Koji liječnik liječi kralježnicu?

  • Rehabilitacija

Bolest kralježnice prilično je česta patologija mišićno-koštanog sustava. Suvremeni način života pridonosi kršenju u strukturi kralježaka i intervertebralnih diskova, što dovodi do razvoja skolioze, osteohondroze, izbočenja i kila kralježnice. Patološki proces popraćen je bolovima u leđima, oslabljenom osjetljivošću udova, poteškoćama u normalnoj motoričkoj aktivnosti i komplikacijama središnjeg živčanog sustava.

Ignoriranje problema može dovesti do invalidnosti i značajno smanjiti kvalitetu života. Zato je izuzetno važno potražiti pomoć stručnjaka kod prvih manifestacija nelagode u leđima.

Koji liječnik liječi kralježnicu i kako se liječi bolest? Pokušajmo to shvatiti.

Početni posjet terapeutu

Neugodne senzacije u leđima mogu se pojaviti ne samo s patologijom kralježnice. Poremećaji u funkcioniranju unutarnjih organa, kao što su jednjak, želudac, bubrezi, srce i spolne žlijezde, mogu se manifestirati kao bol u različitim dijelovima kralježnice. Nemoguće je samostalno postaviti dijagnozu bez medicinskog obrazovanja i iskustva iz medicinske prakse. Čak se i liječnici savjetuju s kolegama o svojim poteškoćama kako bi isključili dijagnostičke pogreške. Isto se odnosi i na liječenje, koje bi trebao propisati specijalist s uskom kvalifikacijom..

Ako vas boli leđa, morate što prije pronaći vremena i posjetiti terapeuta okružne klinike. Liječnik opće prakse otkrit će medicinsku povijest (povijest) bolesti i pregledati kralježnicu. Na recepciji će se terapeut detaljno raspitati o manifestacijama bolesti, prirodi sindroma boli i utvrditi moguće uzroke patologije. Tijekom vanjskog pregleda osjeća kralježnice i interkostalne prostore, određuje područja deformacije i zakrivljenosti kralježničnog stuba, pokretljivost aksijalnog kostura i lokalizaciju neugodnih senzacija.

Terapeut je prvi liječnik koji je postavio preliminarnu dijagnozu, propisao dodatne metode istraživanja ili pacijenta odmah uputio liječnicima uske specijalnosti. Može provesti diferencijalnu dijagnozu s drugim bolestima, potvrditi ili pobiti patologiju kralježnice. Početni tretman u slučaju problema s leđima trebao bi biti ovom stručnjaku..

Vertebrolog - liječnik koji liječi kralježnicu

Vertebrolog je usko usmjerena medicinska specijalnost koja se bavi isključivo problemima kralježnice. Kvalificirani liječnik posjeduje znanje funkcionalne dijagnostike, može čitati radiografije i tomograme kralježnice, posjeduje tehnike ručne terapije i masaže te ima duboka znanja iz područja fizioterapije i fizioterapije. Vertebrolog u svom radu primjenjuje metode liječenja lijekovima, spinalnu trakciju, sveobuhvatnu rehabilitaciju nakon uklanjanja upalne reakcije i boli.

Dakle, specijalist s uskim fokusom je univerzalni liječnik za liječenje bolesti leđa. Vodi pacijenta od početka liječenja do kraja razdoblja oporavka, što pozitivno utječe na oporavak. Neki liječnici ove specijalizacije mogu obavljati operacije na kralježničnom stupu. Međutim, vertebrolog prihvaćaju samo u velikim medicinskim centrima i regionalnim bolnicama, što znači da je ta profesija prilično rijetka medicinska specijalnost. Ne mogu si svi pacijenti iz okružnih centara dopustiti da ih promatra vertebrolog. Kako je biti u ovoj situaciji?

Neurolog - liječnik koji liječi kralježnicu u okružnim bolnicama

Male medicinske ustanove u regionalnim centrima uvijek imaju u svom osoblju neuropatologe koji su pozvani da se bave kralježnicom u akutnoj fazi bolesti i s povredom kralježnice kralježnice. Terapeuti obično upućuju pacijente sa problemima kičmenog stuba ovom stručnjaku..

Zadaća neurologa je ublažiti upalu na području patološkog procesa, ukloniti povrede neurovaskularnih snopova i time se riješiti intenzivnih bolova u leđima.

Kao rezultat terapije obnavlja se osjetljivost i potpuno kretanje udova, aktivira se protok krvi kroz cerebralne arterije, normalizira se rad unutarnjih organa i poboljšava se cjelokupno zdravlje. Međutim, neuropatolog nije univerzalni specijalist i surađuje s liječnicima različitih kvalifikacija u svakoj fazi procesa liječenja. Ovisno o fazi bolesti i težini patologije, usmjerava pacijenta na savjetovanje i terapiju liječnicima srodnih specijalnosti.

Ortopedski kirurg bavi se kompliciranim oblicima bolesti kralježnice

Ortopedski kirurzi obično su uključeni u zakrivljenost kičmenog stuba i rade na uklanjanju hernija kralježnice, osteofita i drugih poremećaja anatomske strukture aksijalnog kostura. Osim toga, ravna stopala, za čije liječenje odgovaraju takvi stručnjaci, čest su uzrok problema s leđima..

Spinalna kila, rast kostiju, kifoza i skolioza dovode do traume okolnih mekih tkiva, kompresije leđne moždine, poremećenog rada unutarnjih organa, što može dovesti do ozbiljnih posljedica. Kirurgija je u takvim kliničkim slučajevima vitalna potreba..

Srodni stručnjaci za liječenje kralježnice

Tko još liječi bolesti kralježnice? U fazi razdoblja oporavka, u terapijski proces uključuju se stručnjaci poput fizioterapeuta, liječnika fizikalne terapije, manualnih terapeuta i masera. Zahvaljujući tim liječnicima, normalizira se metabolizam i cirkulacija krvi u području patologije, ojačava se mišićni okvir leđa, vraća se anatomski ispravan položaj kralježaka, popravlja se motorička aktivnost i vraća se radna sposobnost.

Osim toga, u fazi konačne dijagnoze, liječnik može uputiti pacijenta na konzultaciju s kardiologom, pneumologom, gastroenterologom, ginekologom, nefrologom radi isključenja bolesti unutarnjih organa.

Mnoge medicinske specijalnosti mogu liječiti bolesti kralježnice i komplikacije patologije mišićno-koštanog sustava. Glavni zadatak pacijenta je pravovremeni apel liječniku radi dijagnoze i složene terapije. Ako vas boli leđa, ne biste trebali odgoditi posjet specijalistu i pružiti priliku bolesti da napreduje do ozbiljnih komplikacija.

Koji liječnik liječi kralježnicu i leđa

Mnogi ljudi često pokušavaju otkriti ime liječnika koji zasebno liječi leđa i kralježnicu. To je zbog činjenice da postoji mnogo stručnjaka uskog profila koji su se specijalizirali za razne patologije leđa. To mogu biti bolesti živčanog sustava, difuzne degenerativne i zarazne upalne bolesti.

Izbor liječnika koji će pomoći razumjeti uzrok boli i izliječiti bolest ovisi samo o etiološkom faktoru. Prije svega, pacijent treba konzultirati terapeuta koji će obaviti preliminarni pregled i otkriti glavne simptome bolesti. Nakon čega će zakazati sastanak s liječnikom užeg profila: neurologom, vertebrologom, kirurgom ili drugim specijalistom.

Terapeut

Ako osoba ne zna kod kojeg liječnika liječi kralježnicu ili kod kojeg stručnjaka treba konzultirati u slučaju jakih bolova u leđima, tada je bolje otići terapeutu. Ovaj će liječnik obaviti cjeloviti liječnički pregled i zakazati test kako bi se uvjerili da su krv, urin i izmet normalni. Nelagodu i nelagodu mogu uzrokovati ne samo problemi s kralježnicom, već i bolesti gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i živčanog sustava.

Stoga je tako važno kontaktirati terapeuta koji će prikupiti povijest bolesti i točno utvrditi uzrok boli. Ne preporučuje se samostalno utvrđivati ​​etiološki faktor i propisati liječenje, jer osoba koja nema medicinsku naobrazbu može uvelike naštetiti sebi. Ako određeno područje kralježnice boli, tada je potrebno o tome obavijestiti liječnika.

Cervikalna, torakalna ili lumbalna regija smještena su u blizini određenih unutarnjih organa, koji se mogu upaliti ili uzrokovati jaku bol, što se zauzvrat osjeća na odgovarajućim mjestima na leđima. Terapeut će pažljivo pregledati kralježnicu, palpirati kralježnice i susjedne koštane strukture, utvrditi patološka mjesta zakrivljenosti i lokalizaciju sindroma boli. Nakon čega će reći kojem liječniku dalje.

Vertebrologist

Vertebrolog je visoko specijalizirani liječnik koji liječi kralježnicu. Ovaj specijalist ima široka anatomska, fiziološka i farmakološka znanja, stoga će moći samostalno provoditi seansu manualne terapije, terapijske masaže ili propisati složenu terapiju.

Nakon primanja ovog liječnika, pacijenta se može poslati na jednu od instrumentalnih metoda istraživanja. Najčešća tehnika u odraslih je radiografija ili CT (računalna tomografija). Omogućuju vam detaljnu sliku koštanih struktura, tetiva, ligamenata i mekih tkiva. Nakon primljenih slika, vertebrolog točno dijagnosticira i propisuje liječenje.

Ovaj specijalist pomaže kod patoloških stanja koja su uzrokovana:

  • nepravilan položaj tijela tijekom spavanja;
  • korištenje namještaja s mekom presvlakom ili s previše tvrdom površinom;
  • sjedilački način života;
  • sjedeći posao;
  • oštro dizanje utega;
  • pretežak.

Vertebrolog liječi bolesti leđa koje su povezane samo s disfunkcijom kralježnice. Ovaj liječnik nalazi se samo u specijaliziranim klinikama koje se bave isključivo patologijama leđa. Može raditi i u regionalnim bolnicama, gdje uprava zapošljava liječnike rijetkih specijalnosti..

Neurolog

Kad terapeut posumnja na kile kralježnice, začepljenje živčanih korijena ili krvnih žila, imenuje jednu od instrumentalnih metoda analize. Nakon toga pregledava dobivene slike detaljne slike krvožilnog sustava, provjerava pretpostavljenu dijagnozu i usmjerava ga do neurologa. U gotovo svakoj okružnoj bolnici ili medicinskom centru postoji neurolog koji se bavi bolestima leđa uzrokovanim štipanjem živčanih završetaka, vaskularnih snopova ili upalom kralježnice kralježnice..

Stoga, ako se pacijent žalio na bolove u leđima, ukočenost u pokretima i druge srodne simptome neuroloških bolesti, terapeut ga može uputiti neurologu. Glavni zadatak ovog liječnika je ukloniti upalni proces i bol u problematičnom području leđa, olakšati kretanje pacijenta i eliminirati prženje. Nakon terapijskog tečaja, pacijent bi trebao poboljšati osjetljivost i vratiti normalan protok krvi.

Kirurg

Kirurg je specijalist koji liječi ozbiljne patologije kralježnice operativnim zahvatom ili izravnom intervencijom u anatomskoj strukturi kralježničkog stuba. Ovaj liječnik također ispravlja oštećene zglobove zbog traume i liječi zakrivljenost kralježničkog stuba (kifoza, skolioza). Sa ovim liječnikom se savjetuje u takvim slučajevima:

  • U prisutnosti osteofita - koštanih izraslina na kralješcima, koji pacijentu pružaju ozbiljnu nelagodu i bol. Mogu rasti u obliku šiljka ili male kuke. Prekomjerna prekomjerna obrada koštanog tkiva dovodi do krutosti u pokretima i drugih simptoma..
  • U slučaju hernija diskova. Oštećenje intervertebralnih diskova i zatezanje živčanih završetaka uzrokuje jaku bol, pa je u nekim slučajevima potrebna hitna kirurška intervencija.
  • Kongenitalne anomalije kralježnice i zakrivljenost. Skolioza i kifoza uzrokuju jaku bol i stalnu nelagodu, stoga je pacijentu propisana operacija za ispravljanje nepravilnih zavoja.
  • Ankilozirajući spondilitis - bolest u kojoj pacijent pogađa velike zglobove, zglobove kralježaka i meka tkiva. Karakteristična značajka patologije je gubitak normalnog savijanja kralježnice.

Kirurgija se smatra mogućom samo kada konzervativne metode liječenja nemaju učinka, a pacijentovo se stanje pogoršava.

Ostali stručnjaci

Ako sumnjate na bolest gastrointestinalnog trakta ili kardiovaskularnog sustava, pacijent se može zapitati koji liječnik liječi te bolesti. Na ovo pitanje najbolje odgovara terapeut koji će provesti preliminarnu dijagnozu. Kardiolog - specijalista za liječenje bolesti kardiovaskularnog sustava i prirođenih srčanih bolesti. Da bi se utvrdila dijagnoza, pacijentu se dodjeljuje kardiografija s njegovim daljnjim dekodiranjem.

Gastroenterolog se, pak, bavi liječenjem bolesti povezanih s oštećenim radom probavnog sustava. To mogu biti pankreatitis, erozne i ulcerozne bolesti želuca ili dvanaesnika, upale jetre i susjednih organa. Takva patološka stanja uzrokuju jaku progresivnu bol, natečenost, dispeptičke poremećaje i druge simptome..

Ako osoba ne zna kojem se liječniku obratiti kako bi razumjela zašto boli kralježnica, tada je najbolje započeti s terapeutom. To će ovaj liječnik moći potvrditi ili odbiti moguću dijagnozu, utvrditi lokalizaciju simptoma i propisati daljnje postupke u vezi s dijagnozom. U slučaju kada je potrebna prva pomoć ili pacijent nema priliku otići terapeutu, a stanje se pogoršava, treba nazvati hitnu pomoć. Medicinski radnici će obaviti preliminarni pregled, mjeriti sve biološke indikacije i pružiti kvalificiranu pomoć..

Ispravite kralježnicu kod kuće - skup najboljih vježbi

Spinalni stup je glavni dio aksijalnog kostura osobe. Ne može se zamisliti u ravnoj ravnini, jer ima četiri fiziološka zavoja (pogled sa strane). Međutim, postoje patološke zakrivljenosti (hiperlordoza, hiperkifoza, skolioza). Pacijent, čuvši presudu liječnika, često paničići i vjerojatno će biti zainteresiran za ispravljanje kralježnice.?


Vrste zakrivljenosti grebena

Kompetentan pristup

Ne postoje tablete koje ispravljaju držanje, injekcije također, možda odlazak liječniku nije potreban? Liječnik neće kontrolirati kako raspoređujete teret, izvoditi terapijske vježbe, nadzirati svoje držanje. Ipak, ne biste trebali otkazati putovanje liječniku, jer samo on će moći točno odrediti vrstu kršenja držanja, njegov stupanj i odabrati individualni program rehabilitacije za vas.

Odgovaramo na pitanje koji liječnik rješava probleme s držanjem:

  1. Ortoped;
  2. Neurolog;
  3. Vertebrologist;
  4. Kiropraktor;
  5. Kinesiotherapist;
  6. Liječnik fizioterapije;
  7. Fizioterapeut.

Popis je dovoljan, a o izboru posebno trebate odlučiti. Optimalno, prvi koji se zakaže kod ortopeda ili neurologa - ovi stručnjaci uputit će vas na pregled, dijagnosticirati patologiju i odrediti daljnje taktike ponašanja.
U redovnoj klinici dobit ćete uputnicu u ured LFK-a, gdje će vam se pokazati posebne vježbe koje možete izvoditi kod kuće. Na temelju podataka rendgenskog pregleda, liječnik će moći odgovoriti na pitanje je li moguće ispraviti kralježnicu ili samo djelomično ispraviti povredu držanja..

Fiziološki je utvrđeno da rast kralježnice završava u dobi od 25 godina. Stoga se svi prekršaji držanja uspješno ispravljaju prije ove dobi. Ako pacijent pita može li se kralježnica ispraviti na 30, odgovor je najvjerojatnije negativan..

Međutim, redovito vježbajući, možete znatno ojačati korzet mišića, što je važno za održavanje držanja. Redovitim vježbanjem, mišić koji ispravlja kralježnicu je u dobrom stanju, podržavajući kralježnicu u ispravnom položaju.

S problemom se rješavamo za tjedan dana

Moguće je poravnati držanje u tjedan dana, ali pod uvjetom da je zakrivljenost u početnoj fazi. Glavna stvar je započeti raditi vježbe na vrijeme.

Regularnost je ključ uspjeha.

Osoba kod kuće može utvrditi postoje li problemi. Da biste to učinili, postavite se uz zid. Ravnomjernim držanjem, pete, stražnjica, lopatice i stražnji dio glave trebaju biti u kontaktu sa zidom. Deformacija lumbalne brane trebala bi biti mala.

Ako osoba ima takav položaj tijela, tada se ne treba brinuti. Međutim, ako je položaj tijela daleko od idealnog, tada trebate započeti s vježbama što je prije moguće. Treba imati na umu da lijepo držanje nije samo ujednačena kralježnica. Potrebno je raditi s tiskom i razvijati sve mišićne skupine.

Skolioza leđa

Najčešće se skolioza javlja zbog vrsta zakrivljenosti kralježnice. U ovom slučaju izbočine i zavoji su usmjereni na strane. Liječenje skolioze težak je zadatak, osobito u odraslih. Doista, u djece su kosti i zglobovi elastičniji nego u odraslih. Ali ne biste trebali očajavati: redovite vježbe pomoći će svima, glavna stvar je biti strpljiv i uporan.

Stvaranje "zavoja"

Kako ispraviti kralježnicu skoliozom? Prije svega, morate saznati u kojem smjeru je usmjerena konveksnost zavoja - udesno ili lijevo. Na temelju toga potrebno je zapamtiti bolest i, kad god je to moguće, stvoriti "protivupiranje".

Na primjer, kod skolioze morate se pridržavati sljedećih preporuka:

  • Odlučite kako spavati i ispraviti kralježnicu. S pravom zakrivljenošću trebate spavati na lijevoj strani, s lijevom stranom - na desnoj.
  • radite vježbe za jačanje uglavnom mišića polovice leđa, nasuprot kutu zakrivljenosti;
  • kad dugo sjedite pod stražnjicom na zdravoj strani, stavite knjigu ili stavite stopalo sa zdrave strane na drugu;
  • kad hodate, naslonite se više na nogu na zdravu stranu.

Sigurno znate da postoje tehnike vuče kralježnice. Izvode se različitim metodama - leže na podu, koristeći visi na vodoravnoj traci. Ali sjetite se da prije nego što ispravite kralježnicu na vodoravnoj traci, morate proći barem rendgenski snimak. Među patologijama leđa postoje i one u kojima je istezanje na vodoravnoj traci kontraindicirano (hernije, na primjer).

Simptomi raseljenja

Priroda manifestacije simptoma ovisi o stupnju pomaka i mjestu njegove lokalizacije. Međutim, ne mogu se svi znakovi pojaviti istovremeno i odmah nakon oštećenja, što značajno otežava utvrđivanje uzroka nelagode. Neki od simptoma karakteristični su za druge bolesti kralježnice, a u nedostatku iskustva, nije uvijek moguće prepoznati pomak..

Simptomi pomicanja kralježaka

kičmaKarakteristični znakovi
Obično se simptomi pojavljuju brzo i prilično izraženo. Nagibi i nagibi glave su otežani, pri kretanju u vratu čuje se škripanje. Često postoje migrene, zujanje u ušima, vrtoglavica i osjećaj mučnine. Može se primijetiti trnci jezika i grla, prsti na rukama, povremeno se može osjetiti lagano trnjenje u gornjim udovima.
Simptomi su blagi, mogu se pojaviti tjednima i mjesecima nakon izmještanja. Duboka bol osjeća se između lopatica i u prsima, koja se može pojačati pri podizanju utega i povlačenju ruku na bokove, kako bi se dala u donji dio leđa, donji i gornji udovi. Postoje i ukočenost u prsima ujutro, grčevi mišića u leđima, kratkoća daha, opća slabost, peckanje u grudima.
U većini slučajeva simptomi se pojavljuju odmah i izraženi su. Primjećuju se bolovi u leđima i regiji zdjelice, oštra bol tijekom pokreta tijela, išijas, išijas. Bol se odaje u donjim ekstremitetima, nožni prsti drhtaju, pojavljuje se peckanje ili peckanje, mišićni grčevi.

U slučajevima beznačajnog pomaka često se dogodi da sindrom boli nestane sam od sebe, ali ako se samo neuspješno sagnete ili podignete nešto teško, nastaje s novom energičnošću. Ponekad ljudi godinama pate od boli u leđima ne shvaćajući da je uzrokovana pomicanjem kralježaka.

Gimnastika za kralježnicu

Terapeutska gimnastika pomaže u jačanju mišića leđa koji drže kralježnični stup i pomaže se riješiti skolioze.

Vježba na zidu

U stojećem položaju naizmjenično pritisnite okomiti fiksni nosač (na primjer, zid ili ormar). Ova vježba tonira mišiće sa strane oslonca. Trajanje svake doze je 3 sekunde. Odmor - 1 sekunda. Ponovite 10 puta. Radite najmanje 5 setova dnevno.


Evo još dvije vježbe koje ispravljaju kralježnicu:

Što se izražava patološka zakrivljenost?

Formiranje kralježnice traje cijeli život i, nažalost, često su zavoji pretjerani.

U medicini se to naziva zakrivljenost grebena, koja se može dijagnosticirati kao:

  1. Lordoza. To je kada se zakrivljenost pojavi naprijed. Može se pojaviti u lumbalnoj i cervikalnoj regiji. Pacijent ima izbočenje trbuha, vrat je ispružen prema naprijed, prsa su spljoštena.
  2. Kifoza. Greben u torakalnoj i sakralnoj regiji ima naglašen zavoj leđa. Ako pacijenta gledate sa strane, možete vizualno uočiti grbavost, ramena su dolje, ruke su ispred tijela, stražnjica su ispružena leđa.
  3. Skolioza. Ovo je bočna zakrivljenost. Kako izgleda ravna kralježnica kada se gleda s leđa? Trebao bi biti savršeno ravan, bez odstupanja u desnu ili lijevu stranu..

Zakrivljenost bilo kojeg odjela mijenja cjelokupnu geometriju konstrukcije kralježnice. Stoga se patologije često kombiniraju, na primjer, dijagnosticira se kifoskolioza, skolioza u obliku slova S itd..


Skolioza desne i lijeve

Vitali Gitt metoda

Vitaliy Gitt poznati je manualni terapeut. Specijalist vjeruje da se različite zakrivljenosti i poremećaji držanja mogu izliječiti u bilo kojoj dobi i s gotovo bilo kojim stupnjem skolioze ili kifoze. Pročitajte savjet kiropraktičara koji se već dugi niz godina bavi patologijama kralježnice..
Često se bolesti leđa razvijaju iz naizgled bezopasne promjene u držanju. Obično se opaža kod adolescenata u razdoblju brzog rasta, kada mišićna masa ne ide u korak s oštrim tempom skeletnog razvoja. Kiropraktičar nudi eliminaciju zastoja za izvođenje određenih vježbi usmjerenih na istezanje zglobova klavikule s lopaticama i sternumom.

Vitali Gitt-ove vježbe ispravljanja:

Vježba 1

Lezite na prostirku ručnikom, knjigom ili malim jastukom debljine 2-3 cm presavijenim ispod lopatica tako da se leđa lagano savijaju prema naprijed. Potrebno je podići teret (½ kg za žene ili djecu, do 2 kg za muškarce). Izvedite mahanje rukama gore i dolje. Ruke su malo napete i ravne. Treba zadržati maksimalno moguće područje kretanja. Preporučuje se raditi 300 ponavljanja 1 ili 2 puta dnevno. Još jedna prednost je vježbanje - dobro jača mišiće prsa..

Pojam fizioloških zavoja u grebenu

Mnogi vjeruju da je kralježnica ravna, a svaka zakrivljenost je već patologija. Zapravo, nije tako..

Na kralježnici odrasle osobe nalaze se fiziološki lukovi - dva neiskazana pomicanja prema naprijed u vratnoj i lumbalnoj kralježnici i dva prema natrag u torakalnoj i sakralnoj kralježnici. Bebe imaju samo nekoliko zavoja..

Nakon rođenja, kod djece je prisutan samo torakalni i lumbalni luk. Vratna kralježnica nastaje od trenutka kada beba počne držati glavu (3-4 mjeseca života), a lumbalna - kada beba već zna samouvjereno sjediti (6-8 mjeseci).


Zakrivljenost grebena u djeteta

Fiziološke zavoje igraju veliku ulogu. Pomažu u održavanju glatkog držanja, a također omekšavaju opterećenje prilikom skakanja, trčanja, dizanja utega. Osim toga, zavoji obavljaju jastučnu funkciju, štiteći greben od tresenja, pomaka, loma i napetosti.

kineziterapija

Želimo vam skrenuti pažnju na relativno novu tehniku ​​liječenja poremećaja držanja, koju je razvio dr. Bubnovsky. Naziva se kinezioterapija i široko se primjenjuje za pojedinačne i grupne časove. Jedinstvena gimnastika provodi se na posebnim simulatorima koje je izumio dr. Bubnovsky. Plan lekcije za svakog pacijenta razvija se pojedinačno..

Liječnik Bubnovsky ima puno sljedbenika, jer tehnika daje izvrsne rezultate. Stvoreni su kinezioterapijski centri u kojima rade samo medicinski profesionalci. Kinezioterapijski centar naučit će vas ne samo kako izvoditi vježbe, nego i kako pravilno disati tijekom vježbanja. Primit ćete i preporuke o režimu prehrane, prehrani, organizaciji života. Cjeloviti individualni pristup u osnovi je kinezioterapije. Stoga, ako živite u metropoli, odvojite vrijeme za vježbanje s kinezioterapeutima.

Sada znate sami ispraviti kralježnicu. Ako se želite vratiti u dobro držanje, trebate ciljati na dugoročnu provedbu ovih vježbi i preporuka.

Autor:

Matveeva Maria - Medicinska novinarka. Medicinska sestra prve kategorije na odjelu traumatologije i ortopedije

Pravila vježbanja

Da biste postigli maksimalan rezultat, držite se procesa izvršenja


sljedeće opće preporuke:

  • Važno je kontrolirati svoje držanje.
  • Pokušajte pravilno disati.
  • Prilazite polako, bez trzaja.
  • Ako tijekom treninga osjetite jaku bol u problematičnom području, prestanite s vježbanjem.
  • Preporučuje se započeti gimnastiku s izvođenjem istezanja, koje treba dati barem 10-15 minuta.
  • Ne budite lijeni - radite vježbe redovito, tek tada će dati ispravne rezultate.

Video: "Vježbe za pravilno držanje"

Tjelesni odgoj za repoziciju kralježaka

Prije prilagodbe kralježaka, vrijedno je zagrijati sve mišiće kako biste pripremili leđa

Vježbu za repozicioniranje kralježaka treba obaviti vrlo pažljivo. Prije nego što ih započnete, lagano vježbajte. Nakon toga zauzmite početni položaj: lezite na trbuh, ispružite noge, a pritom istegnite koljena. Pokušajte držati noge zajedno. Ispružite ruke tako da dlanovi mogu ostati zajedno. Podignite noge i glavu zajedno, pokušajte istegnuti mišiće cijelog tijela. Strogo je zabranjeno otvaranje usta ili odvajanje nogu.

U takvoj napetoj pozi potrebno je provesti 20-30 sekundi, a zatim se vratiti u prvobitno stanje. Lezite u početni položaj oko 10 sekundi, a zatim ponovite prilaz. Imajte na umu da svi pokreti moraju biti glatki i točni. Pravilno istezanje kralježnice značajno poboljšava dobrobit osobe. Glavna stvar je pravilno izvesti sve vježbe.

Morate ih učiniti na sljedeći način:

  1. Uzmi običnu stolicu s leđima. Sjednite na njega tako da su vam ruke i ruke usmjerene na suprotnu nogu. Sam lakat treba postaviti na vanjsku stranu bedara. Polako, ali intenzivno okrećite torzo u jednom smjeru dok ne osjetite mrvicu. Ponovite vježbu za drugu stranu. Sve napravite uredno i uz naknadu.
  2. Lezite na leđa, savijte lijevu nogu u koljenu i naslonite se na njega. Pazite da vam noga ne dodiruje stražnjicu. Provjerite je li težina stopala ujednačena. U isto vrijeme ispružite suprotnu nogu što je više moguće. Povucite ud dok se ne pojavi oštra bol. Nakon toga, spustite tijelo na lijevu stranu što je više moguće. Ponovite pokret sa suprotnom stranom. Zaustavite pristup nakon nestanka svih neugodnih simptoma.

Razmislite, ako tjelesnim vježbama radite kralježnicu, možete osjetiti jaku bol. To je normalna uobičajena pojava koja govori o obnovi koštanog i mišićnog tkiva. Ako redovno ponavljate kompleks, tada vam buduće vježbe neće donijeti nelagodu. Pravovremenim prilagođavanjem kralježaka moći ćete se riješiti bolnih senzacija, kao i smanjiti vjerojatnost napadaja.

Uporaba simulatora

Drugi način za repozicioniranje kralježaka je korištenje različitih uređaja i simulatora za ispravljanje kralježaka. Međutim, upotrebu takve opreme mora se dogovoriti s liječnikom i provesti pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka.

Važno! Nakon postavljanja kralježaka, rezultat treba popraviti fizikalnom terapijom. Bez terapije vježbanjem, pomak se može ponoviti.

Uz pravovremeni pristup stručnjaku i provedbu svih njegovih preporuka, premještanje kralježaka je potpuno izlječivo.

Uzroci držanja

Sljedeći čimbenici dovode do zakrivljenosti vrata i leđa:

  • nošenje neudobnih cipela;
  • sati sjedenja za stolom ili stolom;
  • gledate televiziju ili tablet dok ležite, sa zakrivljenim leđima ili vratom;
  • smanjen ton mišića leđa;
  • kongenitalni poremećaji mišića i kralježaka, što dovodi do lošeg držanja;
  • Nedostatak tjelesne aktivnosti;
  • prekomjerno opterećenje na leđima, povezano s fizičkim radom, stalnim nošenjem djeteta u naručju;
  • nošenje pogrešnog ruksaka;
  • spavati na ne-ortopedskom madracu;
  • koristiti za spavanje velikog jastuka.

Često, osoba razvije nekoliko od tih faktora. Stoga ga zanima liječnici kako popraviti grkljan na leđima.

Brzi načini ispravljanja

Da biste to učinili, trebate napraviti set vježbi za jačanje mišića leđa i istezanje. Dovoljno je posvetiti 15 minuta dnevno i osoba će se spasiti od problema s kralježnicom.

Da biste postigli brz učinak, preporučuje se nošenje posebnih pojaseva ili korzeta, koji se prodaju u ljekarnama. Treba napomenuti da će nošenje korzeta biti učinkovito samo ako se kombinira s fizičkom aktivnošću.

Preporuča se voditi brigu o svom vezu. Spavali biste na ortopedskom jastuku i madracu. Trebate više hodati i pratiti leđa.

Trebali biste se pobrinuti za stolicu za računalom. Preporučljivo je odabrati modele s ortopedskim leđima. Potrebno je raditi uredske vježbe za fitness, hodati na petama i nožnim prstima. Pridržavanje preporuka u kombinaciji s kompetentnom fizičkom aktivnošću pomoći će vraćanju ispravnog držanja u najkraćem mogućem roku..

Kontraindikacije i rehabilitacija


Kod ankilozirajućih spondilitisa smanjenje kralježaka se ne provodi

U nekim slučajevima uređivanje kralježaka može naštetiti, na primjer, ako se provodi suprotno kontraindikacijama. Potonji su podijeljeni u 2 skupine: apsolutne i relativne.

Apsolutne kontraindikacije uključuju:

  • prisutnost onkološke neoplazme na bilo kojem području tijela, uključujući u kralježničnom stupu;
  • tuberkuloza (uključujući plućnu), osteoporoza i osteomijelitis kralježnice;
  • Ankilozantni spondilitis;
  • srčani udar i moždani udar leđne moždine;
  • izražena nestabilnost kralježaka;
  • meningitis, razvoj duševnih bolesti;
  • tromboza vertebralne arterije.
  • prvi tjedan nakon kirurškog liječenja kralježnice;
  • svježa ozljeda, uključujući lom kosti;
  • bolest bilo kojeg unutarnjeg organa u fazi dekompenzacije;
  • trudnoća (rana i kasna).

Da biste spriječili negativne posljedice i ubrzali oporavak nakon ručnog smanjenja, preporučuje se pridržavati se sljedećih pravila:

  • dajte kralježnici odmor nakon manipulacije, nakon što ležite 15-20 minuta;
  • isključiti lokalnu hipotermiju;
  • ne možete posjetiti saunu, kupaonicu, uzeti se vrućim tušem i kupkom nakon ručnog smanjenja;
  • trebate ograničiti vožnju vozila već prvog dana;
  • važno je isključiti nagle pokrete.

Često, kada se kralježak postavi na mjesto, u zglobovima dolazi do škripanja, što se može objasniti hidrošokima sinovijalne tekućine na stijenci kapsule. Ovo je normalno..

Ispravite kralježnicu kod kuće - skup najboljih vježbi

Kršenje držanja može se nazvati obilježjem suvremenog društva. Planiranim liječničkim pregledima liječnici bilježe svoju prisutnost čak i kod djece koja pohađaju vrtić. U školske djece postotak patologija držanja je još veći, a među odraslom populacijom dijagnosticira se ne samo sama zakrivljenost, već i njihove posljedice - kronične bolesti kralježnice.

O uzrocima pojave teško je razgovarati, poznati su: slaba pokretljivost, nepravilna raspodjela tereta, sati sjedenja za računalom i fascinacija drugim civilizacijskim blagodatima. Važnije je naučiti ispraviti kralježnicu i to usko izvesti. Pravo kod kuće.

Kompetentan pristup

Ne postoje tablete koje ispravljaju držanje, injekcije također, možda odlazak liječniku nije potreban? Liječnik neće kontrolirati kako raspoređujete teret, izvoditi terapijske vježbe, nadzirati svoje držanje. Ipak, ne biste trebali otkazati putovanje liječniku, jer samo on će moći točno odrediti vrstu kršenja držanja, njegov stupanj i odabrati individualni program rehabilitacije za vas.

Odgovaramo na pitanje koji liječnik rješava probleme s držanjem:

  1. Ortoped;
  2. Neurolog;
  3. Vertebrologist;
  4. Kiropraktor;
  5. Kinesiotherapist;
  6. Liječnik fizioterapije;
  7. Fizioterapeut.

U redovnoj klinici dobit ćete uputnicu u ured LFK-a, gdje će vam se pokazati posebne vježbe koje možete izvoditi kod kuće. Na temelju podataka rendgenskog pregleda, liječnik će moći odgovoriti na pitanje je li moguće ispraviti kralježnicu ili samo djelomično ispraviti povredu držanja..

Fiziološki je utvrđeno da rast kralježnice završava u dobi od 25 godina. Stoga se svi prekršaji držanja uspješno ispravljaju prije ove dobi. Ako pacijent pita može li se kralježnica ispraviti na 30, odgovor je najvjerojatnije negativan..

Međutim, redovito vježbajući, možete znatno ojačati korzet mišića, što je važno za održavanje držanja. Redovitim vježbanjem, mišić koji ispravlja kralježnicu je u dobrom stanju, podržavajući kralježnicu u ispravnom položaju.

Glavne vrste kršenja

Povrede držanja nalaze se u bilo kojem dijelu kralježnice. Vodeća po broju patologija je torakalna regija, ovdje se najčešće opažaju pojave skolioze (bočna zakrivljenost). Manje karakteristična patologija je patološka kifoza..

U cervikalnoj i lumbalnoj kralježnici mogu se pojaviti promjene u fiziološkoj lordozi - spljoštenost, patološka deflekcija. Skolioza se također pojavljuje na ovim odjeljcima, ali ne tako često kao u torakalnim kralježnicama..

Odjeljak vrata maternice zaslužuje posebnu pozornost. Ako se u ovom području opazi kršenje, to se ni u kojem slučaju ne može tretirati samostalno. Trupne žile i živci prolaze duž vratnih kralježaka, osiguravajući prehranu i opskrbu krvlju u mozgu, uz nestručne manipulacije domaćih masera i previše aktivnog opterećenja, promjene u cervikalnoj regiji prepune su neuroloških bolesti.
A sada prijeđimo na praktične metode.

Skolioza leđa

Najčešće se skolioza javlja zbog vrsta zakrivljenosti kralježnice. U ovom slučaju izbočine i zavoji su usmjereni na strane. Liječenje skolioze težak je zadatak, osobito u odraslih. Doista, u djece su kosti i zglobovi elastičniji nego u odraslih. Ali ne biste trebali očajavati: redovite vježbe pomoći će svima, glavna stvar je biti strpljiv i uporan.

Stvaranje "zavoja"

Kako ispraviti kralježnicu skoliozom? Prije svega, morate saznati u kojem smjeru je usmjerena konveksnost zavoja - udesno ili lijevo. Na temelju toga potrebno je zapamtiti bolest i, kad god je to moguće, stvoriti "protivupiranje".

Bol i škripanje u leđima i zglobovima tijekom vremena mogu dovesti do strašnih posljedica - lokalnog ili potpunog ograničenja pokreta u zglobu i kralježnici do invaliditeta. Ljudi, poučeni gorkim iskustvom, koriste prirodni lijek koji preporučuje ortoped Bubnovski za liječenje zglobova. Čitaj više "

Sigurno znate da postoje tehnike vuče kralježnice. Izvode se različitim metodama - leže na podu, koristeći visi na vodoravnoj traci. Ali sjetite se da prije nego što ispravite kralježnicu na vodoravnoj traci, morate proći barem rendgenski snimak. Među patologijama leđa postoje i one u kojima je istezanje na vodoravnoj traci kontraindicirano (hernije, na primjer).

Gimnastika za kralježnicu

Terapeutska gimnastika pomaže u jačanju mišića leđa koji drže kralježnični stup i pomaže se riješiti skolioze.

Vježba na zidu

U stojećem položaju naizmjenično pritisnite okomiti fiksni nosač (na primjer, zid ili ormar). Ova vježba tonira mišiće sa strane oslonca. Trajanje svake doze je 3 sekunde. Odmor - 1 sekunda. Ponovite 10 puta. Radite najmanje 5 setova dnevno.

Evo još dvije vježbe koje ispravljaju kralježnicu:

Vježbajte ležeći bočno na podu

Ležeći na boku, ispružite ruku naprijed i savijte potkoljenicu. Tada tijelo treba nagnuti prema naprijed, a gornju ravnu nogu treba odvesti natrag. Da biste vježbu učinili učinkovitijom, možete pričvrstiti teret na ravno nogu. Ponovite 5 puta.

Vježba za trbuh


Ako se tijekom savijanja pojavi i najmanja bol, odmah biste trebali prestati vježbati. Tu je i lakša opcija za sakrivanje leđa s podrškom. Razlikuje se od opisane vježbe po tome što morate ruke staviti na pod ispred sebe i prilikom savijanja nasloniti ih na pod.

Vitali Gitt metoda


Vitaliy Gitt poznati je manualni terapeut. Specijalist vjeruje da se različite zakrivljenosti i poremećaji držanja mogu izliječiti u bilo kojoj dobi i s gotovo bilo kojim stupnjem skolioze ili kifoze. Pročitajte savjet kiropraktičara koji se već dugi niz godina bavi patologijama kralježnice..

Često se bolesti leđa razvijaju iz naizgled bezopasne promjene u držanju. Obično se opaža kod adolescenata u razdoblju brzog rasta, kada mišićna masa ne ide u korak s oštrim tempom skeletnog razvoja. Kiropraktičar nudi eliminaciju zastoja za izvođenje određenih vježbi usmjerenih na istezanje zglobova klavikule s lopaticama i sternumom.

Jeste li ikada doživjeli uporne bolove u leđima i zglobovima? Sudeći prema činjenici da čitate ovaj članak, već ste osobno upoznati s osteohondrozom, artrozom i artritisom. Sigurno ste isprobali gomilu lijekova, krema, masti, injekcija, liječnika i očito - ništa od navedenog vam nije pomoglo. A za to postoji objašnjenje: farmaceutima jednostavno nije isplativo prodavati radni proizvod jer će izgubiti kupce! Ipak, kineska medicina već tisućama godina poznaje recept za uklanjanje ovih bolesti, a jednostavan je i razumljiv. Čitaj više "

Vitali Gitt-ove vježbe ispravljanja:

Vježba 1

Lezite na prostirku ručnikom, knjigom ili malim jastukom debljine 2-3 cm presavijenim ispod lopatica tako da se leđa lagano savijaju prema naprijed. Potrebno je podići teret (½ kg za žene ili djecu, do 2 kg za muškarce). Izvedite mahanje rukama gore i dolje. Ruke su malo napete i ravne. Treba zadržati maksimalno moguće područje kretanja. Preporučuje se raditi 300 ponavljanja 1 ili 2 puta dnevno. Još jedna prednost je vježbanje - dobro jača mišiće prsa..

Vježba 2

Lezite na trbuh s knjigom ispred (debljine 3-5 cm), dlanovima presavijenim jedan na drugog i bradom na vrhu. Opustite se što je više moguće, raširite laktove. U tom položaju ostanite 5-10 minuta (ukupno vrijeme dnevno - 30 minuta). Ova poza omogućuje vam normalizaciju glave.

Vježba 3

Ustani, zagrli ruke iza leđa. Zategnite ih što je više moguće, spajajući laktove. Povucite ramena i glavu unatrag, a prsa savijte prema naprijed (ali ne i trbuh). Fiksirajte se u ovom položaju 1-2 sekunde, opustite se, odvojite ruke i lagano povucite u trbuhu. Ponavljajte 2 puta na sat.

kineziterapija

Želimo vam skrenuti pažnju na relativno novu tehniku ​​liječenja poremećaja držanja, koju je razvio dr. Bubnovsky. Naziva se kinezioterapija i široko se primjenjuje za pojedinačne i grupne časove. Jedinstvena gimnastika provodi se na posebnim simulatorima koje je izumio dr. Bubnovsky. Plan lekcije za svakog pacijenta razvija se pojedinačno..

Liječnik Bubnovsky ima puno sljedbenika, jer tehnika daje izvrsne rezultate. Stvoreni su kinezioterapijski centri u kojima rade samo medicinski profesionalci. Kinezioterapijski centar naučit će vas ne samo kako izvoditi vježbe, nego i kako pravilno disati tijekom vježbanja. Primit ćete i preporuke o režimu prehrane, prehrani, organizaciji života. Cjeloviti individualni pristup u osnovi je kinezioterapije. Stoga, ako živite u metropoli, odvojite vrijeme za vježbanje s kinezioterapeutima.

Sada znate sami ispraviti kralježnicu. Ako se želite vratiti u dobro držanje, trebate ciljati na dugoročnu provedbu ovih vježbi i preporuka.

Svi znamo što su bol i nelagoda. Artroza, artritis, osteohondroza i bolovi u leđima ozbiljno narušavaju život, ograničavaju se u normalnim radnjama - nemoguće je podići ruku, zakoračiti na nogu, ustati iz kreveta.

Naročito snažno, ti se problemi počinju očitovati nakon 45 godina. Kad je jedan na jedan pred fizičkom slabošću, panika se upali i pakleno je neugodna. Ali toga se ne treba bojati - trebate djelovati! Koja sredstva treba koristiti i zašto - kaže vodeći ortopedski kirurg Sergej Bubnovsky. Pročitajte više >>>

Obavijesti

Pokrenuli smo poseban bilten o COVID-19

Pomozite tvrtki da se nađe

Fotografija dana i videozapis dana imaju poveznicu na članak

Sve vijesti

Dmitrij Peskov ispričao je kako se liječi od koronavirusa i kada je posljednji put vidio predsjednika

Prijenos Jedinstvenog državnog pregleda i 168 liječnika zaraženih coronavirusom u NSO: Kronika dnevno

Jeftinije kupiti nego iznajmiti: vlastiti studio u Operi od 16.885 rubalja mjesečno

U centru Novosibirska miriše na užasno kanalizaciju (čak ni respirator ne štedi)

Novosibirsk, koji je ukrao 300 rubalja s pištoljem za igračke i kupio ružu za djevojčicu, lica je do 8 godina

Spor oko šest morževa: životinje s dupinarijem uhićene su - tužiteljstvo zahtijeva da ih odvedu

Prva dezinfekcija parkova i trgova: 8 okvira, kako su ulice Novosibirska očišćene od koronavirusa

U okrugu Zaeltsovsky Honda je biciklom udario 15-godišnju tinejdžerku

100-godišnja baka oporavljala se od COVID-19 na svoj rođendan

Rusija je postigla ravnotežu dolaznih i odlaznih pacijenata s COVID-19

Liječnici su pokazali kako izgledaju pluća pacijenata s koronavirusom

Zašto je u Rusiji smrtnost od koronavirusa manja nego u drugim zemljama - verzija virologa

Auto: Državna duma usvojila je novi zakon o obveznom osiguranju od automobilske odgovornosti. Kažemo koliko će zlonamjerni nasilnici platiti

Kardiološki dispanzer počinje primati bolesnike s koronavirusom - tamo je već pripremljena oprema

U Novosibirsku se 30 djece zarazilo koronavirusom. Pokazujemo gdje i kako se postupa

Koronavirus je pokupilo 168 zaposlenika medicinskih organizacija u regiji Novosibirsk

Opasni ventilatori, zbog kojih su paljene prijestolnice bolnica, stigli su u područje Novosibirska

U Rusiji je zbog koronavirusa premješten Jedinstveni državni ispit, a Jedinstveni državni ispit otkazan

Kakva je situacija s koronavirusom u regiji: na mreži s brifinga ministra zdravlja NSO-a

"Dajmo to snu": Novosibirsk građani otvoreno govore kako će od Putina potrošiti 10 tisuća "dječjih" rubalja

"Tata je ubio koronavirus." Kći preminulog glazbenika NOVAT-a ispričala je kako se njen otac borio protiv bolesti

Utvrdit će redove iz ambulante: bivši ministar zdravlja NSO-a postao je kustos "prikrivene" bolnice

U Rusiji je bilo zabranjeno koristiti ventilacijske strojeve, zbog kojih su izgorjele prijestolnice bolnice

U Rusiji je više od 240 000 ljudi zaraženo koronavirusom. Još 10.028 novih slučajeva dnevno

Godinu kasnije. Kako se bitka za trg vodila u Jekaterinburgu, slijedila je cijela zemlja

Sakrio je automobil u garaži: u blizini Novosibirska pronašli su vozača koji je smrtno pretukao ženu

Glavni liječnik Dječje bolnice br. 3: dijete koje je rodila majci s koronavirusom liječi se na odjelu intenzivne njege

U Novosibirsku je napravljena još jedna bolnica u tajnoj bolnici - sada na desnoj obali

Sibirka je otela utovarivač na željezničkoj stanici Novosibirsk-Glavny i bacila ga na šine - video s nadzornih kamera

74 nova slučaja COVID-19 i zapisnik za oporavljene pacijente: objavljujemo statistiku osoblja

"Uključite sav svoj šarm": zaposlenici podzemne željeznice počeli su uvjeravati putnike da kupuju maske

Umro je jedan od glazbenika NOVAT-a. Prijatelji kažu da možda ima koronavirus

Što učiniti i gdje otići ako me ugrize krpelj? Upute za stanovnike Novosibirska

"Zakoračio je u jamu i počeo se gušiti": devetogodišnji dječak ponovno se utopio u novosibirskoj regiji

Pokrećemo „Mali, ali ponosan posao“ - poseban projekt o lokalnim poduzetnicima

Auto: Stroj po cijeni kave: top 5 najjeftinijih "japanskih žena" - još uvijek živo i u pokretu

Travanj zločina: Novosibirsk je počeo više krasti u samoizolirajućem mjesecu

"Ne daj Bože da dođe ovamo": priča o sibirskoj ženi s koronavirusom - u bolnici je već 28 dana

Pozdrav Shamysheyka: nevjerojatna priča o prvim vlasnicima kuće u kojoj je živio Yanka Diaghilev

Pokrenite ako vam se ponudi da ispravite kralježnice: što bi pacijenti trebali znati kad dođu na liječenje

Kiropraktičar otkriva tajne profesije

Denis Dobrynin, ortopedski traumatolog, kiropraktičar - glavni liječnik "Klinike za liječnika Dobrynin"

Hernije, izbočenja, osteokondroza, pomicanje kralježaka, brisanje diskova, škripanje živaca - koliko je mitova i zabluda oko toga! Neke od gore navedenog ne treba liječiti - samo pazite, nešto čak i nije problem, neke dijagnoze u medicini uopće ne postoje, ali postoje liječnici koji se obvezuju sve to „liječiti“. Gdje je istina, gdje je fikcija, gdje je nesposobnost i gdje je trgovina, što bi pacijenti trebali razumjeti i koji problemi doista zahtijevaju liječenje - kaže Denis Dobrynin, kiropraktičar, ortopedski traumatolog, glavni liječnik Klinike Doktor Dobrynin.

- Denis Petrovich, odakle potječu mitovi o izmjeni i brisanju diskova, stisnutih živaca? Nešto se od toga još uvijek događa.?

- Najpopularniji mitovi koji se najčešće čuju od pacijenata na recepciji odnose se na uzroke i mehanizme bolova u leđima. Na primjer, pacijenti kažu: "zaglavio", "zaključao", "nešto se pomaknulo", "postalo je na svom mjestu", "zabio je živac", rekli su mi da mi je disk "izbrisao", "kila je ispala" (obećao ispravno) itd. Sve to ostavlja pojednostavljene, popularne ideje o ovom ili onom problemu..

Često i sami stručnjaci - masažni terapeuti, manualni terapeuti - s nedovoljnom kvalifikacijom podržavaju ove mitove. Neki to rade, iskreno pogrešno, ne posjedujući znanje o anatomiji, drugi, očito, svjesno. Uostalom, takvi se problemi mogu dugo liječiti, a kada se prirodno riješe, povežite taj "uspjeh" sa svojim postupcima: vidite, 20 sesija - i sve je prošlo.

- Ipak, diskovi se brišu?

- "Disk Erase" - vrlo pojednostavljena reprezentacija koja ne odražava stvarni mehanizam za smanjenje visine intervertebralnog diska. U stvari, ne dolazi do brisanja, jer trenja tamo nema. Intervertebralni disk čvrsto je spojen s tijelima susjednih kralježaka, ali uopće ne klizi između njih, riskirajući brisanje.

Smanjenje visine intervertebralnog diska koje vidimo na slici je zbog činjenice da disk vremenom gubi vodu. Voda u disku nalazi se u posebnom vezanom stanju (a ne u tekućini, kao u čaši), a disk gubi vrlo sporo, tijekom godina. Što manje vode u disku, to su lošija njegova elastična svojstva apsorbiranja udara. Usput, proces gubitka vode, spljoštenost diska, ako se odvija ravnomjerno i prema programu koji je postavila priroda, ne manifestira se ni na koji način i ne treba liječenje. Čovjek ne osjeća bol.

- A postoje i pomaci kralježaka?

- Ideja o pomicanju kralježaka uzrokovana je nedostatkom osnovnih znanja o anatomiji kralježnice. Ako pogledate anatomski atlas, vidjet ćete da su kralješci ojačani izuzetno jakim ligamentima. Osim toga, kralješci su međusobno povezani intervertebralnim diskovima, a povezani su intervertebralnim zglobovima.

Shvaćajući to, nemoguće je vjerovati u „pomaknute“ kralješke, koji se moraju „staviti na svoje mjesto“. Kralježak se može kretati samo u određenim uvjetima. Ovo je ili specifična patologija koja se naziva „spondilolisteza“ ili teška trauma, na primjer, kada je udario automobil, pao s visine, itd. Kao što razumijete, u oba slučaja pacijentu nije potrebna ručna terapija, već posve različit tretman.

Ako vam netko ponudi da ispravite pomaknuti kralježak, možete biti sigurni: imate li stručnjaka koji nezna anatomiju ili biznismena u haljini. Dajte mu anatomski atlas.

- Zatečeni živac - također iz kategorije mitologije?

- Ovom vrlo "nabrijanom" stvari ljudi često objašnjavaju iznenadnu oštru bol u leđima: savijena - pritajena, okrenuta iza šalice - kliknuta i prhnuta, čučna, posegnu za ključem, oštro zabijena u donjem dijelu leđa itd..

Zapravo, nigdje se ništa ne zakači. Nervi u našem tijelu smješteni su tako da ih je nemoguće probiti kroz prst kroz vrata. Mobilni su. Tijekom pokreta, svi se živci pomiču, pomiču, klize svojim kanalima i kutijama. Čak i kad se hernija pojavi u intervertebralnom disku, ako živac ima dovoljno prostora u kralježničnom kanalu, ta se hernija tiho gurne u stranu i ne komprimira se.

Međutim, postoje stanja koja su slična samom "štipanju". Ovo je kompresija živaca. Odnosno, stisnuvši ga izvana nečim. Ako su živci zategnuti u uskom grlu, na primjer, sa skraćenim napetim mišićima ili zadebljanim tkivima, to se stanje naziva tunelski sindrom. I ispod mjesta kompresije, osoba ima karakteristične senzacije: peckanje, goosebumps, utrnulost, trnce u području koje živac usitnjava. U ovom slučaju, manualna terapija može biti vrlo učinkovita..

- Međutim, izbočenje je vrlo stvaran problem, zar ne?

- Protruzija je izbočenje ili izbočenje intervertebralnog diska (njegovog vlaknastog prstena) u spinalni kanal. Sama po sebi, izbočenja ne boli, a pacijent ne zna za njih dok se ne slika. I tek kad u opisu pročita riječ „izbočenje“, postaje za njega „problem“. Svaka bol u leđima (na primjer, zbog umora, naprezanja mišića) sada je u pacijentovoj svijesti povezana s prisutnošću izbočenja. Nastaje situacija u kojoj, s jedne strane, postoje pacijenti uplašeni i zbunjeni njihovim izbočenjem, s druge strane postoji ogroman broj stručnjaka koji će se rado poduzeti za liječenje ovih izbočenja.

- Zapravo, protruzija ne zahtijeva nikakav tretman, jer ne postoji mogućnost da se izravno utječe na to.

- Ali često se kaže da izbočina prelazi u herniju ako se ne liječi?

"To nije sasvim istina." To može biti ili ne mora biti. Možete dobiti herniju ili možete živjeti cijeli život s izbočenjima i ne postati "sretan vlasnik" kile.

- Potrebno je prilagoditi način života kako bi osoba ostala aktivna, više se kretala, čini sve što doprinosi normalnoj prehrani intervertebralnog diska. Ponavljam, liječenje izbočenja nije potrebno. Da, i ništa. Osoba s izbočenjem ne može se žaliti ni na što. Ako se osoba žali na bol, tada se bol mora liječiti. Identificirajte njezin izvor i eliminirajte. I u gotovo 99% slučajeva ova bol nije iz izbočenja. A nakon toga, ponavljam, prikazuje se samo korekcija životnog stila.

- „Krckanje“ tijekom seanse ručne terapije je normalno?

- Prilikom izvođenja terapijskih tehnika kiropraktikom možete čuti zvučni fenomen - klik. Pacijenti ga mogu nazvati pucketanjem, škripanjem, neki su jako impresionirani, drugi su uplašeni. Nema čega se bojati. Priroda ovog klika je ista kao kad se, primjerice, klikne u metakarpofalangealnom zglobu ako se bilo koji prst povuče s dovoljno sile. Ne više. Ovo nije smanjenje, a ne uklanjanje pristranosti.

Morate shvatiti da klik nije cilj, već nuspojava prilikom izvođenja prijema. U nekim slučajevima ona uopće ne može postojati i nije je potrebno tražiti. Stoga, znajte: ako kiropraktik puknete na kauču poput vrećice krumpira, to uopće ne znači da se događa nešto ispravno i korisno.

"Krckanje" je potrebno samo tamo gdje je to potrebno. Moguće je da vas stručnjak struči kako bi vas impresionirao. U mojoj praksi bilo je pacijenata koji su razgovarali o liječenju s liječnikom koji je proveo 15-20 sesija i svaki se mrvio na istim mjestima. Vrlo je teško nazvati odgovarajućom manualnom terapijom.

Najčešći mitovi o manualnoj terapiji: sve o hernijama, osteokondrozi, o razlici između ručne terapije i masaže i još mnogo toga što je važno i korisno pacijentima znati, detaljno analiziram na svom Instagram profilu: @dobroclinic.

- Ispitali smo mitove i koje prave probleme ima smisla kontaktirati s vama?

- Ukratko, pomažem osobama s funkcionalnim problemima mišićno-koštanog sustava, koji se očituju u obliku:

• ograničenja pokretljivosti, krutosti, boli u kralježnici, zglobovima, mišićnim aparatima raznih dijelova tijela;

• glavobolje povezane s prisutnošću okidačkih točaka u mišićima cervikalno-okovratne regije;

• sindromi tunela tijekom kompresije živaca na anatomski uskim mjestima, kanalima, krevetima, popraćeni boli, osjećajem gipkosti, peckanja i ukočenosti u udaljenim (ispod mjesta kompresije) dijelovima;

• sindromi boli s hernijama intervertebralnih diskova;

• potreba za oporavkom i rehabilitacijom nakon ozljeda i trauma operacija.