogu ili nekoliko presavijenih pokrivača ili ručnika, glavno je da su prsa podignuta oko 5 centimetara iznad poda.

Rub bloka ili kombinirani rubovi pokrivača trebaju biti u razini ksifoidnog procesa (donji dio sternuma). Ruke leže uz tijelo s leđima dlanovima na podu, gornji dio čela bliže pramenovima kose također leži na podu.

Inhala usmjeravamo u središte sternuma, sternum se pomiče naprijed, u ovom slučaju, prema podu i uvlači se duboko u kralježake torakalne regije. Kada se kralježnici prodube, glava se podiže gotovo automatski, poput kugle s helijem, zbog čega se ova vježba zvala dizalo.

Moramo izgraditi gotovo ravnu liniju na stražnjem dijelu glave - stražnjem dijelu vrata - području između lopatica - i zadržati ovaj položaj 5 do 15 minuta.

I na udisanju i izdisaju zamišljamo i osjećamo kako kralježnica i dalje produbljuje područje između lopatica, dok udaljenost od lica do poda ostaje cijelo vrijeme ista.

Vježba 3. Dizalo s rotacijom

Za vratnu kralježnicu nema ništa korisnije od pravilno organiziranog uvijanja.

Prethodna vježba postavila je pozornicu da rotacija ide ispravno. Ostajemo u položaju Lift, ležimo na trbuhu s trbuhom na bloku i držimo ravnomjernu liniju stražnjeg dijela glave, stražnjeg dijela vrata i prsa i mentalno crtamo osovinu kralježnice i njezin nastavak, zamišljajući da ova os izlazi iz krune. Što je moguće sporije skrećemo glavu udesno oko ove osi, u konačnom položaju čini se da lijevim uhom slušamo o pod. Ovaj položaj držimo za 3-4 ciklusa sporog svjesnog disanja. Zatim se polako vraćamo u središte i uvijamo se ulijevo, ponavljajući cijeli postupak. Minimalni pristupi u svakom smjeru su 3, a kako se praksa produbljuje, postupno se može povećati vrijeme držanja poza do 5-7 ciklusa disanja u konačnom položaju, kao i povećati broj pristupa.

Ove mini-cikluse preporučuje se izvoditi svakodnevno, ali u nedostatku vremena u jezivom ritmu metropole, možete se ograničiti na 2-3 puta tjedno kako biste postigli uočljiv rezultat.

Međutim, govoreći o stabilnosti rezultata, želio bih se dotaknuti ne samo čisto fizičke strane problema, nego i psihosomatske.

S gledišta psihosomatike, može postojati nekoliko razloga za pojavu boli u vratu.

U mojoj praksi najčešći je slučaj bio kada su mi se ljudi sa samopoštovanjem obraćali sa sličnim problemima, i to na vrlo specifičan način. K. G. Jung opisao je ovaj fenomen kao kompleks mladenačke inferiornosti, kada osoba zapravo ima vrlo nisko mišljenje o sebi, što pokušava nadoknaditi vanjski umjetno visokom zamisli, pokušavajući postići neviđene visine kako bi dokazao sebi i drugima svoju vrijednost.

U takvim je situacijama potrebno kombinirati rad na fizičkoj razini s radom na psihološkoj razini, njegujući stvarno trajno pozitivno samopoštovanje i bezuvjetno prihvaćanje svoje vrijednosti.

Postoji i ezoterična psihosomatska interpretacija problema s vratom, što me jako impresionira i rad u ovom smjeru zaista pomaže ljudima. U okviru ove teorije, bol u vratu povezana je s gubitkom povezanosti sa vašim duhovnim jastvom, odstupanjem od ispunjavanja svoje duhovne misije ili jezikom joge - ne slijeđenjem Dharme.

U takvim slučajevima pomažu Pranayama i meditativne tehnike čiji je cilj vraćanje izgubljene veze.

I treće, ne zaboravite da smo svi jedinstveni i ne možemo se uklopiti u opće klasifikacije. Ako nijedno od navedenih objašnjenja ne odgovara i ne uspije, psihosomatski rad započinje simptomom kao pokazateljem sustavnog zatajenja..

Simptom - bol u vratu pokušaj je našeg tijela da nam kaže nešto vrlo važno čega nismo svjesni, da prijavi problem koji ignoriramo. Tada trebamo slušati i razumjeti tajni govor tijela. Za to postoji nekoliko tehnika koje se, naravno, najbolje izvode s instruktorom, ali ponudit ću vam mogućnost samostalnog učenja.

Sjednite udobno, tako da je bilo moguće održati pravilno držanje - glavu uskladiti s vratom, a vrat u odnosu na torakalnu regiju, kao što smo naučili u vježbi dizanja.

Zatvorite oči, krenite na duboko disanje, usmjerite pažnju na svoje osjećaje u vratu ovdje i sada. Postavite si sljedeća pitanja, ma koliko čudno izgledala:

  • Što me sprečava da napravim bol u vratu tako da bih to zaista želio? Što se tiče onoga što želim raditi za mene je potencijalno opasno?
  • Koje od uobičajenih radnji ne mogu učiniti zbog bolova u vratu, koliko blagotvorno ili ne korisno za mene?
  • Ako bih mogao govoriti u ime boli u vratu, kako bih odgovorio na pitanje: zašto trebam?

Ta se pitanja ne obraćaju vašoj aktivnoj svijesti, oni pokušavaju prodrijeti u dublje slojeve psihe, gdje su odgovori na sva pitanja sakriveni, stoga, bez ikakvog razloga, dopustite da se u glavi pojave bilo koje, čak i najgluplje misli, a zatim ih brzo zapišite bez razmišljanja. Ponovno pročitajte u tjedan dana i analizirajte informacije, možda ćete dobiti uvid o tome što zapravo stoji iza vašeg simptoma..

Psihosomatika ako boli vrat

Na riječi dugooki na kraju bila su tri E...

Jao, žao je, ali u odnosu na vlastita tijela često se ponašamo poput loših roditelja.

Kada obraćaju pažnju na svoje dijete? To je točno - samo kad s njim nešto nije u redu: on kući dovodi dvovjere, neuredne ili bolesne. A dijete se navikne na taj način privlačiti pažnju. Tako i naše tijelo počinje boljeti, tako da ga napokon primjećujemo.

Bol signalizira da nešto nije u redu. Stoga možemo reći da nam je dano za dobro. Napokon, bol je upozorenje, alarm. Može se usporediti sa alarmnim sustavom instaliranim na stroju..

Kroz bolest i neugodnosti povezane s njom tijelo nam šalje neku vrlo važnu poruku. To je signal da "nešto nije u redu", ne samo u fizičkoj sferi, već i u psihološkoj. Većina bolesti posljedica je skrivenih emocionalnih iskustava, a izvore poremećaja ovdje treba tražiti ne u tijelu kao takvom, već u našem emocionalnom svijetu. Neupadno kažu: "Sve bolesti su od živaca." A kad nešto počne boljeti, tijelo nas na tako neobičan način upozorava da su se u dubini naše psihe pojavili neriješeni problemi. Oni stvaraju napetost - i to prolazi kroz simptome boli. Tijelo kao da viče: "Obratite pažnju na mene! Pogledajte unutar sebe - riješite svoj problem! "

I nije slučajno da bol nastaje upravo na jednom ili drugom dijelu tijela. Postoji veza između mentalnih sukoba i njihovog odražavanja u tijelu. Specijalist može pretpostaviti koji su psihološki problemi iza boli. A ako se ovaj psihološki sukob riješi, bol će nestati. Stoga je u posljednje vrijeme sve više slučajeva kada pacijent radi ne samo izravno s liječnikom, već i s psihologom. U ovom je slučaju tretman mnogo brži i učinkovitiji..

Jedan od najčešćih problema povezanih s takvim područjem je vrat i gornji dio leđa, uključujući i ramena - obično se naziva "kragna zona". U ovom slučaju obično je zahvaćena torakalna regija. Jao, malo se tko može pohvaliti da je ovdje sve u redu - većina pati od privremenih ili čak trajnih nelagoda na ovom području.

Tipične manifestacije su preopterećenost, nemogućnost opuštanja, osjećaj „ukočenosti“, utrnulost mišića, zakrivljenost kralježnice, bolan bol ili čak akutna... To može ograničiti pokretljivost, uzrokovati nelagodu čak i u svakodnevnom životu: teško je dugo sjediti na radnom mjestu i naći ugodno držanje spavati, a ponekad čak i samo hodati!

Obično se to pripisuje "osteohondrozi", "taloženju soli" i drugim razlozima koji u stvari nemaju nikakve veze s tim. Vrlo često se takvi simptomi nalaze i kod vrlo mladih ljudi. A izvori problema nisu u tijelu - već u psihološkoj sferi. Tijelo nam samo pokušava prenijeti ta nesvjesna iskustva - kako bismo razumjeli što se događa u našoj duši.

Dakle, s čime je povezana ova zona? Što naše tijelo signalizira kroz to? Kakva se iskustva kriju. Koji su psihološki uzroci bolova u vratu?

Kako vrat anatomsko povezuje glavu i trup, tako na psihološkoj razini on igra i ulogu ligamenta.

Glava simbolizira naše misli, pametnu svijest, intelekt, sve što mislimo i ostvarimo... Ali osjećaji i instinkti žive u torzu. Dakle, vrat postaje most, provodnik između misli i osjećaja, između instinkta, želja, motiva - i njihove svijesti... A to je vrlo teška misija. Doista, mnoge svoje motive, osjećaje, ne želimo prepoznati u sebi. To se događa uglavnom iz dva razloga..

Prvo: pokušaj održavanja samopoštovanja na poprilično visokoj razini. Jao, ovo pretvara naše u lažljivce. I vrijeme koje smo prije svega sebi: „Nisam se uvrijedio!“, „Da, nisam ljubomoran!“, „Nije me briga“ itd. Ne želimo prepoznati neke osjećaje u sebi, na primjer, iz ponosa.

Drugi razlog: izbjegavanje boli. Svi smo uređeni na isti način - želimo da se osjećamo dobro, a ne da se osjećamo loše. Čak ni izmučeni mazohist ne želi da se osjeća loše - samo za njega, "loše" znači "dobro". Stoga, kada imamo osjećaje koji izazivaju bol, počinjemo ih otjerati od nas.

Psiholozi ovaj mehanizam nazivaju "istiskivanjem" - mi na neki način ubacujemo bolna iskustva u daleko potkrovlje i pretvaramo se da ga nemamo - ali u stvari oni iz toga ne nestaju. I već nam neko vrijeme postaje lakše - ali tada još uvijek uzimaju svoje, pokušavajući nam se vratiti. I podsjećaju na svoje postojanje kroz napetost u vratu. A onda se dogodi što?

Za vrat se trudimo zadržati neugodne osjećaje i nagone, kako bismo ih spriječili da se ostvare. I s vremenom takvih osjećaja sve više i više. A ogroman teret pada na siromašan vrat. U cervikalnoj regiji postoji kronična napetost mišića, koju u početku uopće ne osjećamo. Bez obzira na to, već počinje davati negativne posljedice: žile su spazmodične, to prekida cirkulaciju krvi, protok limfe i cirkulaciju energije u tijelu. Kao rezultat toga, mozak ne prima dovoljno kisika i hranjivih sastojaka - javlja se slabost, umor, glavobolja, radna sposobnost se smanjuje...

Energija u tijelu neravnomjerno je raspoređena: neka se područja napune, a druga se bez energije. Za nekoga se sva energija počne nakupljati u glavi i tada nastaje osjećaj velike, teške glave, "natečene od misli". To može dovesti do problema s povišenim intrakranijalnim tlakom, do hipertenzije. Za druge se ispada da je glava praktički lišena energije, sve se akumulira u tijelu - to je prepuno niskog tlaka, s vremenom - kršenje moždanih funkcija, jer je mozak nedovoljno ispunjen, a također i bolest unutarnjih organa, za koju se ispostavi da se „napunila“ energijom, zbog toga - prenapregnuto.

Ako ne razumijete osjećaje, nemojte ih uzimati u sebe, onda se s vremenom oni skupljaju sve više i više - i na isti se način povećava napetost u vratu. A tada se već pojavljuju bolne senzacije.

Kroz bol, vrat nam pokušava reći: "Obratite pažnju na svoje osjećaje!", "Shvatite, osjetite što se događa u vašem unutarnjem svijetu!"

Ovdje živimo odgovornost i krivnju koja nastaje ako se s nekim nosimo.

Jao, mnogi su skloni preuzeti odgovornost više nego što je potrebno - i tada se ne mogu nositi s tim, a onda nastaje bolna krivnja. Dvije vrste ljudi preuzimaju višak odgovornosti.

Prvi jednostavno precjenjuju svoje sposobnosti - "A ja i more do koljena!" Stoga preuzimaju mnoge odgovornosti, ali nemaju dovoljno vremena i energije za obavljanje.

Ali drugo je teško reći "Ne" i odbiti. Zato voljeni često to počinju zloupotrebljavati - na kraju krajeva, "Tko ima sreće, to je ono što ide." Takav zaposlenik na poslu često ispunjava teret izvan svojih dužnosti, jer želi voljeti ili se boji uvrijediti nekoga. U svom osobnom životu takvi ljudi imaju tendenciju previše brinuti se o svojoj rodbini i pretjerano ih zaštititi - i kao rezultat toga, iscrpljenost se također događa ovdje.

Kad se ne možemo nositi s nečim, osjećamo se krivima - ovo je automatski nesvjesni mehanizam kojem su nas roditelji učili u djetinjstvu, kad su ukorno odmahivali glavom: Krivci smo spustili glavu, uvukli je u ramena, spustili pogled... I krivnja se nastanila u našim ramenima.

Stoga problemi s ovom zonom - "ukočenost", jačina, napetost, boli u boli tijekom dugotrajnog rada za računalom itd. - sve to, najvjerojatnije, ukazuje na to da se bavimo nesvjesnim osjećajem krivnje i sklonošću pretpostaviti. pretjerana odgovornost.

Naravno, nemamo grebena, ali to se ponekad naziva i ovo područje - sredina leđa, njegov sam vrh. Ima drugo ime - "Glumačka spona", a dobila ga je ne slučajno. Činjenica je da posebno često pati od glumaca, jer oni moraju prikazati one osjećaje koje zapravo ne doživljavaju.

Ovo područje odgovorno je za maske koje nosimo. Neke od njih propisane su društvenim ulogama, pa ih se ne može maknuti: na primjer, ako poslovni čovjek ima važan poslovni sastanak, a dijete se razboli i brine o njemu, biznismen si ne može priuštiti luksuz dolaska na sastanak u "rastavljenom" stanju, stavite masku smirenosti i samopouzdanja. Stoga „grebena“ posebno pate od ljudi određenih zanimanja - javnih osoba, od onih koji su uvijek na vidiku i koji trebaju stalno „držati svoje lice“.

Ali postoje ljudi koji se igraju u svakodnevnom životu - pa čak i komuniciraju s voljenim osobama s maskom na licu. To nije uvijek pretvara i želja za profitom - ponekad vaše vlastito samopoštovanje može biti toliko nisko da je nemoguće pokazati se istinitim čak i najbližima, zbog straha od odbacivanja.

Da biste ispraznili ovo područje, morate dopustiti nešto što će vam se činiti elementarnim, ali u isto vrijeme i vrlo složenim: samo biti vi...

  1. Torakalna regija - područje između lopatica.

Ta je zona vrlo simbolično opterećena - jer srce tamo živi, ​​a u njemu su naši najdublji, istinski osjećaji. U određenim epohama duša je bila povezana s različitim dijelovima tijela (Babilonci su dušu stavili u uši, Eskimi u vrat...), ali u većini sustava srce se smatralo skladištem duše.

Ovdje su tako duboke teme poput „Ko sam ja?“, „Što sam?“, „Da li me ovaj svijet prihvaća?“, „Da li me vole?“, „Zaslužujem li ljubav i prihvaćanje?“ I unutarnje sumnje - trebam li? Vole li me? jesam li dobar - može se manifestirati kao bol u ovom području.

Da bi se riješio nastali problem, ljubav i podrška drugih nisu dovoljni - prije svega, takva osoba treba vlastitu ljubav: samoprihvaćanje i samopoštovanje. Naime, toliko ih nedostaje većini od nas. Uostalom, od djetinjstva smo naučeni da volimo druge - ali ne i sebe... Ali samo onaj tko je u stanju voljeti sebe spreman je za istinsku ljubav prema drugoj osobi.

stručnjaci:

Maria Oraevskaya - certificirana specijalistica za tjelesno orijentiranu psihoterapiju, obiteljske konstelacije, NLP majstor, kandidat za članstvo u RATOP-u

„Naravno, samo shvaćanje vašeg problema nije dovoljno da ga riješite. Ali ovo je prvi korak. Kad slušamo svoje tijelo, pokušavamo shvatiti što nam želi reći, tijelo reagira vrlo zahvalno: osjeća se bolje, povećava prihvaćanje, a osim toga, dobivamo pristup svojim skrivenim resursima. To pomaže proširiti znanje o sebi, otvoriti neočekivane aspekte vaše osobnosti i novih snaga. ".

Irina Solovyova - praktični psiholog, trener, certificirani specijalist za tjelesno orijentiranu psihoterapiju, tjelesnu dinamiku, kandidatkinja za članstvo u RATOP-u

„Rješenje unutarnjeg psihološkog sukoba pomaže u rješavanju problema na tjelesnoj razini. Međutim, ne zaboravite da psiholog ne može zamijeniti liječnika, a ako su negativne tjelesne promjene dovoljno došle, tada je potrebna i pomoć liječnika. Najbolja opcija je kombinacija medicinske i psihološke pomoći. Uostalom, liječnik i psiholog nisu natjecatelji, njihov se rad može međusobno nadopunjavati, pridonoseći brzom oporavku ".

Psihosomatika bol u vratu

Kad osoba ima upaljen vrat, kvaliteta života značajno se smanjuje. Uzrok nelagode nije uvijek povezan s bolestima mišićno-koštanog sustava, neki znanstvenici smatraju povezanost boli u vratu s psihosomatskom komponentom.

Neki se riješe neugodnih senzacija tradicionalnim metodama u obliku uporabe lijekova i masti, međutim, takav tretman daje privremeni učinak. Ako se osobi dijagnosticira izostanak bilo kakvih problema s kralježnicom, psihosomatski pristup može pomoći.

Što bol u vratu ukazuje

Anatomski je vrat usred točke između glave i tijela, a u metafizičkom planu ovaj je dio tijela materijalni i duhovni objekt. Nelagoda u vratu može značiti sukob između ove dvije komponente: "interesi" glave su u suprotnosti s "interesima" tijela, osjećaji zahtijevaju neke odluke, a pragmatizam diktira vlastite uvjete.

Ljudi koji se ne žale na probleme s vratom najvjerojatnije su u skladu s vlastitim umom i tijelom, ili rade sve što žele, a da ne krive sebe za to. Vrat je simbol fleksibilnosti uma, jer vam omogućuje gledanje u različitim smjerovima, pogled oko sebe, itd. Ako je to teško fizički učiniti, onda postoje problemi unutar.

Osoba možda ne želi gledati što se događa iz različitih uglova i pokazuje pretjeranu tvrdoglavost. Možda se našao u neugodnoj situaciji i ne želi to priznati. Suzdržavanje tjeskobe i nezadovoljstva dovodi do činjenice da vrat jednostavno "klina". Bol pri okretanju vrata može ukazivati ​​na strah od onoga što se događa "iza". Riječ je o prosudbenim pogledima drugih ljudi, nepravdi, situacijama koje su im izmakle.

Mišljenja raznih autora

Različiti psiholozi, istraživači, znanstvenici imaju svoje stajalište o tome zašto se bol u vratu pojavljuje kod psihosomatike. Ali ih treba uzeti u obzir samo ako su isključene bolesti mišićno-koštanog sustava (na primjer, cervikalna osteokondroza) i drugi unutarnji poremećaji.

Liz Burbo

Autor razmatra sljedeće moguće točke uzroka boli u vratu:

  • zlobne težnje osobe (neprirodne, poput položaja vrata kod osteohondroze);
  • ponavljajući probleme s kojima se pojedinac ne može nositi ("začarani krug"), takve se situacije doživljavaju vrlo bolno i teško.

Ako sindrom boli ometa kretanje u znak odbacivanja, to znači da duša želi reći ne, ali osoba to ne može učiniti. Ako je teško napraviti pokret u odobravanju, onda vas nešto sprečava da donesete pozitivnu odluku. Vrat je fleksibilan dio tijela, a problemi s njim mogu ukazivati ​​na nedostatak unutarnje fleksibilnosti. Vrat često boli kod onih koji ne žele dati objektivnu procjenu okolnosti i snositi odgovornost za njih.

Sinelnikov

Terapeut je također uvjeren da vrat simbolizira unutarnju fleksibilnost. Manjak nelagode u ovom području sugerira da je osoba spremna uočiti što se događa oko njega. Napetost i tvrdoća vratnih mišića ukazuju na tvrdoglavost, nedostatak fleksibilnosti u teškoj situaciji, nespremnost razmatranja različitih gledišta i pristupa rješavanju problema.

Zhikarents

Prema autoru, vrat može boljeti zbog tvrdog, nefleksibilnog pogleda na stvari osobe koja ne želi gledati na problem iz različitih uglova. To se opet odnosi na tvrdoglavu tvrdoglavost, samovolju, uskogrudnost. Zhikarentsev nudi sljedeću potvrdu za ublažavanje bolova u vratu: „Mogu lako gledati događaje iz različitih uglova; postoje mnoga rješenja problema. Osjećam se slobodno i sigurno. ".

Louise Hay

Svjetski poznati psiholog L. Hay također vjeruje da je bol u vratu povezana s takvim osobinama kao što su tvrdoglavost i nedostatak fleksibilnosti mišljenja. Autor nudi potvrdu: „Lako mogu razabrati sve nijanse problema. Znam da svaka situacija ima mnogo rješenja. U dobrim sam odnosima sa svijetom i svemirom. ".

Opći savjeti psihologa

Bol u vratu u nedostatku bilo koje bolesti ukazuje na to da osoba radi nešto krivo. Ravnodušnost vam ne omogućuje da odaberete pravo rješenje. Čovjek se boji onoga što se događa iza njega, ali taj je strah iluzorni.

Psiholozi u takvim slučajevima savjetuju:

  • gledajte na suštinu stvari iskreno i otvoreno, objektivno procijenite što se događa i razgovarajte o tome s voljenim osobama;
  • pratiti da li boli u vratu otežavaju afirmativne pokrete (kimanje) ili negativne;
  • ako se pojave problemi kada pokušavate potvrdno kimnuti glavom, morate identificirati razlog koji vas sprečava da kažete „da“, prelazeći preko sebe i pokoravajući se tijelu i umu;
  • zapitajte se: "čega se bojim", identificirajte probleme i podijelite strah s drugima.

Dakle, glavna metoda suočavanja sa bolovima u vratu je samoanaliza i analiza postojećeg problema. Situaciju treba razvrstati "na policama": identificirati negativne i pozitivne točke, odrediti do čega neakcija može dovesti i što treba učiniti kako bi se izbjegle negativne posljedice. Morate pronaći sklad između tijela i uma, usredotočivši se na vlastite ideje o ispravnosti.

Treba shvatiti da su tvrdoglavost i sposobnost inzistiranja na sebi potpuno različite stvari. Morate se složiti s idejom da postoje i drugi osim vašeg vlastitog gledišta. Nadalje, druge prosudbe i stavovi mogu biti ispravni. Potrebno je naučiti slušati druge ljude i uzimati u obzir njihovo mišljenje. Bol u vratu je neugodan osjećaj, ali možete se nositi s time razumijući sebe.