Uzroci i metode liječenja epilepsije u smislu ezoterike, joge i tradicionalne medicine

  • Artroza

Epilepsija se popularno naziva "epileptična bolest", ili jednostavno, "epilepsija". Opis bolesti može se naći u drevnoj literaturi, kod Hipokrata, egipatskih svećenika, liječnika tibetanske medicine i mnogih drugih. U davnim vremenima ova je bolest izazivala pobožni stav, jer se smatrala "božanskom bolešću".

I to se također smatralo „bolešću velikana“, dovoljno je podsjetiti se da je patio od Julija Cezara, Aleksandra Velikog, Napoleona Bonapartea, Fedora Mihailoviča Dostojevskog, Sokrata, Platona. Što o tome razmišlja moderna znanost i medicina??

Stajalište suvremene medicine

Razmislite kako službena medicina određuje epilepsiju. S gledišta suvremene medicine, epilepsija je kronična neurološka bolest koja se očituje iznenadnim napadom napadaja.

Treba napomenuti da se donedavno ova bolest također smatrala mentalnom. Bolest je vrlo česta, jer svaka 100. osoba na planeti, to je 1% svjetske populacije, povremeno ima napadaje.

Je li bolest danas izlječiva? Unatoč činjenici da je bolest vrlo ozbiljna i opasna, ipak je u nekim slučajevima potpuno izlječiva ako se na vrijeme dijagnosticira i liječi ispravno.

Postizanje trajne remisije moguće je u 80% bolesnika. Liječenje u velikoj većini slučajeva je konzervativno - uzimanje antiepileptičkih lijekova, ponekad morate na operaciju.

Ezoterijsko gledište

S gledišta ezoterike, epilepsija je karmička bolest, pa je za izlječenje potrebno priznati pogreške i pokajanje. S ezoterijskog stajališta, ova je bolest mentalne naravi, budući da je bolest suptilnih tijela.

Da biste se oporavili od epilepsije, najprije morate razraditi svoju karmičku dužnost. A za to se osoba mora riješiti svojih poroka, razviti dobroćudnost i samilost u sebi, naviknuti se na umjerenost i oproštenje, pokušati davati ljubav, a ne zahtijevati od drugih.

Na tom putu osobnost se mora neprestano poboljšavati, aktivirati duhovni rast, slušati klasičnu glazbu, učiti svijet i Boga, ispunjena višim umom. Trebate prihvatiti zakone svemira, nadzirati svoje misli i emocije, ne biti obeshrabreni, biti pozitivni.

Ajurvedsko gledište

U Ayurvedi se epileptični napadi nazivaju akshepaka, a sama bolest naziva se apasmara..

Prema Ayurvedi, uzroci bolesti su sljedeći:

  • produljena upotreba nezdrave i nečiste hrane;
  • ostati u tuzi, u ljutnji, jakoj strasti;
  • nesvjesni strah, intenzivna mržnja, nemir uma;
  • začepljenje srca zbog neravnoteže doshe.

U Ayurvedi je koncept doshe središnji. Postoje tri vrste doša: Dosha Pitt, Dosha Kapha i Dosha Watta.

To su tri energije, tri životne sile koje kontroliraju rad ljudskog tijela. Dosha Watt kontrolira cirkulaciju krvi, disanje i prolazak živčanih impulsa, pa Ayurveda epilepsiju upućuje na poremećaj Dosha Watta. Neravnoteža vata, posebno u valovima prana, odgovorna za normalno funkcioniranje mozga i živčanog sustava, dovodi do epilepsije.

Liječenje epilepsije u Ayurvedi je složeno. U arsenalu Ayurvede nalazi se ogroman broj lijekova koji smanjuju učestalost napadaja i produljuju život pacijenata s epilepsijom, ali koriste se tek nakon što je pacijentovo tijelo očišćeno raznim metodama, a um uravnotežen i smiren.

Stajalište pravoslavlja

Sveti Oci su vjerovali da je velika većina bolesti "kaznena." Poslani su za grešan život i mogu se izliječiti pokajanjem. Ali postoje bolesti za testiranje vrline, za nagradu duhovnim darovima.

Među svim bolestima izdvaja se epilepsija, jer se vjeruje da je pacijent izložen demonima. Čini se da je liječenje takvih pacijenata prerogativ crkve i službenoj medicini ovdje nije mjesto. Što službenici crkve misle o liječenju epilepsije, što savjetuju?

Svećenici vjeruju da postoje dva liječnika: onaj koji liječi tijelo i Gospodin Bog koji liječi duše ljudi, pa se morate obratiti obojici. Prvo pacijent mora ići u hram, očistiti dušu, a zatim se posavjetovati s liječnikom kako bi izliječio tijelo. Gospodin je dao i liječnika.

Joga i epilepsija

Ako osoba pati od epilepsije od ranog djetinjstva, od deset godina do dvadeset i jedne godine, onda je, prema jogijima, uzrok bolesti inferiornost zdravlja. Ako se bolest pojavila kasnije, s dvadeset i četiri godine i starijima, onda je i sam pacijent očito kriv, to znači da vodi pogrešan način života.

Uzrok ove stečene epilepsije smatra se intoksikacija žuči i tvarima razgradnje fekalnih crijevnih masa, nastala kao posljedica zatvor zbog nepravilnog načina života, posebno - prehrane.

Odnosno, bolest se zarađuje kao rezultat neozbiljnog i neopreznog odnosa prema vlastitom zdravlju. Ako se pacijent uspije oporaviti, onda jednostavno mora u potpunosti promijeniti svoj stav prema životu.

Kako izliječiti bolest?

Joga nam nudi da se pridržavamo sljedećih pravila i dijeta:

  • dnevno bosi po 30 minuta ujutro i navečer na mjestima gdje nema dima i prašine;
  • tijekom ovih šetnji sustavno izvodite vrajanu-pranajamu;
  • pažljivo pratite rad crijeva, izbjegavajte zatvor, redovito ispraznite crijeva;
  • konzumirajte manje soli ako je nemoguće potpuno odustati od nje;
  • Ne jesti ghee i maslac, meso, ribu, jaja;
  • jesti više voća i povrća;
  • noću nema banana;
  • spavati u otvorenoj sobi, a ako ne postoji takva mogućnost, onda barem s otvorenim prozorom.

Pored toga, joga nam nudi da izvodimo posebne asane koje pomažu da se riješimo bolesti. U arsenalu hatha joge postoje mnoge vježbe koje pomažu kod epilepsije, ali ne preporučuje se da ih radite sami, morate pronaći iskusnog instruktora, pod strogim vodstvom koga raditi ove vježbe.

Mišljenje Sergeja Nikolajeviča Lazareva

Što je uzrok bolesti, prema Lazarevu, zašto osoba pati od određene bolesti tijekom života? Sergej Lazarev smatra da su uzrok bolesti loše osobine karaktera. Po njegovom mišljenju priroda određuje sudbinu neke osobe. Prema Lazarevu, svaka bolest počinje na nivou uma, a zatim se odražava na fizičko tijelo, jer su tijelo i um međusobno povezani.

Sve što se događa na razini psihe nužno se odražava i na razini tijela. Ako se lik osobe pokvari, tada tijelo, nesposobno izdržati opterećenje, počinje boljeti. Autor u svojim knjigama detaljno opisuje koji psihološki uzroci uzrokuju određene bolesti. Posebno smatra da je tvrdoglavost uzrok epilepsije. Prema Lazarevu, koji je glavni problem uzrokovanja bolesti?

Psihološki razlozi počivaju na najvažnijem problemu zbog kojeg se osoba ponovno rađa u materijalnom svijetu, nastavljajući povrijediti i patiti. A ovaj glavni problem je zaborav čovjeka od njegove više naravi. To jest, da bi osoba bila zdrava, mora imati ne samo dobar karakter, već i ispravan svjetonazor. I najvažnije, ono što osoba mora razumjeti je da je smisao života povećati ljubav u duši.

Videi sa sličnim sadržajem

Meditacija stvorena posebno za ljude koji imaju epileptičke manifestacije:

Koji je zaključak iz svega što je rečeno? Radite na sebi, neprestano se usavršavajte, upoznajte svijet i svoje mjesto u njemu, ne zaboravite na svoju duhovnu prirodu, budite milostivi, liječite ljude i svijet oko sebe, vodite zdrav životni stil - i budite zdravi!

Fizikalna terapija u slučaju cerebralne paralize s epilepsijom

Cerebralna paraliza je ozbiljna bolest živčanog sustava koja je progresivne prirode. Postoje različiti oblici patologije koji zahtijevaju specifičan pristup u terapiji. S porazom nekih područja mozga nastaju žarišta hiper-pobuđenja, što može izazvati pojavu konvulzivne spremnosti. Glavni zadatak liječnika je maksimizirati oporavak tjelesne aktivnosti i smanjiti broj napadaja.

Tjelesna terapija za cerebralnu paralizu s epilepsijom jedno je od glavnih područja rehabilitacije malog pacijenta. Dobro pripremljen akcijski plan, koji uključuje trening neuromuskularnog i zglobnog aparata, izbjegava komplikacije živčanog sustava i drugih organa. Dozirana opterećenja i pravilne vježbe disanja smanjuju konvulzivnu spremnost.

Glavni zadaci medicinske gimnastike

Tjelesna terapija i fizioterapija za epilepsiju i teške neurološke poremećaje igra važnu ulogu. Tjelesna aktivnost pomaže u rješavanju sljedećih problema:

  1. Ima restorativni učinak.
  2. Vraća ljudske performanse.
  3. Stimulira protok krvi i metaboličke procese u području oštećenja tkiva.
  4. Sprječava nastanak adhezija živčanih membrana, ako ih ima, povećava kompenzacijske sposobnosti okolnih struktura.
  5. Jača mišićni sustav.
  6. Poboljšava motoričku koordinaciju.
  7. Smanjuje vjerojatnost razvoja istodobne patologije mišićno-koštanog sustava.
  8. Povećava tjelesnu funkcionalnost.

Dozirana sportska opterećenja kod cerebralne paralize s epilepsijom pozitivno utječu na moždanu aktivnost. Neizravni učinak očituje se poboljšanjem rada svih sustava. Dakle, moguće je djelomično ili u potpunosti iskoristiti rezervne sile zdravih tkiva.

Preporuke za odabir vježbi

Nastava bi se trebala održavati pojedinačno pod nadzorom liječnika fizikalne terapije. Ako bilo koja vježba uzrokuje nelagodu, potrebno ju je zamijeniti drugom štedljivom opcijom opterećenja. Razvoj problematičnih područja trebao bi biti postupan, uzimajući u obzir ograničene sposobnosti djeteta.

Važna značajka takve djece je nedostatak percepcije. Stoga program uključuje elemente usmjerene na vježbanje vizualnih i taktilnih senzacija. Treba obratiti pažnju na smanjenje primitivnih refleksa, s obzirom na njihovu postojanost. Stoga je od posebnog značaja razvoj snage i ritmičnosti pokreta.

Terapiju vježbanja za cerebralnu paralizu s epilepsijom treba započeti što je moguće ranije, s obzirom na brzi tempo pokazatelja rasta težine i formiranje vještina povezanih s dobi. Važan kriterij koji određuje početak rehabilitacijskih mjera je odsutnost kontraindikacija za tjelesnu aktivnost. U nedostatku napadaja određeno vrijeme i stabilnih parametara intrakranijalnog tlaka, liječnik daje dozvolu za prisustvovanje treningu.

Skup vježbi odabire stručnjak za fizioterapijske vježbe ili rehabilitacijski terapeut pod nadzorom neurologa. Možemo primijetiti sljedeća područja rada s malim pacijentom:

  1. Prevencija razvoja mišićne slabosti.
  2. Smanjenje rizika od oštećenja tkiva koje ne funkcionira.
  3. Smanjivanje individualne napetosti mišića kako bi se spriječilo abnormalno stvaranje.

Dobar rezultat moguć je samo ako se svakodnevno održavaju časovi duže vrijeme. U tom slučaju liječnik treba nadzirati stanje djeteta i, ako je potrebno, provesti korekciju tečaja rehabilitacije.

Vrste elemenata gimnastike

Cilj vježbe terapije za epilepsiju u djece s cerebralnom paralizom je postizanje ravnoteže između procesa inhibicije i ekscitacije mozga, kao i maksimalno održavanje normalnog mišićnog tonusa. Stoga kompleks uključuje različita opterećenja usmjerena na poboljšanje funkcija živčano-mišićnog aparata. Vježbe su podijeljene u sljedeće skupine:

  • opuštanje;
  • istezanje;
  • poboljšati koordinaciju;
  • jak srednji i spori tempo;
  • respiratorni - za potpuno i dijafragmatično disanje.

Vrste vježbi razlikuju se ovisno o dobi pacijenta. Za malu djecu trening se odabire uzimajući u obzir fiziološke mogućnosti tijela i percepciju pojedinca. U blagu cerebralnu paralizu uz očuvanje mentalnih sposobnosti uključuju elemente gimnastike i tehnike disanja koje dijete može ponoviti. Ovo je vrlo važno s obzirom na povezanost između učestalosti i dubine plućnih izleta i konvulzivnog sindroma..

Glavni skup vježbi

U djece s teškim neurološkim poremećajima postoji nekoliko skupina vježbi koje su usmjerene na različita funkcionalna područja.

Glavni trening uključuje sljedeće elemente:

  1. Liječenje s položajem u kojem su udovi fiksirani uz pomoć posebnih uređaja - narukvice i utora.
  2. Postupno istezanje mišićnih struktura ljuljanjem zgloba s postupnim povećanjem amplitude.
  3. Opuštanje mišića zbog naizmjenične fiksacije ruku i nogu, što pomaže u smanjenju tonusa i smanjenju klonskih elemenata.
  4. Vježbe fleksije zgloba i istezanja popraćene masažom.
  5. Hodni trening.
  6. Kretanje po nagnutoj površini s podrškom - omogućuje vam održavanje ravnoteže i jača mišiće tiska.
  7. Formiranje izdržljivosti.

Uz spastične oblike cerebralne paralize izvodi se kontinuirani trening. Astenski oblici zahtijevaju kratkoročne časove uz obvezne pauze između pojedinih elemenata. Kada vam je dijagnosticirana atonija, obratite pažnju na vježbe ravnoteže.

Da bi se formirala normalna motorička aktivnost, provodi se takav kompleks:

  1. U položaju djeteta koje sjedi na petama, potaknite prijelaz na koljena, dok ga držite za zdjelicu. Ruke djeteta nalaze se na ramenima instruktora.
  2. Iz početnog položaja djeteta na koljenima potrebno je premjestiti njegovu tjelesnu težinu s jednog udova na drugi, a pritom otkinuti slobodno stopalo s površine raširenih ruku.
  3. Pomicanje tijela u čučanj sa produžetkom. Rehabilitolog se suzdržava i vrši pritisak na koljena.
  4. Iz sjedećeg položaja na stolici kako bi se pomoglo bebi da ustane, držeći se za ruke i nogama popraviti donje udove.
  5. Dijete stoji s ispruženom nogom prema naprijed, a instruktor ga lagano gurne u prsa i leđa. Zadatak je održavati ravnotežu.
  6. U stojećem položaju ispružene ruke krećite se u različitim smjerovima, što vas prisiljava na korake.
  7. Ležeći na leđima morate pritisnuti na pod. Vježba razvija kondiciju.

Ostale mogućnosti rehabilitacije

Osim glavnih kompleksa, oni obraćaju pažnju na razvoj zglobova, jačanje različitih mišićnih skupina, uključujući mišiće vrata, prtljažnika i trbuha. Važan čimbenik rehabilitacijskog liječenja je rad na korekciji izraza lica i izražavanju emocija.

Hidrokineziterapija daje dobre rezultate - kombinacija fizičkih vježbi i masaže u vodenim uvjetima. Ovaj tečaj rehabilitacije provodi se u bazenu pod nadzorom instruktora. Možete koristiti posebne simulatore koji olakšavaju vježbanje i pomažu u poboljšanju ishoda terapije.

Pravila za terapiju vježbanjem

Da biste postigli pozitivan rezultat treniranja, potrebno je pridržavati se određenih pravila tijekom gimnastike:

  1. Postupno povećanje volumena i intenziteta opterećenja.
  2. Vježbajte redovito.
  3. Emotivni kontakt s rehabilitologom i ugodna atmosfera.
  4. Korištenje različitih vrsta tehnika za svestrane učinke na tijelo.
  5. Radite sporim ili srednjim tempom, izbjegavajući nagle pokrete.
  6. Uzmite u obzir parametre srčane aktivnosti.
  7. Učenje disanja kroz nos tijekom gimnastike u starijoj djeci. Zadržavanje daha i na udisanju i na izdisaju.

Tijekom nastave, instruktor prati stanje djeteta. U djece je važno razmotriti reakciju na razne vrste vježbi. Ako bilo koji pokret uzrokuje bol, trebali biste je zamijeniti ili smanjiti intenzitet utjecaja na zonu nelagode. Ako se pojave nuspojave, obratite se liječniku da ispravi tijek rehabilitacije. Ne smije se dopustiti prekomjeran rad djeteta, jer to može izazvati napad epilepsije.

Kontraindikacije za terapiju vježbanjem

Nastava kod djece koja pate od cerebralne paralize s epilepsijom provodi se rijetko. Stoga u većini slučajeva fizička aktivnost nije ograničena. Sljedeće kontraindikacije su izuzeci:

  • povećanje tjelesne temperature;
  • teška istodobna patologija;
  • oslabljena svijest;
  • stanje nakon generaliziranih napadaja, koji su popraćeni teškom psihomotornom agitacijom, agresijom, psihotičnim poremećajima;
  • povećana učestalost napadaja.

Ako se neurološki status poboljša, liječnik može nastaviti rehabilitaciju.

Epileptička aktivnost u djece koja pate od cerebralne paralize nije apsolutna kontraindikacija. Pridržavanje preporuka stručnjaka može poboljšati djetetove statičke i motoričke funkcije, što je važan čimbenik prilagodbe u društvenom okruženju..

Ljekovita kondicija

Fizioterapijske vježbe (LFK) - metoda koja koristi fizičku kulturu u terapeutske i profilaktičke svrhe za brže i potpuno vraćanje zdravlja i sprječavanje komplikacija bolesti. Terapija za vježbanje obično se koristi u kombinaciji s drugim terapijskim sredstvima u pozadini reguliranog režima i u skladu s terapijskim ciljevima.

U određenim fazama tijeka liječenja, tjelovježba pomaže u sprječavanju komplikacija uzrokovanih produljenim mirovanjem; ubrzati uklanjanje anatomskih i funkcionalnih poremećaja; očuvanje, obnavljanje ili stvaranje novih uvjeta za funkcionalnu prilagodbu pacijentovog tijela na fizičku aktivnost.

Aktivni faktor terapije vježbanjem su fizičke vježbe, odnosno pokreti posebno organizirani (gimnastički, sportski i primijenjeni, igrajući) i koji se koriste kao nespecifični poticaj za liječenje i rehabilitaciju pacijenta. Vježba pomaže vratiti ne samo fizičku, već i mentalnu snagu.

Vježbe terapija za epilepsiju

Općenito se vjeruje da pojačani pokret mišića prati ubrzano disanje, a to izaziva napadaje. Ne pretjerujte, radite samo umjerenim pokretima - to su postojeće preporuke za one koji pate od epilepsije.

Međutim, brojna zapažanja pokazuju da je snažna aktivnost koja sprečava pojavu napadaja. Potonje se u pravilu ne javljaju tijekom trčanja, plivanja, klizanja, skijanja, prelaska ulice koja je napunjena vozilima, tijekom sporta.

Mnogo je pacijenata koji se često kupaju i koji u ovom trenutku nikada nemaju napadaje. Jedan od naših pacijenata s čestim malim napadajima pliva puno na moru svakih 30 godina, a za to vrijeme nikad nema napadaje. Još jedan pacijent, budući da je nogometaš, razbolio se od epilepsije, međutim, s ponavljanih nogometnih sastanaka, nikad nije imao napadaje.

Napadi se češće događaju kada su pacijenti neaktivni, spavaju ili se odmaraju. Tijekom razdoblja intenzivne aktivnosti stvaraju se novi dominantni žarišta ekscitacije, koji po zakonu negativne indukcije inhibiraju, suzbijaju aktivnost epileptičkog fokusa i tako sprječavaju nastanak napadaja. Ovo također može objasniti činjenicu da su napadi tijekom razdoblja aktivnosti znatno rjeđi nego tijekom neradnog vremena. Prava W. G. Lennox (1960), koja napominje da opasnost za pacijenta nije fizički stres, već napadaji. Međutim, to se ne može izbjeći čak i ako pacijent cijelo vrijeme provodi u krevetu.

Vrste vježbi i trajanje nastave ovise o dobi, fizičkoj spremi, treningu i drugim pojedinačnim karakteristikama. Za starije ljude i žene kompleks vježbi trebao bi biti jednostavniji nego za fizički zdrave mlade ljude. Pacijenti koji se ranije nisu bavili tjelesnim odgojem trebali bi započeti s laganim vježbama. U početku su časovi ograničeni na kratko vrijeme - 5-10 minuta, zatim se njihovo trajanje postupno povećava na 20-30 minuta dnevno. Vježbe su pojedinačno komplicirane. Važno je redovito provoditi terapijske vježbe s postupnim povećanjem opterećenja i raznim vježbama. Potrebno je da s vremenom terapeutske vježbe postanu navika i potreba svakog pacijenta.

Kompleks bi trebao uključivati ​​vježbe koje pokrivaju različite mišićne skupine. Posebnu pozornost treba posvetiti vježbama disanja, koje uključuju aktivnost trbušnih mišića. Fiziološka opterećenja moraju biti strogo individualizirana. Kompleks se ne preporučuje uključivati ​​vježbe na brzini, brzini prijelaza iz jednog položaja u drugi, na ravnoteži.

Uključivanje tjelesnog odgoja u kompleks terapijskih mjera posebno je potrebno za kronično bolesnike koji su dulje vrijeme u stacionarnim uvjetima. Takvi su pacijenti neaktivni, inertni i psihotički i fizički. Razvijaju se u punom smislu riječi "stagnacija" (ukočenost mišljenja i govora, sporost i kutnost pokreta, letargija crijeva), s čime se treba boriti uz pomoć aktivnih pokreta, fizioterapijskih vježbi.

Epilepsija sama po sebi nije kontraindikacija za vježbe fizioterapije. Izuzeci su febrilna i teška somatska oboljenja, kao i privremeno oslabljena svijest (sumrak, oneirroid, stupor), stanje nakon teških napadaja, stanje uzbuđenja, disforija s agresivnim manifestacijama i neka psihotična stanja, ali ne sva. Na primjer, u nekim su slučajevima terapijske vježbe korisne za pacijente s paranoidnim sindromom. Bolesnici s čestim napadajima, osobito bačnim, privremeno se otkazuju tijekom napadaja i nakon napadaja.

Pod našim nadzorom nalazi se određeni broj mladih koji su se, oboljeli od epilepsije, počeli baviti tjelesnim odgojem. Njihovo se stanje značajno poboljšalo, pacijenti su postali aktivniji, pokretniji, suzdržani, poboljšalo im se raspoloženje, smanjeni su afektivni poremećaji, vraćena je radna sposobnost, napadi su rjeđi ili potpuno zaustavljeni. Prije tjelesnog odgoja, te osobe smatrale su se otpornima na antiepileptičku terapiju lijekovima..

Rođaci trebaju razjasniti kako je njihova ideja o ozljedama i nesrećama epilepsije tijekom tjelesnog odgoja i sporta očito pretjerana. Prekomjerno starateljstvo i tjeskoba roditelja, neprestano ograničavanje aktivnosti djeteta, adolescenta ili mlade osobe za njega su mnogo više moralno onesposobljeni od same bolesti. Aktivnost je antagonist napadaja.

Fizioterapijske vježbe treba izvoditi u obliku jutarnjih vježbi, posebnih individualnih i grupnih terapijskih vježbi, kao i u obliku vanjskih i sportskih igara. Bolesnicima s epilepsijom prikazane su različite vrste gimnastike (skijanje, ali ne u planinskim predjelima), neki sportovi (tenis, odbojka, gradovi). Boks, hrvanje su kontraindicirani. Što se tiče trčanja i plivanja na raznim daljinama, ovo se pitanje odlučuje pojedinačno.

Nažalost, gotovo da nijedna osoba nije uključena u fizikalnu terapiju epilepsije. Nisu razvijene posebne vježbe za različite kategorije bolesnika. Znanstveni razvoj pitanja fizioterapijskih vježbi i njegovo široko prihvaćanje u kompleksu terapijskih mjera su neophodni. U građevinske projekte neuropsihijatrijskih bolnica i dispanzera treba uključiti dvorane za fizioterapijske vježbe. Sve velike bolnice i neuropsihijatrijski dispanzeri od republičkog, regionalnog i gradskog značaja trebaju takve prostorije. U stanjima psiho-neuroloških ustanova trebali bi postojati metodolozi za fizioterapijske vježbe.

Epilepsija sama po sebi nije kontraindikacija za fizioterapijske vježbe, koje se provode u obliku jutarnjih vježbi, u obliku igara na otvorenom. Prikazuje skijanje, tenis, kampove, odbojku. Kontraindicirano - boks, hrvanje itd. Pitanje trčanja, plivanja - odlučuje se pojedinačno.

Brojna zapažanja pokazuju da snažna aktivnost sprečava pojavu napadaja. Tijekom razdoblja intenzivne aktivnosti stvaraju se novi dominantni žarišta ekscitacije, koji po zakonima negativne indukcije potiskuju aktivnost epileptičkog fokusa. Vrste vježbi, trajanje nastave ovisi o dobi, fizičkoj spremi, treningu i drugim pojedinačnim karakteristikama.

Lekcija od 30 minuta.

Su-jock terapija za epilepsiju. Prije izvođenja vježbi trebate napraviti neintenzivnu energetsku samo-masažu ruku i prstiju, kao i zglobova zgloba. Dolje predložena tehnika pomoći će vam da ne samo da povoljno djelujete na središnji živčani sustav, već također pruža zaštitu od mogućeg napada epilepsije tijekom medicinske gimnastike.

U ovom slučaju primjenjujemo sustav "Velikog insekta" iz Su-jok terapije. Ako ruke sastavite zajedno kao da držite malu kuglu između dlanova, stežući je prstima, tada ruke u ovom sustavu odgovaraju dvije polovice glave, prstima - dijelovima moždane kore. Od njih su mali prsti i prstenasti prednji režanj, a mozak su palčevi. Sad kad ste se predstavili u svoje ruke, dobili ste upravljačku ploču za svoje tijelo. Tijekom samo-masaže ruku, potrebno je zamisliti da se svi procesi u mozgu normaliziraju, žarišta ekscitacije koja uzrokuju napade epilepsije se smiruju. Krvotok krvi u mozgu je odličan, žile su čiste. Mozganske stanice su mlade i zdrave. Počnimo!

  • 1). Trljajte dlanove dok ne osjetite toplinu.
  • 2). Zatim imitirajte pranje ruku kliznim pokretima na stražnjoj strani ruku.
  • 3). Desnom četkom uhvatite lijevi zglobni zglob i lagano ga protrljajte. Lijevi zglobni zglob u sustavu Velikog insekta odgovara lijevoj polovici vrata.

Učinite isto s desnim zglobnim zglobom, što odgovara desnoj polovici vrata.

  • 4). Ponovo protrljajte dlanove.
  • 5). Ponovite pranje četkicama.
  • 6). Izvršite masažu svakog prsta. Morate shvatiti da ne radite samo masažu prsta, već djelujete na mozak. Učinite masažu prstima od vrhova do četkice.
  • 7). Ponovo protrljajte dlanove.
  • 8). Ponovite pranje četkicama.

Respiratorna gimnastika prema Strelnikova (6 str.)

Glavobolje. Moždani udar. Epilepsija

Ljudi pate od glavobolje kod bolesti mozga, njegovih membrana, paranazalnih sinusa, ozljeda glave, neuroze, intoksikacije, kao i bolesti unutarnjih organa.

Oštra glavobolja može biti uzrokovana naprezanjem očiju tijekom čitanja i fizičkim umorom te produljenim izlaganjem zadimljenoj sobi, kao i ljetnim vrućinama i nedostatkom kisika u zraku. Glavni izvor boli je temporalna arterija, koja se proteže uz bok glave okomito ispred uha. Stoga, ako sjednete i lagano se nagnete naprijed s prstima na sljepoočnici, možete ublažiti svoje stanje i ublažiti bol. Šalica kave također može pomoći jer kofein sužava krvne žile. Nije slučajno što je kofein dio mnogih lijekova protiv bolova..

Glavobolja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, a osoba je nastoji riješiti je na bilo koji način, jer je loš osjećaj povezan s glavoboljom. Međutim, lijekovi ne mogu uvijek pomoći..

Ali vježbe disanja Strelnikova pomažu ublažiti glavobolju, a zatim se potpuno riješiti.

Glavobolje, prema statistikama, pogađaju svaku petu ženu i svakog osmog muškarca. Možda je to zato što su žene još uvijek emocionalnije od muškaraca i impresivnije..

Tijekom napada glavobolje treba početi raditi vježbe sjedeći i vrlo pažljivo, i to: 2 ili 4 bučna, kratka udisaja-izdisaji bez zaustavljanja, pa stanka, ali ne 3-5, već 10 sekundi. Morate započeti s vježbom prvog - "U redu." Ruke možete odmarati na koljenima, lagano se nagnuti naprijed i izdahnuti udisaje bez ikakvih pokreta. Nakon što napravite 2 ili 4 kratka bučna daha svojim nosom, odmarajte 10 sekundi. Vježbu izvodite 10-15 minuta, ne računajući koliko ukupnih udisaja. Potom odmarajte od 30 minuta do 1 sata i opet 10-15 minuta napravite "Ladoshki". Dakle, ovu vježbu možete raditi nekoliko puta dnevno. Intervali između vježbi mogu biti 3-4 sata.

Ponekad se dogodi da se nakon prvih nekoliko udisaja glavobolja pojača. Ne treba se bojati. Ne zaustavljajte se, nastavite s vježbom, nakon nekog vremena glavobolja će se povući.

Ako su vam već 2 ili 4 udisaja laka, tada možete ustati i početi vježbu dok stojite. Sada već možete izvršiti 8 udisaja bez ikakvog zaustavljanja, a zatim napraviti stanku 10 sekundi ili, ako možete, 3-5 sekundi. Dakle, 8 puta udahnite 12 puta - dobit ćete Strelnikovsky stotinu.

Kada izvodite vježbe dok stojite, možete dodati sljedeću vježbu - "Pogonchiki", a zatim "Pump". Samo se ni u kojem slučaju ne savijajte nisko, već se samo lagano savijajte. Glava se lako spušta dolje, vrat je slobodan, nije produžen i nije napet..

Nakon "Pumpe" napravite "Mačka", zatim spojite "Zagrli ramena" (samo se ne naslanjajte natrag) i, na kraju, nastavite s vježbama "Rolls" i "Steps".

Nakon nekoliko Strelnikovovih stotina udisaja, glavobolja postaje prigušena, a do kraja ciklusa vježbanja potpuno prolazi. Ako bol i dalje ostaje, radite vježbe disanja nekoliko puta dnevno.

Ako patite od kronične glavobolje, morat ćete biti strpljivi. I radite imenovane vježbe disanja nekoliko puta dnevno tijekom 1-2 mjeseca. Ne odustajte od vježbi disanja nakon što nestane glavobolja. Nastavite raditi vježbe 1-2 puta dnevno 30 minuta u gore opisanom redoslijedu.

Kod glavobolje ne preporučuje se vježbanje "Veliko klatno", "Okretanje glave", "Uši" i "Malo klatno".

Epilepsija je vrlo ozbiljna bolest koju je teško liječiti. Razlog za to su organske promjene u mozgu, potpuno ih je nemoguće eliminirati. Međutim, pomoću vježbi disanja Strelnikovom moguće je značajno smanjiti broj epileptičnih napadaja. Moguće je osloboditi oboljelih od epilepsije od napadaja nekoliko mjeseci, a ponekad i nekoliko godina. S epilepsijom Vježbe disanja Strelnikova treba raditi samo dok sjedite. Smanjite 8 udisaja-izdisaja, zatim stanku 3-5 sekundi, opet 8 udisaja-izdisaja. Znači 12 puta. Morate započeti s vježbom "U redu." Tri vježbe za glavu: „Okretanje“, „Uši“ i „Glava klatna“ - prvog tjedna treba isključiti.

Od drugog tjedna ove vježbe možete povezati s oprezom, bez pravljenja oštrih zavoja glave, i to samo 8 daha zaredom, bez odmora. Zatim, nakon 8 pokreta, napravite stanku 3-5 sekundi i opet 8 udisaja. Znači 12 puta.

U slučaju epilepsije, trebate raditi vježbe samo sjedeći u prva 2-3 dana. 3-4 dana možete raditi vježbe dok stojite. I to ne po 8 nadahnuća, već po 16, a zatim 32 bez stanke. Potom odmarajte 3 do 10 sekundi i opet 16 ili 32 udisaja-izdisaja. Dakle, trebate napraviti 16 pokreta 6 puta ili 32 udisaja-izdisaja - 3 puta.

Prvog dana napravite prve četiri vježbe: Ladoshki, Pogonchiki, Pump i Cat. Svakog narednog dana dodajte jednu vježbu dok u potpunosti ne savladate cijeli kompleks.

Posebno dobra za pacijente s epilepsijom je vježba "Prednji korak". Morate početi to raditi odmah ako osjetite približavanje napadaju. Ova vježba može biti vrlo korisna. Nekoliko dana nakon moždanog udara, vježbe disanja možete započeti dok ležite, a pritom koristite zdravu ruku, nogu. Vježbe "Paloshki", "Pogonchiki" i "Hug ramena" rade se jednom rukom, vježba "Prednji korak" - s jednom nogom. Trebate napraviti 8 uzastopnih izdisaja zaredom, zatim se odmarati 10 sekundi i opet 8 izdisaja. Tako napravite 8 udisaja 12 puta. Postupno se počinju razvijati i bolna ruka ili noga. Vježbe disanja treba raditi svakodnevno svaka 2-3 sata. I svakako se prilagodite oporavku. Svakog dana recite sebi da se vaše blagostanje poboljšava, pohvalite se, vjerujte u sebe.

Vježbe disanja Strelnikova izvrsno su sredstvo rehabilitacije za pacijente koji su pretrpjeli moždani udar. Kada se vaše zdravlje vrati u normalu, nastavite raditi vježbe disanja kako biste spriječili.

Vegetativna distonija

Nakon krvarenja u mozgu može se započeti gimnastika Strelnikov ako nema simptoma opasnih po život..

S ovom bolešću krvni tlak fluktuira, brzina pulsa je poremećena, pojavljuju se razne neurotičke reakcije. Suvremena medicina nema radikalna sredstva da spasi pacijenta od ove bolesti. Žene pate češće od muškaraca, a broj žena s ovom bolešću raste iz godine u godinu. Glavni razlozi za to su socijalni poremećaj nekih slojeva stanovništva, problemi u osobnom životu.

Oni koji počnu da se bave respiratornom gimnastikom prema Strelnikova, imaju napade astme uzrokovane neurozom, pluća lako dišu, bol odlazi. Nervna napetost je ublažena, raspoloženje se poboljšava.

Ponekad se tijekom prvih udisaja javljaju izdisaji, vrtoglavica, ali ne biste se trebali bojati toga i ni u kojem slučaju ne smijete prekinuti nastavu.

Neuroza. Neuritis. Depresija

Neuroze su bolesti koje se temelje na reverzibilnim poremećajima mentalne aktivnosti. Ovo je prekid viših živčanih aktivnosti. Takav slom može se dogoditi kod osobe u situaciji koja je traumatična za njegov živčani sustav. Uzrok neurotičnog poremećaja može biti kronični emocionalni stres, dugotrajni fizički ili mentalni umor. Ne mogu se svi s vremenom spojiti zajedno, smiriti se, prestati se ljutiti, ljutiti, nervozni, ogorčeni itd. Da, i jednostavno je nemoguće odmah se riješiti asteničnog sindroma koji se nakupio tijekom godina, u kojem se pamćenje i pažnja pogoršavaju, mentalne i fizičke performanse smanjuju i umor i razdražljivost, naprotiv, postaju učestaliji.

Gimnastika disanja Strelnikova 30 minuta nakon početka nastave promijenit će joj raspoloženje na bolje: imat ćete želju za životom, osjetit ćete radost, zadovoljstvo, poželjeti ćete se smijati i pjevati. Uostalom, nije slučajno što glumci rade vježbe na Strelnikovoj prije izlaska na pozornicu.

Očigledna gimnastika u radu Strelnikova pomaže da se u metaboličke procese uključe svi centri koji se nalaze u moždanom korteksu, a posebno utječe na centar pozitivnih emocija osobe. Strelnikovsky udisaji djeluju kao vrsta droge.

Neurastenija s redovitim, svakodnevnim nastavima postupno se povlači bez ikakve psihoterapije i upotrebe sredstava za smirenje.

Neurotsku depresiju je teže liječiti. Ovo je depresivno stanje u kojem je osoba depresivna zbog svoje depresije. Sve vidi u tmurnim bojama, sjeća se svih svojih muka i nesreća, budućnost mu se čini beznadna.

Vježbe disanja Strelnikova stvaraju takvo emocionalno i mentalno stanje u kojem osoba ima povjerenja u svoje sposobnosti, emancipaciju, emocionalni oporavak.

Važno je da se takva osoba svakodnevno bavi respiratornom gimnastikom Strelnikova i po mogućnosti ne sama, već u grupi. Tada se lakše odvratiti od sumornih misli. Postupno se zdravlje poboljšava, pojavljuje se samopouzdanje.

Epilepsija i sport

Epilepsija i sport, pravila

Epilepsija je poremećaj moždane funkcije koji ima oblik ponavljajućih napadaja..

Našim mislima, osjećajima i radnjama upravljaju moždane stanice koje međusobno komuniciraju redovitim električnim impulsima. Napadi se događaju kada iznenadni, nekontrolirani skokovi električnih aktivnosti krše ovaj obrazac..

Može se ograničiti na samo jedan dio mozga, ili se može dogoditi upravo kroz mozak.

Različite vrste napadaja na ljude će utjecati na različite načine, ovisno o tome gdje se napad dogodi u mozgu i koje funkcije ovaj dio mozga kontrolira. Napadi mogu poremetiti bilo koju funkciju koju kontrolira mozak - pokret, misli, osjetila, ponašanje i nivo ljudske svijesti.

Sport i epilepsija

Vježba je dobra za sve, ali ima i važne prednosti za ljude koji imaju epilepsiju. Ljudi s epilepsijom i njihove obitelji obično se brinu zbog grčeva tijekom vježbanja, a taj strah često dovodi do pretjerane zaštite, osjećaja izoliranosti i nepotrebnih ograničenja aktivnosti..

Iako su grčevi tijekom vježbanja rijetki, važno je razumjeti kako vježba utječe i na epilepsiju i napadaje te što učiniti ako se napad dogodi..

U mnogim slučajevima napad se dogodi iznenada i bez upozorenja, pa se osoba s epilepsijom mora pobrinuti da njihove fizičke vježbe i sportske aktivnosti budu što sigurnije u svakom trenutku..

Vježba i napadaji

Izuzetno je rijetko da osoba ima napad tijekom treninga. Umjesto da izazove napadaje, vaša se epilepsija može poboljšati vježbanjem. Iako su razlozi nejasni, studije pokazuju da se abnormalnosti EEG-a (test koji mjeri električnu aktivnost mozga) smanjuju tijekom vježbanja..

Pokazano je da cjelokupna kondicija i dobrobit pomažu smanjiti učestalost napadaja. Ljudi se osjećaju bolje i mogu poboljšati kontrolu grčeva redovitim vježbanjem. Jedno izvješće navodi da vježbanje poboljšava samopoštovanje i socijalnu uključenost, bez obzira na kontrolu napada. Redovito vježbanje također je pokazalo da smanjuje broj općih zdravstvenih tegoba, poput bolova u mišićima, problema sa spavanjem, depresije i umora..

Većina sportskih aktivnosti je sigurna sve dok ljudi izbjegavaju prekomjerni rad, dehidraciju i hipoglikemiju (nizak šećer u krvi). Ako se napad dogodi, najvjerojatnije će biti nakon vježbanja (od 15 minuta do tri sata).

Pitanja sigurnosti i epilepsije

  • Prije nego što započnete bilo koji novi program vježbanja, posavjetujte se s liječnikom ili specijalistom..
  • Preliminarni pregled koristi se za prepoznavanje ljudi s bolestima koje ih mogu povećati na rizik od zdravstvenih problema tijekom fizičke aktivnosti..
  • Izbjegavajte poznate okidače.
  • Uvijek uzimajte lijek kako je propisano i imajte ga dovoljno.
  • Popijte ili popijte nešto sa šećerom.
  • Ne nastavljajte s vježbanjem ako osjećate slabost, mučninu ili dehidraciju..
  • Nemojte pretjerivati ​​- znajte svoja ograničenja.
  • Provjerite jesu li vaš trener i eventualno suigrači svjesni vašeg stanja i znaju što trebate učiniti ako napadnete.
  • Nosite zaštitnu opremu prikladnu za vaš sport, kao što je kaciga ili jastučić za koljena.
  • Uvijek nosite pojas za spašavanje dok bavite vodenim sportovima..
  • Neka obitelj ili prijatelji otkriju što radite ili rutu vježbanja prije odlaska i koliko dugo ćete biti tamo.

Akcije visokog rizika i epileptični napadaji

Uz gore navedeno, osobe s nekontroliranim napadajima trebaju biti posebno oprezne kad poduzimaju rizičnije akcije i trebaju potražiti savjet svog liječnika prije nego što se uključe u:

  • Obratite se sportu, ronjenju, bungee jumping i boksu
  • Pojedinačni zračni sportovi poput zmaja i jedrenja na dasci
  • Aktivnosti na velikim visinama, poput alpinizma
  • Motociklizam
  • Jahanje konja
  • Gimnastika
  • Aktivnosti na ledu kao što su klizanje ili hokej
  • Skijanje
  • Pojedinačni vodeni sportovi poput jedrenja ili jedrenja.

Razgovarajte o svojim sportskim težnjama s liječnikom. Uz adekvatno planiranje i mjere predostrožnosti, možete sudjelovati u širokom rasponu aktivnosti.

Sigurnost vode i epilepsija

Vodna sigurnost je posebno važna jer će se osoba koja napadne sama u vodi gotovo sigurno suočiti s poteškoćama i čak se može utopiti.

  • Budite oprezni - tuševi, kupke, bazeni, more može biti opasno za one koji dožive napadaje.
  • Plivajte s drugovima koji su svjesni vašeg stanja i fizički su dovoljno jaki da vas podržavaju i znaju što učiniti ako imate napad.
  • Plivajte u kontroliranim područjima, na primjer, u javnom bazenu s osobom u pratnji ili na plaži između zastava, gdje spasioci patroliraju.
  • Osobe s epilepsijom, čak i ako su dobro kontrolirane, nikada ne bi trebale plivati ​​same..

Antiepileptički lijekovi i vježbe

  • Umor i umor - što aktivnim ljudima može biti problem
  • Ostali problemi, poput zamagljenog vida ili problemi s koncentracijom, oslabljena koordinacija i sporije vrijeme reakcije
  • Vježba - može promijeniti razinu antiepileptičkih lijekova u krvi. Ljudi koji uzimaju antiepileptičke lijekove koji redovito vježbaju trebali bi razgovarati sa svojim liječnikom o potrebi kontrole razine krvi (posebno u prvim mjesecima treninga)
  • Anabolički steroidi - ne uzimajte anaboličke steroide jer utječu na razinu antiepileptičkih lijekova u krvi
  • Antiepileptički lijekovi mogu dovesti do gubitka kostiju (osteopatija i osteoporoza). Velika istraživanja sugeriraju dvostruki rizik od frakture kod ljudi koji imaju epilepsiju. Upravljanje težinom može vam pomoći u prevenciji ovih stanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što učiniti..

Pokretači epilepsije koji se odnose na vježbanje

  • Izuzetni umor
  • Nedostatak sna
  • Dehidracija
  • Hipertermija (groznica)
  • Hipoglikemija (nizak šećer u krvi).

Pravila koja će vam pomoći da izbjegnete ove okidače:

    • Obavezno uzimajte lijek prema uputama liječnika.
    • Pijte puno vode prije, za vrijeme i nakon treninga..
    • Ne tjerajte se na fizički umor.
    • Ako se osjećate vrlo vruće i umorno, usporite ili stanite.
    • Obavezno imate barem dva dana odmora svaki tjedan..
    • Pobrinite se da vaša prehrana bude nutritivno odgovarajuća.
    • Odmarajte se i dobro spavajte..
    • Ograničite ili se suzdržite od alkohola..

Epilepsija i sport

Mali, veliki i žarišni motorički napadaji predstavljaju rizik za osobu koja se bavi sportom. Na primjer, ako se dogodi napadaj prilikom penjanja na platformu ili platformu, tada u slučaju pada sportaš riskira ozbiljne ozljede. Osim toga, postoji rizik od ozljeda drugih sportaša..

Ali tradicionalni pristup osobama oboljelim od epilepsije, koji se sastojao od ograničavanja tjelesne aktivnosti, nije bio sasvim u redu. Dakle, rezultati niza studija pokazuju da se prag napadaja u bolesnika s epilepsijom povećava tijekom tjelesne aktivnosti.

Osim toga, hiperventilacija u mirovanju, faktor za koji se zna da uzrokuje velike epileptičke napade, nije problem tijekom fizičke aktivnosti. Najveća briga je vjerojatnost oštećenja tijekom aktivnosti koje uključuju dizanje (npr. Na ronilačku platformu), opremu (npr. Dizanje utega, bacanje koplja) ili promjene u okolišnim uvjetima (npr. Plivanje na duže staze).

Pri donošenju odluke liječnik treba:

- točno dijagnosticirati; iako je najtipičnija dijagnoza idiomatična epilepsija, liječnik mora biti siguran da nijedan drugi bolni proces ne pridonosi nastanku napadaja; - temeljito ispitati učestalost prethodnih napada, što će nam omogućiti predvidjeti razdoblje početka budućih napadaja i vrlo je važna odrednica u odlučivanju da li ćemo sudjelovati na natjecanjima;

- uzeti u obzir zrelost i odgovornost roditelja sportaša; - Provjerite antikonvulzivne razine u serumu da biste održali normalnu razinu. Ako je potrebno, razmislite o prikladnosti upotrebe dodatnih ili drugih lijekova;

- otvoreno razgovarati sa sportašem, roditeljima i trenerima o mogućem riziku;

- poduzmite sve moguće mjere opreza, na primjer, osiguranje u gimnastici i plivanju. Većina sportaša s epilepsijom može nastaviti baviti sportom. Međutim, u nekim je slučajevima potrebno izmijeniti aktivnosti kako bi se smanjila vjerojatnost napadaja.

Vrste vježbi i trajanje nastave ovise o dobi, fizičkoj spremi, treningu i drugim pojedinačnim karakteristikama. Za starije ljude i žene kompleks vježbi trebao bi biti jednostavniji nego za fizički zdrave mlade ljude. Pacijenti koji se ranije nisu bavili tjelesnim odgojem trebali bi započeti s laganim vježbama. U početku su časovi ograničeni na kratko vrijeme - 5-10 minuta, zatim se njihovo trajanje postupno povećava na 20-30 minuta dnevno. Vježbe su pojedinačno komplicirane. Važno je redovito provoditi terapijske vježbe s postupnim povećanjem opterećenja i raznim vježbama. Potrebno je da s vremenom terapeutske vježbe postanu navika i potreba svakog pacijenta.

Kompleks bi trebao uključivati ​​vježbe koje pokrivaju različite mišićne skupine. Posebnu pozornost treba posvetiti vježbama disanja, koje uključuju aktivnost trbušnih mišića. Fiziološka opterećenja moraju biti strogo individualizirana. Kompleks se ne preporučuje uključivati ​​vježbe na brzini, brzini prijelaza iz jednog položaja u drugi, na ravnoteži.

Uključivanje tjelesnog odgoja u kompleks terapijskih mjera posebno je potrebno za kronično bolesnike koji su dulje vrijeme u stacionarnim uvjetima. Takvi su pacijenti neaktivni, inertni i psihotički i fizički. Razvijaju se u punom smislu riječi "stagnacija" (ukočenost mišljenja i govora, sporost i kutnost pokreta, letargija crijeva), s čime se treba boriti uz pomoć aktivnih pokreta, fizioterapijskih vježbi.

Epilepsija sama po sebi nije kontraindikacija za vježbe fizioterapije. Izuzeci su febrilna i teška somatska oboljenja, kao i privremeno oslabljena svijest (sumrak, oneirroid, stupor), stanje nakon teških napadaja, stanje uzbuđenja, disforija s agresivnim manifestacijama i neka psihotična stanja, ali ne sva. Na primjer, u nekim su slučajevima terapijske vježbe korisne za pacijente s paranoidnim sindromom. Bolesnicima s čestim napadajima, posebno mal malima, tijekom napadaja i nakon napadaja, klase se privremeno otkazuju.

Fizioterapijske vježbe treba izvoditi u obliku jutarnjih vježbi, posebnih individualnih i grupnih terapijskih vježbi, kao i u obliku vanjskih i sportskih igara. Bolesnicima s epilepsijom prikazane su različite vrste gimnastike (skijanje, ali ne u planinskim predjelima), neki sportovi (tenis, odbojka, gradovi). Boks, hrvanje su kontraindicirani. Što se tiče trčanja i plivanja na raznim daljinama, ovo se pitanje odlučuje pojedinačno.

Epilepsija sama po sebi nije kontraindikacija za fizioterapijske vježbe, koje se provode u obliku jutarnjih vježbi, u obliku igara na otvorenom. Prikazuje skijanje, tenis, kampove, odbojku. Kontraindicirano - boks, hrvanje itd. Pitanje trčanja, plivanja - odlučuje se pojedinačno.

Za epilepsiju preporučuju se i vježbe disanja..

S epilepsijom Vježbe disanja Strelnikova treba raditi samo dok sjedite. Smanjite 8 udisaja-izdisaja, zatim stanku 3-5 sekundi, opet 8 udisaja-izdisaja. Znači 12 puta. Morate započeti s vježbom "Dlanovi". Tri vježbe za glavu: „Okretanje“, „Uši“ i „Glava klatna“ - prvog tjedna treba isključiti.

Od drugog tjedna ove vježbe možete povezati s oprezom, bez pravljenja oštrih zavoja glave, i to samo 8 daha zaredom, bez odmora. Zatim, nakon 8 pokreta, napravite stanku 3-5 sekundi i opet 8 udisaja. Znači 12 puta.

U slučaju epilepsije, trebate izvoditi vježbe samo dok sjedite u prva 2-3 dana. 3-4 dana možete raditi vježbe dok stojite. I to ne po 8 nadahnuća, već po 16, a zatim 32 bez stanke. Potom odmarajte 3 do 10 sekundi i opet 16 ili 32 udisaja-izdisaja. Dakle, trebate napraviti 16 pokreta 6 puta ili 32 udisaja-izdisaja - 3 puta.

Prvog dana izvedite prve četiri vježbe: "Dobro", "Pogonchiki", "Pump" i "Mačka". Svakog narednog dana dodajte jednu vježbu dok u potpunosti ne savladate cijeli kompleks.

Posebno dobra za pacijente s epilepsijom je vježba "Prednji korak". Morate početi to raditi odmah ako osjetite pristup.