Što učiniti ako je zglob upaljen na nozi?

  • Giht

Upala zglobova nogu javlja se kod ljudi različite dobi, bez obzira na to kojom se djelatnošću bave. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, uzima kronične oblike, kao rezultat toga nastaju komplikacije. Važno je znati kako spriječiti upale zglobova kako bi se spriječile ozbiljnije bolesti mišićno-koštanog sustava.

Razlozi razvoja

Važno je znati! Liječnici u šoku: "Učinkovit i pristupačan lijek protiv bolova u zglobovima." Pročitajte više.

U medicinskoj praksi broj svih upalnih bolesti zglobova je visok - oko 100. Istina, većina njih nije povezana s ozbiljnim patologijama i nastaju zbog prekomjernog rada, klimatskih promjena i drugih čimbenika. Kad se ti razlozi eliminiraju, osoba se brzo popravlja.

Ali nisu svi preduvjeti za razvoj upalnih procesa u zglobovima bezopasni. Mnogi od njih bez liječenja prijete artritisom, poliartritisom, artrozom, bursitisom i drugim ozbiljnim zdravstvenim problemima. Ako pokrenete upalni proces, patologija se brzo pretvara u kronični oblik s teškim tijekom.

  • bilo kakva infekcija (virusi ili bakterije);
  • prekomjerna sustavna opterećenja sportaša i ljudi čija je profesija povezana s teškim fizičkim radom;
  • česta hipotermija nogu;
  • produljeni boravak u visokoj vlažnosti;
  • autoimuni poremećaji i bolesti;
  • lupus, reumatizam nogu, povijest artritisa;
  • metabolički poremećaji, endokrini sustav;
  • ozljede donjih ekstremiteta s zahvaćenošću koštanih zglobova;
  • nošenje neudobnih ili uskih cipela;
  • sjedilački način života;
  • promjene u strukturama kostiju i hrskavice povezane s dobi;
  • višak kilograma.

Upalni procesi u zglobovima nogu mogu se izbjeći ako ograničite opterećenje, spriječite višak kilograma, izbjegnete hipotermiju i prehladu.

U kojim zglobovima nogu dolazi do upale

Ovisno o lokalizaciji fokusa, razlikuju se podvrste ove bolesti. Svaki od njih karakterizira određene znakove, ali jedan je simptom glavni u slučaju oštećenja hrskavice i ligamenata - to je bol. Osjećaji boli prate upalu jednog ili više koštanih zglobova.

Podtipovi upalnih lezija koštanih zglobova nogu:

  • krug. Uobičajena oštećenja, jer je to najugroženije mjesto zbog složenosti konstrukcije zgloba i opterećenja na njemu. Znakovi upalnog procesa su izraženi. Ako se ne liječi, invalidnost je vjerojatna. Najčešće se oštećenje koljena događa kod žena i kod prekomjerne težine;
  • gležanj. Podnosi velika opterećenja, zadržavajući težinu cijelog ljudskog tijela. Pri najmanjoj upali strukture u zglobu primjećuju se oštre boli, ograničena pokretljivost;
  • noga. Obično se nalazi u predstavnicima zrelije i starije dobi. Patološke promjene često se pretvaraju u kronični oblik, popraćen jakom boli;
  • palac. Glavni razlog za razvoj takve upale zglobova na nozi je hipotermija, sljedeći je nošenje neudobnih uskih cipela. Ako bolest napreduje, primjećuje se oticanje prstiju, popraćeno oštrom probojnom boli, normalno kretanje je teško;
  • zgloba kuka. S progresijom bolesti, bol se javlja čak i u položaju mirovanja kada osoba spava. Ako se ne liječi, upala zglobova na nogama dovest će do nemogućnosti samostalnog kretanja. Najčešća patologija javlja se kod ljudi s kongenitalnom displazijom, dislokacijama kuka i drugim patologijama hrskavice u djetinjstvu i mladosti..

Bolesti s oštećenjem zglobova nogu

Upalni procesi koji se javljaju u hrskavici i ligamentima donjih ekstremiteta nastaju zbog različitih negativnih čimbenika koji su izazvani sljedećim bolestima mišićno-koštanog sustava.

Artritis

Reumatoidni artritis sistemska je bolest koja napada zglobove po cijelom tijelu. Otprilike 90% ljudi s ovom patologijom razvija simptome povezane s upalom nogu. Bol se pojavljuje u prstima, potkoljenici, koljenima i zglobu kuka. Ostale upalne vrste artritisa koje utječu na stanje donjih ekstremiteta uključuju giht, ankilozirajući spondilitis, psorijatični artritis, Reiterov sindrom.

Točni uzroci upale zglobova stopala, što dovodi do razvoja reumatoidnog artritisa, nisu poznati, ali postoje prijedlozi za to:

  • veliki postotak svih slučajeva artritisa pripisuje se utjecaju genetskog faktora;
  • okidač okoline doprinosi aktiviranju bolesti;
  • autoimuni uvjeti se također odnose na aktivirajuće čimbenike kada čovjekov imunitet uzrokuje ozbiljan kvar.

Zanimljiv video o reumatoidnom artritisu:

Najčešći simptomi reumatoidnog artritisa su bol, oticanje i nakupljanje tekućine unutar hrskavice. Obično se znakovi patologije pojavljuju istovremeno na obje noge. Temperatura u tkivima i strukturama oko hrskavice raste zbog upalnog procesa, koža postaje crvena, postaje vruća. Naknadna deformacija zgloba utječe na bolesnikov potez, razvija se hromost, otežano je hodanje. Primjećuju se i somatski simptomi: vrućica, opće nelagoda, umor, slab apetit.

artroza

Artroza je degenerativna patologija kostiju koja počinje uništavanjem ili postupnim pogoršanjem stanja zglobnih hrskavica. U medicini se naziva i osteoartritisom. Bolest zahvaća ne samo hrskavičnu zglobnu površinu, već i cijeli zglobni kompleks: ligamente, tetive i druge strukture. Upalni procesi mogu se pojaviti bilo gdje u mjestu spajanja kostiju, ali najčešće su lokalizirani u koljenima i TBS-u.

Funkcija zglobne hrskavice je omekšati opterećenje na krajevima kosti, smanjiti trenje i trošenje zgloba. Kada su negativni čimbenici izloženi koštanim strukturama, stanje ligamenta i tetiva se pogoršava, dolazi do trenja unutar koljena ili bedara i započinje degeneracija svih sastavnih elemenata koštanog zgloba. Uz složenije patologije, mali komadići hrskavice eksfoliraju, povećavajući trenje u zglobu. Meniskus se degenerira, upalni proces utječe na sve periartikularne komponente: tetive, mišiće, ligamente.

Najčešće su pogođeni sportaši i ljudi koji nose utege, jer je njihovo zanimanje povezano s povećanim sustavnim opterećenjima na nogama. Bolest se može razviti zbog infekcija, ozljeda, opijenosti.

Giht

Giht je bolno stanje koje nastaje zbog naslaga mokraćne kiseline u tijelu. To je produkt raspada purina, akumulira se u zglobovima stopala i koljena u obliku iglastih kristala, a koštani zglobovi se upaljuju. Obično se mokraćna kiselina otapa u krvi i, prolazeći kroz bubrege, izlučuje se iz tijela prirodnim putem. Ali sa svojim viškom, mokraćni sustav se ne nosi sa svojim učinkom. Mokraćna kiselina se u početku nakuplja u krvi, a zatim nastanjuje na zglobovima.

Za razliku od artritisa, s gihtom, zglob raste u veličini, koža postaje crvenkasta i postaje vruća. Osoba doživljava bol i ukočenost dok hoda. Kod mnogih ljudi gihta u početku utječe na zglobove velikog nožnog prsta, ali na upalne procese mogu utjecati i drugi zglobovi i područja oko njih. Kristali mokraćne kiseline mogu se akumulirati u bubrezima, uzrokujući razvoj ozbiljnih patologija u području nefrologije. Muškarci su skloniji manifestacijama gihta, a žene postaju podložnije ovoj patologiji tijekom početka menopauze.

Čak se i „zanemareni“ problemi sa zglobovima mogu izliječiti kod kuće! Samo ga ne zaboravite da je mažete jednom dnevno..

Simptomi gihta pojavljuju se iznenada. Ovo je jaka bol na zahvaćenom području, nelagoda u nozi pri nošenju cipela, upala i crvenilo kože, lokalno povećanje temperature, ograničenje pokretljivosti stopala pri hodu.

Burzitis

Bursitis je bolna upala sinovijalne vrećice ispunjene zglobnom tekućinom. Pruža jastuk na područjima trenja tetiva i ligamenata s kostima. Tipično, uz zdrave zglobove, sinovijalna vrećica sadrži dovoljnu količinu tekućine. Tako se sprječava trošenje površina jedna o drugoj. U slučaju ozljede, fizičkog preopterećenja koštanog zgloba, vreća nabubri, mijenja se volumen sinovijalne tekućine.

Uzrok bursitisa je iritacija zglobnih struktura uslijed ozljeda, bolesti mišićno-koštanog sustava, infekcije i prekomjernih opterećenja na nogama (nošenje težine, sustavno preopterećenje kod sportaša, pretilost). Ponekad se bursitis pojavljuje iz nepoznatih medicinskih razloga i naziva se idiopatskim.

Akutni oblik bolesti razvija se za nekoliko sati ili dana. Obično upaljeno područje boli prilikom pomicanja ili dodirivanja. Koža na površinama sinovijalne vrećice nabubri i pocrveni. Primjećuje se lokalno povećanje temperature u području žarišta upale. Kronični bursitis može biti posljedica opetovanih akutnih oblika bolesti ili ozljede. S sistematskim prenaprezanjem sinovijalne vrećice, upala zgloba na nozi ima tendenciju pogoršati se. Bol je trajna, meka tkiva nabreknuta, pokretljivost u nozi je ograničena, javlja se mišićna slabost. Izbijanja kroničnog bursitisa traju od nekoliko dana do nekoliko tjedana i često se nastavljaju s novom energijom..

Ako imate upalni zglob na nozi, što učiniti, liječnik će vam reći. Provest će cjelovit pregled i propisati potreban tretman. Čak i najmanja bol u kostima zglobova trebala bi biti razlog za savjetovanje sa stručnjakom. Liječenje upalnih procesa na nogama provodi se kako su otkriveni, budući da s naprednim oblicima liječnici moraju liječiti kirurškim metodama. Trčanje zglobova bolesti dovodi do potpunog onesposobljavanja.

Principi liječenja upale

Što učiniti ako je zglob na nozi upaljen? Ovo pitanje ne bi trebalo ostati bez odgovora. Kada osobu muči bol u stopalu, koljenu ili bedru, treba potražiti pomoć stručnjaka. Nakon temeljitog pregleda, pacijentu će se dijagnosticirati ispravno i propisano liječenje.

Terapija lijekovima

U tradicionalnoj medicini koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi, mišićni relaksanti, kortikosteroidi i drugi. Mnogi ljudi s bolešću koštane srži mogu kontrolirati tijek bolesti lijekovima. Neki lijekovi pomažu da se riješite boli, smanjite ili uklonite upalni proces, riješite se natečenosti i usporite napredovanje bolesti. Međutim, trebate ih uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) usmjereni su na uklanjanje žarišta upale i uklanjanje sindroma boli. Kao i svi lijekovi, oni imaju svoje nuspojave i kontraindikacije. NSAID uzrokuju gastrointestinalne probleme (epigastrična bol, čir, krvarenje). Dugotrajna upotreba lijekova povećava broj trombocita u krvi, što ga čini gustim. To dovodi do povećanja krvnog tlaka, krvnih ugrušaka, razvoja moždanog udara i srčanog udara. Protuupalni nesteroidni lijekovi uključuju Ibuprofen, Diklofenak, Arthrotek i druge;

Jedan od modernih nesteroidnih protuupalnih lijekova je celekoksib. Ovo je umjetni predstavnik visoko specifičnih inhibitora. Njegovo djelovanje usmjereno je na borbu protiv upale i boli u oštećenim zglobovima. Lijek morate uzimati pažljivo i samo pod nadzorom liječnika, jer postoji velika vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih poremećaja.

  • pripravci na bazi hijaluronske kiseline. Ta se sredstva koriste za ublažavanje boli kod upale hrskavice i ligamenata. Lijek se ubrizgava u zahvaćeni zglob. Unatoč učinkovitosti takve terapije, ima i nuspojave. Odmah nakon injekcije tkiva oko upale mogu postati crvena; osjeća se toplina na mjestu ubrizgavanja. Ako pacijent pati od alergijskih reakcija, tada se pripravci na bazi hijaluronske kiseline trebaju koristiti s oprezom;
  • kortikosteroidi. Njihovo djelovanje usmjereno je na smanjenje upale. Ali ne možete ih dugo uzimati. Prvo, oni su ovisnost, i drugo, imaju niz nuspojava: povećavaju krvni tlak, kolesterol, potiču debljanje zbog povećanog apetita. Dugotrajna primjena kortikosteroida uzrokuje slabost mišića, osteoporozu, kataraktu, glaukom, čir na želucu i nesanicu.

fizioterapija

Uporaba fizioterapeutskih metoda za liječenje upale zglobova na nogama usmjerena je na ublažavanje upale, boli, oticanja tkiva. To uključuje:

Da biste dobili stabilan i brz rezultat, preporuča se kombinirati fizioterapeutske metode s lijekovima.

Anton Epifanov o upotrebi fizioterapije:

Hirurška intervencija

Kirurškim liječenjem mogu se ispraviti mnoge patologije ligamenata i tetiva povezanih s reumatoidnim artritisom zgloba stopala i gležnja korištenjem posebnih zagrada i branika. Međutim, u mnogim slučajevima najuspješnija kirurška opcija je fuzija (artrodeza). Ova vrsta operacije često se obavlja na palcu, peti i gležnju..

Artrodezom se hrskavica uklanja iz zgloba, a kosti se učvršćuju na mjestu vijcima i pločama ili vijcima i osovinom. Kirurg može implantirati koštanu cijev s bedra ili drugog dijela noge. Kosti se kombiniraju kako bi stvorili novu zdravu mješavinu. Nakon operacije i razdoblja rehabilitacije, bol u nozi odlazi, funkcionira se zglob. Kirurški tretman može zamijeniti oštećene zglobove gležnja, koljena i kukova.

Postoperativno razdoblje ima svoje nedostatke. Najčešći problemi tijekom rehabilitacije su zarazne bolesti, problemi s obnavljanjem hrskavice, slabljenje mišića i ligamenata. Da bi se izbjegao razvoj posthirurških komplikacija, pacijentu su propisani tečajevi antibakterijske terapije. Za razvoj novog zgloba potrebno je sjednice masaže i vježbanja. Ako se pojave ozbiljnije komplikacije u zdravstvenom stanju pacijenta, može biti potrebna ponovljena operacija ili amputacija udova. Ali takve se situacije rijetko događaju..

Prognoza liječenja

Prognoza patologija zglobova vrlo je promjenjiva. Ako je tijek bolesti i njegova priroda benigni, tada je dovoljno konzervativnog liječenja da biste dobili osloboditi od upale u zglobu na nozi. Ako se bolest prebrzo razvije ili pacijent prekasno potraži pomoć stručnjaka, predviđanja će u kratkom vremenu biti kobna..

Naj detaljniji video Borisa Tsatsulina o načinima očuvanja zdravlja zglobova i ligamenata:

Osoba mora razumjeti da ako ne obratite dužnu pozornost na patološke promjene mišićno-koštanog sustava, tada će se pogoršanje situacije razvijati u smjeru nepovratnog uništavanja zglobova. Ako problemu pristupite smisleno, bavite se zdravstvenim stanjem, smanjite mogući stres na nogama i ne zanemarite preventivne mjere, tada će prognoze biti najoptimističnije.

Sve o zglobovima

Nemoguće je odmah odgovoriti na pitanje zašto boli zglobove nogu. Postoji više od 100 nozoloških oblika bolesti koji mogu izazvati takve simptome. Mišićno-koštani sustav svakog ljudskog stopala vrlo je složen biomehanički mehanizam, koji se sastoji od 30 kostiju i 28 zglobova, od kojih se svaka može upaliti, oštetiti ili podleći drugim patološkim promjenama. Ako zglobovi nogu boli, onda to uvijek prate poteškoće pri hodanju, a u slučaju kada bol postane kronična, potpora i motorička funkcija nogu uopće mogu patiti.

Otkrivanje uzroka boli u zglobovima nogu vrlo je važno za učinkovito liječenje i prevenciju, jer se samo uklanjanjem etiološkog faktora može zglobno liječenje u potpunosti liječiti. Ali, nažalost, to nije uvijek moguće učiniti u praksi, jer se većina bolesti koje utječu na zglobove nogu očituju sličnim znakovima, a uzrok nekih ostaje modernoj medicini nepoznat.

Razmotrimo najčešće bolesti koje uzrokuju bol u zglobovima nogu, kao i principe njihova liječenja.


Uzroci boli u zglobovima nogu su mnogi

Deformirajuća artroza

Deformirajući osteoartritis je degenerativno-degenerativna bolest u kojoj se uništava zglobno tkivo hrskavice. To dovodi do boli, deformacije zahvaćenih zglobova i gubitka funkcije udova ako se ne poduzima liječenje.

Najčešće su pogođeni veliki zglobovi nogu i ruku (koljeno, kuk, rame), ali oštećenja malih zglobova gornjih i donjih ekstremiteta također su česta. Omiljena lokalizacija artroze na stopalima je metatarsofalangealni zglob prvog prsta, što dovodi do stvaranja dobro poznate „kosti“ na stopalu (Halyusvalgus).

Bolest se razvija postupno u nekoliko stadija. Glavni razlog su stalna preopterećenja u zglobovima stopala, koja mogu nastati zbog prekomjerne težine, bolesti kralježnice, ravnih stopala, nošenja neudobnih cipela, trajnih ozljeda, na primjer, kod nogometaša, kao i genetske sklonosti ovoj leziji.

Simptomi artroze stopala ovise o stadiju patološkog procesa:

  1. U prvoj fazi zglobovi nogu boli tek nakon preopterećenja, na primjer, nakon dugog hodanja. Oboljela bol u pravilu se javlja u večernjim satima, ne zahtijeva lijekove protiv bolova, a prolazi neovisno nakon odmora. Najčešće pacijenti takve simptome doživljavaju ne kao početne manifestacije artroze, već kao običan umor. Stoga se deformirajuća artroza u prvoj fazi rijetko dijagnosticira. Ako je zahvaćen prvi nožni prst, tada njegovo odstupanje prema van iznosi do 15 °.
  2. U drugom stadiju, bol se javlja i nakon manjeg napora, traje dulje, često ne dopušta da zaspi. Da bi se riješili bolova, pacijenti su prisiljeni uzimati lijekove protiv bolova. Prvi prst odstupa prema van od 15 ° do 20 °, ostali prsti počinju se savijati.
  3. U trećem stadiju uznemiruju jake bolove u zglobovima stopala, koji ne odlaze čak ni pod utjecajem analgetika. Prvi prst odstupa za više od 30 °, razvijaju se izražene deformacije preostalih prstiju, zbog kojih može izgubiti potpornu funkciju stopala.

Važno! Indikacija da se u ranoj fazi može posumnjati na artrozu je povećanje veličine cipela, na što pacijenti u pravilu ne obraćaju pažnju..

Načela liječenja su prije svega u stvaranju takvih uvjeta u kojima će se eliminirati opterećenje na upaljenim zglobovima, ako je moguće, na primjer, trebate napustiti model cipele u korist ortopeda. Propisano je i simptomatsko liječenje: nesteroidni protuupalni lijekovi, analgetici, hondroprotektori. U složenoj terapiji propisuju se fizioterapija, masaža, ručna terapija, nošenje posebnih ortopedskih korektora za prvi prst. U nekim slučajevima pribjegavaju kirurškoj korekciji deformacija stopala.


1, 2 i 3 stupanj deformirajuće artroze zglobova stopala

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je kronična upalna autoimuna bolest koja se očituje upalom zglobova, postupnim uništavanjem njihovih komponenata i teškim deformacijama.

Reumatoidni artritis može zahvatiti gotovo sve zglobove u tijelu. Na prvom mjestu je upala malih zglobova ruku, na drugom - oštećenje zglobova nogu. Uzroci bolesti danas nisu poznati. Znanstvenici vjeruju da se patologija razvija kod ljudi s genetskom tendencijom nakon izlaganja provokativnom faktoru.

Simptomi reumatoidnog artritisa:

  • bol u upaljenim zglobovima je jaka;
  • ukočenost u bolesnim zglobovima koja se javlja ujutro;
  • zahvaćeni zglobovi nabubre, koža postaje crvena iznad njih, postaje vruća na dodir;
  • artritis je obično simetričan;
  • kako bolest napreduje, razvijaju se deformacije zglobova stopala;
  • nakon pregleda možete primijetiti atrofiju mišića stopala.

Liječenje reumatoidnog artritisa težak je zadatak. Budući da uzrok bolesti nije poznat, ne postoji etiotropna terapija. Nemoguće je izliječiti ovu autoimunu bolest, može se postići samo stabilna remisija. Da biste to učinili, uzmite moćne lijekove iz skupine imunosupresiva, koji imaju mnogo nuspojava. Stoga se terapija mora provoditi pod nadzorom liječnika.

Gihta artritis

Giht je metabolička bolest koju karakteriziraju poremećen metabolizam purina i prekomjerno nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu, a ta se u obliku soli odlaže u perifernim tkivima. Najčešće mjesto takvog nakupljanja je zglobna membrana, što dovodi do njegove upale i razvoja gihta artritisa.


Gihtni artritis prvog nožnog prsta

Ova vrsta artritisa često ima tipičnu kliničku sliku. U pravilu se zglobovi na prvom nožnom palcu upaljuju. Postoji oštra bol. Zglob postaje crven, nabubri, bol je toliko oštra da se pacijent često probudi usred noći i može, s točnošću do jedne minute, odrediti vrijeme kada se razbolio. Bolest ima kronični relapsni karakter. Napadi boli često su potaknuti greškama u prehrani..

Za liječenje gihta koriste se analgetici, nesteroidni protuupalni lijekovi, kao i specifični lijekovi koji blokiraju prekomjerno stvaranje urata u tijelu. Važno mjesto u liječenju gihta zauzima dijeta.

Psorijatični artritis

Ovo je upalna lezija zgloba u bolesnika s psorijazom. Takva se bolest razvija kod 5-7% bolesnih ljudi. U pravilu, manifestacije na koži prethode upali zglobova, u nekim slučajevima artritisu prethodi osip. Uzrok artritisa u psorijazi nije poznat, niti je sama psorijaza. Velika uloga se daje genetskoj ovisnosti.

Prema kliničkim znacima, oštećenje zgloba u psorijazi nalikuje reumatoidnom artritisu, ali postoje i razlikovni znakovi:

  • upala zgloba asimetrična;
  • koža preko zahvaćenog zgloba postaje tamno crvena ili cijanotična;
  • zglob nabrekne;
  • prst postaje kobasica, zahvaćeni su svi zglobovi prstiju: proksimalni i distalni.

Tijek bolesti je kroničan, s razdobljima pogoršanja i remisije. Kako patologija napreduje razvijaju se deformiteti zglobova koji uzrokuju invalidnost.

Liječenje takvog artritisa vrlo je težak zadatak, u pravilu se koriste citostatici i kortikosteroidni hormonalni lijekovi. Da bi smanjili bol, pacijenti koriste analgetike, razne narodne lijekove. Etiotropna terapija ne postoji.

Infektivne lezije

U nekim situacijama bol u zglobovima nogu može biti uzrokovana infektivnom lezijom. Patološki mikroorganizmi mogu prodrijeti u zglobnu šupljinu nogu na dva načina: direktnim prodorom mikroba iz vanjskog okruženja, na primjer, tijekom otvorene ozljede, kao i s protokom krvi i limfe iz drugih žarišta infekcije u tijelu.

Simptomi zaraznog artritisa:

  • bolest se javlja iznenada, akutna je;
  • oboleli zglob povećava se u volumenu, crveni, koža iznad njega postaje crvena;
  • bol je vrlo jak, ima pulsirajući ili puhajući karakter;
  • pacijent se ne može uspraviti zbog boli;
  • temperatura raste, opće stanje osobe pati.

Liječenje može biti konzervativno i kirurško. Obavezno je propisati antibakterijske lijekove, detoksikacijsku terapiju, lijekove protiv bolova.

Reaktivni artritis

Ovo je upala zglobova koja se razvija nakon infekcije, obično urogenitalne ili crijevne. Ova se bolest javlja kod ljudi koji imaju mutirani gen HLA-B27 nakon nekih infekcija..

Znakovi reaktivnog artritisa:

  • upali zglobova prethodi bronhopulmonalna, genitourinarna ili crijevna infekcija;
  • oštećenja zgloba asimetrična;
  • u pravilu se upali nekoliko zglobova na donjim ekstremitetima;
  • znakovi upale (edem, bol, crvenilo) su izraženi;
  • ponekad bolest postaje kronična, ali nikad je ne prati razvoj deformiteta.

Za liječenje se koristi i protuupalna terapija, kao i antibakterijska terapija. Odabir antibiotika provodi se ovisno o izazivaču infekcije zglobova.

Zaključno, vrijedno je napomenuti da bol u zglobovima nogu može biti uzrokovana velikim brojem razloga, među kojima su i neozbiljne i prilično složene bolesti koje mogu uzrokovati invalidnost osobe. Stoga je s razvojem boli obavezno podvrgnuti detaljnom liječničkom pregledu kako bi se taktika liječenja odabrala ispravno.

Upala zglobova: uzroci, simptomi, liječenje

Upala zglobova je normalna reakcija tijela na određene egzogene i endogene čimbenike. Patološki proces može utjecati na jedan zglob ili na nekoliko istodobno. Lezija može biti simetrična ili asimetrična. Elementi koji čine zglob upale su u pozadini različitih ozljeda, kao i kod opće i lokalne infekcije. Uzrok upale može biti reumatoidni faktor ili autoimune bolesti (sistemske kolalagenoze).

uzroci

Najčešći uzrok upale zglobova je artritis. Postoji nekoliko sorti ove bolesti. Prema medicinskoj statistici, gotovo svaka peta osoba ima više ili manje jaku upalu zglobnih tkiva. U rizičnu skupinu ubrajaju se svi stariji od 50 godina, jer kao rezultat prirodnih procesa starenja metabolizam se usporava, a kad jednom pretrpe ozljede i bolesti daju se osjećati. Neke se vrste artritisa dijagnosticiraju već u djetinjstvu i adolescenciji..

Bolesti koje prate upalu zglobova:

osteoartritis

Osteoartritis je najčešći uzrok upale zglobova. Bolest se češće dijagnosticira kod ljudi starijih od 40-45 godina. Patološki proces utječe na ruke, intervertebralne zglobove, kao i na velike zglobove donjih ekstremiteta - koljena i kuka. S osteoartritisom se formiraju mali koštani izrastaji, koji iritiraju okolna tkiva i podržavaju upalu u njima. Prema etiologiji, uobičajeno je razlikovati primarne (idiopatske) i sekundarne oblike, a prema stupnju prevalencije - lokalizirane i generalizirane sorte.

Sekundarni osteoartritis često je rezultat patologija endokrinog sustava ili traumatičnih ozljeda..

Vodeći klinički znakovi osteoartritisa:

  • smanjeni raspon pokreta i bolova;
  • napetost periartikularnih mekih tkiva;
  • brtve duž rubova zahvaćenog područja;
  • mehanička bol (javlja se ili se pojačava u večernjim satima nakon vježbanja i umire u mirovanju);
  • ukočenost u zglobu ujutro nakon buđenja;
  • klikovi i drobljenje pri kretanju.

Gihta artritis

Uzrok gihta je patološki povećana koncentracija mokraćne kiseline u plazmi i, kao rezultat, taloženje njegovih soli u zglobovima. Kristali urata uzrokuju iritaciju i upalu, praćeni intenzivnom paroksizmalnom boli. Najčešće, bolest se odvija kronično i, kako napreduje, dovodi do deformacije zglobova. Prvo, mali zglobovi nožnih prstiju pate, a zatim lezija uzastopno zglobovi gležnja i koljena.

Jedan od pet pacijenata proizvodi urate i oksalate u bubrezima.

Simptomi gihta:

  • akutni lokalizirani bolovi (uglavnom noću);
  • hiperemija kože u području problematičnog zgloba;
  • lokalno zbijanje i ravnomjerno otvrdnjavanje mekih tkiva (posebno kod velikog nožnog prsta);
  • opća slabost;
  • drhtanje (drhtanje) udova;
  • značajna hipertermija (porast ukupne tjelesne temperature);
  • cefalgija (glavobolje).

Reumatoidni artritis

Prevalencija reumatoidnog artritisa u populaciji iznosi oko 2%. Ovo je patologija autoimune geneze. Neposredni uzrok njegove pojave je kvar imunološkog sustava, u kojem se zdrave stanice prepoznaju kao strane i napadaju. Ovom patologijom pogođena su prvenstveno zglobna tkiva. Predisponirajući čimbenici mogu biti sistemske zarazne bolesti, fizički i psihoemocionalni stres, opća hipotermija, kao i reaktivni artritis.

Tipični klinički znakovi:

  • simetrično oštećenje zglobova udova, popraćeno bolom;
  • jutarnja krutost nestaje popodne;
  • opća slabost;
  • osjećaj umora;
  • anoreksija (pogoršanje ili gubitak apetita);
  • mialgija (bolovi u mišićima različitih lokalizacija).

Sistemski eritematozni lupus (SLE)

SLE je sistemska kolagenoza. Na pozadini autoimunog procesa trpi vezivno tkivo i krvne žile. Upala zglobova samo je jedna od mnogih manifestacija ove bolesti. Najčešće se dijagnosticiraju lezije gornjih udova i gležnja, praćene lokalnim oticanjem, ograničenom pokretljivošću, bolom i često deformacijama.

Reumatizam

Reumatizam je patologija vezivnog tkiva, koju karakterizira prevladavajuća lezija srca i zglobova. Često postaje posljedica somatskih bolesti - upale krajnika, upale pluća, tonzila, itd. Opterećena nasljednost (obiteljska predispozicija) je od neke važnosti. S reumatizmom uglavnom pate veliki zglobovi; nabreknu i mnogo povrijede.

Reumatska polimijalgija

Za reumatsku polimijalgiju, koja se razvija uglavnom u starijih osoba, tipični su akutni napad i simetrija lezije. Ovom patologijom pacijenti se žale na intenzivnu bol u vratu, ramenima i donjem dijelu leđa. Na pozadini jake boli teško je kretanje u problematičnim područjima. Uzroci bolesti mogu biti reumatoidni artritis, maligne novotvorine, infekcije, živčani stres i značajna opća hipotermija.

Ankilozantni spondilitis

Ankilozirajući spondilitis (ankilozirajući spondilitis) nastaje zbog kvara u imunološkom sustavu. Uz to, intervertebralni zglobovi uglavnom pate, ali patološki proces često utječe na druge zglobove. Bolest dovodi do poremećaja kardiovaskularnog sustava. Bolest se najčešće dijagnosticira kod mladih (do 30 godina) muškaraca.

Granulomatozni enteritis (Crohnova bolest)

Kod Crohnove bolesti razvija se upala crijevne stijenke, ali često i zglobovi pate paralelno. Smatra se da je glavni uzrok bolesti neispravnost imunološkog sustava. U djetinjstvu su bolovi u trbuhu još rjeđi od upale zglobova..

Borelioza koja se prenosi krpeljima

Borilioza krpelja (lajmska bolest) infektivna je vektorska bolest, čiji uzročnik se prenosi čovjeku ubodom krpelja. Specifična značajka patologije je odgođena manifestacija simptoma u nedostatku odgovarajuće i pravodobne terapije. Intenzivni migratorni bolovi mogu se razviti nakon nekoliko tjedana od trenutka infekcije.

Najčešće se pacijenti žale na bol u koljenima, ali u nekim slučajevima mogu patiti i drugi zglobovi.

kokidioidomikoza

Kokcidioidomikoza je sistemska gljivična bolest. Oštećen je uglavnom dišni sustav (pluća), ali u gotovo 100% slučajeva trpe i zglobovi.

Tuberkuloza

Zajednička tuberkuloza smatra se jednim od najčešćih ekstrapulmonalnih oblika ove zarazne bolesti. Najčešće su pogođene sinovijalne membrane intervertebralnih zglobova i veliki zglobovi donjih ekstremiteta..

Simptomi upale zglobova

Upala zglobova različitog podrijetla karakterizira niz sličnih kliničkih manifestacija..

Vodeći simptom je obično bol, čiji intenzitet i lokalizacija variraju ovisno o primarnoj bolesti i tijeku procesa. Bol može biti trajne ili paroksizmalne prirode; ima tendenciju razvoja ili intenziviranja na pozadini fizičkog napora.

Koža na području zahvaćenog zgloba je hiperemična; njihova je boja od blijedo ružičaste do svijetlo crvene ili bordo.

U području upale zglobova određuje se lokalna hipertermija; ukupna tjelesna temperatura može porasti.

U problematičnom području gotovo uvijek se otkriva manje ili više izraženo oticanje mekih tkiva.

Ako su zglobovi dulje vrijeme bili nepomični, tada pacijent obično primjećuje određenu krutost.

Pri pokušaju savijanja zgloba često se čuje izrazit klik ili škripanje..

U teškim kliničkim slučajevima određuje se sekundarna deformacija zgloba.

Za upalne bolove tipičan je nagli napad tijekom pokreta. Često se bol razvija spontano u mirovanju noću.

Tijek upale i moguće komplikacije

Prema prirodi tečaja razlikuju se akutna, subakutna i kronična upala. Kronični proces karakterizira izmjena razdoblja remisije (različitih trajanja) i pogoršanja.

Na akutne bolesti i ozljeda, prognoza je obično povoljna, podložna ranoj dijagnozi i odgovarajućem sveobuhvatnom liječenju. U većini slučajeva moguće je postići potpuni klinički oporavak s ublažavanjem simptoma i obnavljanjem motoričkih funkcija. Mogući ishod može biti kronizacija procesa..

Za subakutni oblik upala je karakterizirana spontanom boli tijekom vježbanja i smanjenjem amplitude pokreta. Simptomi se često izglađuju..

S sporim produljenim bolestima prognoza je manje optimistična; u nekim slučajevima nije isključena invalidnost pacijenta.

Vjerojatne komplikacije:

  • ograničena gnojna upala okolnih mekih tkiva (apsces);
  • difuzni gnojni proces koji uključuje potkožno tkivo (flegmon);
  • sepsa;
  • osteomijelitis;
  • disfunkcija zglobova;
  • kršenje anatomskog omjera komponenti zgloba (na primjer, subluksacija ili potpun izlazak zglobne glave iz fossa);
  • atrofija mišića.

Dijagnostika

Dijagnoza se postavlja na temelju anamneze, općeg pregleda i dodatnih pregleda i laboratorijskih ispitivanja.

Detaljna zbirka povijesti (uključujući obiteljsku anamnezu) potrebna je da bi se utvrdila nasljedna predispozicija, kao i odnos upale s alergijskim reakcijama, infekcijama, hipotermijom itd..

Opći pregled uključuje palpacijski pregled i procjenu stupnja pokretljivosti na zahvaćenom području.

Laboratorijski test krvi omogućuje otkrivanje prisutnosti antitijela na hemolitički streptokok (što ukazuje na prisutnost infekcije) i reumatoidnog faktora. Analiza vam omogućuje objektivno procijeniti razinu mokraćne kiseline, što je osobito važno u dijagnozi gihta artritisa. Uz to, ispituje se zglobna (sinovijalna) tekućina, čiji se uzorak dobije tijekom punkcije.

Neke od najinformativnijih metoda dijagnostike hardvera uključuju rentgenske snimke, magnetsku rezonancu i artroskopiju.

Kad se utvrde kvržice, preporučljivo je izvršiti biopsiju nakon čega slijedi citološki i histološki pregled biološkog materijala.

Liječenje upale zglobova

Medicinska taktika određena je etiologijom bolesti, težinom kliničkih simptoma i prirodom procesa.

Sustavno liječenje uključuje uporabu protuupalnih lijekova (nesteroidnih ili hormonskih). Za ublažavanje boli propisani su razni analgetici.

Kod patologija infektivnog (bakterijskog) podrijetla prikazana je racionalna antibiotska terapija uz prethodno utvrđivanje osjetljivosti patogene mikroflore na određeni antibiotik.

Za lokalno izlaganje pogođenim lezijama propisana je fizioterapija (češće - grijanje, UHF terapija i elektrofonoforeza) te masti i geli (uključujući glukokortikosteroide).

Često s upalom indicirane su intraartikularne injekcije..

Radikalne metode liječenja uključuju endoprotetiku (zamjena zahvaćenog zgloba umjetnom strukturom), plastično popravljanje oštećenih tetiva i kirurško uklanjanje beznadno oštećenih fragmenata hrskavice.

Ako je iz jednog ili drugog razloga postavljanje endoproteze nemoguće, preporučuje se artrodeza radi vraćanja potporne funkcije donjeg udova i uklanjanja sindroma boli - operacija zatvaranja zgloba.

Plisov Vladimir, liječnik, medicinski promatrač

10,541 ukupno pregleda, 1 pogleda danas

Upala zglobova nogu i ruku liječenje

Ako zglobovi ruku i nogu boli, što bi osoba trebala učiniti u takvoj situaciji? Naravno, prvo što vam padne na pamet je otići u polikliniku kod lokalnog liječnika i tada će shvatiti što je: propisati će mu testove ili poslati nekom stručnjaku. Međutim, mnogi od nas znaju koliko je teško pronaći vrijeme za odlazak u medicinsku ustanovu, jer ćete morati odvojiti vrijeme od posla, a zatim, najvjerojatnije, sjediti tamo u redu ili pripremiti određenu količinu novca za posjet plaćenom medicinskom centru.

Općenito, ljudi imaju mnogo razloga u korist samo-lijeka kod kuće. I nije tako rijetko kada to stvarno pomaže. Pa, u našem ćemo članku pronaći nekoliko narodnih recepata koji pomažu kod različitih vrsta bolova u zglobovima, kao i popis farmakoloških pripravaka posebno dizajniranih za rješavanje takvih problema. Ali prvo, savjetujemo vam da budete vrlo ozbiljni u čitanju sljedećeg poglavlja naše priče..

Važnost postavljanja ispravne dijagnoze

Na pitanje svih koji prelaze: "Ako bolovi zglobova ruke i noge boli, što da radim?", Ljudi često ne razumiju da bolovi koji ih uznemiruju mogu biti početni stadij ozbiljne bolesti, čiji razvoj se može zaustaviti ili usporiti u početnoj fazi, kada destruktivni procesi u zglobovima nisu otišli predaleko.

Ako samostalno provedete liječenje losionima, brusilicama, peradima itd., Bolesna osoba predstavlja veliko zdravlje. Uostalom, kućni lijekovi uopće nisu tako sigurni i mogu biti kontraindicirani kod nekih bolesti.

Evo, na primjer, mišljenja da nema ništa bolje od zagrijavanja za brzo rješavanje zajedničkih problema. Ali to uopće nije! Ako bolest prati edem, u bolesnim zglobovima se javljaju akutni upalni procesi, opaža se lokalno povećanje temperature, tada izlaganje toplini na problematičnom području može samo pogoršati situaciju. Ako boli zglobovi ruku i nogu boli, uzroke, simptome, režim liječenja prvo treba razgovarati sa stručnjacima (reumatologom, ortopedom ili traumatologom).

Ovdje nećemo njegovati narodne lijekove: oni mogu biti od velike pomoći u borbi protiv raznih bolesti, ali tek nakon što liječnik postavi ispravnu dijagnozu i daje preporuke o tome što može donijeti korist zglobovima i što će naškoditi.

Različiti uzroci bolova u zglobovima

Zašto boli zglobove i što učiniti u tim slučajevima, bit će mnogo lakše razumjeti ako znate za uzroke bolova, bolova u udovima i ograničenja njihovih motoričkih funkcija. Evo nekih od najčešćih bolesti zglobova:

1. Reumatoidni artritis. Kronična bolest u kojoj se opažaju upalni procesi u vezivnim tkivima. Tipični simptomi koji prate artritis:

  • Bol u jednom ili više zglobova povećava se postupno, unutar jednog do dva tjedna, ili se može pojaviti naglo. U mirovanju se pojačava bol, posebno ujutro.
  • Reumatoidni artritis može zahvatiti i velike zglobove ruku i stopala (zglob, gležanj, lakat, koljeno), kao i male zglobove stopala i ruku. Upala jednog zgloba naziva se monoartritis, nekoliko - poliartritis.
  • Jedan od simptoma dotične bolesti je ograničavanje pokretljivosti oboljelih udova tijekom prvih sati nakon jutarnjeg buđenja..
  • Bolest je popraćena vidljivim porastom zglobova, crvenilom kože na problematičnom mjestu i povećanjem njezine osjetljivosti.

2. Reumatizam. U ovoj kroničnoj bolesti postepeno utječu svi organi (srce, bubrezi, limfni sustav itd.), Uključujući zglobove. Proces može trajati mnogo godina. Vrlo je važno započeti liječenje što je prije moguće. Jedan od najkarakterističnijih znakova početka reumatizma je upravo zglobna bol koja se javlja povremeno, ponekad praćena vrućicom i oticanjem..

3. Artroza. Bolest povezana s degenerativno-degenerativnim promjenama koje se događaju u hrskavici, s postupnim uključivanjem u patološki proces koštanog, ligamentnog, sinovijalnog tkiva. Najčešća je artroza zglobova koljena, kukova i lakta. Glavni simptomi su:

  • glavni simptom je bol koja se javlja prilikom pomicanja ili utovara na bolnom zglobu;
  • postupno ograničavanje pokretljivosti. Ako se bolest ne počne liječiti na vrijeme, proces može brzo napredovati, što će u konačnici dovesti do invalidnosti.

4. Ozljede, modrice, fizičko preopterećenje zglobova.

5. Giht - jedna od sorti artritisa.

Zglobovi ruku i nogu boli: što učiniti?

Navedimo glavne korake koje je potrebno uzastopno poduzeti u slučaju bolova u zglobovima:

1. Prije nego što otkrijete uzroke boli, pokušajte održati zglobove mirnima.

2. Uzmite neke nesteroidne protuupalne lijekove (popis takvih lijekova objavljen je u našem članku ispod).

3. Kontaktirajte medicinsku ustanovu kako biste utvrdili uzroke boli.

4. Nabavite detaljne preporuke liječnika u vezi s režimom liječenja i lijekovima koje trebate koristiti, kao i konzultirajte se o alternativnim metodama liječenja, ako ih želite koristiti.

Liječenje artritisa

Artritis je najčešće jaka bol u zglobovima ruku. Što učiniti u ovoj situaciji? Pacijent mora razumjeti da će za liječenje biti potrebne brojne složene mjere. Uostalom, potrebno je ne samo ublažiti simptomatsku bol, već i usporiti upalni proces, vratiti normalan protok krvi u zahvaćenim tkivima i hrskavicama itd. Za to liječnik može propisati, osim nesteroidnih protuupalnih lijekova, uporabu antibiotika. Kao dio ovog članka, možemo pružiti jedan odličan recept tradicionalne medicine.

Kod artritisa vrlo dobro pomaže oblog od meda i kupusa. To trebate učiniti prije spavanja. Potrebno je uzeti svježi list kupusa, zagrijati ga, namazati tankim slojem meda i nanijeti ga na bolno mjesto sa raširenom stranom. Kompres je prekriven celofanom na vrhu, zavezan je i umotan u topli vuneni šal. Ujutro će pacijent sigurno osjetiti olakšanje.

Uloga pravilne prehrane

Zglobovi nogu i ruku često boli zbog metaboličkih poremećaja u tijelu. Bolest gihta jedna je od sorti artritisa, što je čest pratilac modernih ljudi, pogotovo muči jači spol. Vjerojatno su svi čuli takav izraz: "taloženje soli u zglobovima". Neki čitaju da se radi o običnoj stolnoj soli, ali nije..

S gihtom se soli mokraćne kiseline talože u zglobovima, a to je zbog stalne konzumacije mesa, masne ribe i alkohola. Pušenje također pridonosi razvoju patološkog procesa. Ako zglobovi prstiju i nožnih prstiju jako nabubre i boli, onda možda nelagoda ukazuje na prisutnost gihta.

Ovu je bolest lakše spriječiti nego izliječiti. Glavna preporuka za prevenciju bolesti je pravilna prehrana. Ništa komplicirano: u svoju prehranu trebate unijeti više povrća, žitarica od cjelovitih žitarica, voća, skute i odustati od duhanskih i alkoholnih veza.

Osteoartroza. liječenje

Danas se prilično puno ljudi žali kako boli zglobove ruku i stopala. Što učiniti ako je bol uzrokovana artrozom? I ovdje, najvjerojatnije, ne možete bez NSAID-a: oni će vam pomoći da brzo ublažite muku. Potrebna je konzultacija s liječnikom. Bit će potrebno uzeti rendgenski snimak - to će pomoći liječniku da utvrdi stupanj uništenja zglobova.

U liječenju artroze, uz protuupalne lijekove, važnu ulogu igra uporaba hondroprotektora (tvari koje obnavljaju zglobne hrskavice). Mogu se propisati Arthra, Chondroitin Sulfate, Chondrolon, Teraflex, Structum, itd..

Dobar alternativni prirodni hondroprotektor je obična želatina, koja se može kupiti u trgovinama. Ovaj se proizvod mora razrijediti u toploj vodi i piti nekoliko puta dnevno. A za što bržu obnovu hrskavice preporuča se češće kuhati domaću žele ili žele, ona u velikim količinama sadrži i prirodne tvari od kojih je izgrađeno hrskavično tkivo.

Lijekovi

Nekoliko puta, kada smo u našem članku spomenuli pitanje „što učiniti ako boli zglobovi ruku i nogu“, napisali smo da se bol i upala dobro uklanjaju protuupalnim nesteroidnim lijekovima, skraćeno NSAID. U liječenju zglobova, masti iz ove skupine vrlo su učinkovite. Evo kratkog popisa sličnih lijekova:

S jakom boli, ne možete se ograničiti na neke vanjske masti i uzimati visoko učinkovite NSAID u obliku tableta ili praha:

fizioterapija

Uz uporne bolne bolove u zglobovima, liječnik može smatrati potrebnim da pacijenti prođu bilo koju fizioterapiju:

  • UHF;
  • fonoforeza ili elektroforeza;
  • UV zračenje;
  • magnetoterapija;
  • transkutana električna stimulacija;
  • parafinske kupke i aplikacije itd..

Liječenje zglobova s ​​mastima pripremljenim prema narodnim receptima

Nastavljamo razmatrati glavnu temu članka: "Što učiniti ako bolovi zglobovi?" Liječenje mastima pripremljenim samostalno može biti izvrstan dodatak postupcima koje je propisao liječnik. Koji su to fondovi i kako ih dobiti?

1. Mast za reumu. Da biste ga pripremili, trebat će vam 100 g senfa u prahu i 200 g kuhinjske soli, koji se moraju međusobno pomiješati, a zatim dodati toliko kerozina u smjesu senfa-soli, da se dobije masa slična gustoći seoskog kiselog vrhnja. Lijek se trlja u bolna mjesta noću.

2. Mast za artritis od meda i žumanjka. Uzmite žumanjak jajeta, blok pčelinjeg voska (mali) i 1 žlica. l med. Prvo se žumanjka zagrijava u vodenoj kupelji, u koju se vosak raspada, a med ulije. Sve se miješa da se dobije homogena mast. Za uporabu se uzima komad gaze, presavijen u nekoliko slojeva, na njega se položi vruća masa, a u tom obliku lijek se nanosi na spoj i pravilno fiksira zavojem.

3. Mast za liječenje zglobova s ​​artrozom. U jednakim omjerima uzimaju se lišće koprive, bobice stabla (zeleno) i ovčje ulje. Bobice i listovi dobro se usitne u mort, a zatim sjedine s uljem. Spremnu masti treba utrljati u zglobove ujutro i navečer.

Liječenje aktivnim ugljenom

Postoji jednostavan, ali učinkovit način liječenja zglobova protiv gihta. Za to će trebati aktivni ugljen. Od ovog alata trebat ćete kuhati pastu. To se radi na sljedeći način: tablete iz nekoliko kutija ugljena mljeve se u prah, u koji se doda malo vode i 1 žlica. žlica nasjeckanog lanenog sjemena. Nakon temeljitog miješanja s pastom, bolni zglob razmazuje se noću, nakon čega se zavija i zagrijava sve toplije do jutra.

Obrada gline

Evo još jedne sjajne narodne metode liječenja ako boli zglobove nogu i ruku. Već smo razgovarali o uzrocima i liječenju mnogih bolesti i otkrili da različite bolesti treba različito liječiti. Ali postoji praktički univerzalan recept - to su oblozi, kupke, glineni oblozi koji se mogu koristiti za artrozu, artritis i reumatske bolove. Glina savršeno ublažava bol, ublažava upalu i otekline, usisava toksine iz tijela itd..

Tjelesni odgoj i sport: koristi ili šteta zglobovima

Oni koji se previše bave sportskim aktivnostima često imaju bolove u zglobovima. Što trebam učiniti ako me bole koljena i gležnjevi nakon dugih napornih trčanja za koje se čini da su to radili u ime zdravlja? Za početak preispitati svoj životni stil. Bilo kakvi viškovi su štetni - ovu tvrdnju možemo pripisati sportu.

Da bi se oslobodio osjećaja stalne nelagode u području zglobova nogu, osoba ponekad treba samo smanjiti fizičku aktivnost. Za jačanje zdravlja dobro su prikladne trčanje ili hodanje (za starije osobe), jutarnje vježbe, joga, plivanje. Od svih gore navedenih zglobova vjerojatno se neće razboljeti. Naprotiv, takav će ih tjelesni odgoj ispuniti snagom i izdržljivošću..

Završna riječ

Nadamo se da će informacije predstavljene u članku pomoći onima koji imaju bolove u zglobovima i nogama. Bolesti i metode liječenja, narodni recepti i popis nesteroidnih protuupalnih lijekova - sve ove materijale smo prethodno pažljivo proučavali i tek potom objavili na javnoj izložbi. Iskoristite ove zdravstvene podatke i održavajte zglobove uvijek normalnim.!

Upala zglobova na nogama često se nalazi kod ljudi različite dobi. Problem često nervira muškarce i žene srednjih godina. Negativni procesi u zglobovima izazivaju bol, uzrokuju oticanje, crvenilo tkiva, narušavaju pokretljivost udova.

Upalni proces razvija se u velikim zglobovima koji doživljavaju najveće opterećenje, na primjer, u zglobu koljena. Zglobovi gležnja i prstiju također pate od manifestacija takve patologije kao što je artritis na nogama. Važno je znati kako spriječiti upalu nego liječiti različite oblike artritisa..

Uzroci upale zgloba stopala

Priroda upalnog procesa je toliko raznolika da liječnici često identificiraju nekoliko čimbenika koji pogoršavaju zdravlje zglobova. Liječnici dijagnosticiraju artritis čak i kod mladih ljudi.

Glavni uzrok zglobne patologije je infekcija koja na različite načine prodire u hrskavicu, tetive, periartikularnu vrećicu. Sinovijalna tekućina - povoljno okruženje za razvoj upale, patološki proces brzo napreduje.

Negativne promjene nastaju pod utjecajem sljedećih faktora:

  • velika opterećenja na zglobovima donjih ekstremiteta;
  • pothranjenost;
  • pretjerano pijenje
  • ozljede različite težine;
  • prekomjerna težina;
  • zarazne bolesti u raznim organima (tuberkuloza, sifilis), gljivične i virusne infekcije;
  • nedostatak vitamina;
  • bursitis, osteoartroza;
  • hormonalna neravnoteža;
  • loše stanje hrskavičnog tkiva na pozadini degenerativno-distrofičnih promjena i zglobnih patologija. Upala je sekundarni faktor;
  • metabolički poremećaji (gihta izaziva gihtan artritis);
  • dugotrajno nošenje neugodne, nekvalitetne cipele;
  • autoimune patologije (eritematozni lupus);
  • nasljedna predispozicija.

Saznajte više o vjerojatnim uzrocima i pravilima za liječenje bolova u zglobovima prstiju.

Zašto boli zglobove koljena i kako se nositi s nelagodom? Pročitajte odgovor na ovoj stranici..

Prvi znakovi i simptomi

Artritis se, za razliku od artroze, u većini slučajeva razvija s izraženim simptomima. Upala zglobova donjih ekstremiteta izaziva nelagodu u problematičnom području. Negativne manifestacije ometaju normalan život, natjeraju pacijenta da se savjetuje s liječnikom.

Glavni simptomi artritisa:

  • oticanje, često, snažno oticanje tkiva preko upaljenog zgloba. Ponekad se veličina otečenog prostora udvostručuje;
  • bol pojačana pokretom. Često se napadi javljaju i u mirovanju i noću;
  • crvenilo kože u području upale;
  • "Trzanje", pulsiranje upalnog područja. Negativni, bolni simptomi često prate gnojni oblik infektivnog artritisa;
  • ograničena pokretljivost gležnja, koljena, otežano hodanje, smanjeni raspon pokreta. S jakom upalom bolno je zakoračiti na zahvaćeni ud, saviti i odvojiti koljeno;
  • lokalna temperatura raste iznad upaljenog područja, koža je vruća na dodir;
  • kronični tijek primjetno pogoršava pokretljivost zgloba, a kod naprednih slučajeva se ponekad razvije potpuna nepokretnost (ankiloza) problematičnog područja.

Opća pravila i mogućnosti liječenja

Simptome artritisa donjih ekstremiteta teško je nedostajati, ali mnogi pacijenti prave losione, komprese, piju domaće dekocije i infuzije u nadi da će se potpuno izliječiti. Često, po savjetu prijatelja i rodbine, pacijent uzima antibiotike koji nemaju učinka na bakterije, gljivice ili viruse. Ne možete se osloniti samo na ljekovitost bilja i prirodnih spojeva, važno je pravodobno započeti terapiju lijekovima.

Drugi uvjet uspješne terapije je točna dijagnoza korištenjem suvremenih metoda. U upalnom procesu liječnik propisuje ne samo rendgenski snimak, ultrazvuk, CT ili MRI pogođenog zgloba, već i biokemijski test krvi. Važno je identificirati patogena, odabrati lijekove koji štetno utječu na zarazno sredstvo. Uz patologije zglobova, liječnici propisuju određene lijekove s aktivnim učinkom na zahvaćeno tkivo..

lijekovi

S upalom zglobova na nogama potrebno je nekoliko skupina lijekova:

  • nesteroidni spojevi za ublažavanje upale. Komponente lijekova iz skupine NSAID prodiru u zglobna tkiva, zaustavljaju upalni proces i istodobno anesteziraju. Spojevi uklanjaju natečenost, crvenilo, ali se ne mogu dugo primjenjivati: postoji veliki rizik od nuspojava, posebno u gastrointestinalnom traktu. Da bi se negativan utjecaj sveo na najmanju moguću mjeru, ne preporučuju se samo kapsule, već i intraartikularne injekcije, lokalna primjena. Pripreme: Diklofenak, Revmoksikam, Movalis, Naprofen, Indometacin, Ortofen, Meloksikam, Nise;
  • kortikosteroidi. Injekcije u područje problematičnog zgloba brzo ublažavaju upalu, djeluju izravno na destruktivno žarište. Jaki hormonalni lijekovi dopušteni su samo u teškim slučajevima pod stalnim nadzorom liječnika. Glukokortikosteroidi imaju puno nuspojava, aplikacija zahtijeva točno poštivanje doze, uzimajući u obzir kontraindikacije. Pripreme: Prednizolon, Kenalog 40, Diprospan;
  • antibiotici, antivirusni i antimikotski spojevi. Neophodan element terapije za otkrivanje bakterijskih, gljivičnih ili virusnih infekcija. Odabir lijekova provodi liječnik prema rezultatima testova, nakon posebnog testa. Samo-primjena neprikladnih lijekova ne daje pozitivne rezultate, razvija otpornost na lijekove u zaraznom uzročniku;
  • vitaminski i mineralni kompleksi. Slabo tijelo lakše napada štetne bakterije ili viruse. Uvjetno se patogeni mikroorganizmi razmnožavaju brzo, prelazeći u patogeni oblik sa smanjenim imunitetom. Artritis se često razvija na pozadini sistemskih patologija, ne možete učiniti bez jačanja tijela. Popularni vitaminski i mineralni spojevi: MultiTabs, Vitrum Immuno, Centrum, AlfaVit;
  • prirodni imunomodulatori. Liječnici često propisuju sintetičke lijekove za jačanje imunološkog sustava, ali lijekovi koji se temelje na ljekovitim biljkama također daju dobre rezultate. Spojevi praktički nemaju nuspojava, osjetljivo djeluju na tijelo i jačaju borbu protiv infekcija. Učinkoviti lijekovi: ginseng, ehinacea, kadulja, kineska loza magnolije, Rhodiola rosea. Bilje i cvijeće su korisni: maslačak, aralia visoka, yarrow, sukcesija. Ljekovite biljke - osnova za tinkture, dekocije, čajeve. U ljekarnama će pacijenti pronaći gotove tinkture za jačanje imuniteta;
  • chondroprotectors. Pripravci koji poboljšavaju stanje hrskavičnog tkiva često se propisuju za artrozu, kada su primijećene degenerativne promjene. Kod artritisa, hondroprotektori se koriste kao pomoćno sredstvo koje poboljšava elastičnost hrskavice. U upalnom procesu preporučuju se hondroprotektori četvrte generacije, koji uključuju natrijev diklofenak ili ibuprofen (Movex, Teraflex Advance). Primjena ovih lijekova zaustavit će upalu. Liječnici upozoravaju: čak i hondroprotektori posljednje generacije ne zamjenjuju skupinu NSAID.

Narodni lijekovi i recepti

Kako ublažiti upalu zglobova donjih ekstremiteta kućnim metodama? Ovo pitanje postavljaju mnogi pacijenti koji žele uštedjeti na skupim nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Liječnici preporučuju recepte tradicionalne medicine kao dodatak, a ne kao zamjenu za moćne lijekove. U ranoj fazi artritisa, najučinkovitiji su komprese, dekocije, losioni iz prirodnih sastojaka.

Dokazani recepti:

  • hladni oblog s dekocijom kamilice. Pripremite ljekoviti proizvod od žlice suhog cvijeća i 250 ml kipuće vode. Nakon 40 minuta, procijedite infuzijsku tekućinu, ohladite, mokru gazu, pričvrstite na zahvaćeno područje. Kompres mijenjajte svakih 20 minuta;
  • protuupalno prikupljanje. U zdjelu stavite žlicu šipka, kalendule, metvice, kamilice, prelijte 500 ml vruće vode, prokuhajte tekućinu, uklonite nakon 2 minute sa štednjaka. Ljekovita kolekcija inzistira na pola sata, filtrira se, uzima se trećina čaše tri puta dnevno. Za tečaj će trebati 10-14 postupaka;
  • infuzija lišća koprive i bobica. Izvrsno sredstvo za čišćenje krvi, smanjenje upale u zglobovima nogu. Uzmite 2 žličice. svaku komponentu, dodajte pola litre kipuće vode, kuhajte 10 minuta, pustite da se kuha 30 minuta. Procijeđeni juha, uzimati ½ šalice dnevno, 15 minuta prije jela;
  • oblog od lista kupusa. Jeftin, učinkovit lijek pomaže kod jakih upala, bolova u zglobovima. Često odrežite ili obrišite veliki lim kako bi se ljekoviti sok isticao, pričvrstite na bolno mjesto i lagano ga zavojite. Kupus dobro "uvlači" upalu, list brzo postaje vruć. Promijenite neke prirodne komprese. Ponavljajte postupak svakodnevno dok se nelagoda ne smanji;
  • tinktura Kalanchoe. Trebate žlicu nasjeckanog lišća i 500 ml dobre votke. Kombinirajte komponente u tamnoj staklenoj boci, stavite na tamno hladno mjesto tjedan dana. Gotovu tinkturu procijedite, čuvajte na hladnom, ali ne smrzavajte. Svaki dan prije odlaska u krevet protrljajte problematično područje. Kalanchoe dobro ublažava upalu;
  • Kompresija aloe i meda. Univerzalni lijek pomaže kod artritisa različite etiologije. Komponente pčelinjeg proizvoda i ljekoviti sok prodiru duboko u tkivo, smanjuju upalu. Kombinirajte žlicu kaše ili sok od aloe s tri žlice rijetkog meda. Svakodnevno podmazujte zahvaćeno područje 45 minuta. Nakon što uklonite mednu masu, operite noge, navlažite je decokcijom kamilice ili kalendule;
  • kompres od svježih lišća burdoka. Odvojite nekoliko listova, dobro isperite prašinu i prljavštinu, umočite u kipuću vodu 1 minutu, ohladite. Pričvrstite repicu na problematično područje, lagano ga zavojite. Pričekajte 45 minuta, zamijenite kompres svježim. Odličan je učinak upotreba listova kupusa (ujutro) i burdock (navečer).

Zabranjeno je zagrijavanje bilo koje vrste sa upalom zglobova. Suha toplina, komprese, zagrijavajuće masti, tople kupke ubrzavaju širenje infekcije, povećavaju proizvodnju gnojnih masa, pogoršavaju stanje pogođenih tkiva.

Kako liječiti artrozu koljena? Pogledajte izbor učinkovitih metoda.

O vjerojatnim uzrocima i liječenju boli u zglobu gležnja napisano je na ovoj stranici..

Slijedite vezu http://vseosustavah.com/bolezni/bursit/loktevogo-sustava.html i pročitajte o liječenju ulnarnog bursitisa kod kuće.

fizioterapija

Nakon zaustavljanja upale preporučuje se rehabilitacija primjenom suvremenih postupaka za brže vraćanje pokretljivosti zahvaćenog režnja. Artrolog ili reumatolog će odabrati skup metoda za liječenje artritisa.

Učinkovita fizioterapija:

  • elektroforeza hidrokortizona;
  • laserska i magnetoterapija;
  • masaža;
  • akupunktura.

U akutnoj fazi artritisa ne održavaju se fizioterapijske seanse..

Što učiniti ako su zglobovi upaljeni? Kako liječiti upalu? Korisni savjeti u sljedećem videu:

Sviđa li vam se članak? Pretplatite se na ažuriranja web mjesta putem RSS-a ili budite u tijeku s VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter ili Google Plus.

Upala zglobova na nozi jedna je od najčešćih patologija na svijetu, koja pogađa čak i malu djecu. Takva bolest uzrokuje mnogim neugodnostima pacijentu, narušava artikulacijsku funkciju i doprinosi njegovom uništavanju. Svi zglobovi nogu mogu biti upaljeni, od velikih zglobova kuka i koljena do malih zglobova stopala.

Vrlo je važno znati znakove upalnih bolesti zglobova kako biste na vrijeme konzultirali liječnika i započeli liječenje. Što prije započne terapija patologije, to je manja vjerojatnost neugodnih komplikacija.

Uzroci upale zglobova nogu

Prije svega, vrijedno je napomenuti da se cijeli zglob i njegov dio, poput sinovijalne vrećice ili membrane, mogu upaliti, u svakom slučaju liječnik postavlja različite dijagnoze, a liječenje može malo varirati.

Sljedeći uzroci i njihova kombinacija mogu izazvati upalu:

  • pasivan stil života;
  • teški fizički napor;
  • ozljede zglobova;
  • prisutnost prekomjerne težine;
  • oslabljeni imunitet;
  • nedostatak vitamina i loša prehrana;
  • zarazne bolesti;
  • metabolički poremećaji u tijelu;
  • endokrine patologije;
  • hipotermija;
  • nasljedna predispozicija;
  • kongenitalne patologije.

Ovisno o uzroku upale, može biti zarazan ili neinfektivan. U prvom slučaju bolest izazivaju mikrobi koji ulaze u zglobnu šupljinu kroz ranu na koljenu ili kroz krvotok, a u drugom slučaju uzrok mogu biti ozljede, taloženje soli zbog metaboličkih problema.

Simptomi upale zglobova nogu

Ovisno o vrsti upale, simptomi bolesti mogu varirati. Ali postoje brojni opći znakovi upalnog procesa, u kojima morate što prije potražiti liječnika:

  • najvažniji simptom je bol u zglobu, koja se pojačava s vremenom i tijekom fizičkog napora;
  • zglob nabrekne, oteklina se može izraziti u različitom stupnju;
  • koža oko pogođenog područja postaje crvena, osjeća se toplije na dodir od ostatka pacijentovog tijela;
  • poremećena je motorička aktivnost zgloba, to jest teško se savijati i odvijati;
  • zbog boli bolesnik šepa pri kretanju ili brizi o nozi.

S aseptičnom upalom zgloba, to jest artritisom, bol nije vrlo izražena, posebno u početnim fazama. Ako je infekcija postala uzrok upale, tada su znakovi vrlo svijetli: bol lupa, koljeno je crveno, vruće i natečeno, tjelesna temperatura raste.

Zarazna upala zahtijeva hitan prijem u bolnicu, jer se mikroorganizmi mogu širiti u okolna tkiva i uzrokovati sepsu.

Kako liječiti upalu zglobova nogu

Terapija upale zglobova nogu ovisi o vrsti patologije. Da bi se utvrdilo što se točno upalo i iz kojeg razloga, potrebno je proći ispitivanje. Pacijentima se propisuju krv, urin, ultrazvuk, rendgenski snimak i MRI, a možda će vam trebati i artroskopija, punkcija zgloba i druge metode pregleda..

Za sve vrste upale zgloba pacijentima su propisane:

  • terapijska imobilizacija;
  • liječenje lijekovima;
  • fizioterapeutski tretman;
  • pravilna prehrana ili specijalizirana prehrana.

Nakon ublažavanja pogoršanja, naznačene su fizioterapijske vježbe i masaža, ti postupci pomažu u razvoju bolesnog zgloba, jačanju mišića, poboljšanju cirkulacije krvi.

Učvršćivanje zgloba u ispravnom položaju potrebno je kako bi se ublažila bol i spriječilo uništavanje hrskavičnog tkiva. Za to se koriste posebne ortoze, koje su izrađene od tkanine, metala i plastike.

Fizioterapija pomaže ublažiti upalu i bol, s upalom zglobova mogu se propisati postupci poput magnetoterapije, laserske terapije, balneoterapije, UHF, ultraljubičastog zračenja i drugih postupaka. Obično liječnik daje preporuke za fizioterapiju i usmjerava pacijenta na postupak.

Pripreme za upalu zglobova nogu

Najvažniji dio terapije upale koljena, zgloba gležnja ili zgloba na stopalu je terapija lijekovima. Pacijentima se propisuju tablete, masti, injekcije koje ublažavaju upalu i bol, ako je potrebno, normaliziraju metabolizam i ubijaju patogene mikrobe.

Vrlo je važno da se liječnik bavi izborom lijekova, jer mnoge vrste artritisa zahtijevaju specifično liječenje. Ako se pacijent liječi od gihta s lijekovima protiv bolova, tada će uskoro postati onesposobljen, jer će se zglobovi aktivno propadati, ista će se stvar dogoditi i s reumatoidnim artritisom.

Tablete za upalu zglobova nogu:

  • Za sve vrste upale propisani su nesteroidni protuupalni lijekovi. Oni ublažavaju upalni proces u tkivima i smanjuju bol. Te tablete uključuju Ibuprofen, Diklofenak, Nimesulid, itd..
  • Ako je bolest u ozbiljnoj fazi, tada nehormonski protuupalni lijekovi neće pomoći, u tom slučaju su propisani kortikosteroidi, na primjer, prednizolon. Takvi lijekovi utječu na hormonalnu pozadinu osobe, brzo blokirajući bol i upalu.
  • Ako je uzrok upale autoimuna reakcija, propisani su posebni lijekovi - imunosupresivi. Citostatici suzbijaju imunitet pacijenta i na taj način zaustavljaju uništavanje zgloba.
  • Kod gihta, odnosno upale zglobova povezanih s kršenjem metabolizma mokraćne kiseline u tijelu, naznačena je uporaba sredstava koja izlučuju mokraćnu kiselinu i njene kristale..
  • Uz zaraznu upalu, uvijek se propisuju antibakterijski lijekovi.

Pored tableta za upale zglobova, preporučuje se upotreba raznih masti i krema. Vanjski proizvodi pomažu ublažavanju boli i poboljšavaju prehranu periartikularnih tkiva, čineći oporavak bržim.

Te masti uključuju:

  • Voltaren Emulgel ili njegovi analozi Diklofenak, Ortofen;
  • Fastum Gel i njegov analogni Ketoprofen;
  • Nise gel i njegov analogni Nimesulid;
  • indometacin;
  • ibuprofen;
  • Dosadne masti s pčelinjim i zmijskim otrovima.

Masti se ne smiju koristiti ako je pacijent alergičan na njihove komponente, kao i ako je narušen integritet kože na zahvaćenom području. Prije primjene vanjskih sredstava potrebno je proučiti napomenu na lijeku.

Koje antibiotike uzimati za upalu zglobova nogu

Mnogi pacijenti su sigurni da se svaki upalni proces mora liječiti antibiotikom. Zapravo, to nije tako, antibakterijska sredstva potrebna su samo ako je u tijelu pronađena bakterijska infekcija. Da biste odabrali pravi antibiotik, morate znati koji je mikrob postao uzročnik upalnog procesa.

U pravilu se preporučuje započeti liječenje odmah, a potrebno je neko vrijeme da se testira. Stoga liječnici propisuju sredstva, usredotočujući se na svoje iskustvo i pritužbe pacijenata, uzroke infekcije u zglobu.

Na primjer, ako infekcija uđe u tijelo kroz dišne ​​puteve, tada su antibiotici propisani iz skupine cefalosporina, makrolida, penicilina. Ako je uzrok zglobne infekcije urogenitalna infekcija, tada se mogu propisati tetraciklini, makrolidi.

Vrijedno je napomenuti da se antibakterijska sredstva ne mogu nekontrolirano uzimati, budući da potkopavaju imunološki sustav, narušavaju crijevnu i vaginalnu mikrofloru, izazivajući disbiozu. Osim toga, u većini slučajeva upale zglobova jednostavno nisu potrebne..

Injekcije za upalu zglobova nogu

Drugi važan dio terapije upale zglobova, posebno u naprednim slučajevima, jesu intraartikularne injekcije. Injekcije u spoj pomažu brzo ublažavanje boli i upale jer lijek ulazi izravno u zahvaćeno područje i počinje djelovati odmah.

Injekcije u zglobove nogu propisuju se samo prema strogim indikacijama, jer takav postupak ima kontraindikacije i nuspojave, a ako se izvodi pogrešno, postupak može naštetiti pacijentu.

Uz pogoršanje upalnog procesa, propisane su injekcije s kortikosteroidima. Hormonski lijekovi ubrizgavaju se u zglobnu šupljinu kako bi se olakšali jaki bolovi. Ali vrijedi napomenuti da takve injekcije ne možete raditi prečesto, jer kortikosteroidi mogu početi uništavati hrskavicu.

Uz zaraznu upalu, antibiotici se ubrizgavaju u zglobnu šupljinu, prethodno očisteći od eksudata. Također, u slučaju jake boli, može se provesti blokada s anestetikom. A ako se u zglobu ne promatra samo upalni proces, već i degenerativne promjene, tada su naznačene injekcije hondroprotektora.

Kako ublažiti upalu koljena

Kako ublažiti upale zglobova na nozi kod kuće pitanje je koje zabrinjava mnoge. Napokon, nije uvijek moguće odmah otići u bolnicu, a bol ne omogućava normalan život.

Samo želim napomenuti da narodni recepti nisu panaceja. A ako se zglob na malom prstu nogu ili koljena upali, ionako morate ići liječniku. Specijalist će moći identificirati vrstu patologije i propisati najprikladnije liječenje.

S upalom zglobova nogu i ruku možete koristiti sljedeće recepte alternativne medicine:

  • Dobar list kupusa ima dobar protuupalni učinak, a s njim se pravi i terapeutski oblog. Svježi list treba oprati, zgužvati kolutom ili vilicom i nanijeti na bolno koljeno, pričvrstiti zavojem na vrhu i ostaviti preko noći. Za najbolji učinak, pod oblog se može nanijeti tanak sloj prirodnog meda..
  • Ako je nožni prst upaljen, preporučuje se provođenje toplih solnih kupki. Za pripremu kupke morska sol se otopi u kipućoj vodi i otopina se razrijedi hladnom vodom, a zatim se obje noge spuštaju u vodu. Dugi postupak je 15-20 minuta, ne više. Takva kupka može se napraviti i za profilaksu, kako bi se ublažio umor stopala u večernjim satima.
  • Ako je vrlo jaka bol u zglobu tijekom upale uznemirujuća, tada će pomoći trljanje jodom. Za njegovu pripremu zgnječi se 10 tableta dipirona i pomiješa se s 10 ml joda i isto toliko kamfornog alkohola, sve prelije čašom votke. Rezultirajući proizvod mora se čuvati u hladnjaku, a za bol u zglobovima utrljati u bolno mjesto masažnim pokretima.

U zaraznom artritisu kategorički zabranjuje uporabu narodnih lijekova, posebno zagrijavanje. Takav tretman dovest će do pogoršanja stanja. S gnojnom upalom trebate izvesti punkciju zgloba u bolnici, a također početi uzimati antibiotike koje vam je propisao liječnik.

Prevencija upale zglobova nogu

Pojavu artritisa prilično je teško predvidjeti s točnošću, budući da na tijelo utječe ogroman broj negativnih čimbenika, nemoguće se zaštititi od svih. Ali svatko može smanjiti rizik od upale, poštujući sljedeće preporuke:

  • Prije svega, morate uspostaviti prehranu. Morate jesti pravilno i uravnoteženo..
  • Preporučuje se svakodnevno raditi vježbe, redovito posjećivati ​​bazen ili teretanu.
  • Nemoguće je pretjerivati ​​zglobove kako bi se izbjegla njihova ozljeda. Ako se osoba profesionalno bavi sportom, tada vrijedi razmišljati o snimanju.
  • Vrlo je važno na vrijeme provesti sanaciju zaraznih bolesti, pravodobno liječiti ozljede.
  • Preporučuje se jačanje imunološkog sustava, uzimanje vitamina koje je propisao liječnik i spriječilo debljanje viška kilograma..

Zdrav način života pomoći će ne samo spriječiti upalu zgloba na nozi, već i smanjiti rizik od vaskularnih patologija, zaraznih bolesti i kroničnih bolesti unutarnjih organa.

Autor: Gilmutdinov Marat Rashatovich

Dječji ortoped i kirurg. Dijagnosticira i liječi potpetice pete, osteoartrozu, skoliozu, tortikolis, nogavicu, ravne stopala, humeroskapularnu periartrozu i druge bolesti mišićno-koštanog sustava, kiruršku patologiju u djece. Iskustvo 16 godina / Doktor najviše kategorije