Rehabilitacija nakon uklanjanja hernije kralježnice

  • Artroza

Kirurška intervencija za hernije diskova propisana je prilično rijetko i ovaj zaključak ukazuje na poseban stupanj ozbiljnosti patologije. Vjerojatnost uspjeha operacije prilično je velika, ali nije zajamčena. Važno je razumjeti da, pored same operacije, postoji i rehabilitacija nakon uklanjanja intervertebralne kile, koja je zanemarena - da se sve napore kirurga svode na nulu.

Svaka rehabilitacija nakon uklanjanja hernije intervertebralnog diska pomaže čovjeku da postupno prilagodi svoje tijelo tom načinu života u kojem neće biti recidiva patologije. Sjetite se da je postoperativni period oporavka čisto individualan i morate biti u mogućnosti analizirati svoje stanje, poslušati savjete liječnika i odvojiti svoje vrijeme.

Što je razdoblje rehabilitacije??

Glavna značajka je pojedinačno trajanje za svakog pacijenta, koje se određuje vrstom operacije (grubim metodama s fuzijom kralježaka - do godinu dana), dobnom kategorijom pacijenta i veličinom intervertebralne hernije. U razdoblju koje nastupi nakon uklanjanja intervertebralne kile, važno je osigurati da pacijent nadzire sljedeće stručnjake:

  • Liječnik koji je liječio pacijenta prije operacije;
  • Liječnik koji je izveo operaciju;
  • Liječnik koji se specijalizirao za postoperativnu rehabilitaciju.

Glavni ciljevi koji ispravljaju oporavak nakon operacije pomaže u postizanju su:

  • Formiranje ispravnog korzeta mišića i držanja;
  • Restrukturiranje načina života za novu visinu kičmenog stuba (smanjenje zbog uklanjanja diska tijekom diskektomije);
  • Sprječavanje recidiva patologije;
  • Uklanjanje boli i povratak u normalno funkcioniranje.

Faze rehabilitacije

Bilo koja rehabilitacija nakon operacije intervertebralne hernije traje ostatak života pacijenta, ali stupanj potrebnih mjera varira. Prvih nekoliko tjedana nakon operacije - najteža, osoba je zabrinuta zbog boli, depresije, neizvjesnosti. Tijekom tog razdoblja potrebno ga je okružiti podrškom rodbine i propisati tečaj lijekova protiv bolova.

Od početka 3 tjedna do kraja 2 mjeseca nakon operacije, pacijent uči kretati se i obavljati mnoge druge vitalne funkcije bez štete na kralježnici.

Kad se osoba malo navikne na novi životni stil, započinje razdoblje oporavka - zdrav način života bez nepotrebnih napora na leđima. Sve to popraćeno je pravilnom prehranom, gimnastičkim vježbama i nekim narodnim metodama. Važno je odgovorno poduzeti sve upute liječnika kako bi se spriječio ponovni pojam intervertebralne kile ili drugih komplikacija.

Rano razdoblje

Prvih 14-15 dana nakon uklanjanja hernije kralježnice rano je razdoblje oporavka, što podrazumijeva mnoga ograničenja. Tečaj liječenja lijekovima je također u tijeku. Pacijentu su propisane sve vrste lijekova koji ublažavaju upalu i bol. Još jedna potrebna mjera su pregledi u tijeku, ponekad čak i MRI. Važno je provjeriti učinkovitost operacije i njezin utjecaj na meka tkiva leđa. Bit će potrebno uzeti i niz drugih ispitivanja po nahođenju liječnika.

Neki ljudi ne žele ustati iz kreveta tijekom ovog razdoblja, ali liječnici preporučuju kretanje. Naravno, ne odmah, već nekoliko dana nakon operacije uklanjanja intervertebralne hernije.

Prva mjera sigurnosti u slučaju hodanja bit će kruti ortopedski korzet koji ima mnoštvo korisnih svojstava:

  • Željeni stupanj krutosti neće vam omogućiti da napravite oštre zavoje s tijelom;
  • Korzet podržava kralježnicu koja nakon operacije nije jaka;
  • Smanjujući opterećenje takvim uređajem, pacijent osjeća manje boli prilikom hodanja.

Hodati 3 dana nakon operacije korisna je, ali postoje neka ograničenja:

  • Trajanje - ne smije biti veće od 90 minuta;
  • Ne možete sjesti; kad stojite, ovaj položaj treba izbjegavati;
  • Da ide samo u ortopedskom korzetu, stavljajući ga ležeći.

Kasni period

Kad se pacijent prestane žaliti na bol, započinje takozvano "kasno razdoblje rehabilitacije" koje traje do 8 tjedana. Tijekom tog razdoblja, pacijent mora vratiti pokretnost "stegnutih" područja leđa, potpuno se osloboditi boli i ojačati mišićni korzet.

vježbe

U kasnom razdoblju nakon uklanjanja intervertebralne kile preporučuju se neke fizičke vježbe i fizioterapeutski postupci. Sve vježbe nakon uklanjanja intervertebralne kile moraju se izvoditi bez naglih pokreta, sve se tehnike moraju raspraviti s liječnikom.

Nakon operacije kralježnice, morate započeti s vrlo kratkim trajanjem treninga. Odabrani su najjednostavniji pokreti koji pridonose normalizaciji cirkulacije krvi.

Obično se koriste sljedeće gimnastičke vježbe:

  • Jednostavno savijanje leđa (zaokruživanje) s koljenima savijenim u nogama;
  • Ravne ruke s ravnim leđima;
  • Pokreti klečećih ruku savijenih u laktovima.

Bilo koji fizički odgoj izvodi se samo ako nema boli. A ako postoji, ili trebate pričekati ili se savjetovati s liječnikom o drugim vježbama.

fizioterapija

U ovoj fazi rehabilitacije preporučuju se sljedeći fizioterapeutski postupci:

  • Novokain elektroforeza - izvrstan je lijek protiv bolova;
  • Ultrazvučno zračenje;
  • Izloženost magnetskim poljima;
  • Izloženost slaboj električnoj struji;
  • Upotreba otopina od blata za smanjenje boli i ublažavanje oticanja.

Odgođeno razdoblje

Primjena fizikalne terapije nakon uklanjanja intervertebralne hernije nije ograničena samo na kasni period. Odloženo razdoblje započinje s 3 mjeseca rehabilitacije, ali čak ni u ovom trenutku pacijent još nije dovoljno sazrio pa biste trebali biti izuzetno oprezni prilikom izvođenja ove ili one vježbe. Nije potrebno napraviti nagle pokrete i baviti se pretjerano dugim, glatkost u pokretima i pravilna tehnika. Nepoštivanje takvih pravila može uzrokovati bol. U tom je slučaju vrijedno prekinuti nastavu ili smanjiti njihov intenzitet. Kada bol prati bilo koju vježbu - ovo je prilika da posjetite liječnika za rehabilitaciju.

Dobar izbor bili bi push-up-ovi s poda i polu-čučnjevi. Takve vježbe mogu ojačati korzet mišića uz minimalno naprezanje kralježnice..

Također, jutarnje vježbe postat će stalni životni partner osobama koje su se podvrgnule takvim operacijama.Prikladna terapijska gimnastika vrlo je korisna za leđa nakon uklanjanja kralježnične kile, a u bilo koje drugo vrijeme vježbe obnavljaju oštećenu cirkulaciju krvi, ublažavaju grčeve.

Vježbe simulatora

Liječnik za rehabilitaciju također propisuje individualni tečaj kineziterapije koji savršeno ublažava bol. Izvođenje bilo koje vježbe vrši se uz pomoć simulatora. Glavni cilj je glatko produženje kralježnice s povećanjem prostora između kralježaka. Ortopedski simulator sugerira prilično dugotrajne vježbe kako bi se smanjio rizik od začepljenja živčanih završetaka. Sporo istezanje kralježnice ublažava upalu i bol.

Također, nakon operacije za herniju kralježnice, koristi se kompleks vježbi istezanja. Vrlo je učinkovito koristiti ih pod vodom. Za to se koriste različite utezi i uređaji..

kade

Svi znaju da je gustoća vode veća od gustoće zraka. Prema tome, kralježnica će u takvom okruženju biti puno manje opterećena i osoba će se moći brže opustiti. No, da biste pojačali opuštajući učinak i dodali mu protuupalno, potrebno je u kupku dodati razne tvari. Evo nekoliko primjera:

  • Hidrosulfidne kupke. Sposobna je značajno smanjiti oticanje, uspostaviti cirkulaciju krvi, ublažiti grčeve.
  • Uz dodavanje terpentinskih masti. Tvari aktivno utječu na žarište upale i pomažu u ubrzavanju zacjeljivanja rana nakon operacije.
  • Biljne kupke. Služe kao izvrsni sedativi, pomažu u uklanjanju upale i ublažavanju zategnutosti mišića..
  • Kupke s otopljenim inertnim plinovima. Jedna takva tvar je Radon, koja ima protuupalni učinak..

Sanatorijsko liječenje

U roku od nekoliko mjeseci, kada prođe vrijeme aktivne rehabilitacije i tijelo se malo ojača, možete razmišljati o izletu u sanatorij. Svi znaju da se u takvim ustanovama tijelo savršeno obnavlja..

Ako pokušate liječiti se kod kuće, učinak će biti, ali ne tako jak. Trebat će vam velika upornost da redovito izvodite sve vježbe i prisustvujete postupcima.

U slučaju sanatorija lakše je vratiti zdravlje jer postoji mnogo liječnika - rehabilitologa koji će propisati potrebne postupke i nadzirati vaše stanje. Takve ustanove pružaju mnogo posebno opremljenih soba u kojima se provode različiti wellness postupci. Za pacijenta se odabire niz postupaka, koji ovise o njegovom stanju:

  • Sve vrste terapijskih kupki;
  • Paketi od blata;
  • Sunčane kupke;
  • Parafinska terapija;
  • Akupunktura.

Ne smijemo zaboraviti na ogromne prednosti morske klime, koja značajno ubrzava oporavak. Još jedna prednost sanatorija je pravilna prehrana. Liječnici znaju koje supstance pacijentu trebaju oporaviti - s visokim sadržajem vlakana. Upravo je u sanatorijum način prehrane najlakše promatrati.

Kontraindikacije za rehabilitaciju

Hirurška intervencija u strukturi kralježnice opasna je stvar koja može imati mnogo neugodnih posljedica. Čak i ako je sve prošlo dobro, kralježnica više neće biti ista i važno je to zapamtiti kako biste izbjegli ponovni nastanak patologije. Mnoga su pravila koja se treba pridržavati kako ne bi poništili sve napore kirurga.

Evo osnovnih principa za uspješnu rehabilitaciju u ranoj fazi:

  • Zabranjeno je sjediti.
  • Naginjanje ili oštro skretanje također je zabranjeno..
  • Vježbe s opterećenjem na leđima (male) izvode se samo u posebnom korzetu. Ali steznik ne možete nositi dugo, maksimalno nekoliko sati dnevno.
  • Loše navike su neprihvatljive, posebno u ranom razdoblju rehabilitacije.
  • Maksimalni dopušteni predmeti koji se u takvoj situaciji mogu podići ne smiju težiti više od tri kilograma.
  • Masaža bilo koje vrste je zabranjena.

Kasno razdoblje rehabilitacije također ima niz ograničenja:

  • Sjedenje također nije dopušteno. Prvi pokušaji mogu se izvršiti tek nakon odobrenja liječnika - rehabilitologa i ne ranije od 6 tjedana nakon operacije. Kretanje u javnom prijevozu nije dopušteno, svako putovanje može se obavljati samo ležeći ili naslonjeno.
  • Trebate često mijenjati svoje držanje kako bi kralježnica bila pokretna..
  • Možete izvoditi neke fizičke vježbe s umjerenim opterećenjem mišića leđa. Ali prvo, uvijek se zagrijava..
  • Oštri pokreti su zabranjeni.
  • Koristi se i korzet, ali uvijek je potrebno konzultirati se s liječnikom kako bi se znalo trajanje nošenja.
  • Tegovi se ne mogu dizati, maksimalna dopuštena težina je do 8 kilograma.

Morate prilagoditi svoj način života, jer je kralježnica sada ranjivija. Dugo sjedenje ne preporučuje se ni godinu dana nakon operacije, važno je napraviti pauze, prikladno je ovo vrijeme provesti ležeći.

Prekomjerna opterećenja na kralježnici neprihvatljiva su i nekoliko godina nakon uklanjanja hernije mogu se pojaviti komplikacije. Nemojte se previše hladiti, posebno na mjestu gdje je operacija izvedena.

Pravilna prehrana i zdrav način života prije ili kasnije pomoći će vam da zaboravite na prošlo oboljenje i ponovo uživate u životu bez boli.

Savjetujem vam da pročitate više članaka o toj temi

Autor: Petr Vladimirovič Nikolajev

Liječnik je manualni terapeut, ortopedski traumatolog, ozon terapeut. Načini izlaganja: osteopatija, post-izometrijsko opuštanje, intraartikularne injekcije, meka ručna tehnika, masaža dubokog tkiva, analgetska tehnika, kranioterapija, akupunktura, intraartikularna primjena lijekova.

Difuzno izbočenje l4-l5 diska

Diskovna izbočina vratne kralježnice

Liječenje Schmorlove hernije lumbalne kralježnice

Plivanje s hernijom lumbalne kralježnice

Faze i metode rehabilitacije nakon uklanjanja hernije lumbalne kralježnice

Svaka kirurška intervencija zahtijeva određeno razdoblje oporavka. Posebno mukotrpan proces je rehabilitacija nakon kirurškog uklanjanja hernije lumbalne kralježnice..

Takva je operacija posebno teška iz više razloga: lokalizacija patologije, kao i činjenica oštećenja leđne moždine, jer su funkcije kičmenog stuba narušene itd. Iz tih razloga je važno ozbiljno shvatiti rehabilitaciju, znati ciljeve i suptilnosti njezina prolaska..

Zadaci rehabilitacije

Nemogućnost provođenja konzervativne terapije zbog komplikacija u razvoju patološkog procesa ili nedostatak reakcije na liječenje intervertebralne kile zahtijeva operaciju.

Hirurška intervencija na kralježnici, bez obzira na vrstu, vrstu i način kirurške intervencije, uključuje rez s daljnjim manipulacijama oštećenog intervertebralnog diska.

Ove značajke, kao i složenost operacije, zahtijevaju ispravan pristup rehabilitaciji. Važno je pričekati zacjeljivanje postoperativnih rana, pa čak i nakon toga nemoguće je žuriti, oporavak se provodi postupno, korak po korak. Naravno, rehabilitacija ima jasne ciljeve:

  1. Osim zacjeljivanja mjesta rezanja, prvi zadatak mjera obnove je uklanjanje boli. U početku se pacijentu daju lijekovi protiv bolova, ali uklanjanje boli podrazumijeva odsutnost boli bez uzimanja lijekova.
  2. Sljedeći zadatak liječnika i pacijenta je uklanjanje posljedica neurološke prirode. Govorimo o neurološkim problemima uzrokovanim hernijom i samom kirurškom zahvatu..
  3. Liječnik se mora osigurati, kao i pomoći u stabilizaciji stanja kralježnice i njezinih funkcija. Prije svega, govorimo o glavnoj funkciji kičmenog stuba - osiguravanju funkcioniranja mišićno-koštanog sustava, tj. Pokretljivosti leđa, ruku i nogu.
  4. Čim je obnova funkcija mišićno-koštanog sustava dovršena, sve komplikacije uzrokovane pojavom kile i operacijom se izravnaju, morate se brinuti o mišićima. Vraćanje tonusa s naknadnim jačanjem mišića lumbalne kralježnice prioritet je.
  5. Kako se mišići leđa jačaju, važno je dozirati opterećenje na kralježnici kako ne bi došlo do oštećenja i komplikacija. U posljednjoj fazi procesa oporavka liječnikov će zadatak biti uspostaviti potrebnu razinu svakodnevne fizičke aktivnosti. Važno je pronaći ravnotežu između pune radne sposobnosti pacijenta i nepostojanja bilo kakvih neugodnih senzacija (nelagode, bola, itd.).

Za pacijenta i njegovu rodbinu važno je da se razdoblje rehabilitacije nakon kirurškog uklanjanja hernije može dugo produžiti, do godinu dana. To ovisi o stupnju napredovanja patološkog procesa, složenosti operacije, kao i nizu individualnih karakteristika pacijentovog tijela, njegove dobi, itd..

To ne znači da u ovom trenutku sve ovisi o samom pacijentu. Suprotno tome, osoba treba sve vrste podrške, ohrabriti ga i motivirati, to će značajno ubrzati oporavak.

Pravila i faze rehabilitacije

Kao što je već spomenuto, kako bi se potpuno oporavila i izbjegle komplikacije, rehabilitacija se odvija postupno. Sve mjere postupno primjenjuje rehabilitolog, preporuke se moraju strogo pridržavati..

Postoje dva glavna zahtjeva:

  1. Stalno praćenje od strane liječnika, bez obzira na razdoblje oporavka, rano ili kasno. Ne samo rehabilitolog, već i liječnik koji je izvršio operaciju treba nadzirati pacijentovo stanje.
  2. Pored praćenja stanja pacijenta, potreban je i individualni pristup u odabiru svakog postupka, raspodjeli opterećenja, kao i rješavanju problema različite naravi. Uzimaju se u obzir dob pacijenta, složenost odabrane metode kirurške intervencije, stupanj napredovanja patologije, veličina kile itd..

Faze rehabilitacije, u različitim vremenima nakon operacije, podrazumijevaju pridržavanje sljedećih preporuka:

  • Prva faza traje do 14 dana nakon operacije. Tijekom tog razdoblja, pacijentu su propisani lijekovi usmjereni na zaustavljanje boli, ako je potrebno, dodati protuupalne lijekove u tijek liječenja. Prema uvjerenju većine liječnika, već 2-3 dana nakon operacije pacijentu je dopušteno hodati, ali to treba učiniti pažljivo, bez naglih pokreta, bolje odmarati na štakama, zidovima itd. Da biste ubrzali oporavak, pribjegavajte terapijskim vježbama, ali samo laganim vježbama koje se izvode u leđima.
  • Druga faza oporavka traje do 60 dana. U tom su razdoblju sve akcije usmjerene na povratak pacijenta u poznati život, ali zasad samo u domaćim uvjetima. Vježbe vježbanja postupno postaju intenzivnije, ali se još uvijek izvode u sklonom položaju. Obično, mjesec dana nakon operacije, lijekovi protiv bolova više nisu potrebni, pacijent se osjeća puno bolje, bol u leđima nestaje ili se smatra malom. Nemojte se zavaravati poboljšavajući svoje blagostanje, tijekom ovog razdoblja još je uvijek važno biti oprezan, izbjegavajući nepažljive pokrete s velikim amplitudama, savijanje, okretanje, uvijanje kralježnice. To može rezultirati osobnim ozljedama..
  • Nakon tri mjeseca nakon operacije, morate nastaviti raditi na kralježnici, ali naglasak je na stanju mišića leđa. Opterećenja se povećavaju, uz dozvolu liječnika, možete ići na vježbanje terapije u sjedećem i stojećem položaju, uvode se postupci masaže. Svakodnevni časovi traju i do godinu dana, ponekad i duže, ali ni nakon toga ih nije moguće u potpunosti napustiti. Nakon operacije potrebno je održati zdravstveno stanje i provoditi preventivne mjere tijekom života.

Osim toga, u prve dvije faze rehabilitacije mnogi liječnici savjetuju korištenje posebnog korzeta, ograničava kretanje i podupire ga leđima. Ovaj jednostavan uređaj zaštitit će vas od preopterećenja i nepotrebnih pokreta, umanjiti vjerojatnost ozljeda.

Ograničenja

Unatoč gore opisanim općim preporukama, kao i stalnom praćenju i savjetovanju s liječnikom, važno je biti svjestan nekih ograničenja u određenim fazama oporavka.

Do tri mjeseca nakon operacije u lumbalnoj regiji zabranjeno je:

  • Standardni sjedeći položaj je usvojen, pacijent treba biti u ležećem ili ležećem položaju. To se odnosi na obroke, putovanja u prijevozu i sve ostalo..
  • Bavite se bilo kojim sportovima, osim medicinske gimnastike.
  • Ne možete zauzeti neugodne položaje, izvoditi oštre pokrete.
  • Fizička aktivnost je isključena ako pacijent nema poseban korzet.
  • Zabranjene sjednice masaže, kao i manualna terapija.

Niz ograničenja vrijede za kasnije faze rehabilitacije, od 3 mjeseca do godinu dana:

  • Poželjno je hlađenje leđa ili uhvatiti u propuhu.
  • Ne dižite teške terete; ograničenja težine ovise o uvjetima.
  • Kako biste spriječili probleme sa zglobovima kralježnice, pokušajte dugo ne biti u istom položaju.
  • Ne preporučuje se dugo ostati u prijevozu, to jest, bolje je isključiti duga putovanja.

fizioterapija

Liječenje putem fizioterapije važan je i sastavni dio rehabilitacijskog procesa. Naravno, liječnik uzima indikacije o fizioterapiji i njezinim specifičnim vrstama, na temelju dijagnostičkih podataka, praćenja procesa oporavka itd..

Međutim, možemo razlikovati brojne fizioterapeutske postupke kojima se najčešće pribjegavaju:

  • Oblozi od blata koji imaju zagrijavajući i protuupalni učinak.
  • Izlaganje ultrazvuku - ubrzava proces regeneracije u tkivima kralježnice, poboljšava procese prehrane i rast stanica.
  • Magnetoterapija - pomaže u smanjenju oteklina ili vjerojatnosti nastanka oteklina općenito, a također poboljšava pokretljivost zglobova i ubrzava oporavak.
  • Iontoforeza je postupak koji omogućava potkožno davanje lijekova. Lijekovi u pravilu usmjereni su na uklanjanje boli, poticanje regenerativnih procesa (provodi se uglavnom u početnim fazama rehabilitacije).

Moguće je koristiti i druge vrste fizioterapije, kao što je ranije spomenuto, imenovanje obavlja liječnik.

Gimnastika, rano razdoblje

Neke metode terapije vježbanjem nakon uklanjanja intervertebralne hernije dostupne su već u početnim fazama rehabilitacije. Međutim, u ovom je trenutku važno angažirati se pod nadzorom fizioterapeuta koji će pomoći i dozirati opterećenje..

Razdoblje rane rehabilitacije uključuje izvođenje jednostavnih vježbi isključivo u ležećem položaju:

  1. Lezite ravno, savijte koljena i ispružite obje ruke ispred sebe (prema stropu). Zatim podižemo područje zdjelice (vrlo je važno da ne boli) i držimo 7-10 sekundi, postupno se spuštamo. U budućnosti se to vrijeme postupno povećava..
  2. Savijte koljena, pokušavajući ih pritisnuti na svoja prsa. Sada zategnite mišiće stražnjice. Nadalje, stražnjica se mora opustiti, no noge se spuštaju u prvobitni položaj tek nakon 30-40 sekundi, sve treba učiniti glatko.
  3. Postoji još jedna vježba u kompleksu - stavite ruke na prsa, a zatim nagnite glavu što je više moguće, pokušavajući pritisnuti bradu na anastomozu ključne kosti. Noge ponovo savijte u koljenu i naprežući trbuh, podignite zdjelicu držeći je 7-10 sekundi. Ova je vježba slična prvoj, ali zbog položaja ruku i glave, drugačiji je učinak na kralježnicu.

Sjetite se da se u početnim fazama gimnastika nakon uklanjanja hernije lumbalne kralježnice izvodi što pažljivije, važno je osluškivati ​​svoje osjećaje i razgovarati o svim problemima s fizioterapeutom. Nastava fizikalne terapije održava se svakodnevno, ako nema kontraindikacija.

Kasna vježba

Kasno razdoblje rehabilitacije podrazumijeva značajno poboljšanje stanja pacijenta, što se obično događa tijekom razdoblja duljih od 3 mjeseca. To znači da vježbe laganja mogu biti znatno različite, u ovom slučaju postoji mnogo više tehnika.

Na početku razdoblja vlaka, još je uvijek važno slušati preporuke vašeg fizioterapeuta za fizički odgoj dok svaka vježba nije dobro poznata.

Vježbe nakon uklanjanja lumbalne intervertebralne kile u ovom su slučaju sljedeće:

  1. Klasični push-up-ovi s rukama u širini ramena, ali što je još važnije, za kontrolu položaja leđa, trebali bi biti jednako ravni tijekom vježbe. Kada radite push-up, nemojte prekomjerno raditi, bolje je to učiniti manje od jednom, ali dodajte dodatni pristup nakon odmora.
  2. Još jedna vježba nakon operacije je poznati bicikl. Lezite ravno na leđa, podignite noge i "potrčite" (pedala).
  3. Čučnjevi, ali radite ih također je važno pažljivo. Ne možete potpuno sjesti, maksimalna amplituda čučnjeva je položaj u kojem tijelo tvori kut od 90 stupnjeva s bedrenim dijelom noge (zamislite da sjednete na stolicu i ustanete iz nje), dok su vam leđa ravna.

Gore su samo osnovne metode fizikalne terapije. Naravno, postoji mnogo više vježbi, razlikuju se po složenosti i opterećenju na različitim dijelovima lumbalnog dijela. Štoviše, svaki specifični slučaj rehabilitacije može se razlikovati u zanimanjima s fizioterapeutom, izvedenim vježbama. No čak i provođenjem opisanih jednostavnih kompleksa možete značajno ubrzati oporavak i nastaviti nastavu prema istoj shemi za prevenciju.

Rehabilitacija nakon lumbalne kile

Disk hernija je ozbiljna komplikacija dugotrajne osteohondroze. Degenerativna degenerativna bolest uzrokuje uništavanje hrskavice u intervertebralnom disku. Kao rezultat toga, vlaknasti prsten (vanjska membrana) pukne, a dio pulpne jezgre (unutarnje želatinozno tijelo) odlazi kroz pukotinu. Ovo je hernijska izbočina, koja izaziva akutni napad boli, ukočenost pokreta, pojavu znakova neurološke katastrofe.

Rehabilitacija nakon lumbalne kile nužna je i za konzervativno i za kirurško liječenje. U prvom slučaju, tijekom razdoblja oporavka, sve negativne posljedice bolesti potpuno se uklanjaju. Ako se nakon uklanjanja dijela diska provede rehabilitacija nakon lumbalne kile, tada neće biti moguće potpuno vratiti zdravlje kralježničkog stuba..

Činjenica je da resekcija diska znači da ovaj segment kičmenog stuba gubi sposobnost jačanja. Sav teret počinje se preraspodijeliti na druge odjele. To dovodi do činjenice da se preostali intervertebralni diskovi počinju brzo raspadati i degenerirati. Stoga, ako se ne provede potpuna rehabilitacija kila lumbalne kralježnice, tada u roku od 3-4 godina pacijent razvije relaps bolesti u drugim odjelima.

Stoga ne biste trebali misliti da je nakon operacije sve završeno i da se zdravlje ponovo uspostavlja. Ne, moramo proći potpunu rehabilitaciju nakon kile lumbalne kralježnice, što će u potpunosti vratiti radnu sposobnost i ukloniti rizik od razvoja relapsa patologije.

Kamo potražiti kvalitetnu, sigurnu i učinkovitu pomoć u rehabilitaciji. Prije svega, vrijedi potražiti kliniku za manualnu terapiju. Obično u takvim medicinskim ustanovama postoji sve potrebno za cjelovito liječenje i obnavljanje kralježnice: iskusni liječnici, oprema, vlastiti klinički razvoj itd. Ako to nije moguće, tada morate kontaktirati kirurga koji je izveo operaciju. Dat će uputnicu za rehabilitacijski odjel. U malim se gradovima možete obratiti neurologu radi pregleda. Ovaj liječnik također može razviti tečaj rehabilitacije, koji će uključivati ​​fizioterapiju, fizioterapiju, masažu. Čak i ovaj minimum omogućiti će učinkovitiju prilagodbu kralježničnog stupa i okolnog mišićnog okvira novim operativnim uvjetima nakon uklanjanja dijela ili cijelog diska.

Što je rehabilitacija nakon lumbalne kile?

Rehabilitacija nakon operacije lumbalne hernije nužna je prije svega za obnavljanje svih fizioloških procesa u leziji hrskavičnog tkiva. U procesu razvoja degenerativne degenerativne bolesti intervertebralnog diska događaju se sljedeći patološki procesi:

  • poremećena je difuzna razmjena između tkiva kralježnice i okolnih mišića;
  • vlaknasti prsten se dehidrira, prekriva se talozima kalcijevih soli i gubi sposobnost učinkovitog apsorbiranja tekućine tijekom difuznog metabolizma;
  • počinje smanjenje volumena unutarnjeg pulpnog jezgra;
  • dolazi do smanjenja visine intervertebralnog diska;
  • nakon čega slijede smanjeni uzdužni (dugački) i žuti (kratki) ligamenti kralježnice;
  • smanjuju se praznine između susjednih tijela kralješaka;
  • započinje kompresiju krvnih žila, radikularnih živaca i njihovih grana;
  • postoji učinak zaustavljanja mikrocirkulacije krvi i limfne tekućine, jer to smanjuje oticanje i napetost mišićnog vlakna.

Svi ti procesi se ne eliminiraju automatski u vrijeme kada se izvodi kirurška operacija. Štoviše, svaka kirurška intervencija povlači za sobom niz negativnih nuspojava. Prije svega, to je vjerojatnost nastanka kicatricialnih deformacija, koji će ometati normalno opskrbu krvlju i inervaciju, te ometati kretanje pacijenta. Drugi rizik je razvoj ankiloze kralježnice, pri čemu ona postaje nepokretna i gubi svoju fleksibilnost. Treći faktor negativnog utjecaja je kršenje anatomske cjelovitosti kralježničnog stupa, zbog čega počinje neravnomjerna raspodjela amortizacije i fizičkog opterećenja na ostalim intervertebralnim diskovima. To povlači za sobom brzu degenerativnu degenerativnu promjenu. Postoji mogućnost nastanka ponovljenih kila u drugim segmentima kralježnice u naredne 3-4 godine.

Rehabilitacija nakon operacije lumbalne hernije omogućuje vam postizanje sljedećih rezultata:

  1. obnavlja se djelotvornost mišićnog kostura leđa, koji je, kad se hernija formirala, bio u djelomično spazmodičnom stanju, pa su neki miociti atrofirali;
  2. poboljšavaju se procesi mikrocirkulacije krvi i limfne tekućine u leziji;
  3. rizik od nastanka kicatralnih deformacija je isključen jer se poboljšava elastičnost svih tkiva;
  4. pokreću se regenerativni procesi koji sprječavaju daljnje uništavanje hrskavice kičmenog stuba;
  5. poboljšava se opće stanje pacijenta;
  6. stražnji mišićni kostur prilagođen je na takav način da pruža maksimalnu podršku segmentu kralježnice u kojem je izvedena operacija resekcije diska..

Rehabilitacija nakon operacije zbog lumbalne kičmene kralježnice trebala bi početi što je ranije moguće. Preporučljivo je početi ustajati i hodati što je ranije moguće. To se obično preporučuje, ovisno o ozbiljnosti operacije, 4-5 dana. Ali ovdje je važno mišljenje kirurga koji prati stanje operiranog pacijenta. Čak i na kirurškom odjelu propisan je tečaj masaže, terapeutske gimnastike i fizioterapije. Nakon otpusta pacijenta na ambulantno liječenje, vrlo je važno nastaviti aktivnu rehabilitaciju nakon operacije zbog vertebralne hernije lumbalne kralježnice - za to trebate otići u kliniku za manualnu terapiju ili pronaći iskusnog liječnika za rehabilitaciju.

Faze rehabilitacije nakon uklanjanja hernije lumbalne kralježnice

Nakon uklanjanja lumbalne kile, rehabilitacija se provodi u nekoliko faza, zamjenjujući jedni druge. Primarne mjere rehabilitacije započinju na kirurškom odjelu. Rani uspon na noge, neovisno kretanje, izvedivo opterećenje na leđima - sve to pridonosi brzom oporavku i uklanjanju rizika od stvaranja ožiljaka mekih paravertebralnih tkiva.

Glavne faze rehabilitacije nakon uklanjanja lumbalne kile:

  1. rana postoperativna - traje oko 14 dana;
  2. prosječna postoperativna - započinje 15. dana nakon operacije i traje 2 tjedna;
  3. kasni postoperativni period - započinje nakon 1 mjeseca i traje otprilike 180 dana.

Za to vrijeme potrebna je stalna sustavna rehabilitacija nakon uklanjanja lumbalne kile, ali to se može učiniti samo pod stalnim nadzorom vertebrologa ili neurologa. Ni u kojem slučaju rehabilitacija nakon uklanjanja hernije lumbalne kralježnice ne smije samostalno provesti pacijent. Mora se razumjeti da se tijekom kirurškog postupka uklanja intervertebralni disk ili njegov oštećeni segment. Zatim se pomoću osteosinteze spajaju dva susjedna kralješka. Izgube svoju pokretljivost.

Svaka nepravilna rehabilitacija nakon uklanjanja hernije lumbalne kralježnice dovest će do poremećaja cjelovitosti zgloba, a kralješci koji se slobodno pomiču jedan prema drugom, narušit će integritet okolnih mekih tkiva. To će uzrokovati oštru bol, upalu na mjestu operacije.

Loša kvalitetna ili neprofesionalna rehabilitacija nakon uklanjanja lumbalne intervertebralne hernije uvijek dovodi do potrebe ponovljene kirurške intervencije. U posebno teškim slučajevima pacijent postaje onesposobljen, u kojem su paralizirani donji udovi, trbušni organi i mala zdjelica. Pažljivo odaberite liječnika koji će provoditi rehabilitaciju. Zainteresirajte se za njegovu diplomu, specijalističku potvrdu, iskustvo, preglede pacijenata itd. Najbolje je proći rehabilitacijski tretman u specijaliziranim klinikama manualne terapije, gdje rade iskusni liječnici i imaju svu potrebnu opremu.

Metode rehabilitacije nakon lumbalne kile

Nakon operacije započinje rehabilitacija intervertebralne hernije lumbalne kosti obnovom mišićnog kostura leđa. Za to se za svaki pacijent individualno razvija skup terapijskih vježbi. Prvo, liječnik provodi pregled i procjenu stanja svih mišića. Tada se otkrivaju najviše oslabljena područja.

Bilješka! Ne možete koristiti gotove komplekse koji se distribuiraju na Internetu i časopisima. Ne uzimaju u obzir karakteristike stanja vašeg mišićnog kostura leđa. To će vrlo vjerojatno dovesti do činjenice da počinje zakrivljenost kralježničnog stupa, pojavljuje se zastoj ili skolioza, a susjedni dijelovi kralježnice počinju propadati..

Sljedeća faza rehabilitacije nakon operacije lumbalne intervertebralne hernije je vraćanje elastičnosti svih mekih tkiva i sprečavanje rizika od nastanka ožiljaka. U ovoj fazi se pored terapijskih vježbi koristi i sljedeće:

  • kinezioterapija - omogućava zaustavljanje lokalnog spazma mišićnih vlakana i pokretanje procesa opskrbe krvlju miocitima;
  • osteopatija - pokreće proces mikrocirkulacije krvi i limfne tekućine, poboljšava stanje mekih tkiva;
  • masaža - povećava elastičnost hrskavice, tetiva, ligamenta i mišićnog tkiva, tonira, poboljšava cirkulaciju krvi;
  • refleksologija - započinje regeneraciju svih oštećenih tkiva koristeći skrivene rezerve ljudskog tijela.

Cjelovita rehabilitacija lumbalne kile može trajati od 1 mjeseca do 6. Izraz ovisi o težini stanja i širenju degenerativnog distrofičnog procesa duž kralježničkog stuba. Važno je razumjeti da ako je hernija jednostruka i nastala tijekom slučajnog ekstremnog fizičkog udara, a preostali diskovi nisu bili podvrgnuti degenerativnom degenerativnom uništavanju, tada će rehabilitacija brzo proći i osoba će se moći vratiti u svoj uobičajeni način života u kratkom vremenu.

Ako osteohondroza utječe na više intervertebralnih diskova istovremeno, a hernija je uklonjena samo na jednom, tada će tijekom liječenja liječnik obraditi sva oštećena tkiva. To je potrebno tako da se u budućnosti intervertebralne hernije ne formiraju na drugim diskovima.

Ako vam je potrebna rehabilitacija za intervertebralnu herniju lumbalne kralježnice, preporučujemo vam da pronađete kliniku za manualnu terapiju u svom prebivalištu. Tamo rade iskusni liječnici koji mogu razviti učinkovit individualni tečaj za vraćanje zdravlja kralježnice..

Postoje kontraindikacije, potreban je savjet stručnjaka.

Možete koristiti besplatnu primarnu liječničku uslugu (neurolog, kiropraktičar, vertebrolog, osteopat, ortoped) na web stranici Klinike za slobodno kretanje. Na početnom besplatnom savjetovanju liječnik će vas pregledati i ispitati. Ako postoje rezultati MRI, ultrazvuka i rendgenskih zraka - analizirat će slike i postaviti dijagnozu. Ako ne, napisat će potrebne upute.

Oporavak nakon operacije kralježnice metalnim proizvodima

Ozljede kralježnice su široko rasprostranjene, jednako ih često primaju i dobni i vrlo mladi pacijenti. U suvremenoj medicini pitanje liječenja ozljeda i prijeloma kralježnice odavno je riješeno. U slučaju oštećenja kralježničkog stuba, jedna od metoda liječenja je postavljanje metalnih konstrukcija izravno na kosti kralježnice.

Ova metoda značajno ubrzava fazu oporavka, dok metalni elementi ne utječu na svakodnevne aktivnosti pacijenta.

Uzroci oštećenja kičmenog stuba

Postoji mnogo mogućnosti za ozljede leđa, obično zbog pretjeranog izlaganja određenom dijelu kralježnice. Najčešći uzroci su prometna nesreća, pad s velike nadmorske visine, kolaps zgrada i tako dalje..

Najčešće su ozlijeđeni najugroženiji odjeli, naime cervikalni i lumbalni. Oštećenje za njih može dovesti do doživotne nesposobnosti ili čak smrti. Za točnije dijagnoze postoji sljedeća klasifikacija ozljeda kralježnice. Prema prirodi štete dijele se na:

  • Manje modrice, ne zahtijevaju kiruršku intervenciju, jer nema teških kliničkih manifestacija.
  • Ozljede nastale kao posljedica distrofičnih procesa ligamentnog aparata ili intervertebralnih diskova. Takva ozljeda zahtijeva obnovu ili zamjenu oštećene konstrukcije..
  • Prijelomi spinoznih procesa, lukova, tijela kralježaka.
  • Dislokacije i subluksacije.
  • Prijelomna dislokacija.

Indikacije za ugradnju metalnih konstrukcija

Sljedeći patološki procesi karakteristični su za vratnu i lumbalnu kralježnicu: smanjenje promjera spinalnog kanala, degenerativno-distrofične promjene intervertebralnog diska ili ligamentnog aparata i pojava intervertebralne kile. U takvim se slučajevima koristi proteza, postavljanje ploča za stabilizaciju odjela, osiguranje potpune nepokretnosti određenog odjela ili segmenta (artrodeza).

Ove se metode široko koriste za ozljede u drugim dijelovima kralježnice. Takve kirurške intervencije omogućuju minimaliziranje razdoblja rehabilitacije, a pacijent u najkraćem mogućem roku obnavlja prijašnji, ugodan za njega životni standard i rad.

Vrste metalnih konstrukcija

Suvremena tehnologija omogućuje vam da napravite dio bilo kojeg oblika i veličine. A za praktičnost je izmišljena klasifikacija. Metalne konstrukcije su:

  • Unutar koštanog kanala (intramedularna osteosinteza): intramedularne šipke bez blokiranja i s blokiranjem, čvrste i šuplje šipke
  • Ugradnja građe na kost (ekstramedularna osteosinteza): ploče, spajalice, vijci.

Rehabilitacija

Uz bilo kakvu ozljedu, tijelo se mora oporaviti i ovo vrijeme je u velikoj mjeri ovisno o mnogo različitih čimbenika..

Operacije na kičmenom stubu najsloženije su i traumatične jer upravo on obavlja funkciju zaštite vitalnog organa - leđne moždine. Termini rehabilitacije nakon ozljede leđa mogu varirati od nekoliko dana (kada se hernija ukloni, pacijent se digne na noge nakon 2-3 dana) do nekoliko godina (ozljeda leđne moždine, pareza ili paraliza organa).

Što je šire područje fiksacije tijela kralježaka, to će duže biti razdoblje odmora u krevetu. Kod takvih operacija, dinamika oporavka kontrolira se rendgenskom snimkom (slike se snimaju svakih 7 dana). Osim toga, tijekom tih razdoblja liječnik fizikalne terapije aktivno se bavi pacijentom, on će značajno približiti vrijeme do potpunog oporavka. Također se koriste ekstremna masaža i fizioterapija. S vremenom će to omogućiti pacijentu da ustane iz kreveta i hoda. Ako vas boli leđno mjesto u postoperativnom razdoblju, o tome je potrebno obavijestiti liječnika, možda treba promijeniti vrstu anestezije.

Savjeti za oporavak

Da bi se kompenzirao i olakšao rad novih transplantacija, pacijentu se preporučuje nošenje posebnog medicinskog korzeta (razdoblja koalescencije oko 3-4 mjeseca), treba ga nositi dugo (do godinu dana), jer proces prilagodbe tijela stranom predmetu traje do 2 godine. Pored korzeta preporučuje se svakodnevno obavljanje fizikalne terapije, gimnastike i masaže. Zajedno će ove mjere pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, razviti nove zglobove i ligamente. Za brži oporavak pribjegavajte sljedećim metodama:

  1. Obavezna svakodnevna fizioterapija. Uz činjenicu da će vježbe pomoći vratiti funkciju leđa, terapija vježbanjem može ojačati njegove mišiće, što će uvelike olakšati opterećenje kralježaka (korzet mišića).
  2. Masirajte područje leđa. Svakodnevna masaža povećaće dotok krvi u ozlijeđeno područje, što više krvi cirkulira u tom području, brži će se organ oporaviti.
  3. Popularna i dugo postojeća metoda je fizioterapija. Metoda djeluje uz pomoć prirodnih čimbenika, kao što su struja, hladnoća, toplina, ultrazvuk, magneti, laser. Omogućuje vam poboljšanje mikrocirkulacije, povećava regenerativne sposobnosti tijela i općenito ima blagotvoran učinak na njega..
  4. Jedna od kontroverznih metoda je refleksologija. Metoda uključuje utjecaj na određene točke koje se nalaze na ljudskom tijelu (akupunktura), također vam omogućuje povećanje protoka krvi i tonus mišića.

Važno je ne zaboraviti na njegu šavova, ako se ne slijedi higijenska skrb, materijal za šivanje može poslužiti kao ulazna vrata za infekciju, nakon čega mogu doći do upalne promjene i odbacivanja utvrđenog materijala, što može dovesti do smrti pacijenta. Kada se inficira materijal za šivanje, provodi se mala operacija. Stari materijal se uklanja, rana se ponovno obrađuje i šiva..

Razlozi uklanjanja metala

Razlozi se mogu podijeliti na relativne i apsolutne. Apsolutni razlozi:

  • Pojava alergijskih reakcija nakon ugradnje strukture u tijelu. Ova reakcija organizma ukazuje na individualnu karakteristiku organizma..
  • Infekcija u postoperativnom razdoblju. Kroz rani kanal, koji ostaje od metalne strukture, infekcija može prodrijeti duboko u tijelo. Ako se struktura ne ukloni odmah, mogu se pojaviti opasni po život uvjeti..
  • Lažna tvorba zglobova zbog nestabilne fiksacije.
  • Ponovljene kirurške intervencije na istom području.
  • Mlada dob pacijenta. Izgradnja može ometati rast i razvoj kostiju.
  • Kvaliteta implantata je u dvojbi.

Relativne indikacije su mnogo manje. To uključuje:

  • Psihološko stanje ili želja samog pacijenta. Implantat uzrokuje moralnu nelagodu.
  • Fizička nelagoda kada implantat ometa odjeću ili posao.

Kontraindikacije za uklanjanje implantata

Često, kada je zatražio da ukloni konstrukt, liječnik odmjerava prednosti i nedostatke ponovljenih operacija. Odbijte uklanjanje metala ako:

  • Ovo je dobni pacijent. Operacija može biti štetna za njegovo zdravlje, a on jednostavno neće preživjeti.
  • Pacijent ima zarazne bolesti, gnojne rane, oštećenja kože i sluznice.
  • Metalna konstrukcija glavni je nosivi element, tijekom uklanjanja može doći do opetovanih lomova ili deformacija.
  • Mjesto strukture je u blizini vitalnih organa.
  • Nemoguće je ukloniti strukture koje su ugrađene ispred kralježničnog stupa, iz ramenog zgloba, iz područja zdjelice. Kada se instaliraju na tim područjima, postoji visok rizik od oštećenja neuroloških formacija.

Nakon razdoblja rehabilitacije, obnavljanje izgubljenih funkcija ili, u težim slučajevima, njihova djelomična obnova. Važno je zapamtiti da ako se dogodi ponovljena ozljeda na ovom području, uslijedit će ozbiljnije komplikacije, za liječenje kojih će biti potrebno znatno više vremena.

Vježbe vježbanja nakon operacije na kralježnici: koristi, preporučeni kompleks

Operacija kralježnice je ekstremna mjera liječenja patologija kičmenog stuba. Izvode se kada je apsolutno neophodno, kada konzervativne metode liječenja nisu učinkovite i pacijent osjeti jaku bol, ne može se pomaknuti. Često je uzrok ovog stanja intervertebralna kila ili ozljeda kralježnice. Metode kirurške intervencije su individualne i ovise o bolesnikovom stanju i ozbiljnosti bolesti. Važna poveznica u procesu oporavka je terapija vježbanjem nakon operacije kralježnice.

Tjelesna edukacija usmjerena je na vraćanje pokretljivosti kralježničkog stuba, jačanje mišića leđa. Kompleks razvija liječnik fizikalne terapije pojedinačno za svakog pacijenta. Ovisno o kralježnici na kojoj je operacija izvedena (prsni koš, vratna vrata, donji dio leđa), liječnik odabire odgovarajuće vježbe.

Nakon operacije kralježnice, terapija vježbanjem sadrži skup vježbi namijenjenih obnavljanju određenog područja kralježničnog stupa koji je podvrgnut kirurškoj intervenciji i bitan je dio rehabilitacije.

Ciljevi i ciljevi rehabilitacije nakon operacije kralježnice

Nakon operacije pacijent postaje bolji, jer jaka bol nestaje, ali prije punog oporavka morate proći dug put rehabilitacije. Njegovo trajanje varira od mjeseca do godine, ovisno o složenosti kirurškog postupka. U ovom razdoblju pacijent mora pažljivo i sustavno ispunjavati sve liječničke recepte. Samo kroz takav tandem prognoza bolesti će biti pozitivna, a rizik od ponovne pojave naglo će se smanjiti. Rehabilitacija uključuje sljedeće zadatke:

  • stabilizacija pacijenta;
  • ukloniti ograničenja mobilnosti;
  • obnova normalnog funkcioniranja kralježnice;
  • potpuno uklanjanje upalnog procesa i boli u kralježničnom stupu;
  • ukidanje ograničenja na fizičku aktivnost.

Svrha rehabilitacije je obnavljanje motoričkih funkcija nakon operacije na kralježnici, potpuno ublažavanje boli, jačanje mišića leđa i sprječavanje recidiva bolesti. U prvom razdoblju nakon operacije pacijentu je propisan odmor u krevetu. Njegovo trajanje ovisi o vrsti kirurške intervencije i kreće se od 3 do 7 dana.

Dulje ograničenje pokreta (do 2 mjeseca) propisano je nakon spondilolisteze, operacije za obnavljanje pomaknutih kralježaka. Nakon manipulacije, pacijenta se stavlja na gips korzet, koji se s vremenom zamjenjuje uklonjivom gumom od kože. Pacijent leži na posebno opremljenom krevetu tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije..

Nakon operacije za ispravljanje skolioze, pacijent je premješten na odjel intenzivne njege i tek treći dan - u uobičajenom. U prva dva tjedna pacijentu se propisuje strogi počinak u krevetu, a nakon tog razdoblja dopušteno im je da malo hodaju. Za cijelo razdoblje rehabilitacije propisano je da nosi korzet koji ograničava kretanje, obavlja šetnje, postupno povećava udaljenost.

Načela rehabilitacije

Razdoblje oporavka nakon operacije sadrži skup mjera koje svaki pacijent poduzima na putu oporavka:

  • konzultacije neurologa, kirurga, rehabilitologa (drugi liječnici prema indikacijama);
  • terapija lijekovima (lijekovi iz skupine NSAID, anestetici);
  • fizioterapiju;
  • fizioterapiju;
  • odmarajte se u sanatorijumu.

Ovo je jedan skup preporuka koje se moraju poštovati kako bi se brže oporavio nakon operacije.

Rano razdoblje

Prvih 14 dana nakon operacije na kralježnici naziva se rano razdoblje. Karakteriziraju ga:

  • zacjeljivanje kirurškog šava;
  • obnavljanje osjetljivosti udova;
  • smanjenje boli.

Pacijentu je propisano da nosi poseban korzet, koji se preporučuje za upotrebu u drugim razdobljima rehabilitacije. Ograničava oštre pokrete, drži kralješke u stabilnom stanju i sprječava njihovo pomicanje. Također, pacijentu su propisani lijekovi (NSAID, lijekovi protiv bolova, sedativi) i terapija vježbanjem.

Gimnastika se izvodi pažljivo, u nazočnosti instruktora. Kasnije, neurolog pregledava pacijenta, utvrđuje osjetljivost udova, propisuje MRI. Na temelju svojih rezultata, odlučuje o prijelazu u sljedeću fazu oporavka..

Kasni period

To razdoblje počinje od trenutka otpustanja pacijenta kući. Traje od 3 mjeseca do šest mjeseci. Liječnik daje pacijentu savjete kako se ponašati kod kuće, što mora izvesti. To će spriječiti ponovni nastanak bolesti. Glavna stvar koju ne možete učiniti u ovom periodu je sjediti. Pacijentu se nudi skup vježbi koje je razvio instruktor LFK, a koji je usmjeren na jačanje mišića leđa, poboljšanje cirkulacije krvi na mjestu oštećenja, što pridonosi brzoj obnovi tkiva.

Punjenje se mora provoditi sustavno, a ono kasnije postaje sastavni dio u sprječavanju recidiva bolesti. Pacijenti takvu gimnastiku izvode doživotno. Ne možete dugo ostati na nogama. Svakih sat i pol trebate dati kralježnici da se odmori (ležite 20-25 minuta).

Odgođeno razdoblje

Stručnjaci vjeruju da nakon izvođenja operacije na kralježnici razdoblje oporavka traje cijeli život. To se posebno odnosi na lumbalne intervencije. Izvodeći vježbe posebno odabrane za pacijente nakon operacije na kralježnici lumbalne kralježnice, morate stalno. Jača mišiće lumbalne kosti, sprječava pomicanje kralježaka i pojavu izbočenja.

Kakva je upotreba terapijskih vježbi

Terapija vježbanja nakon operacije kralježnice je skup vježbi usmjerenih na obnavljanje motoričkih funkcija, poboljšanje mikrocirkulacije krvi i metaboličkih procesa u tkivima kralježnice. Sustavno izvođenje gimnastike stvara mišićni korzet koji sprečava pomicanje kralježaka. Osim toga, nastava uključuje vježbe disanja, koje pomažu u jačanju živčanog sustava.

Vježbe se izvode polako i glatko. Pacijent treba izbjegavati nagle pokrete, raditi vježbe dok se ne pojavi lagana bol, ali ne opterećujte kralježnicu. U početku se skup vježbi izvodi pod nadzorom instruktora, a kasnije pacijent samostalno provodi trening.

Nekoliko jednostavnih vježbi za rano vraćanje kralježnice

Tijekom tog razdoblja pacijent ne smije sjediti, pa se vježbe izvode ležeći na leđima. Punjenje se vrši u prisustvu liječnika.

  1. Pacijentu se nudi da savije koljena i, odmarajući se na rukama, podigne zdjelicu što je više moguće. Zadržite se u tom položaju 10 sekundi. Postupno povećavajte vrijeme zadržavanja na 1 minutu.
  2. Ležeći na leđima savijte koljena, prekriženih ruku na prsima. Zategnite peritoneum, držite 10 sekundi, opustite se. Broj ponavljanja povećati do 15 puta.
  3. I.p. isto. Noge savijene u koljenima povlače se prema prsima i tako istežu mišiće leđa i stražnjice.

Kasnije prijeđite na teže vježbe..

Značajke fizioterapijskih vježbi u kasnom razdoblju

U kasnom razdoblju rehabilitacije, pacijentu se povećava stres, vježbe su složenije, izvode 1-15 pristupa. Usmjereni su na obnavljanje mišićnog tonusa.

  1. Pritisak s poda, leđa ravno. Ne iscrpljujte se, ali nemojte više od 15 puta.
  2. "Bicikl". Rotacijski pokreti nogu izvode se 15 puta u jednom i drugom smjeru..
  3. Polu-čučnjevi, kao da sjede na stolici. Ne možete duboko čučati Ponovite 15 puta.

Kompleks se izvodi ujutro i omogućava održavanje mišićnog tonusa cijeli dan..

Preporučeni paket za vježbanje

Uz gore navedene vježbe, pacijentima se nudi da izvode i razne složene.

  1. Lezite na leđa, ruke u stranu, noge savijene u koljenima, lagano rastavljene. Pokušajte dobiti lijevu petu s desnim koljenom i obrnuto.
  2. Ležeći na leđima, ruku stisnutih iza glave. Podignite glavu, ispružite bradu na prsima, stopala su napeta, a čarape se povlače.
  3. Pacijent leži na leđima, rukama uz torzo, dlanovima prema dolje. Naslonjeni na ruke, podignite zdjelicu i izvodite proizvoljne pokrete (gore, dolje, na strane, kružno). Ponovite svaki pokret 2-3 puta, postepeno povećavajte amplitudu i ponavljanja do 10-14 puta. Ali vježbu ne možete izvoditi "putem snage". Ako se javi bol, prestanite s punjenjem.
  4. Da biste postali leđima uza zid, naslonili se na vrat, lopatice i stražnjicu. Podignite ruke i posegnite za 5 minuta. Dok se oporavljate, popnite se na nožne prste.

Gimnastiku treba raditi sustavno, postupno povećavajući opterećenje i dodajući druge vježbe.

Preporučeni skup vježbi u odloženom periodu

Skup opisanih vježbi, pacijenti nakon operacije kralježnice trebali bi obavljati cijeli život. Vježba se radi ujutro svakodnevno. To će pomoći u jačanju mišića i izbjegavanju daljnjih relapsa bolesti. Ispravno odabran kompleks poboljšat će cirkulaciju krvi i ublažiti grč u mišićima. Osim tjelesnog odgoja, liječnik pacijentu preporučuje i druge postupke i aktivnosti koje mogu spriječiti stvaranje kila i izbočenja.

Vježbe disanja

Ova vrsta gimnastike vrlo je važna jer pomaže ukloniti ustajale procese u plućima koji su se formirali dok su pacijenti ležali. Za to se pacijentima udara u bocu napola napunjenu vodom. To trebate učiniti kroz cijev. Kroz dan se izvode 3-4 pristupa. Kasnije daju pacijentu napuhavanje balona. Tijekom izvođenja vježbi trebali biste pratiti disanje: napetost - udisanje, opuštanje - izdisaj.

Kinezioterapija Bubnovskog

Tehnika znači tretman pokreta. Pacijentima se nudi skup vježbi koje se izvode na posebnim simulatorima. Tijekom treninga krvni tlak se ne povećava, nema povećanog opterećenja na kralježnici. Gimnastika se bira za svakog pacijenta pojedinačno. Skup vježbi usmjeren je na jačanje ne samo mišića leđa, već i zglobova. Kinezioterapija se kombinira s vježbama disanja. Centri dr. Bubnovskog u Moskvi:

  • st. Aviamotornaya, 10 Bld., 2;
  • Pyatnitskoe autocesta, 6 zgrada 1;
  • Ostrovityanova St., 10.

Vrijeme prijema je određeno telefonom..

plivanje

Traumatolozi preporučuju posjet bazenu ljudima koji su imali operaciju kralježnice. Plivanje, kao i izvođenje vježbi u vodi povećava tonus mišića kralježnice, poboljšava cirkulaciju krvi i smiruje živčani sustav.

Punjenje u vodi je učinkovito i ne nosi opterećenje na kralježnici, jer voda podržava tijelo i smanjuje napetost mišića.

Masaža

Terapijska masaža daje se pacijentima u kasnom i odgođenom razdoblju rehabilitacije i uključuje klasične, akupresurne, segmentalne i druge vrste. Tehnika je usmjerena na jačanje korzeta mišića, kao i na opuštanje živčanih grčeva. Tijekom postupka zagrijavaju se duboki mišići, stvara se anestetički učinak. Masaža opušta i umiruje, pa bi se trebala izvoditi popodne.

Restriktivne mjere

Načela rehabilitacije ne uključuju samo savjete za obnovu zdravlja, već i zabrane. Pacijent ne smije:

  • sjediti;
  • dugo ostati u jednom položaju;
  • dizati težinu veću od 3 kg;
  • dugo nositi korzet (više od 3 sata);
  • psihička vježba;
  • manualna terapija;
  • izvodite pokrete uvijanja.

Pacijent ne bi trebao sjediti prvih mjesec i pol, treba izbjegavati nagle pokrete. 3 mjeseca zabranjeno je voziti u vozilima dok sjedite. Trebate zauzeti polu-ležeći položaj i nositi korzet. Kada prenosite težinu, raspodijelite je na obje ruke ili stavite teret u ruksak.

Preporuke liječnika

Da bi se spriječio razvoj patologija kralježnice, liječnici preporučuju:

  • izbjegavajte fizička preopterećenja;
  • eliminirati loše navike;
  • pravilno jesti;
  • kontrolirati svoju težinu;
  • sustavno posjećivati ​​neurologa;
  • godišnje napraviti MRI kralježnice.

Osim toga, potrebno je izvesti set vježbi koje je predložio liječnik LFK, baviti se neaktivnim sportovima, provoditi trening u nazočnosti instruktora.